冬季大家是不是格外想美白呢?想像站在漫天飛雪中， 你的膚如凝脂， 那樣的場景一定很美， 所以各位愛美女士想要美白的心更熱切了。 大家一定都認識美麗女生宋茜吧， 想知道她是如何美白的嗎?那麼大家就一起跟她學習吧。
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冬季美白技巧一：先補水再美白
肌膚乾燥會引發各種各樣的肌膚問題， 所以宋茜強調補水是美容護膚當中十分關鍵的環節。 只有讓肌膚喝飽水了， 掃除了肌膚的障礙， 此時再進行肌膚的美白護理， 肌膚對營養成分的吸收也會更加全面和深入。 加上冬季乾燥的氣溫， 肌膚本身就處於乾燥缺水的狀態， 補水走在美白前是冬季美白的最大技巧。
在使用美白產品的時候要先保證肌膚是在濕潤的狀態下， 首先要先潔面， 保濕化妝水潤濕肌膚， 最後一步才使用美白產品， 這樣美白產品才能最快速地被肌膚吸收， 產品也才能發揮出最大的美白功效。 冬季大家是不是格外想美白呢?想像站在漫天飛雪中， 你的膚如凝脂， 那樣的場景一定很美， 所以各位愛美女士想要美白的心更熱切了。 大家一定都認識美麗女生宋茜吧， 想知道她是如何美白的嗎?那麼大家就一起跟她學習吧。
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冬季美白技巧二：確保皮膚的清潔
肌膚的表面如果存在污垢和油脂， 不但會堵塞毛孔， 同時還會減弱肌膚的防禦能力， 最終印象肌膚吸收營養的能力。 所以宋茜提醒， 在使用美白產品之前， 一定要保證肌膚的清潔，
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冬季美白技巧三：美白麵膜
面膜一直是MM們十分大愛的護膚單品， 想要美白肌膚， 敷美白麵膜是個十分有效的管道， 原因在於面膜通過與肌膚的直接且密集接觸， 可以在短時間內讓肌膚吸收大劑量的美白營養成分， 使肌膚達到前所未有的理想狀態。 所以說， 冬季美白通過敷美白麵膜是個十分有效的方式， 只需一周敷2-3次就可以了。
冬季美白技巧四：選擇全方位美白品
冬季是美白的黃金期， 這意味著冬季也是曬後修復， 去除臉部黑斑的最佳時期。 所以在美白產品的選擇上， 不要只是單一地選擇只具有美白效果的功效，還可兼具修護、防曬、淡化黑色素等附加功能的美白產品。只有才能在你保養肌膚白皙的同時，也能兼具其他的保養。 冬季大家是不是格外想美白呢?想像站在漫天飛雪中，你的膚如凝脂，那樣的場景一定很美，所以各位愛美女士想要美白的心更熱切了。大家一定都認識美麗女生宋茜吧，想知道她是如何美白的嗎?那麼大家就一起跟她學習吧。
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另外，宋茜還分享了不同膚質的祛痘秘訣。
膚質一：幹性皮膚
皮脂分泌不足且缺乏水分，皮膚較薄，容易出現細紋、色斑，臉部呈現乾燥。
保持滋潤，特別注意補水和保濕，防止水分流失，加強新陳代謝及血液迴圈。
潔面後，用蜂蜜(有的人可能不適合，更換即可)、蘆薈汁(重點推薦)、黃瓜汁(夏季適用)等滋潤性較強的物質與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鐘後洗去。 此面膜一周可以做2-3次。做完面膜後，如果覺得皮膚乾，用保濕產品敷面即可解決。 冬季大家是不是格外想美白呢?想像站在漫天飛雪中，你的膚如凝脂，那樣的場景一定很美，所以各位愛美女士想要美白的心更熱切了。大家一定都認識美麗女生宋茜吧，想知道她是如何美白的嗎?那麼大家就一起跟她學習吧。
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膚質二： 油性皮膚：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰塵和汙物，堵塞毛孔，引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變髒，故皮膚感覺很不清爽，面色要麼油光，要麼暗黃。
要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，即成為對付油性皮膚的“超級洗面乳”。
充分潔面後，用清水與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，直到白色珍珠粉在皮膚表面消失。不必洗去。此法可每天都做。
隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果一：檸檬
檸檬的香味讓人喜歡，它的美容功效也是讓人稱讚不已的。作為水果中的美容聖品，含有豐富的維生素C，有機酸及多種美白肌膚的營養物質。檸檬也是比較耐放的水果之一，平時買幾顆凡在冰箱裡，閒暇在家可以將果汁擠出製成檸檬飲料，也可以與蜂蜜結合自製成檸檬蜂蜜面膜，可以說檸檬美白的管道也是十分廣泛的。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果二：番茄 番茄的美白效果和氣瘦身的效果一樣棒。其含有的豐富茄紅素、胡蘿蔔素及維生素C都十分有利於美白肌膚。不僅如此，番茄還能夠抗衰老，抗氧化，經常吃十分有利於美容護膚。可以生吃也可以自製番茄汁，加入適量蜂蜜或冰糖就成為一杯營養飲品了。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果三：櫻桃
櫻桃不僅擁有讓人垂涎欲滴的外形，它的美白功效也是一流的。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。同時，櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素能增加肌膚彈性。可見，櫻桃的美容價值還不僅僅是美白呢! 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果四：芭樂
來自於臺灣所特有的水果，如今在我們的生活也是十分常見了。大家都知道維生素C是美白肌膚的有力元素，芭樂光是維生素C就是其他水果的好幾倍，不僅如此芭樂還含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質，經常吃芭樂能夠起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果五：蘋果 大家所熟知的“一日一蘋果，疾病遠離我”諺語可知，蘋果是健康養生的水果之一。其實蘋果不僅是養生佳品，也是美容美白聖品，它所含有的量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，從而達到美白的目的。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果六：木瓜
說到木瓜愛美的MM就更不陌生了，木瓜的美容功效可謂是一流的。它具有美白、豐胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果七：香橙 香橙含有豐富維生素C，具防止老化及皮膚敏感的功效。而略帶油光、容易受外界物質刺激的敏感肌膚，尤其適合選用含香橙精華成分的護膚品。此外，它還具再生、滋潤、抗老化及調和自由基的作用，更能有效補充眼部水分。
大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。#FormatImgID_0# (點擊圖片進入下一頁) 牛奶的功效與作用：食鹽+牛奶=去皮屑
牛奶加上鹽可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉困擾的皮屑，使肌膚光嫩細滑。取適量食鹽放入杯內融化，然後倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。然後躺在裡面，浸泡20分鐘之後清洗乾淨。一周使用一次，保你擁有滑嫩肌膚。
大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：燕麥+牛奶=美白去斑
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：牛奶+麵粉=優質自製面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的自製美白麵膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：冰牛奶+碎豆腐=曬後修復
牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶裡浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此方法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：牛奶+士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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◇淘米水洗臉能美容的原因⊙淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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⊙淘米水中還含有可溶于水的水溶性維生素和礦物質，另外還有豐富的維生素B群，用淘米水來洗臉美容，可以美白肌膚，使肌膚變得更加水水嫩嫩哦。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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●淘米水洗臉的正確方法↘每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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◇淘米水的妙用
