秋天， 一聽尚且沒有任何生氣。 肌膚也有自己心情， 秋日難免需要呈現倦態。 這個收穫的季節倦態必須消失， 五個步驟讓倦容一掃而光。 肌膚更具活力!
1.去舊還新
最簡單又直觀的美肌方法莫過於去角質了。 皮膚專家表示， 我們的肌膚細胞不斷在脫落新生。 如果不及時清理積聚在肌膚表面的老廢角質， 毛孔會被堵塞， 膚色變得更加黯暗無光。 要想恢復肌膚自然的光澤， 去角質這道程式就是重中之重了。 一般來說， 溫和地去角質一周進行兩或三次為宜。
秋天， 一聽尚且沒有任何生氣。 肌膚也有自己心情， 秋日難免需要呈現倦態。 這個收穫的季節倦態必須消失， 五個步驟讓倦容一掃而光。 肌膚更具活力!
DIY去角質面膜
材料：一茶匙乳酪、一茶匙燕麥、一茶匙奶油和少許檸檬汁
把材料均勻混合成糊狀再把面膜敷上臉， 靜待10-15分鐘， 然後用溫水洗淨。
秋天，
2.避免日光
防曬霜絕對打造無瑕肌的必備品。 用上含氧化鋅或氧化鈦的廣譜防曬產品， 它可以有效保護肌膚避免UVA和UVB射線的侵害。
塗上SPF30或以上的防曬產品才可以到戶外活動。 這條守則每天都必須遵守!即使在陰天， 就不能偷懶!紫外線依舊可以侵害我們的肌膚， 令我們嬌嫩的肌膚出現斑點瑕疵和加速肌膚老化進程。
秋天， 一聽尚且沒有任何生氣。 肌膚也有自己心情， 秋日難免需要呈現倦態。 這個收穫的季節倦態必須消失， 五個步驟讓倦容一掃而光。 肌膚更具活力!
3.水潤美肌
水分充盈的肌膚最美麗。 每天攝取足夠的水份能保持肌膚水嫩的理想狀態， 白裡透紅就是如此得來。 為了我們的肌膚， 每天一定要喝夠水哦!還要定時補噴保濕噴霧， 不能讓肌膚乾燥。
秋天， 一聽尚且沒有任何生氣。 肌膚也有自己心情， 秋日難免需要呈現倦態。 這個收穫的季節倦態必須消失， 五個步驟讓倦容一掃而光。 肌膚更具活力!
喝飲料和吃其他無營養的速食， 肌膚容易變幹。 有資料顯示， 咖啡因和酒精會加速人體內水分的蒸發， 在我們的皮膚能體現出來。 過多攝取咖啡因和酒精會令影響肌膚的彈性和光滑度。 大量攝取酒精會令我們皮下毛細血管破裂導致皮膚發紅。
水對皮膚就最好了。 但睡前兩小時就儘量不要喝水了。 睡前喝太多水， 醒來會變成腫眼泡的熊貓俠喔。
秋天， 一聽尚且沒有任何生氣。 肌膚也有自己心情， 秋日難免需要呈現倦態。 這個收穫的季節倦態必須消失，五個步驟讓倦容一掃而光。肌膚更具活力!
4.徹底清潔
睡前記得一定要洗把臉!不能懶怠!
睡前一定要先徹底卸妝，清除掉臉上的灰塵污垢，確保肌膚不會受細菌侵害。記得要溫和溫和再溫和。千萬不要粗暴地拉扯肌膚，也不要用強力的潔面產品，過度清潔反而會令肌膚表面的天然皮脂膜受損，自我保濕能力大大下降!
秋天，一聽尚且沒有任何生氣。肌膚也有自己心情，秋日難免需要呈現倦態。這個收穫的季節倦態必須消失，五個步驟讓倦容一掃而光。肌膚更具活力!
5.禁止吸煙
吸煙對於我們的皮膚絕對有嚴重負面影響。
吸煙不但會奪走肌膚所需的氧分，同時吸煙也會侵害肌膚的膠原蛋白和彈性纖維，導致皺紋生成，肌膚加速老化進程，提早下垂。長期噘嘴吸煙，唇紋也會加深不少。另外，由於尼古丁會搶走肌膚的水分，令肌膚更加乾燥不適。所以吸煙絕對是美容護膚的大忌!
