橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”， 作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。 所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。 下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
1.做粉底妝容
卸裝潔面時， 用橄欖油輕輕擦拭面部， 能有效清除清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”， 作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。 所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。 下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
2.護唇
用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在乾裂唇部， 有益於保持水分， 防止口唇脫皮裂開， 使口唇重新變的光滑。 另外， 塗口紅後抹一點橄欖油， 可使口紅更加光澤豔麗。
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3.去黑頭
橄欖油有溶解黑頭的效果。 清潔好鼻子後， 取適量橄欖油塗抹在鼻子上。 並在鼻子上進行打圈按摩， 差不多半小時後， 你就會感覺到油脂被慢慢揉搓出來了。 每星期一次， 黑頭很快就會完全消失了。 不僅能去除黑頭， 還能滋潤肌膚。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”， 作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。
4.護髮
洗髮後， 用適量橄欖油塗抹在頭髮上， 輕輕按摩， 使頭髮充分吸收養分， 然後用毛巾包裹，
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5.除皺
用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻後抹於細紋處，很快就會被皮膚吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。
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6.按摩油
炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
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7.護腳
新鞋子剛穿的時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
入秋需要進補，就算使肌膚也一樣。秋天的護理一點也馬虎不得，因為乾燥和敏感已經在想你發出召喚了。美膚療養專家——秦彬老師將為你獻上10個秋季美膚護理妙招，從保養肌膚到去噪靜心，平穩度過秋~
完美入秋第一招：潔面產品要滋潤
進入秋天你會發現皮膚油脂分泌減少了，這是因為天氣轉涼，加上秋天我們皮膚新陳代謝會逐步放緩，此時最容易發生的問題就是乾燥，而想預防乾燥要從護膚第一步清潔就開始預防，因此，請將你在夏天用的清潔產品換成溫和的洗面乳，最好是氨基酸為基底的潔面品，這樣會減少因潔面品中的潔面劑而帶走肌膚過多的水分。
如果你四季都用同一種潔面品的話，不妨在潔面品打出泡沫後，加入一點蜂蜜或者橄欖油，這樣既不會影響清潔的力度，還不會引起過於乾燥的問題，尤其適合秋天的乾燥氣候和皮膚的環境，效果不錯，不妨試試。
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完美入秋第二招：食物滋養法 潤澤肌膚不乾燥
秋天空氣中的水汽含量小，濕度下降，我們會感覺皮膚乾澀粗糙，甚至口乾咽燥，這些都是秋燥的表現。在皮膚方面，由於秋天是我們人體開始收藏的時節，因此，可以通過一些食療的方式滋補皮膚，減少皮膚秋燥問題，比如：紅棗、蓮子、鴨肉、烏雞、蜂蜜、薏米等，給大家一個簡單操作的食療配方：
芝麻+菠菜=舒心潤燥：鮮菠菜500克、熟芝麻15克、鹽、香油適量。菠菜在沸水中焯熟，加入上述材料拌均勻即可食用。
從內在調整秋燥的問題，對肌膚非常有益處，畢竟秋燥是一個體內陰陽轉換而引起的，因此通過內調可以解決一半的秋燥問題。
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完美入秋第三招：使用滋潤面霜 肌膚變水潤
秋季容易造成皮膚水分流失加快，並且出現難以鎖水的情況，此時就需要給肌膚深度補水，加強細胞充盈度，這樣才不會出現粗糙、乾燥的情況。
把夏季用乳液或者啫喱產品換成質地厚一些的保濕面霜，有助於加強肌膚滋潤度，讓水分不易因為外界的乾燥環境而蒸發過快，從而減輕肌膚乾燥情況。再告訴大家一個秋季使用面霜的小技巧：
1、塗抹前，先將面霜在手心均勻推開，並利用手溫濕度給面霜加溫，有助於釋放面霜中的滋養成分。
2、將面霜大面積按壓在面部，讓肌膚整體得到滋潤。
3、局部進行按摩，尤其是最容易乾燥的鼻周、臉頰，重點按摩促進面霜吸收。
