善待曬黑肌膚 給予精心護理
嫩白的肌膚被強烈的紫外線無情的照射， 成了發暗的皮膚。 愛美人士們在發愁的同時有沒有想過有什麼好方法能改變這一狀況?下面介紹的就是護膚增白的方法，
1、在好米酒中， 加入去皮的蘋果， 浸數天后， 再放些蕎麥。 一周後， 濾出藥酒， 每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部， 會使面部紅潤起來。
2、可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，
3、將蛋清加放少許麵粉， 也可加點瓜汁， 調成糊狀， 每晚塗在臉上， 半小時後洗去， 可使皮膚光滑細膩。
4、第二天可使用含有薰衣草， 錦葵， 甘菊， 金縷梅， 金盞花等天然鎮靜舒緩成分的產品， 不僅可以達到鎮靜舒緩的作用，
5、當曬紅的膚色退紅之後， 就可以使用曬後修護產品進行鎮靜， 舒緩、補水的護理了， 切記曬傷皮膚不宜加以任何刺激， 這時的皮膚已經發炎， 再塗上化妝品， 只會加重皮膚的病情。 脫皮時， 要給予適度的保養產品， 預防肌膚過於乾燥。
曬黑了也能用面膜補救?嗯!是的!如今， 很多關於面部美容的方法都和麵膜掛鉤， 曬黑後的修復當然也是如此。 接下來說到重點了， 小編就給你介紹幾款好用的自製面膜， 讓你重見白皙肌膚。
西瓜皮面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。 可以對面部補水降溫， 鎮定肌膚。
珍珠粉面膜
原料：玉米粉、珍珠粉、麵粉、純淨水
做法：將前三者按照2：1：2的比例混合攪拌， 敷在臉上能起到舒緩肌膚， 美白提亮的作用。
將番茄搗爛， 濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
姐妹們!如果你對自製面膜感興趣的話，今天小編就叫你幾款自製美白麵膜，幫助大家打造夏日無暇美肌!自製美白麵膜很簡單的哦，你只需要跟著小編介紹的這幾款自製美白麵膜步驟走，就可以擁有一款媲美專賣櫃賣的品牌美白麵膜哦!
自製美白麵膜 打造夏日無暇美肌
花粉面膜
這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。
準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml
做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。如果是幹性肌膚的MM，可以加雞蛋清去調製;如果是油性肌膚的MM，就可以加入20ml檸檬汁攪拌;如果是其他肌膚的MM的話，就可以用牛奶調製。把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20-30分鐘後洗淨即可。
自製美白麵膜 打造夏日無暇美肌
蜂蜜珍珠粉美容面膜
準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗淨，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
蜂蜜牛奶滋潤面膜
面膜功效：能長久滋潤肌膚，補充肌膚所需的水分。
面膜功能類型：保濕滋潤面膜
適用膚質：任何膚質
所需材料：蜂蜜2大匙，脫脂奶粉適量
自製方法：
1、將奶粉緩緩加入蜂蜜中，邊加入邊攪拌。
2、最後充分攪拌均勻即可。
此款面膜的注意事項：本款面膜不宜保存，最後一次用完。最好選用脫脂奶粉，如果奶粉中脂肪含量過高，會使臉部肌膚營養過剩，出現痘痘。
綠豆牛奶面膜
把綠豆磨成粉(如果嫌麻煩的話，直接叫藥店的人幫你磨成粉末)，然後加入牛奶，動作要輕緩，攪拌成膏狀備用。洗乾淨臉部和頸部，然後把膏狀面膜塗抹在頸部和面部，等待20-30分鐘用溫水洗乾淨。
檸檬胡蘿蔔
準備一個新鮮檸檬和一根胡蘿蔔，洗乾淨之後切成塊狀然後放入榨汁機榨成汁，濾去渣之後備用，清潔肌膚之後，用面膜紙浸泡在混合汁液中，取出敷在面上，等待20分鐘之後清洗乾淨即可，如果沒有胡蘿蔔，可以用黃瓜代替。
絲瓜汁面膜
洗乾淨絲瓜(選購的時候要注意，要選擇一些軟體的絲瓜，別選硬邦邦的貨)，然後刮去外皮，榨汁備用，在絲瓜汁裡加入麵粉，攪拌均勻後直接敷在臉上，等待15分鐘，然後用溫水清洗乾淨就得了。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。
準備材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙
做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽取出來，只留下葡萄的肉和皮。然後用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。
苦瓜面膜
苦瓜雖然苦，美白補水肌膚可是王者，而且瘦身效果可見一斑。首先把苦瓜放在冰箱冷凍2小時，洗乾淨後切成薄片，將苦瓜黏住蜂蜜貼在臉部，等待15分鐘之後取下來，用溫水洗乾淨面部。
除了美白產品、日常護理等，還有哪些方式是既可行又方便的呢?聰明的MM肯定會想到吃上，對了，吃對水果可以降低曬黑帶來的傷害，而且還有美白的功效。
番茄
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
炎炎夏日，臉上的小雀斑、暗斑就悄悄的爬上了你的臉頰。少少的幾顆小雀斑看著可愛，可要是一大片的暗斑、雀斑可就不美觀嘍!如果你一直用的祛斑面膜不管用，不如儘早換個方法美白祛斑。小編這裡有7款自製祛斑面膜妙方，趕緊來學習喲!
