作為面部肌膚上最薄的地方——眼周。也是最脆弱的部位。隨著年齡的增長和周圍環境的細紋、鬆弛讓你的迷人大眼睛變得暗淡無光。來做做按摩吧，每天只要短短5分鐘幫住搞定眼部護理大問題!
趕走小細紋
眼部出現細紋還來得及補救，關鍵問題是要給肌膚補水、補油，使眼周肌膚水油平衡，來緩解出現的細紋，提高肌膚的滋潤度，減少油性物質的分泌，減少脂肪粒的形成。
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眼周按摩法：
1.塗抹眼霜最好用輕柔光滑的無名指指腹，取適量的眼霜;
2.按照內眼角—上眼皮—下眼皮的順序輕輕打圈、按壓，幫助放鬆眼部肌膚，也可幫助眼霜吸收;
3.雙手食指、中指、無名指點按上下眼眶，由內向外畫圈，五分鐘即可，幫助眼霜吸收。
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解決黑眼圈
眼部出現黑眼圈要格外注意眼周保養，黑眼圈的出現已經給你敲了警鐘!不論幹性、油性肌膚都可能會出現黑眼圈，主要和熬夜、卸妝不乾淨有關。黑眼圈主要是長期熬夜、眼瞼及周圍皮下組織疏鬆、血管充血、靜脈回流不暢造成的。還要在使用眼霜的基礎上堅持使用眼膜，幫助徹底清除黑眼圈。
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眼周按摩法：
1.首先要放鬆眼周肌肉，儘量看遠處的綠色，保持15秒左右;
2.緩緩地按照向上—平視—向下—平視的順序移動眼球3次;
3.按照向上—向左—向下—向右的順序移動眼球3次。
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輕鬆眼袋">去眼袋
眼部出現眼袋已經很嚴重了!眼袋一旦形成說明眼周肌膚已經相當鬆弛，代謝功能出現了問題。你除了要堅持使用眼霜、定期敷眼膜外還要堅持通過眼部按摩的方法，改善這種情況。
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眼周按摩法：
1.閉上雙眼，雙手中指點按太陽穴，停頓3秒，重複10次;
2.中指點按睛明、攢竹、絲空竹、魚腰、承泣，點按停頓3秒;
3.然後將四指併攏，用四指由裡向外按壓眼皮3-5次，力度為讓眼睛有壓迫感，鬆開後眼睛非常放鬆;
4.將中指水準放於下眼眶，由內向外點按，重複10次，對於去眼袋有比較明顯的效果;
5.用雙手拇指與食指來回揉捏上眼眶眉骨，重複10次;
6.重複放鬆眼周，用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣，在眼周輕輕敲打2分鐘。
符合現代人審美要求，因此小V臉成了多有女生的夢想的。當然也不是每一個妞都是天生麗質。因此那些高科技瘦臉儀器便因此有了市場。到底那些最靠譜。今天小編為大家羅列了一些，一起來看看吧!
小臉神器：IPSA黑晶睿迷提拉緊致按摩器
新上市零售價328元
通過抓取並提拉、按摩肌膚，給予肌膚刺激的同時有效促進血液迴圈，提高肌膚彈力。在同系列IPSA黑晶睿迷自律菁華液後使用，利於塑造更有緊致感覺的臉部肌膚。自下向上的不斷提拉，下方的滾軸先接觸肌膚會使按摩器更易於貼合肌膚，使用過後能夠明顯感受到面部的緊致效果。性價比超高的價格也讓它剛上市就成為眾多女生必收的產品之一。
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BEAUTY BAR 24K金美容棒
參考價格800元
臺灣名嘴小S在節目上強力推薦後便在網路上大肆火熱起來，24K金美容棒中純金粒子能夠平衡人體電位，促進肌膚細胞新陳代謝。適用於面部任何部位，包括眼周，能夠有效達到提拉、甚至淡化細紋的效果。但是無法在專櫃試用到，以及網路上越來越多的山寨貨都成為它沒有持續火熱的因素，感興趣的姑娘們可要擦亮雙眼!
