你每天都認真做好護膚功課， 確保清潔、防曬和保濕一樣不落下。 但是無論你怎麼努力， 或花費多少錢， 肌膚卻仍然沒有起色——這樣的故事你一定聽到過無數次。
真是累覺不愛的節奏!你不知道哪裡出了錯， 肌膚就是沒有任何改善。 導致這種狀況的因素很多， 其中之一是你使用的護膚品可能正在造成皮膚刺激!其實這涉及到護膚的一個關鍵因素——照顧肌膚的屏障組織(皮膚表層)。 簡言之， 如果外層屏障不能得到充分呵護， 肌膚就無法改善!
何為肌膚屏障?
肌膚屏障包括全身肌膚的最表層也就是我們肉眼可見的皮膚表面。 它的功能是維持肌膚濕潤、平滑， 遮罩有害物質 。 未受損傷的鍵康肌膚其外觀和觸感平滑、柔軟、飽滿， 絕對不會乾燥。 當肌膚屏障受損時， 皮膚就會像脫了水一樣乾燥、粗糙、暗沉。
健康肌膚必須含有脂肪酸、膽固醇、卵磷脂、甘油、葡糖氨基葡聚糖、透明質酸和神經醯胺等重要物質。
是什麼破壞了肌膚屏障?
維護健康的肌膚表層意味著避免損壞屏障組織， 及在損傷發生後進行修復。 以下是如何防止肌膚受到不斷的侵害：
· 不要用太冷或太熱的水洗臉;對皮膚來說都太刺激了。
· 在水中浸泡的時間要以分鐘計(當肌膚起皺時， 說明肌膚屏障已被破壞)。
· 避免過度磨砂或使用太粗糙的磨砂產品， 這樣會侵入表皮深處， 肌膚屏障頃刻遭到損壞。
· 不要使用肥皂或其他使皮膚乾燥的清潔劑， 它們會洗掉維持肌膚健康所需的重要物質。
· 遠離添加刺激成分的護膚品。
· 遠離含大量香料的護膚品， “精油”也不行，
· 水楊酸、果酸、視黃醇或抗痘藥物等活性成分在使用時要格外小心， 特別是濃度高的話。 只有經過測試才能確定你的肌膚對何種配方或濃度可以耐受。
· 換膚過於頻繁最終會給對皮膚帶來不良後果。
· 當然， 最壞的因素是不加防護的日曬。 (如果你的皮膚暴露在陽光後開始變色， 說明損傷正在緩慢發生。 )
現在你知道應該避免什麼了吧? 趕快採取措施停止並糾正傷害， 讓肌膚自己慢慢修復。
如何修復受損的肌膚屏障
要想修復肌膚表層， 首先要使用正確的護膚品， 也就是說護膚品的配方必須精良而溫和!你可能以為你正在用的護膚品很棒——因為它們是美容院用的， 或者是醫生推薦的， 或者受明星追捧， 或者很貴——實際上， 很多這樣的產品只有極少或根本沒有對肌膚有益的成分， 有些甚至會破壞肌膚屏障。
令人震驚的事實(連我們都被驚動了!)： 日常護膚程式中只要有一款產品存在問題就會導致皮膚屏障受到損害。 此時肌膚會拼命自我修復， 但是，隨著年齡的增長，皮膚的健康狀態日益惡化，無力再承受外界不斷的刺激。
遵循以下護膚指導，你就可以消除劣質產品帶來的影響，確保日常護膚是在補充而不是消耗肌膚屏障組織：
1. 在美妍百科中尋找最適合你膚質和皮膚問題的產品。只用含有皮膚修復成分的產品，肌膚就能得到極好的呵護。
2. 查看每一款護膚品的成分表。你可以在美妍百科 裡查找產品評鑒，或在化妝品成分詞典裡瞭解到什麼成分對修復皮膚表層、促進肌膚癒合最為有益。
3. 溫和護膚!任何時候都要溫和對待皮膚的保護層。
4. 建議使用無香料的產品，例如寶拉珍選的產品(美妍百寇里也可找到其他推薦)。研究清楚地顯示所有香料(不管是天然的還是合成的)對肌膚都有害。
5. 無論颳風下雨，每天都要防曬。使用SPF 15以上富含抗氧化劑的防曬(防曬指數越高越好)。減少日曬傷害對維護皮膚屏障組織來說效果是最明顯也是最持久的。
6. 如果一次性塗抹含活性成分的產品會導致肌膚乾燥脫皮，可以選擇分時護膚。例如白天使用去角質產品，晚上使用處方維A酸或視黃醇產品。
只要遵循以上建議，堅持日常護膚程式(加上避免我們上文中提到的破壞肌膚屏障的因素)，肌膚一定會變得越來越平滑、柔軟，當然，看起來也會更加年輕有光彩。堅持使用溫和的護膚品並結合每日防曬，將會淡化皺紋和色斑，肌膚變得容光煥發，而且愈合速度也更快更均衡。
所有這些益處都來自於保持肌膚屏障的完整健康——你現在知道為什麼肌膚看不到改善了吧?只需幾步簡單但有效的改變，你就可以扭轉這種局面——你的肌膚也會感謝你!
