愛上蜂蜜， 讓肌膚更光滑細膩!想要膚色看起來面若桃花， 一定要選擇正確的護膚品!溫潤芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什麼?光滑潤澤的肌膚!是的， 我們都會愛上它!
學一學美容“蜜方”
蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸， 內服或外用蜂蜜， 能促進皮膚新陳代謝， 減少色素沉著， 防止皮膚乾燥， 並減少皺紋， 可以說是最天然的美容“蜜方”。
基礎篇
一.內服：一日三餐排毒蜜露
不久前， 尼可在微博稱堅持早晨起床喝蜂蜜水20年， 這個方法雖然簡單， 但日積月累， 是對身體和肌膚最有效的溫潤、排毒之方。 如果要加強美容功效， 就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋， 每日3次空腹服用， 在飯前1～1.5小時或飯後2～3小時食用效果最佳。 長期堅持， 就能讓皮膚變得細嫩潤澤如煮熟的雞蛋白。
二.外敷：最應季的DIY蜂蜜面膜
蜂蜜調和的面膜最適合乾燥的秋冬季節， 能有效保濕、去皺，
1.最適合舒緩秋冬乾燥：蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜適量與一個生雞蛋混合均勻， 再加入少許橄欖油或者半個鱷梨， 敷在面部10分鐘後用溫水洗去， 一週一次， 或者在肌膚感到異常乾燥時緩解刺痛、幹癢。 如果你的肌膚容易乾燥起皮， 你可以天天敷加熱的蜂蜜， 把裝蜂蜜的面膜碗隔水稍加熱即可， 每天敷15分鐘， 有效去除死皮、並緩解脫皮狀況， 讓肌膚水當當。
2.最適合減少面部皺紋鬆弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉
將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中(一定要選擇純葡萄釀制的)， 再加入適量蜂蜜調製濃稠狀態， 一定要配合相應的去皺按摩：眼角魚尾紋處， 用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側環狀按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。
愛上蜂蜜， 讓肌膚更光滑細膩!想要膚色看起來面若桃花， 一定要選擇正確的護膚品!溫潤芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什麼?光滑潤澤的肌膚!是的， 我們都會愛上它!
升級篇
1.牛爾(微博)告訴你蜂蜜的另類用途
①護唇：在嘴唇極度乾燥起皮時， 把蜂蜜厚厚地塗在嘴唇上， 如果很嚴重就用熱毛巾敷一會兒。
②做保濕水：只需混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸後冷卻)混合， 就能當作保濕、抗菌的按摩液。
③滋潤發尾：洗頭後在發尾抹點蜂蜜， 幾分鐘後洗淨， 能有效緩解發尾的分叉和毛燥。
④緩解痛經：泡甘菊茶， 加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。
⑤治療小傷口：把蜂蜜塗抹在傷口上， 包括剛擠破的痘痘上， 止血、淡疤效果顯著。
⑥解酒：抹在土司上或添加在茶裡， 含蜂蜜的果糖， 有助加速酒精的新陳代謝。
⑦舒緩乾燥肘部：擦些蜂蜜在幹硬的肘部， 30分鐘後洗淨， 即可軟化皮膚。
⑧緩解疲勞：當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時， 喝杯蜂蜜水， 立即補充能量。
⑨幫助減肥：蜂蜜能加速新陳代謝， 可在減肥期間作為甜點， 或者代替其他糖類， 注意要適量。
2.當護膚品愛上蜂蜜
越來越多的奢華護膚品都愛上用蜂蜜甚至是“蜂巢中的黃金”之稱的蜂皇漿作為主要成分， 有效緊致肌膚、促進細胞再生， 是名副其實的青春抗老天然精華。 運用於護膚品中的蜂蜜選擇是非常關鍵， 最明星的Guerlain帝皇蜂姿賦妍系列， 就是採用了法國烏埃尚島的歐洲黑蜂來作為其產品中純淨蜂蜜的原料標準， 所含的蜂皇漿更是產自法國可溯地區， 烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自紐西蘭的丁香蜂蜜、法國蜂皇漿……多種蜂蜜成分的配合， 共同實現對肌膚的修復。
愛上蜂蜜，讓肌膚更光滑細膩!想要膚色看起來面若桃花，一定要選擇正確的護膚品!溫潤芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什麼?光滑潤澤的肌膚!是的，我們都會愛上它!
