紅紅的痘痘終於在顯露出白頭了， 是時候該讓我們幫助痘痘消失了， 用手擠手上的細菌會從細小的傷口處進入肌膚， 造成肌膚的二次感染。 還是選擇工具吧， 粉刺此時就會突顯它的大作用~
粉刺針是什麼？
粉刺針也叫暗瘡針， 是幫助擠壓開口粉刺即黑頭的一種工具， 一般而言， 粉刺針的前端是細針一樣的尖銳部位， 而在另一端， 則有一個小圓套。 針尖是用來挑破粉刺的， 而小圓套則是用來擠出粉刺裡的化膿物。 這類粉刺針在治療痘痘、暗瘡還有粉刺中比較受歡迎。 粉刺針要去正規的化妝品店或是美容店買。 好的粉刺針應是沒有味道， 針身光滑有亮澤、且沒有鏽跡的。
紅紅的痘痘終於在顯露出白頭了， 是時候該讓我們幫助痘痘消失了， 用手擠手上的細菌會從細小的傷口處進入肌膚， 造成肌膚的二次感染。
挑粉刺步驟?
1、先用酒精將粉刺針消毒
將粉刺針浸沒在濃度大概為75%的酒精裡約20分鐘後用乾燥紗布擦乾
2、挑粉刺 擠壓粉刺
用針頭挑破表皮， 使黑頭、粉刺、痘痘翻起來挑破皮下部分纖維組織。 擠壓時， 把痘痘開口放在圓圈中間並往下按壓， 直到洞口碰到鋼線邊為止。 如果一下子擠不出來， 可轉方向試試
紅紅的痘痘終於在顯露出白頭了， 是時候該讓我們幫助痘痘消失了， 用手擠手上的細菌會從細小的傷口處進入肌膚， 造成肌膚的二次感染。
3、挑完粉刺以後的護理
用藥用棉簽處理粉刺傷口， 等到傷口幹後用乾淨的水清洗， 然後噴上毛孔收縮水
粉刺針使用時注意事項?
1、粉刺針消毒
使用前一定要進行消毒， 手和臉都洗乾淨。 這是最基礎也是最重要的一步， 如果不夠重視， 細菌接觸到粉刺， 會感染粉刺傷口， 造成更大麻煩
紅紅的痘痘終於在顯露出白頭了， 是時候該讓我們幫助痘痘消失了， 用手擠手上的細菌會從細小的傷口處進入肌膚， 造成肌膚的二次感染。 還是選擇工具吧， 粉刺此時就會突顯它的大作用~
2、力道要控制好
消完毒後用粉刺針尖的一頭輕輕刺破粉刺發白部分。這一步需要掌握力度，注意手法，一定要保持90度垂直
3、適合用粉刺針的粉刺
沒有炎症、粉刺症狀不深也不淺的才可以挑。如果粉刺還未到“成熟”時機，或粉刺太深或長時間不消炎的，最好不要挑。
處在青春期的時候，長青春痘是很正常的一件事情，可是青春期過了之後，痘痘卻很想你，還經常回來看望你，你說讓人煩不煩。不過，既然來了，我們就好好“招待”它們，有問題就要解決嘛，而不是任其發展。我們要全力與其抗戰，將痘痘一網打盡。
在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬於哪一個吧。
1、幹性肌也會長痘
一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但幹性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。
3、消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、碳水化合物
飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
5、熬夜擠痘
熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。
弄清楚痘痘成因之後，我們能夠更有針對性地實行抗痘大計畫了。那麼，在抗痘的過程中，有哪些事情是我們不可以做的，又有哪些是應該做的呢?馬上來看看吧。
關於抗痘以下你應做!
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下藥，才能讓痘痘永遠消失。
2、趁早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
5、防曬要做好
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。
另外，在積極抗痘的同時，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。趕緊來看看吧，關於抗痘的一些誤區你要知道。
1、痘痘貼不能亂貼
很多MM在痘痘紅腫發炎時候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會變得更加嚴重。正確的用法應該是在痘痘清除乾淨之後再貼上，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。
2、痘痘不能亂擠
用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對方法擠對時機。一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。
3、不能用撕拉麵膜
長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。
青春期早已不再，還沒當你要緬懷青春之時，痘痘已經湊一份熱鬧了。原本炎熱的夏日裡心情足夠煩躁，而後青春期突如其來的痘痘更是令人不爽。但長痘痘時我們決不能坐以待斃，而是想辦法有效出擊，讓痘痘儘快消失。
在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬於哪一個吧。
1、幹性肌也會長痘
一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但幹性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。 【更多祛痘的知識，請看這裡】
3、消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、碳水化合物
飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
5、熬夜擠痘
熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。
弄清楚痘痘成因之後，我們能夠更有針對性地實行抗痘大計畫了。那麼，在抗痘的過程中，有哪些事情是我們不可以做的，又有哪些是應該做的呢?馬上來看看吧。
關於抗痘以下你應做!
