80後女星漸漸老去， 90花旦正在崛起。 不容置疑的是， 她們肯定也在美容方面下大工夫， 保養自己的肌膚。 周冬雨、鄭爽、楊紫都是新興女星的代表，
在2009年， 年僅18歲的鄭爽因飾演偶像劇《一起來看流星雨》中女主角楚雨蕁一炮而紅。 兩年後在電影《畫壁》中飾演牡丹一角， 一躍成為當代清純玉女代表人物。
但人紅是非多， 今年3月鄭爽出席一活動時， 精緻妝容下的她被疑整容。 但近日一次的公益活動， 鄭爽長髮披肩， 穿著衝鋒衣系著紅領巾， 臉上無妝容痕跡， 似乎當年清純的她又回來了。 素顏下的鄭爽雖然沒有膚色不均、痘痘等問題， 但一對大大的熊貓眼將她的疲憊感毫無遺漏地展示了出來。 鄭爽也對此表示黑眼圈是天生的， 但小編還是建議後天的保養也必須到位啊。
周冬雨
1991年生的周冬雨， 因2010年出演《山楂樹之戀》而一舉成名， 如今主演的《宮鎖沉香》也準備開播。 同是90後的周冬雨， 肌膚整體狀態較好， 無明顯的痘痘色斑瑕疵， 但仔細一看， 確發現連厚粉都很難遮蓋的眼袋和眼周細紋。 雖然一邊拍戲一邊學習的確很辛苦， 可是周小MM也要注意一下自己的眼下， 不要讓自己看起來又老又衰哦。
但在護膚保養上面， 值得我們學習的是， 單純如白水的周冬雨對卸妝十分注重， 每天無論工作多晚多累，
楊紫
說起楊紫這名字， 可能網友對她都不太熟悉， 但一說起《家有兒女》中的“夏雪”， 大家必定是想起這小女孩了。
畢竟還是20出頭的年齡， 四小花旦的肌膚狀態都很不錯， 多是黑眼圈困擾而已。 那麼要保持年輕肌膚好狀態的正確保養步驟是怎樣的呢?一起來看看吧。
1、清潔：青春期的皮膚分泌較旺盛， 良好的清潔是給皮膚一個呼吸的空間。
2、保濕：保濕很重要， 軟軟水嫩的肌膚雖然是少女的特色， 可是想要維持住還是要多多補水的。
3、滋潤：滋潤不是指熟齡肌那種高效滋潤，只需要一點點，保持住補水步驟補充的水分即可。
4、防曬：年輕肌的護理除了維持還有防護，皮膚90%的老化都來自紫外線，所以防曬一定要做到位，以免將來後悔。
長期坐在辦公室的OL們，面臨著身體和精神的雙重壓力。身體方面，OL們不願總動，所以腰和臀部便會出現酸痛的感覺。精神方面，就是承受著工作帶來的壓力。這些還都不算什麼，重要的是整天面對輻射的臉，備受考驗。如果平日再不精心護理，那麼肌膚會加速老化!
一、超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。
如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。
建議：職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
二、濃妝豔抹
職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。
目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本。
化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
建議：不要把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。
三、飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。
飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素。
建議：應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
四、抽煙解悶
很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。
吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈，加速容顏衰老。
建議：戒煙才是解決問題的根本途徑!
郭采潔、桂綸鎂、陳意涵、楊冪這些人為何總能裝嫩，扮演個高中生都能hold得住?這就要說到她們的保養秘訣，你不得不佩服不管是從外面的肌膚護理，還是從內裡的飲食調節，她們都有自己的一套。下面我們就來看看這四個人平時是如何保養自己的皮膚的。
透紅櫻花肌：郭采潔
雖然她現在走紅是以女王范，但是誰能夠忘記當年小清新的郭采潔呢。明眸皓齒，肌膚白裡透紅，跟3月的櫻花一樣讓人賞心悅目。就憑藉這一的肌膚，再加上減齡短髮，讓她的實際年齡立馬小了五六歲。
檸檬蜂蜜水拯救世界
郭采潔平時就用美白的水和乳液保養，拍戲化妝多了就會用美白麵膜補救。肌膚的白不僅是單純的白皙，當然也要白裡透紅、嫩嫩的那種。補救的方法只能平時多喝檸檬蜂蜜水，然後多敷美白麵膜。她比較喜歡葡萄，也喜歡櫻花的香味，她希望從內而外的讓肌膚又白又嫩，擁有透明粉嫩的肌膚。
平滑緊致眼周：桂綸鎂
桂綸鎂天生一副淡然的樣子，小臉蛋坦然的微笑，讓人有一種被治癒的感覺，馬上能夠聯想起中學時班裡最溫婉的那個女生。雖然她現在已經30歲了，可是眼周完全見不到一絲細紋，連眼袋黑眼圈和毫無影蹤。難怪會讓人第一眼看上去就覺得是中學生!