↘用淘米水做面膜做法：取第二次淘米水，把淘米水均勻塗在臉上並輕輕按摩，注意力度一定要輕哦，按摩約20分鐘之後用清水洗淨。一周可做三四次，不能能幫助肌膚去角質，肌膚還就越來越白哦。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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↘淘米水可代替洗面乳
第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，用溫淘米水來潔面，清潔效果會更好哦。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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↘淘米水護手冬天，很多MM手部皮膚容易因寒冷乾燥而變得粗糙，這時用淘米水來洗手，就能夠有效預防因使用化學清潔劑或者冬季寒乾燥而造成的皮膚粗糙甚至皸裂，進而使皮膚愈加滋潤光滑。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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↘淘米水擦拭皮膚防瘙癢冬天，肌膚容易變得敏感，容易產生瘙癢現象，可以用淘米水加入食鹽煮沸，再用來外洗或者擦拭皮膚，能夠對皮膚起到較為溫和的清潔作用，同時可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原體的生長，從而有效防止皮膚瘙癢。
當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒黃的原因
◆營養不良牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，造成牙齒黃而鬆脆。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒黃的原因
◆水質因素有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟會造成牙齒黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口牙齒黃。氟有防齲的作用，所以這些牙齒黃的人反而不易生齲齒。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒黃的原因
◆藥物因素現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致牙齒黃，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
◆不良衛生習慣有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門一：食醋美白平時家裡用的的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)就能去牙齒黃。把醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
⊙牙齒美白小竅門二：曬乾桔皮刷牙
把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黃牙齒很快就可以變白。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門三：墨斗魚骨頭磨粉刷牙用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用治療牙齒黃，效果立杆見影。墨斗魚身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使黃牙齒變白。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門四：光固化治療這個方法具體是做法：在黃牙齒表面覆蓋一層與牙齒色澤相似的樹脂，然後用一種特殊的光照一下，此法美觀、方便、快捷、費用少，可牢固程度稍差一些; 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門五：烤瓷牙
對於有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復體。由於烤瓷牙表面細菌無法生存，因此除了美白效果外，還不會出現蛀牙。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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◆牙齒美白要注意刷牙技術↘用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。
↘早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。
俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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7:00-8:00 早餐開始美白肌飲食
想從內白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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◎美白對策
多吃高維生素C含量的水果，如柳丁、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，並且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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8:00-9:00 不留死角的亮膚妙招
女性25歲以後代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養就會連成一整片。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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◎如何美白的對策
補充美白成分的同時，好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質間的皮脂，加快吸收。
俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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12:00-13:00 不能忽視的美白防護
美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰役沒後顧之憂。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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◎美白護膚對策
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方釐米2mm厚才能發揮功效!午餐前做好防護減少黑色素的生成，午餐後加個水果餐補充維生素，能給美白加分提氣! 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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15:00-16:00 不惜成本，補水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走於無形，導致脫妝、肌膚乾燥。肌膚補水是一切保養的基礎，對於美白更是如此，美白產品需要到達皮膚深層工作，並通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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19:00-20:00 清潔前奏必不可少
清潔是不可或缺的美白保養前奏。肌膚清潔的效果意味著後續產品的吸收力。其次，如果潔面產品的清潔力過強，使用美白產品時已發生刺激現象。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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21:00-22:00 肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當壓力過大，情緒波動劇烈時，神經末梢會釋放一種壓力信使，它發出刺激信號讓黑色素細胞聚合起來，形成頑固的色斑。
俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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美白是每個女人的首要護膚問題，也是女人美麗的終生課題。秋高氣爽的秋季，肌膚的吸收力提高，正是美白的好時機。那麼，秋季如何美白? 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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木瓜牛奶魚頭湯
美容功效：牛奶含有多種營養物質，能使得肌膚白嫩，平滑，長期吃魚，能使皮膚抵抗紫外線的傷害，還能像防曬霜那樣增白皮膚，除了美容的功效以外還可以清熱預防感冒。
材料：油：2湯匙、鹽：適量、木瓜：500克、鱅魚頭：1個(約600克)、百合：15克、牛奶：500毫升、薑：3片、水：5碗。
做法：
1. 木瓜洗淨削皮剖開，去籽，切塊;百合洗淨;
2. 洗淨鱅魚頭，斬塊，熱鍋放油，待油五、六成熱時下薑片和魚頭，煎至微黃;
3. 煮沸瓦煲裡的清水，放入煎好的魚頭，轉文火煲半個小時，再下木瓜和百合煲一個小時，加牛奶滾10分鐘，下鹽調味即可食用。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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芝麻菠菜
美容功效：菠菜的提取元素可以促進細胞增殖，加快新陳代謝，使皮膚保持彈性不衰老，還可以減少色斑素。芝麻的維生素E能有效淡化色斑，讓肌膚美白均勻。
材料：菠菜300g、薑1塊(15g)、白芝麻50g、鹽2茶匙(10g)、生抽2湯匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)。
做法：
1、將菠菜整株洗淨後，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜放入汆燙，等顏色變綠後立即撈起，沖冷水至涼。將菠菜的水份瀝幹，切成約10cm的長段後，排入盤中備用。
2、幹炒鍋用火燒熱，放入白芝麻，轉小火焙香，芝麻變黃時盛出，充分晾涼。
3、將生抽、蘑菇精與冷開水拌勻，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研缽，可將芝麻搗碎拌菜，色、香、味更佳。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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番茄洋蔥圈
美容功效：洋蔥中的谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，還有抗氧化的功能，在美白的同時還可以防衰老。番茄中的番茄紅素能有效降低紫外線對人體的危害，從而使肌膚曬傷的危險降低。
材料：番茄2個，大個洋蔥1個，調料若干。
做法：
1.番茄去皮切小丁，洋蔥切圈。
2.鍋燒熱，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄醬的樣子。
3.倒入洋蔥圈，放鹽、胡椒、一點點生抽。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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檸檬蜜汁浸海蟄
美容功效：檸檬中大量的有機酸，能夠與皮膚表面的鹼性物質中和，有效清潔皮膚的色素沉澱物，檸檬中豐富的維生素還有抗老化，軟化肌膚和抗菌的作用。
材料：新奇士檸檬1個，海蟄頭150克，黃瓜1條，大蒜片10克，紅椒圈10克，鹽5克，白糖5克，果醋1湯匙，蜂蜜半湯匙。
做法：
1、把檸檬對半切開，一半榨出檸檬汁另一半切成薄片;將檸檬汁拌入蜂蜜中調勻成檸檬蜜汁;
2、把其他調味料混合，加入檸檬蜜汁拌勻;再加入紅椒圈和大蒜片，放置15分鐘;
3、海蟄頭切片，用清水浸泡後漂淨，去除鹹味和泥沙：黃瓜去籽，用刀背拍松後切成小塊，放便入味;
4、把海蟄頭片、黃瓜塊、檸檬片混和後加入調味汁，放入冰箱15分鐘後即可食用。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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素炒紫甘藍
美容功效：紫甘藍也是紫色的捲心菜，捲心菜含有豐富的維生素E能加速黑色素從人體表皮排出，使皮膚白皙有光澤。
材料：紫甘藍500克、白醋、沙拉油、精鹽適量，大蒜3瓣，味精少量。
做法：
1、紫甘藍洗淨切成小塊或寬條，大蒜拍碎。
2、鍋放油加熱，放大蒜爆香，放入紫甘藍，旺火與蒜炒勻，即放入白醋(如太幹可加少量清水或肉湯)，旺火快炒至菜軟，放精鹽、味精拌勻即出鍋盛盤。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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蘆筍炒蝦仁
功效：蘆筍含有多種氨基酸，蛋白質和維生素，能從內到外調理肌膚，特別是蘆筍硒元素，能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老，使皮膚白嫩。
材料：蝦仁(400克)、蘆筍(100克)、櫻桃番茄(50克)、植物油(15克)、醋(5克)、醬油(3克)、芝麻(10克)、薑(3克)。
做法：
1、把兩大勺醬油、少許醋、薑末拌勻備用;
2、鍋內倒油燒熱，放入芝麻翻炒幾分鐘;
3、待芝麻顏色轉為金黃色撈出，備用;
4、鍋內再倒入適量油燒熱，加入蘆筍翻炒至熟軟;
5、加入聖女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下，撒上芝麻即可。
橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【養顏美膚】
洗完臉後，蘸少許橄欖油在面部反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。另外，在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【卸妝護唇】
卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮乾裂，只要塗上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【防裂止癢】
在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【呵護嬰兒皮膚】
嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【洗浴美膚】
洗浴時在浴盆裡滴數滴橄欖油，或在浴後用橄欖油擦抹全身，並輕輕按摩，可營養和保護皮膚。對於皮膚乾燥瘙癢的患者效果更加顯著。每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，並輕輕按摩，橄欖油會很快吸收。經常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，並防止曬傷和皮膚過敏。橄欖油還可以用於調製各種面膜。在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。
無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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雖然每個可愛女生都有各自的萌點，但是無一例外的共同點就是小臉!今天，愛美網小編帶來的美容攻略是：如何通過按摩來徹底變成小臉蛋! 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第一步：充分鍛煉微笑肌
Baby fat固然可愛，可是也讓原本不小的臉看上去更大了。瘦臉第一步，向Baby fat發起挑戰吧!
首先，保持嘴和臉部肌肉鬆弛。張開嘴，將右手拇指伸入口腔內，食指和中指夾在左臉表面前側，輕輕捏住你的臉頰。
然後，從臉頰下部開始慢慢的同時使用三個手指向上按摩面部，慢慢的推動臉部線條。
按摩半分鐘後，換左手按摩右臉頰繼續。每天堅持幾分鐘，不久就能成為真正的小臉蛋。 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第二步：V型臉蛋按出來
首先，用拇指抵住下巴兩邊，食指的側面與臉頰成90度，順著臉頰的曲線向耳朵拉伸，拇指自然跟蹤著麵線(見上圖)。
接下來，按著箭頭指示的方向，彎曲食指和中指，從鼻翼兩端開始沿著顴骨向耳朵推送。
每天來回幾次，V型臉就漸漸顯露出來啦! 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第三步：消除眼袋大作戰
雙手輕輕蓋在臉上，指腹貼著眼瞼輕按5秒鐘，然後慢慢鬆開，或者輕輕推它，持續5秒，促進眼部的血液迴圈!往復多次後，早上起來眼睛再也不腫了，眼睛看起來更大，臉也顯得小了。 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第四步：面部消腫靠頭皮將拇指放在圓點處，其餘四指插入頭髮中，輕輕按摩頭皮，能刺激頭部穴位，促進血液迴圈，加速面部消腫和排毒，面部浮腫是小臉的天敵哦!每次洗頭的時候都可以順便做一下。 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第五步：積極鍛煉面部肌膚在看電視的同時，放鬆面部肌肉!廣告時間到了不妨仰起頭，輪流做出中文拼音的“啊、哦”口型，當然，沒人的時候大聲發音效果會更好哦!這樣不光拉緊了面部肌膚，連肌膚也得到了鍛煉，擁有緊致肌膚的小臉才最漂亮哦!
上述方法照著做，成為小臉美人指日可待!
睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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市場上面膜的品種繁多，有面具型、清洗型、睡眠型等。其中睡眠面膜是指晚上做完基礎護膚後，敷在臉上直接睡覺的一種，一般在第二天早晨醒來，用清水洗去，接著再進行洗面乳等護膚的日常的護膚步驟。很多MM認為睡眠面膜很方便，適合每天使用，那事實上是不是真如此呢?下面與愛美網小編一起探討睡眠面膜使用的5大誤區，看你有沒有陷入進去。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區1：睡眠面膜一定要過夜
很多MM認為，既然說明是睡眠面膜，自然要敷著來睡覺，即敷臉過夜，這樣才能完全發揮面膜的功效，哪怕皮膚覺得粘稠也堅持。其實，睡眠面膜只是這一類型面膜的統稱，並沒有說明一定要在睡覺時使用，只要皮膚吸收了面膜的營養就可以了。
正確用法：如果在使用睡眠面膜時覺得皮膚又粘又膩，起床後面部油脂分泌特別多，就不必帶著面膜過夜。敷了面膜30分鐘，等皮膚完全吸收後就可以洗掉了。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區2：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷
大部分人覺得似乎只有晚上睡眠的那一大段時間才足夠敷面膜，所以只能等到晚上才來敷。其實不然，睡眠面膜配方設計是膠狀的大分子為主流，目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地鎖在肌膚裡，所以平常有時間也可以在非睡眠時間敷。
正確用法：
如果覺得晚上帶著面膜睡覺不舒服，可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程式後使用。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區3：睡眠面膜會弄髒被子，所以睡前洗掉
很多MM生怕敷上面膜後睡覺會把被子弄髒，所以會在睡覺前把面膜洗掉，這種做法也是不可取的哦。雖說是睡眠面膜，可是並沒有說明必須要在臨睡前一刻才來使用。
正確用法：
按照睡眠面膜上的說明，在睡前20分鐘就塗上，等完全幹了之後再入睡。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區4：睡眠面膜敷得越厚越好，可以在一晚上吸收
睡眠面膜會蒸發會變幹，那就說明吸收的成分不多，所以就多塗一些。你有沒有這樣做呢?這也是誤區哦!因為睡眠面膜也會堵塞毛孔，如果一次性敷得太多毛孔就被堵塞，不能暢通呼吸，皺紋、痘痘……各種皮膚問題又會襲面而來。
正確用法：
不要貪多，根據自己臉部的大小，塗上足夠覆蓋臉部的一層就可以了。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區5：敷睡眠面膜前不需要進行任何皮膚護理
MM們是否覺得反正都要敷睡眠面膜，其他皮膚護理保養之類的功夫就可以忽略了吧。如果你真的這樣做，那今天開始就要改正了。因為睡眠面膜起到的主要還是封閉效果，為了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，還是要先進行基礎的養護後再敷上睡眠面膜，這樣也能促進了面膜成分的吸收。
正確用法：
每天晚上完成徹底清潔後，在臉上抹上爽膚水、乳液，加以輕柔的按摩，待它完全吸收後再敷睡眠面膜。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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睡眠面膜使用小貼士：
Tips1：睡眠面膜也是要區分開膚質使用的，可以根據產品上的使用說明或自己的經驗來挑選適合自己的。
Tips2：睡眠面膜雖說不一定在睡覺前使用，但要注意不要剛剛塗上就洗掉，至少要讓它在臉上停留30分鐘。
Tips3：其實在完成基礎皮膚護理後，已經給予了皮膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大於供給營養，所以在使用睡眠面膜前要先做好基礎護膚。
Tips4：晚上洗完澡後毛孔受熱完全張開，是進行皮膚保養的最佳時間，要抓住這個時機完成基礎保養。
美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白是女人的永恆話題，嫩白透亮的肌膚是每個愛美MM的追求。但是現在由於環境污染，工作繁忙，生活作息不規律等的影響，讓MM們的皮膚變得黯淡無光。那到底怎樣才能讓我們的皮膚煥發光彩?如何擺脫暗黃迎接白皙?下面一起來學習冬天的美白小攻略吧! 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略1：深層清潔是基礎
任何護膚步驟都要先從潔面開始，只有把臉上的污垢油脂去除了，才能讓毛孔暢通呼吸，為後面更好的吸收保養品作基礎。選擇選擇一款溫和不刺激的洗面乳為美白做好第一步吧。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略2：保濕功課要做足
冬季空氣乾燥，北風一吹，皮膚中的水分很容易被帶走，乾燥的肌膚在陽光的照射下更脆弱，黑色素更容易聚集，為我們的美白進程帶來阻礙。所以必須做好補水保濕的工作，平常注意選擇具有保濕功效的化妝水和滋養日霜，鎖住肌膚水分;或者隨身攜帶保濕噴霧，讓肌膚隨時補水。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略3：肌膚防曬是重點
防曬是美白最重要的工作，即使後續做再多的保養，如果防曬沒做好，也是功虧一簣。冬季的陽光雖然不像夏天一樣猛烈，但是紫外線依然存在。所以無論是出門還是室內，都要採取一定的防曬措施。室外可以選擇防曬霜，室內則可以使用具有一定防曬指數的隔離霜，讓肌膚在任何環境都得到保護。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略4：採取完整的美白滋養程式
晚上潔面和使用化妝水後，是補充美白滋養成分的最佳時機，此時的毛孔疏通，皮膚潔淨，能更好地吸收美白成分。完整的美白過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產品，蘊含的美白成分可以直接滲透至表皮層。選擇了適合自己肌膚的美白精華液，會讓美白效果更加明顯。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略5：淨化肌膚，進一步保養
冬季的肌膚新陳代謝雖然較夏天緩慢，但是日復一日，老廢的角質還是會層層堆積，無論用多好的美白產品，都被這些角質隔離開來，不利於肌膚吸收。所以淨化肌膚，定期去角質，在冬季也是非常重要的。冬天去角質的次數可以保持在兩個星期一次。另外，去角質後，可以進行進一步的美白保養，例如使用美白麵膜，不僅舒緩日間北風對皮膚的傷害，補水保濕，而且可以加速美白因數的滲透，使肌膚漸漸白皙透亮。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略6：多補充維生素，讓美白吃出來
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
水嫩的肌膚靠的是保養，特別是在這種寒冷的冬季之中，當寒風呼呼的從你身邊掠過時，你周圍的空氣變得乾燥，漸漸地也會影響你的膚質，一點一點的，原本水嫩嫩的肌膚就毫無光彩可言了，更嚴重甚至會脫皮等等。小編今天就與各位愛美的美眉們分享一款護膚法，讓你的肌膚水水嫩嫩的哦!
底妝之前一定要做好皮膚的保濕工作，冬季少用或不用粉類化妝品，以免導致皮膚更乾燥而產生皺紋，如果你的皮膚沒有太大瑕疵，可以選擇一款潤色的妝前乳均勻你的膚色就可以了;如果你臉上瑕疵較多，非得要選擇粉底來遮瑕，那麼粉底的選擇以乳液狀的濕粉為宜，因為冬季肌膚較幹，因此不適宜選用塊狀的粉餅。 水嫩的肌膚靠的是保養，特別是在這種寒冷的冬季之中，當寒風呼呼的從你身邊掠過時，你周圍的空氣變得乾燥，漸漸地也會影響你的膚質，一點一點的，原本水嫩嫩的肌膚就毫無光彩可言了，更嚴重甚至會脫皮等等。小編今天就與各位愛美的美眉們分享一款護膚法，讓你的肌膚水水嫩嫩的哦!
