資深美容師的護膚心得與秘訣!把握住幾個小方法就能讓你更加接近美麗!Renée Rouleau是一位從事美容護理25年的資深專業美容師， 她開設了自己的spa館(Renee會在spa的官網分享美容心得)， 並服務過很多明星客戶， 同時也積累了無數護膚心得和秘訣。 聽聽她總結的美容護理過程中不能做的5件事， 想要好皮膚， 趕緊改掉這些壞毛病吧。
Renee與服務過的明星們合影
在做了美容師25年後， 我聽見看見過很多人的護膚過程。 高興的是， 大部分人都擁有良好的護膚習慣， 但是在我工作的期間， 也見識了一些讓我非常吃驚的護膚問題。 以下我列舉了我見過最嚴重的護膚5宗罪。 ——Renee Rouleau
資深美容師的護膚心得與秘訣!把握住幾個小方法就能讓你更加接近美麗!Renée Rouleau是一位從事美容護理25年的資深專業美容師， 她開設了自己的spa館(Renee會在spa的官網分享美容心得)，
1、抽煙和2手煙
我們都知道吸煙對身體不太好， 所以有一次我給一位明星客人剛做完美容護理以後她問我哪裡有煙賣的時候，
2、做完美容護理就喝酒
喝酒和抽煙能即刻毀掉皮膚剛接受健康護理所帶來的好處， 因為它們讓皮膚脫水。 所以某回我看著一位明星在做完美容以後立刻來了一杯威士卡， 我非常吃驚。 並且， 這並不是第一次。 在做完臉部護理以後， 如果你想讓效果達到最大， 最好6小時內不飲酒不化妝， 才能讓皮膚護理功效沒有折扣。
資深美容師的護膚心得與秘訣!把握住幾個小方法就能讓你更加接近美麗!Renée Rouleau是一位從事美容護理25年的資深專業美容師， 她開設了自己的spa館(Renee會在spa的官網分享美容心得)， 並服務過很多明星客戶， 同時也積累了無數護膚心得和秘訣。 聽聽她總結的美容護理過程中不能做的5件事，
3、擠痘痘
我原來也這麼幹過， 所以我知道這對皮膚的傷害有多大。 有時候， 有的人甚至極端到擠得滿臉都是疤痕， 這樣只會讓情況變得更糟， 也會讓你更自卑。 當然這種行為可能有某種強迫症的表現， 需要專業人士的説明。 無論如何，不要擠你的痘痘。
4、去完角質後在陽光下暴曬
在做完臉部護理，特別是做過化學去角質(比如果酸煥膚)之後，受損的皮膚細胞被外力剝落，新鮮的幼嫩的細胞在表皮上。這時的肌膚比之前敏感45%，更容易受傷，要保護這些新生細胞需要做好防曬功課，並且避免在早上10點到下午2點之間的這段時間暴露在陽光下(哪怕你做了防曬)。過去幾年，我見過很多客人無視我的警告和建議，做完美容後就肆無忌憚的走進陽光下，這等於“油炸”她們的新生肌膚，是非常得不償失的。
資深美容師的護膚心得與秘訣!把握住幾個小方法就能讓你更加接近美麗!Renée Rouleau是一位從事美容護理25年的資深專業美容師，她開設了自己的spa館(Renee會在spa的官網分享美容心得)，並服務過很多明星客戶，同時也積累了無數護膚心得和秘訣。聽聽她總結的美容護理過程中不能做的5件事，想要好皮膚，趕緊改掉這些壞毛病吧。
5、指甲銼銼臉?
我沒有騙你，雖然聽起來很荒謬，曾經有個客人試圖拿指甲銼磨掉臉上的痘疤。首先你不應該用如此暴力的方法來促使痘疤脫落，如果想加快痘痘部位的新陳代謝，你可以用優質的磨砂膏或者去角質成分的面膜，這樣才能無風險不傷害皮膚。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區一 乳液越厚越滋潤
正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會更健康。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區二、晚霜
有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接塗抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至淩晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。
正確方法：睡前洗臉後，噴完爽膚水後塗抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。這樣的皮膚才會正常地工作。讓你在睡醒後也能感受到細嫩的皮膚。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區三敷面膜時間越久效果越強
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區四頻繁地使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現
正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區五用力過量地塗抹眼霜
眼部肌膚是十分脆弱的而且相對於臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然後順著內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發現眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。
暗黃肌膚怎樣來牢牢鎖住水分?暗黃肌膚很讓人惱火，你一定想要肌膚水當當，很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意，錢花了，皮膚卻沒變好。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。習慣也分好壞，好的習慣就像益友，時刻都能幫上你。今天就跟編輯來學正確的護膚習慣，保證讓你肌膚告別暗黃變水嫩。
習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出"冰鎮"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關"成分濃度"，日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的‘鬆緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。編輯的友人A，皮膚好到令人髮指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
無論如何，不要擠你的痘痘。
4、去完角質後在陽光下暴曬
在做完臉部護理，特別是做過化學去角質(比如果酸煥膚)之後，受損的皮膚細胞被外力剝落，新鮮的幼嫩的細胞在表皮上。這時的肌膚比之前敏感45%，更容易受傷，要保護這些新生細胞需要做好防曬功課，並且避免在早上10點到下午2點之間的這段時間暴露在陽光下(哪怕你做了防曬)。過去幾年，我見過很多客人無視我的警告和建議，做完美容後就肆無忌憚的走進陽光下，這等於“油炸”她們的新生肌膚，是非常得不償失的。
資深美容師的護膚心得與秘訣!把握住幾個小方法就能讓你更加接近美麗!Renée Rouleau是一位從事美容護理25年的資深專業美容師，她開設了自己的spa館(Renee會在spa的官網分享美容心得)，並服務過很多明星客戶，同時也積累了無數護膚心得和秘訣。聽聽她總結的美容護理過程中不能做的5件事，想要好皮膚，趕緊改掉這些壞毛病吧。
5、指甲銼銼臉?
我沒有騙你，雖然聽起來很荒謬，曾經有個客人試圖拿指甲銼磨掉臉上的痘疤。首先你不應該用如此暴力的方法來促使痘疤脫落，如果想加快痘痘部位的新陳代謝，你可以用優質的磨砂膏或者去角質成分的面膜，這樣才能無風險不傷害皮膚。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區一 乳液越厚越滋潤
正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會更健康。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區二、晚霜
有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接塗抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至淩晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。
正確方法：睡前洗臉後，噴完爽膚水後塗抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。這樣的皮膚才會正常地工作。讓你在睡醒後也能感受到細嫩的皮膚。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區三敷面膜時間越久效果越強
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區四頻繁地使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現
正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
給肌膚減輕負擔的睡前保養法!減負的方法很多，讓肌膚減負就能讓你獲得更多美麗!很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
誤區五用力過量地塗抹眼霜
眼部肌膚是十分脆弱的而且相對於臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然後順著內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發現眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。
暗黃肌膚怎樣來牢牢鎖住水分?暗黃肌膚很讓人惱火，你一定想要肌膚水當當，很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意，錢花了，皮膚卻沒變好。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。習慣也分好壞，好的習慣就像益友，時刻都能幫上你。今天就跟編輯來學正確的護膚習慣，保證讓你肌膚告別暗黃變水嫩。
習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出"冰鎮"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關"成分濃度"，日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的‘鬆緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。編輯的友人A，皮膚好到令人髮指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
