環保小建議讓地球和你一同美麗!也有時候， 我們自己願意為了美麗而受很多罪， 但是這並不代表我們的地球也願意為我們的美麗買單。 以下這些環保小建議將會幫助你在獲得美麗的同時， 還能減少對環境的影響。 要知道， 低碳環保的理念， 比流行和時髦的護膚品， 可有品味多了。
使用可替換包裝
使用可替換包裝
儘量選擇可替換包裝的產品， 比如內芯可以單獨購買的睫毛膏， 或者份芯可替換的粉餅等等， 這樣你就可以用完一樣產品就丟棄掉它的包裝了。
閱讀標誌
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邁向環保的第一步， 也是最簡單的一步就是：儘量使用產品外包裝或容器上有可回收標誌的產品。 Danny Seo是一位推崇與環境友好相處的專家， 同時也是Wholearth Beauty & Bath line的創始人。 她告訴我們， 這樣的標誌通常就在包裝盒子的面上， 因為一些公司通常以此為賣點推銷自己的產品， 所以很容易找到它們。
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保持簡單護膚程式
保持簡單護膚程式
盡可能較少地使用美容產品， 並且在選擇相關產品的時候， 也儘量選擇含化學成分和添加劑較少的。 還有一種方法是盡可能購買具有多種功能的產品，
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精打細算
精打細算
如果你打算購買環保品牌的美容產品時， 首先想想每天你用得最多的是什麼。 一般人無外乎沐浴露、洗髮香波和身體護膚乳。 面霜， 或者抗衰老精華素都不是必須的， 每天用量也不是很多， 所以你不用擔心它們不是那麼的有機環保。 所以， 你只用記住購買環保型沐浴露、洗髮香波和身體護膚乳這些產品就足夠了。
環保小建議讓地球和你一同美麗!也有時候， 我們自己願意為了美麗而受很多罪， 但是這並不代表我們的地球也願意為我們的美麗買單。 以下這些環保小建議將會幫助你在獲得美麗的同時， 還能減少對環境的影響。要知道，低碳環保的理念，比流行和時髦的護膚品，可有品味多了。
環保包裝
環保包裝
使用幾乎無包裝的潔面皂，或者經過有機認證的洗髮香波，或者，最起碼，使用沒有十二烷基硫酸鈉的產品。十二烷基硫酸鈉具有去汙、乳化和優異的發泡力，常作為洗髮香波等產品的發泡劑。其實，沒有十二烷基硫酸鈉的產品，使用效果更好。在傳統的清潔身體和清洗頭髮中使用的很多成分，包括人工色素、染料、十二烷基硫酸鈉等被排到水中，最後被水中的野生生物攝入體內，然而卻需要上百年才能完成生物降解。所以當這些產品使用完之後，剩下的包裝瓶就會變成垃圾，污染環境。
環保小建議讓地球和你一同美麗!也有時候，我們自己願意為了美麗而受很多罪，但是這並不代表我們的地球也願意為我們的美麗買單。以下這些環保小建議將會幫助你在獲得美麗的同時，還能減少對環境的影響。要知道，低碳環保的理念，比流行和時髦的護膚品，可有品味多了。
正確回收
正確回收
請留心塑膠瓶底標記著的1或2數位的標識，你可以將它們同其他生活垃圾一起丟棄。記得將瓶蓋和瓶身分開處理，因為他們是不同類型的塑膠。如果忘記了分開，可能會加重對環境的污染。Origins，Aveda等品牌都接受空瓶的回收，也包括那些很難降解的塑膠製品。如有興趣的話，可以登錄他們的網站瞭解詳情。
習以為常
習以為常
化妝品安全協會為美容產品提供各種原料成分和資源，同時與環境工作組織的化妝品安全資料庫建立聯繫，向他們提供各種資料。我們希望大家能夠提高認識，同時還要保持理智的態度，並加強在生活中的實踐。如果你不能馬上讓你的整個美容習慣環保起來的話，那麼不要緊。你可以先從反復使用環保產品開始，並長期養成習慣。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
氧化 肌膚衰老的最大威脅
人體進行新陳代謝時，例如每一次呼吸，都需要氧氣，過程中會產生自由基，在正常情況下自由基會分解成水與氧，排出體外。但隨著年齡增加，自由基無法自動分解，轉而攻擊細胞，造成損傷與老化。
到底什麼是氧化?氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。身體的衰老同樣源於氧化，我們的身體90%以上的生理作用都需要氧氣的參與，生物學上稱它為“氧化還原反應”。除了身體正常的氧化還原反應產生活性氧之外，其他如生活壓力、環境污染、紫外線、吸煙等外界刺激因素，也易導致體內氧自由基過剩，多餘的自由基不斷攻擊細胞內的遺傳基因DNA，令DNA所受到的氧化性損傷越積越重。這便是發生衰老及與衰老有關的退行性疾病的主要原因。所以，無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
