如今， 各種有關美容的書籍數不勝數， 到底哪些才是真正有用的?哪些才是對我們有幫助的?不少明星們也開始熱衷出美容類的書，
專家系：把醫生帶回家
歐美皮膚專家的譯本， 算是專家系的代表， 他們多數有醫科背景， 甚至有個人的皮膚診所， 實際診斷過的皮膚病例超過數百個，
名人系：美容插班生必備
說到藝人美容書， 李倩蓉算是臺灣地區美容暢銷書的元祖級人物， 她在beauty101中推薦的歐舒丹蠟菊系列產品，
說到名人美容書， 不能不提的還有美容專業人士， 例如kevin、牛爾、佐伯老師， 在業內都有偶像光環， 一舉一動廣受關注， 用某同行的話說， 他們的著作就算你沒看過， 也得背出名字，裝著看過的樣子，否則真沒臉在圈內混。說是專家，他們的書還真親切，一定有step by step的步驟教你照做，道理不會高深到看不懂，卻能言之有物，基本是最實用最有效的一類。我們把這類書推薦給有志變美，卻沒意願動腦筋的美容插班生看，沒有花哨的道理，沒有無聊的產品堆砌，不會讓你誤入歧途，只要動手跟著做，真的會變美麗。
草根系：最平民的試用報告
再聊聊近年大熱的草根美容書，如許文婷的《絕試天后》、《花花們的第一本挑貨書》，以及被稱為網路護膚達男的尼可推出的兩本美容書《跟著尼可變美麗》和《尼可美膚寶典》都是個中代表，這些美容書以個人體驗為主，親切平易;佔據網路的資訊優勢，在人氣上勝普通美容書一籌。可見現實生活中想變美而不得其門的讀者不在少數，她們或羞于開口向外界諮詢，或找不到合適的管道。不過，平民化的美容書未必是美容初體驗者的理想讀本，在對美容產品缺乏判斷的初級階段，我們太容易被這些具有煽動裡的感性語言所俘虜，往往導致瘋狂長草，屯貨成山的不理智結果，何況個人膚質不同，日常生活習慣不同，作者覺得很棒的產品，未必適合自己。反而是對於美容產品相當瞭解的高班生，可以放下姿態看看草根書，省掉自己逐個試用找尋的麻煩。
最後，不得不提那些由出版社東扒西扒的綜合類美容書，它們的顯著特色就是內容從圖片到文字沒有一樣是原創的，最愛教導讀者DIY美容產品，看來真是太貼心啦，DIY的東東=超乾淨+不用做被詐財的可憐蟲，不過我不得不提醒你，沒從專業角度出發的堆砌，並非是對皮膚負責的選擇。
要成為女星就要與自己的妝容做“鬥爭”，因為她們整天都處在上妝卸妝的步驟中。長期以往，對皮膚肯定沒有好處。那麼如何避免損害肌膚的情況發生呢?今天小編就帶來楊冪、李小璐等人的護膚秘訣，看看她們到底有什麼絕招。
楊冪：皮膚中性偏油
最在意的肌膚問題：出油泛光
最愛的護膚品：保濕噴霧
通告多的時候就是空中飛人，飛行中空調時刻都開著，不要以為在飛機上就2個小時的樣子，其實在乾燥的機艙中保濕一定要做好，即使只有短短的2個小時，但是卻讓肌膚水分蒸發不少，何況下機後更沒有時間保養皮膚，倒不如在飛機上就抽個時間照顧一下自己。
像在空調房間要放個加濕器，保濕噴霧就是我隨身攜帶的加濕器。用保濕噴霧為自己保持水分，可以隨時帶到洗手間噴一噴按一按就讓自己容光煥發，在飛機上敷面膜可能多少有點奇怪，保濕噴霧幾乎可以達到跟面膜一樣的效果，非常方便哦。
倩碧CLINIQUE水嫩保濕面部噴霧：隨時隨地補水
日間使用的清爽噴霧，輕輕一噴，即能瞬間補足水分，將饑渴肌膚包圍在水分滋潤中。
李小璐：皮膚中性偏幹
最在意的肌膚問題：曬黑
最愛的護膚品：深層美白精華
我向來很注重美白，很怕被曬黑或曬傷，所以趕緊開始我的美白修復秘笈。先用溫暖的保濕噴霧補水，等毛孔稍微打開後，再使用補水保濕面膜，讓水分深度滲入肌膚，這時候來再使用美白修復霜，最後再用美白精華。
不要怕麻煩，只有讓肌膚時刻保持水水的狀態，才能利於美白產品的吸收。而且大家應該知道，膨潤的肌膚看上去本身就會比較白，所以先深度補水後深度美白，這是很有效的美白方法。
蘇菲娜SOFINA美白精華液：清除紫外線記憶
蘇菲娜這款單品頗有些文藝范，原理竟然是為肌膚消除對紫外線的“記憶”，從而阻斷黑色素持續生成，達到從內而外充分淨白提亮肌膚的效果，這款單品清爽輕盈不油膩，值得期待哦。
範瑋琪：混合性皮膚，易敏感
最在意的肌膚問題：過敏
最愛的護膚品：保濕防敏霜
保養皮膚本來就是一項繁瑣的工程，但你可以帶著愉悅的心情去保養它。不過也正因為保養的繁瑣性，所以為肌膚抗過敏也很重要，在身體抵抗力差的時候，肌膚還要吸收大量營養，加上彩妝上了又卸，其實對皮膚傷害很大，聰明的女生應該要記得從防過敏開始保護自己。
抗敏面霜的重要性是不言而喻的，不管是用在精華液之後還是爽膚水之後，即可以保濕又可以維護肌膚吸收的營養，還是滋潤肌膚，一舉多得，如果真的不想做太多保養，那就保留面霜這一步吧。
雅漾Avene活泉恒潤保濕霜：皮膚滋潤水潤不過敏
質地豐潤 舒緩，富含具舒緩、抗刺激作用的雅漾活泉水。 新一代仿淚液膜保濕成分與雅漾活泉水結合，恒潤保濕，令肌膚倍感舒適，倍感絲綢般柔軟。