上班族難免會有加班加點，甚至熬夜完成工作。對於熬夜族來說，夜晚似乎才是他們生活的主會場，不管是加班工作、夜店狂嗨還是享受午夜電影帶來的愉悅感，熬夜族們都不會輕易放棄這美妙而漫長的夜晚。不過漫漫長夜，需要休息的肌膚可並不想跟你一起享受徹夜的亢奮。
假期將至，貪玩的夜貓子們又要開始狂歡了。
那麼對於熬夜族來說，怎麼保養才能在翌日清晨也有紅潤的氣色和健康的好膚質呢?
夜間肌膚內部會產生怎麼樣的變化？
肌膚同人身體的其他器官一樣，也有屬於自己的代謝週期和作息習慣，如果說日間肌膚的主要功能是防禦，幫助抵抗環境的侵襲，那到了晚上，肌膚內部的各種隱藏機能就會重重開啟，幫助修復日間受到的損傷。
新陳代謝速度加快
夜晚是肌膚新陳代謝的黃金時間，睡眠時肌膚的新陳代謝速度會加快，皮下的血液迴圈速度也比日間要快，同時，皮脂腺功能也會變得更加活躍，由此來幫助細胞吐故納新。
修復機能啟動
隨著新陳代謝速度的加快，肌膚內部的自愈系統也開始工作，肌膚在夜間不僅需要代謝廢物，也需要修復日間環境、紫外線以及自由基造成的深層損傷。
肌膚會變得更乾燥
夜間肌膚溫度會升高，為的是能夠充分將沉積在毛細血管中的垃圾以及細胞間的多餘水分排出，所以此時如果不做好充分的保濕工作肌膚容易變得更乾燥。
熬夜族應該怎樣護膚？
1、徹底清潔肌膚
徹底的清潔能夠幫助肌膚掃清阻礙新陳代謝的垃圾，同時開始肌膚自我修復以及對加速保養品的吸收，所以在熬夜或休息前，一定不要忘記先使用高效的卸妝產品徹底卸載彩妝，之後用溫和的潔面乳清潔肌膚，避免乳化成分和油脂殘留。
2、強化保濕
由於夜間肌膚會變得更加乾燥，所以保濕工作一定要做充分。在使用完具有軟化角質功能的化妝水之後別忘了用滋潤度理想的保濕面霜為肌膚強化保濕，一些含有深層保濕成分如大米精粹，神經醯胺的保濕產品是熬夜族最理想的選擇。
3、使用修復力更強的護理產品
缺乏睡眠不僅會影響氣色，還會讓膚質變得乾燥粗糙。所以對於有熬夜習慣的人來說，強效的修復類產品是絕對不能少的，它可以幫助肌膚細胞進入到類比睡眠的狀態，這樣即使熬夜之後皮膚也不會變得很差。
4、用睡眠面膜為肌膚進補
睡眠面膜中含有許多大分子的鎖水成分，同時配合必要的抗氧化精華，塗抹之後能將之前的護膚精華成分牢牢鎖住並加速吸收，提升肌膚的防禦能力，幫助強韌膚質。
但是，隨著年齡的增長，皮膚的健康狀態日益惡化，無力再承受外界不斷的刺激。遵循以下護膚指導，你就可以消除劣質產品帶來的影響，確保日常護膚是在補充而不是消耗肌膚屏障組織：
1. 在美妍百科中尋找最適合你膚質和皮膚問題的產品。只用含有皮膚修復成分的產品，肌膚就能得到極好的呵護。
2. 查看每一款護膚品的成分表。你可以在美妍百科 裡查找產品評鑒，或在化妝品成分詞典裡瞭解到什麼成分對修復皮膚表層、促進肌膚癒合最為有益。
3. 溫和護膚!任何時候都要溫和對待皮膚的保護層。
4. 建議使用無香料的產品，例如寶拉珍選的產品(美妍百寇里也可找到其他推薦)。研究清楚地顯示所有香料(不管是天然的還是合成的)對肌膚都有害。
