秋冬是最好的美白季節， 想到下一個夏天的時候自己肌膚變得白嫩細滑嗎?從先開始做一個“吃貨”吧!給大家介紹幾種絕對讓你白起來的聖果!
檸檬——美白、殺菌
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C， 很多美容產品中都添加了此成分， 其美白功效非常顯著。 此外， 檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽， 其除含有大量的檸檬酸外， 還有煙酸和有機酸， 有很好的殺菌作用。
檸檬味極酸， 不宜直接食用， 可用其配菜、榨汁或者泡水喝， 多食用檸檬能抑制色斑、促進新陳代謝、美白淡斑， 令肌膚緊致有光澤。
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櫻桃——補血、抗老、美白
櫻桃中富含大量的鐵元素， 提高血紅蛋白的含量， 從而讓肌膚白裡透紅。 櫻桃也含有豐富的β胡蘿蔔素， 具有延緩衰老的作用。 另外， 櫻桃中所含的果酸成分還能促進角質層的形式， 含有的維生素C更是不用多言的美白成分。
櫻桃自古就是美容佳品， 不僅味美， 而且多食用能使人氣色紅潤， 皮膚柔軟細緻、有彈性 ， 延緩衰老， 近年來很多美容產品都櫻桃萃取成分。
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葡萄——美白、抗老
葡萄中含有大量的維生素B， 可以使皮膚細膩， 防止曬黑， 是天然的防曬佳品。
PS： 吃葡萄後不能立刻喝水， 否則很容易發生腹瀉。
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奇異果——白皙、水潤、祛斑
獼猴桃又名奇異果， 含有豐富的維生素C和維生素E， 在美白的同時可以有效消除雀斑和暗瘡， 還能增強皮膚的抗衰老能力。 獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 可以促進新陳代謝， 幫助人體排毒。
另外， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 不僅是美容佳品， 多食用還能讓頭髮也變得健康潤澤。
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蘋果——保濕、美白、祛痘
美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”，可見“美容聖果”的受歡迎程度。蘋果中還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪等，對皮膚有很好的保濕、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。堅持每天吃蘋果，可以使皮膚光滑紅潤哦。
PS：蘋果性能溫和，直接製作面膜食用。可以切片敷臉，也可以搗成泥狀敷臉。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
夏天最容易變黑，所以只夏天美白就行了
這是非常錯誤的觀念!夏天的氣溫比較高，過高的溫度能夠減弱皮膚的抗氧化酶活動，陳舊物質的積存會使臉部產生黃氣，也會使膠原蛋白和彈性纖維加速流失，從而造成皮膚“潮紅”發炎，在這個時候肌膚為了保護細胞就會分泌大量的黑色素。美白護膚品的作用不可能一勞永逸，想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養品。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
只用美白產品，防曬都可以省了
錯誤地認為紫外線的照射可以讓皮膚的黑色素增加保護皮膚，但是這樣會造成臉部皮膚積聚太過的黑色素而變黑。如果你只想美白而不曾注意防曬保濕，沒有養成抹防曬霜的習慣的話，即使你用再多的美白產品都是於事無補的。這也讓色斑雀斑之類的有機可乘，使你的皮膚怎麼也完美不起來。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
美白產品一定要用全套：潔面、化妝水、乳液、精華、面霜，統統換成美白系
美白其實在護膚裡是個最需要承上啟下的步驟：補水不夠，美白困難。防曬不夠，美白困難。抗氧化不夠，美白困難……所以不要以為只用一套美白產品你就可以變成白雪公主，而用一整套產品也是非常老舊的BA忽悠人的傳統手段。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
美白麵膜可以天天用
事實上對於皮膚自身就比較脆弱、受損肌膚和由於外界作用而引發的過敏的人來說，更應該定期護理皮膚。比如如果你的臉部皮膚已經不會再對某個美白麵膜產生排斥過敏，你就可以在重要的日子的時候連續七天，以達到鞏固美白的效果。這七天后在每個星期使用一次即可。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
服用珍珠粉就能白