抗氧化 為肌膚“除鏽”
每天的生活中，有太多會加速肌膚細胞氧化的可怕殺手，如手機、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。氧化反應會讓你的肌膚變得粗糙。因此，你必須加入修復因素，也就是抗氧化的因素。
在日常的肌膚保養品中，加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養更向上提升。而平時攝取足夠的抗氧化食物，也可避免皺紋快速增長。許多醫學研究也發現，食物比藥物更能發揮抗氧化功效，蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向人體提供抗氧化劑。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
DIY抗氧化武器:
番茄蜂蜜面膜
配方:番茄、蜂蜜
用法
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，用來塗面，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。使用後有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑、除皺、防衰老的功能。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
番茄玫瑰飲
配方:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬、蜂蜜
用法
番茄去皮，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量，將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜。每日飲用，可促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，肌膚細膩白嫩。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
抗氧化 藥補不如食補
1998年諾貝爾生理醫學獎得主穆拉德博士表示，一些人工製造的抗氧化劑消耗比較快，可能進入人體後也發揮不了作用。相對來說一些天然植物中所含有的抗氧化劑，以及能夠在人體內產生抗氧化劑的物質比較穩定，能夠進入體內。比如一些富含纖維的蔬菜和水果裡的抗氧化物質，進入人體後在消化系統裡存留的時間比較長。
想要以最少的攝入量達到最大的抗氧化效果嗎?不妨多吃吃以下這些抗氧化食物，這些食物不但容易獲取，還含有天然食物中的生物化學因數，比起提煉而成的抗氧化劑，更易被人體吸收利用，增強肌膚及身體抗氧化功能。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪裡去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。
番茄
抗氧化能力最強的食物就是番茄，這是因為番茄中含有豐富的茄紅素。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強“戰鬥機”。那麼，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更強。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
燕麥
富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中效果最佳的抗氧化食物。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新，因此堅持每天喝一碗燕麥粥吧，它能使你容光煥發!
綠茶
綠茶屬於未發酵茶，含多種生物類異黃酮，其中兒茶素為強力抗氧化物質，可以阻止壞的膽固醇氧化。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油瘦身、清新口氣的功能，長期堅持飲用，既 抗老化，又有助於減肥，何樂而不為。
烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策1：UV防護
耳濡目染這麼多年，我們早已深知紫外線是造成色斑，暗沉，膚色不均的元兇之一。紫外線會加速多巴向多巴胺的轉化，大量的黑色素也就這樣不請自來了。但是，真的只有在烈日炎炎的夏季才要做好嚴密的防曬工作嗎?NO!