冬季皮膚乾燥，由於缺水，所以會更加容易出油，底妝完成後要掃上薄薄的一層蜜粉，蜜粉能吸收一部份油和水份，不可太多，薄薄的一層即可。它可以讓你冬日缺少光澤感的肌膚看起來有一種淡淡的光澤感。 水嫩的肌膚靠的是保養，特別是在這種寒冷的冬季之中，當寒風呼呼的從你身邊掠過時，你周圍的空氣變得乾燥，漸漸地也會影響你的膚質，一點一點的，原本水嫩嫩的肌膚就毫無光彩可言了，更嚴重甚至會脫皮等等。小編今天就與各位愛美的美眉們分享一款護膚法，讓你的肌膚水水嫩 不要只是單一地選擇只具有美白效果的功效，還可兼具修護、防曬、淡化黑色素等附加功能的美白產品。只有才能在你保養肌膚白皙的同時，也能兼具其他的保養。 冬季大家是不是格外想美白呢?想像站在漫天飛雪中，你的膚如凝脂，那樣的場景一定很美，所以各位愛美女士想要美白的心更熱切了。大家一定都認識美麗女生宋茜吧，想知道她是如何美白的嗎?那麼大家就一起跟她學習吧。
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另外，宋茜還分享了不同膚質的祛痘秘訣。
膚質一：幹性皮膚
皮脂分泌不足且缺乏水分，皮膚較薄，容易出現細紋、色斑，臉部呈現乾燥。
保持滋潤，特別注意補水和保濕，防止水分流失，加強新陳代謝及血液迴圈。
潔面後，用蜂蜜(有的人可能不適合，更換即可)、蘆薈汁(重點推薦)、黃瓜汁(夏季適用)等滋潤性較強的物質與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鐘後洗去。 此面膜一周可以做2-3次。做完面膜後，如果覺得皮膚乾，用保濕產品敷面即可解決。 冬季大家是不是格外想美白呢?想像站在漫天飛雪中，你的膚如凝脂，那樣的場景一定很美，所以各位愛美女士想要美白的心更熱切了。大家一定都認識美麗女生宋茜吧，想知道她是如何美白的嗎?那麼大家就一起跟她學習吧。
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膚質二： 油性皮膚：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰塵和汙物，堵塞毛孔，引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變髒，故皮膚感覺很不清爽，面色要麼油光，要麼暗黃。
要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，即成為對付油性皮膚的“超級洗面乳”。
充分潔面後，用清水與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，直到白色珍珠粉在皮膚表面消失。不必洗去。此法可每天都做。
隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果一：檸檬
檸檬的香味讓人喜歡，它的美容功效也是讓人稱讚不已的。作為水果中的美容聖品，含有豐富的維生素C，有機酸及多種美白肌膚的營養物質。檸檬也是比較耐放的水果之一，平時買幾顆凡在冰箱裡，閒暇在家可以將果汁擠出製成檸檬飲料，也可以與蜂蜜結合自製成檸檬蜂蜜面膜，可以說檸檬美白的管道也是十分廣泛的。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果二：番茄 番茄的美白效果和氣瘦身的效果一樣棒。其含有的豐富茄紅素、胡蘿蔔素及維生素C都十分有利於美白肌膚。不僅如此，番茄還能夠抗衰老，抗氧化，經常吃十分有利於美容護膚。可以生吃也可以自製番茄汁，加入適量蜂蜜或冰糖就成為一杯營養飲品了。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果三：櫻桃
櫻桃不僅擁有讓人垂涎欲滴的外形，它的美白功效也是一流的。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。同時，櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素能增加肌膚彈性。可見，櫻桃的美容價值還不僅僅是美白呢! 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果四：芭樂
來自於臺灣所特有的水果，如今在我們的生活也是十分常見了。大家都知道維生素C是美白肌膚的有力元素，芭樂光是維生素C就是其他水果的好幾倍，不僅如此芭樂還含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質，經常吃芭樂能夠起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果五：蘋果 大家所熟知的“一日一蘋果，疾病遠離我”諺語可知，蘋果是健康養生的水果之一。其實蘋果不僅是養生佳品，也是美容美白聖品，它所含有的量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，從而達到美白的目的。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果六：木瓜
說到木瓜愛美的MM就更不陌生了，木瓜的美容功效可謂是一流的。它具有美白、豐胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 隨著社會的發展， 追求天然的美容產品已經列入了愛美女性的護膚技巧之一。那麼大家憑肉眼並不能知道該產品到底是不是純天然的，所以最安心的辦法還是食補。大家知道很多水果也具有美容美白的功效嗎?今天小編給大家介紹幾種既美味又能美容的水果。
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美白水果七：香橙 香橙含有豐富維生素C，具防止老化及皮膚敏感的功效。而略帶油光、容易受外界物質刺激的敏感肌膚，尤其適合選用含香橙精華成分的護膚品。此外，它還具再生、滋潤、抗老化及調和自由基的作用，更能有效補充眼部水分。
大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。#FormatImgID_0# (點擊圖片進入下一頁) 牛奶的功效與作用：食鹽+牛奶=去皮屑
牛奶加上鹽可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉困擾的皮屑，使肌膚光嫩細滑。取適量食鹽放入杯內融化，然後倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。然後躺在裡面，浸泡20分鐘之後清洗乾淨。一周使用一次，保你擁有滑嫩肌膚。
大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：燕麥+牛奶=美白去斑
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：牛奶+麵粉=優質自製面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的自製美白麵膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：冰牛奶+碎豆腐=曬後修復
牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶裡浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此方法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。 大家都知道牛奶有不錯的美容功效，搭配很多材質都可以有不同的護膚作用，真的是天然的護膚品哦。大家知道牛奶跟什麼是最佳搭檔嗎?牛奶的搭檔其實而已很多，都有很好的美容功效哦，大家一起來看看吧。
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牛奶的功效與作用：牛奶+士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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◇淘米水洗臉能美容的原因⊙淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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⊙淘米水中還含有可溶于水的水溶性維生素和礦物質，另外還有豐富的維生素B群，用淘米水來洗臉美容，可以美白肌膚，使肌膚變得更加水水嫩嫩哦。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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●淘米水洗臉的正確方法↘每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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◇淘米水的妙用
↘用淘米水做面膜做法：取第二次淘米水，把淘米水均勻塗在臉上並輕輕按摩，注意力度一定要輕哦，按摩約20分鐘之後用清水洗淨。一周可做三四次，不能能幫助肌膚去角質，肌膚還就越來越白哦。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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↘淘米水可代替洗面乳
第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，用溫淘米水來潔面，清潔效果會更好哦。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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↘淘米水護手冬天，很多MM手部皮膚容易因寒冷乾燥而變得粗糙，這時用淘米水來洗手，就能夠有效預防因使用化學清潔劑或者冬季寒乾燥而造成的皮膚粗糙甚至皸裂，進而使皮膚愈加滋潤光滑。 各位愛美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道嗎?淘米水也有很多的美容功效哦，對美白，細膩肌膚都是很有作用的，下面小編就來為大家介紹日常生活中被我們浪費的淘米水有什麼用處吧。
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↘淘米水擦拭皮膚防瘙癢冬天，肌膚容易變得敏感，容易產生瘙癢現象，可以用淘米水加入食鹽煮沸，再用來外洗或者擦拭皮膚，能夠對皮膚起到較為溫和的清潔作用，同時可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原體的生長，從而有效防止皮膚瘙癢。
當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒黃的原因
◆營養不良牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，造成牙齒黃而鬆脆。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒黃的原因
◆水質因素有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟會造成牙齒黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口牙齒黃。氟有防齲的作用，所以這些牙齒黃的人反而不易生齲齒。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒黃的原因
◆藥物因素現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致牙齒黃，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
◆不良衛生習慣有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門一：食醋美白平時家裡用的的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)就能去牙齒黃。把醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
⊙牙齒美白小竅門二：曬乾桔皮刷牙
