入秋之後是不是覺得臉部肌膚暗暗的蠟黃沒有一點血色呢?初秋角質層堆積肌膚含氧量少了， 抵抗能力也減少過敏的情況更容易發生， 這一系列的肌膚問題原來都是肌膚缺氧造成
肌膚為何缺氧
因為城市發展和規劃的演變， 城市中綠化面積越來越小， 二檔大氣中的含氧量低於18%人體內就會產生缺氧的狀態。 而個人從事的工作壓力也在逐漸增大， 長此以往， 大腦的含氧量也在不斷降低， 進而影響肌膚細胞的健康。
入秋之後是不是覺得臉部肌膚暗暗的蠟黃沒有一點血色呢?初秋角質層堆積肌膚含氧量少了， 抵抗能力也減少過敏的情況更容易發生， 這一系列的肌膚問題原來都是肌膚缺氧造成
肌膚缺氧的表現
一、肌膚無血色
缺氧之後， 整個人沒有精神， 看起來非常疲憊。 甚至肌膚無血色， 臉色鐵青， 都是肌膚缺少氧氣的表現。 這時候你要抓住時間休養。
二、肌膚蠟黃
肌膚面色除了“慘白”也有可能表現得蠟黃， 好像前一天熬夜通宵一般看起來很“淒慘”。 肌膚缺氧也會導致細胞也會由豐盈變得乾癟。
入秋之後是不是覺得臉部肌膚暗暗的蠟黃沒有一點血色呢?初秋角質層堆積肌膚含氧量少了，
三、黑眼圈濃重
經常加班熬夜， 肌膚細胞內的血液流速會減慢， 眼部肌膚的紅血球細胞也會因此供養不足， 眼周的色素沉著會讓眼皮看起來發黑，
入秋之後是不是覺得臉部肌膚暗暗的蠟黃沒有一點血色呢?初秋角質層堆積肌膚含氧量少了， 抵抗能力也減少過敏的情況更容易發生， 這一系列的肌膚問題原來都是肌膚缺氧造成
如何為肌膚補氧?
一、多運動為肌膚減壓
多為肌膚做有氧運動， 比如慢跑或者做操四十分鐘以上， 可以使身體內部的含氧量提升才能讓肌膚展現出最好的狀態， 充滿好氣色。
入秋之後是不是覺得臉部肌膚暗暗的蠟黃沒有一點血色呢?初秋角質層堆積肌膚含氧量少了， 抵抗能力也減少過敏的情況更容易發生， 這一系列的肌膚問題原來都是肌膚缺氧造成
二、定期去角質
去角質可以緩解肌膚內臟東西的沉積，阻塞形成閉合型的痘痘或者粉刺，導致空氣中的氧氣成分很難進入肌膚內部，而定期為肌膚去角質可以疏通肌膚吸收氧氣的通路，提升肌膚的吸氧能力。
三、護膚品塗抹要輕薄
護膚品的疊加使用非常必要。但是為了讓肌膚輕鬆呼吸，在以在做足護膚步驟的基礎上，使用輕薄感的產品，讓肌膚依舊自然呼吸不沉悶。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
自製花粉面膜
美容養顏祛斑的偏方首選花粉美容法。源于鮮花的營養成分，經過合適的搭配，就能夠發揮不同的功效。比如這款面膜用到的菊花、松花、粟米花和稞麥花，就對消除淡化斑點有著極佳的作用，另外它還具有滋潤美白的效果哦。
材料：稞麥花、菊花、松花和粟米花的花粉共5克，雞蛋清一個或檸檬汁20毫升或鮮奶20毫升
做法：將5克的混合花粉放到面膜碗中，假如你是屬於幹性肌膚的，那麼就用雞蛋清進行調配;如果是的就用20毫升的檸檬汁攪拌;假若是其他膚質的，就用。將材料都調配成糊狀後，把它均勻地塗抹在乾淨的臉上，敷臉20到30分鐘再用清水洗乾淨就可以了。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
銀耳面膜
此款的藥物成分能夠直接進入到皮膚的底層，説明滋養和呵護你的皮膚，起到祛斑美白的效果。不過需要提醒一點，有炎症的朋友要謹慎使用。
材料：銀耳粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g、茯苓粉末5g、黃芪粉末5g、粉末5g
做法：以上材料在一般的中藥店都能夠買到，買好之後將它們放到面膜碗裡，加入適量的清水進行攪拌，把它們都弄成膏狀就可以了。使用的時候只需要將它均勻地塗抹在乾淨的臉部，敷臉半小時就可以用清水洗乾淨。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
三白麵膜
上述三種中藥成分有著非常好的作用，而且搭配其他材料，能夠讓你的肌膚變得更加柔嫩，時刻水瑩剔透。
材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、適量的蘆薈汁、適量的或者蜂蜜
做法：先將三種中藥粉末混合在一起，然後加入適量的蘆薈汁將其攪拌均勻。如果是夏季就再加入新鮮牛奶混合;假若是冬天就再加入蜂蜜。將上述材料都混合成糊狀，然後塗抹在乾淨的臉上20到30分鐘就可用清水洗乾淨了。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