春季的紫外線傷害依舊會發生，很多人認為陽光照射不強烈就忽略掉防曬這個至關重要的保養步驟，其實這不僅僅是任由紫外線侵害皮膚中膠原層，更在為許多“潛在斑點”提供了溫床，只待夏去秋來，色斑就會大面積爆發。其實在這個季節，選擇一款SPF20，PA++左右的日光防護產品就可以了，千萬不要忘記，每日的防曬可是抗老和美白工作的基本前提哦。
產品推薦：
Estee Lauder 雅詩蘭黛密集煥白修顏霜SPF35 PA+++：為肌膚注入卓越護膚成分，隔絕紫外線的同時均勻膚色，隱退瑕疵。
YUE SAI 羽西白玲瓏量膚優護隔離防曬乳SPF30 PA+++：雙重抗紫外線成分，無需使用專門卸妝產品。
烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策2：抑制油光
或許很少有人把油脂分泌過旺和膚色暗沉聯繫在一起，事實上，皮脂腺的異常活躍加速了油脂分泌，而這層停留在皮膚表面的油脂在充當了天然皮脂屏障的同時也不能倖免的被空氣氧化，以至於在外觀看起來油光滿面，但卻又黃黃的，暗暗的，毫無生機。
春季控油不似夏季，因為春季氣溫不高，空氣相對來說仍然比較乾燥，所以控油和保濕要配合起來。可以根據肌膚的喜好，選擇含有AHA，BHA以及高嶺土成分的潔面產品洗淨油膩和污垢，配合使用一些含有透明質酸，水溶性膠原蛋白類成分的保濕產品，為肌膚注入水分，形成鎖水膜，最後利用水楊酸，啞光纖維等明星控油成分來抑制油脂分泌，這樣一天下來，皮膚也不會感到絲毫油膩，而且看起來水潤通透。
產品推薦：
COSME DECORTE黛珂保濕美容液：微囊緩釋技術長效保濕，質地水溶不油膩。
HADA LABO 肌研卵肌去角質潔面乳：果酸和水楊酸的雙重配方，清潔毛孔的同時溫和去角質。
ASTALIFT 艾詩緹凝致精華素：水溶性膠原配合多重保濕抗氧化成分，令肌膚觸感水嫩。
烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策3：淡斑亮膚
有斑點似乎是每個女人心中的痛，總給人留下白玉微瑕的遺憾。如果沒有色斑，肌膚淨白透亮的話，人品值好像也會立即飆升至滿格。色斑形成往往給人感覺是在一朝之間，但事實並非如此。其實肌膚中存在著許多種具有活性的金屬離子，當這些金屬離子遇到紫外線和自身壓力時會激發皮膚中的酪氨酸酶刺激細胞從而產生黑色素，還會使皮膚中本來已經存在的“隱形色斑”大面積爆發，最終造成直觀的色斑和膚色不均等肌膚問題。對抗色斑的重點在於隔絕金屬離子並降低金屬離子的活性，抑制絡氨酸酶，並在色斑形成前防範于未然。
針對色斑，維他命C糖苷永遠都是這個領域的先鋒，不僅能還原黑色素，還能有些抑制絡氨酸酶。同時，凝血劑類成分(凝血酸，四氫木蘭醇)都可以作用於產生輕微炎症的黑色素細胞，給肌膚“清火”。值得一提的是，不管有沒有色斑，一年四季的日間護理都不要忘了防曬。
產品推薦：
CLINIQUE 倩碧晶采嫩白精華露：高效維他命C糖苷，媲美4%氫醌的淡斑效果。
AUPRES 歐珀萊臻白抗斑賦彈密集修斑精華露：凝血酸和VC糖苷的黃金搭配，淡斑的同時培育角質層，恢復肌膚彈性。
烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策4：清理老廢角質
很多人會說，我的皮膚沒有斑點，美白護理也天天做，為什麼看起來還是這麼暗沉呢?其實在每天的保養流程中，光是一味的用昂貴高端的產品做“加法”是不夠的，我們還要適時做些“減法”。當你感覺皮膚的吸收力下降，膚色總是像沒擦乾淨的窗子，這時就要考慮是不是沉積在皮膚表面的角質在搗亂了。
隨著季節的變化，生活以及工作的壓力，皮膚的代謝也會在這時變慢甚至罷工，不僅影響通透度，還會阻礙後續美白類的吸收，所以說，要定期做好角質清潔工作，讓皮膚最大程度的去吸收營養，而且皮膚狀況不同的人要選擇不同的方法去清理老廢角質。微晶換膚顆粒，玉米顆粒以及杏仁顆粒這類的物理磨砂成分適合角質層比較厚的人，而果酸等化學煥膚成分更適合皮膚比較薄弱的人，但在使用時一定要控制好時間以及選擇濃度適合的產品。其實，不管是哪種方法，都要在使用前摸清自己皮膚的“底細”再開始，比如，在長痘期就不適合使用磨砂膏類的產品，因為它會給皮膚帶來更大的負擔。