5. 無論颳風下雨，每天都要防曬。使用SPF 15以上富含抗氧化劑的防曬(防曬指數越高越好)。減少日曬傷害對維護皮膚屏障組織來說效果是最明顯也是最持久的。
6. 如果一次性塗抹含活性成分的產品會導致肌膚乾燥脫皮，可以選擇分時護膚。例如白天使用去角質產品，晚上使用處方維A酸或視黃醇產品。
只要遵循以上建議，堅持日常護膚程式(加上避免我們上文中提到的破壞肌膚屏障的因素)，肌膚一定會變得越來越平滑、柔軟，當然，看起來也會更加年輕有光彩。堅持使用溫和的護膚品並結合每日防曬，將會淡化皺紋和色斑，肌膚變得容光煥發，而且愈合速度也更快更均衡。
所有這些益處都來自於保持肌膚屏障的完整健康——你現在知道為什麼肌膚看不到改善了吧?只需幾步簡單但有效的改變，你就可以扭轉這種局面——你的肌膚也會感謝你!
上班族難免會有加班加點，甚至熬夜完成工作。對於熬夜族來說，夜晚似乎才是他們生活的主會場，不管是加班工作、夜店狂嗨還是享受午夜電影帶來的愉悅感，熬夜族們都不會輕易放棄這美妙而漫長的夜晚。不過漫漫長夜，需要休息的肌膚可並不想跟你一起享受徹夜的亢奮。
假期將至，貪玩的夜貓子們又要開始狂歡了。
那麼對於熬夜族來說，怎麼保養才能在翌日清晨也有紅潤的氣色和健康的好膚質呢?
夜間肌膚內部會產生怎麼樣的變化？
肌膚同人身體的其他器官一樣，也有屬於自己的代謝週期和作息習慣，如果說日間肌膚的主要功能是防禦，幫助抵抗環境的侵襲，那到了晚上，肌膚內部的各種隱藏機能就會重重開啟，幫助修復日間受到的損傷。
新陳代謝速度加快
夜晚是肌膚新陳代謝的黃金時間，睡眠時肌膚的新陳代謝速度會加快，皮下的血液迴圈速度也比日間要快，同時，皮脂腺功能也會變得更加活躍，由此來幫助細胞吐故納新。
修復機能啟動
隨著新陳代謝速度的加快，肌膚內部的自愈系統也開始工作，肌膚在夜間不僅需要代謝廢物，也需要修復日間環境、紫外線以及自由基造成的深層損傷。
肌膚會變得更乾燥
夜間肌膚溫度會升高，為的是能夠充分將沉積在毛細血管中的垃圾以及細胞間的多餘水分排出，所以此時如果不做好充分的保濕工作肌膚容易變得更乾燥。
熬夜族應該怎樣護膚？
1、徹底清潔肌膚
徹底的清潔能夠幫助肌膚掃清阻礙新陳代謝的垃圾，同時開始肌膚自我修復以及對加速保養品的吸收，所以在熬夜或休息前，一定不要忘記先使用高效的卸妝產品徹底卸載彩妝，之後用溫和的潔面乳清潔肌膚，避免乳化成分和油脂殘留。
2、強化保濕
由於夜間肌膚會變得更加乾燥，所以保濕工作一定要做充分。在使用完具有軟化角質功能的化妝水之後別忘了用滋潤度理想的保濕面霜為肌膚強化保濕，一些含有深層保濕成分如大米精粹，神經醯胺的保濕產品是熬夜族最理想的選擇。
3、使用修復力更強的護理產品
缺乏睡眠不僅會影響氣色，還會讓膚質變得乾燥粗糙。所以對於有熬夜習慣的人來說，強效的修復類產品是絕對不能少的，它可以幫助肌膚細胞進入到類比睡眠的狀態，這樣即使熬夜之後皮膚也不會變得很差。
4、用睡眠面膜為肌膚進補
睡眠面膜中含有許多大分子的鎖水成分，同時配合必要的抗氧化精華，塗抹之後能將之前的護膚精華成分牢牢鎖住並加速吸收，提升肌膚的防禦能力，幫助強韌膚質。