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下藥，才能讓痘痘永遠消失。
2、趁早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
5、防曬要做好
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。
另外，在積極抗痘的同時，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。趕緊來看看吧，關於抗痘的一些誤區你要知道。
1、痘痘貼不能亂貼
很多MM在痘痘紅腫發炎時候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會變得更加嚴重。正確的用法應該是在痘痘清除乾淨之後再貼上，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。
2、痘痘不能亂擠
用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對方法擠對時機。一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。
3、不能用撕拉麵膜
長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。
現在社會上背影殺手無處不在，從後面看妖嬈迷人，但近看正面，慘不忍睹，毛孔粗大，黑頭滿鼻，讓人看了後悔不已，還不如看看背面讓人心情愉悅。這些可惡的黑頭罪孽深重，毀滅了多少美女，需要趕緊清除。怎麼祛除鼻子上的黑頭，又能防止毛孔粗大呢?小編支招，快來試試吧。
要徹底清除毛孔，不可能一蹴而就，除了需要特別的方法，還要進行日常的保養。【更多去黑頭的知識，請看這裡】
為此，我們要選擇一款好的產品來輔助我們，信美肌黑頭再見淨化啫喱，這是一款很清爽舒服的產品，無刺激，敏感肌也適用哦。推薦產品：信美肌黑頭再見淨化啫喱 299.00 RMB 規格：30ml
產品介紹：信美肌黑頭再見淨化啫喱，國際美容沙龍Cellnique研發，調和茶樹精油與金縷梅精萃，軟化毛孔堵塞物，還原人體自然油脂分泌，溫和無刺激，讓你在不知不覺中，和黑頭、暗瘡說再見!
編輯推薦理由：去黑頭產品用過黑頭都沒有效果，這個效果算是比較明顯的，溫和潔淨肌膚，深入毛孔內部，非常好用!
若平時不注意清潔保濕，臉部肌膚就會分泌過多的油脂堵塞毛孔。毛孔被堵塞之後看上去就會顯得又黑又大，還有可能產生黑頭、粉刺等等問題。
清潔堵塞物——黑頭
原理：軟化角質後，用鼻貼將堵塞物徹底清除
步驟：
1、前一天晚上進行深層清潔，用潔淨的牙刷輕輕刷毛孔黑頭突出的地方那個，讓堵塞物浮到肌膚表層。
2、清除前用蒸氣或熱毛巾敷臉，讓毛孔徹底張開。
3、準備好鼻貼，將它裁剪成適合你的毛孔聚集區的形狀。
4、輕輕將鼻貼貼到T區毛孔粗大處，完成後由下至上撕下鼻貼。
後續保養
原理：果酸增進上皮細胞新陳代謝的速度，加速了老化角質細胞脫落，促使肌膚更新，角質層於是變得光滑而細緻。同時，果酸還能讓毛孔周圍的角化栓塞易於脫落，並暢通毛囊管，有效防止毛孔阻塞。它還能改善暗瘡，祛除皺紋。
在毛孔容易堵塞的地方，先塗上化妝水，再抹10~15%的果酸。
油性肌膚隔天使用，宜用凝膠;中性和幹性肌膚3天用一次，宜用乳液，之後不需要再使用其他護膚品，用量不要過多，肌膚完全吸收就好。
化妝棉能溫和代謝物質，也有類似角質調理的效果。
用化妝棉在T字部位由下至上擦拭，鼻翼兩側以劃小圈的方式擦拭。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
到底為什麼長痘?
1、皮脂分泌過旺
痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，分泌出來的油脂過多又沒有及時清理，會堆積在毛孔中，容易堵塞毛孔而形成痘痘。因為臉部、胸部和背部的皮脂腺比較發達，所以這些地方尤其容易爆發痘痘困擾。而皮脂堵塞在毛孔中，就是我們常說的白頭粉刺，或者閉口粉刺。當皮脂破皮而出，接觸空氣被氧化後變黑，就變成黑頭粉刺，“草莓鼻”上的黑頭就是黑頭粉刺比較輕微的一種情況。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
2、毛囊口角質異常
健康的角質層可以保護你的皮膚，但是老化的角質堆積在皮膚表層會影響護膚品的吸收、令皮膚粗糙晦暗。同理，毛囊口的角質異常，同樣會堵塞毛孔，產生痘痘。所以定期正確的去角質，也是避免痘痘頻發的一個方法。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
3、毛囊細菌滋生
有很多人都有不好的喜歡，喜歡用手摸臉。要知道手上是攜帶了大量的細菌的。使用過期或者保存不當的彩妝品、化妝工具不定期清潔、毛巾不乾淨等等，都容易給皮膚帶來細菌。當皮脂阻塞在毛孔中，細菌會加速繁殖，導致毛囊出現炎症從而產生痘痘。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
祛痘4步走
第一步：去除老化角質
老化角質代謝紊亂，和皮脂混合在一起就堵塞了毛孔，再加上厭氧性細菌的作亂，就形成了很難去除的青春痘。因此，要控制痘痘需要從兩方面入手：殺菌並恢復角質的正常代謝。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
第二步：使用水楊酸護膚品
含2%水楊酸，PH值在3.2-3.6之間，水質配方，輕柔清爽，快速吸收;不但能清潔肌膚皮面的角質層，平滑肌膚，更可深入清潔毛孔內部，幫助去除黑頭和粉刺，促進新陳代謝;有天然抗刺激和防感染作用，可與防曬、保濕或其它特別保養品共同使用，絕不堵塞毛孔;百分百不含香料和色素。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
第三步：控油補水
換季的時候皮膚易乾燥、缺水，肌膚更容易因為調節水油平衡而分泌油脂，埋下長痘的禍患，因此控油補水非常重要。每天潔面後記得一定要拍上化妝水，化妝水除了補水，還能使後續的保濕護膚品更易吸收。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
第四步：消炎殺菌
用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。每天用鹽水洗臉，堅持一星期，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
Q&A 1 青春期才會長痘?