為什麼有的人肌膚既沒有痘痘又沒有過敏，皮膚看起來還是不好呢?仔細照鏡子端詳一下你的臉，是不是覺得臉老是看起來髒髒的?其實，這根本就不是髒，是因為角質、氧化皮質以及粉刺導致，才讓臉看上去才黯淡無光。每週幫肌膚來做一大掃除去角質，讓肌膚不再灰濛濛，如天空般澄澈明亮!一起來看看祛除暗沉小絕招吧。
肌膚沒有透明感的原因
1、老廢角質堆積
健康角質層僅0.2mm薄，但夏天角質易角化、代謝不順暢，因為角質層原本就是角化死亡、帶有大量黑色素的細胞，一旦厚度超過0.3mm，肌膚看起來就像擦了深一色號的粉底，灰矇矇的難透出光。
2、油脂氧化
沒有控制好肌膚出油，肌膚分泌出的油脂便容易在空氣中氧化，混合空氣髒汙，造成視覺上的暗沉、蠟黃!
3、粉刺
肌膚出油的最終產物，就是粉刺、黑頭，也是最剝奪肌膚透明感，卻又最難對付的兇手。洗臉時摸著非常不光滑，人人惡之。消滅之後，沒隔幾天又“春風吹又生”，憎恨指數五顆星!
一、清掃垃圾去角質
去角質方式可分為兩大類，一種是物理性“搓除式”，另一種則是化學性“溶解式”。一般來說搓除式的立即效果最強，但有痘痘、粉刺困擾的人，在患部上直接摩擦太過刺激，建議靠果酸煥膚棉鬆動角質，再輕輕抹去即可。
判斷是否老廢角質過厚：
1.保養品擦在臉上怎麼按摩都很難吸收;
2.皮膚摸起來有顆粒感、不光滑;
3.肌膚視覺上沒有透明的光澤感。
酸類產品去角質
利用果酸、A酸等成分深入角質層，讓老舊角質與表皮之間的黏結產生鬆動，再隨著棉片被帶走!好處是能避免過度摩擦對肌膚造成的傷害，且連毛孔內壁的堆積角質都能鬆動，較適用於粉刺、痘痘肌，一星期使用一次即可。
二、去除油光滿面
很多人都以為出油只要吸掉就好，殊不知太用力控油，結果只會越控越油!請戒掉頻繁使用吸油紙的習慣，控油泥最好也選擇保濕款，把肌膚調整為完美的油水平衡，肌膚才能擺脫暗沉命運!
判斷是否油脂分泌過旺：
1.午後皮膚暗沉感超重;
2.吸油紙能吸滿滿一張;
3.洗臉後皮膚特別透亮。
控油泥面膜吸光油脂
晚安煥膚膜雖不像控油泥能一次吸附大量油光，卻能有效以水制油，適合又油又幹的油內幹肌，一覺醒來皮膚超水嫩!因為控油以外更有抗菌效果，也適合有痘痘、粉刺困擾的人!
三、擊退粉刺黑頭
粉刺若習慣用擠的，不但易釀成紅腫、發炎，還可能留下難以抹滅的凹疤!醫師建議最佳擊退法，就是靠“果酸”溫和代謝!搭配收斂、緊緻精華，讓粉刺再也不留痕!
你臉上有粉刺嗎?