換個方法美白祛斑 7款自製祛斑面膜
杏仁面膜
取10顆杏仁，磨成粉末，加入純淨水，調成糊狀或者膏狀，潔面之後直接塗抹在面上，20分鐘後清洗乾淨，不僅具有良好的美白功效，還有效地補水滋養肌膚的效果，如果想去除老化角質，可以在調配的時候加上1茶匙粗鹽。
平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，所以使用的時候一定記得稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。如何自製美白麵膜，小編教的DIY面膜不會錯吧?很簡單的。
換個方法美白祛斑 7款自製祛斑面膜
銀耳面膜
這款面膜肌膚有炎症的MM要慎用哦。能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
絲瓜面膜
把絲瓜曬乾後研磨成粉末，每天晚上用水調成糊狀，洗臉之後塗臉，第二天早上洗去，絲瓜中含有維生素、蛋白質、碳水化合物等肌膚必須的營養成分，它們對肌膚都有出色的保健作用，長期使用可以讓肌膚變得白滑。
花粉面膜
準備1茶匙菊花花粉(或者松花、粟米花的花粉)，幹性皮膚的人準備1個雞蛋清，油性皮膚選擇3湯匙檸檬汁，混合肌膚和中性肌膚準備牛奶。把材料調成糊狀之後敷在臉部，20-30分鐘洗去。
三白麵膜
這款面膜具有為肌膚補充水分，美白、祛斑、柔嫩肌膚的功效哦。
準備材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、蘆薈鮮汁適量、蜂蜜或牛奶適量
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，夏天或者是油性肌膚的MM就加入牛奶混合調成糊狀;如果是冬天的話就加入蜂蜜，如果覺得太粘就加上幾滴牛奶，調節成糊狀。塗抹在臉上大概20-30分鐘即可。
白芷菊花面膜
把12g白芷、6g菊花磨成粉末，加入6ml白醋、2g鹽和適量清水，調成糊狀，潔面之後敷在臉上，等待30分鐘後清洗乾淨。白芷活血祛斑，菊花消炎止痛，抗菌美容，白醋能夠去除臉上的老化角質，去除各種色斑。
很多姐妹應該都有過“戰痘”的經歷吧?接二連三不斷在臉上冒出來的小豆豆讓美眉們煩不勝煩，有沒有一勞永逸的祛痘妙方呢?小編這就推薦幾款自製祛痘面膜，輕鬆趕走惱人痘痘。
自製祛痘面膜 趕走惱人痘痘
以下推薦的去痘面膜在兼具面膜的基本功效之外，更加強了抑制油脂分泌、説明肌膚達到平衡狀態的功能。採用的天然材料，對皮膚溫和而不刺激，副作用小，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。
自製蘆薈去痘面膜
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
製作方法：蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。
蜂蜜番茄祛痘面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20——30分鐘，具有使皮膚滋潤、美白、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
蕉祛痘面膜：
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
自製祛痘面膜 趕走惱人痘痘
去痘面膜：蛋黃收縮面膜
功效：修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化;蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細緻光滑。
製作成本 2元 / 適用膚質 各種肌膚
原料：番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個
製作方法：
1.番茄、黃瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁備用。
2.雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。
3.將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。
使用方法：
1. 將面膜均勻塗抹於臉部。
2.敷15分鐘左右後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。
tips：蛋黃面膜能為各種膚質補充水分，性質溫和，並且價格低廉，是省錢的美容必備品。
自製綠豆祛痘面膜
綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘。就讓綠豆與生菜這對祛痘好搭檔來幫助你趕走痘痘煩惱吧。
材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純淨水適量。
工具：榨汁機、面膜碗、攪拌勺、計量匙。
製作方法：把生菜葉片洗淨，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純淨水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。
敷用：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨，即可。
功效：綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用於各種膚質的痘痘肌膚。
頻率：建議每週使用本款自製去痘面膜1～3次。
貼士：天然面膜不宜長久保存，根據實際情況適量調製，並一次用完，敷用前請先做肌膚敏感測試，待確定無不適後，再行敷用。
去痘面膜：糯米緊膚面膜
