說到吃， 相信誇誇其談的人很多， 更不用說現代女性對美白食譜的瞭解啦， 那更是眾說紛紜啊， 而且民間方子頗多， 相信你也肯定知道一二。 大家都知道的就不用小編提啦， 今天， 編輯給大家介紹的是美白達人Tino 教大家製作的幾種美白食品， 愛美的你可千萬別錯過哦!
美白 達人:Tino
步驟1
說到吃， 相信誇誇其談的人很多， 更不用說現代女性對美白食譜的瞭解啦，
步驟2：
步驟3
說到吃， 相信誇誇其談的人很多， 更不用說現代女性對美白食譜的瞭解啦， 那更是眾說紛紜啊， 而且民間方子頗多， 相信你也肯定知道一二。 大家都知道的就不用小編提啦， 今天， 編輯給大家介紹的是美白達人Tino 教大家製作的幾種美白食品， 愛美的你可千萬別錯過哦!
步驟4
美白達人:Tino
[職業]財務管理
當一個女生的皮膚美好白皙到不需要PS的時候， 通常對飲食護膚之道都會有研究。 “天生白底”的Tino每天一定會做好護膚三部曲+睡眠面膜， 並認為最重要的美白秘笈是早睡， 其次便是飲食， 超級愛吃蔬果之餘， 她對杏仁、薏米和豆腐等白色食物也有偏愛，
A “白食”派
一般認為白色的食物能使肌膚更為白淨， 在這一點上， 無論是大S或牛爾等美容教主都未見異議。 像薏米， 便是經歷過時間考驗的傳統美白四季食材， 而在春夏之交除了美白抗皺， 更有很好的清熱去濕效果。 同樣主流的“白食”還有杏仁、豆腐和珍珠粉等， 基本都是吃完必定要留渣的寶物。
[食譜]薏 米杏仁露
材料:杏仁70克、薏米15克、淡奶1包(250ml)、糖3匙、清水4碗。
步驟1：先把杏仁洗淨， 與適量清水一起放進攪拌機打碎， 然後隔渣。
步驟2：把薏米混入杏仁渣， 一起再攪拌打碎， 隔渣備用。
步驟3：把打出來的杏仁薏米漿放入小鍋中以小火加熱。
步驟4：倒進牛奶1包， 等徹底煮沸後放涼即可。
DIY TIPS：
1.把杏仁和薏米分次打碎，以及“返渣”加水再次打碎，可以減免食材浪費。
2.選用水牛奶口感會更香滑。
3.剩下的杏仁和薏米渣可以拿來做膜，直接敷臉或全身。
B 美蔬派
維生素C一直是美容達人口碑流傳的美白武器，而富含維生素C的蔬果都被認為是抗氧化和防曬聖品，番茄素有美白抗衰之名，而夏天更是吃它的好季節——在7月番茄的VC含量是1月的2倍;而深綠色葉菜中最具養膚美名的算是菠菜了吧，也有美白達人喜歡將菠菜搗成汁用來敷面，抗皺祛斑效果非常顯著。
[食譜]菠菜番茄盞
材料:菠菜與番茄適量、牛油、鹽少量。
步驟：
1. 先將番茄蓋切出，用湯匙挖出中間的茄肉。
2. 將菠菜洗淨，切成3釐米長的段，然後放到開水中焯熟;換平底鍋，以小火用牛油和鹽把菠菜拌香。
3.將挖出的茄肉加少許糖拌煮成汁，倒入盞內。
4.最後將菠菜放入番茄盞中，放進微波爐加熱2分鐘待熟透即可。
很多女性都問皮膚毛孔粗大怎麼辦?這個問題說簡單，其實處理起來卻不容易，但是它又困擾著我們，使我們的肌膚粗糙不光滑。 那麼，除了借助美容產品之外，在日常生活中，我們還應該要注意哪些事項，以下有六點是你應該重視的。