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ReFa CARAT鉑金電子滾輪
參考價格1350元
從微博上傳開的好萊塢女星摯愛瘦臉神器，當然它的價格也足夠好萊塢明星檔次。球形按摩頭在按摩時更加貼緊肌膚，按摩效果更充分，隨時滿足您輕鬆瘦身，提拉緊致的需要。以與生物電流相似的微電流設計，能自主排列脂肪細胞，通過微電流及Y型設計，推拉皮膚運動按摩以達到瘦身瘦臉的功效。雖然被奢華的外表和神奇的功效所環繞，但過千的價格也足以讓很多女生望而卻步了。
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Panasonic松下面部按摩器
參考價格780元
日本女生似乎更追求精緻的小臉，因此也應運而生的諸多的小臉產品。松下面部按摩器堪稱是模仿按摩師手法的專業儀器，無線設計與全身防水的特點也賦予了它更多的便利之處。機器自身的滾動會慢慢滑過肌膚以達到可控制的提拉壓力。市面上諸如此類的產品較多，780元的價格也失去了性價比的優勢。
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開架式按摩滾輪
參考價格：20-30元
在屈臣氏或超市中我們通常可以看到類似的按摩滾輪，當然它也是頗受歡迎的產品之一。然而它雖然具有強大的價格優勢和購買便利度，但卻缺少了專業性和有效性。購買過的女生普遍反映效果不夠明顯，不出一周就扔到一邊不再使用。
眼部肌膚的鬆弛，就是日後眼袋的元兇，再加上水腫和脂肪的堆積讓你看上去至少年長了十幾歲。在厚重的粉底也都無濟於事了!去除眼袋靠敷敷眼膜是不夠的，只有配合每天正確的按摩才能緩解眼袋症狀。
Step 1：taptap加速血液迴圈
眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道，佈滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液迴圈。
眼部肌膚的鬆弛，就是日後眼袋的元兇，再加上水腫和脂肪的堆積讓你看上去至少年長了十幾歲。在厚重的粉底也都無濟於事了!去除眼袋靠敷敷眼膜是不夠的，只有配合每天正確的按摩才能緩解眼袋症狀。
Step 2：螺旋式輕壓
用中指和無名指指腹，以螺旋狀的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，並向上提拉，重複3遍。按摩太陽穴能舒緩腦部神經，從而消除眼部疲勞。
眼部肌膚的鬆弛，就是日後眼袋的元兇，再加上水腫和脂肪的堆積讓你看上去至少年長了十幾歲。在厚重的粉底也都無濟於事了!去除眼袋靠敷敷眼膜是不夠的，只有配合每天正確的按摩才能緩解眼袋症狀。
Step 3：眉骨平移按摩
我們都知道眉心附近是頭部眾多經脈交會之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經。將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指併攏向太陽穴方向提拉，重複3遍。
眼部肌膚的鬆弛，就是日後眼袋的元兇，再加上水腫和脂肪的堆積讓你看上去至少年長了十幾歲。在厚重的粉底也都無濟於事了!去除眼袋靠敷敷眼膜是不夠的，只有配合每天正確的按摩才能緩解眼袋症狀。
Step 4：V形提拉收緊
提拉眼皮的動作，持之以恆能夠改善眼袋和眼角的下垂，收到緊致的效果。用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重複3遍。
眼部肌膚的鬆弛，就是日後眼袋的元兇，再加上水腫和脂肪的堆積讓你看上去至少年長了十幾歲。在厚重的粉底也都無濟於事了!去除眼袋靠敷敷眼膜是不夠的，只有配合每天正確的按摩才能緩解眼袋症狀。
step 5：雙手熱敷眼部
最後一步可以再往手心塗勻眼霜，手掌合十加熱後用手心覆蓋雙眼，停留30秒鐘，讓手心的體溫將眼霜更好地輸送到眼部肌膚，還能緩解雙眼疲勞。
女人25歲就好像是一個分水嶺一樣，面部肌膚開始逐步呈現各種下滑趨勢，面色暗黃不均，眼角細紋等等問題會慢慢出現。因此25歲的你要開始抗衰老了。
Vichy 薇姿泉之淨瀅潤潔面乳 RMB 170/200ml
產品介紹：蘊含非洲酪酯樹精華和維生素E，有效深層清潔皮膚，平衡皮膚自然酸鹼度。用後皮膚滋潤、光滑、柔軟。
小編建議：清潔效果不俗，令皮膚舒適，清爽，柔滑。能有效去除空氣中污染微粒。啟動皮膚細胞呼吸效果皮膚細胞氣體交換量增加，氧氣交換37%。
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Kiehl’s 科顏氏巴拉圭茶精華爽膚水 RMB 250/250ml
產品介紹：取材自巴拉圭茶多酚，含50種維他命、礦物質、氨基酸及抗氧化物，不含酒精。調理清潔後的肌膚，使肌膚回復年輕的活力與光采。含有尿囊素，保濕肌膚。
小編建議：擁有極佳的抗醣化效果，有效提升肌膚活力以及肌膚的免疫功能。富含50種營養素，含24種維他命及礦物質、5種胺基酸及11種抗氧成份。
溫和指數：★★★★
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Winona 薇諾娜緊致眼霜 RMB 328/20g
產品介紹：含有先導性抗衰老成分和Symfinity長壽細胞啟動因數，令眼部肌膚回復緊實彈性，重現年輕光采。