1.肌膚摸起來總是一顆一顆的;
2.毛孔總是泛紅，尤其是兩頰、鼻翼;
3.近看皮膚有好多小洞、不平滑。
果酸調理去粉刺
油性肌可使用10%以上的果酸精華，每日清潔肌膚後薄擦，大多數人剛開始會感覺粉刺變多，但1~2周後毛孔會逐漸細緻，較不易浮出黑頭。若肌膚較容易泛紅、感到刺痛，可使用濃度略低的果酸凝露，每個禮拜2~3次，清潔後局部敷上5分鐘即可。
斯美凱粉刺護理液
去粉刺護膚品推薦：斯美凱粉刺護理液 RMB 325/56g
愛美網美容編輯推薦理由：有效減少肌膚表面的細菌和多餘油脂。減少肌膚表層粉刺和黑頭的出現。促進細胞活動，療理肌膚，使肌膚潤滑健康。
香奈兒美白修護精華露
提亮膚色護膚品推薦：香奈兒美白修護精華露 1000/30ml
愛美網美容編輯推薦理由：透明的啫喱質地，清爽不油膩，甘草根精華雙倍提升美白功效，由內而外的瑩透膚色，令美白，更臻無瑕。使肌膚瑩透、潤澤、柔嫩。
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得暗沉無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
適宜食物
1.主食及豆類的選擇
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2.肉蛋奶的選擇
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3.蔬菜的選擇
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4.水果的選擇
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
飲食禁忌
忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。
肌膚經過炎熱的夏日普照，皮膚變得暗沉黝黑，又經過一個乾燥的秋天，肌膚暗沉的問題還沒解決，又迎來了行的肌膚問題，那就是皮膚乾燥多細紋。對於女人來說，這簡直是嚴酷的雙重打擊。現在，到了嚴寒乾燥的冬季，如果還不及時給肌膚進行修復，展開抗老保養工作的話，那我們過完了這個冬天，將會老了好幾歲。所以，必須現在馬上行動起來。
招式1：抗老最佳時段 + 對抗環境傷害
晚間細胞加速分裂，吸收養分的能力最強，所以抗老的最佳時段一定是在晚間。另外，抗老不能光考慮肌膚本身，還要考慮對抗環境帶來的傷害，選擇具有抗氧化功效成分產品給肌膚帶來了新的能量。
晚間抗老妙招：
晚間做完清潔工作後，先不要著急用化妝水，直接用一條溫熱的毛巾敷在面部，軟化肌膚表皮同時幫助打開毛孔，大概敷2 ～ 3 分鐘。
然後揭去熱毛巾，快速用化妝棉蘸上化妝水在面部擦拭，此時再塗抹抗老晚霜，吸收會更徹底。建議輕拍面部，再用手掌按壓面部一會，最後搓熱雙手安撫在面部片刻。
新抗老產品推薦：Melvita 歐盟BIO王者玫瑰凝水晚霜
推薦理由：針對缺水無活力的肌膚做夜間修護調理，柔滑豐潤的質地，新鮮玫瑰花束的天然玫瑰香氣相伴入眠。添加世界五大玫瑰的保濕、防護與活化作用，能在夜間一點一滴將珍貴且護膚價值極高的玫瑰活性複合精華，神奇地傳遞至肌層，深入密集補給營養與水分。
招式2：對抗潛在皺紋 局部按摩最有效
天氣一冷，你會發現幹紋、小細紋就特別明顯，如果不加以舒展很有可能提前變成永久皺紋，到時候再用什麼抗老產品都不會有很好的效果。所以，對抗皺紋就應該以預防為先，產品搭配手法會讓產品發揮最大功效。
