對每天面對電腦的上班族們， 長時間玩電腦的電腦族們。 你們肌膚正在承受巨大的壓力。 肌膚偏黃斑點慢慢產生。 對於既不能放棄電腦,又想保持皮膚亮麗的MM來說， 護膚正確護膚成為突出問題!
1、面部防護
螢幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋.因此,上網前不妨塗上,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。 對每天面對電腦的上班族們， 長時間玩電腦的電腦族們。 你們肌膚正在承受巨大的壓力。 肌膚偏黃斑點慢慢產生。 對於既不能放棄電腦,又想保持皮膚亮麗的MM來說， 護膚正確護膚成為突出問題!
2、徹底潔膚
上網結束後,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多.
養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網.平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需.上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯.方法是:將黃瓜或土豆切片,營養眼周皮膚。
3、增加營養
對經常上網的人,增加營養很重要.維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的品質也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質.此外,肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效也很顯著.如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
4、常做體操消除
長時間上網,你可能會感到、手指僵硬、,甚至出現、.所以,平時要多做體操,以保持旺盛精力.如睡前平躺在床上,全身放鬆,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦後大腦供血供的不足.另外,還可以平躺在床上或沙發上,墊高雙足,以減輕雙足的,並幫助血液回流,預防下肢靜脈曲張.
在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法.記住,此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著.
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
1、橙汁卸妝——深層潔膚
用浸透橙汁的洗面巾擦拭面部皮膚，讓肌膚充分吸收橙汁的水分後清洗，既能達到卸妝效果，又可以清潔面部的污垢和油脂，達到深層清潔的效果。但是，橙汁潔膚後，儘量避免陽光爆曬。 提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
2、橙籽面膜——緊致肌膚
將一定量的橙籽研磨成粉末狀，混合著水製作成糊狀面膜。每週敷一到兩次，每次敷十五分鐘後洗淨，可以進步皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。
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3、橙瓣眼膜——補充眼部水分
將柳丁瓣切成薄片，當眼膜用，敷在眼睛下方，用手指輕輕按壓幫助吸收，敷10-15分鐘。可以增進血液迴圈，補充眼部水分，讓眼部肌膚長時間滋潤。
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4、橙皮推拿——消除贅肉組織
橙皮可以抵抗冬季的“進補”導致的贅肉組織。用橄欖油浸泡洗淨的橙皮，然後用橙皮推拿身上相應的贅肉組織部位，推拿時均勻用力擠出汁液，推拿後用淨水洗淨肌膚即可，使得肌膚柔滑光亮。
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5、橙皮磨砂——往死皮
將鮮橙帶皮切片，裝進紗布包裹好，推拿手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨往死皮。橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，進步皮膚毛細血管的抵抗力。
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6、橙皮沐浴——滋潤肌膚
乾燥的春天，把新鮮的橙皮加水熬湯，用少量的橙皮湯沐浴，堅持使用可以滋潤肌膚，讓肌膚柔嫩，光滑，有助於調和自由基。
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7、橙花精油——緩解肌膚壓力
潔膚後，用3滴橙花精油加50毫升基本油推拿全省，可以刺激副交感神經，緩解肌膚壓力，達到鎮靜放鬆功效。
面膜是肌膚保養中的大餐，大餐當然不能每天都吃，否則肌膚也會無法承受。如何正確的享用一次豐富的肌膚美食呢?今天小編就來帶大家一起去學習一下!
講究一：護膚前菜
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的準備。
面膜是肌膚保養中的大餐，大餐當然不能每天都吃，否則肌膚也會無法承受。如何正確的享用一次豐富的肌膚美食呢?今天小編就來帶大家一起去學習一下!
有效使用面膜3大講究
清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程式。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
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講究二：面膜正餐
生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期(6~12天)生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
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講究三：按著內分泌週期來護膚
排卵期(13~15天)此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵後期(16~28天)排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
藥物。天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請記得先向專業醫師進行諮詢，如有任何過敏體質也需要提供相關資訊給醫師及藥師!對於天天都在使用的化妝工具，你多久清洗或更換一次?刷具、海綿等用具，表面看起來乾淨，實在裡面早就躲了很多肉眼不見的髒汙與細菌，當你使用它們化妝的同時，也就即是正在與細菌進行最親密的接觸呢!
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
在人手一機的時代，你天天都花多久時間在講手機呢?每當你拿起手機講話時，你的臉頰實在就在與手機上的油脂、髒汙進行交流，尤其是夏季輕易流汗的時候，有時還會有脫妝後的痕跡在上面，看到這樣的手機螢幕，你還不趕緊擦一擦嗎?
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
曾經有坊間流網傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢?專業醫師對於這樣的偏方，實在並不贊同，由於牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產品不同，使用牙膏來治痘，反而會由於牙膏中的刺激物質讓痘痘惡化。
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
保持運動習慣是一件非常好的事，但你想過運動同時可能會是讓你冒痘痘的原因之一嗎?你的毛巾、瑜珈墊等經常與肌膚接觸的用品，在你不知道的時候，早就已經佈滿很多細菌，所以在運動後，不僅要徹底清潔身體，對於這些運動用品，也要記得清洗及消毒!
你有算過你一天會摸你的臉頰幾次嗎?摸臉是很多人不自覺的小習慣，而這個小習慣往往就是造成痘痘長不停的最大首惡，你永遠不知道你手上到底有多少細菌，所以就算你已經洗完手，也記得儘量避免經常性的摸臉喔!
保濕補水的保養品中因為具有了很多補水的成分才能令我們乾燥的肌膚越來越水潤，今天小編就來帶你認識這些明星補水成分，便於今後保濕補水產品購買時，能為你提供幫助。
玻尿酸：玻尿酸是皮膚和其它組織中廣泛存在的天然生物分子，具有極好的保濕作用，被國際上稱為理想的天然保濕因數(NaturalMolsturlZlngFactor，NMF)。它是目前自然界中發現的能用於化妝品的保濕性能最好的物質。
保濕補水的保養品中因為具有了很多補水的成分才能令我們乾燥的肌膚越來越水潤，今天小編就來帶你認識這些明星補水成分，便於今後保濕補水產品購買時，能為你提供幫助。
膠原蛋白：膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質，廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。它能使皮膚保水能力增加，提高肌膚的保濕效果。
荷荷巴油：它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。不過它的主要作用也僅限於保水，沒有修復角質的功效，也沒有其他護膚功能。
保濕補水的保養品中因為具有了很多補水的成分才能令我們乾燥的肌膚越來越水潤，今天小編就來帶你認識這些明星補水成分，便於今後保濕補水產品購買時，能為你提供幫助。
角鯊烯：不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
雪亞脂：也叫乳木果油，是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。因為是天然成分，具備低敏度特點，能強力覆蓋於皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護角質的效果也好。
想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
方法一、給唇部去角質?
