米蘭達·可兒緊身衣顯傲人上圍 辣媽產後瘦身快速見效

米蘭達·可兒緊身衣顯傲人上圍， 這位辣媽剪掉長髮後， 更加的嫵媚靈動。 育有一兒的可兒， 身材保養有法。 除了多次在“維秘大秀”中展示凹凸身材，

每天跑步

產後的可兒並沒有沉醉于居家生活， 而是迅速的開始自己的減肥計畫。 每天堅持跑五公里的她， 不用一個月就已經很好的恢復身材。 在運動跑步的同時， 有氧運動能更好的燃燒脂肪， 尤其適合產後媽咪。

母乳餵養

有研究表示， 媽咪母乳餵養寶寶， 不僅能保證孩子的成長營養， 還能更好的幫助媽咪產後減肥。 堅持母乳餵養的米蘭達·可兒， 只用了幾個月就恢復了產前S身材， 她也表示母乳餵養， 還能加強和寶寶的聯繫。

補充水分

喝水減肥一直受到減肥人士的推薦， 除了身體每天需要大量的水分外， 還能幫助體內排出廢棄物， 加快新陳代謝。 每天保持喝2000CC的純淨水， 飲食方面儘量的低脂清淡。 據瞭解， 焗烤蔬菜搭配椰子油是可兒最喜歡的食物。