局部抗皺按摩法：
法令紋：在法令紋位置塗抹一些抗老精華產品，然後以無名指小範圍打圈按摩，以舒展法令紋。
川字紋：在雙眉之間塗抹抗老產品後，主要以食指、中指、無名指指腹從眉心開始向兩側拉伸，手指可以交替做，動作不要太大，以舒適為主，可有效預防川字紋的產生。
抬頭紋：取多一點量抗老精華，均勻塗抹在額頭部位，然後雙手交替從眉毛上方開始，向上並向後提拉，反復15 次，最後一次時，雙手同時拉伸到頭頂停住，並向後稍加用力拉伸5 秒即可，可有效舒展抬頭紋。
新抗老產品推薦：SHISEIDO 彈潤肌密高濃縮緊致精華
推薦理由：蘊含有纈草萃取精華、山竹樹皮萃取精華、甘油，能提升肌膚的緊實與飽滿，高濃度膠原蛋白及彈力蛋白精華GL，可提升肌膚機能，恢復光澤與彈力。另有基礎 VC 成分防止肌膚因增齡而產生的肌膚問題，打造3D緊致輪廓。
招式3：雕塑臉龐 提拉緊致
時下流行緊致不鬆弛的小臉效果，一旦出現鬆弛、毛孔粗大的現象，緊跟其後的就是皺紋的加深，讓人看起來顯得衰老。市面上就有不少提拉緊致的產品，配合按摩手法，可以改善下垂的情況，同時預防皺紋的產生，幫助肌膚維持緊致年輕。
提拉緊致手法：
1、全臉均勻塗抹具提拉緊致效果的產品，並用手輕輕按壓。
2、先從嘴角開始，向上向外側按摩提拉直到耳朵位置，兩側臉同樣做。
3、用右手做左臉，從左腮處開始垂直向上緩緩提拉直到額頭髮際線位置，用力定住持續10 秒鐘，換左手做右臉。
4、雙手從下巴處開始，垂直向上按摩提拉，直到手掌與腕關節交界線碰到額頭髮際線為止。並稍加用力固定10 秒鐘。
5、針對於咬肌部位，利用大拇指稍加用力，由外向內進行按摩，感覺稍微有點酸的話，表示緊張的肌肉被逐步放鬆，此時利用手掌虎口和大魚際位置，用力向上並向後按摩提拉，直到虎口卡在耳垂處為止，並用力固定10 秒鐘。
新抗老產品推薦：CHANEL 3.5DA彈力緊緻活萃乳霜輕盈版
推薦理由：獨家的懸空萃取技術，從月光藤中萃取出3.5-DA抗老活性根萃，純淨不殘留雜質的萃取技術，使肌膚更完整吸收達到成分功效。此外，更包含玻尿酸衍生物、山茶花油、乳油木果油、精質蠶絲萃取等，讓肌膚飽滿滋潤。
招式4：熱茶葉包+ 眼霜緩解眼部老化
在整個面部肌膚中，眼部可以說是最脆弱的，因為其薄厚程度只有面部其他皮膚的三分之一，且沒有角質層和皮脂腺，所以衰老得特別快。尤其是眼角，一到冬天，乾燥缺水情況更加嚴重，再加上過度的表情，很容易就產生細紋。
護眼小妙招：
1、熱茶包敷大概5 分鐘後，可再度加熱茶葉包敷於眼部，但敷的時間不要超過15 分鐘。
2、敷過茶包後果斷塗抹具抗衰老功效的眼霜，幫助淡化和預防眼部細紋。
3、塗抹眼霜當然不要太用力，在眼尾處加以小圈按摩，以舒展和預防魚尾紋。
新抗老產品推薦：阿瑪尼黑鑰匙明星修護眼霜
推薦理由：醇厚潤滑的質地，含有的鳳凰草成分及黑曜石礦物精華，可提高眼周新陳代謝，恢復眼周活力。補水保濕能力好，讓眼周肌膚變得柔潤飽滿。真人試用1周後，發現細紋有所減淡，效果十分令人滿意。
招式5：精華按摩肌膚不老
近年來的精油美容十分熱門，利用芳香療法可以給予肌膚充足的養分。而抗老中我們經常會用到檀香和橙花，檀香具有抵禦皺紋、緩解皮膚疲勞的效果，並且還可以舒緩鎮靜;而橙花更是護膚精油中的佼佼者，同時也可以放鬆情緒。二者結合起來，不但靜心、安神，更重要的是可以預防和緩解皺紋的產生。
兩種精油搭配法：
