繁忙的工作和各類大小不一的應酬是否將你一天的時間擠得所剩無幾呢?想好好的保養皮膚卻總是無時間而收場， 或者僅僅是睡前的那一點點的難得的閒置時間呢?小編在此就教大家利用睡前的幾分鐘來保養你的皮膚， 讓它也可以白皙細嫩有光澤!
5分鐘徹底清潔面部肌膚
白天給肌膚留下彩妝、污垢、皮脂和灰塵， 不及時清潔， 將會影響到皮膚的呼吸， 從而引發毛孔堵塞、痘痘、暗沉和粗糙……因此， 晚間美膚的第一步就是徹底清潔。 對於油性肌膚， 或者在白天用過隔離霜、防曬產品的肌膚， 哪怕不化妝， 也建議要使用卸妝產品。
tips：1、卸妝時， 手法一定要輕柔， 過度地拉扯肌膚， 會加速細紋的產生。
2、按摩後， 請用接近40攝氏度的溫水沖洗， 因為只有溫水才能徹底乳化卸妝產品。
3、卸妝後， 選擇能有效清潔面部表層污垢的洗面乳做二次清潔， 同樣要注意手法輕柔和沖洗乾淨。
5分鐘去除臉部老化角質
由於去角質不需要每天都進行， 許多人會把它遺忘， 但它卻是重要的潔膚步驟。 因為長期得不到清除的死皮和廢棄角質堆積在表層， 不僅會讓皮膚顯得暗啞、粗糙， 還會妨礙皮膚吸收護膚品所含的營養成分。 而適度去角質能促進肌膚新陳代謝， 提高肌膚的吸收能力， 令後續產品充分發揮其功效。
在去角質產品選擇上， 應儘量選擇一些性質溫和的磨砂膏、磨砂凝膠或者磨砂面膜， 粗大的磨砂顆粒會磨損肌膚， 容易引起過敏、紅血絲等現象。
tips：針對脆弱的敏感性肌膚， 目前也已有了安全有效的去角質產品， 如Fancl水分滲透面膜， 既能軟化老化角質， 又能補水， 一舉兩得。
3分鐘拍化妝水
潔面後， 要為肌膚塗抹化妝水。 在寒冷季節， 不管是哪一類肌膚， 編輯建議都要選擇具有保濕補水功效的化妝水， 用化妝棉蘸濕後輕輕地拍上肌膚。 拍打之後， 可以用溫熱的掌心溫暖兩頰、額頭等部位， 讓肌膚更充分的吸收化妝水中的營養物質。 繁忙的工作和各類大小不一的應酬是否將你一天的時間擠得所剩無幾呢?想好好的保養皮膚卻總是無時間而收場， 或者僅僅是睡前的那一點點的難得的閒置時間呢?小編在此就教大家利用睡前的幾分鐘來保養你的皮膚， 讓它也可以白皙細嫩有光澤!
3分鐘眼部護理
然後是針對眼部的基礎護理。由於眼部沒有皮脂腺，無法分泌皮脂鎖住水分，因此水分蒸發特別嚴重，所以要選擇一款質地豐潤但不會引起脂肪粒的滋潤眼霜護理眼部肌膚。
tips：在塗抹時，請用無名指輕輕拍打塗抹，從而使敏感的眼周皮膚在不受刺激的情況下有效吸收。 繁忙的工作和各類大小不一的應酬是否將你一天的時間擠得所剩無幾呢?想好好的保養皮膚卻總是無時間而收場，或者僅僅是睡前的那一點點的難得的閒置時間呢?小編在此就教大家利用睡前的幾分鐘來保養你的皮膚，讓它也可以白皙細嫩有光澤!