挑一瓶你的好蜜
市場上的假蜜、複合蜜越來越多，讓真心喜愛蜂蜜的我們很受傷。首先，學會如何挑選好蜂蜜，然後弄清個中功效，關鍵是要找到屬於你的那瓶蜜!
一、好蜂蜜鑒別實驗
拜託，網路上所謂“看色澤、聞氣味、嘗味道、看標籤、看濃度”的老三套鑒別法已經過時，如今真假愈發難辨的蜂蜜，需要你練就慧眼金睛，用科學家做實驗的態度謹慎對待。
1.是否摻有蔗糖和水：將蜂蜜滴在白紙上，如果漸漸滲透白紙並暈開，說明攙了水;如果攙有蔗糖，透明度會變差，不清亮甚至混濁。
2.是否摻有增稠粉：將少量蜂蜜加水煮沸，冷卻後滴入黃酒搖勻，如果變成藍色、紅色或紫色，說明蜂蜜中摻有澱粉類等物質。
3.是否有其他雜質：用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果鐵絲上附有黏物，說明蜂蜜中有雜質。
4.是否品質純正：將蜂蜜加入兩倍量的冷開水以及四倍量的純酒精中混勻，24小時後如無雜質沉澱，說明品質上乘。簡單的方法也可用筷子挑起蜂蜜看是否能拉成長絲，而且絲斷會縮回呈球狀為上品。
二、好蜂蜜鑒別實驗
對症選蜂蜜誠然所有蜂蜜都具有排毒美容功效，你還是需要根據你的進一步需求仔細挑選最適合你的，建議你去正規的機構購買，推薦同仁堂蜂蜜，會有專業人員告訴你每一款蜂蜜的功效。
1.排毒去火：荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜
2.滋陰養顏：椴述蜜、益母草蜜
3.潤肺止咳：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
4.溫和養胃：桂花蜜、棗花蜜、芝麻蜜
5.緩解失眠：龍眼蜜、五味子蜜
三、慎選人工合成蜜
玫瑰花蜜、桃花蜜、芒果蜂蜜、金銀花蜜、野菊花蜜、銀杏蜜、檸檬蜜等等，往往因為那美好的花朵讓你心動，但它們大多是合成的蜜，並非天然，所以選擇時一定要注意再注意，它們都是用普通蜂蜜混合花汁、果糖等加工而成，並不具備天然蜂蜜的優良品質。
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
關於香皂的3大舊觀念解析:
1.肥皂洗後皮膚超幹，會過度去除油脂
選擇橄欖油、葵花油等天然植物油製成的潔面皂，保濕效果非常好。
2.皂堿有害無利
達到清潔效果必須酸堿中和，皂中含堿和皮膚的弱酸性相互對應。
3.潔面皂讓問題肌膚雪上加霜
相比普通洗面乳，藥用配方的潔面皂更能對抗問題肌膚哦!
讓我們拋開對皂類產品的固有認知，從方法和技巧上獲取新的清潔和滋潤體驗吧!
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
STEP 1:香皂與清潔工具的完美結合
柔軟質地的潔面撲：
使香皂泡更豐富，可選擇空隙細膩的。
用手揉搓出泡沫：
搓出豐富的泡沫，清潔效果更加完美。
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
Sephora 臉部清潔刷(45元)
這是一款專業的面部清潔和卸妝工具。在面部塗沫上清潔產品後，用清潔刷緩緩打圈，確保面部皮膚的清潔度，使卸妝更徹底。同時還可以用作清除面膜的工具。 STEP 2:結合面膜使用的新方法
將固皂攆展開：
攆展固皂後，像面膜一樣塗抹於面部。
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
清潔後輕拍面部：
徹底清潔肌膚後，輕拍面部，放鬆緊繃的感覺。 STEP 3:正確的泡沫接觸方法
香皂在手中打出泡沫：
雙手將香皂打出豐富的泡沫，再準備進行潔面工作。
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
與面部保持距離：
清潔面部時，與面部保持一定距離，憑藉泡沫柔和清潔。
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
掌握保養重點週期 攀升美肌巔峰
掌握保養“重點週期”，膚況就能一舉突破!