把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黃牙齒很快就可以變白。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門三：墨斗魚骨頭磨粉刷牙用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用治療牙齒黃，效果立杆見影。墨斗魚身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使黃牙齒變白。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門四：光固化治療這個方法具體是做法：在黃牙齒表面覆蓋一層與牙齒色澤相似的樹脂，然後用一種特殊的光照一下，此法美觀、方便、快捷、費用少，可牢固程度稍差一些; 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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⊙牙齒美白小竅門五：烤瓷牙
對於有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復體。由於烤瓷牙表面細菌無法生存，因此除了美白效果外，還不會出現蛀牙。 當你微笑的時候，露出一口潔白的牙齒，一定會讓你的魅力大增哦，那麼牙齒美白該怎麼做，其實美白牙齒只要做好幾個小細節就可以擁有潔白的牙齒，下面跟小編一起來看看該如何美白牙齒吧。
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◆牙齒美白要注意刷牙技術↘用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。
↘早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。
俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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7:00-8:00 早餐開始美白肌飲食
想從內白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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◎美白對策
多吃高維生素C含量的水果，如柳丁、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，並且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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8:00-9:00 不留死角的亮膚妙招
女性25歲以後代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養就會連成一整片。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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◎如何美白的對策
補充美白成分的同時，好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質間的皮脂，加快吸收。
俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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12:00-13:00 不能忽視的美白防護
美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰役沒後顧之憂。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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◎美白護膚對策
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方釐米2mm厚才能發揮功效!午餐前做好防護減少黑色素的生成，午餐後加個水果餐補充維生素，能給美白加分提氣! 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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15:00-16:00 不惜成本，補水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走於無形，導致脫妝、肌膚乾燥。肌膚補水是一切保養的基礎，對於美白更是如此，美白產品需要到達皮膚深層工作，並通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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19:00-20:00 清潔前奏必不可少
清潔是不可或缺的美白保養前奏。肌膚清潔的效果意味著後續產品的吸收力。其次，如果潔面產品的清潔力過強，使用美白產品時已發生刺激現象。 俗話說“一白遮三醜”，每個女孩都希望自己跟小說描寫的一樣膚如凝脂，所以美白成了她們的最終目標，那麼到底怎麼美白才是快速美白呢?今天小編教大家一種24小時美白法，讓你時時刻刻都在變白。
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21:00-22:00 肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當壓力過大，情緒波動劇烈時，神經末梢會釋放一種壓力信使，它發出刺激信號讓黑色素細胞聚合起來，形成頑固的色斑。
俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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美白是每個女人的首要護膚問題，也是女人美麗的終生課題。秋高氣爽的秋季，肌膚的吸收力提高，正是美白的好時機。那麼，秋季如何美白? 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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木瓜牛奶魚頭湯
美容功效：牛奶含有多種營養物質，能使得肌膚白嫩，平滑，長期吃魚，能使皮膚抵抗紫外線的傷害，還能像防曬霜那樣增白皮膚，除了美容的功效以外還可以清熱預防感冒。
材料：油：2湯匙、鹽：適量、木瓜：500克、鱅魚頭：1個(約600克)、百合：15克、牛奶：500毫升、薑：3片、水：5碗。
做法：
1. 木瓜洗淨削皮剖開，去籽，切塊;百合洗淨;
2. 洗淨鱅魚頭，斬塊，熱鍋放油，待油五、六成熱時下薑片和魚頭，煎至微黃;
3. 煮沸瓦煲裡的清水，放入煎好的魚頭，轉文火煲半個小時，再下木瓜和百合煲一個小時，加牛奶滾10分鐘，下鹽調味即可食用。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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芝麻菠菜
美容功效：菠菜的提取元素可以促進細胞增殖，加快新陳代謝，使皮膚保持彈性不衰老，還可以減少色斑素。芝麻的維生素E能有效淡化色斑，讓肌膚美白均勻。
材料：菠菜300g、薑1塊(15g)、白芝麻50g、鹽2茶匙(10g)、生抽2湯匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)。
做法：
1、將菠菜整株洗淨後，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜放入汆燙，等顏色變綠後立即撈起，沖冷水至涼。將菠菜的水份瀝幹，切成約10cm的長段後，排入盤中備用。
2、幹炒鍋用火燒熱，放入白芝麻，轉小火焙香，芝麻變黃時盛出，充分晾涼。
3、將生抽、蘑菇精與冷開水拌勻，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研缽，可將芝麻搗碎拌菜，色、香、味更佳。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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番茄洋蔥圈
美容功效：洋蔥中的谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，還有抗氧化的功能，在美白的同時還可以防衰老。番茄中的番茄紅素能有效降低紫外線對人體的危害，從而使肌膚曬傷的危險降低。
材料：番茄2個，大個洋蔥1個，調料若干。
做法：
1.番茄去皮切小丁，洋蔥切圈。
2.鍋燒熱，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄醬的樣子。
3.倒入洋蔥圈，放鹽、胡椒、一點點生抽。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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檸檬蜜汁浸海蟄
美容功效：檸檬中大量的有機酸，能夠與皮膚表面的鹼性物質中和，有效清潔皮膚的色素沉澱物，檸檬中豐富的維生素還有抗老化，軟化肌膚和抗菌的作用。
材料：新奇士檸檬1個，海蟄頭150克，黃瓜1條，大蒜片10克，紅椒圈10克，鹽5克，白糖5克，果醋1湯匙，蜂蜜半湯匙。
做法：
1、把檸檬對半切開，一半榨出檸檬汁另一半切成薄片;將檸檬汁拌入蜂蜜中調勻成檸檬蜜汁;
2、把其他調味料混合，加入檸檬蜜汁拌勻;再加入紅椒圈和大蒜片，放置15分鐘;
3、海蟄頭切片，用清水浸泡後漂淨，去除鹹味和泥沙：黃瓜去籽，用刀背拍松後切成小塊，放便入味;
4、把海蟄頭片、黃瓜塊、檸檬片混和後加入調味汁，放入冰箱15分鐘後即可食用。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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素炒紫甘藍
美容功效：紫甘藍也是紫色的捲心菜，捲心菜含有豐富的維生素E能加速黑色素從人體表皮排出，使皮膚白皙有光澤。
材料：紫甘藍500克、白醋、沙拉油、精鹽適量，大蒜3瓣，味精少量。
做法：
1、紫甘藍洗淨切成小塊或寬條，大蒜拍碎。
2、鍋放油加熱，放大蒜爆香，放入紫甘藍，旺火與蒜炒勻，即放入白醋(如太幹可加少量清水或肉湯)，旺火快炒至菜軟，放精鹽、味精拌勻即出鍋盛盤。 俗話說“一白遮百醜”，愛美的女性朋友一定在思考怎麼才能變得更白呢?每天瓶瓶罐罐用的太累，不如吃幾口爽口的美容菜吧，既美味又美容的菜系，你會做嗎?下面小編就傳授大家幾道美容菜系，美白吃出來。
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蘆筍炒蝦仁
功效：蘆筍含有多種氨基酸，蛋白質和維生素，能從內到外調理肌膚，特別是蘆筍硒元素，能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老，使皮膚白嫩。
材料：蝦仁(400克)、蘆筍(100克)、櫻桃番茄(50克)、植物油(15克)、醋(5克)、醬油(3克)、芝麻(10克)、薑(3克)。
做法：
1、把兩大勺醬油、少許醋、薑末拌勻備用;
2、鍋內倒油燒熱，放入芝麻翻炒幾分鐘;
3、待芝麻顏色轉為金黃色撈出，備用;
4、鍋內再倒入適量油燒熱，加入蘆筍翻炒至熟軟;
5、加入聖女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下，撒上芝麻即可。
橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【養顏美膚】
洗完臉後，蘸少許橄欖油在面部反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。另外，在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【卸妝護唇】
卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮乾裂，只要塗上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【防裂止癢】
在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【呵護嬰兒皮膚】
嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。 橄欖油對大家來說即既是陌生的，也是熟悉的。陌生是因為在我們的日常生活中，絕大多數的人很少或不使用它，而熟悉是我們可以在更種西餐美食中看見它呢!不過小編在此可不是來介紹美食的，而是要與大家分享橄欖油在美容方面的絕佳技能哦!只要合理適當的使用橄欖油來美容，你的肌膚將會年輕很多的呢!
