補水的問題又一次提到我們的日程中， 春天漸漸逝去夏天逐漸出現， 氣溫越升越高水分也就流失的越快。 你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門一：化妝水保濕
肌膚起皮了， 那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水， 然後敷在臉上10-15分鐘， 補充水分的同時， 舒緩角質層。 濕敷後的化妝棉也不要浪費， 不妨拿來擦拭手部和肘部吧。
小提示：25歲前， 建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保濕成分的護膚品;25歲之後， 推薦使用含有氨基酸一類的養護型保濕護膚品。
補水的問題又一次提到我們的日程中， 春天漸漸逝去夏天逐漸出現， 氣溫越升越高水分也就流失的越快。 你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門二：精華液保濕
成分單一的保濕精華無疑是補水保濕大戰中的王牌， 不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜， 還可以柔化小細紋。 不捨得拿精華當面膜啫喱般濕敷， 那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進行濕敷， 甚至敷完面膜， 我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液， 加強乳液的保濕效果。
補水的問題又一次提到我們的日程中， 春天漸漸逝去夏天逐漸出現，
竅門三：熱毛巾保濕
每次敷面膜的時候， 想要加強保濕效果， 那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上， 不僅有利於水分和營養的滲入， 還能幫助舒緩乾燥肌膚。
注意：美白保濕型的面膜不適合進行熱毛巾保濕的方法， 因為美白因數十分容易被高溫分解掉。
補水的問題又一次提到我們的日程中， 春天漸漸逝去夏天逐漸出現， 氣溫越升越高水分也就流失的越快。 你的臉頰就像乾涸的土地一樣麼?是時候再次補水啦!
竅門四：基礎油保濕
霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎油經常被拿來製成保濕乳液， 或者是調和精油使用， 卻很少直接被拿來當保濕油使用， 事實上， 這些單方基礎油都是非常優秀的保濕護膚油， 完全可以讓肌膚更滋潤的， 所以今天小編推薦一個基礎油的保濕方法， 那就是在洗澡後， 趁著肌膚未幹時， 將基礎油當護膚乳液般塗抹， 其滋潤效果絕對不輸給乳液。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃， 養成美白肌膚。 今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣一：最佳洗臉溫度，是38 -40 的微溫水
冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且經過突然冷卻的刺激，面部會潮紅，長期下來會造成微血管擴張變粗。因此，需要用38 -40 的微溫水洗臉。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
不論膚質好懷，長斑這種事，人人都躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性關乎“成分濃度”，日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須上一層潤滑劑精華液或乳霜，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，二十出頭抗老不嫌早
有人擔心二十出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。偏油性肌膚，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采
「平常工作太累了，假日只想懶散地度過。」保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：皮膚愛泛紅的女生如果想要通過美白來消除掉面部尷尬“紅血絲”，這是不合理的，正確去除紅血絲的方法是，改用滋潤、溫和型的潔面品，其次是加強補水保濕和修復肌膚，最後是防曬。因為紅血絲是肌膚血管爆裂的表像，所以不是美白肌膚就可以去除的。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：只有先將肌膚調理到一個良好的狀態，我們才可以進行會刺激肌膚的美白改造行動。水嫩的肌膚是美白的首要基礎，為了打好美白基礎，先選一款高效且清爽的補水保濕乳液吧。以下兩種保濕成分是目前經科學研究證實的最優質的保濕因數。
透明質酸鈉：這是一種非常優秀的保濕劑，它可以將護膚品和真皮層中的水分吸收到表皮層來，在肌膚表層形成一道天然的鎖水膜，能有效避免水分的蒸發和流失。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
神經醯胺：二十五歲以上女性必備的保濕劑，因為它是細胞間質中的最重要的組成物質，可以修復細胞間的緊密性，讓細胞進入積極主動的保濕狀態，同時還能有效對抗幹紋，恢復肌膚彈性。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：為了避免損害肌膚，在高效美白前，我們可以先進行一周的保濕護理，改善肌膚底子。不知道哪一款美白護膚品更有效，那就注意一下護膚品有沒有以下兩種常見的美白成分。
