冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜， 而且味美價廉。 除了還吃之外， 冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。 冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。 跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
冬瓜具有排毒養顏和補水的功效， 也是女人最愛的美容食品。
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冬瓜食譜大全美容配方 六款冬瓜排毒養顏美白補水
祛濕美白冬瓜湯
材料：3-4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克薑：2片水：8碗
做法:
1. 薏米洗淨用水浸泡一小時;枸杞子洗淨稍加浸泡;
2. 冬瓜洗淨， 帶皮切塊;
3. 豬脊骨洗淨， 斬塊， 汆水撈起沖淨;
4. 煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮沸後轉小火， 煲一個半小時， 下鹽調味即可食用。
冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜， 而且味美價廉。 除了還吃之外， 冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。 冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。
冬瓜食譜大全美容配方 六款冬瓜排毒養顏美白補水
冬瓜排骨湯
材料:豬小排(400g)， 冬瓜(400g)， 生薑(1大塊)， 香菜(1小把)， 香蔥(1小把)， 鹽， 雞精， 生抽
做法:
1、冬瓜切片備用， 生薑切大片放入鍋中，
2、小排骨放入滾水中去血腥， 大概3分鐘左右。
3、將血水倒掉， 生薑片也不要了。 再重新用清水去一遍血腥， 象上面所說的那樣。 (也就是說去血腥這個步驟重複2遍)
4、重新換新水， 放入新的生薑片和香蔥， 把小排放入， 加入調味料， 一點鹽和糖， 還有生抽。 (其實也可以不放調料， 在最後放可以使湯水更加清淡)用大火煮15分鐘左右。
5、然後加入冬瓜片， 改用小火燜煮， 如果想菜和肉都酥一些， 就長一點時間。 30分鐘左右。
6、最後快出鍋之前， 可以根據口味加入調味料。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜， 而且味美價廉。 除了還吃之外， 冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。 冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。
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海米冬瓜湯
材料:冬瓜， 海米， 水澱粉， 蔥花， 薑末
做法:
1.冬瓜去皮去瓤切片， 加少許鹽醃5分鐘左右， 瀝水備用;海米溫水泡軟。
2.炒鍋熱油， 入冬瓜片， 至皮色稍顯嫩綠色時撈出。
3.鍋內留少許底油，爆香蔥花、薑末，加半碗高湯(或水)、燒開後入冬瓜，加鹽和海米，小火燜至冬瓜軟熟，下水澱粉勾芡即可。
冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜，而且味美價廉。除了還吃之外，冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
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冬瓜湯
主料：冬瓜500克，瘦豬肉50克
調料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油25克，大蔥5克
做法:
1.將冬瓜去皮、去瓤洗淨，切成2釐米寬、3.3釐米長、0.7釐米厚的片，豬肉切成薄片。
2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內即成。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜，而且味美價廉。除了還吃之外，冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
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冬瓜薏米老鴨湯
主料：老鴨半隻，薏米一把，冬瓜一斤，蔥，薑，料酒，鹽
做法:
老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾淨，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏米洗淨備用。
鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗淨。
鍋入油，五成熱時放入蔥段和薑片炒香，再倒入鴨塊炒變色後放入開水，薏米燉1小時。
在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜，而且味美價廉。除了還吃之外，冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
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蘑菇冬瓜湯
材料:雞蛋，鹽，海米，蘑菇，冬瓜，香油
做法:
1.簡單的連油都不放，水開加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。
2.用鹽調調味，撒個雞蛋花，滴幾滴香油，出鍋。
到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳，你不妨試一試!
秋季美白保濕養顏食譜 食療肌膚美白保濕養顏
一日之計在於晨，養生之計在於春，春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補。
一，.西芹百合炒蝦仁
材料：西芹、鮮百合、紅黃彩椒、蝦仁、雞蛋清1/2
調味：薑片、鹽、雞精、水澱粉、少許白糖
做法：
1、西芹洗淨去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗淨;紅彩椒洗淨切片。
2、鮮蝦去殼、蝦線洗淨，放入少許鹽、生粉、1/2雞蛋清抓勻醃制15分鐘。
3、鍋置火上油燒熱，爆香薑片，倒入西芹翻炒。
4、再將紅彩椒、蝦仁下入鍋中同炒。
5、將新百合放入鍋中，調入適量鹽、雞精、少許白糖翻炒入味。
6、淋入少許水澱粉勾芡即可。
百合具有清火、潤肺、安神、潤燥清熱功效，西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿，兩者結合，美容瘦身 到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳，你不妨試一試!
