每當季節變換， 我們總是在護理皮膚上要做很多的工作， 這時可能手忙腳亂的， 有些小細節總會照顧不到， 所以我們都要小心啊， 千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。 加油， 讓自己的年齡成為秘密吧。
抓住細節， 年輕才有把握
從25歲開始， 女性體內的荷爾蒙分泌量會以每10年下降15%的速度逐年減少， 因此， 我們各器官組織包括肌膚、頭髮以及身體各機能都開始逐漸老化。 這些老化現象並不會非常明顯， 但卻會在全身的很多細節上漸漸顯現出來。 如果你從一開始就不關注這些細節的衰老跡象， 那麼日積月累， 這些細節一旦“聯手合作”， 衰老兩個字不僅會寫在你的臉上， 更會在舉手投足間洩露無疑……所謂防患於未然， 預防永遠比治療要容易。 也許， 你覺得自己正是青春無敵、活力無限的大好時光， 於是， 平日疏于美容保養、忽視健康作息，
有勇氣就測測看， 你夠年輕嗎？
你真的夠年輕嗎?很多細節都會在不經意間影響你給人的年輕感覺， 你是否真的夠年輕?趕緊來測一測!
1. 用力向上抬起眉毛5 秒鐘， 放鬆後觀察額頭的紋路：
a 沒有明顯的紋路 b 有1 條明顯的紋路和一些小細紋 c 有3 條以上紋路
2. 用力皺起眉頭5 秒鐘， 放鬆後觀察眉間的紋路：a 沒有明顯的紋路 b 紋路很淺仔細看才能發現 c 紋路較深且明顯
3. 做一個微笑的表情， 保持住並觀察眼周的紋路：
a 眼周肌膚平整無紋 b 只有眼底的一條細紋 c 眼底和眼尾有多條發散型紋路
4. 把嘴用力嘟起來5 秒鐘， 放鬆後觀察嘴唇上的紋路：
a 回復平滑無明顯紋路 b 有很淺的幾道紋路並不明顯c 紋路較多且較深
5. 低下頭讓面部與地面平行， 用鏡子觀察面部肌膚的走勢：
a 面部輪廓幾乎沒有差別 b 只有鼻翼兩側及顴骨位置下垂 c 整個輪廓都鬆弛下垂
6. 用力低頭儘量讓下巴靠近鎖骨， 觀察下巴與頸部的走勢：
a 沒有雙下巴， 頸部有一條折紋 b 雙下巴不明顯， 頸部有少量紋路 c 有明顯雙下巴， 頸部紋路較多
7 將手心朝下平放在桌面， 然後五指張開， 用另一手的指腹將拇指及食指下交接部位的肌膚用力夾起五秒鐘，
a 皮膚馬上縮回 b 2-3 秒皮膚慢慢回復 c 超過5 秒鐘才完全回復
8. 閉上眼睛， 手腳併攏， 然後舉起右腳(左撇子則舉起左腳)約15 公分， 看一下這樣的姿勢可以保持多久：
a 不到5 秒就站不穩 b 能堅持10 秒 c 能堅持20 秒以上
計分規則：a 選項計5 分 b 選項計3 分 c 選項計1 分
理論上來說， 如果你現在是25 歲或者以下， 那麼應該能得30 分以上才是符合實際年齡的。 如果總分在10 分以下， 說明你的肌膚和身體年齡要比實際年齡至少衰老5 歲， 必須引起重視;如果總分在25 分-30分之間， 那麼你的肌膚和身體年齡與實際年齡正相符， 但也需要通過相應的保養來維持;如果總分在30 分以上， 那麼恭喜你， 你的肌膚和身體年齡比你的實際年齡要年輕，
1 雙唇
你還年輕，你的雙唇不塗唇膏也還算粉嫩，不錯，可是你注意過嗎，有的人上了歲數看起來和藹可親，而有的人則變得憔悴嚴肅，秘密就在唇角是否能夠保持上翹。還有比這更要命的是唇角的細紋，一旦爬出來，可就把年齡統統洩露啦!