一般來說可以用3 滴橙花+3 滴檀香+10ml 荷荷巴油調配，每次取5 滴在掌心搓熱，然後均勻按壓在面部即可。不過如果你的肌膚是以抗皺為重點，那麼可以適當調配精油比例，可以將檀香增加到4 滴，橙花則降低到2 滴。由於秋季乾燥，基底油就推薦荷荷巴油比較好，既不油膩，滋潤效果也好。
新抗老產品推薦：PATYKA 野玫瑰抗氧全效精華
推薦理由：由12種珍貴的植物精油集合而成，含小麥、植物角鯊烯、柑橘、野玫瑰果、聖約翰草、橄欖、芝麻、荷荷芭等12種100%天然植物精油萃取而成，適用於臉部、身體、頭髮的全身修護保養，具有促進肌膚再生、調理膚質、抗氧化提升氣色的作用。
招式6：巧用面膜 密集抗老
秋冬季節，肌膚乾燥導致的細紋可以通過保濕抗老面膜來，保濕的同時給肌膚養分，建議每週使用一次抗老促進代謝的面膜。在使用面膜時不妨給面膜加加溫再使用，結束面膜護理後，記得一定要接著做完日常護理哦。
面膜加溫法：
1、片裝面膜加溫時，可以直接放入溫熱的水中浸泡2 ～ 3 分鐘，取出面膜直接使用，可有效促進肌膚吸收，效果更好。
2、水洗型面膜先將面膜塗抹于全臉後，用一張乾淨的面膜紙放入溫熱水中泡開，擠出多餘水分，敷在面膜之上，幫助面膜加溫。
新抗老產品推薦：寵愛之名撫紋生物纖維面膜
推薦理由：剪裁細緻合理，上臉後發現比較貼膚，其白牡丹精粹能深入滲透肌膚，補充肌膚所需水分同時長效保濕，對細紋有良好的淡化效果。這款面膜在幫助肌膚逐漸變細膩的同時，有效滋養肌膚，並且沒有帶來油膩膩的負擔感。
本來痘痘就是很讓美眉們苦惱，經過長期奮戰，好不容易痘痘消失了，可是更糟糕的事情又發生了，那就是給自己的肌膚留下了深深的烙印——可惡的痘印，它們讓你的肌膚看起來不白皙，暗沉無光，非常影響漂亮的小臉蛋，所以痘印不除不行，下面，來看看去痘印有什麼秘訣。
痘痘、痘印是美麗的大敵，滿臉的痘痘總是讓你看起來沒那麼清爽，沒那麼乾淨，你是怎樣的心情呢?不要怕，我們共同戰痘!
露華濃控油淨膚去痘啫喱 價格：72.00 RMB 規格：15ml
產品特點：天然金合歡醇配合多種天然植物提取物，快速作用於塗抹部位，有效抑制痤瘡，粉刺生成。GatulineEqualizing活性成分，能平衡皮脂分泌，抑制微生物生長並均勻粉刺愈後膚色。洋甘菊和春黃菊等天然植物提取物，舒緩肌膚張力，溫和無刺激。
一、定期去角質
每週堅持定期做去角質的工作，對於淡化痘印也是有著重要的作用。去角質一方面能夠改善痘印的色素沉澱，另一方面又能夠讓肌膚吸收更多的美白成分。
二、使用美白產品
我們都知道，維生素c具有美白的功效，因此我們從身體內部著手，每天口服適量的維生素c，除了藥物之外，還可以是吃用含有維生素c的水果或者蔬菜。
三、使用美白麵膜
一般來說，很多的美白產品都是具有淡化痘痘印痕的作用的，因此我們可以借助美白產品的這個功效來淡化臉上的痘印痘疤。堅持使用系列的美白產品，並且注意做好防曬工作，方可有效淡化痘印哦。
四、果酸換膚
美白產品中的美白麵膜使用的次數可不能過多哦，一般來說每個星期使用兩到三次就可以了。除此之外，市面上的一些去痘印面膜也是挺有效的，都有不錯的淡化痘印的作用。
五、服用維生素c
專業的果酸換膚有著不錯的去印效果，因為它主要是通過果酸來對細胞的增生造成刺激，從而達到淡化痘印祛痘印的效果。
六、塗抹維生素E
把維生素E膠囊剪破，擠出適量的維生素E,把它塗抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，促進有效成分的吸收，能夠促進肌膚的更新，幫助淡化疤痕。
