導語：美眉們是不是總感覺錢不夠花啊， 很多錢都花在護膚品上， 我們的生活品質卻不能改善了， 漂亮的衣服都捨不得買了。 其實啊， 世界上只有懶女人沒有醜女人， 也不是說只有護膚品才能讓我們的肌膚變的美麗， 今天小編就給大家介紹幾種簡單的美容小習慣。
1.保鮮膜護膚
秋冬肌膚乾燥缺水， 除了臉部肌膚的保養之外， 身體保養也不容忽視。 洗完澡後將身體擦乾， 快速的塗抹一層潤膚露或者橄欖油， 再用保鮮膜包裹住。 第二天醒來撕開， 會有大大的驚喜。
2.搶救熬夜肌
如果是需要對著電腦， 那麼在熬夜的同時就應該備上一瓶保濕噴霧， 隔一個小時就對面部噴一噴。 熬完夜以後， 要給肌膚做徹底的清潔， 然後塗抹上保濕爽膚水後再敷一張營養面膜和眼膜。 敷完面膜後， 趁著精華液還有餘留， 可以用手輕輕拍打幫助吸收， 同時也有醒膚效果。
3.檸檬片美白
將檸檬片切片放入密閉的容器， 加入適量的蜂蜜、加入礦泉水浸泡， 蓋好容器加入冰箱儲存。 每天拿出兩篇檸檬片泡水喝， 長期堅持肌膚會變得清透無暇。 檸檬片含有豐富的維生素C， 具有美白和減少斑點的作用。 最好是在晚上飲用， 切記不要喝完檸檬水立即出門曬太陽。
4.記錄每天吃的食物
每天將吃的所有事物記錄在本子上， 有利於檢查肌膚出現問題的“元兇”。 導語：美眉們是不是總感覺錢不夠花啊， 很多錢都花在護膚品上， 我們的生活品質卻不能改善了， 漂亮的衣服都捨不得買了。 其實啊， 世界上只有懶女人沒有醜女人， 也不是說只有護膚品才能讓我們的肌膚變的美麗，
向上抬頭， 讓臉與天花板平行。 將脖子充分拉伸， 下巴儘量向上抬， 嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”發音。 長期堅持， 小臉就能慢慢養成。
6.晚安凍膜讓妝容更服帖
每天早起後， 先塗抹一層晚安凍膜，
7.準時睡美容覺
也許你已經聽到、看到了太多.......但是不得不和你再強調一遍，十一點前躺上床睡覺真的非常非常重要!
8.定期修剪頭髮
定期修剪頭髮，可幫助減少頭髮分叉，還能讓頭髮順滑光澤。為了避免過量的燙髮和染髮造成對頭髮的傷害，洗完頭髮後需要先用幹毛巾將頭髮擦乾後再使用吹風機，並塗上一層護髮精華或保濕噴霧，幫助滋養頭髮。 導語：美眉們是不是總感覺錢不夠花啊，很多錢都花在護膚品上，我們的生活品質卻不能改善了，漂亮的衣服都捨不得買了。其實啊，世界上只有懶女人沒有醜女人，也不是說只有護膚品才能讓我們的肌膚變的美麗，今天小編就給大家介紹幾種簡單的美容小習慣。
9.防止脫髮頭皮屑
每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗切被熱氣籠罩，所以經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
10避免頭發熱損傷
洗完頭後將頭髮分區，將上層頭髮束到頭頂，先將下層頭髮吹幹再將濕頭髮放下來吹幹。吹風筒需離頭髮15cm左右，先把發根吹幹再吹發梢。避免頭發熱損傷。
導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法一 ：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法二 ：多食用番茄，最好是生吃或是用番茄榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法三 ：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法四 ：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法五 ：金盞花葉有消除皮膚暗瘡、毛孔粗大和修復疤痕的作用。將金盞花葉搗爛，取汁塗抹於臉部，可消除雀斑。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法六 ：將胡蘿蔔榨汁，塗抹於臉部，15分鐘後用清水洗淨，可每日使用。也可多食用。胡蘿蔔含豐富的維生素A可美白肌膚，淡化色素。
導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
卸妝也有季節性