小編建議：絕對是緊致眼部肌膚重塑明眸的理想產品。乾燥的眼部肌膚容易生出眼尾細紋。而這款產品含有猴麵包樹成分，達到深層保濕效果，由內而外鎖住肌膚的水分不讓其流失。同時調節水油平衡，保持眼部肌膚的潤澤。
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Jurlique 茱莉蔻清怡防曬乳液SPA30+ RMB 780/100ml
產品介紹：含豐富的植物性膠原蛋白及彈性硬蛋白，有效修復受損皮膚細胞，促進細胞再生。特別適合乾燥、缺水、濕疹肌膚，促進血液迴圈。物理隔離防曬劑最大限度隔離猛烈紫外線。
小編建議：這是一款蘊含多種植物精華的廣譜防曬乳液，而且專為敏感肌膚而設計。防止皮膚曬黑、曬傷、色斑、衰老、皺紋等皮膚問題的形成。最重要的是防水防汗，夏天戶外活動也不用怕。
女人25歲就好像是一個分水嶺一樣，面部肌膚開始逐步呈現各種下滑趨勢，面色暗黃不均，眼角細紋等等問題會慢慢出現。因此25歲的你要開始抗衰老了。
Origins 悅木之源白茶美肌精華 RMB 315/30ml
產品介紹：白茶成份能保護肌膚免受氧化損害，乳香精華和核桃精華形成保護膜阻隔有害物。白茶萃取精華配合維他命C、E有效中和自由基，達到全面的抗氧化效果。
小編建議：複方植物精油有助平衡情緒，舒緩壓力。塗抹後肌膚即時變得順滑、柔軟，為肌膚築起強大保護罩，有助於維持肌膚健康年輕活力，有效抗氧化和延緩衰老。
膚質感受：★★★★
女人25歲就好像是一個分水嶺一樣，面部肌膚開始逐步呈現各種下滑趨勢，面色暗黃不均，眼角細紋等等問題會慢慢出現。因此25歲的你要開始抗衰老了。
Paula’s Choice 寶拉珍選歲月屏障緊致修復精華乳 RMB 258/50ml
產品介紹：穩定肽成分促進膠原蛋白生長，從根源重塑肌膚彈性。質地輕柔，清爽保濕，適合所有膚質。含有八種抗氧化劑能夠舒緩皮膚炎症反應，抵禦自由基對皮膚的傷害。百分百不含香料。
小編建議：精良配方，刺激膠原蛋白生長，有效修復老化肌膚，保持肌膚彈性，恢復肌膚屏障健康度。如果需要在白天使用，必須在其後加用SPF15或以上的防曬
溫和指數：★★★★
膚質感受：★★★★
女人25歲就好像是一個分水嶺一樣，面部肌膚開始逐步呈現各種下滑趨勢，面色暗黃不均，眼角細紋等等問題會慢慢出現。因此25歲的你要開始抗衰老了。
Herborist 佰草集逆時恒美緊膚精華液 RMB 360/15ml
產品介紹：紅景天促進和膠原蛋白的分泌，抗氧化和輻射的作用。紫芝改善肌膚血液迴圈，促進新陳代謝，延緩肌膚衰老。玉竹增強免疫功能。
小編建議：質地非常柔滑，吸收速度十分快。用後膚感嫩滑。紅景天、紫芝、玉竹等中草藥精華完全搭配。改善血液迴圈，促進肌膚新陳代謝。
膚質感受：★★★★
秋季天乾物燥，肌膚也在漸漸的缺水中，如果沒有做好保養，就會加速肌膚老化。如果什麼時候，抗衰老都不算早。無論什麼時候抗衰老都不晚。現在就開始進行〝抗老〞保養吧!
想瞭解肌膚老化的原因以及會產生的狀況是什麼？
簡單的肌膚自我檢測START!
1.膚色不均蠟黃暗沉的困擾
2.臉上與身體產生斑點
3.乾燥、脫皮、肌膚不平滑
4.左右臉不對稱
5.眼尾下垂
6.表情紋增加
7.兩頰鬆弛缺乏彈力
8.五官感覺變小、臉變大
9.長時間處於戶外活動
10.熬夜晚睡生活作息不正常
1～3個ˇ-----輕微老化
4～6個ˇ-----中度老化
7～10個ˇ-----嚴重老化
秋季天乾物燥，肌膚也在漸漸的缺水中，如果沒有做好保養，就會加速肌膚老化。如果什麼時候，抗衰老都不算早。無論什麼時候抗衰老都不晚。現在就開始進行〝抗老〞保養吧!
每天進行的簡單按摩技巧
塗擦抗老保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，利用手技更加緊致拉提臉部肌膚，讓臉部的迴圈更好喔!
按摩步驟Start！
1.溫熱保養品
取出適量的保養品于手掌心，利用手心溫度均勻地搓揉開。
秋季天乾物燥，肌膚也在漸漸的缺水中，如果沒有做好保養，就會加速肌膚老化。如果什麼時候，抗衰老都不算早。無論什麼時候抗衰老都不晚。現在就開始進行〝抗老〞保養吧!
2.兩頰往上拉提
從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養品被肌膚完全吸收。
秋季天乾物燥，肌膚也在漸漸的缺水中，如果沒有做好保養，就會加速肌膚老化。如果什麼時候，抗衰老都不算早。無論什麼時候抗衰老都不晚。現在就開始進行〝抗老〞保養吧!
3.眼下到眼尾
眼周肌膚特別脆弱，按摩時力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。
夜晚你感到疲乏是卻是你身體中各項機能修復的好時機。利用10分鐘的時間為自己做一個簡單的精油按摩spa，不僅可以幫助你的舒緩神經更好的睡眠，還可以有效去皺紋!
在按摩之前，MM可以因應自己的需要添加適合自己的按摩精油。為什麼呢?因為配合精油來按摩，效果明顯比純按摩要好。
1、精油按摩可以減肥，透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。
2、臉部按摩可以促進肌膚的血液迴圈，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
夜晚你感到疲乏是卻是你身體中各項機能修復的好時機。利用10分鐘的時間為自己做一個簡單的精油按摩spa，不僅可以幫助你的舒緩神經更好的睡眠，還可以有效去皺紋!
