從21歲以後， 皮膚的膠原蛋白就開始減少， 從24歲肌膚達到頂峰， 之後肌膚的健康就開始回落， 聽到這裡， 你是不是覺得自己對皮膚的保養遠遠不夠呢?對皮膚的保養不是要等到三四十歲才開始哦， 尤其是我們最嬌嫩的眼部肌膚。
女生從21歲以後就要開始塗眼霜
其實應該防患於未然， 女生從21歲以後就要開始塗眼霜， 因為此時皮膚發育已達到頂峰， 正處於黃金時期， 之後會開始下降， 所以從那時候就必須注重皮膚的保養。 從21歲以後， 皮膚的膠原蛋白就開始減少， 從24歲肌膚達到頂峰， 之後肌膚的健康就開始回落， 聽到這裡， 你是不是覺得自己對皮膚的保養遠遠不夠呢?對皮膚的保養不是要等到三四十歲才開始哦， 尤其是我們最嬌嫩的眼部肌膚。
24歲皮膚狀況達到頂峰， 之後開始回落
24歲皮膚狀況達到頂峰， 之後開始回落。 皮脂腺分泌較旺盛， 所以皺紋的出現會緩慢一些， 而女生， 尤其皮膚較白皙且乾燥的女生， 一定要及時保養自己的皮膚， 否則， 皮膚容易比同齡人衰老的更快。 從21歲以後， 皮膚的膠原蛋白就開始減少， 從24歲肌膚達到頂峰， 之後肌膚的健康就開始回落， 聽到這裡， 你是不是覺得自己對皮膚的保養遠遠不夠呢?對皮膚的保養不是要等到三四十歲才開始哦，
不要過度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪樣
除此之外， 不要過度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪樣， 這對減少眼部皺紋有幫助。 如果必須在強光下做事，
眼部的按摩很重要， 不過要講究方法
眼部的按摩很重要， 不過要講究方法。 眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作， 手指在眼睛框的邊沿摩擦， 刺激眼眶周圍的穴位， 這個方法雖然有明目作用， 但是因為他的動作是在摩擦皮膚， 所以會促進皺紋生長。 此按摩方式皺紋會越按越多。 從21歲以後， 皮膚的膠原蛋白就開始減少， 從24歲肌膚達到頂峰， 之後肌膚的健康就開始回落， 聽到這裡， 你是不是覺得自己對皮膚的保養遠遠不夠呢?對皮膚的保養不是要等到三四十歲才開始哦， 尤其是我們最嬌嫩的眼部肌膚。
眼部美容按摩手法是「點按」
眼部美容按摩手法是「點按」，就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然後將手指放鬆，然後再按，再放鬆，反覆9次。或者是用「按揉」的手法，「按揉」是將手指按住某個穴位上，或者某處的皺紋上，然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織，按揉的時候手指一定要固定在皮膚上，不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈，刺激膠原蛋白生長，預防和減少皺紋產生。 從21歲以後，皮膚的膠原蛋白就開始減少，從24歲肌膚達到頂峰，之後肌膚的健康就開始回落，聽到這裡，你是不是覺得自己對皮膚的保養遠遠不夠呢?對皮膚的保養不是要等到三四十歲才開始哦，尤其是我們最嬌嫩的眼部肌膚。
從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降
膠原蛋白是組成皮膚的一種物質，非常的有彈性，有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以後，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。
瓜子臉是人類臉型的一種。我們知道，凡是符合黃金分割律的構造，在視覺上都會讓觀察者產生愉悅的印象。理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，這一比例正好符合黃金分割律。很多人夢寐以求的瓜子臉可能是減肥都無法做到的，下面小編介紹一款產品可以實現大家小臉的夢想哦
傳芳塑顏 緊致尖瘦臉龐
亞洲當紅女星，最趨之若鶩的完美臉型，就是瓜子臉，幾乎已成定律，明星想紅必定是瓜子臉。而普通大眾的審美亦是如此，無數權威調查表明，無論男女，覺得瓜子臉最為賞心悅目的比例均可高達90%以上。而如今，卻有很多人最大的煩惱莫過於臉上的贅肉、浮腫，臉部輪廓毫無美感線條可言，卻也無計可施。傳芳護膚中心聯合國際消脂瘦臉專家，共同研製出瘦臉的強效產品——傳芳智慧立體瘦顏素，讓你擁有最安全又最有效的瘦臉體驗!