少化妝更顯清純
桂綸鎂表示：“我朋友常常跟我說，你不要急，成熟滄桑一下子就來了，那東西一來就回不去了。所以當有人說，那個清純的東西還在你身上，是多麼讓人高興的一件事。其實也沒有什麼秘笈啦，就是儘量少化妝，平時多喝水，能步行時儘量步行，讓自己流汗，平時飲食以清淡為主就ok了。”
緊致臉頰：陳意涵
陳意涵的五官讓人看起來就覺得非常幼齡，是屬於越看越年輕的類型。女人到了一定的年齡收到外界紫外線等氧化侵害，會令肌膚鬆弛進而下垂，但陳意涵的臉頰並沒有氧化而下垂，讓小夥伴們都非常驚奇。
綠茶抗氧化人人贊
平日，陳意涵喜歡喝綠茶美容，除了可以解油膩，也因為新鮮綠茶含有多酚成分，抗氧化與抗自由基是維他命c的200倍，連化妝品廠商也選擇用綠茶加入，效果受到專業人士肯定，所以工作繁忙，沒有時間特別護理的劉詩詩超喜歡用這個方法，同時她也大力推薦喝綠茶，可以同時保有美麗與健康。
Q彈凝脂肌：楊冪
雖然楊冪的容貌從出道到現在有了很明顯的變化，其中爭議也頗多，但是不能否認的是她現在更紅更美了!肌膚不但緊致，而且看起來就是像凝脂一樣Q彈有韌性，這樣的女孩誰又會去懷疑她的年齡呢!
及時補水養美肌
楊冪透露在拍攝期間鎂光燈、電子設備以及不定的戶外環境都會對皮膚造成很大的壓力，皮膚容易出現乾燥繼而泛油光的問題，這會影響妝容，所以及時為肌膚補充水分非常重要。
男人真的離不開香水你真的瞭解嗎?
根據自己喜歡的香味類型來選擇香水
法則一：根據香水的香味時間來選擇。如果你需要它至少起作用5個小時，諸如參加party，你帶的包包會很小，不會裝得下大個香水瓶。你會選擇第一類香水。
法則二：根據自己喜歡的香味類型來選擇，喜歡花香型還是水果等。有的人一聞到濃郁的花草味，就會產生頭暈的現象。這時候，清淡的水果味最適合你。
法則三：根據自身的風格來選擇，不要盲從。也許今天同事說自己喜歡夏奈爾，明天又一個朋友說她喜歡CK，後天另外一個朋友說，自己喜歡BOSS。估計你就想，既然他們都說好，那我就一樣要一個吧。你理智的想過嗎?他們的味道不同，香味持續時間不同，你一定都會喜歡嗎?這就需要你自己到櫃檯前，一個一個試用，體會以後再買。
香水是男人身上的重要部分
法則四：不要追逐名牌。香水只是你用來提高自己魅力的一件武器，只是起到點綴的作用。所以你不要覺得越是名牌越會顯得我有品味。不對的，如果你能讓別人聞到你身上普通香水的味道，以為是哪一名牌，這就真正起到了用香水的目的。真正找到自己喜歡的香味，真正能體現你風格的香水。
法則五：儘量固定一到兩個牌子。如果你是個性格多變的人，也許喜歡時而煙草香味，時而木香味，時而柳丁香味。事實上，一般人性格都比較穩定，所以找到適合自己的香水就好了，讓它成為自己的品牌。也許有人會永遠記住你，記住你身上的香味。
香水應該是你穿上的第一件東西
香水的獨特美麗就在它可以引起周圍人的注意。如何讓香水成為你的社交圈一部分?如何利用香水使自己看起來更出色呢?