4、必要時，可以取多一點量保濕面霜當做面膜用，每次10分鐘，可以大大緩解秋天肌膚乾燥問題。
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完美入秋第四招：雙重精華加強肌膚抵抗力 強韌肌膚
秋季肌膚代謝放緩，這個季節也是需要我們收斂的季節，所以肌膚無論在吸收力、儲水力、抵抗力等方面都會比較脆弱，因此，在這個時節不妨使用一些精華幫助肌膚加強抵抗力，提升肌膚的吸收力。當然建議可以使用抗老和保濕兩種精華搭配。使用精華技巧：
1、取5角錢幣大小量抗老精華，在掌心揉開。
2、雙掌均勻按壓面部，並稍加用力提拉麵部。
3、用指腹輕彈肌膚，幫助精華成分釋放。
4、用一條熱毛巾覆蓋在面部，有助於精華的快速吸收。
5、隨後再塗抹一層保濕精華，均勻塗抹並促進吸收，配合開始的抗老精華，有助於提升肌膚的抵禦能力。
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完美入秋第五招：巧用芳療法 降低肌膚敏感
秋季很容易發生肌膚敏感的狀況，尤其是面頰泛紅及脫皮幹癢，此時不僅需要加強肌膚的抵抗能力，還要積極預防肌膚敏感發生幾率，利用芳香療法是不錯的方式。教大家如何利用芳香療法抵禦肌膚秋季敏感。
預防敏感配方：
2滴羅馬洋甘菊+1滴薰衣草+10ML荷荷巴油，調好後可以單獨使用，每晚取5滴，在掌心揉開並加溫，然後均勻按壓在面部，尤其是容易泛紅的位置，由於這個配方比例在2%以下，所以非常溫和。另外，也可以和自用的面霜調和一起使用，每次取2-3滴即可。
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完美入秋第六招：早晚分時調養 肌膚營養全面平衡
我們人體會按照四季轉換而自我調節，肌膚也同樣需要按時調節，大到春夏秋冬，小到早晚，分開時段調理肌膚，才能讓我們的皮膚安安穩穩度過秋天，喚醒肌膚動力，讓肌膚健康充滿活力。
早晨：洗臉過後，利用打濕的化妝棉怕打面部肌膚，讓肌膚“醒”過來，化妝棉上可以洋甘菊水或者沾化妝水拍打2分鐘，促進肌膚血液迴圈，促進肌膚代謝，之後再使用具備醒膚作用的產品，讓肌膚從早上就活力十足。
晚間：抓住修護好時機，在21:00---22:00之間做晚間護理效果最好，此時可以做個滋養面膜，幫助細胞更新和吸收養分，別忘記用過面膜後，再時候後續的晚間修護產品，讓肌膚在睡眠中充分自我更新和修復，第二天醒來肌膚不僅充滿光澤，而且肌膚瑩潤。
完美入秋第七招：調整肌底 後續保養功效更甚一籌
有時候我們注意了肌膚表面的護理，卻忘記了肌底的調整，沒有良好的肌底，使用其他的護膚品效果多少都會打折扣，尤其在秋季肌膚相對脆弱的季節裡，加強肌底的調整，不僅可以強韌肌膚，還有助於肌膚提升吸收保養品的能力，所以在秋天也不要忘記使用肌底液。在使用肌底液前一定要將肌膚洗淨後再使用，之後再使用精華產品及面霜，將護膚效果加倍。
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完美入秋第八招：肌膚“安神” 氣定神閑呼吸法
呼吸主宰著人的氣機，尤其到了秋季，氣候也影響著皮膚的“氣機”，同時秋季也會讓體內內分泌產生微妙的變化，所以肌膚狀態總是時而壞時而好，這個時候出了外在使用護膚品以外，適當調節自己的情緒，讓身心安定，有助於肌膚在秋季保持穩定。
氣定神閑呼吸法：
1、保持坐位，腰部挺直，頭部微微向前傾一些，雙腿併攏，雙手放在大腿上。
2、將胸式呼吸轉為腹式呼吸，吸氣時肺部膨脹，腹部憋下去，盡力持續呼吸。
3、當感覺不能再吸入氣體時，屏住呼吸樹苗，之後緩緩吐氣。
這種一張一弛的呼吸法，可人讓人的心情平靜下來，也減少了秋燥對心神的影響，從而減輕在肌膚上的不良表現，尤其是肌膚粗糙和暗沉，這種呼吸非常適合用在秋季。
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完美入秋第九招：調節內在迴圈 香薰護理放鬆心情
芳香療法一直是我比較宣導的，因為不僅可以外在護膚，還可以內在調理，內外兼修才能真正解決肌膚的各種問題。在秋天這種氣候裡，做做香薰調理，未嘗不是一種好的護理方式，尤其對敏感的肌膚和正在經受“秋燥”的肌膚。
減輕“秋燥”香薰配方：
玫瑰1滴+岩蘭草1滴+薰衣草1滴，用於香薰，當然香薰爐內一定要有水才行。
這個配方不僅可以調節情緒預防秋燥，而且對於助眠也有很大的幫助，如果你不喜歡薰衣草的味道，可以換成甜橙。
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完美入秋第十招：補充維生素和按摩排毒
秋季要注意補充維生素，秋燥傷人，容易讓人耗損，所以補充維生素就很有幫助了。平時上班喝水時，不妨加一些水果塊在裡面，既可以補充維生素，還可以調一杯純天然的維生素水。
秋季也需要排毒，因為按照黃帝內經中所說春生、夏長、秋收、冬藏的道理，秋天我們的人體陽氣開始收斂，這導致很多內火、毒素還沒有排出，就有被收起來的“危險”，所以在秋天給身體和肌膚排毒也是重要的工作。
肌膚方面可以通過按摩的方式，説明肌膚更新代謝，排走廢物，具體方法：
1、取一些精華在掌心揉開並加溫。(使用複方精油也可以)
2、雙手在面部有內而外並向上按摩，適當給一點力度，當虎口處碰到耳垂時，將手掌向後旋轉，並用手掌大魚際按壓臉兩側咬肌處。
3、接著，雙手移動到耳後，並向下按摩一直到鎖骨處，排走廢物，並疏通面部迴圈。
秋天腳步正式邁入，早晚的天氣已經感覺到深深地涼意。冬天還會遠嗎?在冬季來臨之前讓我們做個“甜蜜護膚”吧!蜂蜜保養術，一起來學習吧!