給唇部去角質3種方法
家用綿白糖可以派上用場了。先用熱毛巾敷唇大概3分左右，然後用白糖在雙唇上輕輕摩擦，直到糖完全融化。去除唇部死皮後，再用上帶滋潤成分的潤唇膏。優點：綿白糖去死皮安全，而且顆粒較細，效果好。
維生素E+細鹽+蜂蜜 調勻用棉棒沾好在唇由左到右力度適當輕輕擦拭。然後溫水洗淨，用護唇產品塗抹上就可以了。優點：維生素E、蜂蜜能有效的滋潤又唇。
清洗乾淨唇部用軟毛牙刷輕輕刷之後洗淨，每週做1次塗上凡士林，貼上保鮮膜，待15分鐘後洗淨 最後塗上潤唇膏即可優點：角質清除的徹底。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
二、如何做好唇部護理?
唇部卸妝
其實很多人都知道唇部卸妝不徹底會造成色素沉澱，使唇色暗淡，專家也建議一定要用專業的唇部卸妝液徹底清潔唇部彩妝，但真正做到的卻沒有多少人。如果想要有漂亮的雙唇，一定要堅持徹底的唇部卸妝。
一般是先用普通的卸妝產品擦去唇膏，然後用化妝棉充分沾濕專業的唇部卸妝液，按壓於唇部肌膚，停留10秒鐘左右，等唇膏中的色素充分溶解，然後輕輕從嘴角向中央擦拭，個人建議要輕柔擦拭兩到三遍。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
三、唇部防曬
其實很多人都忽視了這一塊，唇部其實也是需要防曬的。我一般會選擇具有隔離防曬功能的唇膏和護唇膏。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
四、唇部清潔
唇部的肌膚比較脆弱，所以唇部清潔工作應該和眼部同樣細緻。
1、儘量選擇性儘量選擇性質溫和的唇部卸妝液和質地柔軟的化妝棉來清潔唇部。
2、清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區從唇角往中間輕拭。
3 、用化妝棉擦去卸妝液，最後別忘了塗上滋潤的潤唇油，再次滋養雙唇。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
五、唇部護理的注意事項
唇部不宜經常做去死皮的護理。因為唇部本身缺乏保護層，易受到傷害。當唇部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷3～5分鐘，然後用柔軟的刷子(用熱水泡過的牙刷也可)輕輕刷掉唇上的死皮，之後抹上護唇霜。最好不要立即抹口紅，否則會傷害唇部柔嫩的皮膚。
日常嘴唇美容護理中，如覺得唇部太幹，可用熱水浸過的毛巾敷在唇上3～5分鐘，再用口紅，會顯得非常柔潤亮澤。
嘴唇美容也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指按摩上唇;再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述相反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次。這樣可消除或養活嘴唇橫向皺紋。
兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨使嘴唇皮膚有被拉長的感覺，先上唇，再下唇，可反復幾次。這樣可消除或減少嘴角縱向皺紋。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周快速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫順無刺激的底妝都可以。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
早上起床邊防水腫邊補水
在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就預備如下自然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止幹透)放進冰箱冷躲，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚喝飽水。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
臨睡覺前推拿修復蓄水庫
一定要捉住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天由於日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈推拿，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的迴圈。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
下午三點補水棒來接力
到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來保濕急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。
每天呆在辦公室裡的OL們，工作壓力大，熬夜加班，再加上市場處於一個乾燥的辦公環境，導致肌膚出現各種這樣的問題。缺水，痘痘，發黃等等，今天小編幫你挑選了幾款好用的護膚單品，快來嘗試一下吧!
Laneige蘭芝雪凝水酷凝肌精華露305RMB/ 60ml
產品特色：細微水分迴圈護理技術使儲存於肌膚深層的水分引至肌膚表面，滋潤肌膚深沉和表層。令肌膚保持濕潤，回復活動神采。 多效納米脂質體保持12小時高效補水 ，快速滲透肌膚深層，令乾燥肌膚擺脫皮屑的困擾，重現柔嫩水潤。 產於非洲的熱帶水果番荔枝把NMF(天然保濕因數)吸收至細胞內，強化水分供給。 水動力系統擁有更加強化的微細水分迴圈護理，持久補水並牢牢鎖住水分。 蘊含藍莓、酵母、大豆、蜂蜜等天然成分萃取物，保護肌膚免受外界環境的傷害。 每天呆在辦公室裡的OL們，工作壓力大，熬夜加班，再加上市場處於一個乾燥的辦公環境，導致肌膚出現各種這樣的問題。缺水，痘痘，發黃等等，今天小編幫你挑選了幾款好用的護膚單品，快來嘗試一下吧!
推薦指數：★★★★★
編輯推薦理由：質地清爽，易吸收;溫和不刺激，補水效果不錯;能改善膚質，抑制痘痘。保濕效果較差，用後需立即擦乳液覆蓋。 推開後好像能揉出水珠似的，瞬間吸收，臉上立刻水潤起來了，保濕效果真不是蓋的。
Laroche posay理膚泉清痘淨膚細緻煥膚乳210RMB/ 30ml
產品特色：辛醯水楊酸，從表皮精准代謝堆積角質抑制痘痘反復生成;內部：維生素A亞油酸，從肌底調節和提升角質細胞自動更新能力，全新保濕配方，不生粉刺配方，不含油脂，不含酒精，不含染色劑，不含尼泊金脂類防腐劑，富含理膚泉溫泉水，高耐受性。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：作為藥妝的祛痘產品，香味偏向藥味，給人一種安全可靠的感覺，每次只需用一點點塗抹在痘痘處，第二天痘痘有消退的跡象，堅持使用，能預防痘痘出現。
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Vichy薇姿淨顏無瑕祛痘保濕潔面啫喱170RMB/ 20ml
產品特色：深層清潔產品，説明減少黑頭和瑕疵、深層淨化毛孔、令皮膚光滑;啫喱狀質地，不含油分，給皮膚清新感受。溫和清潔肌膚多餘油脂和吸附的不潔物，不乾燥，不緊繃，不損傷皮膚，收斂毛孔，從內而外，更徹底清潔皮膚。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：質地是帶點點淡綠色的透明的液體，說是啫喱，但是要比我以前用過的啫喱質地的潔面還要稀一些，流動性更強一些。洗得滿乾淨，洗後皮膚不緊繃。幫助減少黑頭和瑕疵、深層淨化毛孔。
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Avene雅漾保濕潤膚水182RMB/ 200ml
產品特色：僅含13種成分。強效捕捉水分、鎖水功效。幫助水迴圈和毒素排除，加快自身新陳代謝修復皮膚屏障。經過敏感肌膚測試。無香味、無色素。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：雅漾保濕潤膚水是黏稠的質地，但是拍在臉上後很好吸收，就算是夏天也不會黏膩。完全不刺激吸收快，保濕效果好，用後有水潤感;秋冬季適用，夏季使用稍有些粘;用後及時使用面霜效果更好。
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補水技巧：潔面後一定要補水
切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收。
Sofina蘇菲娜高效抗老化防曬乳液
280RMB/ 32ml
attenir艾天然恒潤滋養柔膚水
350RMB/ 100ml
Loccitane歐舒丹蠟菊活顏精華修護晚霜 640RMB/ 50ml
懂得享受生活的女人是最美麗的，能然自己變得美麗的女人充滿智慧。今天就為大家揭秘一下智慧女人的保養秘笈!
