1過度護膚傷害及行為
護膚需要講究方法， 而不是盲目地去美容中心頻繁做臉部美容、做角質護理工作， 也不是在家胡亂弄面膜敷面，
何為過度護膚？過度護膚的後果？
過度護膚既包括護膚品用得過多， 尤其是指大量使用不適合自己的產品， 也包括護膚程式過於複雜、手法過重。 正常皮膚最外層是一個強大的皮膚屏障， 由角質層細胞、細胞間質、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。 而過度護膚很容易把角質層剝得更薄、吸水過度， 使皮膚屏障變得不完成， 削弱其保護作用， 從而漸漸演變為敏感膚質。
過度護膚的行為有哪些？
1、到美容整形醫院或美容院頻率過高， 同時採用的各種器械美容的手段過多， 間隔時間過短， 或者盲目聽信美容產品導購人員的推薦， 胡亂使用所謂神奇護膚品。
2、日常使用磨砂洗面產品或含果酸等具有表皮剝脫作用成分的產品頻率過高。
3、不管自己膚質是否適應， 長期使用濃度高的美白祛斑產品。
5、不管產品的成分、功效， 年齡限制， 盲目選擇和使用各種高濃度護膚產品，
6、天天敷面膜， 正常來說除了保濕面膜可以敷的頻繁一些， 其他功效性面膜一周敷2~3次即可。
7、為了去油污， 一天洗好幾次臉， 甚至還用高溫水潔面。
2正確護膚步驟及非常規護膚頻率
正常護膚只需3步
第1步：清潔
正確的清潔可祛除面部多餘的油脂、灰塵和殘留的化妝品， 選擇pH值為弱酸性的清潔品可徹底清潔， 同時不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因數。
第2步：滋潤
專業的保濕產品可提高角質層含水量， 使皮膚滋潤光澤， 透明有質感， 選擇有修護皮膚屏障的潤膚產品， 可以從根本上解決肌膚問題。
第3步：防曬
很多肌膚問題與紫外線照射有關， 所以我們的皮膚每受到一次紫外線的傷害， 就離衰老更近一步。 所以每天防曬是保護肌膚最重要的一步。
除了正常的護膚， 其他的護膚步驟頻率怎樣才是對的？
面膜、去角質、美容院護理等被稱為密集護理， 一般來說建議頻率如下：
潔面：早晚潔面即可， 特別油的肌膚夏天也不要頻繁用潔面品洗臉， 可以用清水或者30度溫水洗臉。
面膜：每週2~3次， 每次不超過15分鐘， 特別乾燥肌膚敷保濕面膜時候可以加多次數。
去角質：正常皮膚一週一次， 黑頭白頭多的每週可以輕度去角質2次， 而較敏感肌膚宜選擇溫和去角質品2周去一次角質。
面對在空調房，電腦的房的乾燥，肌膚同樣承受著壓力。健康肌膚一定要抓緊任何一個可以及時補水的機會。只要利用黃金時間，這樣可以讓你散去不少肌膚負能量哦。再忙也偷個閑吧!
黃金時間1：上班後一小時
這個時候是剛剛投入到工作當中，其實這是一個很微妙的時間段，這個時間距離早上出門前的護膚不是太長，但是經歷了趕車、坐車等等接觸到髒空氣，其實外界的污染等都已經瞄準了你的肌膚了，準備產生作用，同時這也是你真正開始投入工作的時段了。
面對在空調房，電腦的房的乾燥，肌膚同樣承受著壓力。健康肌膚一定要抓緊任何一個可以及時補水的機會。只要利用黃金時間，這樣可以讓你散去不少肌膚負能量哦。再忙也偷個閑吧!
對應措施：
這個時候，使用一瓶溫和的噴霧是最適合不過了，能夠打散停留在肌膚表面的自由基的同時，為肌膚補進一次水分，鞏固了出門前面的肌底功課，清爽的噴在臉上，還能讓精神為之一振。別忘了均勻噴過噴霧後，停留10秒後，用面紙輕柔印幹，這樣就能保證水分不被流失掉。
面對在空調房，電腦的房的乾燥，肌膚同樣承受著壓力。健康肌膚一定要抓緊任何一個可以及時補水的機會。只要利用黃金時間，這樣可以讓你散去不少肌膚負能量哦。再忙也偷個閑吧!
黃金時間2：午休中
午休的時間除了出去食飯和補眠，有些人還會拿來逛街看戲什麼的，其實這個時候也是一個很好的美容時段哦，而且只需要15分鐘左右，就可以讓被輻射侵襲的肌膚舒緩一下子，那麼到下午的肌膚就不會暗沉得那麼厲害。
面對在空調房，電腦的房的乾燥，肌膚同樣承受著壓力。健康肌膚一定要抓緊任何一個可以及時補水的機會。只要利用黃金時間，這樣可以讓你散去不少肌膚負能量哦。再忙也偷個閑吧!
對應措施：
這個時候，可以把家裡面的補水型精華和水洗的面膜拿到辦公室裡面哦，讓肌膚加倍潤澤保濕補水，可以先再面膜前先塗抹一層補水型的精華，尤其在炎熱正當的時候，這個時候的肌膚比什麼時候都容易乾渴，只需要10-15分鐘即可為肌膚補充水分。在面膜過後肌膚要塗抹一層隔離哦，這樣面對電腦的時候還能繼續保護肌膚呢。如果愛美的你的肌膚是偏幹性的，建議可以每天都敷一下;那如果你是混合肌或者是油性肌的，就隔天做一次就可以了，長久下來，還能減輕肌膚暗沉的困
面對在空調房，電腦的房的乾燥，肌膚同樣承受著壓力。健康肌膚一定要抓緊任何一個可以及時補水的機會。只要利用黃金時間，這樣可以讓你散去不少肌膚負能量哦。再忙也偷個閑吧!
黃金時間1：上班後一小時
這個時候是剛剛投入到工作當中，其實這是一個很微妙的時間段，這個時間距離早上出門前的護膚不是太長，但是經歷了趕車、坐車等等接觸到髒空氣，其實外界的污染等都已經瞄準了你的肌膚了，準備產生作用，同時這也是你真正開始投入工作的時段了。
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對應措施：
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黃金時間2：午休中
午休的時間除了出去食飯和補眠，有些人還會拿來逛街看戲什麼的，其實這個時候也是一個很好的美容時段哦，而且只需要15分鐘左右，就可以讓被輻射侵襲的肌膚舒緩一下子，那麼到下午的肌膚就不會暗沉得那麼厲害。
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對應措施：
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