產品歷時多年研發，幫助面部脂肪迅速燃燒，其成分中特有的膠原蛋白，可修復肌膚皮下纖維層，讓肌膚更年輕緊致。和目前美容院常用的磨骨瘦臉、注射肉毒桿菌瘦臉等高危瘦臉方法相比，傳芳智慧立體瘦顏素按摩精華無副作用，均採用天然成分研製，可快速有效燃燒面部多餘脂肪，性能溫和，略有微熱感。 瓜子臉是人類臉型的一種。我們知道，凡是符合黃金分割律的構造，在視覺上都會讓觀察者產生愉悅的印象。理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，這一比例正好符合黃金分割律。很多人夢寐以求的瓜子臉可能是減肥都無法做到的，下面小編介紹一款產品可以實現大家小臉的夢想哦
傳芳智慧立體瘦顏素之所以成為目前小編唯一推薦的專業瘦臉方法，其主要成分含有大量左旋卡尼丁是人體燃脂的重要因素，能夠分解面部脂肪，祛除頰脂墊，使疲勞的肌膚恢復原有的活力。結合納米滲透燃脂技術，滲透至脂肪層，快速引燃面部脂肪，對頑固脂肪堆積通路進行定向阻斷。精選無菌辣椒成分，能促進血液迴圈，深層淨化和收斂肌膚，深入皮下組織幫助代謝多餘脂肪。結合其他天然成分，可抑制神經介質釋放直接作用於咬肌纖維，使面部肌肉收縮變細，變薄，消除面部多處難以分解的脂肪袋，改善面部輪廓。獨特添加的進口玻尿酸成分更是促進新生細胞旺盛、再生。整體成分排列和人體皮脂非常類似，及容易被肌膚所吸收，適合任何一種複製，還可調節油性或混合性肌膚的水油分泌平衡。 瓜子臉是人類臉型的一種。我們知道，凡是符合黃金分割律的構造，在視覺上都會讓觀察者產生愉悅的印象。理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，這一比例正好符合黃金分割律。很多人夢寐以求的瓜子臉可能是減肥都無法做到的，下面小編介紹一款產品可以實現大家小臉的夢想哦
傳芳護膚中心深知脂肪含量過高是導致臉部發胖，出現“嬰兒肥”、“大餅臉”、“雙下巴”的元兇，此外就是臉部代謝不暢導致的水腫現象，科學實驗證明，傳芳智能立體瘦顏素可使臉部多餘脂肪迅速燃燒，同時臉部輪廓得到塑形調理，提升下墜肌肉，祛除雙下巴，塑造顴骨與下巴輪廓，再現纖美瓜子臉。臉部更有型，大臉變小臉，線條更加姣好。進而改善肌膚暗沉現象，促進迴圈，改善淋巴組織，排除面部多餘水分，緊致肌膚。
一般來說，瓜子臉就是最美的臉型，男人是視覺型的動物，尖瘦、水嫩光滑的臉龐，更是讓人賞心悅目。傳芳護膚專家建議要特別謹慎和棄絕手術瘦臉的危害，如果想瘦臉，擁有水嫩透亮的肌膚，可以選擇天然無添加的植物精華產品，傳芳智慧立體瘦顏素，可逐步調理達到健康瘦臉的成效。 瓜子臉是人類臉型的一種。我們知道，凡是符合黃金分割律的構造，在視覺上都會讓觀察者產生愉悅的印象。理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，這一比例正好符合黃金分割律。很多人夢寐以求的瓜子臉可能是減肥都無法做到的，下面小編介紹一款產品可以實現大家小臉的夢想哦
我們看到市面上一些瘦臉產品只能依靠商業炒作而獲得消費者得短暫信任，之後就銷聲匿跡了，就是因為“沒效果”，而傳芳智慧立體瘦顏素自上市以來，在各大購物網路平臺，受到熱銷購買，讚譽有加，連續購買者不在少數，一致好評，成功瘦臉成效達到97.3%。
傳芳智慧立體瘦顏素是一款適合各年齡段使用，免整形，不打針，更安全高效。大幅度改善不同面型問題。傳芳護膚品牌已在淘寶網平臺全面推廣，如需獲悉，均可搜索綜藝傳芳品牌商直營店和各授權誠信網店，一對一的專業客服受理，體驗全新的瘦臉之旅，重現V型輪廓，從傳芳開始… 瓜子臉是人類臉型的一種。我們知道，凡是符合黃金分割律的構造，在視覺上都會讓觀察者產生愉悅的印象。理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，這一比例正好符合黃金分割律。很多人夢寐以求的瓜子臉可能是減肥都無法做到的，下面小編介紹一款產品可以實現大家小臉的夢想哦
更多傳芳明星產品：傳芳智慧塑形霜，傳芳溫泉蘋果活水系列、傳芳海藻糖滲透活膚系列、傳芳蘆薈酒系列、傳芳山茶花系列、傳芳香體露、傳芳淨膚水。
乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
結合最具影響力的十大女性美容網站的評選及產品好評度，為大家評選出口碑最好品牌最強的進口膠原蛋白品牌排行榜。
1、 MSKINS美跡精純魚膠原蛋白肽粉
網友推薦指數：★★★★★
價格：298元/盒
成分：精純深海鱈魚膠原蛋白 每袋5000mg
膠原蛋白含量：100%精純魚膠原蛋白肽，羥脯氨酸含量達12.6%
產品特點：德國成品膠原蛋白進口，精純無任何添加不含激素，每日一次足量補充人體每天所需，適合20歲以後服用，想要保養皮膚的愛美女性，及產後急需補充膠原蛋白的女性。
網上點評：粉質細膩，口感好，效果明顯，性價比高。
會員人數：鑽石卡會員11000多人 白金卡會員98000多人
購買管道：MSKINS美跡官網購買、免費電話訂購，高檔美容院購買，部分地區實體購買。
介紹：美跡精純魚膠原蛋白肽選自北大西洋1500米以下深海野生鱈魚魚皮，純天然、無污染、採用世界高科技領先膠原蛋白酶解技術，分子含量在體記憶體留時間最長，100%被人體吸收和利用，尊貴德國品質網上口碑好，擁有大批忠實擁護者。產品銷量遙遙領先顧客回頭率高達95%，產品在美白嫩膚、補水保濕、淡化細紋、延緩肌膚衰老上具有顯著功效。 乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
H2O水芝澳膠原蛋白液態飲
2、 H2O水芝澳膠原蛋白液態飲
網友推薦指數：★★☆☆☆
價格：380/10瓶
成分：膠原縮氨酸，水果提取物，維生素C，維生素B6
膠原蛋白含量：由於添加水果提取物，維生素C，維生素B6等，膠原蛋白含量70%左右，類屬於果味飲料，見效時間比較長。
產品特點：液態服用方便，口味好。
網上點評：方便，口感好。
購買管道：商場、淘寶等
介紹：口感略酸，搖勻後有果味，口感較好，H2O+水芝澳以水份為基本的美顏系列，基於這個理念，仙蒂特意為顧客精心創造了~H2O+水芝澳水份護膚系列。 乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
fancl膠原蛋白果味飲
3、 fancl膠原蛋白果味飲
網友推薦指數：★★★★☆
價格：298/10瓶
成分：膠原蛋白、維他命C、小米精華、維他命E、透明質酸等
膠原蛋白含量：因添加了維他命C、小米精華、維他命E等成分，膠原蛋白的含量70%左右。
產品特點：日本進口，瓶裝液態服用方便，口味好。
網上點評：口感好。
購買管道：商場、淘寶等。
介紹：FANCL 中文商標：芳珂，又名芳凱爾， 是日本最大及最有規模的護膚及健康食品品牌。 乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
安利膠原蛋白片
4、 安利膠原蛋白片
網友推薦指數：★★☆☆☆
價格：160/瓶
成分：輔酵素R、水溶性膠原蛋白、馬尾草
膠原蛋白含量：膠原蛋白含量低，僅為60%左右
特點：服用方便，無異味。
網上點評：利於存放，攜帶方便。不過見效需要時間較長，片劑的膠原蛋白含量太低，不適合25歲以上的人群服用。
購買管道：大藥房、淘寶有售。
介紹：屬於膠原蛋白片劑，含量較低，需要長期服用。每片含水溶性膠原蛋白素500mg(即0.5g)及維生素C60mg。 乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
湯臣倍健膠原蛋白粉
5、 湯臣倍健膠原蛋白粉
網友推薦指數：★★★☆☆
價格：398元/罐(30袋15天用量)
成分：魚鱗膠原蛋白、乳鐵蛋白、天然保濕因數、維生素C、葡萄籽提取物
膠原蛋白含量：其他添加較多，膠原蛋白含量每袋2000mg僅60%左右
特點：口感尚可。
網上點評：粉末看起來較粗糙，膠原蛋白的含量過低，性價比低。
購買管道：大藥房、淘寶等
介紹：湯臣倍健膠原蛋白粉以日本進口的魚鱗膠原蛋白肽為主要原料，複配透明質酸、乳鐵蛋白、賽絡美、維生素C、維生素E等製成。
