你還在為自己的膚色暗沉發黃而焦慮麼?你還在為臉色蒼白無血色而擔憂麼?這些都不是問題,小編教你8招補血養顏的妙方,迅速幫助你提亮膚色,讓你面色紅潤變身萬人迷!
春季養生:8個妙方補血養顏 提亮膚色
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泡一個舒適的澡
熱水澡讓溫暖迅速包裹身體， 同時促進全身血液迴圈。 如果第二天有約會， 前一天晚上睡前泡個熱水澡， 第二天會發現自己的氣色格外好。
Tips：享受SPA是製造好臉色最有效的懶人被動運動。 如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動， 將會是既享受又有效的體驗。
春季養生:8個妙方補血養顏 提亮膚色
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梳出好氣色
氣血暢通臉色才會好， 而多梳頭對氣血暢通很有幫助。 因為， 頭部是人體經絡彙集的重要部位， 穴位豐富。 梳頭不但
有助於驅散頭部的風濕病邪， 促進頭部氣血循環， 營養毛髮， 減少白髮和防脫髮， 對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症也有特殊功效。 早上起床後梳梳頭， 可以適當刺激頭部諸多經穴， 讓體內陽氣升發舒暢， 人也神清氣爽了。 平時沒事梳上兩三百下， 對改善氣色幫助很大。
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享受午間美容
越來越多的研究發現， 每天中午小睡對健康具有近期和遠期益處。
Tips：午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整， 讓我們氣色更好。 需要提醒的是， 如果在辦公桌上休息， 最好關閉電腦， 以杜絕輻射。
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紅酒面膜+甜蜜拍打
如果你不習慣葡萄酒酸酸的口感， 或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害， 可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。 具體方法是：每天晚上臨睡前， 把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上， 然後在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。
Tips：除了葡萄酒面膜， 平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。 另外， 每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
你還在為自己的膚色暗沉發黃而焦慮麼?你還在為臉色蒼白無血色而擔憂麼?這些都不是問題,小編教你8招補血養顏的妙方,迅速幫助你提亮膚色,讓你面色紅潤變身萬人迷!
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山楂--該吃的“好臉色”食物
山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效，每天喝一杯山楂茶，可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。
Tips：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。
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不讓自己成為咖啡因容器
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。
Tips：建議通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
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稍微喝一點兒黃酒
中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之證，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，對於改善膚色有幫助。
Tips：可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。每天飲用一杯就好。
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山楂--該吃的“好臉色”食物
山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效，每天喝一杯山楂茶，可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。
Tips：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。
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不讓自己成為咖啡因容器
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。
Tips：建議通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
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稍微喝一點兒黃酒
中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之證，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，對於改善膚色有幫助。
Tips：可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。每天飲用一杯就好。
你還在為自己的膚色暗沉發黃而焦慮麼?你還在為臉色蒼白無血色而擔憂麼?這些都不是問題,小編教你8招補血養顏的妙方,迅速幫助你提亮膚色,讓你面色紅潤變身萬人迷!