自製玫瑰
最後要為大家介紹的美容養顏祛斑的偏方是這款玫瑰面膜。它適合各種膚質使用，具有美白、、活血和滋潤的作用，能夠有效地減退臉上的斑痕。
材料：玫瑰3滴、玫瑰花水適量、當歸粉、綠豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、粉、白及粉各60g
做法：先將材料中的粉末混合在一起，放在密封的瓶子裡面。在使用的時候將這混合粉末取出一小匙就可以了，放到面膜碗裡，加入適量的玫瑰花水進行調配，然後再滴入三滴，將其充分攪拌均勻成糊狀就可以了。使用的時候只需要將它塗抹在乾淨的面部，敷臉半小時就可以用水洗乾淨。每週建議使用三次。
如果堅持使用這四種祛斑面膜偏方，相信對臉上的頑固斑點會有些許的改善。
炎熱乾燥的氣候，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑。能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了，而且如果它們還有美容功效的話，一舉兩得，你是不是更要試一試了。女人喝湯最養人，什麼樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢?下面小編就為大家推薦6款美味的營養湯， 我相信只要堅持下來，一定能喝出嫩白美肌哦!
鮮筍土雞湯
將洗淨的筍片疊成段，放入沙鍋中，再加入蔥段、薑片和半隻土雞煲湯2小時，在準備關火的前幾分鐘加入鹽進行調味，放入枸杞即可出鍋食用。筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養豐富味道醇厚，食用可以滋陰補血，為女性美容護膚起很大作用。
蘋果瘦肉湯
將蘋果去皮去核與肉切成丁，然後在鍋中放入適量清水，將蘋果與肉一起放入鍋中，大火煮開後小火慢煮2小時，準備出鍋的時候按個人口味加點鹽即可。這道湯清潤養顏，生津止渴，是一道營養的美食。
冬瓜薏米煲水鴨
將薑片和去皮的水壓放在鍋中煮沸後倒入料酒和薏米、陳皮等配料，燒開後轉小火煲1.5小時，之後放入冬瓜轉大火煲開再轉小火煮半小時，最後加入鹽調味即可。這道湯清甜鮮美，消暑清熱，可以起到很好的美容護膚之功效。
薺菜豆腐羹
將鍋中的水燒開，然後放入鮮嫩的水豆腐轉小火煮幾分鐘，再倒入醃制好的裡脊肉，用筷子攪散，煮上兩分鐘，最後倒入芥菜碎，方鹽和雞精調味即可。這道湯清爽可口，豆腐營養豐富可以美白，很不錯哦。
山藥子排煲
排骨洗淨切斷後放入高壓鍋中燒開，撇去浮末，重新將蓋子蓋上，轉中火熬煮10分鐘，開蓋子加入山藥和胡蘿蔔塊，少量鹽調味，再壓3分鐘即可。這道湯非常養生滋補，對女性美容肌膚起到很好的作用。
大蒜豬肚湯
砂鍋中加水放入豬肚、薑片，大火燒開後小火慢燉半小時，半小時後再放入蒜瓣煮20分鐘，放入少許鹽調味即可。豬肚養胃生津、養血益氣，是非常有營養的一道美食湯，女性經常飲用對肌膚也很不錯。
二、定期去角質
去角質可以緩解肌膚內臟東西的沉積，阻塞形成閉合型的痘痘或者粉刺，導致空氣中的氧氣成分很難進入肌膚內部，而定期為肌膚去角質可以疏通肌膚吸收氧氣的通路，提升肌膚的吸氧能力。
三、護膚品塗抹要輕薄
護膚品的疊加使用非常必要。但是為了讓肌膚輕鬆呼吸，在以在做足護膚步驟的基礎上，使用輕薄感的產品，讓肌膚依舊自然呼吸不沉悶。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
自製花粉面膜
美容養顏祛斑的偏方首選花粉美容法。源于鮮花的營養成分，經過合適的搭配，就能夠發揮不同的功效。比如這款面膜用到的菊花、松花、粟米花和稞麥花，就對消除淡化斑點有著極佳的作用，另外它還具有滋潤美白的效果哦。
材料：稞麥花、菊花、松花和粟米花的花粉共5克，雞蛋清一個或檸檬汁20毫升或鮮奶20毫升
做法：將5克的混合花粉放到面膜碗中，假如你是屬於幹性肌膚的，那麼就用雞蛋清進行調配;如果是的就用20毫升的檸檬汁攪拌;假若是其他膚質的，就用。將材料都調配成糊狀後，把它均勻地塗抹在乾淨的臉上，敷臉20到30分鐘再用清水洗乾淨就可以了。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
銀耳面膜