珍珠粉可以做面膜、潔面、潤膚、定妝等，對於美白、去黑頭、控油、去痘等均有良好的效果。能夠增加面部皮膚的光滑度。但是對於內服來說，可能美白的作用反而沒有那麼的顯著。但是現在一些野生的珍珠所在的海域比較容易受到污染而使珍珠變質，如果內服的話反而會傷害到身體。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
當歸面膜
準備材料：當歸粉5克，赤芍粉5克，牛奶1大匙
做法：將牛奶略加熱後，與當歸粉、赤芍粉混合攪拌成糊狀即可。
美容功效：當歸具有促進肌膚新陳代謝的效用，與赤芍粉和牛奶配合，可以令肌膚健康白皙。
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蘆薈海藻面膜
準備材料：鮮蘆薈1根，海藻粉2小匙，牛奶1大匙
做法：把新鮮的蘆薈沖洗乾淨去皮去邊，用刀剁成蘆薈泥，放入面膜碗中，倒進適量的鮮奶，海藻粉，攪拌均勻即可。
美容功效：此款面膜滿足秋季保濕的要求，並且具有美白效果，因為蘆薈中的蘆薈素、大黃素等天然的美白成分可幫助皮膚擁有亮麗光澤感。
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香蕉燕麥面膜
準備材料：香蕉半根，燕麥2小匙
做法：燕麥粉用適量的純淨水調成糊狀後，與去皮的香蕉混合均勻後即可。
美容功效：香蕉具有亮白肌膚的效果，加入燕麥粉更提升了清潔、去角質的功效。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
玉竹蜂蜜面膜
準備材料：玉竹5克，蜂蜜1/2小匙
做法：將玉竹加適量純淨水熬取藥汁後，放入蜂蜜充分調勻即可。
美容功效：玉竹與蜂蜜搭配，可以改善暗沉膚色，並具有抗皺養顏功效。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
鮮奶優酪乳面膜
準備材料：優酪乳50毫升，牛奶50毫升，檸檬半個
做法：將檸檬榨汁後與牛奶、優酪乳混合調勻即可使用。
美容功效：牛奶與優酪乳都是溫和的天然美白材料，搭配使用能提升美白效果。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
海藻甘油面膜
準備材料：海藻粉2小匙，甘油1小匙
做法：將海藻粉與甘油混合後，加入適量礦泉水調勻即可。
美容功效：海藻粉具有補水、消炎的雙重美膚功效，堅持使用，可以改善粗糙的膚質，令肌膚變得水嫩白皙。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
豆腐美白麵膜
準備材料：豆腐50克，酵母粉1小匙
做法：豆腐搗成泥狀後，加入酵母粉充分調勻即可使用。
美容功效：豆腐配合酵母製成面膜，美白的同時可以改善肌膚粗糙的問題。
俗話說的好，“一白遮三醜”!姐妹們要是人見人愛，少了白皙的皮膚怎麼行。暗沉發黃的肌膚，讓你一下老十歲，瞬間變成黃臉婆，怎麼見你的白馬王子呢?快來學學這些美白肌膚的方法，讓你的肌膚想不白都難。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤...下面就讓我們一起來看看怎樣正確補水吧!
一、早晚兩杯白開水
由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
二、一個番茄
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
四、一杯優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友，做簡單的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清熱解毒，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤，絕對安全且有效。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
黑頭一直困擾著很多美女，是美女們非常討厭的皮膚問題，它雖然小，但是如果在美女漂亮的臉蛋上出現，卻大煞風景，而且它並不那麼容易被去除。黑頭是皮膚油脂在空氣中氧化而造成的，這種小黑頭尤其分佈在鼻尖上，看起來像小黑點。 今天，小編教你6大絕招，讓你輕鬆甩掉黑頭!
1、蒸一下打開毛孔
熱蒸汽能有效的幫助皮膚打開毛孔，讓黑頭更容易被弄出來。所以在去黑頭之前先用溫水或者蒸汽讓臉上的毛孔張開，大概三五分鐘就可以了，非常簡單。毛孔打開之後我們才可以進行下面的步驟哦!
2、先潔面
去黑頭之前還要給肌膚清潔一下，這樣才能有效的去除黑頭，否則別把臉上的污垢又趕到皮膚毛孔裡面去了，就會得不償失!
3、軟化死皮
黑頭頑固，大概妹紙們都知道。黑頭雖然小，可是一點也不好去除，因為黑頭也不是一天兩天形成的。要去除黑頭要先清除毛孔裡的死皮，用軟化液軟化一些死皮之後，才能有效的清除黑頭哦!
4、敷面膜保護鼻子
去完黑頭之後鼻子肯定是會遭受一大挫折的。當你的鼻子被你用針挑出黑頭之後就一定為它做個護理。先用爽膚水，再用面膜，給鼻子補充養分，修復紅腫哦!