香水應該是你穿上的第一件東西，在洗完澡後、穿衣服前，先噴灑它。洗頭後，在頭髮將幹之際，噴上喜愛的香水。穿好衣服，在身體溫暖脈搏跳動處，如手腕、膝後噴上相同的香水。用量多寡可依氣候調節，若氣候乾燥則用量要大方，這會慢慢散發且維持長久;氣候潮濕時，開始用少量，因香水散發較快，應經常重複使用。
香水是男人身上的重要部分
持有不同的香水，偶爾做些改變，使嗅覺不致倦怠。溫柔小心地珍藏香水，瓶蓋需緊密蓋實存放在涼爽處，避免陽光直接照身射，才能保持香水的特質。
要把香水噴在肌膚上，才會和皮膚起化學作用，發揮這真正屬於自己的香味。
別把香水儲蓄起來，要多使用它，不僅給自己愉悅的心情，也讓周圍的人感到愉快。善用最後的香氣，將用盡的香水瓶去蓋，放入衣櫃中，讓衣物充滿香氣，或在清洗內衣物時，滴上一兩滴香
一天只噴一種香水
法則六：手腕測試法。購買香水的時候，一定要先測試。你先到櫃檯那裡，選擇自己比較喜歡的香水，分別塗到左右手的手腕上，聞一聞，然後去逛街。等你逛到一半的時候，再伸出手腕，聞一聞，繼續逛。到都逛完拉，再聞一聞。你就會知道自己喜歡哪一個了。為什麼只能選兩種呢?因為種類太多，容易混雜。為什麼分三次聞呢?因為香水的味道一般會分前味，中味，後味。根據酒精的揮發，裡面的香料會一段段地揮發出來。為什麼塗抹在手腕上?因為手腕運動量大，容易讓酒精儘快揮發，你就可以在較短時間內，聞到三個階段的香味。
法則七：準備小瓶香水。一般香水都會有試用裝，就是裝到小瓶子裡那種。可以找櫃檯小姐要幾瓶。當你只能拿一個小手袋出席宴會的時候，裝一隻，需要的時候，可以噴幾下。
法則八：隨時補噴。 你非常喜歡這個香水，可是它的味道只能維持一個小時，怎麼辦?隨身攜帶，味道淡了就補噴幾下。
香水是男人身上的重要部分
法則九：一天只噴一種香水。不要混合香水的味道，很難想他們如果混合起來會是什麼怪味道。
法則十：去除身體異味。噴香水前，清洗好自己，不要有異味，尤其是腋下。不要讓體味蓋過香水味，也不要讓香水味去壓制體味。不是因為你身體有異味，所以需要用香水味遮蓋。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP1：如果不事前預熱，BB霜在打底的時候就不容易塗抹均勻，所以要把整個手心伸平，取適量於手心合十進行預熱，然後從兩頰開始向中心移動，再向外延展，因為局部容易塗抹均勻，所以一口氣塗完是正解。平均3~4次的頻率，上妝時間也能相對減短。
本期BB霜推薦：
姬芮肌Q水潤美白智慧BB霜SPF50+ PA+++
推薦指數：5分
編輯推薦理由：姬芮肌Q水潤美白智慧BB霜變白的效果不是很明顯，遮瑕效果也一般，不過就是比較容易卸掉，洗的時候比較方便。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP2：細微的地方用指尖塗抹，塗完之後還會有些細微的地方觸及不到，這時候使用粉底以指尖塗抹即可。而這個步驟的做與不做將會有很大的差別!
