果蔬美容 健康典範

果蔬美容 健康典範

提到果蔬美容， 那是當今最流行的美容方法了， 不僅時尚還綠色健康。 比如用西瓜皮拍臉， 不僅可以享受西瓜的美味，

瓜皮還不會浪費， 這樣一舉兩得。

採取果蔬美容的方法一般有兩種， 一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。 一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。

1、用西瓜汁洗面， 會使黝黑的皮膚轉白。

2、新鮮的蘿蔔， 也有祛斑增白， 補水潤膚的功能，

我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁， 早晚洗臉後， 用汁液拍在臉上即可。

3、蘋果是低熱量食物。 蘋果酸是低熱量食品， 是減肥的理想食物。 蘋果酸可使人體內的脂肪分解， 防止體態過胖， 並使皮膚潤滑柔嫩。 這是因為蘋果中營養成分可容性大， 易被吸收。

4、番茄含有身體需要的多種維生素和微量元素，

能延緩衰老， 降低血中膽固醇， 具有減肥效果， 是減肥者不可缺少的蔬菜。

5、最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片， 貼於面部有斑處， 最後再用瓜皮輕輕按摩即可。

去除黑眼圈的健康法則

加班一族很是辛苦， 成天面對電腦，

黑眼圈自然形成的很快。 要想不用化妝品就去除它， 小編有妙招。 我們始終提倡自然健康的方式， 溫和對待眼睛， 讓它能更好地為你工作。

黑眼圈的形成， 一般都是熬夜而引起的。 經常熬夜， 人的睡眠時間就不夠， 因此很容易有黑眼圈。 那怎麼去除黑眼圈呢?你可以用一些質地比較柔和的，

蘊含豐富營養的眼膜對你的眼部進行護理。 這樣效果會好些。

家居眼部清潔：化妝水+溫度

每個MM都知道洗臉的含義， 洗眼則像是進行專業眼部護理時才會出現的概念。 實際上用化妝水就能洗去眼周的有害物質和灰塵。 化妝水不僅能補水潤眼，而且大部分都具有清潔效果，相比於美容院靠專業按摩手法配合清潔乳“重手”清潔，只需要將化妝水的溫度稍微提高到接近體溫的高度，一樣能輕鬆溫和的化解眼部肌膚的髒東西，對於白領MM而言是非常實用的美眼法。

化妝水不僅能補水潤眼，而且大部分都具有清潔效果，相比於美容院靠專業按摩手法配合清潔乳“重手”清潔，只需要將化妝水的溫度稍微提高到接近體溫的高度，一樣能輕鬆溫和的化解眼部肌膚的髒東西，對於白領MM而言是非常實用的美眼法。