產品推薦：
DHC 蝶翠詩天然圓粒磨砂膏：掃除暗沉，溫和研磨去角質，促進血液迴圈。
Elizabeth Arden 伊莉莎白雅頓葡萄籽面膜：果酸配合葡萄籽抗氧化精華， 還能減少對環境的影響。要知道，低碳環保的理念，比流行和時髦的護膚品，可有品味多了。
環保包裝
環保包裝
使用幾乎無包裝的潔面皂，或者經過有機認證的洗髮香波，或者，最起碼，使用沒有十二烷基硫酸鈉的產品。十二烷基硫酸鈉具有去汙、乳化和優異的發泡力，常作為洗髮香波等產品的發泡劑。其實，沒有十二烷基硫酸鈉的產品，使用效果更好。在傳統的清潔身體和清洗頭髮中使用的很多成分，包括人工色素、染料、十二烷基硫酸鈉等被排到水中，最後被水中的野生生物攝入體內，然而卻需要上百年才能完成生物降解。所以當這些產品使用完之後，剩下的包裝瓶就會變成垃圾，污染環境。
環保小建議讓地球和你一同美麗!也有時候，我們自己願意為了美麗而受很多罪，但是這並不代表我們的地球也願意為我們的美麗買單。以下這些環保小建議將會幫助你在獲得美麗的同時，還能減少對環境的影響。要知道，低碳環保的理念，比流行和時髦的護膚品，可有品味多了。
正確回收
正確回收
請留心塑膠瓶底標記著的1或2數位的標識，你可以將它們同其他生活垃圾一起丟棄。記得將瓶蓋和瓶身分開處理，因為他們是不同類型的塑膠。如果忘記了分開，可能會加重對環境的污染。Origins，Aveda等品牌都接受空瓶的回收，也包括那些很難降解的塑膠製品。如有興趣的話，可以登錄他們的網站瞭解詳情。
習以為常
習以為常
化妝品安全協會為美容產品提供各種原料成分和資源，同時與環境工作組織的化妝品安全資料庫建立聯繫，向他們提供各種資料。我們希望大家能夠提高認識，同時還要保持理智的態度，並加強在生活中的實踐。如果你不能馬上讓你的整個美容習慣環保起來的話，那麼不要緊。你可以先從反復使用環保產品開始，並長期養成習慣。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
氧化 肌膚衰老的最大威脅
人體進行新陳代謝時，例如每一次呼吸，都需要氧氣，過程中會產生自由基，在正常情況下自由基會分解成水與氧，排出體外。但隨著年齡增加，自由基無法自動分解，轉而攻擊細胞，造成損傷與老化。
到底什麼是氧化?氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。身體的衰老同樣源於氧化，我們的身體90%以上的生理作用都需要氧氣的參與，生物學上稱它為“氧化還原反應”。除了身體正常的氧化還原反應產生活性氧之外，其他如生活壓力、環境污染、紫外線、吸煙等外界刺激因素，也易導致體內氧自由基過剩，多餘的自由基不斷攻擊細胞內的遺傳基因DNA，令DNA所受到的氧化性損傷越積越重。這便是發生衰老及與衰老有關的退行性疾病的主要原因。所以，無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
抗氧化 為肌膚“除鏽”
每天的生活中，有太多會加速肌膚細胞氧化的可怕殺手，如手機、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。氧化反應會讓你的肌膚變得粗糙。因此，你必須加入修復因素，也就是抗氧化的因素。
在日常的肌膚保養品中，加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養更向上提升。而平時攝取足夠的抗氧化食物，也可避免皺紋快速增長。許多醫學研究也發現，食物比藥物更能發揮抗氧化功效，蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向人體提供抗氧化劑。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
DIY抗氧化武器:
番茄蜂蜜面膜
配方:番茄、蜂蜜
用法