4分鐘精華、晚霜收底
接著，可以選擇一款具有修護和保濕功效的精華液來給肌膚補充營養，並以滋潤型晚霜收尾，只有讓肌膚細胞喝飽水，並且得到完整地修護，才能更好地吸收其它養分。
tips：塗抹晚霜時，建議取晚霜約一顆豌豆的量輕輕塗抹整臉，再用溫熱的掌心輕輕包住臉頰，使養分被吸收得更徹底。
奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
一、 熬夜失眠導致的排毒問題
狀況：黑眼圈、眼袋、浮腫
出差在外，熬夜總是難免，如果你本來就神經衰弱再對床品有所挑剔，換了環境能安然入眠的機會就更小。睡眠不足導致的排毒不暢，使你幾乎每天都有浮腫問題，而黑眼圈也會跑出來搗亂，想要拍出度假大片的你或許為此吃夠了苦頭。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：睡前泡個精油SPA熱水澡
通常五星級的酒店都會配有豪華浴缸，因此一定要好好享受這個福利。不妨隨身帶上具有放鬆排毒效果的沐浴精油，每晚只用泡上15 分鐘，再敷一個面膜，就能很好地解決排毒不暢的問題，同時舒緩疲憊，幫助你更快入眠。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
二、 飲食不規律導致的腸胃失調
狀況：痘痘、便秘
出門在外，總難免三餐失調，蔬菜水果很容易攝入不足，便秘或者腸胃不適是最常見的問題。便秘又進而引發痘痘、粉刺等一系列煩惱。加上飲食結構的改變，維生素等微量元素也會補充不足，總是難免膚色暗沉、口舌生瘡。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：常備酵素和膳食纖維
風靡日本的酵素和膳食纖維都是解決便秘的好幫手與清腸類藥物不同，酵素和膳食纖維不會導致腹瀉，而是幫助恢復腸胃的平衡，補足果蔬攝入的不足，輔助每天規律代謝。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
三、長途飛行導致的乾燥問題
狀況：暴皮、乾燥、細小皺紋
機艙中的含水量相當於撒哈拉沙漠。也就是說你在機艙中飛行10 個小時，肌膚會喪失掉正常值60%以上的水分。長途飛行直接導致的問題就是皮膚乾燥，嚴重時會發生暴皮的問題。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：避免咖啡和碳酸飲料
儘量不要在飛機上喝冰鎮飲料，否則會加重腸胃負擔。可以隨身帶一個平時喜歡的茶包，花草茶或者綠茶都是很不錯的選擇，只用機上提供的熱水，就能找到安然自得的感覺。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
四 、氣候變換導致的皮膚敏感
狀況：紅癢、刺痛、鼻炎、過敏
出差的時候這種情況恐怕時有發生，短時間內冷熱交替，乾燥潮濕的氣候變化以及不可預知的植物環境最容易引發敏感問題。不僅是皮膚紅腫癢痛，鼻炎等其他問題也可能興風作浪。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：用保濕口罩為健康加溫
日本有一種保濕口罩，內置一個保濕內芯，可以完全避免戴口罩時不透氣的問題。同時濕潤的空氣能緩步潤澤呼吸道，也避免了新環境中陌生的植物花粉可能引發的敏感問題。
面膜可是美容的好助手，在美容化妝大軍中是個幫助女性朋友們美白的姣姣者。它不但使用方便，容易做，而且功能還很齊全。可護膚，去沉澱，給肌膚補水，還有祛皺等等。可以說它是美容的全面高手!因此很多女性朋友都對面膜愛不釋手呢!但任何產品都有誤區，小編就教你看面膜。
面膜使用誤區天天敷
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜
3分鐘眼部護理
然後是針對眼部的基礎護理。由於眼部沒有皮脂腺，無法分泌皮脂鎖住水分，因此水分蒸發特別嚴重，所以要選擇一款質地豐潤但不會引起脂肪粒的滋潤眼霜護理眼部肌膚。
tips：在塗抹時，請用無名指輕輕拍打塗抹，從而使敏感的眼周皮膚在不受刺激的情況下有效吸收。 繁忙的工作和各類大小不一的應酬是否將你一天的時間擠得所剩無幾呢?想好好的保養皮膚卻總是無時間而收場，或者僅僅是睡前的那一點點的難得的閒置時間呢?小編在此就教大家利用睡前的幾分鐘來保養你的皮膚，讓它也可以白皙細嫩有光澤!