跟著小編為大家提供的基本步驟，臉部按摩既能放鬆身心又能美容護膚!
STEP 1
徹底清潔肌膚，可以選用溫和的去角質產品。然後用涼水清洗乾淨，輕輕拍幹。
夜晚你感到疲乏是卻是你身體中各項機能修復的好時機。利用10分鐘的時間為自己做一個簡單的精油按摩spa，不僅可以幫助你的舒緩神經更好的睡眠，還可以有效去皺紋!
STEP 2
輕輕從頸部撫按向上直至整個臉部。一直向上按摩，在雙頰位置輕輕打圈搓揉，
STEP 3
在太陽穴處輕輕用力揉按約兩至三分鐘，有效舒緩平日生活工作積累的壓力。
夜晚你感到疲乏是卻是你身體中各項機能修復的好時機。利用10分鐘的時間為自己做一個簡單的精油按摩spa，不僅可以幫助你的舒緩神經更好的睡眠，還可以有效去皺紋!
STEP 4
雙手屈拳用手背搓揉雙頰，這個方法可以用於下巴部位，可以有效避免雙下巴的出現哦。
STEP 5
如果需要舒緩額頭和鼻子兩側處，可以用食指和中指的指腹稍用力按摩。手指可以著重按摩眼下緊繃的肌肉和舒緩鼻頭。促進眼周肌膚血液迴圈，黑眼圈和眼袋等等的問題也可以迎刃而解。
夜晚你感到疲乏是卻是你身體中各項機能修復的好時機。利用10分鐘的時間為自己做一個簡單的精油按摩spa，不僅可以幫助你的舒緩神經更好的睡眠，還可以有效去皺紋!
STEP 6
額頭中央位置也可以繼續採取這個方法。一般來說，你可以儘量在臨前抽點時間為自己進行臉部按摩。平均一周兩次大概維持十至十五分鐘的臉部按摩為宜。
十一黃金周已經進入了倒計時，你準備好的旅行的計畫了嗎?無論什麼樣的假期，再美好的休閒時光也不能羅略掉肌膚的保養。這個假期旅行、放鬆、護膚一樣都不能少!
人在旅途，誓做白富美!
旅行白富美貼身必備化妝品LIST：
1.妝前打底保濕乳(一定要夠保濕喔!粉底才不會起屑)
2.保濕噴霧
3.帶有防曬係數的隔離乳
4.保濕粉底
5.遮瑕膏/遮瑕筆
6.礦物蜜粉
7.修容餅
8.眼線筆/眼線液
9.睫毛夾
10.睫毛膏
11.膏狀眼影(顏色可選：棕色眼影)
12.珊瑚色胭脂
13.裸色唇膏以及粉色唇蜜
十一黃金周已經進入了倒計時，你準備好的旅行的計畫了嗎?無論什麼樣的假期，再美好的休閒時光也不能羅略掉肌膚的保養。這個假期旅行、放鬆、護膚一樣都不能少!
旅途享受大好悠閒時光的同時，更不能忽視保養哦！
前往南方地區的朋友出遊可以攜帶一支含無添加任何香精的保養品，以避免濕度較高氣候令肌膚感染(特別是痘痘肌膚)。建議著重選擇清爽型的保養品，保養手法以一層“薄薄”的方式來疊加使用，至皮膚不會感到乾燥即可。
旅行地點偏北方地區的朋友可使用無皂潔面奶、滋潤型化妝水、保濕霜、眼霜以及精華液，成分上，含有金盞花、金縷梅、甘草這些植物型的成分都是適合的，能夠以避免過敏的現象。以保養手法層層疊加為基礎，再著重於面部按摩，促進臉部血液迴圈，並做一周兩次的去角質按摩，便於保養品的吸收。
選擇島嶼國家出行的朋友，建議側重于防曬清潔以及控油，可以準備具有修護型的面膜，避免肌膚曬傷。保養品上也建議選擇清爽無油成分。
十一黃金周已經進入了倒計時，你準備好的旅行的計畫了嗎?無論什麼樣的假期，再美好的休閒時光也不能羅略掉肌膚的保養。這個假期旅行、放鬆、護膚一樣都不能少!
想做旅行白富美？你必須做到這些！
1、防曬措施要加強，捍衛自己的皮膚不受外界以及紫外線的侵害。
2、卸妝要徹底，不管有沒有化彩妝，只要有上隔離霜或BB霜就必須要卸妝。清潔做到位才有好膚質。
3、一周兩次的溫和去角質。讓毛孔暢通，能保證後續保養品順利滲透。
4、養成保養過程中按摩自己皮膚的好習慣，可以預防肌膚鬆弛，膚色不均勻暗啞，讓你魅力四射。
5、不要懶於敷臉，肌膚營養不良，就需要敷臉來補充，善待自己的肌膚，給肌膚挑選適合的面膜。
十一黃金周已經進入了倒計時，你準備好的旅行的計畫了嗎?無論什麼樣的假期，再美好的休閒時光也不能羅略掉肌膚的保養。這個假期旅行、放鬆、護膚一樣都不能少!