●重點擊破
A唇色暗淡
很多人都會忽略唇部防曬，日積月累黑色素慢慢從唇底浮上來，給原本的淡粉唇色加入了一絲暗淡，而唇色會影響整個面部的氣色，因此回復嬰兒般的粉唇是讓你看起來更年輕的關鍵。對付唇部黑色素的最佳成分就是維生素C，除了可以用專門的唇部去黑精華，還可以把新鮮的檸檬汁直接塗抹在唇部，夜間唇部修復功能強，直接抹著過夜效果會更好。此外，定期給唇部去角質也能去除唇部暗淡，可以試試坊間流傳甚廣的DIY 唇部磨砂配方：把蜂蜜、紅糖、白醋調和後均勻抹在唇部，輕柔摩擦，也可以用熱毛巾敷一會兒，然後沖洗乾淨，能讓唇部回復粉嫩色彩。
B嘴角細紋
嘴角的肌膚非常敏感，乾燥、冷熱刺激、表情過於豐富都會刺激嘴角肌膚，導致細紋和鬆弛，更糟糕的是，大部分的人都忽視了對嘴角的保養。嘴角抗衰老其實很簡單，塗抹眼霜時都可以順帶塗抹在嘴角，稍作打圈按摩即可。此外，定期可以把維生素E 油塗抹在嘴角，可以充分滋潤舒緩脆弱的嘴角，淡化嘴角細紋。
唇角永遠微微上揚，只靠笑容還不夠!
唇角下垂，其實是肌底的支撐在悄悄流失，因此防範于未然，每天睡前你必須記得塗上足夠滋潤的抗皺唇霜。 每當季節變換，我們總是在護理皮膚上要做很多的工作，這時可能手忙腳亂的，有些小細節總會照顧不到，所以我們都要小心啊，千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。加油，讓自己的年齡成為秘密吧。
2 眼周
眼周肌膚只有面部肌膚厚度的三分之一，可以說眼睛是最容易洩露衰老痕跡的部位，對於大部分人來說，第一條細紋就是出自眼部，因此，一定要嚴密防守眼周這個關鍵部位，稍有不慎就會因此平添年齡感。
●重點擊破
A眼底細紋
殘酷的事實是，眼周出現的細紋都是不可逆轉的，一旦出現，頂多是淡化它但不可能真正消除。因此，在沒有出現細紋前一定要做好眼周的保濕功課，每週一次的眼膜也是必不可少的;如果眼底出現了細紋，可以嘗試“ 逆向垂直”塗抹法來淡化，具體法就是用垂直於細紋的方向來塗抹眼霜，多按摩幾分鐘效果更好。建議在底妝前塗抹眼部打底霜，既能填平細紋又能給眼周充分的保濕，再塗抹眼妝會更自然、沒有幹紋。
B眼袋腫大
眼周的膠原蛋白會隨著年齡的增長日漸流失，直接導致原本很薄的眼周肌膚鬆弛而加重眼袋，另一方面，用眼疲勞會導致眼周迴圈不暢，水分和毒素被阻積在眼底也會加劇眼袋狀況。牛爾老師對付眼袋浮腫有一套獨特的拍打法，既能啟動眼周彈性又能疏通眼周迴圈：閉上眼睛，用中指和無名指合在一起從眼頭向眼尾用力拍打，力度要稍大一些，讓眼部肌膚感覺輕微振痛才有效果，可以配合排水去腫效果的眼霜，拍打10 分鐘，能立即看到眼袋收緊、眼周緊致的效果。 每當季節變換，我們總是在護理皮膚上要做很多的工作，這時可能手忙腳亂的，有些小細節總會照顧不到，所以我們都要小心啊，千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。加油，讓自己的年齡成為秘密吧。
3 發梢
垂墜有彈性的青絲彰顯著年輕活力，相反，如果年紀輕輕就頂著一頭乾燥蓬亂的頭髮很容易增加年齡感，看起來也會非常萎靡、沒有活力。最關鍵的就是養護好發梢，當發梢垂墜、沒有分叉，整個髮絲看起來就會非常健康。
●重點擊破
A發梢分叉
日曬、污染、風吹、空調等因素加上頻繁染燙，讓發梢脆弱不堪、分叉嚴重，一般來說發梢已經出現分叉是不能修復的，最好的方法就是直接修剪掉，建議修剪發梢整齊的髮型，會讓整個人看起來更有活力，如果發梢受損太嚴重，出門前可以塗抹能修復髮絲的免洗護髮素，既能增加發梢的垂墜質感，也能給發梢補充水分、抵禦外界傷害。
B發梢毛糙
如果發梢的紋理不夠整齊、毛躁蓬亂的話，說明發梢的毛鱗片沒有很好的閉合，導致髮絲內的營養流失，必須使用能深入發芯的護髮精華才能修補受損，可以直接去美髮沙龍購買強效精華素，集中修復一段時間，也可以直接在沙龍做護理，塗抹上精華後用蒸發器加熱15-20 分鐘，讓營養成分充分滲入髮絲內，修復一個療程就能看到明顯的效果，發梢的質感能大大提升。 每當季節變換，我們總是在護理皮膚上要做很多的工作，這時可能手忙腳亂的，有些小細節總會照顧不到，所以我們都要小心啊，千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。加油，讓自己的年齡成為秘密吧。