NO!
其實痘痘的的產生主要是因為體內雄性激素分泌過多，皮脂腺肥大，皮脂分泌過多排泄不暢，堆積在毛囊內形成脂栓。久之繼發細菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應，就形成了痘痘。因為青春期體內荷爾蒙分泌旺盛，常會出現激素分泌不正常的情況，所以青少年是痘痘的高發人群。但告別了青春期，體內激素也會因為壓力、睡眠不足、煙酒過度等等原因而發生變化，所以成人也會長痘痘，而且成人痘不會隨著自我調節而慢慢消減，處理不好會更難治癒，所以成人長痘也不能掉以輕心。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
Q&A 2 辛辣食物導致痘痘?
不一定哦!
廣泛的科學研究發現飲食與暗瘡沒有直接關係，但有些人仍堅持朱古力，油膩和酸辣的食品會刺激暗瘡。如何防止或治療暗瘡則看你相信那一套，但簡單的說，均衡的飲食可增強抵抗力。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
Q&A 3 只要清潔不用護膚品?
只有清潔還不夠!
暗瘡的形成並不單純是因為灰塵，污垢或皮膚表面的油脂而引起的，有些人只要長了痘痘就會用鹼性的潔面產品洗臉，而過後又不使用保濕補水的護膚品，這樣皮膚就會乾燥、缺水，反而會令問題加劇。我們除了使用溫和的潔面產品每天洗臉2次之外，最好選用一些清爽補水的護膚品，只有充滿水分的皮膚修復能力才會更強。在痘痘產生的時候，要用一些含有水楊酸、茶樹精華的護膚品來加快痘痘的痊癒，傷口痊癒後也要用一些美白淡斑的產品來説明痘印的消除。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
Q&A 4 痘痘會自動痊癒?
千萬別放任自流!
痘痘的產生和痊癒的確有一個規律的過程，尤其是一些青少年的肌膚自我修復能力比較強，新陳代謝較快，不嚴重的痘痘不用特別的治療也能慢慢痊癒。但如果完全不採取一些消毒、鎮靜的措施，痘痘的傷口可能會引起發炎，而且癒合之後也必須要配合消除痘印的工作，否則很容易留下色印和疤痕。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
軟化肌膚——自製燕麥牛奶面膜
材料：燕麥，牛奶，蜂蜜，茶樹精油
做法：
1、將燕麥磨成細粉。燕麥含有豐富的蛋白質與礦物質，能強化肌膚防禦功能，可有效清除毛孔污漬，具有溫和去除角質的潔淨作用 。
2、取三湯匙燕麥粉放入適量的牛奶中攪拌成糊狀。牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，是天然的美白聖品，具有很好的保濕效果。
3、加入適量的蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能起到滋潤和營養作用，深層滋養肌膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，讓肌膚柔軟細緻。
4、加入3滴茶樹精油攪拌均勻。茶樹精油能夠為痘肌消炎、控油，是非常好的祛痘產品。
5、將調製好的面膜敷於臉上15~20分鐘，輕柔按摩後用溫水洗淨。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
隨時體內系統的運轉，也時刻影響著我們肌膚的健康，會是不是出現各種肌膚問題，痘痘就是人類的煩惱之一。痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生;即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。下面我們來看看如何拯救你的肌膚，祛痘有妙方，潔面就能祛痘哦，快來瞧瞧吧。
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
其實，祛痘美白並不是一天倆天可以做到的事情，必須要持之以恆。除了要清潔工作要做好之外，也要注意自己的飲食習慣，千萬不要吃辛辣的食物，也許辛辣油膩並不是造成痘痘的首惡，但它必是不折不扣的"幫兇"。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
不能忽視每天徹底潔膚
不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每週至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
手觸痘痘不能有
儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
防曬工作要做好
要注意防曬，冬日的紫外線依然強烈，它會破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防曬霜。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
忌將劉海或頭髮蓋在臉上
最好不要留劉海，或是將頭發散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激，生出痘痘。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
油性皮膚儘量避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
化妝品危害不少
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反效果。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
飲食清淡最重要
飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可哥、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。
痘痘是美眉們最討厭的東西，因為好不容易痘痘走了，卻還要抗戰痘印。痘痘平復了之後臉上都會有深紅或者淡紅色的痘印，過幾天之後它們的顏色則會越變越暗，這時候說明色素已經沉著到真皮層了，會很難去除。去痘印是一個持之以恆的過程，多種方法，相互結合，才能夠事半功倍。
痘印的種類
1、黑色痘印
黑色痘印是由於痘痘發炎後的產生的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下暗沉的黑色，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。
2、紅色痘印
紅色痘印是因為原本長痘痘的地方細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。
去痘印方法
方法一：維生素C精華
在痘印處塗上維生素C類的精華素，最好是加上超音波導進的，可有效促進膠原蛋白的產生，加快痘印痘痕的消除。
方法二：果酸美白
有機護膚品中可以搭配智慧美白產品(日用)和果酸類的產品(夜用)，能加快皮膚的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三：去角質
臉上有痘印痘痕建議每週局部性的去角質，現在正值秋冬季節，皮膚易乾燥敏感，不建議過於頻繁的往除老廢角質，所以局部性的去除痘印痘痕上的角質，是個非常好的方法。
方法四：補水保濕
天氣乾燥皮膚也會隨著乾燥，假如皮膚乾燥缺少水分，自然的痘印痘痕會更加明顯，智慧美白的功效也不會有明顯的效果，整張面部皮膚都會呈現出蠟黃的狀態，因此補水是智慧美白往痘印的一個相當重要的環節。建議每週使用2-3次的補水面膜。
方法五：防曬隔離
黑色的痘印就是色素沉澱所致的，因此需要防止外界的輻射紫外線等對肌膚造成的傷害。
方法六：橄欖油
每天使用橄欖油按摩面部。橄欖油有很多種用途，功效也很明顯。不管你是用來卸妝或是用來補水，對於黑色痘印痘痕的去除都是非常有幫助的。
方法七：內調
多吃維生素C能美白，另外膠原蛋白能促進皮膚的再生功能，使肌膚水潤，也有助於痘印的消除和黑色素的生成哦。
自製去痘印面膜
1、番茄草莓面膜
材料：番茄1個，草莓2個
做法：將番茄洗淨去皮，草莓去蒂洗淨，放入消毒紗布中，然後擠出果汁來。塗抹在痘印或痤瘡處，每日早晚各一次，半小時後洗去。
2、胡蘿蔔面膜
材料：胡蘿蔔，麵粉
做法：將胡蘿蔔洗淨搗碎，加入麵粉拌勻和成糊狀，敷於臉部，10分鐘即可洗去，隔日一次。
3、海藻面膜
材料：海藻顆粒20g，適量的純淨水
做法：將海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨皮膚，塗上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白 、消炎，消除眼部眼袋 皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
4、白芷綠豆粉面膜
做法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗淨即可。用溫水調效果最好。
5、珍珠粉蛋白面膜
材料：珍珠粉10g、雞蛋1個
做法：取一個生雞蛋的蛋白與珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15-20分鐘洗掉，一周2次。
功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白 肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
當你的滿臉都是粉刺痘痘時，不管你是青少年還是成年人，這都將成為你的煩惱，它都會讓你面對大家時失去一些自信心，少了幾分自信，就少了很多魅力。今天，小編告訴你護膚的小妙招，只要在生活習性方面記住以下5點，就能減少痘痘的產生，避免粉刺的誕生。
1、保持你的臉乾淨
建立清潔程式，是一個最重要的事情可以做，以防止粉刺痘痘。你應該一天兩次清潔你的臉從你的毛孔和你的皮膚表面，去除污垢，油污等雜質。具有特有面子的洗面乳用溫水其他許多肥皂可能過於苛刻。當你完成後，用乾淨的毛巾輕拍你的臉幹，然後把它在洗衣，因為髒毛巾可以傳播細菌，使你的皮膚更糟糕。真棒產品添加到你的日常清潔是Clarisonic毛孔深層排毒解決方案，其中包括Clarisonic Mia2 ，毛孔深層清潔刷頭，和毛孔深層排毒潔面泥面膜。
2、避免觸摸你的臉
我們的手都很髒，當我們觸動我們的臉，他們可以傳播暗瘡皮膚的污垢和細菌，造成突破。摸臉，也可以刺激已經發炎的皮膚，它可以使現有的粉刺惡化。
3、不要挑你的皮膚
採摘你的臉或爆裂現有的青春痘是最糟糕的事情，你可以做你的皮膚之一。挑選你的臉絕對會令皮膚發炎，甚至更糟，實際上可以導致感染或疤痕。
4、注意飲食
這幾乎是證明，巧克力本身不會引起粉刺的突破，但是，這並不意味著你不應該看你吃什麼。健康的皮膚由內而外的，所以你的飲食應包括大量的水果和蔬菜。儘量避免重油脂的食物，或垃圾品種。確保每天喝足夠量的水，太。良好的水合皮膚發光，而缺水的肌膚暗沉。水還可以幫助人體排出毒素從你的身體，以幫助防止未來的突破。
5、管理你的壓力水準
壓力可以發揮你的皮膚整體健康的一個巨大的因素，慢性或急性應激可以導致粉刺痘痘。有很多種方法來控制你的壓力水準。讓時間來鍛煉是其中之一。裝修在每天30分鐘的鍛煉，可以改善你的健康，並幫助減少壓力。尋找一種鍛煉，你享受，無論是跑步，瑜珈或一組健身。此外，每天打坐的時間，可以幫助改善你的情緒，並保持在海灣的壓力。
如果你發現自己仍在遭受痤瘡粉刺實施上述提示後，它不會傷害您的健康提供或皮膚科醫生，看看有什麼其他選項檢查。每個人都應該有健康和發光的皮膚，他們是值得驕傲的!