1、清潔後可以看到比較明顯的縮小毛孔效果，每天清潔是必須的，將堵塞毛孔的污垢、油脂清潔乾淨，同樣對縮小毛孔有幫助。
2、收斂劑是有效的，使用時就可以看到比較明顯的效果，但很快又恢復粗大，是治標不治本的。內調裡，讓皮膚出油量降低，減少油脂分泌給毛孔帶來的負擔是上策。
3、維A酸糾正毛囊及皮脂腺管口的異常角化，所以能起到真正收縮毛孔的作用。 但維A酸刺激性、副作用太大，控制用量，不易過度。
4、不要去角質，雖然毛孔粗大的原因是毛囊異常角化，但去角質並不能清除毛孔中的堵塞物，反而讓皮膚的保水能力減弱，皮膚受到損傷，讓毛孔周圍的細胞萎縮。
5、不要蒸面，當溫度超過50度，皮膚就受到損傷，毛孔擴張，毛孔周圍細胞萎縮。嚴重的還出現紅血絲。
6、打圈上粉遮毛孔，還有些原因讓毛孔粗大加重：如皮膚缺水、經常吃辛辣、油炸食品、清潔不當等等……都要避免
等徹底煮沸後放涼即可。DIY TIPS：
1.把杏仁和薏米分次打碎，以及“返渣”加水再次打碎，可以減免食材浪費。
2.選用水牛奶口感會更香滑。
3.剩下的杏仁和薏米渣可以拿來做膜，直接敷臉或全身。
B 美蔬派
維生素C一直是美容達人口碑流傳的美白武器，而富含維生素C的蔬果都被認為是抗氧化和防曬聖品，番茄素有美白抗衰之名，而夏天更是吃它的好季節——在7月番茄的VC含量是1月的2倍;而深綠色葉菜中最具養膚美名的算是菠菜了吧，也有美白達人喜歡將菠菜搗成汁用來敷面，抗皺祛斑效果非常顯著。
[食譜]菠菜番茄盞
材料:菠菜與番茄適量、牛油、鹽少量。
步驟：
1. 先將番茄蓋切出，用湯匙挖出中間的茄肉。
2. 將菠菜洗淨，切成3釐米長的段，然後放到開水中焯熟;換平底鍋，以小火用牛油和鹽把菠菜拌香。
3.將挖出的茄肉加少許糖拌煮成汁，倒入盞內。
4.最後將菠菜放入番茄盞中，放進微波爐加熱2分鐘待熟透即可。
很多女性都問皮膚毛孔粗大怎麼辦?這個問題說簡單，其實處理起來卻不容易，但是它又困擾著我們，使我們的肌膚粗糙不光滑。 那麼，除了借助美容產品之外，在日常生活中，我們還應該要注意哪些事項，以下有六點是你應該重視的。
1、清潔後可以看到比較明顯的縮小毛孔效果，每天清潔是必須的，將堵塞毛孔的污垢、油脂清潔乾淨，同樣對縮小毛孔有幫助。
2、收斂劑是有效的，使用時就可以看到比較明顯的效果，但很快又恢復粗大，是治標不治本的。內調裡，讓皮膚出油量降低，減少油脂分泌給毛孔帶來的負擔是上策。
3、維A酸糾正毛囊及皮脂腺管口的異常角化，所以能起到真正收縮毛孔的作用。 但維A酸刺激性、副作用太大，控制用量，不易過度。
4、不要去角質，雖然毛孔粗大的原因是毛囊異常角化，但去角質並不能清除毛孔中的堵塞物，反而讓皮膚的保水能力減弱，皮膚受到損傷，讓毛孔周圍的細胞萎縮。
5、不要蒸面，當溫度超過50度，皮膚就受到損傷，毛孔擴張，毛孔周圍細胞萎縮。嚴重的還出現紅血絲。
6、打圈上粉遮毛孔，還有些原因讓毛孔粗大加重：如皮膚缺水、經常吃辛辣、油炸食品、清潔不當等等……都要避免