POINT1。化妝水後加強眼角保養
用完的化妝棉從中撕成兩片，斜角對折在眼尾、眼頭處加強按壓保濕。
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POINT 2。點、按、放促進迴圈
擦精華液時，可用四指“點狀”、輕輕畫圓“按壓”，5秒後“放開”，按摩肌膚。
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POINT 3。眼霜上拉提下輕點
上眼瞼以無名指順著眼頭拉提至太陽穴，下眼瞼則以輕點的方式避免拉扯。
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POINT 4。拉提線條保持V Line
乳霜延展力適合按摩，雙手沿著下巴輪廓、輪流往耳根處拉提，一邊重複5次。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門一：化妝水保濕
肌膚起皮了，那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水，然後敷在臉上10-15分鐘，補充水分的同時，舒緩角質層。濕敷後的化妝棉也不要浪費，不妨拿來擦拭手部和肘部吧。
小提示：25歲前，建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保濕成分的護膚品;25歲之後，推薦使用含有氨基酸一類的養護型保濕護膚品。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門二：精華液保濕
成分單一的保濕精華無疑是補水保濕大戰中的王牌，不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜，還可以柔化小細紋。不捨得拿精華當面膜啫喱般濕敷，那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進行濕敷，甚至敷完面膜，我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加強乳液的保濕效果。
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竅門三：熱毛巾保濕
每次敷面膜的時候，想要加強保濕效果，那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上，不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。
注意：美白保濕型的面膜不適合進行熱毛巾保濕的方法，因為美白因數十分容易被高溫分解掉。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門四：基礎油保濕
霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎油經常被拿來製成保濕乳液，或者是調和精油使用，卻很少直接被拿來當保濕油使用，事實上，這些單方基礎油都是非常優秀的保濕護膚油，完全可以讓肌膚更滋潤的，所以今天小編推薦一個基礎油的保濕方法，那就是在洗澡後，趁著肌膚未幹時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，其滋潤效果絕對不輸給乳液。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣一：最佳洗臉溫度，是38 -40 的微溫水
冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且經過突然冷卻的刺激，面部會潮紅，長期下來會造成微血管擴張變粗。因此，需要用38 -40 的微溫水洗臉。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
不論膚質好懷，長斑這種事，人人都躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性關乎“成分濃度”，日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須上一層潤滑劑精華液或乳霜，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，二十出頭抗老不嫌早
有人擔心二十出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。偏油性肌膚，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采
「平常工作太累了，假日只想懶散地度過。」保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：皮膚愛泛紅的女生如果想要通過美白來消除掉面部尷尬“紅血絲”，這是不合理的，正確去除紅血絲的方法是，改用滋潤、溫和型的潔面品，其次是加強補水保濕和修復肌膚，最後是防曬。因為紅血絲是肌膚血管爆裂的表像，所以不是美白肌膚就可以去除的。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：只有先將肌膚調理到一個良好的狀態，我們才可以進行會刺激肌膚的美白改造行動。水嫩的肌膚是美白的首要基礎，為了打好美白基礎，先選一款高效且清爽的補水保濕乳液吧。以下兩種保濕成分是目前經科學研究證實的最優質的保濕因數。
透明質酸鈉：這是一種非常優秀的保濕劑，它可以將護膚品和真皮層中的水分吸收到表皮層來，在肌膚表層形成一道天然的鎖水膜，能有效避免水分的蒸發和流失。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
神經醯胺：二十五歲以上女性必備的保濕劑，因為它是細胞間質中的最重要的組成物質，可以修復細胞間的緊密性，讓細胞進入積極主動的保濕狀態，同時還能有效對抗幹紋，恢復肌膚彈性。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：為了避免損害肌膚，在高效美白前，我們可以先進行一周的保濕護理，改善肌膚底子。不知道哪一款美白護膚品更有效，那就注意一下護膚品有沒有以下兩種常見的美白成分。
目前最安全和最常見的美白成分主要是熊果苷(Arbutin)和維生素B3即煙醯胺，因為這二者都是通過抑制黑色素的生成和減少黑色素來達到美白的功效的，而且還能促進膠原蛋白的產生，起到祛皺消紋的功效。所以想要美白祛皺，我們就應該多多塗抹這一類的美白護膚品。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周快速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫順無刺激的底妝都可以。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
早上起床邊往水腫邊補水
在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就預備如下自然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止幹透)放進冰箱冷躲，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚喝飽水。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
臨睡覺前推拿修復蓄水庫
一定要捉住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天由於日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈推拿，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的迴圈。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
下午三點補水棒來接力
到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來保濕急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔中污垢較多，易長粉刺、痘痘。