2、力道要控制好
消完毒後用粉刺針尖的一頭輕輕刺破粉刺發白部分。這一步需要掌握力度，注意手法，一定要保持90度垂直
3、適合用粉刺針的粉刺
沒有炎症、粉刺症狀不深也不淺的才可以挑。如果粉刺還未到“成熟”時機，或粉刺太深或長時間不消炎的，最好不要挑。
處在青春期的時候，長青春痘是很正常的一件事情，可是青春期過了之後，痘痘卻很想你，還經常回來看望你，你說讓人煩不煩。不過，既然來了，我們就好好“招待”它們，有問題就要解決嘛，而不是任其發展。我們要全力與其抗戰，將痘痘一網打盡。
在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬於哪一個吧。
1、幹性肌也會長痘
一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但幹性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。
3、消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、碳水化合物
飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
5、熬夜擠痘
熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。
弄清楚痘痘成因之後，我們能夠更有針對性地實行抗痘大計畫了。那麼，在抗痘的過程中，有哪些事情是我們不可以做的，又有哪些是應該做的呢?馬上來看看吧。
關於抗痘以下你應做!
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下藥，才能讓痘痘永遠消失。
2、趁早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
5、防曬要做好
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。
另外，在積極抗痘的同時，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。趕緊來看看吧，關於抗痘的一些誤區你要知道。
1、痘痘貼不能亂貼
很多MM在痘痘紅腫發炎時候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會變得更加嚴重。正確的用法應該是在痘痘清除乾淨之後再貼上，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。
2、痘痘不能亂擠
用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對方法擠對時機。一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。
3、不能用撕拉麵膜
長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。
青春期早已不再，還沒當你要緬懷青春之時，痘痘已經湊一份熱鬧了。原本炎熱的夏日裡心情足夠煩躁，而後青春期突如其來的痘痘更是令人不爽。但長痘痘時我們決不能坐以待斃，而是想辦法有效出擊，讓痘痘儘快消失。
在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個，看看你是屬於哪一個吧。
1、幹性肌也會長痘
一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但幹性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。 【更多祛痘的知識，請看這裡】
3、消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、碳水化合物
飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
5、熬夜擠痘
熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。
弄清楚痘痘成因之後，我們能夠更有針對性地實行抗痘大計畫了。那麼，在抗痘的過程中，有哪些事情是我們不可以做的，又有哪些是應該做的呢?馬上來看看吧。
關於抗痘以下你應做!
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下藥，才能讓痘痘永遠消失。
2、趁早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
5、防曬要做好
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。
另外，在積極抗痘的同時，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。趕緊來看看吧，關於抗痘的一些誤區你要知道。
1、痘痘貼不能亂貼
很多MM在痘痘紅腫發炎時候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會變得更加嚴重。正確的用法應該是在痘痘清除乾淨之後再貼上，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。
2、痘痘不能亂擠
用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對方法擠對時機。一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。
3、不能用撕拉麵膜
長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。
現在社會上背影殺手無處不在，從後面看妖嬈迷人，但近看正面，慘不忍睹，毛孔粗大，黑頭滿鼻，讓人看了後悔不已，還不如看看背面讓人心情愉悅。這些可惡的黑頭罪孽深重，毀滅了多少美女，需要趕緊清除。怎麼祛除鼻子上的黑頭，又能防止毛孔粗大呢?小編支招，快來試試吧。
要徹底清除毛孔，不可能一蹴而就，除了需要特別的方法，還要進行日常的保養。【更多去黑頭的知識，請看這裡】
為此，我們要選擇一款好的產品來輔助我們，信美肌黑頭再見淨化啫喱，這是一款很清爽舒服的產品，無刺激，敏感肌也適用哦。推薦產品：信美肌黑頭再見淨化啫喱 299.00 RMB 規格：30ml
產品介紹：信美肌黑頭再見淨化啫喱，國際美容沙龍Cellnique研發，調和茶樹精油與金縷梅精萃，軟化毛孔堵塞物，還原人體自然油脂分泌，溫和無刺激，讓你在不知不覺中，和黑頭、暗瘡說再見!
