想要完美的肌膚睡眠一定要充足， 因此美容覺由此而來。 也不胡亂倒頭睡下就算了美容覺了。 睡前做好7項準備事件， 讓我們越睡越美~
護膚睡前7小事
晚餐時， 不要吃得太飽， 這樣會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少， 影響膚色。 要儘量避免或少量攝取鹽分， 最好不要喝酒， 這樣可以
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