一、蘆薈檸檬潔面水
材料：蘆薈葉1片，檸檬半個
做法：蘆薈去皮，放入小碗中搗碎，取凝膠;檸檬用榨汁機榨汁，放入小碗中。用適量的礦泉水將上述材料充分攪勻即可。
用法：取潔面水輕輕地畫圈按摩臉部(避開眼周)，2分鐘後沖洗乾淨。
功效：具有較好的清潔、保濕作用，有助於肌膚維持水油平衡，並可以預防痘痘。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、金銀花潔面水
材料：金銀花20克，礦泉水適量。
做法：金銀花放入鍋中，加適量水浸泡約20分鐘;將鍋置於火上，煮沸後再用小火煮約10分鐘，濾汁。
用法：待金銀花水晾至適宜溫度時即可用來洗臉。
功效：有效去除青春痘，緊致肌膚。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、鹽水洗顏方
材料：鹽1小匙
做法：將鹽用少量溫水化開成鹽水，再加入適量清水充分調勻。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
功效：清潔臉部多餘污垢，改善肌膚粗糙問題。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔粗大，肌膚粗糙
一、檸檬潔面水
材料：檸檬半個，酒精少量。
做法：檸檬洗淨，切成薄片，加入酒精與適量純淨水調勻，放入冰箱冷藏2小時。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：清潔肌膚的同時，具有收縮毛孔的功效。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、小蘇打潔面水
材料：小蘇打1小匙，醋1小匙。
做法：將小蘇打和醋分別加適量的水充分調勻。記得是分開的。
用法：先取小蘇打水沖洗臉部，然後用醋水沖洗臉部。
功效：清潔殘留在臉上的污垢，爽潔肌膚。特別適合油性肌膚使用。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、蜂蜜潔面油
材料：蜂蜜20克，蛋黃1個，橄欖油2滴，玫瑰精油2滴。
做法：將蜂蜜、蛋黃、橄欖油混合均勻，隔水加溫，然後將玫瑰精油滴入混合液中攪勻即可使用。
用法：取潔面油邊塗抹邊輕輕按摩，大約按摩2分鐘，待其停留約10分鐘後洗淨。
功效：保濕潤膚，可以有效改善粗糙膚質，同時也可用於護理手部。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
四、黃瓜蜂蜜潔面水
材料：黃瓜半根，蜂蜜2小匙
做法：黃瓜去皮，切成小塊榨汁;將蜂蜜加入黃瓜汁中充分攪勻即可。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：收斂毛孔，清爽控油，能保護肌膚免受外界刺激，並可以預防痘痘產生。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
那麼如何弄清楚自己的肌齡呢，讓我們來個小測試。如果你的實際年齡已經介於不上不下的26、7到30歲之間，也就是肌膚生理上已經從成熟走向衰老了，那麼下面的問題中，回答YES 則得1 分，NO 則不計分，很快就能判斷出你的肌齡。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
1.認真清潔後毛孔裡仍然覺得髒髒的，易堵塞。
2.有用外力，比如粉刺針或手指擠壓來清潔毛孔的習慣。
3.洗完臉拍上化妝水後，感覺水分立刻被吸幹。
4.眼部出現細小的皺紋，在笑起來時尤為明顯。
5.浮腫、黑眼圈和眼袋在熬夜後更加嚴重並難以消退。
6.出現色斑和膚色不均問題，膚色晦暗，氣色不佳。
7.生理期時肌膚明顯變差。
8.肌膚適應能力差，進入秋季就乾燥，但出油也不減少。
9.使用護膚品的手法隨便，並不特別注意。
10. 臉上的毛孔越來越粗大，並且呈橢圓形。
11. 法令紋明顯，兩頰肌膚有下垂的傾向。
12. 常常12 點以後入睡，經常徹夜狂歡或工作。
13. 有抽煙的習慣，或曾有煙齡三年以上。
14. 不喜歡戶外運動，對健身也無多大熱情。
15. 壓力大，容易受到壞情緒的影響。
[測試結果]
1-3 分：肌齡22 歲左右
3-7 分：肌齡25 歲左右
7-12 分：肌齡30歲左右
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡22：明顯年輕，輕薄基礎護理+適度防護
這種保持在最峰值的美好肌膚，其實就是說明肌膚代謝正常，不需太多外力協助，只要給予基礎的護理即可，因為肌膚本來的水油就是平衡的，多補充了只會失衡，那些完全沒油分的補水面霜就好。同時這種面霜的防曬不要超過SPF30，因為數值越高越有可能堵塞毛孔。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡25：巔峰狀態要保持，水油同補+注重美白
此時的肌膚，無論膚質和膚色都是比較均勻，讓人滿意的。但巔峰狀態通常時間很短，所以要把這個階段當作是接下來衰老期的預備，做出萬全的準備。面霜應選擇水油同補型的，為肌膚的正常代謝提供“後備”。同時，可以適當加入美白成分，通過讓肌膚白皙來保持年齡感和細膩度。但在選擇美白產品時，應選擇溫和水潤為主的，而不是那些針對某一特定問題的，功效太強的美白麵霜。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡30：減緩老化，修護補救 +抗衰老護理
比實際年齡老5歲，這已經是夠大的問題了，大多數時候是因為辛苦勞累加速了生理衰老的進程。那麼，皮膚在這種情況下最大的變化應該會色澤不均勻和出現晦暗。此時溫潤的面霜已經不能達到理想的效果，所以除了需要保持滋潤度和營養度外，需要選擇更加全效的修護和補救產品，同時根據皮膚的實際情況，再考慮其他功效：常熬夜的要有抗自由基和修復作用，喜歡戶外運動的就要強調成分中增加水潤和彈性的成分，而如果皮膚愛長色斑，則需要選擇含有改善皮膚黑色素代謝功效的透白亮膚產品。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
波長在270-320nm之間的UVB，也就是我們的SPF值所對付的紫外線類型，容易將人曬紅，但卻可以被玻璃擋住，因此對肌膚的傷害減弱很多;而波長在320-400nm之間的UVA，也就是PA值所對付的紫外線類型，卻具有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑膠。因此為你的車窗貼個深色的膜是首先要做的事兒，其次在選擇防曬產品時不只要有高的SPF值，更要強調PA值，只要肌膚受得住，三個“+”號不是問題。
當然，防曬只是中間環節。如果你已經能在鏡子裡明顯看到自己左右兩邊臉的色差，那就證明這個傷害已經足夠大，到了必須下狠手補救的階段。那麼前置是保濕，後期是美白修護，三管齊下，才能把看似簡單的“司機臉”防治好。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
保濕先行，鎖水抗敏
保濕的重要性在任何肌膚問題的護理中都是關鍵。因為肌膚細胞喝飽水後，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內迴圈和體外排毒將傷害帶走，逆轉損傷。
由於司機的左臉會長時間暴露在陽光中，因此此時的保濕不只是補水，還要強調表層水分的減緩蒸發，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。並且為了應對長時間陽光高溫引發的刺激，其中添加的成分還應該具有低敏感性以及舒緩功能。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
防曬做好，肌膚有保
如前所說，對於司機而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國際標準化後，只標注到30，已經足夠，但PA值如果要應對長期陽光炙烤，則應該選擇三個“+”號的，並且每四個小時補充一次，因為陽光照射引起的出汗會讓其功效快速減退。
在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法.記住,此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著.
