6款濃濃美容湯 喝出水潤肌膚

炎熱乾燥的氣候， 對人們的皮膚很不好， 除了日常的飲水和化妝品外， 食物補水也是一種很好的途徑。 能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了， 而且如果它們還有美容功效的話， 一舉兩得， 你是不是更要試一試了。 女人喝湯最養人， 什麼樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢?下面小編就為大家推薦6款美味的營養湯， 我相信只要堅持下來， 一定能喝出嫩白美肌哦!

鮮筍土雞湯

將洗淨的筍片疊成段， 放入沙鍋中， 再加入蔥段、薑片和半隻土雞煲湯2小時， 在準備關火的前幾分鐘加入鹽進行調味，

放入枸杞即可出鍋食用。 筍和雞本身就很鮮美， 這道湯營養豐富味道醇厚， 食用可以滋陰補血， 為女性美容護膚起很大作用。

蘋果瘦肉湯

將蘋果去皮去核與肉切成丁， 然後在鍋中放入適量清水， 將蘋果與肉一起放入鍋中， 大火煮開後小火慢煮2小時，

準備出鍋的時候按個人口味加點鹽即可。 這道湯清潤養顏， 生津止渴， 是一道營養的美食。

冬瓜薏米煲水鴨

將薑片和去皮的水壓放在鍋中煮沸後倒入料酒和薏米、陳皮等配料， 燒開後轉小火煲1.5小時， 之後放入冬瓜轉大火煲開再轉小火煮半小時，

最後加入鹽調味即可。 這道湯清甜鮮美， 消暑清熱， 可以起到很好的美容護膚之功效。

薺菜豆腐羹

將鍋中的水燒開， 然後放入鮮嫩的水豆腐轉小火煮幾分鐘， 再倒入醃制好的裡脊肉， 用筷子攪散， 煮上兩分鐘， 最後倒入芥菜碎， 方鹽和雞精調味即可。

這道湯清爽可口， 豆腐營養豐富可以美白， 很不錯哦。

山藥子排煲

排骨洗淨切斷後放入高壓鍋中燒開， 撇去浮末， 重新將蓋子蓋上， 轉中火熬煮10分鐘， 開蓋子加入山藥和胡蘿蔔塊， 少量鹽調味， 再壓3分鐘即可。 這道湯非常養生滋補， 對女性美容肌膚起到很好的作用。

大蒜豬肚湯

砂鍋中加水放入豬肚、薑片， 大火燒開後小火慢燉半小時， 半小時後再放入蒜瓣煮20分鐘， 放入少許鹽調味即可。 豬肚養胃生津、養血益氣， 是非常有營養的一道美食湯， 女性經常飲用對肌膚也很不錯。