冬天已到，寒氣越來越重，肌膚承受的壓力日益增大，幹紋、暗沉隨之而來。毛孔在氣溫低的時候會自動收縮，分泌的油脂也隨之減少，血液迴圈也因為寒冷變得緩慢，皮膚的這些寒冷綜合症反應出來就是膚色變得黯淡，皮膚變得粗糙。所以在冬季保濕最重要，保濕水、保濕面膜、保濕精華等一個都別少，趕快用起來吧。
冬季肌膚症狀一：幹紋
當笑的時候細細的幹紋就會浮現出來，越是乾燥越是密集，恭喜你，你的臉上目前還是幹紋，不是皺紋，通過保濕和密集護理是可以祛除的哦。
原因：
角質的老化，死皮的堆積在毛孔間。如果不及時清除，從而會加深幹紋，肌膚也無法吸收保養品的營養物質。
方法：
保濕面膜天天上才能擊退幹紋。如果你沒有辦法做到像美容達人那樣一天敷三次水膜，那麼至少也要一天敷一次保濕面膜。尤其是嘴角眼角這種容易出現幹紋的地方。方法是潔面化妝水後，先用眼膜貼在眼周，然後再取一組眼膜貼在嘴角，接著使用保濕面貼膜貼在全臉，冬天面膜冰冷，肌膚溫度也很低，在用之前可以先將面膜連袋子一起放到40~50度的溫水，切忌溫度不宜過高，這樣會破壞面膜裡的有效成分。
冬季肌膚症狀二：膚色黯淡
早上起來肌膚看起來很蒼白，但是到了下午肌膚又變得很油而且暗黃，即便用了粉底液，也會發黃，而且還伴有脫妝和卡粉的現象。
原因：
由於肌膚血液迴圈變差了，而且肌膚的角質層缺水，從外表看起來，肌膚就會比別的季節要暗許多。這並不代表你需要立刻用美白產品，而是要找到源頭：肌膚缺水，迴圈不良。
方法：
每天晚上的面部按摩很重要!取適量按摩膏，在面部清潔和化妝水後，均勻地塗在臉上。不需要像某某老師說的那種方法按摩，因為非專業選手的力度和方向掌控會有問題，按摩不當反而加深細紋，所以只要輕柔地在臉上打圈，讓冰冷的肌膚感覺溫熱，且產品完全吸收就可以了。如果你的家裡沒有按摩膏，用睡眠面膜也是一樣的哦。
這個收穫的季節倦態必須消失，五個步驟讓倦容一掃而光。肌膚更具活力!
4.徹底清潔
睡前記得一定要洗把臉!不能懶怠!
睡前一定要先徹底卸妝，清除掉臉上的灰塵污垢，確保肌膚不會受細菌侵害。記得要溫和溫和再溫和。千萬不要粗暴地拉扯肌膚，也不要用強力的潔面產品，過度清潔反而會令肌膚表面的天然皮脂膜受損，自我保濕能力大大下降!
秋天，一聽尚且沒有任何生氣。肌膚也有自己心情，秋日難免需要呈現倦態。這個收穫的季節倦態必須消失，五個步驟讓倦容一掃而光。肌膚更具活力!
5.禁止吸煙
吸煙對於我們的皮膚絕對有嚴重負面影響。
吸煙不但會奪走肌膚所需的氧分，同時吸煙也會侵害肌膚的膠原蛋白和彈性纖維，導致皺紋生成，肌膚加速老化進程，提早下垂。長期噘嘴吸煙，唇紋也會加深不少。另外，由於尼古丁會搶走肌膚的水分，令肌膚更加乾燥不適。所以吸煙絕對是美容護膚的大忌!
為什麼有的人肌膚既沒有痘痘又沒有過敏，皮膚看起來還是不好呢?仔細照鏡子端詳一下你的臉，是不是覺得臉老是看起來髒髒的?其實，這根本就不是髒，是因為角質、氧化皮質以及粉刺導致，才讓臉看上去才黯淡無光。每週幫肌膚來做一大掃除去角質，讓肌膚不再灰濛濛，如天空般澄澈明亮!一起來看看祛除暗沉小絕招吧。
肌膚沒有透明感的原因
1、老廢角質堆積
健康角質層僅0.2mm薄，但夏天角質易角化、代謝不順暢，因為角質層原本就是角化死亡、帶有大量黑色素的細胞，一旦厚度超過0.3mm，肌膚看起來就像擦了深一色號的粉底，灰矇矇的難透出光。
2、油脂氧化
沒有控制好肌膚出油，肌膚分泌出的油脂便容易在空氣中氧化，混合空氣髒汙，造成視覺上的暗沉、蠟黃!
3、粉刺
肌膚出油的最終產物，就是粉刺、黑頭，也是最剝奪肌膚透明感，卻又最難對付的兇手。洗臉時摸著非常不光滑，人人惡之。消滅之後，沒隔幾天又“春風吹又生”，憎恨指數五顆星!