目前最安全和最常見的美白成分主要是熊果苷(Arbutin)和維生素B3即煙醯胺，因為這二者都是通過抑制黑色素的生成和減少黑色素來達到美白的功效的，而且還能促進膠原蛋白的產生，起到祛皺消紋的功效。所以想要美白祛皺，我們就應該多多塗抹這一類的美白護膚品。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周快速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫順無刺激的底妝都可以。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
早上起床邊往水腫邊補水
在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就預備如下自然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止幹透)放進冰箱冷躲，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚喝飽水。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
臨睡覺前推拿修復蓄水庫
一定要捉住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天由於日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈推拿，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的迴圈。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
下午三點補水棒來接力
到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來保濕急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔中污垢較多，易長粉刺、痘痘。
一、蘆薈檸檬潔面水
材料：蘆薈葉1片，檸檬半個
做法：蘆薈去皮，放入小碗中搗碎，取凝膠;檸檬用榨汁機榨汁，放入小碗中。用適量的礦泉水將上述材料充分攪勻即可。
用法：取潔面水輕輕地畫圈按摩臉部(避開眼周)，2分鐘後沖洗乾淨。
功效：具有較好的清潔、保濕作用，有助於肌膚維持水油平衡，並可以預防痘痘。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、金銀花潔面水
材料：金銀花20克，礦泉水適量。
做法：金銀花放入鍋中，加適量水浸泡約20分鐘;將鍋置於火上，煮沸後再用小火煮約10分鐘，濾汁。
用法：待金銀花水晾至適宜溫度時即可用來洗臉。
功效：有效去除青春痘，緊致肌膚。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、鹽水洗顏方
材料：鹽1小匙
做法：將鹽用少量溫水化開成鹽水，再加入適量清水充分調勻。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
功效：清潔臉部多餘污垢，改善肌膚粗糙問題。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔粗大，肌膚粗糙
一、檸檬潔面水
材料：檸檬半個，酒精少量。
做法：檸檬洗淨，切成薄片，加入酒精與適量純淨水調勻，放入冰箱冷藏2小時。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：清潔肌膚的同時，具有收縮毛孔的功效。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、小蘇打潔面水
材料：小蘇打1小匙，醋1小匙。
做法：將小蘇打和醋分別加適量的水充分調勻。記得是分開的。
用法：先取小蘇打水沖洗臉部，然後用醋水沖洗臉部。
功效：清潔殘留在臉上的污垢，爽潔肌膚。特別適合油性肌膚使用。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、蜂蜜潔面油
材料：蜂蜜20克，蛋黃1個，橄欖油2滴，玫瑰精油2滴。
做法：將蜂蜜、蛋黃、橄欖油混合均勻，隔水加溫，然後將玫瑰精油滴入混合液中攪勻即可使用。
用法：取潔面油邊塗抹邊輕輕按摩，大約按摩2分鐘，待其停留約10分鐘後洗淨。
功效：保濕潤膚，可以有效改善粗糙膚質，同時也可用於護理手部。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
四、黃瓜蜂蜜潔面水
材料：黃瓜半根，蜂蜜2小匙
做法：黃瓜去皮，切成小塊榨汁;將蜂蜜加入黃瓜汁中充分攪勻即可。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：收斂毛孔，清爽控油，能保護肌膚免受外界刺激，並可以預防痘痘產生。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
那麼如何弄清楚自己的肌齡呢，讓我們來個小測試。如果你的實際年齡已經介於不上不下的26、7到30歲之間，也就是肌膚生理上已經從成熟走向衰老了，那麼下面的問題中，回答YES 則得1 分，NO 則不計分，很快就能判斷出你的肌齡。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
1.認真清潔後毛孔裡仍然覺得髒髒的，易堵塞。
2.有用外力，比如粉刺針或手指擠壓來清潔毛孔的習慣。
3.洗完臉拍上化妝水後，感覺水分立刻被吸幹。
4.眼部出現細小的皺紋，在笑起來時尤為明顯。
5.浮腫、黑眼圈和眼袋在熬夜後更加嚴重並難以消退。