給“宅家族”的護膚建議
選擇呆在家的宅家族，通常期待能有自然醒的第二天，可是不知不覺就熬夜到兩三點。針對假期通宵熬夜，作息時間不規律的情況，建議要注重眼部保養，使用眼部專用的眼膜，祛除黑眼圈的眼霜。如果每天面對電腦，SPF15-30的清爽型防曬霜、防曬乳以及保濕噴霧都是必備的。不規律的作息通常會讓飲食也不規律，做一些淋巴按摩來代謝臉部多餘的水分以及毒素，可以讓臉部煥發神采。
十一黃金周已經進入了倒計時，你準備好的旅行的計畫了嗎?無論什麼樣的假期，再美好的休閒時光也不能羅略掉肌膚的保養。這個假期旅行、放鬆、護膚一樣都不能少!
換季肌膚易敏感，如何防護與急救？
應採用少量多次的保養品擦拭法。換季的時候大家可能覺得臉部比較乾燥，所以大量使用保濕品。大量的營養成分攝入很容易導致角質層敏感而出現過敏，所以在秋冬護膚的時候，儘量以“少量多餐”的方式來做完善的保養，千萬不要貪心一次性塗抹太多及過量的產品。另外，洗臉時水溫也需要控制，一定要比手心的溫度高一點，過冷或過熱都會引起皮膚過敏，適溫的水才不會引發皮膚炎症。
十一黃金周已經進入了倒計時，你準備好的旅行的計畫了嗎?無論什麼樣的假期，再美好的休閒時光也不能羅略掉肌膚的保養。這個假期旅行、放鬆、護膚一樣都不能少!
上班前一晚密集修護很重要!
步驟一：準備一支浴帽，在鼻子、耳朵和眼睛的位置剪幾個洞，掛住耳朵扣住下巴，罩住整個臉洗澡/泡澡，能夠起到凝聚蒸汽快速打開毛孔的效果(可選一次性浴帽)。洗完澡後使用具有深層清潔效果的泥狀面膜敷臉，約5-10分鐘洗淨，之後塗上精華液，稍作按摩，這個步驟能夠將毛孔深層的髒東西清除乾淨，起到清潔作用。
步驟二：既然是密集修護，想要第二天上班明亮照人，請在清潔步驟之後再次敷上美白紙狀面膜。面膜靜待15分鐘後去掉，在眼部敷上適量的眼霜，這個步驟能夠説明全臉美白成分的吸收滲入，以及針對性滋潤(美白)。
步驟三：最後拿出你的片狀化妝棉，浸濕具備保濕功效的化妝水，敷在臉上(避開眼周部位)，敷上之後，在全臉噴上保濕化妝水(記住一定要把化妝棉浸濕才可以敷在臉部上)，密集修護步驟的最後一步保濕工作就完成了。
做完以上步驟，再睡個香甜的美容覺能讓你更加速效保養效果喔!
為什麼這麼多的女明星時間越是推移，你越是看不到歲月的痕跡。面部肌膚的緊實度起到了重要作用。面部鬆弛會讓你看上去比原本的年齡還要長上幾歲。緊致肌膚刻不容緩!
蛋白因衰老減少
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
為什麼這麼多的女明星時間越是推移，你越是看不到歲月的痕跡。面部肌膚的緊實度起到了重要作用。面部鬆弛會讓你看上去比原本的年齡還要長上幾歲。緊致肌膚刻不容緩!
皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
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注意防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、番茄，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。
為什麼這麼多的女明星時間越是推移，你越是看不到歲月的痕跡。面部肌膚的緊實度起到了重要作用。面部鬆弛會讓你看上去比原本的年齡還要長上幾歲。緊致肌膚刻不容緩!