4 指尖
你懂的，手是你的第二張臉，所以格外留意，但你或許沒有發現，手背肌膚質感沒問題，可是指甲凹凸不平、倒刺橫生，恰恰忽視了手指尖這個部位，無論是指甲還是指甲邊緣的肌膚，如果缺乏足夠的營養，會變得暗淡而粗糙。
●重點擊破
A甲面暗淡
指甲的新陳代謝也會隨著年齡的增長變緩，漸漸的，指甲表面的光澤就會失去，再加上頻繁地塗抹指甲油、美甲貼片等等，使得指甲的表面越來越薄，於是你就會陷入不得不塗抹甲油來掩蓋暗淡甲色的惡性循環，指甲受損也就越來越嚴重。如果你的指甲已經受損，建議一周去美甲機構做一次指甲護理，也可以購買專業的營養油，每天早晚塗抹在指甲表面，並且停止塗抹有刺激性的指甲油，更不要進行甲面打磨或是美甲貼片。
B甲緣乾裂
除了甲面，整個指甲邊緣的肌膚也要好好護理，否則乾燥開裂會讓整個手指看起來粗糙不堪，可以選擇一款含較多油分的手霜，每天晚上先用50 攝氏度左右的熱水充分浸泡雙手，也可以在水中加入2-3 滴白醋或者檸檬汁，能充分軟化手指尖的粗硬角質，趁著手部還有熱水的余溫，把手霜在手部充分搓勻，一定要重點揉搓按摩整個手指尖，想要加強滋潤效果，也可以帶上純棉的手套過夜，一夜過後手指的角質會徹底被軟化和滋潤。
美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁狂熱愛好者：珍妮佛-安妮斯頓
曾經就有報導說珍妮佛-安妮斯頓是果蔬汁的狂熱愛好者，據悉珍妮佛-安妮斯頓每天三頓必喝的飲品就是由胡蘿蔔、黃瓜、甜菜、鱷梨和檸檬混合而成的“奇怪果汁”，不過從jennifer的曼妙身材和光滑的皮膚來看，一定是充分吸收了維生素和各種蔬菜營養，雖然聽起來果汁的味道不怎麼樣，但jennifer的行為無疑掀起了一波果蔬汁浪潮。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁變白天鵝：安妮-海瑟薇
安妮-海瑟薇並不是天生麗質，雖然外表看起來皮膚白皙但出道之前的海瑟薇是十足的醜小鴨，不僅身材不夠火辣，皮膚也暗沉黑黑的。據悉海瑟薇的膳食都以素食為主，而且每天必飲的就是檸檬汁，不但可以美白肌膚，還能夠加快身體代謝，達到燃脂的作用。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁燃脂減肥：碧昂絲
將檸檬汁、各種水果或蔬菜汁混合楓糖和辣椒粉，做成較為濃稠的流食代替每日的午餐和晚餐，能快速排毒和刺激脂肪的燃燒消耗。不過，碧昂絲也指出，這種主餐只吃流食的減肥方法雖然見效很快，但是也容易傷腸胃，需要謹慎使用，比如每週僅實施2-3天即可。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
使用不當果蔬汁會毀膚：美容編輯專業建議
果蔬汁雖然是好東西，但是如果沒有定時定量的服用，大量飲用很容易引起肌膚問題，反而讓美膚變成了毀容。雖然把果蔬打成汁，可以補充大量維生素和抗氧化物，但如果你用的是果蔬汁搭配食物的方法那麼不會帶來任何問題，但如果你的食用方法是將果蔬汁替餐是不可行的。
毛髮專家曾說，如果連續幾周喝蔬菜汁，2-3個月後就會發生掉頭發的現象，因為身體中沒有吸收到其他的養分，反而出現了捨棄重要養分的現象。而且皮膚專家也曾經表示，連續只喝果蔬汁身體免疫力低下，而且還會出現皮膚乾燥的現象。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
推薦果蔬汁食譜：
1、嫩膚抗氧化：番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、祛斑美白：檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以嫩白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、燃脂瘦身：芹菜洋蔥汁
洋蔥、胡蘿蔔去皮，切成大小相當，然後將芹菜連同菜葉切成段，放到榨汁機中榨汁後，將渣和汁混合，滴入檸檬汁和蜂蜜調味。芹菜富含維生素B1、維生素B2和粗纖維，不但可以美容還能達到燃脂的作用。
