護膚的時間決定著護膚成效， 在對的時間用對的手法塗對的護膚品就是1+1+1>3的護膚理念。 相反錯過最佳時間， 就是在浪費護膚品中的有效成分， 怎樣的時間才是正確的呢?一起來看看吧!
一、30秒：洗完臉30秒內塗抹精華
洗臉後的30秒鐘是塗抹肌底精華液的最佳時間， 此時肌膚表面污垢被洗淨， 而水分還未完全蒸發， 塗抹肌底精華液能夠避免潔面後的乾燥感， 讓水潤更好地停留在肌膚底層。
護膚的時間決定著護膚成效， 在對的時間用對的手法塗對的護膚品就是1+1+1>3的護膚理念。 相反錯過最佳時間， 就是在浪費護膚品中的有效成分， 怎樣的時間才是正確的呢?一起來看看吧!
二、60秒：塗抹護膚品時間隔60秒
在塗抹每一道保養程式之間間隔一分鐘， 一來能夠避免某些成分相互作用產生“搓泥”的尷尬， 還能讓肌膚有充分的時間吸收， 使每一道護膚供需都發揮完整功效。
護膚的時間決定著護膚成效， 在對的時間用對的手法塗對的護膚品就是1+1+1>3的護膚理念。 相反錯過最佳時間， 就是在浪費護膚品中的有效成分， 怎樣的時間才是正確的呢?一起來看看吧!
三、90秒：按摩前先敷臉90秒
按摩前先用毛巾敷臉
在按摩前用溫熱的毛巾熱敷肌膚90秒， 或在泡澡的同時進行， 啟動肌膚血液迴圈後再做按摩效果更好。
護膚的時間決定著護膚成效， 在對的時間用對的手法塗對的護膚品就是1+1+1>3的護膚理念。 相反錯過最佳時間， 就是在浪費護膚品中的有效成分， 怎樣的時間才是正確的呢?一起來看看吧!
四、2小時：餐前兩小時喝排毒飲
餐前兩小時先喝排毒飲
餐前2小時喝一杯排毒飲， 建議在晚餐前飲用， 隔天起床就能迅速排出宿便， 擁有一整天的輕盈體態。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，
要減少的步驟1：秋冬早上用洗面乳洗臉
進入秋冬乾燥季節， 皮膚的油脂分泌會明顯變少， 所以我們不必使用洗面乳來洗臉， 因為這樣會將保護皮膚的那層油脂都帶走。
秋冬洗臉小tips：只用清水洗臉即可。水與油並不相容，用溫熱的水洗臉既能夠軟化角質，清潔臉上分泌的汗液，從枕巾、被單上沾到細菌，但卻不會帶走油脂，皮膚不但不會乾燥緊繃，反而更加滋潤。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，但你是否發現自己在進入秋冬之後肌膚反而比夏天的時候更好了?冬天確實有些保養應該要減少了反而更有利。一起來學習吧!
要減少的步驟1：秋冬早上用洗面乳洗臉
進入秋冬乾燥季節，皮膚的油脂分泌會明顯變少，所以我們不必使用洗面乳來洗臉，因為這樣會將保護皮膚的那層油脂都帶走。
秋冬洗臉小tips：只用清水洗臉即可。水與油並不相容，用溫熱的水洗臉既能夠軟化角質，清潔臉上分泌的汗液，從枕巾、被單上沾到細菌，但卻不會帶走油脂，皮膚不但不會乾燥緊繃，反而更加滋潤。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，但你是否發現自己在進入秋冬之後肌膚反而比夏天的時候更好了?冬天確實有些保養應該要減少了反而更有利。一起來學習吧!
要減少的步驟3：用保濕精華來鎖水
不要以為保濕精華的保濕分子濃度高，更加有效地鎖住臉部皮膚的水分，但是你是否覺得擦了一層保濕精華，皮膚反而更快變幹?這是因為精華吸收快，主要是針對深層的細胞修護，容易深入皮膚內部，卻不能形成表面的鎖水保護層，肌膚表層還是容易缺水。
秋冬鎖水小tips：所以，用保濕精華的鎖水效果並不明顯。因為秋冬空氣流動得快，比其他季節更加容易帶走臉部角質層的水分，面霜含有的脂質體比較多，只需薄薄的一層就已經起到封鎖保濕成分的作用。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，但你是否發現自己在進入秋冬之後肌膚反而比夏天的時候更好了?冬天確實有些保養應該要減少了反而更有利。一起來學習吧!