4分鐘精華、晚霜收底
接著，可以選擇一款具有修護和保濕功效的精華液來給肌膚補充營養，並以滋潤型晚霜收尾，只有讓肌膚細胞喝飽水，並且得到完整地修護，才能更好地吸收其它養分。
tips：塗抹晚霜時，建議取晚霜約一顆豌豆的量輕輕塗抹整臉，再用溫熱的掌心輕輕包住臉頰，使養分被吸收得更徹底。
奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
一、 熬夜失眠導致的排毒問題
狀況：黑眼圈、眼袋、浮腫
出差在外，熬夜總是難免，如果你本來就神經衰弱再對床品有所挑剔，換了環境能安然入眠的機會就更小。睡眠不足導致的排毒不暢，使你幾乎每天都有浮腫問題，而黑眼圈也會跑出來搗亂，想要拍出度假大片的你或許為此吃夠了苦頭。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：睡前泡個精油SPA熱水澡
通常五星級的酒店都會配有豪華浴缸，因此一定要好好享受這個福利。不妨隨身帶上具有放鬆排毒效果的沐浴精油，每晚只用泡上15 分鐘，再敷一個面膜，就能很好地解決排毒不暢的問題，同時舒緩疲憊，幫助你更快入眠。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
二、 飲食不規律導致的腸胃失調
狀況：痘痘、便秘
出門在外，總難免三餐失調，蔬菜水果很容易攝入不足，便秘或者腸胃不適是最常見的問題。便秘又進而引發痘痘、粉刺等一系列煩惱。加上飲食結構的改變，維生素等微量元素也會補充不足，總是難免膚色暗沉、口舌生瘡。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：常備酵素和膳食纖維
風靡日本的酵素和膳食纖維都是解決便秘的好幫手與清腸類藥物不同，酵素和膳食纖維不會導致腹瀉，而是幫助恢復腸胃的平衡，補足果蔬攝入的不足，輔助每天規律代謝。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
三、長途飛行導致的乾燥問題
狀況：暴皮、乾燥、細小皺紋
機艙中的含水量相當於撒哈拉沙漠。也就是說你在機艙中飛行10 個小時，肌膚會喪失掉正常值60%以上的水分。長途飛行直接導致的問題就是皮膚乾燥，嚴重時會發生暴皮的問題。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：避免咖啡和碳酸飲料
儘量不要在飛機上喝冰鎮飲料，否則會加重腸胃負擔。可以隨身帶一個平時喜歡的茶包，花草茶或者綠茶都是很不錯的選擇，只用機上提供的熱水，就能找到安然自得的感覺。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
四 、氣候變換導致的皮膚敏感
狀況：紅癢、刺痛、鼻炎、過敏
出差的時候這種情況恐怕時有發生，短時間內冷熱交替，乾燥潮濕的氣候變化以及不可預知的植物環境最容易引發敏感問題。不僅是皮膚紅腫癢痛，鼻炎等其他問題也可能興風作浪。 奔波忙碌的工作生活使得很多職場女性朋友們不得不面對許許多多的電腦輻射，馬路塵土，加班熬夜等對皮膚百害而無一益的事情。於是肌膚漸漸地失去了往日的光彩，變得愈來愈暗淡無光澤。這中局面要如何改變呢?小編在此就教大家OL美容新方法，趕走暗淡肌膚，還你往日的光彩!
TIPS：用保濕口罩為健康加溫
日本有一種保濕口罩，內置一個保濕內芯，可以完全避免戴口罩時不透氣的問題。同時濕潤的空氣能緩步潤澤呼吸道，也避免了新環境中陌生的植物花粉可能引發的敏感問題。
面膜可是美容的好助手，在美容化妝大軍中是個幫助女性朋友們美白的姣姣者。它不但使用方便，容易做，而且功能還很齊全。可護膚，去沉澱，給肌膚補水，還有祛皺等等。可以說它是美容的全面高手!因此很多女性朋友都對面膜愛不釋手呢!但任何產品都有誤區，小編就教你看面膜。
面膜使用誤區天天敷
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜
