美容和健康從來是分不開的， 這一點相信大家是明白的， 怎麼樣才能健康的美容的， 這個是大家應該學習的， 果蔬汁對美容的效果是很神奇的， 還有朋友不瞭解的嗎， 如果你不懂， 看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
果蔬汁狂熱愛好者：珍妮佛-安妮斯頓
曾經就有報導說珍妮佛-安妮斯頓是果蔬汁的狂熱愛好者， 據悉珍妮佛-安妮斯頓每天三頓必喝的飲品就是由胡蘿蔔、黃瓜、甜菜、鱷梨和檸檬混合而成的“奇怪果汁”， 不過從jennifer的曼妙身材和光滑的皮膚來看， 一定是充分吸收了維生素和各種蔬菜營養， 雖然聽起來果汁的味道不怎麼樣， 但jennifer的行為無疑掀起了一波果蔬汁浪潮。 美容和健康從來是分不開的， 這一點相信大家是明白的， 怎麼樣才能健康的美容的， 這個是大家應該學習的， 果蔬汁對美容的效果是很神奇的， 還有朋友不瞭解的嗎，
果蔬汁變白天鵝：安妮-海瑟薇
安妮-海瑟薇並不是天生麗質， 雖然外表看起來皮膚白皙但出道之前的海瑟薇是十足的醜小鴨， 不僅身材不夠火辣， 皮膚也暗沉黑黑的。 據悉海瑟薇的膳食都以素食為主，
果蔬汁燃脂減肥：碧昂絲
將檸檬汁、各種水果或蔬菜汁混合楓糖和辣椒粉， 做成較為濃稠的流食代替每日的午餐和晚餐， 能快速排毒和刺激脂肪的燃燒消耗。 不過， 碧昂絲也指出， 這種主餐只吃流食的減肥方法雖然見效很快， 但是也容易傷腸胃， 需要謹慎使用， 比如每週僅實施2-3天即可。 美容和健康從來是分不開的， 這一點相信大家是明白的， 怎麼樣才能健康的美容的， 這個是大家應該學習的， 果蔬汁對美容的效果是很神奇的， 還有朋友不瞭解的嗎， 如果你不懂， 看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
使用不當果蔬汁會毀膚：美容編輯專業建議
果蔬汁雖然是好東西， 但是如果沒有定時定量的服用， 大量飲用很容易引起肌膚問題， 反而讓美膚變成了毀容。 雖然把果蔬打成汁， 可以補充大量維生素和抗氧化物， 但如果你用的是果蔬汁搭配食物的方法那麼不會帶來任何問題， 但如果你的食用方法是將果蔬汁替餐是不可行的。
毛髮專家曾說，如果連續幾周喝蔬菜汁，2-3個月後就會發生掉頭發的現象，因為身體中沒有吸收到其他的養分，反而出現了捨棄重要養分的現象。而且皮膚專家也曾經表示，連續只喝果蔬汁身體免疫力低下，而且還會出現皮膚乾燥的現象。 美容和健康從來是分不開的，這一點相信大家是明白的，怎麼樣才能健康的美容的，這個是大家應該學習的，果蔬汁對美容的效果是很神奇的，還有朋友不瞭解的嗎，如果你不懂，看看大明星們是怎麼樣用果蔬汁美容的。
推薦果蔬汁食譜：
1、嫩膚抗氧化：番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、祛斑美白：檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以嫩白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、燃脂瘦身：芹菜洋蔥汁
洋蔥、胡蘿蔔去皮，切成大小相當，然後將芹菜連同菜葉切成段，放到榨汁機中榨汁後，將渣和汁混合，滴入檸檬汁和蜂蜜調味。芹菜富含維生素B1、維生素B2和粗纖維，不但可以美容還能達到燃脂的作用。
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門一：DIY香蕉牛奶面膜 ◎ 備用材料：香蕉、全脂牛奶、清水
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
◎ DIY步驟 1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水。
2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鐘以後洗掉。
◈ 解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門二：蜂蜜蛋黃面膜 ◎ 備有材料：雞蛋一個，蜂蜜一湯
◎DIY步驟 1、蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。
2、用溫水洗乾淨臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鐘左右，等完全幹了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門三：小黃瓜敷臉 ◎ 做法解析 1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的;
2、睡前將小黃瓜切片敷於臉上，約三十分鐘後取下，皮膚會變得白皙水嫩。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門四：化妝水敷臉 ◎ 做法解析 睡前用最舒適柔軟的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門五：睡前用美白精華液 ◎ 做法解析 牛爾老師建議，美白精華液最好使用兩遍。同樣的，第一道先擦全臉，等1-2分鐘吸收之後，再將第二道擦在有斑點的部位，這時我會建議你先塗一層厚度的精華液在斑點上，用敷的方式停1分鐘，然後再用指腹輕拍的方式，讓局部的斑點部位能夠吸收最多的美白精華。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★★★
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門六：淘米水洗臉 ◎ 做法解析 1、把白米放入容器中，倒入自來水。
2、搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
3、加入約洗米水1.5倍的溫水即可用來洗臉。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
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推薦果蔬汁食譜：
1、嫩膚抗氧化：番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、祛斑美白：檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以嫩白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、燃脂瘦身：芹菜洋蔥汁
洋蔥、胡蘿蔔去皮，切成大小相當，然後將芹菜連同菜葉切成段，放到榨汁機中榨汁後，將渣和汁混合，滴入檸檬汁和蜂蜜調味。芹菜富含維生素B1、維生素B2和粗纖維，不但可以美容還能達到燃脂的作用。
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
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隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
◎ DIY步驟 1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水。
2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鐘以後洗掉。
◈ 解救黃臉婆成功指數：★★★★☆
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◎DIY步驟 1、蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。
2、用溫水洗乾淨臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鐘左右，等完全幹了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。
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◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
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◈解救黃臉婆成功指數：★★★★★
隨著年齡的增長，皮膚確實漸漸不如從前了，護理不當的話，越發會顯出黃臉婆的態勢。整個人沒什麼精神，穿什麼都不覺得好看。歲月無情，紅顏易逝啊。MM們別著急，今天小編就教你幾個快速美白的小竅門，MM們不用再擔心成為黃臉婆啦。
〓美白小竅門六：淘米水洗臉 ◎ 做法解析 1、把白米放入容器中，倒入自來水。
2、搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
3、加入約洗米水1.5倍的溫水即可用來洗臉。
◈解救黃臉婆成功指數：★★★☆☆
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