6.出現色斑和膚色不均問題，膚色晦暗，氣色不佳。
7.生理期時肌膚明顯變差。
8.肌膚適應能力差，進入秋季就乾燥，但出油也不減少。
9.使用護膚品的手法隨便，並不特別注意。
10. 臉上的毛孔越來越粗大，並且呈橢圓形。
11. 法令紋明顯，兩頰肌膚有下垂的傾向。
12. 常常12 點以後入睡，經常徹夜狂歡或工作。
13. 有抽煙的習慣，或曾有煙齡三年以上。
14. 不喜歡戶外運動，對健身也無多大熱情。
15. 壓力大，容易受到壞情緒的影響。
[測試結果]
1-3 分：肌齡22 歲左右
3-7 分：肌齡25 歲左右
7-12 分：肌齡30歲左右
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡22：明顯年輕，輕薄基礎護理+適度防護
這種保持在最峰值的美好肌膚，其實就是說明肌膚代謝正常，不需太多外力協助，只要給予基礎的護理即可，因為肌膚本來的水油就是平衡的，多補充了只會失衡，那些完全沒油分的補水面霜就好。同時這種面霜的防曬不要超過SPF30，因為數值越高越有可能堵塞毛孔。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡25：巔峰狀態要保持，水油同補+注重美白
此時的肌膚，無論膚質和膚色都是比較均勻，讓人滿意的。但巔峰狀態通常時間很短，所以要把這個階段當作是接下來衰老期的預備，做出萬全的準備。面霜應選擇水油同補型的，為肌膚的正常代謝提供“後備”。同時，可以適當加入美白成分，通過讓肌膚白皙來保持年齡感和細膩度。但在選擇美白產品時，應選擇溫和水潤為主的，而不是那些針對某一特定問題的，功效太強的美白麵霜。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡30：減緩老化，修護補救 +抗衰老護理
比實際年齡老5歲，這已經是夠大的問題了，大多數時候是因為辛苦勞累加速了生理衰老的進程。那麼，皮膚在這種情況下最大的變化應該會色澤不均勻和出現晦暗。此時溫潤的面霜已經不能達到理想的效果，所以除了需要保持滋潤度和營養度外，需要選擇更加全效的修護和補救產品，同時根據皮膚的實際情況，再考慮其他功效：常熬夜的要有抗自由基和修復作用，喜歡戶外運動的就要強調成分中增加水潤和彈性的成分，而如果皮膚愛長色斑，則需要選擇含有改善皮膚黑色素代謝功效的透白亮膚產品。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
波長在270-320nm之間的UVB，也就是我們的SPF值所對付的紫外線類型，容易將人曬紅，但卻可以被玻璃擋住，因此對肌膚的傷害減弱很多;而波長在320-400nm之間的UVA，也就是PA值所對付的紫外線類型，卻具有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑膠。因此為你的車窗貼個深色的膜是首先要做的事兒，其次在選擇防曬產品時不只要有高的SPF值，更要強調PA值，只要肌膚受得住，三個“+”號不是問題。
當然，防曬只是中間環節。如果你已經能在鏡子裡明顯看到自己左右兩邊臉的色差，那就證明這個傷害已經足夠大，到了必須下狠手補救的階段。那麼前置是保濕，後期是美白修護，三管齊下，才能把看似簡單的“司機臉”防治好。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
保濕先行，鎖水抗敏
保濕的重要性在任何肌膚問題的護理中都是關鍵。因為肌膚細胞喝飽水後，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內迴圈和體外排毒將傷害帶走，逆轉損傷。
由於司機的左臉會長時間暴露在陽光中，因此此時的保濕不只是補水，還要強調表層水分的減緩蒸發，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。並且為了應對長時間陽光高溫引發的刺激，其中添加的成分還應該具有低敏感性以及舒緩功能。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
防曬做好，肌膚有保
如前所說，對於司機而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國際標準化後，只標注到30，已經足夠，但PA值如果要應對長期陽光炙烤，則應該選擇三個“+”號的，並且每四個小時補充一次，因為陽光照射引起的出汗會讓其功效快速減退。
習慣一：最佳洗臉溫度，是38 -40 的微溫水
冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且經過突然冷卻的刺激，面部會潮紅，長期下來會造成微血管擴張變粗。因此，需要用38 -40 的微溫水洗臉。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
不論膚質好懷，長斑這種事，人人都躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性關乎“成分濃度”，日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須上一層潤滑劑精華液或乳霜，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，二十出頭抗老不嫌早
有人擔心二十出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。偏油性肌膚，選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺。
一些好的護膚習慣就可以成功的幫你敢走暗黃，養成美白肌膚。今天小編就為大家介紹一些簡單實用的護膚妙招!