補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。
為了肌膚抗衰老你都用過哪些昂貴的護膚品，抗皺、緊膚、抗衰老這類護膚品的價格都是叫其的更貴的。尤其是你打算在購買一些大品牌。有沒有什麼更經濟實惠的方案呢?那就從我們日常所吃的食材開始吧!以下營養師推薦的廚房裡不可或缺的健康食材。
深色莓果：
每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維他命以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中，深色的莓果，例如黑莓或藍莓，其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。
莓果類產品不僅含有豐富的維生素C，還擁有多酚與原花青素成分，抗氧化物質的雙重功效讓它們成為現今最受青睞的青春之源。莓類中所含的原花青素是目前最火的抗氧化物質，抗氧化力是維他命的50倍。
為了肌膚抗衰老你都用過哪些昂貴的護膚品，抗皺、緊膚、抗衰老這類護膚品的價格都是叫其的更貴的。尤其是你打算在購買一些大品牌。有沒有什麼更經濟實惠的方案呢?那就從我們日常所吃的食材開始吧!以下營養師推薦的廚房裡不可或缺的健康食材。
新鮮雞蛋：
“無論是哪個營養師，你一定能在她的冰箱裡找到一盒盒的雞蛋。”儘管雞蛋因為高含量膽固醇，讓不少人望之卻步，但研究顯示，適量攝取雞蛋能幫助預防心臟疾病。
同時，雞蛋也是很好的蛋白質與13種維他命、礦物質的來源，重點是，雞蛋中的抗發炎激素，也能減緩身體因發炎反應所造成的不適。
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橄欖油：
擁有美味、營養、健康三項特質的食品，非橄欖油莫屬了。
橄欖油中的不飽和脂肪，以及抗氧化成分，都能比一般油品，帶給身體更多的好處。不過提醒一下，購買裝在深色瓶中的橄欖油，更能防止油品氧化。
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堅果：
很多人害怕堅果的高熱量，然而營養師凱莉表示，只要適量，其豐富的不飽和脂肪，甚至還能幫助我們維持良好身形。
杏仁與核桃是最受營養師歡迎兩種堅果，不但能滿足咀嚼脆果的欲望，其脂肪纖維也能讓身體產生飽足感。
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檸檬水：
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。
許多營養師朋友，每天都以檸檬水做為開啟一天的飲品。鹼性檸檬水，不但能幫助常吃肉的身體平衡酸堿值，每天早上攝取足夠的水量，也能預防便秘，讓腸胃更順暢。
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甘藍菜：
經常出現在生拉中的生菜，也是營養師公認的好食物。除了豐富的纖維能棒助腸胃蠕動，甘藍葉片還含有維他命A、C、K，以及能維持骨骼健康的鈣質。
你可以將甘藍撕開後，混合一點橄欖油。在放進烤箱以190度烤約10~15分鐘，就是一盤香脆健康，連小朋友都喜愛的甘藍脆片囉。
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肉桂：
學者發現，每天半茶匙的肉桂，能有效幫助身體共制血糖。當身體因為血糖降低感到饑餓時，肉桂能協助我們克制食欲，避免暴飲暴食。
你可以在早晨，將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和營養。
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豆類：
每週吃四次黃豆、豌豆和扁豆混合製成的食品，可將心臟病風險降低22%，並同時減低乳腺癌風險。
豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而且，豆製品中不含膽固醇，是平衡膳食的重要組成部分。
對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
【短時急救立刻做】美目3步驟，讓眼睛休息一下
Step 1 按下放鬆點：以兩手中指指腹，同時按壓眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重複3次。
Step 2 手溫加速迴圈：手掌交互摩擦溫熱後，輕蓋上眼周，以高溫加速迴圈、舒緩肌肉。 對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
Step 3 掌根繞圈按壓：最後兩手掌根繞著眼睛四周的眼骨、輕輕按壓，徹底脫離疲憊感。
【回家做養眼美容】眼周瑜珈，迴圈動起來
Step 1 熱敷放鬆：以40度的溫熱水沾濕毛巾，熱敷眼周3分鐘，高溫能放鬆深層肌肉，並促進後續保養品吸收。 對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
Step2 眼霜塗一塗：選擇有按摩頭、或附贈按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精准。塗抹時，方向統一由內往外，不要來回滾動。
Step3 眼輪廓不下垂：最後，以中指指腹順著眉毛下方的眉骨往上提拉，從眉心出發按到眉尾，接著換眼做。 對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
解救第二步：解除提前到來的頸紋
我們頸部的肌膚質地與眼周相似，薄，血管多，容易出現皺紋，還一出現就難去除。而我們對於頸部的護膚總是疏於面部，就看那些護膚品，針對頸部的少之又少。再加上低頭、轉頭、穿高領衣服帶項鍊這些自然的行為，頸部所受壓力真是難以承受之重啊。
頸紋的護理：
如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程式，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。 對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