【洗浴美膚】
洗浴時在浴盆裡滴數滴橄欖油，或在浴後用橄欖油擦抹全身，並輕輕按摩，可營養和保護皮膚。對於皮膚乾燥瘙癢的患者效果更加顯著。每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，並輕輕按摩，橄欖油會很快吸收。經常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，並防止曬傷和皮膚過敏。橄欖油還可以用於調製各種面膜。在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。
無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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雖然每個可愛女生都有各自的萌點，但是無一例外的共同點就是小臉!今天，愛美網小編帶來的美容攻略是：如何通過按摩來徹底變成小臉蛋! 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第一步：充分鍛煉微笑肌
Baby fat固然可愛，可是也讓原本不小的臉看上去更大了。瘦臉第一步，向Baby fat發起挑戰吧!
首先，保持嘴和臉部肌肉鬆弛。張開嘴，將右手拇指伸入口腔內，食指和中指夾在左臉表面前側，輕輕捏住你的臉頰。
然後，從臉頰下部開始慢慢的同時使用三個手指向上按摩面部，慢慢的推動臉部線條。
按摩半分鐘後，換左手按摩右臉頰繼續。每天堅持幾分鐘，不久就能成為真正的小臉蛋。 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第二步：V型臉蛋按出來
首先，用拇指抵住下巴兩邊，食指的側面與臉頰成90度，順著臉頰的曲線向耳朵拉伸，拇指自然跟蹤著麵線(見上圖)。
接下來，按著箭頭指示的方向，彎曲食指和中指，從鼻翼兩端開始沿著顴骨向耳朵推送。
每天來回幾次，V型臉就漸漸顯露出來啦! 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第三步：消除眼袋大作戰
雙手輕輕蓋在臉上，指腹貼著眼瞼輕按5秒鐘，然後慢慢鬆開，或者輕輕推它，持續5秒，促進眼部的血液迴圈!往復多次後，早上起來眼睛再也不腫了，眼睛看起來更大，臉也顯得小了。 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第四步：面部消腫靠頭皮將拇指放在圓點處，其餘四指插入頭髮中，輕輕按摩頭皮，能刺激頭部穴位，促進血液迴圈，加速面部消腫和排毒，面部浮腫是小臉的天敵哦!每次洗頭的時候都可以順便做一下。 無論胖瘦，擁有瓜子臉都是女生的夢想，瓜子臉能突顯出你精緻的五官，如果身材微胖，擁有瓜子臉也能為你的整體加分哦，那麼不是天生麗質的我們該如何在後天拯救我們的臉呢?今天小編教大家小臉按摩法，讓大家輕鬆擁有瓜子臉。
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第五步：積極鍛煉面部肌膚在看電視的同時，放鬆面部肌肉!廣告時間到了不妨仰起頭，輪流做出中文拼音的“啊、哦”口型，當然，沒人的時候大聲發音效果會更好哦!這樣不光拉緊了面部肌膚，連肌膚也得到了鍛煉，擁有緊致肌膚的小臉才最漂亮哦!
上述方法照著做，成為小臉美人指日可待!
睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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市場上面膜的品種繁多，有面具型、清洗型、睡眠型等。其中睡眠面膜是指晚上做完基礎護膚後，敷在臉上直接睡覺的一種，一般在第二天早晨醒來，用清水洗去，接著再進行洗面乳等護膚的日常的護膚步驟。很多MM認為睡眠面膜很方便，適合每天使用，那事實上是不是真如此呢?下面與愛美網小編一起探討睡眠面膜使用的5大誤區，看你有沒有陷入進去。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區1：睡眠面膜一定要過夜
很多MM認為，既然說明是睡眠面膜，自然要敷著來睡覺，即敷臉過夜，這樣才能完全發揮面膜的功效，哪怕皮膚覺得粘稠也堅持。其實，睡眠面膜只是這一類型面膜的統稱，並沒有說明一定要在睡覺時使用，只要皮膚吸收了面膜的營養就可以了。
正確用法：如果在使用睡眠面膜時覺得皮膚又粘又膩，起床後面部油脂分泌特別多，就不必帶著面膜過夜。敷了面膜30分鐘，等皮膚完全吸收後就可以洗掉了。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區2：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷
大部分人覺得似乎只有晚上睡眠的那一大段時間才足夠敷面膜，所以只能等到晚上才來敷。其實不然，睡眠面膜配方設計是膠狀的大分子為主流，目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地鎖在肌膚裡，所以平常有時間也可以在非睡眠時間敷。
正確用法：
如果覺得晚上帶著面膜睡覺不舒服，可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程式後使用。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區3：睡眠面膜會弄髒被子，所以睡前洗掉
很多MM生怕敷上面膜後睡覺會把被子弄髒，所以會在睡覺前把面膜洗掉，這種做法也是不可取的哦。雖說是睡眠面膜，可是並沒有說明必須要在臨睡前一刻才來使用。
正確用法：
按照睡眠面膜上的說明，在睡前20分鐘就塗上，等完全幹了之後再入睡。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區4：睡眠面膜敷得越厚越好，可以在一晚上吸收
睡眠面膜會蒸發會變幹，那就說明吸收的成分不多，所以就多塗一些。你有沒有這樣做呢?這也是誤區哦!因為睡眠面膜也會堵塞毛孔，如果一次性敷得太多毛孔就被堵塞，不能暢通呼吸，皺紋、痘痘……各種皮膚問題又會襲面而來。
正確用法：