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
1、橙汁卸妝——深層潔膚
用浸透橙汁的洗面巾擦拭面部皮膚，讓肌膚充分吸收橙汁的水分後清洗，既能達到卸妝效果，又可以清潔面部的污垢和油脂，達到深層清潔的效果。但是，橙汁潔膚後，儘量避免陽光爆曬。 提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
2、橙籽面膜——緊致肌膚
將一定量的橙籽研磨成粉末狀，混合著水製作成糊狀面膜。每週敷一到兩次，每次敷十五分鐘後洗淨，可以進步皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
3、橙瓣眼膜——補充眼部水分
將柳丁瓣切成薄片，當眼膜用，敷在眼睛下方，用手指輕輕按壓幫助吸收，敷10-15分鐘。可以增進血液迴圈，補充眼部水分，讓眼部肌膚長時間滋潤。
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
4、橙皮推拿——消除贅肉組織
橙皮可以抵抗冬季的“進補”導致的贅肉組織。用橄欖油浸泡洗淨的橙皮，然後用橙皮推拿身上相應的贅肉組織部位，推拿時均勻用力擠出汁液，推拿後用淨水洗淨肌膚即可，使得肌膚柔滑光亮。
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
5、橙皮磨砂——往死皮
將鮮橙帶皮切片，裝進紗布包裹好，推拿手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨往死皮。橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，進步皮膚毛細血管的抵抗力。
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
6、橙皮沐浴——滋潤肌膚
乾燥的春天，把新鮮的橙皮加水熬湯，用少量的橙皮湯沐浴，堅持使用可以滋潤肌膚，讓肌膚柔嫩，光滑，有助於調和自由基。
提到柳丁護膚，很多人第一個想到的就是橙汁，喝橙汁補充身體維生素C。而如今人們把柳丁從汁到仔功能都開發了個透，一起來看看吧!
7、橙花精油——緩解肌膚壓力
潔膚後，用3滴橙花精油加50毫升基本油推拿全省，可以刺激副交感神經，緩解肌膚壓力，達到鎮靜放鬆功效。
面膜是肌膚保養中的大餐，大餐當然不能每天都吃，否則肌膚也會無法承受。如何正確的享用一次豐富的肌膚美食呢?今天小編就來帶大家一起去學習一下!
講究一：護膚前菜
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的準備。
面膜是肌膚保養中的大餐，大餐當然不能每天都吃，否則肌膚也會無法承受。如何正確的享用一次豐富的肌膚美食呢?今天小編就來帶大家一起去學習一下!
有效使用面膜3大講究
清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程式。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
面膜是肌膚保養中的大餐，大餐當然不能每天都吃，否則肌膚也會無法承受。如何正確的享用一次豐富的肌膚美食呢?今天小編就來帶大家一起去學習一下!
講究二：面膜正餐
生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期(6~12天)生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
面膜是肌膚保養中的大餐，大餐當然不能每天都吃，否則肌膚也會無法承受。如何正確的享用一次豐富的肌膚美食呢?今天小編就來帶大家一起去學習一下!
講究三：按著內分泌週期來護膚
排卵期(13~15天)此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵後期(16~28天)排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
藥物。天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請記得先向專業醫師進行諮詢，如有任何過敏體質也需要提供相關資訊給醫師及藥師!對於天天都在使用的化妝工具，你多久清洗或更換一次?刷具、海綿等用具，表面看起來乾淨，實在裡面早就躲了很多肉眼不見的髒汙與細菌，當你使用它們化妝的同時，也就即是正在與細菌進行最親密的接觸呢!
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
在人手一機的時代，你天天都花多久時間在講手機呢?每當你拿起手機講話時，你的臉頰實在就在與手機上的油脂、髒汙進行交流，尤其是夏季輕易流汗的時候，有時還會有脫妝後的痕跡在上面，看到這樣的手機螢幕，你還不趕緊擦一擦嗎?
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
曾經有坊間流網傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢?專業醫師對於這樣的偏方，實在並不贊同，由於牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產品不同，使用牙膏來治痘，反而會由於牙膏中的刺激物質讓痘痘惡化。
早就已經不出在青春期女生們是不是還在飽受這痘痘的困擾呢?這些說不清為什麼就出現的痘痘可能是你生活中的物品導致。現在就一起來看看是到底是那些兇手讓你冒痘痘吧!
警示那些致痘兇手
保持運動習慣是一件非常好的事，但你想過運動同時可能會是讓你冒痘痘的原因之一嗎?你的毛巾、瑜珈墊等經常與肌膚接觸的用品，在你不知道的時候，早就已經佈滿很多細菌，所以在運動後，不僅要徹底清潔身體，對於這些運動用品，也要記得清洗及消毒!
你有算過你一天會摸你的臉頰幾次嗎?摸臉是很多人不自覺的小習慣，而這個小習慣往往就是造成痘痘長不停的最大首惡，你永遠不知道你手上到底有多少細菌，所以就算你已經洗完手，也記得儘量避免經常性的摸臉喔!
保濕補水的保養品中因為具有了很多補水的成分才能令我們乾燥的肌膚越來越水潤，今天小編就來帶你認識這些明星補水成分，便於今後保濕補水產品購買時，能為你提供幫助。
玻尿酸：玻尿酸是皮膚和其它組織中廣泛存在的天然生物分子，具有極好的保濕作用，被國際上稱為理想的天然保濕因數(NaturalMolsturlZlngFactor，NMF)。它是目前自然界中發現的能用於化妝品的保濕性能最好的物質。
保濕補水的保養品中因為具有了很多補水的成分才能令我們乾燥的肌膚越來越水潤，今天小編就來帶你認識這些明星補水成分，便於今後保濕補水產品購買時，能為你提供幫助。
膠原蛋白：膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質，廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。它能使皮膚保水能力增加，提高肌膚的保濕效果。
荷荷巴油：它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。不過它的主要作用也僅限於保水，沒有修復角質的功效，也沒有其他護膚功能。
保濕補水的保養品中因為具有了很多補水的成分才能令我們乾燥的肌膚越來越水潤，今天小編就來帶你認識這些明星補水成分，便於今後保濕補水產品購買時，能為你提供幫助。
角鯊烯：不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
雪亞脂：也叫乳木果油，是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。因為是天然成分，具備低敏度特點，能強力覆蓋於皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護角質的效果也好。
想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
方法一、給唇部去角質?