編輯推薦理由：去黑頭產品用過黑頭都沒有效果，這個效果算是比較明顯的，溫和潔淨肌膚，深入毛孔內部，非常好用!
若平時不注意清潔保濕，臉部肌膚就會分泌過多的油脂堵塞毛孔。毛孔被堵塞之後看上去就會顯得又黑又大，還有可能產生黑頭、粉刺等等問題。
清潔堵塞物——黑頭
原理：軟化角質後，用鼻貼將堵塞物徹底清除
步驟：
1、前一天晚上進行深層清潔，用潔淨的牙刷輕輕刷毛孔黑頭突出的地方那個，讓堵塞物浮到肌膚表層。
2、清除前用蒸氣或熱毛巾敷臉，讓毛孔徹底張開。
3、準備好鼻貼，將它裁剪成適合你的毛孔聚集區的形狀。
4、輕輕將鼻貼貼到T區毛孔粗大處，完成後由下至上撕下鼻貼。
後續保養
原理：果酸增進上皮細胞新陳代謝的速度，加速了老化角質細胞脫落，促使肌膚更新，角質層於是變得光滑而細緻。同時，果酸還能讓毛孔周圍的角化栓塞易於脫落，並暢通毛囊管，有效防止毛孔阻塞。它還能改善暗瘡，祛除皺紋。
在毛孔容易堵塞的地方，先塗上化妝水，再抹10~15%的果酸。
油性肌膚隔天使用，宜用凝膠;中性和幹性肌膚3天用一次，宜用乳液，之後不需要再使用其他護膚品，用量不要過多，肌膚完全吸收就好。
化妝棉能溫和代謝物質，也有類似角質調理的效果。
用化妝棉在T字部位由下至上擦拭，鼻翼兩側以劃小圈的方式擦拭。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
到底為什麼長痘?
1、皮脂分泌過旺
痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，分泌出來的油脂過多又沒有及時清理，會堆積在毛孔中，容易堵塞毛孔而形成痘痘。因為臉部、胸部和背部的皮脂腺比較發達，所以這些地方尤其容易爆發痘痘困擾。而皮脂堵塞在毛孔中，就是我們常說的白頭粉刺，或者閉口粉刺。當皮脂破皮而出，接觸空氣被氧化後變黑，就變成黑頭粉刺，“草莓鼻”上的黑頭就是黑頭粉刺比較輕微的一種情況。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
2、毛囊口角質異常
健康的角質層可以保護你的皮膚，但是老化的角質堆積在皮膚表層會影響護膚品的吸收、令皮膚粗糙晦暗。同理，毛囊口的角質異常，同樣會堵塞毛孔，產生痘痘。所以定期正確的去角質，也是避免痘痘頻發的一個方法。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
3、毛囊細菌滋生
有很多人都有不好的喜歡，喜歡用手摸臉。要知道手上是攜帶了大量的細菌的。使用過期或者保存不當的彩妝品、化妝工具不定期清潔、毛巾不乾淨等等，都容易給皮膚帶來細菌。當皮脂阻塞在毛孔中，細菌會加速繁殖，導致毛囊出現炎症從而產生痘痘。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
祛痘4步走
第一步：去除老化角質
老化角質代謝紊亂，和皮脂混合在一起就堵塞了毛孔，再加上厭氧性細菌的作亂，就形成了很難去除的青春痘。因此，要控制痘痘需要從兩方面入手：殺菌並恢復角質的正常代謝。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
第二步：使用水楊酸護膚品
含2%水楊酸，PH值在3.2-3.6之間，水質配方，輕柔清爽，快速吸收;不但能清潔肌膚皮面的角質層，平滑肌膚，更可深入清潔毛孔內部，幫助去除黑頭和粉刺，促進新陳代謝;有天然抗刺激和防感染作用，可與防曬、保濕或其它特別保養品共同使用，絕不堵塞毛孔;百分百不含香料和色素。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
第三步：控油補水
換季的時候皮膚易乾燥、缺水，肌膚更容易因為調節水油平衡而分泌油脂，埋下長痘的禍患，因此控油補水非常重要。每天潔面後記得一定要拍上化妝水，化妝水除了補水，還能使後續的保濕護膚品更易吸收。
去痘印最好是在痘痘消退後的一個月裡，馬上就要進入新陳代謝較慢的冬天，不要在那個時候還在和痘印作鬥爭。如何現在你痘痘還在肆虐，如何來的及去痘印，入冬前，我們殲滅痘痘，首先分析一下長痘的原因吧!
第四步：消炎殺菌
用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。每天用鹽水洗臉，堅持一星期，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
Q&A 1 青春期才會長痘?
NO!
