美女養生，就從良好生活小習慣的養成開始，美麗養顏6大惡習會讓皺紋不斷哦。因此，想要做好美容護膚，要美麗就先改掉這6大生活壞習慣。比如貪吃辛辣食物、燒烤、KFC速食等，不吃蔬果就不行哦。
美容護膚：要美麗就改掉這6大生活壞習慣
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢?還要做美女?完全由你的日常美容習慣決定。
美容護膚：要美麗就改掉這6大生活壞習慣
1、愁眉苦臉
2、通宵上網
通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧!
美女養生，就從良好生活小習慣的養成開始，美麗養顏6大惡習會讓皺紋不斷哦。因此，想要做好美容護膚，要美麗就先改掉這6大生活壞習慣。比如貪吃辛辣食物、燒烤、KFC速食等，不吃蔬果就不行哦。
3、經常曬太陽
美女養生，就從良好生活小習慣的養成開始，美麗養顏6大惡習會讓皺紋不斷哦。因此，想要做好美容護膚，要美麗就先改掉這6大生活壞習慣。比如貪吃辛辣食物、燒烤、KFC速食等，不吃蔬果就不行哦。
6、不愛運動
7、卸妝馬虎
很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背後還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦!
美女養生，就從良好生活小習慣的養成開始，美麗養顏6大惡習會讓皺紋不斷哦。因此，想要做好美容護膚，要美麗就先改掉這6大生活壞習慣。比如貪吃辛辣食物、燒烤、KFC速食等，不吃蔬果就不行哦。
8、不碰果蔬
有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
美女養生，就從良好生活小習慣的養成開始，美麗養顏6大惡習會讓皺紋不斷哦。因此，想要做好美容護膚，要美麗就先改掉這6大生活壞習慣。比如貪吃辛辣食物、燒烤、KFC速食等，不吃蔬果就不行哦。
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都說過了25歲的女人就要注重保養肌膚抗衰老，要小編說女人抗老要趁早，效果會更好。推薦女人儘早抗老20個秘訣，幫助熟齡女延緩衰老葆青春。而且美容護膚抗衰老也貴在堅持，雖然說小編推薦的這20個抗衰老秘笈可以讓你瞬間減齡，延緩衰老，但是你要是不能堅持的話其實也是白搭!
女人儘早抗老20個秘訣 延緩衰老葆青春
1、防曬：宇宙間最強抗老法則
這可不是老調重彈，而是真正的“宇宙間最強的抗老法則”，請每天堅持使用SPF30/PA+++的防曬產品(最好是配方中含有Mexoryl或者Helioplex)。不論是晴是陰是雨是雪，哪怕你的活動範圍一直在室內，都要堅持防曬，並且最好每兩小時補塗一次。這確實很不方便、很難堅持，但之所以稱防曬為“宇宙最強”，那是因為哪怕你只做了這一項，就足以讓你的肌膚擁有“笑到最後”的資本，而那些不防曬的年輕姑娘們，走著瞧吧，她們是沒有將來的。
女人儘早抗老20個秘訣 延緩衰老葆青春
2、遠離香煙，包括二手煙
如果你從不吸煙，那太好了!如果你偶爾抽兩口，那趕緊戒了吧!這不僅危害健康，還會加深皺紋和導致膚色不均，10年煙齡能為你視覺“增齡”2.5歲!而且你噴出的煙霧也會加劇周圍人的老化，還是快快別做害人害己的事了吧!
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女人儘早抗老20個秘訣 延緩衰老葆青春
4、喝對的水：水潤一整天
健怡可樂可不算，你的肌膚需要真正的“水”來保持水潤，建議多喝礦物質豐富的水，並儘量減少咖啡、碳酸飲料的攝入。
5、按摩臉部：禦☆禁☆姐完勝蘿莉
《白雪公主與獵人》中為什麼惡母后的皮膚看上去比小公主的還要緊致?(說實話，片裡片外都是這樣!)查理茲·塞隆的奧秘就是“上鏡前按摩十分鐘，能促進迴圈，讓好氣色重回臉部，肌膚看起來更柔軟更緊致，小細紋也不明顯了”。這個建議完全免費，只要你有一雙勤勞的手。
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6、少喝酒：喝醉真的會變醜
喝醉容易讓你出醜，而酒精真的會讓你變醜，因為它會加速肌膚內的炎症反應，直接加快肌膚毛孔鬆弛變大和臉部下垂的老化過程。一天一杯雞尾酒的量還是在美麗的安全範圍內的，何不小酌宜情?
7、動起來：迴圈會變好
運動能促進血液流向肌膚，讓肌膚煥發自然健康的光彩，所以從小保持運動的習慣其實是有利於美膚的，每次30分鐘，每週4~5次，你就能明顯感受到差別。
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8、保持“穩重”：鬆弛遠離你
也許你有一萬條理由逼迫自己減肥，但請為了“面子”慎重考慮。因為體重不穩定、經常忽胖忽瘦的人，尤其是曾減重超過20公斤的人，臉部肌膚都會有明顯鬆弛的現象，過早、過度的減肥都是弊大於利的損招。
9、睡個美容覺：枕套立大功
美容覺的內涵又有所擴大，除了睡得足、睡得好之外，你還得為自己投資一個枕套。護膚專家認為枕套面料上的紋路會 直接接觸到臉部的肌膚，俗稱“睡紋”。所以如果你的睡姿不是臉往上的標準姿勢，那就趕快買一個品質卓越的絲綢面料的枕套吧，並且要把枕頭稍微墊墊高，避免 眼部浮腫以及臉兩側肌膚的鬆弛。
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10、放送：心無壓 自然美
壓力會讓你老得更快，這是事實，所以儘早找到能讓自己放鬆減壓的方法，是對身心、肌膚都有益的。
11、別撅嘴：唇紋請永遠隱形
現在就戒掉用吸管喝飲料的壞習慣吧，頻繁地撅嘴會讓唇紋早早滋生。此外，養成一個月給雙唇溫和去一次角質、每天入睡前塗抹潤唇產品的好習慣吧，這能保證雙唇長久柔嫩。
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12、認識A醇：最有效的抗老成分
A酸是皮膚科醫生“消滅”衰老痕跡的黃金成分，而護膚品用的A醇是較為溫和的A酸衍生物，儘管各種新成分層出不窮，但A醇的王者地位不倒，越早開始使用，你就能越久地把衰老拒之門外。
13、關心美膚訊息：書中自有顏如玉
世上沒有醜女人，只有懶女人，如果你懶得連雜誌也不願意翻，就別怪自己在專櫃前迷花了眼。即使不是美膚達人，也要時刻對護膚領域的新趨勢了然於心，這可是新時代女性的必備素質!
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