女人最特別的地方就是，隨著荷爾蒙的週期變化，肌膚、身體、情緒都會出現極端變化!當肌膚正處於“一觸即發”的狀態，卻下功夫大肆保養，只會換來過敏、長痘的反效果!
Day1~7【月經來潮當周：保守期】
皮膚需要休息，保養過度易有反效果!
虛弱生理期，雌激素或黃體素的分泌量都急速下降，肌膚和身體都處於脆弱狀態，得讓肌膚好好休養!唯一得做的保養就是保濕!
Day8~14【生理期過後一周：衝刺期】
好朋友結束後，保養1天狠抵7天!
雌激素大量增加，肌膚血流豐沛、狀態無敵好!任何油膩、滋潤的保養品都能放馬過來!連平時敬而遠之的“美容油”，在這時候都能變成美肌聖品。
Day15~21【生理期過後二周：保守期】
回歸保守路線，清潔就是最好保養!
開始感到膚況走下坡、出油量也增加，但這時候雌激素和黃體素分泌不穩定，肌膚也較敏感，刺激性煥膚請忍到第四周再進行。
Day21~28【生理期前一周：破壞期】
啟動“汰換式”保養，肌膚全面大更新!
角質開始増厚、痘痘蠢蠢欲動，黑色素也變活躍﹐平常覺得太刺激的果酸，這時候用剛剛好!還能一舉加速肌膚再生。
Week2生理期第過後一周【衝刺期】
美肌營養針注入，再造細緻紋理
皮脂膜健康時，肌膚紋理呈現“米”字;但皮脂膜因過度清潔流失，肌膚紋理開始變成“一”字，就是肌膚看起來粗糙的主因!而美容油及乳霜中的油分子，正好能“模擬”天然皮脂膜，讓肌膚細緻感、光澤感大幅提升!
以“美容油”V.S“乳霜”加強肌膚潤澤感
生理期結束後一周，是肌膚血流最暢通的時期，能順利把養分送進肌膚，再把廢物送出來!無論保養品再怎麽濃郁，一覺醒來都能吸收光光!平常捨不得豪氣使用的“頂級乳霜”、“高價面膜”，這時使用最不浪費，保養“趕進度”就趁此時!如果有替換保養品的計畫，建議選在本周肌膚狀態最佳時，以每天1~2瓶漸進式的汰換。等肌膚慢慢適應後，就不怕肌膚水土不服!
中醫觀點小tips：吃對食物，肌膚就會“澎”起來!
大多數黑、紅、紫等深色系的食物都能“滋陰養血”，像莓果、魚皮、海參、黑木耳等，在月經剛結束時多吃點，即可創造像“沈佳宜”一樣的澎澎嬰兒肌唷!
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
美容油拉提、修護技，創造發光美肌
手指呈勾狀拉提兩頰
STEP1 手指呈勾狀拉提兩頰
手指呈“鉤狀”抵在頰骨下方，朝兩側耳朵方向拉，反覆進行3次。對嘴巴周圍的皺紋、法令紋改善相當有效!
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
向上揉捏預防鬆弛
STEP2 向上揉捏預防鬆弛
以雙手拇指和食指夾住臉頰，食指位置不變，將拇指有節奏的往上挑，使美容油徹底吸收。
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指關節旋轉疏通淋巴
STEP3 指關節旋轉疏通淋巴
雙手握拳抵在兩側耳下，然後輕輕的旋轉按摩數秒，使淋巴組織暢通，肌膚排毒效率更佳!
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
10指向上輕撫結束
STEP4 10指向上輕撫結束
把肌膚想像成麻薯，利用10支手指指腹，由下往上輕撫拉提，增進兩頰彈性!
油+水製造美容油膜
STEP5 油+水製造美容油膜
將美容油倒入化妝棉上，再噴灑少許化妝水，使棉片濕潤，即為美容油膜。
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
局部濕敷乾燥、無光澤處
STEP6 局部濕敷乾燥、無光澤處
將美容油膜濕敷於在意的乾燥處，如法令紋或蘋果肌，並增加肌膚光澤感。
趕走黑眼圈緩解臉部壓力秘招!很多生活中的小方法就可以讓你輕鬆應對所遇到的肌膚問題，只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
對於經常熬夜的女性白領們，黑眼圈來襲，這是許多人的共同煩惱!怎樣才能去掉黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒了!
芝麻
烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
維生素
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是在黑暗中的視力。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
趕走黑眼圈緩解臉部壓力秘招!很多生活中的小方法就可以讓你輕鬆應對所遇到的肌膚問題，只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
鐵質
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠，也讓人不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
冬季敏感肌護膚美容技巧推薦!讓肌膚擺脫敏感應對乾燥的天氣，自然為紅血絲問題提供了很好的引發條件。相信很多皮膚乾燥或者皮膚單薄的MM每年的這個時期都需要面對紅血絲問題的困擾?
究竟有什麼辦法能讓幹皮的MM遠離過敏紅血絲呢?今天告訴大家護理過敏肌膚的護膚方法，希望這些能成為各位敏感肌膚MM的福音!
選針對紅血絲產品的要點：成分天然可靠，最好是直接作用於血管，減少新生毛細血管，配合使用增加皮膚含水量、修護皮脂膜的保濕產品。
冬季，臉頰的肌膚總是感到很幹，這樣的乾燥也會引起肌膚的敏感，紅血絲乘機會冒出來。這種乾燥敏感性的紅血絲，最好的“治療”方式就是使用“三無”的保濕品，也就是說無酒精、無香料、無防腐劑的保濕護膚品，不僅可以解決肌膚乾燥的問題，更可以避免肌膚受到刺激。
冬季敏感肌護膚美容技巧推薦!讓肌膚擺脫敏感應對乾燥的天氣，自然為紅血絲問題提供了很好的引發條件。相信很多皮膚乾燥或者皮膚單薄的MM每年的這個時期都需要面對紅血絲問題的困擾?
養成減輕紅血絲的生活習慣：避免過冷過熱環境的突然轉換，避免過長時間呆在高溫環境，避免強烈的紫外線照射，減少皮膚的刺激，不抽煙，用溫水洗臉，輕輕按摩紅血絲部位(不能長時間按摩)，不去或少去美容院做臉，不去死皮。
避免經常去角質，容易破壞保護皮膚的表層，使表皮變薄，紅血球容易滲出，形成面部紅血絲;對於紅血絲的治療，治療應注意：在治療紅血絲中一定要根據紅血絲的發病機理從內到外徹底的治療方可祛除。從內活血化瘀，清楚毛細血管的血瘀，從外修復面部角質層。
不建議在治療修護時使用美白功效等產品。因為此時紅血絲症狀雖然有所緩解，但還不穩定，而具有功效性的產品一般都具有刺激性，可能對剛剛好轉的皮膚再度造成傷害。
日常保養要學會簡單正確的護膚步驟，提高肌膚自身免疫力和修護力，並全面控制紅血絲，使之不再復發。同時注意補充維生素B族元素及其衍生物，可説明強健皮膚的防疫系統。
美白護膚更容易 營養補出來!想要美白變得更容易，要相信自己的使用效果，現在市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來;但在使用這類產品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限於醫療上有醫生處方使用的)
一、最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進口的產品，並且不要連續使用超過六個月以上，因為這類酸性保養品過度使用會導致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日後曬到太陽兩頰會很容易發紅、發癢。
二、有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。
三、白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保濕和適當的防曬就行了;如果臉上塗的太油或是讓保養品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
共同實現對肌膚的修復。愛上蜂蜜，讓肌膚更光滑細膩!想要膚色看起來面若桃花，一定要選擇正確的護膚品!溫潤芳澤的蜂蜜究竟能為肌膚帶來什麼?光滑潤澤的肌膚!是的，我們都會愛上它!
挑一瓶你的好蜜
市場上的假蜜、複合蜜越來越多，讓真心喜愛蜂蜜的我們很受傷。首先，學會如何挑選好蜂蜜，然後弄清個中功效，關鍵是要找到屬於你的那瓶蜜!
一、好蜂蜜鑒別實驗
拜託，網路上所謂“看色澤、聞氣味、嘗味道、看標籤、看濃度”的老三套鑒別法已經過時，如今真假愈發難辨的蜂蜜，需要你練就慧眼金睛，用科學家做實驗的態度謹慎對待。
1.是否摻有蔗糖和水：將蜂蜜滴在白紙上，如果漸漸滲透白紙並暈開，說明攙了水;如果攙有蔗糖，透明度會變差，不清亮甚至混濁。
2.是否摻有增稠粉：將少量蜂蜜加水煮沸，冷卻後滴入黃酒搖勻，如果變成藍色、紅色或紫色，說明蜂蜜中摻有澱粉類等物質。
3.是否有其他雜質：用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果鐵絲上附有黏物，說明蜂蜜中有雜質。
4.是否品質純正：將蜂蜜加入兩倍量的冷開水以及四倍量的純酒精中混勻，24小時後如無雜質沉澱，說明品質上乘。簡單的方法也可用筷子挑起蜂蜜看是否能拉成長絲，而且絲斷會縮回呈球狀為上品。
二、好蜂蜜鑒別實驗
對症選蜂蜜誠然所有蜂蜜都具有排毒美容功效，你還是需要根據你的進一步需求仔細挑選最適合你的，建議你去正規的機構購買，推薦同仁堂蜂蜜，會有專業人員告訴你每一款蜂蜜的功效。
1.排毒去火：荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜
2.滋陰養顏：椴述蜜、益母草蜜
3.潤肺止咳：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
4.溫和養胃：桂花蜜、棗花蜜、芝麻蜜
5.緩解失眠：龍眼蜜、五味子蜜
三、慎選人工合成蜜
玫瑰花蜜、桃花蜜、芒果蜂蜜、金銀花蜜、野菊花蜜、銀杏蜜、檸檬蜜等等，往往因為那美好的花朵讓你心動，但它們大多是合成的蜜，並非天然，所以選擇時一定要注意再注意，它們都是用普通蜂蜜混合花汁、果糖等加工而成，並不具備天然蜂蜜的優良品質。
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
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1.肥皂洗後皮膚超幹，會過度去除油脂
選擇橄欖油、葵花油等天然植物油製成的潔面皂，保濕效果非常好。
2.皂堿有害無利
達到清潔效果必須酸堿中和，皂中含堿和皮膚的弱酸性相互對應。
3.潔面皂讓問題肌膚雪上加霜
相比普通洗面乳，藥用配方的潔面皂更能對抗問題肌膚哦!
讓我們拋開對皂類產品的固有認知，從方法和技巧上獲取新的清潔和滋潤體驗吧!
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
STEP 1:香皂與清潔工具的完美結合
柔軟質地的潔面撲：
使香皂泡更豐富，可選擇空隙細膩的。
用手揉搓出泡沫：
搓出豐富的泡沫，清潔效果更加完美。
給肌膚溫和保護潔面皂怎麼用?找准適合你肌膚的護膚品才能徹底清潔肌膚，市面上的洗面皂琳琅滿目，到底應該選用哪種呢?不少MM頭疼這個問題，洗面皂使用不當會引發不少皮膚問題，下面小編就來告訴大家，不要讓誤區毀了你的臉哦!