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP3：用刷子輕輕的掃一下吧。在油脂分泌旺盛的T區，容易堆積乳霜的上眼皮，以及最能暴露肌膚粗糙感的兩頰，法令紋處等等。使用同系列的半圓形刷子，讓妝容變得更加自然。
本期散粉推薦：
歐珀萊盈潤晶透散粉
推薦指數：5分
編輯推薦理由：盈潤晶透散粉很喜歡這款粉，美白遮瑕保濕之類的效果統統沒有，粉中微帶珠光，擦上很輕薄很舒服，效果很自然，可以用來吸油和定妝的。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP4：想要通透底妝，遮瑕膏是不可少的，眼周肌膚嬌嫩脆弱，更加容易出現乾燥的情況。遮瑕前使用具備按摩功效的眼霜滋潤肌膚，能夠有效的防止上妝後出現幹紋、卡粉等尷尬出現。
STEP5：眼周的遮瑕膏一定要選擇質地滋潤、保濕度佳的產品，用無名指蘸去貼近膚色的遮瑕膏從黑眼圈產生的最下緣開始，輕輕的向上按壓塗抹直至均勻分佈。如果黑眼圈較為嚴重的女生可以在次步驟前用偏橘色的液體遮瑕來進行第一層的修飾，使眼周顏色與膚色較為貼近。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP6：用帶有細膩珠光的液體遮瑕筆輕點眼下部位，然後用無名指輕輕拍打均勻，眼下的提亮在打造明亮眼眸上尤為重要，眼周的暗沉是讓雙眼看起來無神的元兇，而進行提亮後的眼周則可以讓你在眨眼間煥發光彩。
近期最炙手可熱的電視劇非孫儷演的《辣媽正傳》莫屬，上演短短幾天就輕易突破了《小爸爸》的播放量，不僅因為它是輕喜劇，更因為有孫儷這樣的時尚辣媽。孫儷一向以青春靚麗的形象定位，再加上白皙水嫩的肌膚，輕而易舉就俘獲了千萬觀眾的心。已過了青春年華的女性怎樣保養最佳?祛皺是中年女性保養的核心。
巴奧醫生美容儀把美容院搬回家，健康美容DIY
到了一定年齡，女性的肌膚問題開始不易保養起來，其實也沒那麼複雜，沒有了年輕的肌底，肌膚老化是所有問題的源頭，祛皺是選擇護膚品的關鍵字，也是日常保養的重點。每天都往美容院跑，固然不現實，肌膚過度保養也會吃不消，時間和金錢更是不允許。把美容院“搬回家”是當下最流行的趨勢，舒適的居家環境裡讓你體驗極致完美的SPA，你就是自己的美容師，巴奧醫生美容儀第1代就是你健康美容的獨家神器。巴奧醫生美容儀第1代是連明星都趨之若鶩的護膚保養神器，是比打玻尿酸更天然持久的祛皺方式，無痛無創無副作用的DIY微整形，抗皺的同時幫助你修飾臉型，每次護膚保養只需15分鐘，效果媲美於美容院的所有護膚療程。用最先進的護膚儀器，自己動手更安心，完全配合你的時間安排。
一機解決多種肌膚問題，自然除皺年輕化
去打玻尿酸除皺的人都知道會導致表情僵硬，這是一種外力強加給肌膚的美容方式，自然會引起肌膚細胞的排斥，最自然最安全的祛皺方法是射頻除皺。巴奧醫生美容儀第1代採用最先進的射頻技術，可以通過最自然無害的方式讓肌底重生，肌膚皺紋消失，一併解決多種肌膚問題。只要用儀器輕輕按摩於臉部，射頻的神奇能量就能把臉上的皺紋、眼角幹紋、黑眼圈、眼袋、水腫和暗黃等問題帶走，除了改善面部肌膚，還能提拉瘦臉，是完全健康無痕的微整形，讓美更具自然健康的神采。
巴奧醫生美容儀最省錢的祛皺方式
要美容，也要省錢，這是新時代辣媽護膚的宗旨。傳統的面部美容療程，注射治療和彩光嫩膚，辦個會員卡，價格從八千到上萬不等，保守估計可去20次左右，每次花費就將近四五百元，療效只能短期維持。難道你要一輩子跟美容院打交道，心甘情願被她們“宰”嗎?物價飛漲的年代，省錢經濟而天然的護膚方式是王道。一部可以解決你大部分肌膚問題的巴奧醫生美容儀，如果保養得當，可以使用十幾年，價格平均到每次的護膚療程幾乎可以忽略不計。如果是大型的專業美容儀，以6次治療來算，配合基本護膚保養，效果可維持2到3年，而像巴奧醫生美容儀這樣的小型家用美容儀，雖然功率和頻率都比較低，但長期堅持的效果別無二致，而且更安全更天然。
既是去皺儀器，也是瘦身溶脂儀
升級版的巴奧醫生美容儀，除了有第1代的面部保養功能，還具備了第2代獨有的瘦身溶脂功效，是集多種功能于一體的美容美體一體機。只要將美容儀作用於腰腹部、手臂、大小腿、背部等需要溶脂的脂肪部位，即可加速該部位的血液迴圈，從而讓脂肪酸產生分解，並使凋亡的脂肪細胞隨代謝排出體外，達到從根源上瘦身，杜絕再次肥胖的功效。同時射頻的緊膚功能還能使瘦後的肌膚更緊致有彈性，讓每一處肌膚的曲線更自然優美，玲瓏有致。
現代的高科技讓你不再懼怕衰老，有巴奧醫生美容儀這樣的微整形護膚儀器，讓你從頭靚到腳，一生都漂亮，身材和皮膚完美匹配的女人，才是真女神。巴奧醫生美容儀：去皺紋最好的方法。祛皺的最好方法，巴奧醫生美容儀讓你重返童顏。