說到蜂蜜護膚，你最先想到的是什麼?對了，面膜。因為蜂蜜的質地粘稠，肌膚吸收緩慢，所以可以較久地停留於肌膚，並讓其中的滋養成分充分發揮作用。這就讓眾多大品牌都為之瘋狂，同時再在其中加上牛奶，植物精華等成分後，美白和淨化作用更被加強，終於成就了一款最經典的面膜產品，無論什麼膚質都適用。
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但是，我們還有另一個選擇，就是自製蜂蜜面膜。原因只在於，蜂蜜是較易得到和保存的原料，操作起來也很簡單，這讓愛美又節省的姐妹們終於找到了目標。而根據其他加入成分的不同，蜂蜜面膜還各有奇效呢。“蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁”，不僅滋潤，還抗衰老，只是略為複雜了。
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簡簡單單的如“蜂蜜+雞蛋+麵粉”，是最常見且實惠的組合，説明皮膚保濕，天天用都沒問題;而如果你是幹性肌膚，到了冬天尤其覺得臉上像戴了個面具，那就可以用“蜂蜜+蛋黃”來強力滋潤，相反的油性肌膚則可以採取“蜂蜜+蛋清”來幫肌膚控油，澄清。
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已經要進入冬天了，如果肌膚一不小心被乾裂困擾，那麼蜂蜜加油類的方法一定能幫到你，首選是橄欖油，因為成分健康，清洗容易，甘油也還不錯，只是粘膩的感覺會持續時間較久，臉上被糊了一層東西的感覺也不是人人都喜歡的。其次，用蜂蜜為基底製成磨砂膏也是現在很流行的方法。無論是化學的還是物理的磨砂產品，其顆粒大多鋒利，易過多剝離非老化角質，而蜂蜜的粘度就形成一個緩衝，讓刺激減小，更可以為新生肌膚露出來的第一時間提供滋養。
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其實對於DIY來說，這也根本不難。鹽和糖，是最好用也最常用的磨砂膏添加物，他們的原始顆粒都有棱角，但都可以隨著水慢慢化去，同時帶走剝落下來的死皮，並在蜂蜜的滋養下將刺激降至最低，讓肌膚水潤光滑。如果是針對比較厚而頑固的死皮，也可以嘗試加入綠豆粉，因其有些不能完全溶解掉的顆粒，因此磨砂得更加徹底。因為蜂蜜的溫和特質，所以它也常被加入潔面皂，這樣鹼性皂類的殺傷力就不會那麼強了，完全可以用於面部肌膚，同時蜂蜜的滋養效果也可以在清潔時就開始，讓滋潤力與洗淨力二者均衡，洗後肌膚不緊繃，堅持一段時間後，還能越發的透亮。
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當然，只靠清潔的那幾十秒是難以讓蜂蜜發揮真正功效的，因此，還應配合蜂蜜護膚品，如日霜晚霜及精華類等，讓蜂蜜成分持續不段的滋養肌膚。蜂蜜沐浴露，其中的蜂蜜更像是來收拾殘局的。因為清潔成分或多或少會讓肌膚變得乾燥，而與潔面皂相同的是，蜂蜜可用來滋養全身，尤其是在易乾燥起白皮的冬季，對於那些不喜歡沐浴後擦一身潤膚乳的人而言，這種組合再合適不過。
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最補水：Olay水漾動力深潤保濕晶露 RMB130/50g
產品特色：Olay水漾動力的產品接受過嚴格的機艙測試挑戰，是經過百位空姐驗證的長效保濕品，蘊含聚能活水因數和活水能量維他命(煙醯胺)，有著淡藍色啫喱配方和植物萃取精華(蘆薈與黃瓜萃取精華)。可以由內而外的調動皮膚深層的水分，源源不斷為肌膚補水。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★★★
空姐點評：這款保濕晶露非常清爽，藍色啫喱質地看著心情很好，抹在臉上一下子就吸收了，皮膚變得水水嫩嫩的還不油膩!最主要的是它能幫助我在乾燥的機艙內保持一整天的水潤，化妝前抹一層就夠我在機上待一整天了，我和其他同事們都很愛它!
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最溫和：溫泉礦物保濕霜(滋潤型) RMB220/50ml
產品特色：獨特微膠囊水分緩釋技術，將“溫泉水”和“活性透明質酸精華”包裹在微囊內部，緩緩釋放保濕因數，並在肌膚表面形成水膜，實現強韌保濕效果並舒緩敏感。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★★
空姐點評：薄厚非常適用的霜體，水油平衡度非常好，塗在肌膚上不會造任何成阻力和刺激，也不會有油膩感或厚重負擔感。保濕霜中的溫泉水還能舒緩皮膚，同時又補水，用皮膚格外光滑柔軟，是我用過的最溫和的保濕霜呢，推薦敏感MM使用哦!
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最滋潤：水嫩保濕精華霜 RMB340/50ml
產品特色：以獨創精華滲透科技為主導，媲美精華的卓越滲透力，令滋養成份層層透潤，肌膚一層層每個細胞都充盈彈透，由內而外回復飽滿和瑩潤。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：這款水磁場補水效果相當好，很容易推開吸收，抹上很舒服，完全沒有油乎乎的感覺。就是抹上後有一點“假滑”，不過滋潤度和保濕度還是不錯的。皮膚很幹的時候塗上一層鎖水效果超贊，應該比較適合幹性皮膚吧!