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門一：DIY香蕉牛奶面膜 ◎ 備用材料：香蕉、全脂牛奶、清水
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
◎ DIY步驟 1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水。
2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鐘以後洗掉。
◈ 解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門二：蜂蜜蛋黃面膜 ◎ 備有材料：雞蛋一個，蜂蜜一湯
◎DIY步驟 1、蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。
2、用溫水洗乾淨臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鐘左右，等完全幹了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門三：小黃瓜敷臉 ◎ 做法解析 1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的;
2、睡前將小黃瓜切片敷於臉上，約三十分鐘後取下，皮膚會變得白皙水嫩。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門四：化妝水敷臉 ◎ 做法解析 睡前用最舒適柔軟的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門五：睡前用美白精華液 ◎ 做法解析 牛爾老師建議，美白精華液最好使用兩遍。同樣的，第一道先擦全臉，等1-2分鐘吸收之後，再將第二道擦在有斑點的部位，這時我會建議你先塗一層厚度的精華液在斑點上，用敷的方式停1分鐘，然後再用指腹輕拍的方式，讓局部的斑點部位能夠吸收最多的美白精華。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★★
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門六：淘米水洗臉 ◎ 做法解析 1、把白米放入容器中，倒入自來水。
2、搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
3、加入約洗米水1.5倍的溫水即可用來洗臉。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
你還年輕，你的雙唇不塗唇膏也還算粉嫩，不錯，可是你注意過嗎，有的人上了歲數看起來和藹可親，而有的人則變得憔悴嚴肅，秘密就在唇角是否能夠保持上翹。還有比這更要命的是唇角的細紋，一旦爬出來，可就把年齡統統洩露啦!
●重點擊破
A唇色暗淡
很多人都會忽略唇部防曬，日積月累黑色素慢慢從唇底浮上來，給原本的淡粉唇色加入了一絲暗淡，而唇色會影響整個面部的氣色，因此回復嬰兒般的粉唇是讓你看起來更年輕的關鍵。對付唇部黑色素的最佳成分就是維生素C，除了可以用專門的唇部去黑精華，還可以把新鮮的檸檬汁直接塗抹在唇部，夜間唇部修復功能強，直接抹著過夜效果會更好。此外，定期給唇部去角質也能去除唇部暗淡，可以試試坊間流傳甚廣的DIY 唇部磨砂配方：把蜂蜜、紅糖、白醋調和後均勻抹在唇部，輕柔摩擦，也可以用熱毛巾敷一會兒，然後沖洗乾淨，能讓唇部回復粉嫩色彩。
B嘴角細紋
嘴角的肌膚非常敏感，乾燥、冷熱刺激、表情過於豐富都會刺激嘴角肌膚，導致細紋和鬆弛，更糟糕的是，大部分的人都忽視了對嘴角的保養。嘴角抗衰老其實很簡單，塗抹眼霜時都可以順帶塗抹在嘴角，稍作打圈按摩即可。此外，定期可以把維生素E 油塗抹在嘴角，可以充分滋潤舒緩脆弱的嘴角，淡化嘴角細紋。
唇角永遠微微上揚，只靠笑容還不夠!