5、酒精不可收縮毛孔
去完黑頭之後，妹紙們想要毛孔短時間的收縮下去，並且要讓毛孔看起來更加細緻，於是就選用酒精收縮毛孔。但是酒精會很快揮發，會帶走皮膚的水分，讓皮膚越來越幹的。收縮毛孔一定要選用有收縮作用的柔膚水就行了。
6、珍珠粉去黑頭很有效哦
珍珠粉能有效的美白，其實它去黑頭和清除老化角質也是非常有用的。先用適量的珍珠粉調成膏狀，然後塗在臉上，開始按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，然後用清水洗乾淨就可以了。這樣周而復始，迴圈下來可以有效的去除老化角質和黑頭!
蘋果——保濕、美白、祛痘
美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”，可見“美容聖果”的受歡迎程度。蘋果中還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪等，對皮膚有很好的保濕、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。堅持每天吃蘋果，可以使皮膚光滑紅潤哦。
PS：蘋果性能溫和，直接製作面膜食用。可以切片敷臉，也可以搗成泥狀敷臉。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
夏天最容易變黑，所以只夏天美白就行了
這是非常錯誤的觀念!夏天的氣溫比較高，過高的溫度能夠減弱皮膚的抗氧化酶活動，陳舊物質的積存會使臉部產生黃氣，也會使膠原蛋白和彈性纖維加速流失，從而造成皮膚“潮紅”發炎，在這個時候肌膚為了保護細胞就會分泌大量的黑色素。美白護膚品的作用不可能一勞永逸，想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養品。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
只用美白產品，防曬都可以省了
錯誤地認為紫外線的照射可以讓皮膚的黑色素增加保護皮膚，但是這樣會造成臉部皮膚積聚太過的黑色素而變黑。如果你只想美白而不曾注意防曬保濕，沒有養成抹防曬霜的習慣的話，即使你用再多的美白產品都是於事無補的。這也讓色斑雀斑之類的有機可乘，使你的皮膚怎麼也完美不起來。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
美白產品一定要用全套：潔面、化妝水、乳液、精華、面霜，統統換成美白系
美白其實在護膚裡是個最需要承上啟下的步驟：補水不夠，美白困難。防曬不夠，美白困難。抗氧化不夠，美白困難……所以不要以為只用一套美白產品你就可以變成白雪公主，而用一整套產品也是非常老舊的BA忽悠人的傳統手段。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
美白麵膜可以天天用
事實上對於皮膚自身就比較脆弱、受損肌膚和由於外界作用而引發的過敏的人來說，更應該定期護理皮膚。比如如果你的臉部皮膚已經不會再對某個美白麵膜產生排斥過敏，你就可以在重要的日子的時候連續七天，以達到鞏固美白的效果。這七天后在每個星期使用一次即可。
美白實際上是一個很複雜的過程，護理的過程中也有很多要注意的，不小心可能就踏入了美白誤區，到時候可能不僅沒有變白，還會變黑哦。下面就來為大家一一解答吧!
服用珍珠粉就能白
珍珠粉可以做面膜、潔面、潤膚、定妝等，對於美白、去黑頭、控油、去痘等均有良好的效果。能夠增加面部皮膚的光滑度。但是對於內服來說，可能美白的作用反而沒有那麼的顯著。但是現在一些野生的珍珠所在的海域比較容易受到污染而使珍珠變質，如果內服的話反而會傷害到身體。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
當歸面膜
準備材料：當歸粉5克，赤芍粉5克，牛奶1大匙
做法：將牛奶略加熱後，與當歸粉、赤芍粉混合攪拌成糊狀即可。
美容功效：當歸具有促進肌膚新陳代謝的效用，與赤芍粉和牛奶配合，可以令肌膚健康白皙。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
蘆薈海藻面膜
準備材料：鮮蘆薈1根，海藻粉2小匙，牛奶1大匙
做法：把新鮮的蘆薈沖洗乾淨去皮去邊，用刀剁成蘆薈泥，放入面膜碗中，倒進適量的鮮奶，海藻粉，攪拌均勻即可。
美容功效：此款面膜滿足秋季保濕的要求，並且具有美白效果，因為蘆薈中的蘆薈素、大黃素等天然的美白成分可幫助皮膚擁有亮麗光澤感。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
香蕉燕麥面膜
準備材料：香蕉半根，燕麥2小匙