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最天然：蠟菊亮白水凝保濕霜 RMB540/50ml
產品特色：雛菊亮白光透精華、蠟菊活顏因數及全新晶亮因數金蓮花精萃，帶來三重加乘作用，令使肌膚亮采自然綻放，綻現健康自然、富有活力的透亮感。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：的產品主打天然，這款保濕霜也不例外。米白色的膏體散發著濃濃的蠟菊氣息，聞起來很是舒心。抹在臉上的感覺十分潤滑，補水保濕的能力也很強，同時還具有一定的美白性。在乾燥的機艙內用蠻好，但平常用會有點油。
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最便宜：卡尼爾水潤凝萃密集保濕精華 RMB59/50ml
產品特色：富含純淨天然果漾精華及抗氧化維生素E，24小時保濕，並能形成水凝保護膜，細緻凝凍質地，使肌膚補水後長時間保持水分。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：氣味很清新，但質地沒有其他品牌清爽，稍微按摩後才會被吸收，不過保濕的持久力還算不錯。且價格便宜，喜愛經濟型保濕的女性可以考慮。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
過度清潔
每個人都希望自己乾乾淨淨零瑕疵，但當放進護膚範疇來說，過度清潔則是利大於弊的。潔面乳和磨砂產品不需要用得太頻繁。對於潔面來說，一天早晚各一次就足夠了。如果有特殊原因你想再洗多次臉，用個溫和型的潔面品。過度清潔臉部令皮膚反而更加乾燥，連天然的皮脂膜也被帶走，肌膚變得乾燥起皮，特別在寒冷冬天日子裡更易受到刺激。
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疏於保濕
冬天寒冷乾燥的氣候需要我們護膚力度重點放在保濕，而護膚的基本目標就是想讓肌膚更加光滑細緻。MM可以根據自己的肌膚類型，在晚霜產品裡添加精華著重保濕肌膚，又或者可以因應冬天氣候的轉變，將質地輕薄的乳液轉換成較濃稠的保濕乳霜。無論作出什麼的產品改變，我們的目標是不幹皮!如果有需要，MM可以每週或兩周做一次保濕面膜加強補水。
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懶於防曬
人人都會有惰性，MM每次可能都會忘了塗上厚厚的防曬產品，而事後曬黑曬傷出現肌膚問題卻總在抱怨。其實，塗上具有防曬指數的防曬產品是我們每天必做的護膚程式之一。
即使在陰天季節裡，我們也要注意保護自己免受紫外線的侵害，所以小編建議在早上使用輕質地配方的防曬霜，然後再塗日霜和粉底，或者可以選用至少帶SPF 15防曬指數的日霜就更為方便了。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
胡亂碰臉
這點可能下意識做了也未必有放在心裡。胡亂碰臉產生的問題並不僅僅影響日常的妝容，更有可能把自己手中不潔的細菌和油份轉移到臉上，引起的後果更是得不償失。從現在開始要多加留心，不要再隨時亂用手碰臉，學著改變這個習慣。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
帶妝入睡
拖著疲憊身軀回到家中，MM們可能都一心只求飽睡卻忽視卸妝。但從現在開始，這個壞習慣也要改一改啦。雖然抵抗睡魔看似有點難度，但如果肯抽出五分鐘來卸掉彩妝再睡的話，皮膚修復得會更加快。帶妝入睡不僅引致毛孔堵塞，有機會令痘痘不斷滋生，還有可能會刺激皮膚令其過敏。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
不洗刷子
當問起上一次清洗化妝刷是什麼時候而MM你卻無法一下答出時，MM可要留心了!是時候把它們清洗一遍了。只有洗乾淨這些美容工具，才能確保肌膚免受灰塵細菌的侵害，我們才能用得安心。小編在這裡建議大家平均一個月洗兩次，用溫肥皂水洗為宜，或者可以用專業的清洗劑。最後把刷子們都風乾。肌膚才會少一個過敏源。
面膜已經是女人必不可少的美容產品 很多MM以為敷了面膜就可以有效的保濕 這樣想是錯誤的哦 除了選好的面膜外 我們還要知道如何有效的使用面膜，充分吸收面膜的水分!