給唇部去角質3種方法
家用綿白糖可以派上用場了。先用熱毛巾敷唇大概3分左右，然後用白糖在雙唇上輕輕摩擦，直到糖完全融化。去除唇部死皮後，再用上帶滋潤成分的潤唇膏。優點：綿白糖去死皮安全，而且顆粒較細，效果好。
維生素E+細鹽+蜂蜜 調勻用棉棒沾好在唇由左到右力度適當輕輕擦拭。然後溫水洗淨，用護唇產品塗抹上就可以了。優點：維生素E、蜂蜜能有效的滋潤又唇。
清洗乾淨唇部用軟毛牙刷輕輕刷之後洗淨，每週做1次塗上凡士林，貼上保鮮膜，待15分鐘後洗淨 最後塗上潤唇膏即可優點：角質清除的徹底。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
二、如何做好唇部護理?
唇部卸妝
其實很多人都知道唇部卸妝不徹底會造成色素沉澱，使唇色暗淡，專家也建議一定要用專業的唇部卸妝液徹底清潔唇部彩妝，但真正做到的卻沒有多少人。如果想要有漂亮的雙唇，一定要堅持徹底的唇部卸妝。
一般是先用普通的卸妝產品擦去唇膏，然後用化妝棉充分沾濕專業的唇部卸妝液，按壓於唇部肌膚，停留10秒鐘左右，等唇膏中的色素充分溶解，然後輕輕從嘴角向中央擦拭，個人建議要輕柔擦拭兩到三遍。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
三、唇部防曬
其實很多人都忽視了這一塊，唇部其實也是需要防曬的。我一般會選擇具有隔離防曬功能的唇膏和護唇膏。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
四、唇部清潔
唇部的肌膚比較脆弱，所以唇部清潔工作應該和眼部同樣細緻。
1、儘量選擇性儘量選擇性質溫和的唇部卸妝液和質地柔軟的化妝棉來清潔唇部。
2、清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區從唇角往中間輕拭。
3 、用化妝棉擦去卸妝液，最後別忘了塗上滋潤的潤唇油，再次滋養雙唇。 想要擁有豐盈水嫩的雙唇麼，還在記恨慢慢形成的唇紋麼，今天小編教你如何擺脫唇部困擾，還你水嫩雙唇!
五、唇部護理的注意事項
唇部不宜經常做去死皮的護理。因為唇部本身缺乏保護層，易受到傷害。當唇部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷3～5分鐘，然後用柔軟的刷子(用熱水泡過的牙刷也可)輕輕刷掉唇上的死皮，之後抹上護唇霜。最好不要立即抹口紅，否則會傷害唇部柔嫩的皮膚。
日常嘴唇美容護理中，如覺得唇部太幹，可用熱水浸過的毛巾敷在唇上3～5分鐘，再用口紅，會顯得非常柔潤亮澤。
嘴唇美容也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指按摩上唇;再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述相反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次。這樣可消除或養活嘴唇橫向皺紋。
兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨使嘴唇皮膚有被拉長的感覺，先上唇，再下唇，可反復幾次。這樣可消除或減少嘴角縱向皺紋。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周快速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫順無刺激的底妝都可以。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
早上起床邊防水腫邊補水
在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就預備如下自然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止幹透)放進冰箱冷躲，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚喝飽水。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
臨睡覺前推拿修復蓄水庫
一定要捉住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天由於日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈推拿，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的迴圈。
眼部周圍的肌膚是最為脆弱的，其厚度僅為面部肌膚的三分之一，在為臉部做保濕的同時別忘了照顧到眼睛，4個鐘點分時為眼部做做“補水”，就能打造動人雙眸。
下午三點補水棒來接力
到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來保濕急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。
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Laneige蘭芝雪凝水酷凝肌精華露305RMB/ 60ml
產品特色：細微水分迴圈護理技術使儲存於肌膚深層的水分引至肌膚表面，滋潤肌膚深沉和表層。令肌膚保持濕潤，回復活動神采。 多效納米脂質體保持12小時高效補水 ，快速滲透肌膚深層，令乾燥肌膚擺脫皮屑的困擾，重現柔嫩水潤。 產於非洲的熱帶水果番荔枝把NMF(天然保濕因數)吸收至細胞內，強化水分供給。 水動力系統擁有更加強化的微細水分迴圈護理，持久補水並牢牢鎖住水分。 蘊含藍莓、酵母、大豆、蜂蜜等天然成分萃取物，保護肌膚免受外界環境的傷害。 每天呆在辦公室裡的OL們，工作壓力大，熬夜加班，再加上市場處於一個乾燥的辦公環境，導致肌膚出現各種這樣的問題。缺水，痘痘，發黃等等，今天小編幫你挑選了幾款好用的護膚單品，快來嘗試一下吧!
推薦指數：★★★★★
編輯推薦理由：質地清爽，易吸收;溫和不刺激，補水效果不錯;能改善膚質，抑制痘痘。保濕效果較差，用後需立即擦乳液覆蓋。 推開後好像能揉出水珠似的，瞬間吸收，臉上立刻水潤起來了，保濕效果真不是蓋的。
Laroche posay理膚泉清痘淨膚細緻煥膚乳210RMB/ 30ml
產品特色：辛醯水楊酸，從表皮精准代謝堆積角質抑制痘痘反復生成;內部：維生素A亞油酸，從肌底調節和提升角質細胞自動更新能力，全新保濕配方，不生粉刺配方，不含油脂，不含酒精，不含染色劑，不含尼泊金脂類防腐劑，富含理膚泉溫泉水，高耐受性。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：作為藥妝的祛痘產品，香味偏向藥味，給人一種安全可靠的感覺，每次只需用一點點塗抹在痘痘處，第二天痘痘有消退的跡象，堅持使用，能預防痘痘出現。
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Vichy薇姿淨顏無瑕祛痘保濕潔面啫喱170RMB/ 20ml
產品特色：深層清潔產品，説明減少黑頭和瑕疵、深層淨化毛孔、令皮膚光滑;啫喱狀質地，不含油分，給皮膚清新感受。溫和清潔肌膚多餘油脂和吸附的不潔物，不乾燥，不緊繃，不損傷皮膚，收斂毛孔，從內而外，更徹底清潔皮膚。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：質地是帶點點淡綠色的透明的液體，說是啫喱，但是要比我以前用過的啫喱質地的潔面還要稀一些，流動性更強一些。洗得滿乾淨，洗後皮膚不緊繃。幫助減少黑頭和瑕疵、深層淨化毛孔。
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Avene雅漾保濕潤膚水182RMB/ 200ml
產品特色：僅含13種成分。強效捕捉水分、鎖水功效。幫助水迴圈和毒素排除，加快自身新陳代謝修復皮膚屏障。經過敏感肌膚測試。無香味、無色素。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：雅漾保濕潤膚水是黏稠的質地，但是拍在臉上後很好吸收，就算是夏天也不會黏膩。完全不刺激吸收快，保濕效果好，用後有水潤感;秋冬季適用，夏季使用稍有些粘;用後及時使用面霜效果更好。
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補水技巧：潔面後一定要補水
切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收。
Sofina蘇菲娜高效抗老化防曬乳液
280RMB/ 32ml
attenir艾天然恒潤滋養柔膚水
350RMB/ 100ml
Loccitane歐舒丹蠟菊活顏精華修護晚霜 640RMB/ 50ml
懂得享受生活的女人是最美麗的，能然自己變得美麗的女人充滿智慧。今天就為大家揭秘一下智慧女人的保養秘笈!