更多關於巴奧醫生美容儀的詳細介紹，可到淘寶搜索“巴奧醫生”，到依素萊官方淘寶店鋪瞭解。
3、滋潤：滋潤不是指熟齡肌那種高效滋潤，只需要一點點，保持住補水步驟補充的水分即可。
4、防曬：年輕肌的護理除了維持還有防護，皮膚90%的老化都來自紫外線，所以防曬一定要做到位，以免將來後悔。
長期坐在辦公室的OL們，面臨著身體和精神的雙重壓力。身體方面，OL們不願總動，所以腰和臀部便會出現酸痛的感覺。精神方面，就是承受著工作帶來的壓力。這些還都不算什麼，重要的是整天面對輻射的臉，備受考驗。如果平日再不精心護理，那麼肌膚會加速老化!
一、超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。
如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。
建議：職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
二、濃妝豔抹
職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。
目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本。
化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
建議：不要把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。
三、飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。
飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素。
建議：應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
四、抽煙解悶
很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。
吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈，加速容顏衰老。
建議：戒煙才是解決問題的根本途徑!
郭采潔、桂綸鎂、陳意涵、楊冪這些人為何總能裝嫩，扮演個高中生都能hold得住?這就要說到她們的保養秘訣，你不得不佩服不管是從外面的肌膚護理，還是從內裡的飲食調節，她們都有自己的一套。下面我們就來看看這四個人平時是如何保養自己的皮膚的。
透紅櫻花肌：郭采潔
雖然她現在走紅是以女王范，但是誰能夠忘記當年小清新的郭采潔呢。明眸皓齒，肌膚白裡透紅，跟3月的櫻花一樣讓人賞心悅目。就憑藉這一的肌膚，再加上減齡短髮，讓她的實際年齡立馬小了五六歲。
檸檬蜂蜜水拯救世界
郭采潔平時就用美白的水和乳液保養，拍戲化妝多了就會用美白麵膜補救。肌膚的白不僅是單純的白皙，當然也要白裡透紅、嫩嫩的那種。補救的方法只能平時多喝檸檬蜂蜜水，然後多敷美白麵膜。她比較喜歡葡萄，也喜歡櫻花的香味，她希望從內而外的讓肌膚又白又嫩，擁有透明粉嫩的肌膚。
平滑緊致眼周：桂綸鎂
桂綸鎂天生一副淡然的樣子，小臉蛋坦然的微笑，讓人有一種被治癒的感覺，馬上能夠聯想起中學時班裡最溫婉的那個女生。雖然她現在已經30歲了，可是眼周完全見不到一絲細紋，連眼袋黑眼圈和毫無影蹤。難怪會讓人第一眼看上去就覺得是中學生!
少化妝更顯清純
桂綸鎂表示：“我朋友常常跟我說，你不要急，成熟滄桑一下子就來了，那東西一來就回不去了。所以當有人說，那個清純的東西還在你身上，是多麼讓人高興的一件事。其實也沒有什麼秘笈啦，就是儘量少化妝，平時多喝水，能步行時儘量步行，讓自己流汗，平時飲食以清淡為主就ok了。”
緊致臉頰：陳意涵
陳意涵的五官讓人看起來就覺得非常幼齡，是屬於越看越年輕的類型。女人到了一定的年齡收到外界紫外線等氧化侵害，會令肌膚鬆弛進而下垂，但陳意涵的臉頰並沒有氧化而下垂，讓小夥伴們都非常驚奇。
綠茶抗氧化人人贊
平日，陳意涵喜歡喝綠茶美容，除了可以解油膩，也因為新鮮綠茶含有多酚成分，抗氧化與抗自由基是維他命c的200倍，連化妝品廠商也選擇用綠茶加入，效果受到專業人士肯定，所以工作繁忙，沒有時間特別護理的劉詩詩超喜歡用這個方法，同時她也大力推薦喝綠茶，可以同時保有美麗與健康。
Q彈凝脂肌：楊冪
雖然楊冪的容貌從出道到現在有了很明顯的變化，其中爭議也頗多，但是不能否認的是她現在更紅更美了!肌膚不但緊致，而且看起來就是像凝脂一樣Q彈有韌性，這樣的女孩誰又會去懷疑她的年齡呢!