●做好清潔工作
先把手和臉的清潔工作做好，把皮膚表層的彩妝、油污、皮脂都清理乾淨，不然這些髒東西會影響精華液的吸收。對於角質，不需要每週使用清潔類的面膜，尤其是秋季反而會讓肌膚敏感程度增加，每兩周去一次角質即可。
●精華輔助面膜吸收
敷面膜前先塗一層相同效果的精華，能夠幫助面膜中的精華液更好地滲透，可以使皮膚充分吸收。如果敷面膜前忘了塗也沒有關係，敷完後趁肌膚還水潤的時候塗效果也會很明顯的
●面膜熱敷更見效
有條件的話可以一邊泡澡一邊敷面膜，淋浴的話在洗完澡後敷。由於洗澡過程中，在水蒸氣的作用下，毛孔充分張開，有利於精華液的吸收。如果時間緊迫來不及洗澡的話，那麼用溫熱的毛巾敷臉3~5分鐘，也可以達到相同效果。
●淩晨前敷面膜
淩晨0點~3點是肌膚代謝最旺盛的時間，由於我們要睡美容覺，所以敷面膜的時間要選在睡覺前，有助於利用生理作用把營養送入肌底。一般敷面膜週期為3天一次，每次敷15~20分鐘，敏感肌膚的人可適當縮短敷面膜的時間
●敷完面膜後正常護膚不能少
很多女生敷完面膜會忽略了最重要的一環，就是正常的肌膚護理程式。這需要你：在敷面膜前用柔膚水打底，讓你的肌膚毛孔張開，角質軟化，才能讓面膜更好地吸收;在使用完面膜後要塗抹上乳液。既然面膜敷好後，營養足夠了為什麼還要塗抹乳液，不會多此一舉嗎?當然不會，乳液幫助你封住面膜的精華，讓面膜進入肌膚內部進行更有效的作用，所以敷前塗柔膚水，敷後塗乳液才會讓面膜發揮最好的效果。
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7.護腳
新鞋子剛穿的時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
入秋需要進補，就算使肌膚也一樣。秋天的護理一點也馬虎不得，因為乾燥和敏感已經在想你發出召喚了。美膚療養專家——秦彬老師將為你獻上10個秋季美膚護理妙招，從保養肌膚到去噪靜心，平穩度過秋~
完美入秋第一招：潔面產品要滋潤
進入秋天你會發現皮膚油脂分泌減少了，這是因為天氣轉涼，加上秋天我們皮膚新陳代謝會逐步放緩，此時最容易發生的問題就是乾燥，而想預防乾燥要從護膚第一步清潔就開始預防，因此，請將你在夏天用的清潔產品換成溫和的洗面乳，最好是氨基酸為基底的潔面品，這樣會減少因潔面品中的潔面劑而帶走肌膚過多的水分。
如果你四季都用同一種潔面品的話，不妨在潔面品打出泡沫後，加入一點蜂蜜或者橄欖油，這樣既不會影響清潔的力度，還不會引起過於乾燥的問題，尤其適合秋天的乾燥氣候和皮膚的環境，效果不錯，不妨試試。
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完美入秋第二招：食物滋養法 潤澤肌膚不乾燥
秋天空氣中的水汽含量小，濕度下降，我們會感覺皮膚乾澀粗糙，甚至口乾咽燥，這些都是秋燥的表現。在皮膚方面，由於秋天是我們人體開始收藏的時節，因此，可以通過一些食療的方式滋補皮膚，減少皮膚秋燥問題，比如：紅棗、蓮子、鴨肉、烏雞、蜂蜜、薏米等，給大家一個簡單操作的食療配方：
芝麻+菠菜=舒心潤燥：鮮菠菜500克、熟芝麻15克、鹽、香油適量。菠菜在沸水中焯熟，加入上述材料拌均勻即可食用。
從內在調整秋燥的問題，對肌膚非常有益處，畢竟秋燥是一個體內陰陽轉換而引起的，因此通過內調可以解決一半的秋燥問題。
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完美入秋第三招：使用滋潤面霜 肌膚變水潤
秋季容易造成皮膚水分流失加快，並且出現難以鎖水的情況，此時就需要給肌膚深度補水，加強細胞充盈度，這樣才不會出現粗糙、乾燥的情況。
把夏季用乳液或者啫喱產品換成質地厚一些的保濕面霜，有助於加強肌膚滋潤度，讓水分不易因為外界的乾燥環境而蒸發過快，從而減輕肌膚乾燥情況。再告訴大家一個秋季使用面霜的小技巧：
1、塗抹前，先將面霜在手心均勻推開，並利用手溫濕度給面霜加溫，有助於釋放面霜中的滋養成分。
2、將面霜大面積按壓在面部，讓肌膚整體得到滋潤。
3、局部進行按摩，尤其是最容易乾燥的鼻周、臉頰，重點按摩促進面霜吸收。
4、必要時，可以取多一點量保濕面霜當做面膜用，每次10分鐘，可以大大緩解秋天肌膚乾燥問題。
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完美入秋第四招：雙重精華加強肌膚抵抗力 強韌肌膚
秋季肌膚代謝放緩，這個季節也是需要我們收斂的季節，所以肌膚無論在吸收力、儲水力、抵抗力等方面都會比較脆弱，因此，在這個時節不妨使用一些精華幫助肌膚加強抵抗力，提升肌膚的吸收力。當然建議可以使用抗老和保濕兩種精華搭配。使用精華技巧：
1、取5角錢幣大小量抗老精華，在掌心揉開。
2、雙掌均勻按壓面部，並稍加用力提拉麵部。
3、用指腹輕彈肌膚，幫助精華成分釋放。