Sephora 臉部清潔刷(45元)
這是一款專業的面部清潔和卸妝工具。在面部塗沫上清潔產品後，用清潔刷緩緩打圈，確保面部皮膚的清潔度，使卸妝更徹底。同時還可以用作清除面膜的工具。 STEP 2:結合面膜使用的新方法
將固皂攆展開：
攆展固皂後，像面膜一樣塗抹於面部。
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清潔後輕拍面部：
徹底清潔肌膚後，輕拍面部，放鬆緊繃的感覺。 STEP 3:正確的泡沫接觸方法
香皂在手中打出泡沫：
雙手將香皂打出豐富的泡沫，再準備進行潔面工作。
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與面部保持距離：
清潔面部時，與面部保持一定距離，憑藉泡沫柔和清潔。
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Day1~7【月經來潮當周：保守期】
皮膚需要休息，保養過度易有反效果!
虛弱生理期，雌激素或黃體素的分泌量都急速下降，肌膚和身體都處於脆弱狀態，得讓肌膚好好休養!唯一得做的保養就是保濕!
Day8~14【生理期過後一周：衝刺期】
好朋友結束後，保養1天狠抵7天!
雌激素大量增加，肌膚血流豐沛、狀態無敵好!任何油膩、滋潤的保養品都能放馬過來!連平時敬而遠之的“美容油”，在這時候都能變成美肌聖品。
Day15~21【生理期過後二周：保守期】
回歸保守路線，清潔就是最好保養!
開始感到膚況走下坡、出油量也增加，但這時候雌激素和黃體素分泌不穩定，肌膚也較敏感，刺激性煥膚請忍到第四周再進行。
Day21~28【生理期前一周：破壞期】
啟動“汰換式”保養，肌膚全面大更新!
角質開始増厚、痘痘蠢蠢欲動，黑色素也變活躍﹐平常覺得太刺激的果酸，這時候用剛剛好!還能一舉加速肌膚再生。
Week2生理期第過後一周【衝刺期】
美肌營養針注入，再造細緻紋理
皮脂膜健康時，肌膚紋理呈現“米”字;但皮脂膜因過度清潔流失，肌膚紋理開始變成“一”字，就是肌膚看起來粗糙的主因!而美容油及乳霜中的油分子，正好能“模擬”天然皮脂膜，讓肌膚細緻感、光澤感大幅提升!
以“美容油”V.S“乳霜”加強肌膚潤澤感
生理期結束後一周，是肌膚血流最暢通的時期，能順利把養分送進肌膚，再把廢物送出來!無論保養品再怎麽濃郁，一覺醒來都能吸收光光!平常捨不得豪氣使用的“頂級乳霜”、“高價面膜”，這時使用最不浪費，保養“趕進度”就趁此時!如果有替換保養品的計畫，建議選在本周肌膚狀態最佳時，以每天1~2瓶漸進式的汰換。等肌膚慢慢適應後，就不怕肌膚水土不服!
中醫觀點小tips：吃對食物，肌膚就會“澎”起來!
大多數黑、紅、紫等深色系的食物都能“滋陰養血”，像莓果、魚皮、海參、黑木耳等，在月經剛結束時多吃點，即可創造像“沈佳宜”一樣的澎澎嬰兒肌唷!
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
美容油拉提、修護技，創造發光美肌
手指呈勾狀拉提兩頰
STEP1 手指呈勾狀拉提兩頰
手指呈“鉤狀”抵在頰骨下方，朝兩側耳朵方向拉，反覆進行3次。對嘴巴周圍的皺紋、法令紋改善相當有效!
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
向上揉捏預防鬆弛
STEP2 向上揉捏預防鬆弛
以雙手拇指和食指夾住臉頰，食指位置不變，將拇指有節奏的往上挑，使美容油徹底吸收。
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指關節旋轉疏通淋巴
STEP3 指關節旋轉疏通淋巴
雙手握拳抵在兩側耳下，然後輕輕的旋轉按摩數秒，使淋巴組織暢通，肌膚排毒效率更佳!
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
10指向上輕撫結束
STEP4 10指向上輕撫結束
把肌膚想像成麻薯，利用10支手指指腹，由下往上輕撫拉提，增進兩頰彈性!