及時補水養美肌
楊冪透露在拍攝期間鎂光燈、電子設備以及不定的戶外環境都會對皮膚造成很大的壓力，皮膚容易出現乾燥繼而泛油光的問題，這會影響妝容，所以及時為肌膚補充水分非常重要。
男人真的離不開香水你真的瞭解嗎?
根據自己喜歡的香味類型來選擇香水
法則一：根據香水的香味時間來選擇。如果你需要它至少起作用5個小時，諸如參加party，你帶的包包會很小，不會裝得下大個香水瓶。你會選擇第一類香水。
法則二：根據自己喜歡的香味類型來選擇，喜歡花香型還是水果等。有的人一聞到濃郁的花草味，就會產生頭暈的現象。這時候，清淡的水果味最適合你。
法則三：根據自身的風格來選擇，不要盲從。也許今天同事說自己喜歡夏奈爾，明天又一個朋友說她喜歡CK，後天另外一個朋友說，自己喜歡BOSS。估計你就想，既然他們都說好，那我就一樣要一個吧。你理智的想過嗎?他們的味道不同，香味持續時間不同，你一定都會喜歡嗎?這就需要你自己到櫃檯前，一個一個試用，體會以後再買。
香水是男人身上的重要部分
法則四：不要追逐名牌。香水只是你用來提高自己魅力的一件武器，只是起到點綴的作用。所以你不要覺得越是名牌越會顯得我有品味。不對的，如果你能讓別人聞到你身上普通香水的味道，以為是哪一名牌，這就真正起到了用香水的目的。真正找到自己喜歡的香味，真正能體現你風格的香水。
法則五：儘量固定一到兩個牌子。如果你是個性格多變的人，也許喜歡時而煙草香味，時而木香味，時而柳丁香味。事實上，一般人性格都比較穩定，所以找到適合自己的香水就好了，讓它成為自己的品牌。也許有人會永遠記住你，記住你身上的香味。
香水應該是你穿上的第一件東西
香水的獨特美麗就在它可以引起周圍人的注意。如何讓香水成為你的社交圈一部分?如何利用香水使自己看起來更出色呢?
香水應該是你穿上的第一件東西，在洗完澡後、穿衣服前，先噴灑它。洗頭後，在頭髮將幹之際，噴上喜愛的香水。穿好衣服，在身體溫暖脈搏跳動處，如手腕、膝後噴上相同的香水。用量多寡可依氣候調節，若氣候乾燥則用量要大方，這會慢慢散發且維持長久;氣候潮濕時，開始用少量，因香水散發較快，應經常重複使用。
香水是男人身上的重要部分
持有不同的香水，偶爾做些改變，使嗅覺不致倦怠。溫柔小心地珍藏香水，瓶蓋需緊密蓋實存放在涼爽處，避免陽光直接照身射，才能保持香水的特質。
要把香水噴在肌膚上，才會和皮膚起化學作用，發揮這真正屬於自己的香味。
別把香水儲蓄起來，要多使用它，不僅給自己愉悅的心情，也讓周圍的人感到愉快。善用最後的香氣，將用盡的香水瓶去蓋，放入衣櫃中，讓衣物充滿香氣，或在清洗內衣物時，滴上一兩滴香
一天只噴一種香水
法則六：手腕測試法。購買香水的時候，一定要先測試。你先到櫃檯那裡，選擇自己比較喜歡的香水，分別塗到左右手的手腕上，聞一聞，然後去逛街。等你逛到一半的時候，再伸出手腕，聞一聞，繼續逛。到都逛完拉，再聞一聞。你就會知道自己喜歡哪一個了。為什麼只能選兩種呢?因為種類太多，容易混雜。為什麼分三次聞呢?因為香水的味道一般會分前味，中味，後味。根據酒精的揮發，裡面的香料會一段段地揮發出來。為什麼塗抹在手腕上?因為手腕運動量大，容易讓酒精儘快揮發，你就可以在較短時間內，聞到三個階段的香味。
法則七：準備小瓶香水。一般香水都會有試用裝，就是裝到小瓶子裡那種。可以找櫃檯小姐要幾瓶。當你只能拿一個小手袋出席宴會的時候，裝一隻，需要的時候，可以噴幾下。