4、用一條熱毛巾覆蓋在面部，有助於精華的快速吸收。
5、隨後再塗抹一層保濕精華，均勻塗抹並促進吸收，配合開始的抗老精華，有助於提升肌膚的抵禦能力。
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完美入秋第五招：巧用芳療法 降低肌膚敏感
秋季很容易發生肌膚敏感的狀況，尤其是面頰泛紅及脫皮幹癢，此時不僅需要加強肌膚的抵抗能力，還要積極預防肌膚敏感發生幾率，利用芳香療法是不錯的方式。教大家如何利用芳香療法抵禦肌膚秋季敏感。
預防敏感配方：
2滴羅馬洋甘菊+1滴薰衣草+10ML荷荷巴油，調好後可以單獨使用，每晚取5滴，在掌心揉開並加溫，然後均勻按壓在面部，尤其是容易泛紅的位置，由於這個配方比例在2%以下，所以非常溫和。另外，也可以和自用的面霜調和一起使用，每次取2-3滴即可。
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完美入秋第六招：早晚分時調養 肌膚營養全面平衡
我們人體會按照四季轉換而自我調節，肌膚也同樣需要按時調節，大到春夏秋冬，小到早晚，分開時段調理肌膚，才能讓我們的皮膚安安穩穩度過秋天，喚醒肌膚動力，讓肌膚健康充滿活力。
早晨：洗臉過後，利用打濕的化妝棉怕打面部肌膚，讓肌膚“醒”過來，化妝棉上可以洋甘菊水或者沾化妝水拍打2分鐘，促進肌膚血液迴圈，促進肌膚代謝，之後再使用具備醒膚作用的產品，讓肌膚從早上就活力十足。
晚間：抓住修護好時機，在21:00---22:00之間做晚間護理效果最好，此時可以做個滋養面膜，幫助細胞更新和吸收養分，別忘記用過面膜後，再時候後續的晚間修護產品，讓肌膚在睡眠中充分自我更新和修復，第二天醒來肌膚不僅充滿光澤，而且肌膚瑩潤。
完美入秋第七招：調整肌底 後續保養功效更甚一籌
有時候我們注意了肌膚表面的護理，卻忘記了肌底的調整，沒有良好的肌底，使用其他的護膚品效果多少都會打折扣，尤其在秋季肌膚相對脆弱的季節裡，加強肌底的調整，不僅可以強韌肌膚，還有助於肌膚提升吸收保養品的能力，所以在秋天也不要忘記使用肌底液。在使用肌底液前一定要將肌膚洗淨後再使用，之後再使用精華產品及面霜，將護膚效果加倍。
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完美入秋第八招：肌膚“安神” 氣定神閑呼吸法
呼吸主宰著人的氣機，尤其到了秋季，氣候也影響著皮膚的“氣機”，同時秋季也會讓體內內分泌產生微妙的變化，所以肌膚狀態總是時而壞時而好，這個時候出了外在使用護膚品以外，適當調節自己的情緒，讓身心安定，有助於肌膚在秋季保持穩定。
氣定神閑呼吸法：
1、保持坐位，腰部挺直，頭部微微向前傾一些，雙腿併攏，雙手放在大腿上。
2、將胸式呼吸轉為腹式呼吸，吸氣時肺部膨脹，腹部憋下去，盡力持續呼吸。
3、當感覺不能再吸入氣體時，屏住呼吸樹苗，之後緩緩吐氣。
這種一張一弛的呼吸法，可人讓人的心情平靜下來，也減少了秋燥對心神的影響，從而減輕在肌膚上的不良表現，尤其是肌膚粗糙和暗沉，這種呼吸非常適合用在秋季。
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完美入秋第九招：調節內在迴圈 香薰護理放鬆心情
芳香療法一直是我比較宣導的，因為不僅可以外在護膚，還可以內在調理，內外兼修才能真正解決肌膚的各種問題。在秋天這種氣候裡，做做香薰調理，未嘗不是一種好的護理方式，尤其對敏感的肌膚和正在經受“秋燥”的肌膚。
減輕“秋燥”香薰配方：
玫瑰1滴+岩蘭草1滴+薰衣草1滴，用於香薰，當然香薰爐內一定要有水才行。
這個配方不僅可以調節情緒預防秋燥，而且對於助眠也有很大的幫助，如果你不喜歡薰衣草的味道，可以換成甜橙。
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完美入秋第十招：補充維生素和按摩排毒
秋季要注意補充維生素，秋燥傷人，容易讓人耗損，所以補充維生素就很有幫助了。平時上班喝水時，不妨加一些水果塊在裡面，既可以補充維生素，還可以調一杯純天然的維生素水。
秋季也需要排毒，因為按照黃帝內經中所說春生、夏長、秋收、冬藏的道理，秋天我們的人體陽氣開始收斂，這導致很多內火、毒素還沒有排出，就有被收起來的“危險”，所以在秋天給身體和肌膚排毒也是重要的工作。
肌膚方面可以通過按摩的方式，説明肌膚更新代謝，排走廢物，具體方法：
1、取一些精華在掌心揉開並加溫。(使用複方精油也可以)
2、雙手在面部有內而外並向上按摩，適當給一點力度，當虎口處碰到耳垂時，將手掌向後旋轉，並用手掌大魚際按壓臉兩側咬肌處。
3、接著，雙手移動到耳後，並向下按摩一直到鎖骨處，排走廢物，並疏通面部迴圈。
秋天腳步正式邁入，早晚的天氣已經感覺到深深地涼意。冬天還會遠嗎?在冬季來臨之前讓我們做個“甜蜜護膚”吧!蜂蜜保養術，一起來學習吧!