唇角下垂，其實是肌底的支撐在悄悄流失，因此防範于未然，每天睡前你必須記得塗上足夠滋潤的抗皺唇霜。 每當季節變換，我們總是在護理皮膚上要做很多的工作，這時可能手忙腳亂的，有些小細節總會照顧不到，所以我們都要小心啊，千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。加油，讓自己的年齡成為秘密吧。
2 眼周
眼周肌膚只有面部肌膚厚度的三分之一，可以說眼睛是最容易洩露衰老痕跡的部位，對於大部分人來說，第一條細紋就是出自眼部，因此，一定要嚴密防守眼周這個關鍵部位，稍有不慎就會因此平添年齡感。
●重點擊破
A眼底細紋
殘酷的事實是，眼周出現的細紋都是不可逆轉的，一旦出現，頂多是淡化它但不可能真正消除。因此，在沒有出現細紋前一定要做好眼周的保濕功課，每週一次的眼膜也是必不可少的;如果眼底出現了細紋，可以嘗試“ 逆向垂直”塗抹法來淡化，具體法就是用垂直於細紋的方向來塗抹眼霜，多按摩幾分鐘效果更好。建議在底妝前塗抹眼部打底霜，既能填平細紋又能給眼周充分的保濕，再塗抹眼妝會更自然、沒有幹紋。
B眼袋腫大
眼周的膠原蛋白會隨著年齡的增長日漸流失，直接導致原本很薄的眼周肌膚鬆弛而加重眼袋，另一方面，用眼疲勞會導致眼周迴圈不暢，水分和毒素被阻積在眼底也會加劇眼袋狀況。牛爾老師對付眼袋浮腫有一套獨特的拍打法，既能啟動眼周彈性又能疏通眼周迴圈：閉上眼睛，用中指和無名指合在一起從眼頭向眼尾用力拍打，力度要稍大一些，讓眼部肌膚感覺輕微振痛才有效果，可以配合排水去腫效果的眼霜，拍打10 分鐘，能立即看到眼袋收緊、眼周緊致的效果。 每當季節變換，我們總是在護理皮膚上要做很多的工作，這時可能手忙腳亂的，有些小細節總會照顧不到，所以我們都要小心啊，千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。加油，讓自己的年齡成為秘密吧。
3 發梢
垂墜有彈性的青絲彰顯著年輕活力，相反，如果年紀輕輕就頂著一頭乾燥蓬亂的頭髮很容易增加年齡感，看起來也會非常萎靡、沒有活力。最關鍵的就是養護好發梢，當發梢垂墜、沒有分叉，整個髮絲看起來就會非常健康。
●重點擊破
A發梢分叉
日曬、污染、風吹、空調等因素加上頻繁染燙，讓發梢脆弱不堪、分叉嚴重，一般來說發梢已經出現分叉是不能修復的，最好的方法就是直接修剪掉，建議修剪發梢整齊的髮型，會讓整個人看起來更有活力，如果發梢受損太嚴重，出門前可以塗抹能修復髮絲的免洗護髮素，既能增加發梢的垂墜質感，也能給發梢補充水分、抵禦外界傷害。
B發梢毛糙
如果發梢的紋理不夠整齊、毛躁蓬亂的話，說明發梢的毛鱗片沒有很好的閉合，導致髮絲內的營養流失，必須使用能深入發芯的護髮精華才能修補受損，可以直接去美髮沙龍購買強效精華素，集中修復一段時間，也可以直接在沙龍做護理，塗抹上精華後用蒸發器加熱15-20 分鐘，讓營養成分充分滲入髮絲內，修復一個療程就能看到明顯的效果，發梢的質感能大大提升。 每當季節變換，我們總是在護理皮膚上要做很多的工作，這時可能手忙腳亂的，有些小細節總會照顧不到，所以我們都要小心啊，千萬不要讓這個時候沒護理好的小細節暴露了你的年齡。加油，讓自己的年齡成為秘密吧。
4 指尖
你懂的，手是你的第二張臉，所以格外留意，但你或許沒有發現，手背肌膚質感沒問題，可是指甲凹凸不平、倒刺橫生，恰恰忽視了手指尖這個部位，無論是指甲還是指甲邊緣的肌膚，如果缺乏足夠的營養，會變得暗淡而粗糙。
●重點擊破
A甲面暗淡
指甲的新陳代謝也會隨著年齡的增長變緩，漸漸的，指甲表面的光澤就會失去，再加上頻繁地塗抹指甲油、美甲貼片等等，使得指甲的表面越來越薄，於是你就會陷入不得不塗抹甲油來掩蓋暗淡甲色的惡性循環，指甲受損也就越來越嚴重。如果你的指甲已經受損，建議一周去美甲機構做一次指甲護理，也可以購買專業的營養油，每天早晚塗抹在指甲表面，並且停止塗抹有刺激性的指甲油，更不要進行甲面打磨或是美甲貼片。
B甲緣乾裂
除了甲面，整個指甲邊緣的肌膚也要好好護理，否則乾燥開裂會讓整個手指看起來粗糙不堪，可以選擇一款含較多油分的手霜，每天晚上先用50 攝氏度左右的熱水充分浸泡雙手，也可以在水中加入2-3 滴白醋或者檸檬汁，能充分軟化手指尖的粗硬角質，趁著手部還有熱水的余溫，把手霜在手部充分搓勻，一定要重點揉搓按摩整個手指尖，想要加強滋潤效果，也可以帶上純棉的手套過夜，一夜過後手指的角質會徹底被軟化和滋潤。
美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁狂熱愛好者：珍妮佛-安妮斯頓
曾經就有報導說珍妮佛-安妮斯頓是果蔬汁的狂熱愛好者，據悉珍妮佛-安妮斯頓每天三頓必喝的飲品就是由胡蘿蔔、黃瓜、甜菜、鱷梨和檸檬混合而成的“奇怪果汁”，不過從jennifer的曼妙身材和光滑的皮膚來看，一定是充分吸收了維生素和各種蔬菜營養，雖然聽起來果汁的味道不怎麼樣，但jennifer的行為無疑掀起了一波果蔬汁浪潮。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁變白天鵝：安妮-海瑟薇
安妮-海瑟薇並不是天生麗質，雖然外表看起來皮膚白皙但出道之前的海瑟薇是十足的醜小鴨，不僅身材不夠火辣，皮膚也暗沉黑黑的。據悉海瑟薇的膳食都以素食為主，而且每天必飲的就是檸檬汁，不但可以美白肌膚，還能夠加快身體代謝，達到燃脂的作用。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁燃脂減肥：碧昂絲