老祖宗給我們留下的中藥方子就是有很神奇的功效，大家可能不知道中藥也具有美白的作用。而且我們可以用它們來做面膜，效果也是很不錯的哦!接下來小編就詳細為你講講怎樣具體操作，關鍵是這些中藥很實惠。
中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點牛奶，全都混合在一起，潔面後塗在臉上。第一次用完後感覺皮膚很滑很舒服，堅持使用後皮膚狀態變得越來越好。
漢方美白麵膜
把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨 即可。一星期1-2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，皮膚變白嫩，又便宜。
[七子白美白麵膜]
材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉
制法：讓藥房幫忙把材料磨成粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸餾水或清水(偏油性加優酪乳，偏幹性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鐘後洗去。對於美白皮膚有特效。對於消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。
俗話說一白遮三醜，有了一張白皙的臉，比長的好看重要得多。如今，市面上的美白產品多得讓人眼花繚亂，親們在選擇時不禁犯了難。其實，中藥也具有美白的作用。今天小編就來告訴大家哪些中藥是具有美白作用的，大家可以買回家中試一試。
白芷
功效：具有祛風止癢、潤澤肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚，治療面部黑斑。
美容應用：生藥磨成粉。加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白淡斑嫩膚。
白茯苓
功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生髮潤發的作用。常用於脾虛乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發等。
美容應用：生藥磨成粉，或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質適宜。
白芍
功效：有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。
小編寄語：不想再當黃臉婆?那就快點加入到中藥美白的潮流當中吧!
中藥的美白功效可不是蓋的，不僅可以針對你的臉，還可以為你的全身進行美白。下面介紹的N種中藥都是可以幫助親們達到美白目的的神奇藥材。中藥本身性溫，所以用起來也比較放心，說不定還會其他的好作用，可以一舉多得。
1、中藥全身美白之銀杏
能夠對抗自由基的產生，改善肌膚微循環，防止肌膚幹黃，令肌膚粉嫩透白。季節交替時節，給路美女一定要加強美容護膚小常識哦。
2、中藥全身美白之黃芪
含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物鹼及人體所必需的微量元素，具有改善皮膚營養，補氣潤膚的功效。
3、中藥全身美白之當歸
具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。
4、中藥全身美白之白術
科多年生草本植物白術的根莖，味苦，性溫，其對皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術蘸酒(或醋)，均勻塗抹臉上，可治雀斑。” 你也可以用它自製美白保濕面膜，其實你去看很多美白產品，都有這個成分在裡面。
5、中藥全身美白之土瓜根土瓜根粉
天然美白護膚產品，含大量豐富脂肪酸、含山含山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等40多種對人體肌膚有益的植物因數，能有效祛除痘痘和痘印，好過用去痘印面膜哦。
6、中藥全身美白之白芨
為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡，完全不用擔心變白同時出現臉部皮膚過敏的現象。
7、中藥全身美白之白蘞
多年蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰而美白肌膚。” 當然，並不是說蜂蜜珍珠粉面膜就沒用，只是一般情況下吃著就可以變白和健康，為什麼要用貼的東西來治表面呢?