說到蜂蜜護膚，你最先想到的是什麼?對了，面膜。因為蜂蜜的質地粘稠，肌膚吸收緩慢，所以可以較久地停留於肌膚，並讓其中的滋養成分充分發揮作用。這就讓眾多大品牌都為之瘋狂，同時再在其中加上牛奶，植物精華等成分後，美白和淨化作用更被加強，終於成就了一款最經典的面膜產品，無論什麼膚質都適用。
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但是，我們還有另一個選擇，就是自製蜂蜜面膜。原因只在於，蜂蜜是較易得到和保存的原料，操作起來也很簡單，這讓愛美又節省的姐妹們終於找到了目標。而根據其他加入成分的不同，蜂蜜面膜還各有奇效呢。“蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁”，不僅滋潤，還抗衰老，只是略為複雜了。
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簡簡單單的如“蜂蜜+雞蛋+麵粉”，是最常見且實惠的組合，説明皮膚保濕，天天用都沒問題;而如果你是幹性肌膚，到了冬天尤其覺得臉上像戴了個面具，那就可以用“蜂蜜+蛋黃”來強力滋潤，相反的油性肌膚則可以採取“蜂蜜+蛋清”來幫肌膚控油，澄清。
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已經要進入冬天了，如果肌膚一不小心被乾裂困擾，那麼蜂蜜加油類的方法一定能幫到你，首選是橄欖油，因為成分健康，清洗容易，甘油也還不錯，只是粘膩的感覺會持續時間較久，臉上被糊了一層東西的感覺也不是人人都喜歡的。其次，用蜂蜜為基底製成磨砂膏也是現在很流行的方法。無論是化學的還是物理的磨砂產品，其顆粒大多鋒利，易過多剝離非老化角質，而蜂蜜的粘度就形成一個緩衝，讓刺激減小，更可以為新生肌膚露出來的第一時間提供滋養。
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其實對於DIY來說，這也根本不難。鹽和糖，是最好用也最常用的磨砂膏添加物，他們的原始顆粒都有棱角，但都可以隨著水慢慢化去，同時帶走剝落下來的死皮，並在蜂蜜的滋養下將刺激降至最低，讓肌膚水潤光滑。如果是針對比較厚而頑固的死皮，也可以嘗試加入綠豆粉，因其有些不能完全溶解掉的顆粒，因此磨砂得更加徹底。因為蜂蜜的溫和特質，所以它也常被加入潔面皂，這樣鹼性皂類的殺傷力就不會那麼強了，完全可以用於面部肌膚，同時蜂蜜的滋養效果也可以在清潔時就開始，讓滋潤力與洗淨力二者均衡，洗後肌膚不緊繃，堅持一段時間後，還能越發的透亮。
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當然，只靠清潔的那幾十秒是難以讓蜂蜜發揮真正功效的，因此，還應配合蜂蜜護膚品，如日霜晚霜及精華類等，讓蜂蜜成分持續不段的滋養肌膚。蜂蜜沐浴露，其中的蜂蜜更像是來收拾殘局的。因為清潔成分或多或少會讓肌膚變得乾燥，而與潔面皂相同的是，蜂蜜可用來滋養全身，尤其是在易乾燥起白皮的冬季，對於那些不喜歡沐浴後擦一身潤膚乳的人而言，這種組合再合適不過。
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最補水：Olay水漾動力深潤保濕晶露 RMB130/50g
產品特色：Olay水漾動力的產品接受過嚴格的機艙測試挑戰，是經過百位空姐驗證的長效保濕品，蘊含聚能活水因數和活水能量維他命(煙醯胺)，有著淡藍色啫喱配方和植物萃取精華(蘆薈與黃瓜萃取精華)。可以由內而外的調動皮膚深層的水分，源源不斷為肌膚補水。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★★★
空姐點評：這款保濕晶露非常清爽，藍色啫喱質地看著心情很好，抹在臉上一下子就吸收了，皮膚變得水水嫩嫩的還不油膩!最主要的是它能幫助我在乾燥的機艙內保持一整天的水潤，化妝前抹一層就夠我在機上待一整天了，我和其他同事們都很愛它!
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最溫和：溫泉礦物保濕霜(滋潤型) RMB220/50ml
產品特色：獨特微膠囊水分緩釋技術，將“溫泉水”和“活性透明質酸精華”包裹在微囊內部，緩緩釋放保濕因數，並在肌膚表面形成水膜，實現強韌保濕效果並舒緩敏感。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★★
空姐點評：薄厚非常適用的霜體，水油平衡度非常好，塗在肌膚上不會造任何成阻力和刺激，也不會有油膩感或厚重負擔感。保濕霜中的溫泉水還能舒緩皮膚，同時又補水，用皮膚格外光滑柔軟，是我用過的最溫和的保濕霜呢，推薦敏感MM使用哦!
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最滋潤：水嫩保濕精華霜 RMB340/50ml
產品特色：以獨創精華滲透科技為主導，媲美精華的卓越滲透力，令滋養成份層層透潤，肌膚一層層每個細胞都充盈彈透，由內而外回復飽滿和瑩潤。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：這款水磁場補水效果相當好，很容易推開吸收，抹上很舒服，完全沒有油乎乎的感覺。就是抹上後有一點“假滑”，不過滋潤度和保濕度還是不錯的。皮膚很幹的時候塗上一層鎖水效果超贊，應該比較適合幹性皮膚吧!