其實痘痘的的產生主要是因為體內雄性激素分泌過多，皮脂腺肥大，皮脂分泌過多排泄不暢，堆積在毛囊內形成脂栓。久之繼發細菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應，就形成了痘痘。因為青春期體內荷爾蒙分泌旺盛，常會出現激素分泌不正常的情況，所以青少年是痘痘的高發人群。但告別了青春期，體內激素也會因為壓力、睡眠不足、煙酒過度等等原因而發生變化，所以成人也會長痘痘，而且成人痘不會隨著自我調節而慢慢消減，處理不好會更難治癒，所以成人長痘也不能掉以輕心。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
Q&A 2 辛辣食物導致痘痘?
不一定哦!
廣泛的科學研究發現飲食與暗瘡沒有直接關係，但有些人仍堅持朱古力，油膩和酸辣的食品會刺激暗瘡。如何防止或治療暗瘡則看你相信那一套，但簡單的說，均衡的飲食可增強抵抗力。
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Q&A 3 只要清潔不用護膚品?
只有清潔還不夠!
暗瘡的形成並不單純是因為灰塵，污垢或皮膚表面的油脂而引起的，有些人只要長了痘痘就會用鹼性的潔面產品洗臉，而過後又不使用保濕補水的護膚品，這樣皮膚就會乾燥、缺水，反而會令問題加劇。我們除了使用溫和的潔面產品每天洗臉2次之外，最好選用一些清爽補水的護膚品，只有充滿水分的皮膚修復能力才會更強。在痘痘產生的時候，要用一些含有水楊酸、茶樹精華的護膚品來加快痘痘的痊癒，傷口痊癒後也要用一些美白淡斑的產品來説明痘印的消除。
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Q&A 4 痘痘會自動痊癒?
千萬別放任自流!
痘痘的產生和痊癒的確有一個規律的過程，尤其是一些青少年的肌膚自我修復能力比較強，新陳代謝較快，不嚴重的痘痘不用特別的治療也能慢慢痊癒。但如果完全不採取一些消毒、鎮靜的措施，痘痘的傷口可能會引起發炎，而且癒合之後也必須要配合消除痘印的工作，否則很容易留下色印和疤痕。
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軟化肌膚——自製燕麥牛奶面膜
材料：燕麥，牛奶，蜂蜜，茶樹精油
做法：
1、將燕麥磨成細粉。燕麥含有豐富的蛋白質與礦物質，能強化肌膚防禦功能，可有效清除毛孔污漬，具有溫和去除角質的潔淨作用 。
2、取三湯匙燕麥粉放入適量的牛奶中攪拌成糊狀。牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，是天然的美白聖品，具有很好的保濕效果。
3、加入適量的蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能起到滋潤和營養作用，深層滋養肌膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，讓肌膚柔軟細緻。
4、加入3滴茶樹精油攪拌均勻。茶樹精油能夠為痘肌消炎、控油，是非常好的祛痘產品。
5、將調製好的面膜敷於臉上15~20分鐘，輕柔按摩後用溫水洗淨。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
隨時體內系統的運轉，也時刻影響著我們肌膚的健康，會是不是出現各種肌膚問題，痘痘就是人類的煩惱之一。痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生;即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。下面我們來看看如何拯救你的肌膚，祛痘有妙方，潔面就能祛痘哦，快來瞧瞧吧。
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
其實，祛痘美白並不是一天倆天可以做到的事情，必須要持之以恆。除了要清潔工作要做好之外，也要注意自己的飲食習慣，千萬不要吃辛辣的食物，也許辛辣油膩並不是造成痘痘的首惡，但它必是不折不扣的"幫兇"。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
不能忽視每天徹底潔膚
不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每週至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
手觸痘痘不能有
儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
防曬工作要做好
要注意防曬，冬日的紫外線依然強烈，它會破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防曬霜。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
忌將劉海或頭髮蓋在臉上
最好不要留劉海，或是將頭發散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激，生出痘痘。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
油性皮膚儘量避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
化妝品危害不少
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反效果。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
飲食清淡最重要
飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可哥、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。
痘痘是美眉們最討厭的東西，因為好不容易痘痘走了，卻還要抗戰痘印。痘痘平復了之後臉上都會有深紅或者淡紅色的痘印，過幾天之後它們的顏色則會越變越暗，這時候說明色素已經沉著到真皮層了，會很難去除。去痘印是一個持之以恆的過程，多種方法，相互結合，才能夠事半功倍。
痘印的種類
1、黑色痘印
黑色痘印是由於痘痘發炎後的產生的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下暗沉的黑色，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。
2、紅色痘印
紅色痘印是因為原本長痘痘的地方細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。
去痘印方法
方法一：維生素C精華
在痘印處塗上維生素C類的精華素，最好是加上超音波導進的，可有效促進膠原蛋白的產生，加快痘印痘痕的消除。
方法二：果酸美白
有機護膚品中可以搭配智慧美白產品(日用)和果酸類的產品(夜用)，能加快皮膚的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三：去角質
臉上有痘印痘痕建議每週局部性的去角質，現在正值秋冬季節，皮膚易乾燥敏感，不建議過於頻繁的往除老廢角質，所以局部性的去除痘印痘痕上的角質，是個非常好的方法。
方法四：補水保濕
天氣乾燥皮膚也會隨著乾燥，假如皮膚乾燥缺少水分，自然的痘印痘痕會更加明顯，智慧美白的功效也不會有明顯的效果，整張面部皮膚都會呈現出蠟黃的狀態，因此補水是智慧美白往痘印的一個相當重要的環節。建議每週使用2-3次的補水面膜。
方法五：防曬隔離
黑色的痘印就是色素沉澱所致的，因此需要防止外界的輻射紫外線等對肌膚造成的傷害。
方法六：橄欖油
每天使用橄欖油按摩面部。橄欖油有很多種用途，功效也很明顯。不管你是用來卸妝或是用來補水，對於黑色痘印痘痕的去除都是非常有幫助的。
方法七：內調
多吃維生素C能美白，另外膠原蛋白能促進皮膚的再生功能，使肌膚水潤，也有助於痘印的消除和黑色素的生成哦。
自製去痘印面膜
1、番茄草莓面膜
材料：番茄1個，草莓2個
做法：將番茄洗淨去皮，草莓去蒂洗淨，放入消毒紗布中，然後擠出果汁來。塗抹在痘印或痤瘡處，每日早晚各一次，半小時後洗去。
2、胡蘿蔔面膜
材料：胡蘿蔔，麵粉
做法：將胡蘿蔔洗淨搗碎，加入麵粉拌勻和成糊狀，敷於臉部，10分鐘即可洗去，隔日一次。
3、海藻面膜
材料：海藻顆粒20g，適量的純淨水
做法：將海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨皮膚，塗上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白 、消炎，消除眼部眼袋 皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
4、白芷綠豆粉面膜
做法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗淨即可。用溫水調效果最好。
5、珍珠粉蛋白面膜
材料：珍珠粉10g、雞蛋1個
做法：取一個生雞蛋的蛋白與珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15-20分鐘洗掉，一周2次。
功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白 肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
當你的滿臉都是粉刺痘痘時，不管你是青少年還是成年人，這都將成為你的煩惱，它都會讓你面對大家時失去一些自信心，少了幾分自信，就少了很多魅力。今天，小編告訴你護膚的小妙招，只要在生活習性方面記住以下5點，就能減少痘痘的產生，避免粉刺的誕生。
1、保持你的臉乾淨
建立清潔程式，是一個最重要的事情可以做，以防止粉刺痘痘。你應該一天兩次清潔你的臉從你的毛孔和你的皮膚表面，去除污垢，油污等雜質。具有特有面子的洗面乳用溫水其他許多肥皂可能過於苛刻。當你完成後，用乾淨的毛巾輕拍你的臉幹，然後把它在洗衣，因為髒毛巾可以傳播細菌，使你的皮膚更糟糕。真棒產品添加到你的日常清潔是Clarisonic毛孔深層排毒解決方案，其中包括Clarisonic Mia2 ，毛孔深層清潔刷頭，和毛孔深層排毒潔面泥面膜。
2、避免觸摸你的臉
我們的手都很髒，當我們觸動我們的臉，他們可以傳播暗瘡皮膚的污垢和細菌，造成突破。摸臉，也可以刺激已經發炎的皮膚，它可以使現有的粉刺惡化。
3、不要挑你的皮膚
採摘你的臉或爆裂現有的青春痘是最糟糕的事情，你可以做你的皮膚之一。挑選你的臉絕對會令皮膚發炎，甚至更糟，實際上可以導致感染或疤痕。
4、注意飲食
這幾乎是證明，巧克力本身不會引起粉刺的突破，但是，這並不意味著你不應該看你吃什麼。健康的皮膚由內而外的，所以你的飲食應包括大量的水果和蔬菜。儘量避免重油脂的食物，或垃圾品種。確保每天喝足夠量的水，太。良好的水合皮膚發光，而缺水的肌膚暗沉。水還可以幫助人體排出毒素從你的身體，以幫助防止未來的突破。
5、管理你的壓力水準
壓力可以發揮你的皮膚整體健康的一個巨大的因素，慢性或急性應激可以導致粉刺痘痘。有很多種方法來控制你的壓力水準。讓時間來鍛煉是其中之一。裝修在每天30分鐘的鍛煉，可以改善你的健康，並幫助減少壓力。尋找一種鍛煉，你享受，無論是跑步，瑜珈或一組健身。此外，每天打坐的時間，可以幫助改善你的情緒，並保持在海灣的壓力。
如果你發現自己仍在遭受痤瘡粉刺實施上述提示後，它不會傷害您的健康提供或皮膚科醫生，看看有什麼其他選項檢查。每個人都應該有健康和發光的皮膚，他們是值得驕傲的!