油+水製造美容油膜
STEP5 油+水製造美容油膜
將美容油倒入化妝棉上，再噴灑少許化妝水，使棉片濕潤，即為美容油膜。
美肌衝刺抓住生理期相當重要!想要肌膚發生翻天覆地的變化嗎?翻開雜誌，美容達人一再鼓吹果酸和美容油的驚人功效，偏偏用在自己臉上，不是太油膩、就是太刺激。其實，你不是做錯保養，而是挑錯時機!猛烈式的突破保養法，最好跟著生理週期做。把握每月僅有10天的美肌衝刺期，一舉攀升美肌巔峰!
局部濕敷乾燥、無光澤處
STEP6 局部濕敷乾燥、無光澤處
將美容油膜濕敷於在意的乾燥處，如法令紋或蘋果肌，並增加肌膚光澤感。
趕走黑眼圈緩解臉部壓力秘招!很多生活中的小方法就可以讓你輕鬆應對所遇到的肌膚問題，只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
對於經常熬夜的女性白領們，黑眼圈來襲，這是許多人的共同煩惱!怎樣才能去掉黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒了!
芝麻
烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
維生素
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是在黑暗中的視力。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
趕走黑眼圈緩解臉部壓力秘招!很多生活中的小方法就可以讓你輕鬆應對所遇到的肌膚問題，只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
鐵質
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠，也讓人不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
冬季敏感肌護膚美容技巧推薦!讓肌膚擺脫敏感應對乾燥的天氣，自然為紅血絲問題提供了很好的引發條件。相信很多皮膚乾燥或者皮膚單薄的MM每年的這個時期都需要面對紅血絲問題的困擾?
究竟有什麼辦法能讓幹皮的MM遠離過敏紅血絲呢?今天告訴大家護理過敏肌膚的護膚方法，希望這些能成為各位敏感肌膚MM的福音!
選針對紅血絲產品的要點：成分天然可靠，最好是直接作用於血管，減少新生毛細血管，配合使用增加皮膚含水量、修護皮脂膜的保濕產品。
冬季，臉頰的肌膚總是感到很幹，這樣的乾燥也會引起肌膚的敏感，紅血絲乘機會冒出來。這種乾燥敏感性的紅血絲，最好的“治療”方式就是使用“三無”的保濕品，也就是說無酒精、無香料、無防腐劑的保濕護膚品，不僅可以解決肌膚乾燥的問題，更可以避免肌膚受到刺激。
冬季敏感肌護膚美容技巧推薦!讓肌膚擺脫敏感應對乾燥的天氣，自然為紅血絲問題提供了很好的引發條件。相信很多皮膚乾燥或者皮膚單薄的MM每年的這個時期都需要面對紅血絲問題的困擾?
養成減輕紅血絲的生活習慣：避免過冷過熱環境的突然轉換，避免過長時間呆在高溫環境，避免強烈的紫外線照射，減少皮膚的刺激，不抽煙，用溫水洗臉，輕輕按摩紅血絲部位(不能長時間按摩)，不去或少去美容院做臉，不去死皮。
避免經常去角質，容易破壞保護皮膚的表層，使表皮變薄，紅血球容易滲出，形成面部紅血絲;對於紅血絲的治療，治療應注意：在治療紅血絲中一定要根據紅血絲的發病機理從內到外徹底的治療方可祛除。從內活血化瘀，清楚毛細血管的血瘀，從外修復面部角質層。
不建議在治療修護時使用美白功效等產品。因為此時紅血絲症狀雖然有所緩解，但還不穩定，而具有功效性的產品一般都具有刺激性，可能對剛剛好轉的皮膚再度造成傷害。
日常保養要學會簡單正確的護膚步驟，提高肌膚自身免疫力和修護力，並全面控制紅血絲，使之不再復發。同時注意補充維生素B族元素及其衍生物，可説明強健皮膚的防疫系統。
美白護膚更容易 營養補出來!想要美白變得更容易，要相信自己的使用效果，現在市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來;但在使用這類產品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限於醫療上有醫生處方使用的)
一、最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進口的產品，並且不要連續使用超過六個月以上，因為這類酸性保養品過度使用會導致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日後曬到太陽兩頰會很容易發紅、發癢。
二、有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。
三、白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保濕和適當的防曬就行了;如果臉上塗的太油或是讓保養品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
