生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況， 對於牙齒慢慢變黃， 我們都出現了笑不露齒的情況， 在和別人交談的時候也有了自卑的心理。
圖片來自@華蓋
牙齒黃的原因
1、牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病， 會使牙齒的鈣化受到影響， 牙齒會黃而鬆脆。 這種患牙需及早治療。
2、有些地區， 特別是有些山區， 由於水中含氟量高， ， 過多的飲用氟牙齒會發黃， 而且不是1-2個牙齒， 是滿口大黃牙。
3、現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生， 特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
4、不注意口腔衛生， 沒有早晚刷牙習慣， 牙齒的表面堆積一層食物殘渣， 軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。 這些“黃牙”不是牙齒本身發黃， 是不注意口腔衛生造成的， 這種黃牙也是最好處理的。
知道了牙齒黃的原因， 那麼牙齒黃怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?往下看看吧!
牙齒黃怎麼辦tips 1：常喝綠茶
綠茶是未經發酵製成的茶， 因此較多的保留了鮮葉的天然物質， 含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多， 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，
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牙齒黃怎麼辦tips 2：保持牙刷乾燥
雖然很想保持牙齒潔白， 但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。
牙齒黃怎麼辦tips 3：自製美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺， 再加一滴薄荷精油或橄欖油， 攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。 每週用其刷1次牙即可， 否則容易損傷牙釉質。
牙齒黃怎麼辦tips 4：像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是， 你可能刷得太用力了。用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。
牙齒黃怎麼辦tips 5：餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺瑯質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。
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牙齒黃怎麼辦tips 6：多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。還可以多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
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牙齒黃怎麼辦tips 7：定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裡送。
你可能刷得太用力了。用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。 牙齒黃怎麼辦tips 5：餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺瑯質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。
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牙齒黃怎麼辦tips 6：多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。還可以多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
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牙齒黃怎麼辦tips 7：定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裡送。