POINT1。化妝水後加強眼角保養
用完的化妝棉從中撕成兩片，斜角對折在眼尾、眼頭處加強按壓保濕。
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POINT 2。點、按、放促進迴圈
擦精華液時，可用四指“點狀”、輕輕畫圓“按壓”，5秒後“放開”，按摩肌膚。
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POINT 3。眼霜上拉提下輕點
上眼瞼以無名指順著眼頭拉提至太陽穴，下眼瞼則以輕點的方式避免拉扯。
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POINT 4。拉提線條保持V Line
乳霜延展力適合按摩，雙手沿著下巴輪廓、輪流往耳根處拉提，一邊重複5次。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門一：化妝水保濕
肌膚起皮了，那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水，然後敷在臉上10-15分鐘，補充水分的同時，舒緩角質層。濕敷後的化妝棉也不要浪費，不妨拿來擦拭手部和肘部吧。
小提示：25歲前，建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保濕成分的護膚品;25歲之後，推薦使用含有氨基酸一類的養護型保濕護膚品。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門二：精華液保濕
成分單一的保濕精華無疑是補水保濕大戰中的王牌，不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜，還可以柔化小細紋。不捨得拿精華當面膜啫喱般濕敷，那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進行濕敷，甚至敷完面膜，我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加強乳液的保濕效果。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門三：熱毛巾保濕
每次敷面膜的時候，想要加強保濕效果，那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上，不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。
注意：美白保濕型的面膜不適合進行熱毛巾保濕的方法，因為美白因數十分容易被高溫分解掉。
補水的問題又一次提到我們的日程中，春天漸漸逝去夏天逐漸出現，氣溫越升越高水分也就流失的越快。你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門四：基礎油保濕
霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎油經常被拿來製成保濕乳液，或者是調和精油使用，卻很少直接被拿來當保濕油使用，事實上，這些單方基礎油都是非常優秀的保濕護膚油，完全可以讓肌膚更滋潤的，所以今天小編推薦一個基礎油的保濕方法，那就是在洗澡後，趁著肌膚未幹時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，其滋潤效果絕對不輸給乳液。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣一：最佳洗臉溫度，是38 -40 的微溫水
冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且經過突然冷卻的刺激，面部會潮紅，長期下來會造成微血管擴張變粗。因此，需要用38 -40 的微溫水洗臉。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
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習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
不論膚質好懷，長斑這種事，人人都躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性關乎“成分濃度”，日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
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習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
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習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須上一層潤滑劑精華液或乳霜，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
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習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，二十出頭抗老不嫌早
有人擔心二十出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。偏油性肌膚，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采
「平常工作太累了，假日只想懶散地度過。」保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：皮膚愛泛紅的女生如果想要通過美白來消除掉面部尷尬“紅血絲”，這是不合理的，正確去除紅血絲的方法是，改用滋潤、溫和型的潔面品，其次是加強補水保濕和修復肌膚，最後是防曬。因為紅血絲是肌膚血管爆裂的表像，所以不是美白肌膚就可以去除的。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：只有先將肌膚調理到一個良好的狀態，我們才可以進行會刺激肌膚的美白改造行動。水嫩的肌膚是美白的首要基礎，為了打好美白基礎，先選一款高效且清爽的補水保濕乳液吧。以下兩種保濕成分是目前經科學研究證實的最優質的保濕因數。
透明質酸鈉：這是一種非常優秀的保濕劑，它可以將護膚品和真皮層中的水分吸收到表皮層來，在肌膚表層形成一道天然的鎖水膜，能有效避免水分的蒸發和流失。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
神經醯胺：二十五歲以上女性必備的保濕劑，因為它是細胞間質中的最重要的組成物質，可以修復細胞間的緊密性，讓細胞進入積極主動的保濕狀態，同時還能有效對抗幹紋，恢復肌膚彈性。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：為了避免損害肌膚，在高效美白前，我們可以先進行一周的保濕護理，改善肌膚底子。不知道哪一款美白護膚品更有效，那就注意一下護膚品有沒有以下兩種常見的美白成分。
目前最安全和最常見的美白成分主要是熊果苷(Arbutin)和維生素B3即煙醯胺，因為這二者都是通過抑制黑色素的生成和減少黑色素來達到美白的功效的，而且還能促進膠原蛋白的產生，起到祛皺消紋的功效。所以想要美白祛皺，我們就應該多多塗抹這一類的美白護膚品。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周快速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫順無刺激的底妝都可以。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
早上起床邊往水腫邊補水
在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就預備如下自然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止幹透)放進冰箱冷躲，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚喝飽水。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
臨睡覺前推拿修復蓄水庫