習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采
「平常工作太累了，假日只想懶散地度過。」保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：皮膚愛泛紅的女生如果想要通過美白來消除掉面部尷尬“紅血絲”，這是不合理的，正確去除紅血絲的方法是，改用滋潤、溫和型的潔面品，其次是加強補水保濕和修復肌膚，最後是防曬。因為紅血絲是肌膚血管爆裂的表像，所以不是美白肌膚就可以去除的。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：只有先將肌膚調理到一個良好的狀態，我們才可以進行會刺激肌膚的美白改造行動。水嫩的肌膚是美白的首要基礎，為了打好美白基礎，先選一款高效且清爽的補水保濕乳液吧。以下兩種保濕成分是目前經科學研究證實的最優質的保濕因數。
透明質酸鈉：這是一種非常優秀的保濕劑，它可以將護膚品和真皮層中的水分吸收到表皮層來，在肌膚表層形成一道天然的鎖水膜，能有效避免水分的蒸發和流失。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
神經醯胺：二十五歲以上女性必備的保濕劑，因為它是細胞間質中的最重要的組成物質，可以修復細胞間的緊密性，讓細胞進入積極主動的保濕狀態，同時還能有效對抗幹紋，恢復肌膚彈性。
肌膚美白是女人一生的話題，如果有所的肌膚都是千篇一律的美白方式想要白確實不容易!要想安全有效的美白，我們必須分清楚肌膚屬性再來對症下藥。
肌膚護理小提示：為了避免損害肌膚，在高效美白前，我們可以先進行一周的保濕護理，改善肌膚底子。不知道哪一款美白護膚品更有效，那就注意一下護膚品有沒有以下兩種常見的美白成分。
目前最安全和最常見的美白成分主要是熊果苷(Arbutin)和維生素B3即煙醯胺，因為這二者都是通過抑制黑色素的生成和減少黑色素來達到美白的功效的，而且還能促進膠原蛋白的產生，起到祛皺消紋的功效。所以想要美白祛皺，我們就應該多多塗抹這一類的美白護膚品。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
出門之前做好眼部防曬
千萬不要忽視陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周快速流失水分，變得乾燥、黯淡，保濕尤其重要。出門前一定要給眼部做足防曬，眼部防曬霜、溫順無刺激的底妝都可以。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
早上起床邊往水腫邊補水
在起床後，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就預備如下自然素材：把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止幹透)放進冰箱冷躲，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚喝飽水。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
臨睡覺前推拿修復蓄水庫
一定要捉住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天由於日曬、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱後，由內往外在眼周打圈推拿，進行10~15次後，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的迴圈。
給眼部肌膚補水是避免細紋，魚尾紋的重要手段。抓住補水的黃金時刻事半功倍。打造動人雙眸。
下午三點補水棒來接力
到了下午，眼部肌膚若感覺乾燥，很難用噴霧或者眼霜來保濕急救，此時你需要隨身備一支補水棒，無論是室內還是室外，都能隨機而穩妥地舒緩眼部乾燥不適。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔中污垢較多，易長粉刺、痘痘。