做法：燕麥粉用適量的純淨水調成糊狀後，與去皮的香蕉混合均勻後即可。
美容功效：香蕉具有亮白肌膚的效果，加入燕麥粉更提升了清潔、去角質的功效。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
玉竹蜂蜜面膜
準備材料：玉竹5克，蜂蜜1/2小匙
做法：將玉竹加適量純淨水熬取藥汁後，放入蜂蜜充分調勻即可。
美容功效：玉竹與蜂蜜搭配，可以改善暗沉膚色，並具有抗皺養顏功效。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
鮮奶優酪乳面膜
準備材料：優酪乳50毫升，牛奶50毫升，檸檬半個
做法：將檸檬榨汁後與牛奶、優酪乳混合調勻即可使用。
美容功效：牛奶與優酪乳都是溫和的天然美白材料，搭配使用能提升美白效果。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
海藻甘油面膜
準備材料：海藻粉2小匙，甘油1小匙
做法：將海藻粉與甘油混合後，加入適量礦泉水調勻即可。
美容功效：海藻粉具有補水、消炎的雙重美膚功效，堅持使用，可以改善粗糙的膚質，令肌膚變得水嫩白皙。
自製面膜已經給大家介紹過很多次了，可是每一次有心得嘗試都不忍住再和大家分享一次，因為真的是經濟實惠好用的面膜。今天分享的都是美白功效，但是又兼備保濕，嫩膚的面膜。繼續學習吧!
豆腐美白麵膜
準備材料：豆腐50克，酵母粉1小匙
做法：豆腐搗成泥狀後，加入酵母粉充分調勻即可使用。
美容功效：豆腐配合酵母製成面膜，美白的同時可以改善肌膚粗糙的問題。
俗話說的好，“一白遮三醜”!姐妹們要是人見人愛，少了白皙的皮膚怎麼行。暗沉發黃的肌膚，讓你一下老十歲，瞬間變成黃臉婆，怎麼見你的白馬王子呢?快來學學這些美白肌膚的方法，讓你的肌膚想不白都難。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤...下面就讓我們一起來看看怎樣正確補水吧!
一、早晚兩杯白開水
由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
二、一個番茄
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
四、一杯優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
做好七件事兒 你的肌膚想不白都難
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友，做簡單的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清熱解毒，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤，絕對安全且有效。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
黑頭一直困擾著很多美女，是美女們非常討厭的皮膚問題，它雖然小，但是如果在美女漂亮的臉蛋上出現，卻大煞風景，而且它並不那麼容易被去除。黑頭是皮膚油脂在空氣中氧化而造成的，這種小黑頭尤其分佈在鼻尖上，看起來像小黑點。 今天，小編教你6大絕招，讓你輕鬆甩掉黑頭!
1、蒸一下打開毛孔
熱蒸汽能有效的幫助皮膚打開毛孔，讓黑頭更容易被弄出來。所以在去黑頭之前先用溫水或者蒸汽讓臉上的毛孔張開，大概三五分鐘就可以了，非常簡單。毛孔打開之後我們才可以進行下面的步驟哦!
2、先潔面
去黑頭之前還要給肌膚清潔一下，這樣才能有效的去除黑頭，否則別把臉上的污垢又趕到皮膚毛孔裡面去了，就會得不償失!
3、軟化死皮
黑頭頑固，大概妹紙們都知道。黑頭雖然小，可是一點也不好去除，因為黑頭也不是一天兩天形成的。要去除黑頭要先清除毛孔裡的死皮，用軟化液軟化一些死皮之後，才能有效的清除黑頭哦!
4、敷面膜保護鼻子
去完黑頭之後鼻子肯定是會遭受一大挫折的。當你的鼻子被你用針挑出黑頭之後就一定為它做個護理。先用爽膚水，再用面膜，給鼻子補充養分，修復紅腫哦!
5、酒精不可收縮毛孔
去完黑頭之後，妹紙們想要毛孔短時間的收縮下去，並且要讓毛孔看起來更加細緻，於是就選用酒精收縮毛孔。但是酒精會很快揮發，會帶走皮膚的水分，讓皮膚越來越幹的。收縮毛孔一定要選用有收縮作用的柔膚水就行了。
6、珍珠粉去黑頭很有效哦
珍珠粉能有效的美白，其實它去黑頭和清除老化角質也是非常有用的。先用適量的珍珠粉調成膏狀，然後塗在臉上，開始按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，然後用清水洗乾淨就可以了。這樣周而復始，迴圈下來可以有效的去除老化角質和黑頭!