功效：改善幹性膚質，並可收緊鬆弛地皮膚，平滑疤痕，使肌膚更緊致細膩;蜂蜜能促進肌膚新陳代謝，增強肌膚彈性，是排毒養顏的佳品。
製作成本 3元 / 適用膚質 幹性肌膚
原料：糯米50克，馬鈴薯1個，蜂蜜1匙，冷開水100毫升。
製作方法：
1.馬鈴薯去皮洗淨，和糯米一同放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再倒入糯米、蜂蜜、冷開水，攪拌均勻。
3.將糯米馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻後即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻輕柔地塗抹在臉上。
2.靜敷15分鐘後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：蒸鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，計量匙。
tips：千萬不能選用發芽的馬鈴薯，有毒物質會對皮膚產生傷害。
自製胡蘿蔔祛痘面膜
材料： 鮮胡蘿蔔 500克，麵粉 5克
製作方法：
1.取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎
2.將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥
3.將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可
功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
酵素祛痘面膜：
取小麥粉，檸檬汁少許，混合後敷在面上。敷面後，用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的幹毛巾，將面上的水分吸幹。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。一星期做1-2次。
自製砂糖橄欖油祛痘面膜
材料：砂糖一湯匙，橄欖油
製作方法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面乳一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩。
功效：利用這款面膜來敷臉，可以去除皮膚的角質，去痘，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。
去痘面膜：紅豆泥排毒面膜
功效：具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。
製作成本 2元 / 適用膚質 油性肌膚
原料：紅豆100克，清水少許
製作方法：
1.紅豆洗淨，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。
2.將煮爛的紅豆放入攪拌機內充分攪拌，打成紅豆泥冷卻後即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻塗抹於臉部。
2.敷15分鐘左右後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：煮水鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗。
tips：此面膜有很好的去油功效;另外，請務必將紅豆煮爛後使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
曬出黑斑怎麼辦?妙招去除真是快
曬得都出斑了，這可如何是好，我們今天來看看幾個去除黑斑的妙招。親們還要知道一些常識，紫外線是絕對要隔離的，因此出門在外一定要戴著防曬工具哦!
紫外線是色斑的頭號大敵，夏天臉上容易長色斑，緊張忙碌、情緒抑鬱焦急的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑鬱，會造成氣血運行不暢，進而影響面部及全身皮膚細胞代謝，使肌膚逐漸失去光澤和彈性，容易生斑。
所以夏天要注意防曬，可以用專門的防曬霜，也可以用有防曬效果的隔離，但是防曬指數最好要在30倍以上，PA也要+++的，歐萊雅多重防護隔離露是個不錯的選擇，專門有的抵禦曬黑、色斑的功效。
休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
教你怎樣迅速白回來
由於工作等各種原因，很多女性面臨著被曬黑的可能。如果真的曬黑了，請不要著急，告訴你幾種美容的食物，能讓你在秋天迅速白回來。
1、番茄奇異果
將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
2、黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後，多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
3、核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
4、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，美白效果不錯。
濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
姐妹們!如果你對自製面膜感興趣的話，今天小編就叫你幾款自製美白麵膜，幫助大家打造夏日無暇美肌!自製美白麵膜很簡單的哦，你只需要跟著小編介紹的這幾款自製美白麵膜步驟走，就可以擁有一款媲美專賣櫃賣的品牌美白麵膜哦!