以上是參照市場調查資料，結合使用者回饋，以公平公正為原則，為大家排列出了五個超人氣強勢膠原蛋白進口品牌，品質好，口碑好，效果佳，選擇適合自己的讓皮膚水起來吧，炎熱盛夏拒絕乾燥肌，拒當黃臉婆，綻放白皙水潤美肌!樂享品質生活
美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
可采九字箴言 教你養白新概念
舒經絡、盈氣血、養氣色，宣導循序漸進的美白觀念，鼓勵消費者學會由內而外享受「陰陽平衡、身心和諧」的美顏養膚時光。
所謂舒筋絡的概念是：人體全身經絡「內屬於臟腑，外絡於肢節」，順應天地四時運轉，運行「氣、血、津液」貫通上下，滋養全身。凡尋求「形體美」或「容顏美」，必先「通暢經絡、流通氣血」，由內而外的調理潤養，以求人體氣血豐足、神形飽滿，方可達到「陰陽平衡、身心和諧」的境界。 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
可采九字箴言 教你養白新概念
盈氣血則是指可采依據《神農本草經》理論核心的四氣五味及七情合和，採集大香格里拉地區，原始森林中的多味中草藥精華，遵照美容古方，歷經多道工序，獨家秘制出特有的『營肌五味』肌底方，以此方為導引，令白蓮凝白精粹(面貼膜、睡眠面膜)直抵深層肌膚、氣行經絡，可潤養清氣上升、舒通濁氣下降，有效改善肌膚暗沉、粗黑不均，溫和淨養出通透、柔嫩的白皙美肌! 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
而養氣色是使用白蓮凝白精粹(面貼膜、睡眠面膜)時，運用中醫所稱「吐納」(腹式呼吸法)，從口呼出濁氣、由鼻吸入清氣，一吐一納、借由腹部肌肉的收縮與舒張擴大了供氧量，促進血液和淋巴液暢通，同時按摩了腹部的臟腑及經絡，有利於身體代謝物的排出，達到令皮膚細膩 美容祛斑的效果。 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
此方法也稱顏保健操，具體做法是：身體端坐、放鬆全身的肌肉，兩腳平放，使大腿與地板平行。背部伸直，手放在大腿前部，以鼻子細勻、深長、緩慢的吸氣，保持腹部擴張，直至不能再吸入為止。想像吸入的空氣運降至丹田(氣海穴，臍正下1.5寸處，約2指併攏寬度)，調息約3-4秒，由嘴巴細勻、深長、緩慢的吐氣，腹部收縮。注意呼出時間比吸入時間長，保持節奏舒緩，身體放鬆，時間約15-20分鐘(凝白柔膚面貼膜的使用時間)。 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐
眼部美容按摩手法是「點按」
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瓜子臉是人類臉型的一種。我們知道，凡是符合黃金分割律的構造，在視覺上都會讓觀察者產生愉悅的印象。理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，這一比例正好符合黃金分割律。很多人夢寐以求的瓜子臉可能是減肥都無法做到的，下面小編介紹一款產品可以實現大家小臉的夢想哦
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2、 H2O水芝澳膠原蛋白液態飲
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3、 fancl膠原蛋白果味飲
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網上點評：口感好。
購買管道：商場、淘寶等。
介紹：FANCL 中文商標：芳珂，又名芳凱爾， 是日本最大及最有規模的護膚及健康食品品牌。 乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
安利膠原蛋白片
4、 安利膠原蛋白片
網友推薦指數：★★☆☆☆