法則八：隨時補噴。 你非常喜歡這個香水，可是它的味道只能維持一個小時，怎麼辦?隨身攜帶，味道淡了就補噴幾下。
香水是男人身上的重要部分
法則九：一天只噴一種香水。不要混合香水的味道，很難想他們如果混合起來會是什麼怪味道。
法則十：去除身體異味。噴香水前，清洗好自己，不要有異味，尤其是腋下。不要讓體味蓋過香水味，也不要讓香水味去壓制體味。不是因為你身體有異味，所以需要用香水味遮蓋。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP1：如果不事前預熱，BB霜在打底的時候就不容易塗抹均勻，所以要把整個手心伸平，取適量於手心合十進行預熱，然後從兩頰開始向中心移動，再向外延展，因為局部容易塗抹均勻，所以一口氣塗完是正解。平均3~4次的頻率，上妝時間也能相對減短。
本期BB霜推薦：
姬芮肌Q水潤美白智慧BB霜SPF50+ PA+++
推薦指數：5分
編輯推薦理由：姬芮肌Q水潤美白智慧BB霜變白的效果不是很明顯，遮瑕效果也一般，不過就是比較容易卸掉，洗的時候比較方便。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP2：細微的地方用指尖塗抹，塗完之後還會有些細微的地方觸及不到，這時候使用粉底以指尖塗抹即可。而這個步驟的做與不做將會有很大的差別!
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP3：用刷子輕輕的掃一下吧。在油脂分泌旺盛的T區，容易堆積乳霜的上眼皮，以及最能暴露肌膚粗糙感的兩頰，法令紋處等等。使用同系列的半圓形刷子，讓妝容變得更加自然。
本期散粉推薦：
歐珀萊盈潤晶透散粉
推薦指數：5分
編輯推薦理由：盈潤晶透散粉很喜歡這款粉，美白遮瑕保濕之類的效果統統沒有，粉中微帶珠光，擦上很輕薄很舒服，效果很自然，可以用來吸油和定妝的。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP4：想要通透底妝，遮瑕膏是不可少的，眼周肌膚嬌嫩脆弱，更加容易出現乾燥的情況。遮瑕前使用具備按摩功效的眼霜滋潤肌膚，能夠有效的防止上妝後出現幹紋、卡粉等尷尬出現。
STEP5：眼周的遮瑕膏一定要選擇質地滋潤、保濕度佳的產品，用無名指蘸去貼近膚色的遮瑕膏從黑眼圈產生的最下緣開始，輕輕的向上按壓塗抹直至均勻分佈。如果黑眼圈較為嚴重的女生可以在次步驟前用偏橘色的液體遮瑕來進行第一層的修飾，使眼周顏色與膚色較為貼近。
全新底妝教程 打造健康光潤美肌
裸妝對於女人們總是特別喜愛的，精緻的細節搭配裸妝也十分有感覺。有妝似無妝的底妝效果是一個最佳的完美狀態，BB霜或粉底液輕薄通透感極強的底妝教程一直備受熱捧，BB霜和粉餅疊搭使用的輕盈底妝，阻隔白天的各種刺激，給肌膚帶來保護的同時，實現任何人都想擁有的健康光潤美肌，再加上遮瑕膏隱藏瑕疵，達到有妝似無妝的感覺，今天的底妝教程你絕不能錯過。今天小編就為你帶來全新底妝的簡單化妝步驟，馬上來學習咯。
STEP6：用帶有細膩珠光的液體遮瑕筆輕點眼下部位，然後用無名指輕輕拍打均勻，眼下的提亮在打造明亮眼眸上尤為重要，眼周的暗沉是讓雙眼看起來無神的元兇，而進行提亮後的眼周則可以讓你在眨眼間煥發光彩。
