姨媽來臨前一周——去油去角質
姨媽還沒來， 肌膚就已經做好了迎接姨媽的準備了， 由於體內的黃體荷爾蒙排泄添加皮膚的出油量大大添加，
深層清潔+去角質才是王道。 在這一周內抽個空閒的時間， 在用潔面奶完全潔面後， 使用去角質的潔面產品去掉臉部的老廢皮脂吧。
姨媽到訪的第1-3天——抗痘防斑
黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌， 促使荷爾蒙產生變化， 肌膚狀況漸趨不穩定， 常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差， 最容易長痘痘、長斑!
Step1：加強清潔與抗痘， 每天至少洗2次臉;油性肌膚每週用一次泥狀面膜， 讓髒汙沒機會殘留。 易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品， 殺菌除痘。 並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。
Step2：做好肌膚的防曬， 除了帽子， 防曬衣外， 防曬霜也用起來吧， 注意的是， 在室內也要做好防曬措施哦， 這樣才能有效防止斑點。
姨媽到訪的第4-7天——減少刺激
經期皮膚的敏感性增強， 容易出現過敏反應， 所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。 應避免使用過多的化妝品， 儘量使用不易導致過敏反應的， 或平時使用過而無過敏反應的化妝品。
Step1：美白抗衰老等功能性產品可以停用了，但補水保濕需要加倍重視。在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸幹，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水哦。
Step2：這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面乳來替代去角質產品吧，這樣清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激哦。
Step3：每晚用眼霜做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
Step4：邊泡澡邊敷臉，肌膚好補水。生理期中，血液迴圈惡化，因此在這時候好好泡個熱水澡，從身體中心徹底溫暖全身。肌膚的新陳代謝機制也會因生理期受到干擾，不但容易乾燥，防禦機能也跟著受影響，因此泡澡的同時，也使用保濕面膜敷臉，一次擊退手腳冰冷與肌膚問題!
姨媽走後的一周——美白
姨媽終於走了，這7天身體荷爾蒙分泌旺盛，雌激素水準回升，身體新陳代謝旺盛，肌膚處於最佳狀態，加上“姨媽”期的補水打底，即使平日不敢用的特效美白產品，也可以安心用起。
“姨媽”離開後的這7天，可是肌膚美白的黃金期。建議可以使用高功效的美白精華液及美白麵膜來加強美白效果。但是，如果想要變得更美，以抗氧高機能護膚水搭配美白精華使用效果更好。
Step1：美白抗衰老等功能性產品可以停用了，但補水保濕需要加倍重視。在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸幹，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水哦。
Step2：這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面乳來替代去角質產品吧，這樣清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激哦。
Step3：每晚用眼霜做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
Step4：邊泡澡邊敷臉，肌膚好補水。生理期中，血液迴圈惡化，因此在這時候好好泡個熱水澡，從身體中心徹底溫暖全身。肌膚的新陳代謝機制也會因生理期受到干擾，不但容易乾燥，防禦機能也跟著受影響，因此泡澡的同時，也使用保濕面膜敷臉，一次擊退手腳冰冷與肌膚問題!
姨媽走後的一周——美白
姨媽終於走了，這7天身體荷爾蒙分泌旺盛，雌激素水準回升，身體新陳代謝旺盛，肌膚處於最佳狀態，加上“姨媽”期的補水打底，即使平日不敢用的特效美白產品，也可以安心用起。
“姨媽”離開後的這7天，可是肌膚美白的黃金期。建議可以使用高功效的美白精華液及美白麵膜來加強美白效果。但是，如果想要變得更美，以抗氧高機能護膚水搭配美白精華使用效果更好。