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，用來塗面，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。使用後有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑、除皺、防衰老的功能。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
番茄玫瑰飲
配方:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬、蜂蜜
用法
番茄去皮，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量，將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜。每日飲用，可促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，肌膚細膩白嫩。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
抗氧化 藥補不如食補
1998年諾貝爾生理醫學獎得主穆拉德博士表示，一些人工製造的抗氧化劑消耗比較快，可能進入人體後也發揮不了作用。相對來說一些天然植物中所含有的抗氧化劑，以及能夠在人體內產生抗氧化劑的物質比較穩定，能夠進入體內。比如一些富含纖維的蔬菜和水果裡的抗氧化物質，進入人體後在消化系統裡存留的時間比較長。
想要以最少的攝入量達到最大的抗氧化效果嗎?不妨多吃吃以下這些抗氧化食物，這些食物不但容易獲取，還含有天然食物中的生物化學因數，比起提煉而成的抗氧化劑，更易被人體吸收利用，增強肌膚及身體抗氧化功能。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪裡去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。
番茄
抗氧化能力最強的食物就是番茄，這是因為番茄中含有豐富的茄紅素。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強“戰鬥機”。那麼，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更強。
喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運動，幫你由內而外喚醒肌膚年輕態。
燕麥
富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中效果最佳的抗氧化食物。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新，因此堅持每天喝一碗燕麥粥吧，它能使你容光煥發!
綠茶
綠茶屬於未發酵茶，含多種生物類異黃酮，其中兒茶素為強力抗氧化物質，可以阻止壞的膽固醇氧化。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油瘦身、清新口氣的功能，長期堅持飲用，既 抗老化，又有助於減肥，何樂而不為。
烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策1：UV防護
耳濡目染這麼多年，我們早已深知紫外線是造成色斑，暗沉，膚色不均的元兇之一。紫外線會加速多巴向多巴胺的轉化，大量的黑色素也就這樣不請自來了。但是，真的只有在烈日炎炎的夏季才要做好嚴密的防曬工作嗎?NO!
春季的紫外線傷害依舊會發生，很多人認為陽光照射不強烈就忽略掉防曬這個至關重要的保養步驟，其實這不僅僅是任由紫外線侵害皮膚中膠原層，更在為許多“潛在斑點”提供了溫床，只待夏去秋來，色斑就會大面積爆發。其實在這個季節，選擇一款SPF20，PA++左右的日光防護產品就可以了，千萬不要忘記，每日的防曬可是抗老和美白工作的基本前提哦。