8、中藥全身美白之白果仁
為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，並可防止皮膚粗糙。有時候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不錯的，因為蜂蜜的功效很多哦。
9、中藥全身美白之白附子
味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，這是去雀斑和去痘的方法之一。
10、中藥全身美白之白茯苓
味甘、淡，性平。《本草品匯精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡。”
11、中藥全身美白之白丁香
味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。
美白吃出來，不少食物偏方也具有美白功效。小編以前聽過，有一些肌膚本身暗黃的人因為怕曬黑，所以拒絕吃一些食物，因為那些食物會有令皮膚遇見陽光加速變黑的作用，所以她們都儘量少吃。那麼今天要介紹的恰恰相反，是吃了哪些東西可以間接起到美白作用。
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
也得背出名字，裝著看過的樣子，否則真沒臉在圈內混。說是專家，他們的書還真親切，一定有step by step的步驟教你照做，道理不會高深到看不懂，卻能言之有物，基本是最實用最有效的一類。我們把這類書推薦給有志變美，卻沒意願動腦筋的美容插班生看，沒有花哨的道理，沒有無聊的產品堆砌，不會讓你誤入歧途，只要動手跟著做，真的會變美麗。
草根系：最平民的試用報告
再聊聊近年大熱的草根美容書，如許文婷的《絕試天后》、《花花們的第一本挑貨書》，以及被稱為網路護膚達男的尼可推出的兩本美容書《跟著尼可變美麗》和《尼可美膚寶典》都是個中代表，這些美容書以個人體驗為主，親切平易;佔據網路的資訊優勢，在人氣上勝普通美容書一籌。可見現實生活中想變美而不得其門的讀者不在少數，她們或羞于開口向外界諮詢，或找不到合適的管道。不過，平民化的美容書未必是美容初體驗者的理想讀本，在對美容產品缺乏判斷的初級階段，我們太容易被這些具有煽動裡的感性語言所俘虜，往往導致瘋狂長草，屯貨成山的不理智結果，何況個人膚質不同，日常生活習慣不同，作者覺得很棒的產品，未必適合自己。反而是對於美容產品相當瞭解的高班生，可以放下姿態看看草根書，省掉自己逐個試用找尋的麻煩。
最後，不得不提那些由出版社東扒西扒的綜合類美容書，它們的顯著特色就是內容從圖片到文字沒有一樣是原創的，最愛教導讀者DIY美容產品，看來真是太貼心啦，DIY的東東=超乾淨+不用做被詐財的可憐蟲，不過我不得不提醒你，沒從專業角度出發的堆砌，並非是對皮膚負責的選擇。
要成為女星就要與自己的妝容做“鬥爭”，因為她們整天都處在上妝卸妝的步驟中。長期以往，對皮膚肯定沒有好處。那麼如何避免損害肌膚的情況發生呢?今天小編就帶來楊冪、李小璐等人的護膚秘訣，看看她們到底有什麼絕招。
楊冪：皮膚中性偏油
最在意的肌膚問題：出油泛光
最愛的護膚品：保濕噴霧
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像在空調房間要放個加濕器，保濕噴霧就是我隨身攜帶的加濕器。用保濕噴霧為自己保持水分，可以隨時帶到洗手間噴一噴按一按就讓自己容光煥發，在飛機上敷面膜可能多少有點奇怪，保濕噴霧幾乎可以達到跟面膜一樣的效果，非常方便哦。
倩碧CLINIQUE水嫩保濕面部噴霧：隨時隨地補水
日間使用的清爽噴霧，輕輕一噴，即能瞬間補足水分，將饑渴肌膚包圍在水分滋潤中。
李小璐：皮膚中性偏幹
最在意的肌膚問題：曬黑
最愛的護膚品：深層美白精華
我向來很注重美白，很怕被曬黑或曬傷，所以趕緊開始我的美白修復秘笈。先用溫暖的保濕噴霧補水，等毛孔稍微打開後，再使用補水保濕面膜，讓水分深度滲入肌膚，這時候來再使用美白修復霜，最後再用美白精華。
不要怕麻煩，只有讓肌膚時刻保持水水的狀態，才能利於美白產品的吸收。而且大家應該知道，膨潤的肌膚看上去本身就會比較白，所以先深度補水後深度美白，這是很有效的美白方法。
蘇菲娜SOFINA美白精華液：清除紫外線記憶
蘇菲娜這款單品頗有些文藝范，原理竟然是為肌膚消除對紫外線的“記憶”，從而阻斷黑色素持續生成，達到從內而外充分淨白提亮肌膚的效果，這款單品清爽輕盈不油膩，值得期待哦。
範瑋琪：混合性皮膚，易敏感
最在意的肌膚問題：過敏
最愛的護膚品：保濕防敏霜
保養皮膚本來就是一項繁瑣的工程，但你可以帶著愉悅的心情去保養它。不過也正因為保養的繁瑣性，所以為肌膚抗過敏也很重要，在身體抵抗力差的時候，肌膚還要吸收大量營養，加上彩妝上了又卸，其實對皮膚傷害很大，聰明的女生應該要記得從防過敏開始保護自己。
抗敏面霜的重要性是不言而喻的，不管是用在精華液之後還是爽膚水之後，即可以保濕又可以維護肌膚吸收的營養，還是滋潤肌膚，一舉多得，如果真的不想做太多保養，那就保留面霜這一步吧。
雅漾Avene活泉恒潤保濕霜：皮膚滋潤水潤不過敏
質地豐潤 舒緩，富含具舒緩、抗刺激作用的雅漾活泉水。 新一代仿淚液膜保濕成分與雅漾活泉水結合，恒潤保濕，令肌膚倍感舒適，倍感絲綢般柔軟。
老祖宗給我們留下的中藥方子就是有很神奇的功效，大家可能不知道中藥也具有美白的作用。而且我們可以用它們來做面膜，效果也是很不錯的哦!接下來小編就詳細為你講講怎樣具體操作，關鍵是這些中藥很實惠。
中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點牛奶，全都混合在一起，潔面後塗在臉上。第一次用完後感覺皮膚很滑很舒服，堅持使用後皮膚狀態變得越來越好。
漢方美白麵膜