要減少的步驟4：擦厚厚一層潤唇膏過夜
嘴唇的皮膚很薄，正是這個原因，人體就賦予了嘴唇自身分泌油脂來保護唇部皮膚的屏障能力。如果晚上睡覺時擦上厚厚一層潤唇膏，以為可以整晚來保護嘴唇不讓它乾裂，這就錯了!太頻繁地使用潤唇膏會導致嘴唇自身的屏障能力下降，對外來油脂的保護產生依賴性，皮脂腺分泌自然地減少，導致更易幹，死皮越來越多。
秋冬潤唇小tips：懶人秋冬護膚方法中，一個禮拜只需做兩次左右的唇部去角質，或者睡前在嘴唇點一些天然VE或者橄欖油，潤唇效果更佳!這樣能夠讓唇部自己保持一定的滋潤度，減少了你使用潤唇膏的次數，省時省力。
看到剛剛出生的嬰兒那樣細嫩光滑的肌膚你是否非常羡慕呢?隨著時間的增長你的肌膚越來越糟糕，越來越粗糙。是怎樣的因素導致的粗糙呢?一起來看看吧!
皮膚粗糙形成的原因
1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經斷裂的皮膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,就很難恢復皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
看到剛剛出生的嬰兒那樣細嫩光滑的肌膚你是否非常羡慕呢?隨著時間的增長你的肌膚越來越糟糕，越來越粗糙。是怎樣的因素導致的粗糙呢?一起來看看吧!
改善皮膚粗糙 光滑細緻膚質如新生兒
STEP1：從清潔工作做起，乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。
STEP2：皮膚清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，幹性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛 因為這樣會將保護皮膚的那層油脂都帶走。
秋冬洗臉小tips：只用清水洗臉即可。水與油並不相容，用溫熱的水洗臉既能夠軟化角質，清潔臉上分泌的汗液，從枕巾、被單上沾到細菌，但卻不會帶走油脂，皮膚不但不會乾燥緊繃，反而更加滋潤。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，但你是否發現自己在進入秋冬之後肌膚反而比夏天的時候更好了?冬天確實有些保養應該要減少了反而更有利。一起來學習吧!
要減少的步驟1：秋冬早上用洗面乳洗臉
進入秋冬乾燥季節，皮膚的油脂分泌會明顯變少，所以我們不必使用洗面乳來洗臉，因為這樣會將保護皮膚的那層油脂都帶走。
秋冬洗臉小tips：只用清水洗臉即可。水與油並不相容，用溫熱的水洗臉既能夠軟化角質，清潔臉上分泌的汗液，從枕巾、被單上沾到細菌，但卻不會帶走油脂，皮膚不但不會乾燥緊繃，反而更加滋潤。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，但你是否發現自己在進入秋冬之後肌膚反而比夏天的時候更好了?冬天確實有些保養應該要減少了反而更有利。一起來學習吧!
要減少的步驟3：用保濕精華來鎖水
不要以為保濕精華的保濕分子濃度高，更加有效地鎖住臉部皮膚的水分，但是你是否覺得擦了一層保濕精華，皮膚反而更快變幹?這是因為精華吸收快，主要是針對深層的細胞修護，容易深入皮膚內部，卻不能形成表面的鎖水保護層，肌膚表層還是容易缺水。
秋冬鎖水小tips：所以，用保濕精華的鎖水效果並不明顯。因為秋冬空氣流動得快，比其他季節更加容易帶走臉部角質層的水分，面霜含有的脂質體比較多，只需薄薄的一層就已經起到封鎖保濕成分的作用。
懶女人是無論什麼季節都不想花費更過的時間在肌膚保養上，但你是否發現自己在進入秋冬之後肌膚反而比夏天的時候更好了?冬天確實有些保養應該要減少了反而更有利。一起來學習吧!
要減少的步驟4：擦厚厚一層潤唇膏過夜
嘴唇的皮膚很薄，正是這個原因，人體就賦予了嘴唇自身分泌油脂來保護唇部皮膚的屏障能力。如果晚上睡覺時擦上厚厚一層潤唇膏，以為可以整晚來保護嘴唇不讓它乾裂，這就錯了!太頻繁地使用潤唇膏會導致嘴唇自身的屏障能力下降，對外來油脂的保護產生依賴性，皮脂腺分泌自然地減少，導致更易幹，死皮越來越多。
秋冬潤唇小tips：懶人秋冬護膚方法中，一個禮拜只需做兩次左右的唇部去角質，或者睡前在嘴唇點一些天然VE或者橄欖油，潤唇效果更佳!這樣能夠讓唇部自己保持一定的滋潤度，減少了你使用潤唇膏的次數，省時省力。
看到剛剛出生的嬰兒那樣細嫩光滑的肌膚你是否非常羡慕呢?隨著時間的增長你的肌膚越來越糟糕，越來越粗糙。是怎樣的因素導致的粗糙呢?一起來看看吧!
皮膚粗糙形成的原因
1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經斷裂的皮膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,就很難恢復皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
看到剛剛出生的嬰兒那樣細嫩光滑的肌膚你是否非常羡慕呢?隨著時間的增長你的肌膚越來越糟糕，越來越粗糙。是怎樣的因素導致的粗糙呢?一起來看看吧!
改善皮膚粗糙 光滑細緻膚質如新生兒
STEP1：從清潔工作做起，乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。
STEP2：皮膚清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，幹性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛