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烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策2：抑制油光
或許很少有人把油脂分泌過旺和膚色暗沉聯繫在一起，事實上，皮脂腺的異常活躍加速了油脂分泌，而這層停留在皮膚表面的油脂在充當了天然皮脂屏障的同時也不能倖免的被空氣氧化，以至於在外觀看起來油光滿面，但卻又黃黃的，暗暗的，毫無生機。
春季控油不似夏季，因為春季氣溫不高，空氣相對來說仍然比較乾燥，所以控油和保濕要配合起來。可以根據肌膚的喜好，選擇含有AHA，BHA以及高嶺土成分的潔面產品洗淨油膩和污垢，配合使用一些含有透明質酸，水溶性膠原蛋白類成分的保濕產品，為肌膚注入水分，形成鎖水膜，最後利用水楊酸，啞光纖維等明星控油成分來抑制油脂分泌，這樣一天下來，皮膚也不會感到絲毫油膩，而且看起來水潤通透。
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COSME DECORTE黛珂保濕美容液：微囊緩釋技術長效保濕，質地水溶不油膩。
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ASTALIFT 艾詩緹凝致精華素：水溶性膠原配合多重保濕抗氧化成分，令肌膚觸感水嫩。
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對策3：淡斑亮膚
有斑點似乎是每個女人心中的痛，總給人留下白玉微瑕的遺憾。如果沒有色斑，肌膚淨白透亮的話，人品值好像也會立即飆升至滿格。色斑形成往往給人感覺是在一朝之間，但事實並非如此。其實肌膚中存在著許多種具有活性的金屬離子，當這些金屬離子遇到紫外線和自身壓力時會激發皮膚中的酪氨酸酶刺激細胞從而產生黑色素，還會使皮膚中本來已經存在的“隱形色斑”大面積爆發，最終造成直觀的色斑和膚色不均等肌膚問題。對抗色斑的重點在於隔絕金屬離子並降低金屬離子的活性，抑制絡氨酸酶，並在色斑形成前防範于未然。
針對色斑，維他命C糖苷永遠都是這個領域的先鋒，不僅能還原黑色素，還能有些抑制絡氨酸酶。同時，凝血劑類成分(凝血酸，四氫木蘭醇)都可以作用於產生輕微炎症的黑色素細胞，給肌膚“清火”。值得一提的是，不管有沒有色斑，一年四季的日間護理都不要忘了防曬。
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CLINIQUE 倩碧晶采嫩白精華露：高效維他命C糖苷，媲美4%氫醌的淡斑效果。
AUPRES 歐珀萊臻白抗斑賦彈密集修斑精華露：凝血酸和VC糖苷的黃金搭配，淡斑的同時培育角質層，恢復肌膚彈性。
烈日當頭如何擁有羨煞旁人的好氣色?夏季最怕什麼?肌膚曬傷曬黑和出油。夏日驕陽未至，但春光早已明媚。其實，就算捨棄光子嫩膚之類的美容院級保養流程，只要利用好你手邊的SKINCARE，也能在這個季節打造猶如剝殼蛋白般羨煞旁人的好氣色。
對策4：清理老廢角質
很多人會說，我的皮膚沒有斑點，美白護理也天天做，為什麼看起來還是這麼暗沉呢?其實在每天的保養流程中，光是一味的用昂貴高端的產品做“加法”是不夠的，我們還要適時做些“減法”。當你感覺皮膚的吸收力下降，膚色總是像沒擦乾淨的窗子，這時就要考慮是不是沉積在皮膚表面的角質在搗亂了。
隨著季節的變化，生活以及工作的壓力，皮膚的代謝也會在這時變慢甚至罷工，不僅影響通透度，還會阻礙後續美白類的吸收，所以說，要定期做好角質清潔工作，讓皮膚最大程度的去吸收營養，而且皮膚狀況不同的人要選擇不同的方法去清理老廢角質。微晶換膚顆粒，玉米顆粒以及杏仁顆粒這類的物理磨砂成分適合角質層比較厚的人，而果酸等化學煥膚成分更適合皮膚比較薄弱的人，但在使用時一定要控制好時間以及選擇濃度適合的產品。其實，不管是哪種方法，都要在使用前摸清自己皮膚的“底細”再開始，比如，在長痘期就不適合使用磨砂膏類的產品，因為它會給皮膚帶來更大的負擔。
產品推薦：
DHC 蝶翠詩天然圓粒磨砂膏：掃除暗沉，溫和研磨去角質，促進血液迴圈。
Elizabeth Arden 伊莉莎白雅頓葡萄籽面膜：果酸配合葡萄籽抗氧化精華，