不要貪多，根據自己臉部的大小，塗上足夠覆蓋臉部的一層就可以了。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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使用誤區5：敷睡眠面膜前不需要進行任何皮膚護理
MM們是否覺得反正都要敷睡眠面膜，其他皮膚護理保養之類的功夫就可以忽略了吧。如果你真的這樣做，那今天開始就要改正了。因為睡眠面膜起到的主要還是封閉效果，為了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，還是要先進行基礎的養護後再敷上睡眠面膜，這樣也能促進了面膜成分的吸收。
正確用法：
每天晚上完成徹底清潔後，在臉上抹上爽膚水、乳液，加以輕柔的按摩，待它完全吸收後再敷睡眠面膜。 睡眠面膜，顧名思義，就是在睡眠中做的面膜，很多懶人MM很喜歡這種方式，既睡了美容覺，又能在睡夢中美白補水，真是一舉兩得的好東西，那麼大家知道敷睡眠面膜也是有誤區的嗎?大家是不是認為敷過睡眠面膜什麼都不要做了呢?那你就錯了。
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睡眠面膜使用小貼士：
Tips1：睡眠面膜也是要區分開膚質使用的，可以根據產品上的使用說明或自己的經驗來挑選適合自己的。
Tips2：睡眠面膜雖說不一定在睡覺前使用，但要注意不要剛剛塗上就洗掉，至少要讓它在臉上停留30分鐘。
Tips3：其實在完成基礎皮膚護理後，已經給予了皮膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大於供給營養，所以在使用睡眠面膜前要先做好基礎護膚。
Tips4：晚上洗完澡後毛孔受熱完全張開，是進行皮膚保養的最佳時間，要抓住這個時機完成基礎保養。
美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白是女人的永恆話題，嫩白透亮的肌膚是每個愛美MM的追求。但是現在由於環境污染，工作繁忙，生活作息不規律等的影響，讓MM們的皮膚變得黯淡無光。那到底怎樣才能讓我們的皮膚煥發光彩?如何擺脫暗黃迎接白皙?下面一起來學習冬天的美白小攻略吧! 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略1：深層清潔是基礎
任何護膚步驟都要先從潔面開始，只有把臉上的污垢油脂去除了，才能讓毛孔暢通呼吸，為後面更好的吸收保養品作基礎。選擇選擇一款溫和不刺激的洗面乳為美白做好第一步吧。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略2：保濕功課要做足
冬季空氣乾燥，北風一吹，皮膚中的水分很容易被帶走，乾燥的肌膚在陽光的照射下更脆弱，黑色素更容易聚集，為我們的美白進程帶來阻礙。所以必須做好補水保濕的工作，平常注意選擇具有保濕功效的化妝水和滋養日霜，鎖住肌膚水分;或者隨身攜帶保濕噴霧，讓肌膚隨時補水。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略3：肌膚防曬是重點
防曬是美白最重要的工作，即使後續做再多的保養，如果防曬沒做好，也是功虧一簣。冬季的陽光雖然不像夏天一樣猛烈，但是紫外線依然存在。所以無論是出門還是室內，都要採取一定的防曬措施。室外可以選擇防曬霜，室內則可以使用具有一定防曬指數的隔離霜，讓肌膚在任何環境都得到保護。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略4：採取完整的美白滋養程式
晚上潔面和使用化妝水後，是補充美白滋養成分的最佳時機，此時的毛孔疏通，皮膚潔淨，能更好地吸收美白成分。完整的美白過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產品，蘊含的美白成分可以直接滲透至表皮層。選擇了適合自己肌膚的美白精華液，會讓美白效果更加明顯。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略5：淨化肌膚，進一步保養
冬季的肌膚新陳代謝雖然較夏天緩慢，但是日復一日，老廢的角質還是會層層堆積，無論用多好的美白產品，都被這些角質隔離開來，不利於肌膚吸收。所以淨化肌膚，定期去角質，在冬季也是非常重要的。冬天去角質的次數可以保持在兩個星期一次。另外，去角質後，可以進行進一步的美白保養，例如使用美白麵膜，不僅舒緩日間北風對皮膚的傷害，補水保濕，而且可以加速美白因數的滲透，使肌膚漸漸白皙透亮。 美白是女人的終身事業，沒有最白只有更白，很多MM在夏天曬黑了都想利用冬天白回來，那麼怎麼才能在冬天白回來，大家有了好方法嗎?今天小編就給大家推薦6款美白攻略哦，讓你不白都不行!
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美白攻略6：多補充維生素，讓美白吃出來
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
水嫩的肌膚靠的是保養，特別是在這種寒冷的冬季之中，當寒風呼呼的從你身邊掠過時，你周圍的空氣變得乾燥，漸漸地也會影響你的膚質，一點一點的，原本水嫩嫩的肌膚就毫無光彩可言了，更嚴重甚至會脫皮等等。小編今天就與各位愛美的美眉們分享一款護膚法，讓你的肌膚水水嫩嫩的哦!
底妝之前一定要做好皮膚的保濕工作，冬季少用或不用粉類化妝品，以免導致皮膚更乾燥而產生皺紋，如果你的皮膚沒有太大瑕疵，可以選擇一款潤色的妝前乳均勻你的膚色就可以了;如果你臉上瑕疵較多，非得要選擇粉底來遮瑕，那麼粉底的選擇以乳液狀的濕粉為宜，因為冬季肌膚較幹，因此不適宜選用塊狀的粉餅。 水嫩的肌膚靠的是保養，特別是在這種寒冷的冬季之中，當寒風呼呼的從你身邊掠過時，你周圍的空氣變得乾燥，漸漸地也會影響你的膚質，一點一點的，原本水嫩嫩的肌膚就毫無光彩可言了，更嚴重甚至會脫皮等等。小編今天就與各位愛美的美眉們分享一款護膚法，讓你的肌膚水水嫩嫩的哦!
冬季皮膚乾燥，由於缺水，所以會更加容易出油，底妝完成後要掃上薄薄的一層蜜粉，蜜粉能吸收一部份油和水份，不可太多，薄薄的一層即可。它可以讓你冬日缺少光澤感的肌膚看起來有一種淡淡的光澤感。 水嫩的肌膚靠的是保養，特別是在這種寒冷的冬季之中，當寒風呼呼的從你身邊掠過時，你周圍的空氣變得乾燥，漸漸地也會影響你的膚質，一點一點的，原本水嫩嫩的肌膚就毫無光彩可言了，更嚴重甚至會脫皮等等。小編今天就與各位愛美的美眉們分享一款護膚法，讓你的肌膚水水嫩
