女性天生就是愛美的， 所以奔三是十分可怕的事。 這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻， 即使你想極力的偽裝， 但是肌膚也會出賣你的， 因此， 是時候考慮下解除“危肌”啦， 今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。
櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果， 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20 倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。
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石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
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胡蘿蔔含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱， 並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素E。
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橄欖
早在古希臘時代， 橄欖樹就是生命與健康的象徵， 除了可以作為健康食品食用之外， 更有突出的美容功效。 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護。
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黃瓜能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑
黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
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葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
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檸檬中含有多種維生素營養成分
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
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杏具有良好的柔潤滋養效果
杏
不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
不知道MM們有沒有在用晚霜，晚霜是針對夜間的肌膚特別而設計的，它的活性成分比較高，一般會保濕、美白、抗皺、緊膚這些功效。那晚霜怎麼用，效果才最好呢?下面一起來學學晚霜的使用竅門吧
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
晚霜使用竅門一：使用前用肌底液打底 肌底液是一種能讓肌膚胃口大開的護膚品哦，可能MM們也並不陌生，所以要讓晚霜的功效發揮到120%，建議你塗抹晚霜前，先用肌底液，讓肌膚先開開胃。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
晚霜使用竅門二：晚霜最好在洗完澡後用 洗完澡後，皮膚細胞會更活躍，肌膚血液迴圈也處於最佳狀態，這個時候用晚霜，效果無疑是最好的。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
晚霜使用竅門三：晚霜的選用要根據膚質 通常晚霜的質地都比較滋潤，油性肌膚地選擇的時候不可以用幹性肌膚用的晚霜，一定要選擇質地清爽的晚霜，不然太過油膩的晚霜不僅不適合油性肌膚使用，還可能誘發痘痘粉刺。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
晚霜使用竅門四：面膜不能代替晚霜 現在有一種面膜叫“睡眠面膜”，也就是敷著過夜的面膜，於是很多MM覺得用睡眠面膜後就不必再用無霜了，其實要知道面膜和晚霜的功效是不一樣的，所以使用睡眠面膜前最好還是先做好肌膚的基礎保養哦。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
晚霜使用竅門五：帶著晚霜睡覺時要熄燈 一些晚霜中有些成分有光敏性，像維生素C，開燈睡覺會影響晚霜功效的發揮，而且過於光亮，會刺激細胞，讓細胞的修復能力減弱，所以睡覺時，關燈能讓晚霜更好地發揮。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
晚霜使用竅門六：淡淡香味的晚霜能促進睡眠 現在，隨意科技的發展，一些晚霜中添加了一些香味，像薰衣草味、蘭花味，這些香味可以鎮靜舒緩肌膚，讓人放鬆，促進睡眠。
很多妹紙很重視皮膚護理，但是晚上入睡前，總喜歡把臉洗得乾乾淨淨地裸睡，這種做法是相當不可取的。晚上是修復肌膚的最佳時間，這個時候肌膚對營養的吸引能力也比白天好。所以正確使用晚霜，可以讓皮膚在晚上“吃”足營養哦。
愛美網美容護膚推薦相關晚霜 Estee lauder雅詩蘭黛紅石榴晚霜 620RMB/ 50ml 產品介紹：為亞洲女性研製，適用於所有類型肌膚。該款修護晚霜能在夜間深入滋養肌膚，為肌膚補充水份，修護日間受環境有害刺激的肌膚細胞，有助於加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。
編輯點評：睡前使用該晚霜，讓肌膚在夜間排濁，為肌膚設立“亮澤儲備庫”。具有，排出毒素，注入能量，提供香薰的效果，同時也能促進睡眠哦。
大家都知道，水是生命之源，100千克的人體中大約有70千克的水，可見水對人體是多麼重要的組成。冬季氣候乾燥，皮膚容易缺水，適時適量補水就成了美容護膚的一大課題。下面我們就來看看蘭芝水凝清盈精華水是如何演繹補水神話的。
Laneige蘭芝水凝清盈精華水 195RMB/ 200ml