一定要捉住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天由於日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈推拿，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的迴圈。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
下午三點補水棒來接力
到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來保濕急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔中污垢較多，易長粉刺、痘痘。
一、蘆薈檸檬潔面水
材料：蘆薈葉1片，檸檬半個
做法：蘆薈去皮，放入小碗中搗碎，取凝膠;檸檬用榨汁機榨汁，放入小碗中。用適量的礦泉水將上述材料充分攪勻即可。
用法：取潔面水輕輕地畫圈按摩臉部(避開眼周)，2分鐘後沖洗乾淨。
功效：具有較好的清潔、保濕作用，有助於肌膚維持水油平衡，並可以預防痘痘。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、金銀花潔面水
材料：金銀花20克，礦泉水適量。
做法：金銀花放入鍋中，加適量水浸泡約20分鐘;將鍋置於火上，煮沸後再用小火煮約10分鐘，濾汁。
用法：待金銀花水晾至適宜溫度時即可用來洗臉。
功效：有效去除青春痘，緊致肌膚。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、鹽水洗顏方
材料：鹽1小匙
做法：將鹽用少量溫水化開成鹽水，再加入適量清水充分調勻。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
功效：清潔臉部多餘污垢，改善肌膚粗糙問題。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔粗大，肌膚粗糙
一、檸檬潔面水
材料：檸檬半個，酒精少量。
做法：檸檬洗淨，切成薄片，加入酒精與適量純淨水調勻，放入冰箱冷藏2小時。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：清潔肌膚的同時，具有收縮毛孔的功效。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、小蘇打潔面水
材料：小蘇打1小匙，醋1小匙。
做法：將小蘇打和醋分別加適量的水充分調勻。記得是分開的。
用法：先取小蘇打水沖洗臉部，然後用醋水沖洗臉部。
功效：清潔殘留在臉上的污垢，爽潔肌膚。特別適合油性肌膚使用。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、蜂蜜潔面油
材料：蜂蜜20克，蛋黃1個，橄欖油2滴，玫瑰精油2滴。
做法：將蜂蜜、蛋黃、橄欖油混合均勻，隔水加溫，然後將玫瑰精油滴入混合液中攪勻即可使用。
用法：取潔面油邊塗抹邊輕輕按摩，大約按摩2分鐘，待其停留約10分鐘後洗淨。
功效：保濕潤膚，可以有效改善粗糙膚質，同時也可用於護理手部。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
四、黃瓜蜂蜜潔面水
材料：黃瓜半根，蜂蜜2小匙
做法：黃瓜去皮，切成小塊榨汁;將蜂蜜加入黃瓜汁中充分攪勻即可。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：收斂毛孔，清爽控油，能保護肌膚免受外界刺激，並可以預防痘痘產生。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
那麼如何弄清楚自己的肌齡呢，讓我們來個小測試。如果你的實際年齡已經介於不上不下的26、7到30歲之間，也就是肌膚生理上已經從成熟走向衰老了，那麼下面的問題中，回答YES 則得1 分，NO 則不計分，很快就能判斷出你的肌齡。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
1.認真清潔後毛孔裡仍然覺得髒髒的，易堵塞。
2.有用外力，比如粉刺針或手指擠壓來清潔毛孔的習慣。
3.洗完臉拍上化妝水後，感覺水分立刻被吸幹。
4.眼部出現細小的皺紋，在笑起來時尤為明顯。
5.浮腫、黑眼圈和眼袋在熬夜後更加嚴重並難以消退。
6.出現色斑和膚色不均問題，膚色晦暗，氣色不佳。
7.生理期時肌膚明顯變差。
8.肌膚適應能力差，進入秋季就乾燥，但出油也不減少。
9.使用護膚品的手法隨便，並不特別注意。
10. 臉上的毛孔越來越粗大，並且呈橢圓形。
11. 法令紋明顯，兩頰肌膚有下垂的傾向。
12. 常常12 點以後入睡，經常徹夜狂歡或工作。
13. 有抽煙的習慣，或曾有煙齡三年以上。
14. 不喜歡戶外運動，對健身也無多大熱情。
15. 壓力大，容易受到壞情緒的影響。
[測試結果]
1-3 分：肌齡22 歲左右
3-7 分：肌齡25 歲左右
7-12 分：肌齡30歲左右
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡22：明顯年輕，輕薄基礎護理+適度防護
這種保持在最峰值的美好肌膚，其實就是說明肌膚代謝正常，不需太多外力協助，只要給予基礎的護理即可，因為肌膚本來的水油就是平衡的，多補充了只會失衡，那些完全沒油分的補水面霜就好。同時這種面霜的防曬不要超過SPF30，因為數值越高越有可能堵塞毛孔。
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肌齡25：巔峰狀態要保持，水油同補+注重美白
此時的肌膚，無論膚質和膚色都是比較均勻，讓人滿意的。但巔峰狀態通常時間很短，所以要把這個階段當作是接下來衰老期的預備，做出萬全的準備。面霜應選擇水油同補型的，為肌膚的正常代謝提供“後備”。同時，可以適當加入美白成分，通過讓肌膚白皙來保持年齡感和細膩度。但在選擇美白產品時，應選擇溫和水潤為主的，而不是那些針對某一特定問題的，功效太強的美白麵霜。
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肌齡30：減緩老化，修護補救 +抗衰老護理
比實際年齡老5歲，這已經是夠大的問題了，大多數時候是因為辛苦勞累加速了生理衰老的進程。那麼，皮膚在這種情況下最大的變化應該會色澤不均勻和出現晦暗。此時溫潤的面霜已經不能達到理想的效果，所以除了需要保持滋潤度和營養度外，需要選擇更加全效的修護和補救產品，同時根據皮膚的實際情況，再考慮其他功效：常熬夜的要有抗自由基和修復作用，喜歡戶外運動的就要強調成分中增加水潤和彈性的成分，而如果皮膚愛長色斑，則需要選擇含有改善皮膚黑色素代謝功效的透白亮膚產品。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
波長在270-320nm之間的UVB，也就是我們的SPF值所對付的紫外線類型，容易將人曬紅，但卻可以被玻璃擋住，因此對肌膚的傷害減弱很多;而波長在320-400nm之間的UVA，也就是PA值所對付的紫外線類型，卻具有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑膠。因此為你的車窗貼個深色的膜是首先要做的事兒，其次在選擇防曬產品時不只要有高的SPF值，更要強調PA值，只要肌膚受得住，三個“+”號不是問題。
當然，防曬只是中間環節。如果你已經能在鏡子裡明顯看到自己左右兩邊臉的色差，那就證明這個傷害已經足夠大，到了必須下狠手補救的階段。那麼前置是保濕，後期是美白修護，三管齊下，才能把看似簡單的“司機臉”防治好。
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保濕先行，鎖水抗敏
保濕的重要性在任何肌膚問題的護理中都是關鍵。因為肌膚細胞喝飽水後，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內迴圈和體外排毒將傷害帶走，逆轉損傷。
由於司機的左臉會長時間暴露在陽光中，因此此時的保濕不只是補水，還要強調表層水分的減緩蒸發，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。並且為了應對長時間陽光高溫引發的刺激，其中添加的成分還應該具有低敏感性以及舒緩功能。
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防曬做好，肌膚有保
如前所說，對於司機而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國際標準化後，只標注到30，已經足夠，但PA值如果要應對長期陽光炙烤，則應該選擇三個“+”號的，並且每四個小時補充一次，因為陽光照射引起的出汗會讓其功效快速減退。