自製美白麵膜 打造夏日無暇美肌
花粉面膜
這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。
準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml
做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。如果是幹性肌膚的MM，可以加雞蛋清去調製;如果是油性肌膚的MM，就可以加入20ml檸檬汁攪拌;如果是其他肌膚的MM的話，就可以用牛奶調製。把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20-30分鐘後洗淨即可。
自製美白麵膜 打造夏日無暇美肌
蜂蜜珍珠粉美容面膜
準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗淨，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
蜂蜜牛奶滋潤面膜
面膜功效：能長久滋潤肌膚，補充肌膚所需的水分。
面膜功能類型：保濕滋潤面膜
適用膚質：任何膚質
所需材料：蜂蜜2大匙，脫脂奶粉適量
自製方法：
1、將奶粉緩緩加入蜂蜜中，邊加入邊攪拌。
2、最後充分攪拌均勻即可。
此款面膜的注意事項：本款面膜不宜保存，最後一次用完。最好選用脫脂奶粉，如果奶粉中脂肪含量過高，會使臉部肌膚營養過剩，出現痘痘。
綠豆牛奶面膜
把綠豆磨成粉(如果嫌麻煩的話，直接叫藥店的人幫你磨成粉末)，然後加入牛奶，動作要輕緩，攪拌成膏狀備用。洗乾淨臉部和頸部，然後把膏狀面膜塗抹在頸部和面部，等待20-30分鐘用溫水洗乾淨。
檸檬胡蘿蔔
準備一個新鮮檸檬和一根胡蘿蔔，洗乾淨之後切成塊狀然後放入榨汁機榨成汁，濾去渣之後備用，清潔肌膚之後，用面膜紙浸泡在混合汁液中，取出敷在面上，等待20分鐘之後清洗乾淨即可，如果沒有胡蘿蔔，可以用黃瓜代替。
絲瓜汁面膜
洗乾淨絲瓜(選購的時候要注意，要選擇一些軟體的絲瓜，別選硬邦邦的貨)，然後刮去外皮，榨汁備用，在絲瓜汁裡加入麵粉，攪拌均勻後直接敷在臉上，等待15分鐘，然後用溫水清洗乾淨就得了。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。
準備材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙
做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽取出來，只留下葡萄的肉和皮。然後用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。
苦瓜面膜
苦瓜雖然苦，美白補水肌膚可是王者，而且瘦身效果可見一斑。首先把苦瓜放在冰箱冷凍2小時，洗乾淨後切成薄片，將苦瓜黏住蜂蜜貼在臉部，等待15分鐘之後取下來，用溫水洗乾淨面部。
除了美白產品、日常護理等，還有哪些方式是既可行又方便的呢?聰明的MM肯定會想到吃上，對了，吃對水果可以降低曬黑帶來的傷害，而且還有美白的功效。
番茄
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
炎炎夏日，臉上的小雀斑、暗斑就悄悄的爬上了你的臉頰。少少的幾顆小雀斑看著可愛，可要是一大片的暗斑、雀斑可就不美觀嘍!如果你一直用的祛斑面膜不管用，不如儘早換個方法美白祛斑。小編這裡有7款自製祛斑面膜妙方，趕緊來學習喲!
換個方法美白祛斑 7款自製祛斑面膜
杏仁面膜
取10顆杏仁，磨成粉末，加入純淨水，調成糊狀或者膏狀，潔面之後直接塗抹在面上，20分鐘後清洗乾淨，不僅具有良好的美白功效，還有效地補水滋養肌膚的效果，如果想去除老化角質，可以在調配的時候加上1茶匙粗鹽。
平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，所以使用的時候一定記得稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。如何自製美白麵膜，小編教的DIY面膜不會錯吧?很簡單的。
換個方法美白祛斑 7款自製祛斑面膜
銀耳面膜
這款面膜肌膚有炎症的MM要慎用哦。能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
絲瓜面膜
把絲瓜曬乾後研磨成粉末，每天晚上用水調成糊狀，洗臉之後塗臉，第二天早上洗去，絲瓜中含有維生素、蛋白質、碳水化合物等肌膚必須的營養成分，它們對肌膚都有出色的保健作用，長期使用可以讓肌膚變得白滑。
花粉面膜
準備1茶匙菊花花粉(或者松花、粟米花的花粉)，幹性皮膚的人準備1個雞蛋清，油性皮膚選擇3湯匙檸檬汁，混合肌膚和中性肌膚準備牛奶。把材料調成糊狀之後敷在臉部，20-30分鐘洗去。
三白麵膜
這款面膜具有為肌膚補充水分，美白、祛斑、柔嫩肌膚的功效哦。
準備材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、蘆薈鮮汁適量、蜂蜜或牛奶適量
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，夏天或者是油性肌膚的MM就加入牛奶混合調成糊狀;如果是冬天的話就加入蜂蜜，如果覺得太粘就加上幾滴牛奶，調節成糊狀。塗抹在臉上大概20-30分鐘即可。
白芷菊花面膜
把12g白芷、6g菊花磨成粉末，加入6ml白醋、2g鹽和適量清水，調成糊狀，潔面之後敷在臉上，等待30分鐘後清洗乾淨。白芷活血祛斑，菊花消炎止痛，抗菌美容，白醋能夠去除臉上的老化角質，去除各種色斑。
很多姐妹應該都有過“戰痘”的經歷吧?接二連三不斷在臉上冒出來的小豆豆讓美眉們煩不勝煩，有沒有一勞永逸的祛痘妙方呢?小編這就推薦幾款自製祛痘面膜，輕鬆趕走惱人痘痘。
自製祛痘面膜 趕走惱人痘痘
以下推薦的去痘面膜在兼具面膜的基本功效之外，更加強了抑制油脂分泌、説明肌膚達到平衡狀態的功能。採用的天然材料，對皮膚溫和而不刺激，副作用小，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。
自製蘆薈去痘面膜
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
製作方法：蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。
蜂蜜番茄祛痘面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20——30分鐘，具有使皮膚滋潤、美白、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
蕉祛痘面膜：
熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
自製祛痘面膜 趕走惱人痘痘
去痘面膜：蛋黃收縮面膜
功效：修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化;蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細緻光滑。
製作成本 2元 / 適用膚質 各種肌膚
原料：番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個
製作方法：