敷用頸膜
可以每週做一到兩次“頸膜”，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。
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用頸霜有講究
由於頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命 B5及膠原蛋白等強化補水保濕並溫和易吸收的，同時要想效果顯著，還需配合一定的按摩手法。 對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
對抗tips：
假如已經頸部出現較深的紋路，我們也不需要擔心的，為肌膚補充足夠的水分之後，配合適當的按摩手法，就能夠把初期的紋路去除。按摩的手法是從下到上的方向按壓，千萬不要反向操作，否則會出現頸部皮膚下垂的情況。在按壓到頸後側，我們採用從耳後附近斜向下的方向進行輕柔，促進血液迴圈，防止頸部皺紋的出現。
頸部按摩操真人示範：
step1：V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。 對於每天伏案低頭的辦公族和學生族們還有那些成天低頭把玩手機的手機控，我們可以統稱她們為“低頭族”長期這樣低頭頸椎疼痛不算，還會讓頸紋和下垂的肌膚過早的找到你。叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。
step2：用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。
step3：將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
隨時年齡的增長，時間的推移。我們身體代謝功會呈現一個下滑的趨勢。又是過了25歲以後。肌膚鬆弛會慢慢找上你。想要喚醒沉睡肌膚延緩衰老，是每一個女人都想要的。多吃一些緊致肌膚的食物也是非常重要的哦。
緊致肌膚的食物：魚皮
實踐證明，經常吃魚肉能讓肌肉更緊致，皮膚緊繃富有彈性。推薦吃魚皮東和肉皮凍。
緊致肌膚的食物：優酪乳
優酪乳是一種非常健康食物。優酪乳對於緊致肌膚也有一定的幫助。每週喝3-5次優酪乳更有益。
隨時年齡的增長，時間的推移。我們身體代謝功會呈現一個下滑的趨勢。又是過了25歲以後。肌膚鬆弛會慢慢找上你。想要喚醒沉睡肌膚延緩衰老，是每一個女人都想要的。多吃一些緊致肌膚的食物也是非常重要的哦。
緊致肌膚的食物：番茄
番茄含有豐富的番茄紅素。這種物質是一種強有力的抗氧化劑，有助於抵抗太陽光紫外線的傷害。因此多吃番茄保護皮膚。每星期吃3-5次最適合。
緊致肌膚的食物：豆類
豆類也是緊致肌膚的食物。豆類對穩定女性荷爾蒙有神奇功效。女性多吃豆類食物非常有益。每星期可以吃3-4次。
隨時年齡的增長，時間的推移。我們身體代謝功會呈現一個下滑的趨勢。又是過了25歲以後。肌膚鬆弛會慢慢找上你。想要喚醒沉睡肌膚延緩衰老，是每一個女人都想要的。多吃一些緊致肌膚的食物也是非常重要的哦。
緊致肌膚的食物：堅果
核桃、松子、花生、芝麻等堅果含有豐富的維生素E，因此具有非常強的抗氧化能力，可以抗衰老，保持肌膚緊致，防止黑色素沉澱，對於淡化斑點都有幫助，絕對是緊致肌膚，預防衰老的良藥。但是堅果的熱量一般都比較高，因此一次不要吃太多。
隨時年齡的增長，時間的推移。我們身體代謝功會呈現一個下滑的趨勢。又是過了25歲以後。肌膚鬆弛會慢慢找上你。想要喚醒沉睡肌膚延緩衰老，是每一個女人都想要的。多吃一些緊致肌膚的食物也是非常重要的哦。
緊致肌膚的食物：蘑菇
蘑菇是最容易被人忽略的一種緊致肌膚的食物。蘑菇含有豐富的營養，蘑菇對於提高人體免疫力有很好的功效。蘑菇還含有大量的維生素和蛋白質以及植物纖維，對於緊致皮膚，抗衰老效果都不錯，因此不妨多吃哦。
如果不管怎樣都無法忍心在自己臉上動刀子，可使肌膚鬆弛又是擺在眼前的事情，那麼就試試今天這些可以媲美微整形的護膚品吧!雖然比起其他護膚價格上會更高。但是最終效果會讓你物有所值!
寵愛之名撫紋生物纖維面膜
特別添加雙重勝肽，以四勝肽Chronoline™增強肌膚底質支撐力，再加以六勝肽Argireline®阻斷深層肌肉緊繃的動態皺紋產生，Phytosoothe™提供肌膚修護、提升耐受度，獨家研發抗老科技為你分層解決肌膚老化問題並建立肌膚防衛機制，抵抗外界傷害，緊致抗皺，讓你回復年輕光采。
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La Prairie活膚豐唇霜
一款高效的集中修復產品，主要針對那些難看的，位於唇周的垂直唇紋(因歲月和環境問題而生)。滿載透明質酸的微囊瞬間填充唇部的皺紋和細紋，含有三勝肽的抗皺膠原重塑精華能幫助唇部補充必要的膠原蛋白並顯著提升唇部輪廓，令雙唇看上去更年輕、更飽滿、更性☆禁☆感。色素和光學散射體則能明顯改善唇部膚色和紋理。使用時，只需輕輕塗抹于唇周，再配合使用活膚修護唇霜，就能即刻擁有滋潤豐盈、微微上翹的雙唇。
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彼得羅夫抗皺緊膚修護眼霜
一款能夠有效淡化眼部深層皺紋，提升眼部輪廓的抗衰老眼霜。富含23%高濃度勝肽，是目前市場上勝肽含量最高的眼霜。其活性成分分別作用於皮下組織及真皮層，有效對抗眼部鬆弛、下垂以及較深皺紋和表情紋。連續使用28天效果最佳。
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LA MER海藍之謎濃縮修護精華露
市場上唯一一款專門針對美容療程前後密集調理的特殊型保養精華
蘊含5倍高濃縮品牌靈魂成分“神奇活性精萃”，能不斷促進肌膚自我修復再生
神奇活性精萃的最佳搭檔酸橙茶精華及珍貴的海洋及植物萃取精華——帶來極致鎮靜舒緩，高效抗氧化並持續抵禦外界侵害，使肌膚更專注於內在自我修復。
女人25歲開始你要關注抗衰老的問題，不要覺得我還年輕我的肌膚還很好，就要在肌膚還好的時候開始養護，延緩之後的衰老現象，面對那些抗衰老的護膚品，你都瞭解其中的成成分嗎?一起來學習吧!