二，.菠菜蛋捲
原料：鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉
做法：
1、將鴨蛋4個打成蛋液，菠菜切末，將兩者混合後，加入鹽跟黑椒粉，拌均勻; 、鍋熱後，用廚房紙巾刷上些油，倒入一半的蛋液，轉小火;
3、蛋液呈半凝固狀時，開始從右往邊卷起來，往鍋一旁;
4、再用廚房紙巾刷上些油人，倒入剩下的蛋液，同上一樣卷起來;
5、開中火，將卷的蛋
餅再正反面烙下，使之裡面熟透嘍。 青色入肝，易於消化，養肝調肝。 到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳，你不妨試一試!
三，.山藥荷蘭豆
主料:荷蘭豆200克 山藥100克黃彩椒半個 紅椒半 至皮色稍顯嫩綠色時撈出。
3.鍋內留少許底油，爆香蔥花、薑末，加半碗高湯(或水)、燒開後入冬瓜，加鹽和海米，小火燜至冬瓜軟熟，下水澱粉勾芡即可。
冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜，而且味美價廉。除了還吃之外，冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
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冬瓜湯
主料：冬瓜500克，瘦豬肉50克
調料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油25克，大蔥5克
做法:
1.將冬瓜去皮、去瓤洗淨，切成2釐米寬、3.3釐米長、0.7釐米厚的片，豬肉切成薄片。
2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內即成。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜，而且味美價廉。除了還吃之外，冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
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冬瓜薏米老鴨湯
主料：老鴨半隻，薏米一把，冬瓜一斤，蔥，薑，料酒，鹽
做法:
老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾淨，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏米洗淨備用。
鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗淨。
鍋入油，五成熱時放入蔥段和薑片炒香，再倒入鴨塊炒變色後放入開水，薏米燉1小時。
在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。 冬瓜是我們平常餐桌上的一道很普通的菜，而且味美價廉。除了還吃之外，冬瓜還是女人很好的美容養顏品哦。冬瓜食譜大全美容配方六款冬瓜排毒養顏美白補水一應俱全。跟著編輯一起來來享受冬瓜大餐美容養顏吧!
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蘑菇冬瓜湯
材料:雞蛋，鹽，海米，蘑菇，冬瓜，香油
做法:
1.簡單的連油都不放，水開加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。
2.用鹽調調味，撒個雞蛋花，滴幾滴香油，出鍋。
到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳，你不妨試一試!
秋季美白保濕養顏食譜 食療肌膚美白保濕養顏
一日之計在於晨，養生之計在於春，春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補。
一，.西芹百合炒蝦仁
材料：西芹、鮮百合、紅黃彩椒、蝦仁、雞蛋清1/2
調味：薑片、鹽、雞精、水澱粉、少許白糖
做法：
1、西芹洗淨去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗淨;紅彩椒洗淨切片。
2、鮮蝦去殼、蝦線洗淨，放入少許鹽、生粉、1/2雞蛋清抓勻醃制15分鐘。
3、鍋置火上油燒熱，爆香薑片，倒入西芹翻炒。
4、再將紅彩椒、蝦仁下入鍋中同炒。
5、將新百合放入鍋中，調入適量鹽、雞精、少許白糖翻炒入味。
6、淋入少許水澱粉勾芡即可。
百合具有清火、潤肺、安神、潤燥清熱功效，西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿，兩者結合，美容瘦身 到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳，你不妨試一試!
二，.菠菜蛋捲
原料：鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉
做法：
1、將鴨蛋4個打成蛋液，菠菜切末，將兩者混合後，加入鹽跟黑椒粉，拌均勻; 、鍋熱後，用廚房紙巾刷上些油，倒入一半的蛋液，轉小火;
3、蛋液呈半凝固狀時，開始從右往邊卷起來，往鍋一旁;
4、再用廚房紙巾刷上些油人，倒入剩下的蛋液，同上一樣卷起來;
5、開中火，將卷的蛋
餅再正反面烙下，使之裡面熟透嘍。 青色入肝，易於消化，養肝調肝。 到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美白保濕養顏效果佳，你不妨試一試!
三，.山藥荷蘭豆
主料:荷蘭豆200克 山藥100克黃彩椒半個 紅椒半