一、蘆薈檸檬潔面水
材料：蘆薈葉1片，檸檬半個
做法：蘆薈去皮，放入小碗中搗碎，取凝膠;檸檬用榨汁機榨汁，放入小碗中。用適量的礦泉水將上述材料充分攪勻即可。
用法：取潔面水輕輕地畫圈按摩臉部(避開眼周)，2分鐘後沖洗乾淨。
功效：具有較好的清潔、保濕作用，有助於肌膚維持水油平衡，並可以預防痘痘。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
二、金銀花潔面水
材料：金銀花20克，礦泉水適量。
做法：金銀花放入鍋中，加適量水浸泡約20分鐘;將鍋置於火上，煮沸後再用小火煮約10分鐘，濾汁。
用法：待金銀花水晾至適宜溫度時即可用來洗臉。
功效：有效去除青春痘，緊致肌膚。
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三、鹽水洗顏方
材料：鹽1小匙
做法：將鹽用少量溫水化開成鹽水，再加入適量清水充分調勻。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
功效：清潔臉部多餘污垢，改善肌膚粗糙問題。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
針對肌膚問題：毛孔粗大，肌膚粗糙
一、檸檬潔面水
材料：檸檬半個，酒精少量。
做法：檸檬洗淨，切成薄片，加入酒精與適量純淨水調勻，放入冰箱冷藏2小時。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：清潔肌膚的同時，具有收縮毛孔的功效。
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二、小蘇打潔面水
材料：小蘇打1小匙，醋1小匙。
做法：將小蘇打和醋分別加適量的水充分調勻。記得是分開的。
用法：先取小蘇打水沖洗臉部，然後用醋水沖洗臉部。
功效：清潔殘留在臉上的污垢，爽潔肌膚。特別適合油性肌膚使用。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
三、蜂蜜潔面油
材料：蜂蜜20克，蛋黃1個，橄欖油2滴，玫瑰精油2滴。
做法：將蜂蜜、蛋黃、橄欖油混合均勻，隔水加溫，然後將玫瑰精油滴入混合液中攪勻即可使用。
用法：取潔面油邊塗抹邊輕輕按摩，大約按摩2分鐘，待其停留約10分鐘後洗淨。
功效：保濕潤膚，可以有效改善粗糙膚質，同時也可用於護理手部。
肌膚粗糙，長痘痘，毛孔粗大這些肌膚問題也許就是因為你沒能對症下藥的緣故，再昂貴的護膚品也要針對問題才能真正起到作用，如何不想花費大價錢，就不妨就自己製作“神仙水”吧!
四、黃瓜蜂蜜潔面水
材料：黃瓜半根，蜂蜜2小匙
做法：黃瓜去皮，切成小塊榨汁;將蜂蜜加入黃瓜汁中充分攪勻即可。
用法：取潔面水畫圈按摩臉部2分鐘，用清水沖洗乾淨。
功效：收斂毛孔，清爽控油，能保護肌膚免受外界刺激，並可以預防痘痘產生。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
那麼如何弄清楚自己的肌齡呢，讓我們來個小測試。如果你的實際年齡已經介於不上不下的26、7到30歲之間，也就是肌膚生理上已經從成熟走向衰老了，那麼下面的問題中，回答YES 則得1 分，NO 則不計分，很快就能判斷出你的肌齡。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
1.認真清潔後毛孔裡仍然覺得髒髒的，易堵塞。
2.有用外力，比如粉刺針或手指擠壓來清潔毛孔的習慣。
3.洗完臉拍上化妝水後，感覺水分立刻被吸幹。
4.眼部出現細小的皺紋，在笑起來時尤為明顯。
5.浮腫、黑眼圈和眼袋在熬夜後更加嚴重並難以消退。
6.出現色斑和膚色不均問題，膚色晦暗，氣色不佳。
7.生理期時肌膚明顯變差。
8.肌膚適應能力差，進入秋季就乾燥，但出油也不減少。
9.使用護膚品的手法隨便，並不特別注意。
10. 臉上的毛孔越來越粗大，並且呈橢圓形。
11. 法令紋明顯，兩頰肌膚有下垂的傾向。
12. 常常12 點以後入睡，經常徹夜狂歡或工作。
13. 有抽煙的習慣，或曾有煙齡三年以上。