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最天然：蠟菊亮白水凝保濕霜 RMB540/50ml
產品特色：雛菊亮白光透精華、蠟菊活顏因數及全新晶亮因數金蓮花精萃，帶來三重加乘作用，令使肌膚亮采自然綻放，綻現健康自然、富有活力的透亮感。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：的產品主打天然，這款保濕霜也不例外。米白色的膏體散發著濃濃的蠟菊氣息，聞起來很是舒心。抹在臉上的感覺十分潤滑，補水保濕的能力也很強，同時還具有一定的美白性。在乾燥的機艙內用蠻好，但平常用會有點油。
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最便宜：卡尼爾水潤凝萃密集保濕精華 RMB59/50ml
產品特色：富含純淨天然果漾精華及抗氧化維生素E，24小時保濕，並能形成水凝保護膜，細緻凝凍質地，使肌膚補水後長時間保持水分。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：氣味很清新，但質地沒有其他品牌清爽，稍微按摩後才會被吸收，不過保濕的持久力還算不錯。且價格便宜，喜愛經濟型保濕的女性可以考慮。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
過度清潔
每個人都希望自己乾乾淨淨零瑕疵，但當放進護膚範疇來說，過度清潔則是利大於弊的。潔面乳和磨砂產品不需要用得太頻繁。對於潔面來說，一天早晚各一次就足夠了。如果有特殊原因你想再洗多次臉，用個溫和型的潔面品。過度清潔臉部令皮膚反而更加乾燥，連天然的皮脂膜也被帶走，肌膚變得乾燥起皮，特別在寒冷冬天日子裡更易受到刺激。
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疏於保濕
冬天寒冷乾燥的氣候需要我們護膚力度重點放在保濕，而護膚的基本目標就是想讓肌膚更加光滑細緻。MM可以根據自己的肌膚類型，在晚霜產品裡添加精華著重保濕肌膚，又或者可以因應冬天氣候的轉變，將質地輕薄的乳液轉換成較濃稠的保濕乳霜。無論作出什麼的產品改變，我們的目標是不幹皮!如果有需要，MM可以每週或兩周做一次保濕面膜加強補水。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
懶於防曬
人人都會有惰性，MM每次可能都會忘了塗上厚厚的防曬產品，而事後曬黑曬傷出現肌膚問題卻總在抱怨。其實，塗上具有防曬指數的防曬產品是我們每天必做的護膚程式之一。
即使在陰天季節裡，我們也要注意保護自己免受紫外線的侵害，所以小編建議在早上使用輕質地配方的防曬霜，然後再塗日霜和粉底，或者可以選用至少帶SPF 15防曬指數的日霜就更為方便了。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
胡亂碰臉
這點可能下意識做了也未必有放在心裡。胡亂碰臉產生的問題並不僅僅影響日常的妝容，更有可能把自己手中不潔的細菌和油份轉移到臉上，引起的後果更是得不償失。從現在開始要多加留心，不要再隨時亂用手碰臉，學著改變這個習慣。
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帶妝入睡
拖著疲憊身軀回到家中，MM們可能都一心只求飽睡卻忽視卸妝。但從現在開始，這個壞習慣也要改一改啦。雖然抵抗睡魔看似有點難度，但如果肯抽出五分鐘來卸掉彩妝再睡的話，皮膚修復得會更加快。帶妝入睡不僅引致毛孔堵塞，有機會令痘痘不斷滋生，還有可能會刺激皮膚令其過敏。
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不洗刷子
當問起上一次清洗化妝刷是什麼時候而MM你卻無法一下答出時，MM可要留心了!是時候把它們清洗一遍了。只有洗乾淨這些美容工具，才能確保肌膚免受灰塵細菌的侵害，我們才能用得安心。小編在這裡建議大家平均一個月洗兩次，用溫肥皂水洗為宜，或者可以用專業的清洗劑。最後把刷子們都風乾。肌膚才會少一個過敏源。
面膜已經是女人必不可少的美容產品 很多MM以為敷了面膜就可以有效的保濕 這樣想是錯誤的哦 除了選好的面膜外 我們還要知道如何有效的使用面膜，充分吸收面膜的水分!
●做好清潔工作
先把手和臉的清潔工作做好，把皮膚表層的彩妝、油污、皮脂都清理乾淨，不然這些髒東西會影響精華液的吸收。對於角質，不需要每週使用清潔類的面膜，尤其是秋季反而會讓肌膚敏感程度增加，每兩周去一次角質即可。
●精華輔助面膜吸收
敷面膜前先塗一層相同效果的精華，能夠幫助面膜中的精華液更好地滲透，可以使皮膚充分吸收。如果敷面膜前忘了塗也沒有關係，敷完後趁肌膚還水潤的時候塗效果也會很明顯的
●面膜熱敷更見效
有條件的話可以一邊泡澡一邊敷面膜，淋浴的話在洗完澡後敷。由於洗澡過程中，在水蒸氣的作用下，毛孔充分張開，有利於精華液的吸收。如果時間緊迫來不及洗澡的話，那麼用溫熱的毛巾敷臉3~5分鐘，也可以達到相同效果。
●淩晨前敷面膜
淩晨0點~3點是肌膚代謝最旺盛的時間，由於我們要睡美容覺，所以敷面膜的時間要選在睡覺前，有助於利用生理作用把營養送入肌底。一般敷面膜週期為3天一次，每次敷15~20分鐘，敏感肌膚的人可適當縮短敷面膜的時間
●敷完面膜後正常護膚不能少
很多女生敷完面膜會忽略了最重要的一環，就是正常的肌膚護理程式。這需要你：在敷面膜前用柔膚水打底，讓你的肌膚毛孔張開，角質軟化，才能讓面膜更好地吸收;在使用完面膜後要塗抹上乳液。既然面膜敷好後，營養足夠了為什麼還要塗抹乳液，不會多此一舉嗎?當然不會，乳液幫助你封住面膜的精華，讓面膜進入肌膚內部進行更有效的作用，所以敷前塗柔膚水，敷後塗乳液才會讓面膜發揮最好的效果。