美容顧問告訴我們，最徹底的、最有效的卸妝，不但和所選用的卸妝用品、卸妝的步驟、膚質等有關，所處的季節也必須作為一個重要的參考因素。根據不同的季節使用不同的卸妝產品和卸妝手法，就會達到事半功倍的效果;如果沒有把季節的影響考慮進去，適得其反也並不是什麼怪事了。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
秋季卸妝特點：
秋季季節性特點：天氣乾燥、風大、早晚溫差大。
秋季卸妝要點：溫和滋潤去除皮膚表面的油脂、污垢。
秋季卸妝提示：濃妝用卸妝油、淡妝用溫和的卸妝乳液。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
卸妝步驟：一個完整的卸妝步驟應該由眼部開始，到唇部，再到整張臉，卸完妝以後，還要進行後續的保濕、滋潤等程式。
卸眼線：
卸眼線時用棉簽或者在化妝棉的邊緣處蘸取適量的卸妝液，在畫眼線的部位由內往外輕擦，這樣就可以輕鬆卸掉眼線了。卸睫毛膏時在上睫毛和下眼皮之間先墊上一層紙巾或化妝棉，再把蘸上卸妝液的化妝棉由睫毛根部向外擦拭。卸唇膏、唇彩時將適量的唇部卸妝產品倒在化妝棉上，敷在唇上停留數秒，然後就可以擦拭乾淨了。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
卸臉部妝容：
卸臉部妝容時最好選用含有成分滋潤溫和的卸妝乳液，待污垢完全與卸妝乳融合再沖洗乾淨。再用性質溫和的洗面乳洗臉，對臉部作徹底的清潔。選擇不含皂基成分、沒有顆粒去角質成分的天然洗面乳，以天然成分的乳液狀產品為最佳。
為了避免感染，可以選擇專為敏感肌膚設計的產品，例如標有“gentle、mild、Sensitive”等的產品。
選擇含有洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分的爽膚水，它們都有良好的鎮靜、舒緩、抗過敏效果。用爽膚水在臉上輕輕拍打，平衡肌膚的ph值。滋潤需要擦上具有保濕、修復等成分的乳液，為乾淨的肌膚補充營養。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
消炎、收斂營養水
此外，還要注意千萬不要為了達到短暫的消炎和收斂的效果選用含有酒精和揮發性物質較高的產品，這些產品不但沒有緩解的功效還會造成缺水、脫皮、傷口不易復原。清潔皮膚時，絕對不要用含酒精、香料、色素成分的產品，而應使用性質溫和、具有輕微消炎殺菌作用、可強化微血管壁的營養水，這才是卸妝良方。
減肥族的各位美女們注意了，如果你正有小編說的這些自殺式減肥方法你就趕快停下來!小編收集的這自殺式減肥8誤區，會讓女人越來越哦!特別是青春期少女減肥群體，不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女，將原本嬌嫩的肌膚帶到衰老階段。八大減肥誤區讓女人提早衰老，所以愛美的減肥族們趕快停止你現在的自殺式減肥法吧!因為在變美麗的 同時也要擁有健康的身體才行!
自殺式減肥8誤區 讓女人越來越老
誤區一：節食吃代餐包
病患危機：胃癌
媒體曾經報導過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥：為了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經過地獄式減肥終於瘦了下來，但總處於饑餓狀態的她，忍不住時就會暴食一頓，開始陷入了節食-暴食的惡性循環，一段時間後，胃終於抗議了。
幾年前因為胃癌而去世的34歲美食家原曉娟也曾經總結了自己身體受損的原因：“我沒有善待自己的胃，飲食極不規律，饑一頓飽一頓，而且常常節食減肥，這樣反復折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。”
健康提醒：節食，報復會在10年後到來
研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。
自殺式減肥8誤區 讓女人越來越老
誤區二：催吐、強運動、吃減肥藥
病患危機：神經性厭食症
香港藝人袁潔瑩曾經因為減肥而患上厭食症，幾天不吃東西也沒有感覺，體重一度掉到31公斤，她曾對媒體說，患上厭食症使她
7.準時睡美容覺
也許你已經聽到、看到了太多.......但是不得不和你再強調一遍，十一點前躺上床睡覺真的非常非常重要!
