女人到了30歲肌膚就開始老化， 所以這個年齡段的女人保養就更應該注意， 平時在使用護膚品保養的同時， 你也可以搭配著有美容功效的水果蔬菜和各種植物來保養肌膚， 內調外養可以更好的幫助我們美容護膚。 下面就來看看吃什麼可以美白去皺清斑吧。
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞美化肌膚。
女人到了30歲肌膚就開始老化， 所以這個年齡段的女人保養就更應該注意， 平時在使用護膚品保養的同時， 你也可以搭配著有美容功效的水果蔬菜和各種植物來保養肌膚， 內調外養可以更好的幫助我們美容護膚。
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素，
女人到了30歲肌膚就開始老化， 所以這個年齡段的女人保養就更應該注意， 平時在使用護膚品保養的同時， 你也可以搭配著有美容功效的水果蔬菜和各種植物來保養肌膚， 內調外養可以更好的幫助我們美容護膚。 下面就來看看吃什麼可以美白去皺清斑吧。
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代， 橄欖樹就是生命與健康的象徵， 除了可以作為健康食品食用之外， 更有突出的美容功效。 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物， 它