價格：160/瓶
成分：輔酵素R、水溶性膠原蛋白、馬尾草
膠原蛋白含量：膠原蛋白含量低，僅為60%左右
特點：服用方便，無異味。
網上點評：利於存放，攜帶方便。不過見效需要時間較長，片劑的膠原蛋白含量太低，不適合25歲以上的人群服用。
購買管道：大藥房、淘寶有售。
介紹：屬於膠原蛋白片劑，含量較低，需要長期服用。每片含水溶性膠原蛋白素500mg(即0.5g)及維生素C60mg。 乾燥的冬天，如果不及時保養皮膚，就會出現缺水，乾燥無光澤，這可急壞了愛美女士們，那麼該怎麼保持我們的肌膚水潤飽滿呢?很多女性朋友都會想到口服膠原蛋白，可是市場上有那麼多牌子的膠原蛋白，到底該選用哪個呢?下面就讓小編跟大家一起分享口碑最好的幾款膠原蛋白吧。
湯臣倍健膠原蛋白粉
5、 湯臣倍健膠原蛋白粉
網友推薦指數：★★★☆☆
價格：398元/罐(30袋15天用量)
成分：魚鱗膠原蛋白、乳鐵蛋白、天然保濕因數、維生素C、葡萄籽提取物
膠原蛋白含量：其他添加較多，膠原蛋白含量每袋2000mg僅60%左右
特點：口感尚可。
網上點評：粉末看起來較粗糙，膠原蛋白的含量過低，性價比低。
購買管道：大藥房、淘寶等
介紹：湯臣倍健膠原蛋白粉以日本進口的魚鱗膠原蛋白肽為主要原料，複配透明質酸、乳鐵蛋白、賽絡美、維生素C、維生素E等製成。
以上是參照市場調查資料，結合使用者回饋，以公平公正為原則，為大家排列出了五個超人氣強勢膠原蛋白進口品牌，品質好，口碑好，效果佳，選擇適合自己的讓皮膚水起來吧，炎熱盛夏拒絕乾燥肌，拒當黃臉婆，綻放白皙水潤美肌!樂享品質生活
美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
可采九字箴言 教你養白新概念
舒經絡、盈氣血、養氣色，宣導循序漸進的美白觀念，鼓勵消費者學會由內而外享受「陰陽平衡、身心和諧」的美顏養膚時光。
所謂舒筋絡的概念是：人體全身經絡「內屬於臟腑，外絡於肢節」，順應天地四時運轉，運行「氣、血、津液」貫通上下，滋養全身。凡尋求「形體美」或「容顏美」，必先「通暢經絡、流通氣血」，由內而外的調理潤養，以求人體氣血豐足、神形飽滿，方可達到「陰陽平衡、身心和諧」的境界。 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
可采九字箴言 教你養白新概念
盈氣血則是指可采依據《神農本草經》理論核心的四氣五味及七情合和，採集大香格里拉地區，原始森林中的多味中草藥精華，遵照美容古方，歷經多道工序，獨家秘制出特有的『營肌五味』肌底方，以此方為導引，令白蓮凝白精粹(面貼膜、睡眠面膜)直抵深層肌膚、氣行經絡，可潤養清氣上升、舒通濁氣下降，有效改善肌膚暗沉、粗黑不均，溫和淨養出通透、柔嫩的白皙美肌! 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
而養氣色是使用白蓮凝白精粹(面貼膜、睡眠面膜)時，運用中醫所稱「吐納」(腹式呼吸法)，從口呼出濁氣、由鼻吸入清氣，一吐一納、借由腹部肌肉的收縮與舒張擴大了供氧量，促進血液和淋巴液暢通，同時按摩了腹部的臟腑及經絡，有利於身體代謝物的排出，達到令皮膚細膩 美容祛斑的效果。 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐，效果肯定是不大的，那麼該如何調整自己的身體才會有利於美白呢?跟著小編一起來看看吧。
此方法也稱顏保健操，具體做法是：身體端坐、放鬆全身的肌肉，兩腳平放，使大腿與地板平行。背部伸直，手放在大腿前部，以鼻子細勻、深長、緩慢的吸氣，保持腹部擴張，直至不能再吸入為止。想像吸入的空氣運降至丹田(氣海穴，臍正下1.5寸處，約2指併攏寬度)，調息約3-4秒，由嘴巴細勻、深長、緩慢的吐氣，腹部收縮。注意呼出時間比吸入時間長，保持節奏舒緩，身體放鬆，時間約15-20分鐘(凝白柔膚面貼膜的使用時間)。 美白其實是個循序漸進的過程，切不可急功近利，美白應該是由內而外的，所以當你還沒有調整好自己的身體，只是用些瓶瓶罐罐