8.定期修剪頭髮
定期修剪頭髮，可幫助減少頭髮分叉，還能讓頭髮順滑光澤。為了避免過量的燙髮和染髮造成對頭髮的傷害，洗完頭髮後需要先用幹毛巾將頭髮擦乾後再使用吹風機，並塗上一層護髮精華或保濕噴霧，幫助滋養頭髮。 導語：美眉們是不是總感覺錢不夠花啊，很多錢都花在護膚品上，我們的生活品質卻不能改善了，漂亮的衣服都捨不得買了。其實啊，世界上只有懶女人沒有醜女人，也不是說只有護膚品才能讓我們的肌膚變的美麗，今天小編就給大家介紹幾種簡單的美容小習慣。
9.防止脫髮頭皮屑
每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗切被熱氣籠罩，所以經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
10避免頭發熱損傷
洗完頭後將頭髮分區，將上層頭髮束到頭頂，先將下層頭髮吹幹再將濕頭髮放下來吹幹。吹風筒需離頭髮15cm左右，先把發根吹幹再吹發梢。避免頭發熱損傷。
導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法一 ：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法二 ：多食用番茄，最好是生吃或是用番茄榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法三 ：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法四 ：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法五 ：金盞花葉有消除皮膚暗瘡、毛孔粗大和修復疤痕的作用。將金盞花葉搗爛，取汁塗抹於臉部，可消除雀斑。 導語：美眉們有沒有發現自己的臉上出現了點點滴滴的色斑了呢?而且雖然用了很多的護膚品卻不見效呢?其實隨著年齡的增長這是很正常的，但是我們如何才能趕走這些小雀斑呢?讓我們也能擁有白淨的肌膚，今天小編就教給大家幾招。
方法六 ：將胡蘿蔔榨汁，塗抹於臉部，15分鐘後用清水洗淨，可每日使用。也可多食用。胡蘿蔔含豐富的維生素A可美白肌膚，淡化色素。
導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
卸妝也有季節性
美容顧問告訴我們，最徹底的、最有效的卸妝，不但和所選用的卸妝用品、卸妝的步驟、膚質等有關，所處的季節也必須作為一個重要的參考因素。根據不同的季節使用不同的卸妝產品和卸妝手法，就會達到事半功倍的效果;如果沒有把季節的影響考慮進去，適得其反也並不是什麼怪事了。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
秋季卸妝特點：
秋季季節性特點：天氣乾燥、風大、早晚溫差大。
秋季卸妝要點：溫和滋潤去除皮膚表面的油脂、污垢。
秋季卸妝提示：濃妝用卸妝油、淡妝用溫和的卸妝乳液。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
卸妝步驟：一個完整的卸妝步驟應該由眼部開始，到唇部，再到整張臉，卸完妝以後，還要進行後續的保濕、滋潤等程式。
卸眼線：
卸眼線時用棉簽或者在化妝棉的邊緣處蘸取適量的卸妝液，在畫眼線的部位由內往外輕擦，這樣就可以輕鬆卸掉眼線了。卸睫毛膏時在上睫毛和下眼皮之間先墊上一層紙巾或化妝棉，再把蘸上卸妝液的化妝棉由睫毛根部向外擦拭。卸唇膏、唇彩時將適量的唇部卸妝產品倒在化妝棉上，敷在唇上停留數秒，然後就可以擦拭乾淨了。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
卸臉部妝容：
卸臉部妝容時最好選用含有成分滋潤溫和的卸妝乳液，待污垢完全與卸妝乳融合再沖洗乾淨。再用性質溫和的洗面乳洗臉，對臉部作徹底的清潔。選擇不含皂基成分、沒有顆粒去角質成分的天然洗面乳，以天然成分的乳液狀產品為最佳。
為了避免感染，可以選擇專為敏感肌膚設計的產品，例如標有“gentle、mild、Sensitive”等的產品。
選擇含有洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分的爽膚水，它們都有良好的鎮靜、舒緩、抗過敏效果。用爽膚水在臉上輕輕拍打，平衡肌膚的ph值。滋潤需要擦上具有保濕、修復等成分的乳液，為乾淨的肌膚補充營養。 導語：美眉們對於美容護膚很重視，對於化妝品也很重視，每天都給自己畫的很美麗，但是大家有沒有注意過卸妝呢?美眉們是不是都用專業的卸妝水呢?但是是否有效果呢?結果不儘然吧。今天小編就給大家介紹一下在秋天應該如何選擇卸妝產品。
消炎、收斂營養水
此外，還要注意千萬不要為了達到短暫的消炎和收斂的效果選用含有酒精和揮發性物質較高的產品，這些產品不但沒有緩解的功效還會造成缺水、脫皮、傷口不易復原。清潔皮膚時，絕對不要用含酒精、香料、色素成分的產品，而應使用性質溫和、具有輕微消炎殺菌作用、可強化微血管壁的營養水，這才是卸妝良方。
減肥族的各位美女們注意了，如果你正有小編說的這些自殺式減肥方法你就趕快停下來!小編收集的這自殺式減肥8誤區，會讓女人越來越哦!特別是青春期少女減肥群體，不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女，將原本嬌嫩的肌膚帶到衰老階段。八大減肥誤區讓女人提早衰老，所以愛美的減肥族們趕快停止你現在的自殺式減肥法吧!因為在變美麗的 同時也要擁有健康的身體才行!
自殺式減肥8誤區 讓女人越來越老
誤區一：節食吃代餐包
病患危機：胃癌
媒體曾經報導過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥：為了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經過地獄式減肥終於瘦了下來，但總處於饑餓狀態的她，忍不住時就會暴食一頓，開始陷入了節食-暴食的惡性循環，一段時間後，胃終於抗議了。
幾年前因為胃癌而去世的34歲美食家原曉娟也曾經總結了自己身體受損的原因：“我沒有善待自己的胃，飲食極不規律，饑一頓飽一頓，而且常常節食減肥，這樣反復折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。”
健康提醒：節食，報復會在10年後到來
研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。
自殺式減肥8誤區 讓女人越來越老
誤區二：催吐、強運動、吃減肥藥
病患危機：神經性厭食症
香港藝人袁潔瑩曾經因為減肥而患上厭食症，幾天不吃東西也沒有感覺，體重一度掉到31公斤，她曾對媒體說，患上厭食症使她