No.1
肽(縮氨酸)
這是氨基酸的短鏈，可以以無限不同的組合合成。粗狀末端可以加強滲透肌膚。肽帶著信號與肌膚纖維細胞交流，有效發揮著抗老功效。但是，並不是所有肽都是一樣的。也有可能無法發揮出抗老的作用，甚至有負面效果。
肽的作用：
通過皮膚纖維細胞，刺激膠原蛋白的新生
適當上調或下調真皮纖維細胞膠原酶的新生。
刺激生長
刺激抗氧化酶
增強基質蛋白
加強傷口癒合和細胞修復
調節色素沉著
提供抗菌環境
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像DNA微陣列分析那樣的技術可以用於預測各種肽在基因表達方面的影響。但是可惜部分品牌出產的護膚品為了標榜有抗老功效，只含有足量的肽。有些產品含有的所謂肽，可能會有著負面效果，通過破壞膠原蛋白來生成膠原酶。具有非常高技術價值的肽可以被模擬和增殖，有著以上提及到的抗老神效。能夠令我們肌膚細胞起翻天覆地的變化，皮膚看起來更來健康，充滿活力!
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No.2
視黃醇
視黃醇也是能令肌膚新生的重要參照成分之一。視黃醇是維他命A的衍生物，活躍於DNA上，提供健康的角化細胞。足量的視黃醇能令表皮增厚，加強膠原蛋白和彈性蛋白的新生，減少紫外線誘導膠原酶。視黃醇對於光損傷的皮膚非常有效，有效抗皺和抵抗色素沉著。
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No.3
維他命C
維生素C在我們人體裡是最豐富的抗氧化劑，能有效中和自由基。在膠原蛋白的合成過程中，維他命C有效起到連接和模擬的作用。維他命C能發揮光保護作用以及與細胞中的維他命E以協同方式運作。抵抗皺紋、提亮膚色、提升肌膚光滑度、緊致肌膚和減少黑色素沉著。
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No.4
維他命E
在角質層這道肌膚屏障中，維他命E是最主要的抗氧化劑。正如之前所說的，維他命E能與維他命C協同運作，幫助保護肌膚真皮表面這道屏障，免受紫外線的氧化侵害。在外出前外用維他命E能有效減少肌膚問題，如紅斑、水腫、曬傷等。
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No.5
神經醯胺
它是細胞脂質，主要在肌膚細胞間，連通細胞。神經醯胺是我們肌膚屏障裡最重要的組成部分。它不僅可以病菌，同時起到保濕的作用。這種保濕因數很被看好，因為神經醯胺可以令我們的肌膚更健康，看起來更加元氣。
隨著我們年紀增大，以及身處環境污染日漸嚴重，神經醯胺數量逐漸減少，導致肌膚補水不足，表面肌膚狀態更差，皮膚又幹又易受損。保濕的護膚品應該含有這種增強肌膚屏障的成分，皮膚才能更加健康有生機。
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防曬
防曬是抗氧化產品當中最最最必備的!!儘管大多數的紫外線對我們人體還是有益的，還可以為我們提供維他命D，但是過量就不好了。紫外線產生自由基，從而耗盡了我們肌膚的抗氧化劑。
肌膚纖維細胞慢性損傷後，會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生。紫外線同樣刺激生成MMP1這種可降膠原的酶，它會破壞我們的組織基質。從而影響肌膚密度、強度和彈性，生成更多皺紋和色素沉著。所以選用能抵抗UVA和UVB的防曬產品非常重要。UVB能導致短期曬傷和皮膚癌。UVA不僅刺激生成皺紋同時也會致皮膚癌。
近年來 除了肢體的瑜伽塑性外 一股面部瑜伽風潮從美國席捲而來!通過一些動作來改善容顏 在歐美女性中 很多大牌明星表現成對它的喜愛!一起來看看她們常用的面部瑜伽POSE吧!
●撫平抬頭紋之“驚訝”式
通過盡力睜大雙眼來鍛煉眼周及前額的肌肉，從而消除皺眉動作帶來的相反效應，起到除皺抗皺效果
●緊致面頰之“鼓腮”式
這種姿勢需要你深吸一口氣，然後像青蛙一樣盡力鼓腮，主要作用是加強面頰部位的肌肉功能，預防它們的萎縮，從而幫助保持面頰飽滿度，預防其下垂
●消除魚尾紋之“按眼角”式
主要功效是鍛煉眼角肌肉，緊致該部位的皮膚，避免其出現褶皺
●去法令紋之“木偶臉”式
露出牙齒地笑，然後用手指輕輕按住鼻子和嘴唇之間的區域，將肌肉向上提拉
●預防頸部、下巴下垂之“雛鳥”式
仰頭面向天花板，舌尖頂住上齶，做微笑和吞咽動作。這種姿勢可以鍛煉咀嚼肌和背闊肌。
●放鬆全臉之“佛面”式
生活中我們會做無數次的喜怒哀樂表情，使得臉部皮膚、肌肉經常運動。“佛面”式在所有面部瑜伽動作中是最簡單的，只需靜閉雙眼，放鬆全臉即可，給肌肉和皮膚來一個徹底的休息。
這一套面部抗皺POSE做起來夠簡單吧?不過，對於面部瑜伽是否真能抗皺，目前醫生們的觀點卻並不統一：有的整形醫生認為，它的抗皺效果不大，而且動作不當反而有可能加重皺紋;專業的瑜伽師則認為，面部瑜伽結合全身瑜伽一同進行，抗皺效果才會更。!大傢伙一起來試試吧!