將檸檬汁、各種水果或蔬菜汁混合楓糖和辣椒粉，做成較為濃稠的流食代替每日的午餐和晚餐，能快速排毒和刺激脂肪的燃燒消耗。不過，碧昂絲也指出，這種主餐只吃流食的減肥方法雖然見效很快，但是也容易傷腸胃，需要謹慎使用，比如每週僅實施2-3天即可。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
使用不當果蔬汁會毀膚：美容編輯專業建議
果蔬汁雖然是好東西，但是如果沒有定時定量的服用，大量飲用很容易引起肌膚問題，反而讓美膚變成了毀容。雖然把果蔬打成汁，可以補充大量維生素和抗氧化物，但如果你用的是果蔬汁搭配食物的方法那麼不會帶來任何問題，但如果你的食用方法是將果蔬汁替餐是不可行的。
毛髮專家曾說，如果連續幾周喝蔬菜汁，2-3個月後就會發生掉頭發的現象，因為身體中沒有吸收到其他的養分，反而出現了捨棄重要養分的現象。而且皮膚專家也曾經表示，連續只喝果蔬汁身體免疫力低下，而且還會出現皮膚乾燥的現象。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
推薦果蔬汁食譜：
1、嫩膚抗氧化：番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、祛斑美白：檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以嫩白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、燃脂瘦身：芹菜洋蔥汁
洋蔥、胡蘿蔔去皮，切成大小相當，然後將芹菜連同菜葉切成段，放到榨汁機中榨汁後，將渣和汁混合，滴入檸檬汁和蜂蜜調味。芹菜富含維生素B1、維生素B2和粗纖維，不但可以美容還能達到燃脂的作用。
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門一：DIY香蕉牛奶面膜 ◎ 備用材料：香蕉、全脂牛奶、清水
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
◎ DIY步驟 1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水。
2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鐘以後洗掉。
◈ 解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
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〓美白小竅門二：蜂蜜蛋黃面膜 ◎ 備有材料：雞蛋一個，蜂蜜一湯
◎DIY步驟 1、蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。
2、用溫水洗乾淨臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鐘左右，等完全幹了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
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〓美白小竅門三：小黃瓜敷臉 ◎ 做法解析 1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的;
2、睡前將小黃瓜切片敷於臉上，約三十分鐘後取下，皮膚會變得白皙水嫩。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
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〓美白小竅門四：化妝水敷臉 ◎ 做法解析 睡前用最舒適柔軟的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
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〓美白小竅門五：睡前用美白精華液 ◎ 做法解析 牛爾老師建議，美白精華液最好使用兩遍。同樣的，第一道先擦全臉，等1-2分鐘吸收之後，再將第二道擦在有斑點的部位，這時我會建議你先塗一層厚度的精華液在斑點上，用敷的方式停1分鐘，然後再用指腹輕拍的方式，讓局部的斑點部位能夠吸收最多的美白精華。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★★
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〓美白小竅門六：淘米水洗臉 ◎ 做法解析 1、把白米放入容器中，倒入自來水。
2、搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
3、加入約洗米水1.5倍的溫水即可用來洗臉。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