適合人群：適合混合型及油性肌膚
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：草棉萃取精華，增強肌膚膚鎖水屏障功能，使肌膚水嫩潤澤。蘊含煙醯胺，草棉萃取成分，清除毛孔中廢物雜質，調理老化角質的同時為肌膚提供水分護理，淨化柔軟肌膚。
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產品特點：
是一款清新、潔淨的清爽型細膚水，蘊含煙醯胺，草棉萃取成分，清除毛孔中廢物雜質，調理老化角質的同時為肌膚提供水分護理，淨化柔軟肌膚，締造透明肌膚的清爽細膚水。鎮定敏感肌膚的敏感專用細膚水，解決敏感肌膚的角質層的各種問題，當下供給皮膚充足的水分，提高角質層的保濕能力。
產品功效：
1、草棉萃取精華，為肌膚提供充足水分，增強肌膚膚鎖水屏障功能，保護肌膚免受外在環境侵略，令肌膚健康水潤。鎮定肌膚狀態，並為受損的肌膚提供保護，有效防止外界對敏感肌膚的刺激，增加皮膚儲存水分的能力。
2、含有煙醯胺，幫助老廢角質的脫落，調整黯沉膚色，活化肌膚細胞，抗炎、抗衰老，舒解肌膚壓力及刺激的細膚水。蘊含夏日紫丁香萃取物鎖住水分，舒緩易泛紅的肌膚。
3、具有柔和的塗抹感和迅速被肌膚吸收的清爽感，是鎮定敏感肌膚的敏感專用細膚水，解決敏感肌膚的角質層的各種問題，當下供給皮膚充足的水分，提高角質層的保濕能力。
大家都知道，水是生命之源，100千克的人體中大約有70千克的水，可見水對人體是多麼重要的組成。冬季氣候乾燥，皮膚容易缺水，適時適量補水就成了美容護膚的一大課題。下面我們就來看看蘭芝水凝清盈精華水是如何演繹補水神話的。
使用方法：
1、早晚潔面後，用化妝棉取適量細膚水，輕柔由下到上延展於整個面部。
2、 沿肌膚紋理，由內至外輕輕擦拭肌膚，如有需要可加強使用次數及分量。
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網友評價：
1、 專櫃贈的小樣，味道很香，不膩水質地，用上之後感覺臉很滑，皮膚有感覺到補水的效果，並且促進後續產品吸收，我用精華和眼霜的時候吸收得很好，第二天皮膚狀態很好，不會像之前乾燥，很適合我的膚質。
2、 我是極油性皮膚，用這款水感覺不錯。很清爽，對於超油性皮膚，如果沒有酒精或都是水楊酸，那幾乎都沒什麼控油的作用。味道真的很香~是我可以接受的範圍啦~~適合油皮啦，酒精什麼的，油皮耐受~~~對蘭芝家一向有好感~~。
3、 貌似是一款新上市的水水，個人覺得這個香精和酒精不高，覺得這也是蘭芝的一大“特點”。水很清爽呢，水水擦上，吸收到皮膚裡，很是滋潤。不過香味有點大，對香味有點敏感的MM可能要慎重選擇。
大家都知道，水是生命之源，100千克的人體中大約有70千克的水，可見水對人體是多麼重要的組成。冬季氣候
女性天生就是愛美的，所以奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除“危肌”啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。
黃瓜能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑
黃瓜
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葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
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檸檬中含有多種維生素營養成分
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
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杏具有良好的柔潤滋養效果
杏
不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
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不知道MM們有沒有在用晚霜，晚霜是針對夜間的肌膚特別而設計的，它的活性成分比較高，一般會保濕、美白、抗皺、緊膚這些功效。那晚霜怎麼用，效果才最好呢?下面一起來學學晚霜的使用竅門吧
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推薦指數：★★★★
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產品特點：
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產品功效：
1、草棉萃取精華，為肌膚提供充足水分，增強肌膚膚鎖水屏障功能，保護肌膚免受外在環境侵略，令肌膚健康水潤。鎮定肌膚狀態，並為受損的肌膚提供保護，有效防止外界對敏感肌膚的刺激，增加皮膚儲存水分的能力。
2、含有煙醯胺，幫助老廢角質的脫落，調整黯沉膚色，活化肌膚細胞，抗炎、抗衰老，舒解肌膚壓力及刺激的細膚水。蘊含夏日紫丁香萃取物鎖住水分，舒緩易泛紅的肌膚。
3、具有柔和的塗抹感和迅速被肌膚吸收的清爽感，是鎮定敏感肌膚的敏感專用細膚水，解決敏感肌膚的角質層的各種問題，當下供給皮膚充足的水分，提高角質層的保濕能力。
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2、 沿肌膚紋理，由內至外輕輕擦拭肌膚，如有需要可加強使用次數及分量。
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網友評價：
1、 專櫃贈的小樣，味道很香，不膩水質地，用上之後感覺臉很滑，皮膚有感覺到補水的效果，並且促進後續產品吸收，我用精華和眼霜的時候吸收得很好，第二天皮膚狀態很好，不會像之前乾燥，很適合我的膚質。
2、 我是極油性皮膚，用這款水感覺不錯。很清爽，對於超油性皮膚，如果沒有酒精或都是水楊酸，那幾乎都沒什麼控油的作用。味道真的很香~是我可以接受的範圍啦~~適合油皮啦，酒精什麼的，油皮耐受~~~對蘭芝家一向有好感~~。
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