把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨 即可。一星期1-2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，皮膚變白嫩，又便宜。
[七子白美白麵膜]
材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉
制法：讓藥房幫忙把材料磨成粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸餾水或清水(偏油性加優酪乳，偏幹性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鐘後洗去。對於美白皮膚有特效。對於消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。
俗話說一白遮三醜，有了一張白皙的臉，比長的好看重要得多。如今，市面上的美白產品多得讓人眼花繚亂，親們在選擇時不禁犯了難。其實，中藥也具有美白的作用。今天小編就來告訴大家哪些中藥是具有美白作用的，大家可以買回家中試一試。
白芷
功效：具有祛風止癢、潤澤肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚，治療面部黑斑。
美容應用：生藥磨成粉。加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白淡斑嫩膚。
白茯苓
功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生髮潤發的作用。常用於脾虛乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發等。
美容應用：生藥磨成粉，或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質適宜。
白芍
功效：有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。
小編寄語：不想再當黃臉婆?那就快點加入到中藥美白的潮流當中吧!
中藥的美白功效可不是蓋的，不僅可以針對你的臉，還可以為你的全身進行美白。下面介紹的N種中藥都是可以幫助親們達到美白目的的神奇藥材。中藥本身性溫，所以用起來也比較放心，說不定還會其他的好作用，可以一舉多得。
1、中藥全身美白之銀杏
能夠對抗自由基的產生，改善肌膚微循環，防止肌膚幹黃，令肌膚粉嫩透白。季節交替時節，給路美女一定要加強美容護膚小常識哦。
2、中藥全身美白之黃芪
含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物鹼及人體所必需的微量元素，具有改善皮膚營養，補氣潤膚的功效。
3、中藥全身美白之當歸
具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果;人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等，還有吃過的朋友說可以對付臉上有紅血絲的情況，下次試試看，是不是真的啦。
4、中藥全身美白之白術
科多年生草本植物白術的根莖，味苦，性溫，其對皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術蘸酒(或醋)，均勻塗抹臉上，可治雀斑。” 你也可以用它自製美白保濕面膜，其實你去看很多美白產品，都有這個成分在裡面。
5、中藥全身美白之土瓜根土瓜根粉
天然美白護膚產品，含大量豐富脂肪酸、含山含山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等40多種對人體肌膚有益的植物因數，能有效祛除痘痘和痘印，好過用去痘印面膜哦。
6、中藥全身美白之白芨
為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡，完全不用擔心變白同時出現臉部皮膚過敏的現象。
7、中藥全身美白之白蘞
多年蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰而美白肌膚。” 當然，並不是說蜂蜜珍珠粉面膜就沒用，只是一般情況下吃著就可以變白和健康，為什麼要用貼的東西來治表面呢?
8、中藥全身美白之白果仁
為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，並可防止皮膚粗糙。有時候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不錯的，因為蜂蜜的功效很多哦。
9、中藥全身美白之白附子
味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，這是去雀斑和去痘的方法之一。
10、中藥全身美白之白茯苓
味甘、淡，性平。《本草品匯精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡。”
11、中藥全身美白之白丁香
味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。
美白吃出來，不少食物偏方也具有美白功效。小編以前聽過，有一些肌膚本身暗黃的人因為怕曬黑，所以拒絕吃一些食物，因為那些食物會有令皮膚遇見陽光加速變黑的作用，所以她們都儘量少吃。那麼今天要介紹的恰恰相反，是吃了哪些東西可以間接起到美白作用。
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