1.番茄、黃瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁備用。
2.雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。
3.將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。
使用方法：
1. 將面膜均勻塗抹於臉部。
2.敷15分鐘左右後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。
tips：蛋黃面膜能為各種膚質補充水分，性質溫和，並且價格低廉，是省錢的美容必備品。
自製綠豆祛痘面膜
綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘。就讓綠豆與生菜這對祛痘好搭檔來幫助你趕走痘痘煩惱吧。
材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純淨水適量。
工具：榨汁機、面膜碗、攪拌勺、計量匙。
製作方法：把生菜葉片洗淨，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純淨水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀，待用。
敷用：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨，即可。
功效：綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用於各種膚質的痘痘肌膚。
頻率：建議每週使用本款自製去痘面膜1～3次。
貼士：天然面膜不宜長久保存，根據實際情況適量調製，並一次用完，敷用前請先做肌膚敏感測試，待確定無不適後，再行敷用。
去痘面膜：糯米緊膚面膜
功效：改善幹性膚質，並可收緊鬆弛地皮膚，平滑疤痕，使肌膚更緊致細膩;蜂蜜能促進肌膚新陳代謝，增強肌膚彈性，是排毒養顏的佳品。
製作成本 3元 / 適用膚質 幹性肌膚
原料：糯米50克，馬鈴薯1個，蜂蜜1匙，冷開水100毫升。
製作方法：
1.馬鈴薯去皮洗淨，和糯米一同放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再倒入糯米、蜂蜜、冷開水，攪拌均勻。
3.將糯米馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻後即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻輕柔地塗抹在臉上。
2.靜敷15分鐘後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：蒸鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，計量匙。
tips：千萬不能選用發芽的馬鈴薯，有毒物質會對皮膚產生傷害。
自製胡蘿蔔祛痘面膜
材料： 鮮胡蘿蔔 500克，麵粉 5克
製作方法：
1.取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎
2.將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥
3.將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可
功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
酵素祛痘面膜：
取小麥粉，檸檬汁少許，混合後敷在面上。敷面後，用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的幹毛巾，將面上的水分吸幹。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。一星期做1-2次。
自製砂糖橄欖油祛痘面膜
材料：砂糖一湯匙，橄欖油
製作方法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面乳一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩。
功效：利用這款面膜來敷臉，可以去除皮膚的角質，去痘，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。
去痘面膜：紅豆泥排毒面膜
功效：具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。
製作成本 2元 / 適用膚質 油性肌膚
原料：紅豆100克，清水少許
製作方法：
1.紅豆洗淨，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。
2.將煮爛的紅豆放入攪拌機內充分攪拌，打成紅豆泥冷卻後即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻塗抹於臉部。
2.敷15分鐘左右後，用溫水洗淨。
保存方法：天然面膜變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：煮水鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗。
tips：此面膜有很好的去油功效;另外，請務必將紅豆煮爛後使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
曬出黑斑怎麼辦?妙招去除真是快
曬得都出斑了，這可如何是好，我們今天來看看幾個去除黑斑的妙招。親們還要知道一些常識，紫外線是絕對要隔離的，因此出門在外一定要戴著防曬工具哦!
紫外線是色斑的頭號大敵，夏天臉上容易長色斑，緊張忙碌、情緒抑鬱焦急的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑鬱，會造成氣血運行不暢，進而影響面部及全身皮膚細胞代謝，使肌膚逐漸失去光澤和彈性，容易生斑。
所以夏天要注意防曬，可以用專門的防曬霜，也可以用有防曬效果的隔離，但是防曬指數最好要在30倍以上，PA也要+++的，歐萊雅多重防護隔離露是個不錯的選擇，專門有的抵禦曬黑、色斑的功效。
休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
教你怎樣迅速白回來
由於工作等各種原因，很多女性面臨著被曬黑的可能。如果真的曬黑了，請不要著急，告訴你幾種美容的食物，能讓你在秋天迅速白回來。
1、番茄奇異果
將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
2、黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後，多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
3、核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
4、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，美白效果不錯。