近期最炙手可熱的電視劇非孫儷演的《辣媽正傳》莫屬，上演短短幾天就輕易突破了《小爸爸》的播放量，不僅因為它是輕喜劇，更因為有孫儷這樣的時尚辣媽。孫儷一向以青春靚麗的形象定位，再加上白皙水嫩的肌膚，輕而易舉就俘獲了千萬觀眾的心。已過了青春年華的女性怎樣保養最佳?祛皺是中年女性保養的核心。
巴奧醫生美容儀把美容院搬回家，健康美容DIY
到了一定年齡，女性的肌膚問題開始不易保養起來，其實也沒那麼複雜，沒有了年輕的肌底，肌膚老化是所有問題的源頭，祛皺是選擇護膚品的關鍵字，也是日常保養的重點。每天都往美容院跑，固然不現實，肌膚過度保養也會吃不消，時間和金錢更是不允許。把美容院“搬回家”是當下最流行的趨勢，舒適的居家環境裡讓你體驗極致完美的SPA，你就是自己的美容師，巴奧醫生美容儀第1代就是你健康美容的獨家神器。巴奧醫生美容儀第1代是連明星都趨之若鶩的護膚保養神器，是比打玻尿酸更天然持久的祛皺方式，無痛無創無副作用的DIY微整形，抗皺的同時幫助你修飾臉型，每次護膚保養只需15分鐘，效果媲美於美容院的所有護膚療程。用最先進的護膚儀器，自己動手更安心，完全配合你的時間安排。
一機解決多種肌膚問題，自然除皺年輕化
去打玻尿酸除皺的人都知道會導致表情僵硬，這是一種外力強加給肌膚的美容方式，自然會引起肌膚細胞的排斥，最自然最安全的祛皺方法是射頻除皺。巴奧醫生美容儀第1代採用最先進的射頻技術，可以通過最自然無害的方式讓肌底重生，肌膚皺紋消失，一併解決多種肌膚問題。只要用儀器輕輕按摩於臉部，射頻的神奇能量就能把臉上的皺紋、眼角幹紋、黑眼圈、眼袋、水腫和暗黃等問題帶走，除了改善面部肌膚，還能提拉瘦臉，是完全健康無痕的微整形，讓美更具自然健康的神采。
巴奧醫生美容儀最省錢的祛皺方式
要美容，也要省錢，這是新時代辣媽護膚的宗旨。傳統的面部美容療程，注射治療和彩光嫩膚，辦個會員卡，價格從八千到上萬不等，保守估計可去20次左右，每次花費就將近四五百元，療效只能短期維持。難道你要一輩子跟美容院打交道，心甘情願被她們“宰”嗎?物價飛漲的年代，省錢經濟而天然的護膚方式是王道。一部可以解決你大部分肌膚問題的巴奧醫生美容儀，如果保養得當，可以使用十幾年，價格平均到每次的護膚療程幾乎可以忽略不計。如果是大型的專業美容儀，以6次治療來算，配合基本護膚保養，效果可維持2到3年，而像巴奧醫生美容儀這樣的小型家用美容儀，雖然功率和頻率都比較低，但長期堅持的效果別無二致，而且更安全更天然。
既是去皺儀器，也是瘦身溶脂儀
升級版的巴奧醫生美容儀，除了有第1代的面部保養功能，還具備了第2代獨有的瘦身溶脂功效，是集多種功能于一體的美容美體一體機。只要將美容儀作用於腰腹部、手臂、大小腿、背部等需要溶脂的脂肪部位，即可加速該部位的血液迴圈，從而讓脂肪酸產生分解，並使凋亡的脂肪細胞隨代謝排出體外，達到從根源上瘦身，杜絕再次肥胖的功效。同時射頻的緊膚功能還能使瘦後的肌膚更緊致有彈性，讓每一處肌膚的曲線更自然優美，玲瓏有致。
現代的高科技讓你不再懼怕衰老，有巴奧醫生美容儀這樣的微整形護膚儀器，讓你從頭靚到腳，一生都漂亮，身材和皮膚完美匹配的女人，才是真女神。巴奧醫生美容儀：去皺紋最好的方法。祛皺的最好方法，巴奧醫生美容儀讓你重返童顏。
更多關於巴奧醫生美容儀的詳細介紹，可到淘寶搜索“巴奧醫生”，到依素萊官方淘寶店鋪瞭解。