14. 不喜歡戶外運動，對健身也無多大熱情。
15. 壓力大，容易受到壞情緒的影響。
[測試結果]
1-3 分：肌齡22 歲左右
3-7 分：肌齡25 歲左右
7-12 分：肌齡30歲左右
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡22：明顯年輕，輕薄基礎護理+適度防護
這種保持在最峰值的美好肌膚，其實就是說明肌膚代謝正常，不需太多外力協助，只要給予基礎的護理即可，因為肌膚本來的水油就是平衡的，多補充了只會失衡，那些完全沒油分的補水面霜就好。同時這種面霜的防曬不要超過SPF30，因為數值越高越有可能堵塞毛孔。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡25：巔峰狀態要保持，水油同補+注重美白
此時的肌膚，無論膚質和膚色都是比較均勻，讓人滿意的。但巔峰狀態通常時間很短，所以要把這個階段當作是接下來衰老期的預備，做出萬全的準備。面霜應選擇水油同補型的，為肌膚的正常代謝提供“後備”。同時，可以適當加入美白成分，通過讓肌膚白皙來保持年齡感和細膩度。但在選擇美白產品時，應選擇溫和水潤為主的，而不是那些針對某一特定問題的，功效太強的美白麵霜。
根據肌膚年齡在選擇護膚品是近幾年日韓提出的護膚理念。肌膚平日裡所處的環境，日常紫外線的照射，以及護理不當造成的損傷都有可能造成肌膚與實際年齡的偏差，下面就跟隨小編一起做一下下面的測試題吧!
肌齡30：減緩老化，修護補救 +抗衰老護理
比實際年齡老5歲，這已經是夠大的問題了，大多數時候是因為辛苦勞累加速了生理衰老的進程。那麼，皮膚在這種情況下最大的變化應該會色澤不均勻和出現晦暗。此時溫潤的面霜已經不能達到理想的效果，所以除了需要保持滋潤度和營養度外，需要選擇更加全效的修護和補救產品，同時根據皮膚的實際情況，再考慮其他功效：常熬夜的要有抗自由基和修復作用，喜歡戶外運動的就要強調成分中增加水潤和彈性的成分，而如果皮膚愛長色斑，則需要選擇含有改善皮膚黑色素代謝功效的透白亮膚產品。
作為一個每天開車上班的OL你以為每天坐在車裡嗎，沒有強風劃過你的臉，沒有陽光直接照射就可以萬無一失了?陽光依然很強烈只是虛弱了一點而已，如何你也是一個每天開車的女司機讓就趕快來學習吧!
波長在270-320nm之間的UVB，也就是我們的SPF值所對付的紫外線類型，容易將人曬紅，但卻可以被玻璃擋住，因此對肌膚的傷害減弱很多;而波長在320-400nm之間的UVA，也就是PA值所對付的紫外線類型，卻具有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃和塑膠。因此為你的車窗貼個深色的膜是首先要做的事兒，其次在選擇防曬產品時不只要有高的SPF值，更要強調PA值，只要肌膚受得住，三個“+”號不是問題。
當然，防曬只是中間環節。如果你已經能在鏡子裡明顯看到自己左右兩邊臉的色差，那就證明這個傷害已經足夠大，到了必須下狠手補救的階段。那麼前置是保濕，後期是美白修護，三管齊下，才能把看似簡單的“司機臉”防治好。
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保濕先行，鎖水抗敏
保濕的重要性在任何肌膚問題的護理中都是關鍵。因為肌膚細胞喝飽水後，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內迴圈和體外排毒將傷害帶走，逆轉損傷。
由於司機的左臉會長時間暴露在陽光中，因此此時的保濕不只是補水，還要強調表層水分的減緩蒸發，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。並且為了應對長時間陽光高溫引發的刺激，其中添加的成分還應該具有低敏感性以及舒緩功能。
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防曬做好，肌膚有保
如前所說，對於司機而言，PA值比SPF值更重要一些。SPF值在被國際標準化後，只標注到30，已經足夠，但PA值如果要應對長期陽光炙烤，則應該選擇三個“+”號的，並且每四個小時補充一次，因為陽光照射引起的出汗會讓其功效快速減退。