此款的藥物成分能夠直接進入到皮膚的底層，説明滋養和呵護你的皮膚，起到祛斑美白的效果。不過需要提醒一點，有炎症的朋友要謹慎使用。
材料：銀耳粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g、茯苓粉末5g、黃芪粉末5g、粉末5g
做法：以上材料在一般的中藥店都能夠買到，買好之後將它們放到面膜碗裡，加入適量的清水進行攪拌，把它們都弄成膏狀就可以了。使用的時候只需要將它均勻地塗抹在乾淨的臉部，敷臉半小時就可以用清水洗乾淨。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
三白麵膜
上述三種中藥成分有著非常好的作用，而且搭配其他材料，能夠讓你的肌膚變得更加柔嫩，時刻水瑩剔透。
材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、適量的蘆薈汁、適量的或者蜂蜜
做法：先將三種中藥粉末混合在一起，然後加入適量的蘆薈汁將其攪拌均勻。如果是夏季就再加入新鮮牛奶混合;假若是冬天就再加入蜂蜜。將上述材料都混合成糊狀，然後塗抹在乾淨的臉上20到30分鐘就可用清水洗乾淨了。
中藥中也有不少是有美膚功效的，效果甚至可以完全可以媲美大牌護膚品，只是沒有這麼快看出效果，當然安全才是最重要的，今天為大家介紹的自製粉末面膜。如果對花粉過敏的女生就不要選擇花粉面膜。堅持用，祛斑一定會成功。
自製玫瑰
最後要為大家介紹的美容養顏祛斑的偏方是這款玫瑰面膜。它適合各種膚質使用，具有美白、、活血和滋潤的作用，能夠有效地減退臉上的斑痕。
材料：玫瑰3滴、玫瑰花水適量、當歸粉、綠豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、粉、白及粉各60g
做法：先將材料中的粉末混合在一起，放在密封的瓶子裡面。在使用的時候將這混合粉末取出一小匙就可以了，放到面膜碗裡，加入適量的玫瑰花水進行調配，然後再滴入三滴，將其充分攪拌均勻成糊狀就可以了。使用的時候只需要將它塗抹在乾淨的面部，敷臉半小時就可以用水洗乾淨。每週建議使用三次。
如果堅持使用這四種祛斑面膜偏方，相信對臉上的頑固斑點會有些許的改善。
炎熱乾燥的氣候，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑。能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了，而且如果它們還有美容功效的話，一舉兩得，你是不是更要試一試了。女人喝湯最養人，什麼樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢?下面小編就為大家推薦6款美味的營養湯， 我相信只要堅持下來，一定能喝出嫩白美肌哦!
鮮筍土雞湯
將洗淨的筍片疊成段，放入沙鍋中，再加入蔥段、薑片和半隻土雞煲湯2小時，在準備關火的前幾分鐘加入鹽進行調味，放入枸杞即可出鍋食用。筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養豐富味道醇厚，食用可以滋陰補血，為女性美容護膚起很大作用。
蘋果瘦肉湯
將蘋果去皮去核與肉切成丁，然後在鍋中放入適量清水，將蘋果與肉一起放入鍋中，大火煮開後小火慢煮2小時，準備出鍋的時候按個人口味加點鹽即可。這道湯清潤養顏，生津止渴，是一道營養的美食。
冬瓜薏米煲水鴨
將薑片和去皮的水壓放在鍋中煮沸後倒入料酒和薏米、陳皮等配料，燒開後轉小火煲1.5小時，之後放入冬瓜轉大火煲開再轉小火煮半小時，最後加入鹽調味即可。這道湯清甜鮮美，消暑清熱，可以起到很好的美容護膚之功效。
薺菜豆腐羹
將鍋中的水燒開，然後放入鮮嫩的水豆腐轉小火煮幾分鐘，再倒入醃制好的裡脊肉，用筷子攪散，煮上兩分鐘，最後倒入芥菜碎，方鹽和雞精調味即可。這道湯清爽可口，豆腐營養豐富可以美白，很不錯哦。
山藥子排煲
排骨洗淨切斷後放入高壓鍋中燒開，撇去浮末，重新將蓋子蓋上，轉中火熬煮10分鐘，開蓋子加入山藥和胡蘿蔔塊，少量鹽調味，再壓3分鐘即可。這道湯非常養生滋補，對女性美容肌膚起到很好的作用。
大蒜豬肚湯
砂鍋中加水放入豬肚、薑片，大火燒開後小火慢燉半小時，半小時後再放入蒜瓣煮20分鐘，放入少許鹽調味即可。豬肚養胃生津、養血益氣，是非常有營養的一道美食湯，女性經常飲用對肌膚也很不錯。