一、清掃垃圾去角質
去角質方式可分為兩大類，一種是物理性“搓除式”，另一種則是化學性“溶解式”。一般來說搓除式的立即效果最強，但有痘痘、粉刺困擾的人，在患部上直接摩擦太過刺激，建議靠果酸煥膚棉鬆動角質，再輕輕抹去即可。
判斷是否老廢角質過厚：
1.保養品擦在臉上怎麼按摩都很難吸收;
2.皮膚摸起來有顆粒感、不光滑;
3.肌膚視覺上沒有透明的光澤感。
酸類產品去角質
利用果酸、A酸等成分深入角質層，讓老舊角質與表皮之間的黏結產生鬆動，再隨著棉片被帶走!好處是能避免過度摩擦對肌膚造成的傷害，且連毛孔內壁的堆積角質都能鬆動，較適用於粉刺、痘痘肌，一星期使用一次即可。
二、去除油光滿面
很多人都以為出油只要吸掉就好，殊不知太用力控油，結果只會越控越油!請戒掉頻繁使用吸油紙的習慣，控油泥最好也選擇保濕款，把肌膚調整為完美的油水平衡，肌膚才能擺脫暗沉命運!
判斷是否油脂分泌過旺：
1.午後皮膚暗沉感超重;
2.吸油紙能吸滿滿一張;
3.洗臉後皮膚特別透亮。
控油泥面膜吸光油脂
晚安煥膚膜雖不像控油泥能一次吸附大量油光，卻能有效以水制油，適合又油又幹的油內幹肌，一覺醒來皮膚超水嫩!因為控油以外更有抗菌效果，也適合有痘痘、粉刺困擾的人!
三、擊退粉刺黑頭
粉刺若習慣用擠的，不但易釀成紅腫、發炎，還可能留下難以抹滅的凹疤!醫師建議最佳擊退法，就是靠“果酸”溫和代謝!搭配收斂、緊緻精華，讓粉刺再也不留痕!
你臉上有粉刺嗎?
1.肌膚摸起來總是一顆一顆的;
2.毛孔總是泛紅，尤其是兩頰、鼻翼;
3.近看皮膚有好多小洞、不平滑。
果酸調理去粉刺
油性肌可使用10%以上的果酸精華，每日清潔肌膚後薄擦，大多數人剛開始會感覺粉刺變多，但1~2周後毛孔會逐漸細緻，較不易浮出黑頭。若肌膚較容易泛紅、感到刺痛，可使用濃度略低的果酸凝露，每個禮拜2~3次，清潔後局部敷上5分鐘即可。
斯美凱粉刺護理液
去粉刺護膚品推薦：斯美凱粉刺護理液 RMB 325/56g
愛美網美容編輯推薦理由：有效減少肌膚表面的細菌和多餘油脂。減少肌膚表層粉刺和黑頭的出現。促進細胞活動，療理肌膚，使肌膚潤滑健康。
香奈兒美白修護精華露
提亮膚色護膚品推薦：香奈兒美白修護精華露 1000/30ml
愛美網美容編輯推薦理由：透明的啫喱質地，清爽不油膩，甘草根精華雙倍提升美白功效，由內而外的瑩透膚色，令美白，更臻無瑕。使肌膚瑩透、潤澤、柔嫩。
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得暗沉無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
適宜食物
1.主食及豆類的選擇
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2.肉蛋奶的選擇
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3.蔬菜的選擇
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4.水果的選擇
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
飲食禁忌
忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。
肌膚經過炎熱的夏日普照，皮膚變得暗沉黝黑，又經過一個乾燥的秋天，肌膚暗沉的問題還沒解決，又迎來了行的肌膚問題，那就是皮膚乾燥多細紋。對於女人來說，這簡直是嚴酷的雙重打擊。現在，到了嚴寒乾燥的冬季，如果還不及時給肌膚進行修復，展開抗老保養工作的話，那我們過完了這個冬天，將會老了好幾歲。所以，必須現在馬上行動起來。
招式1：抗老最佳時段 + 對抗環境傷害
晚間細胞加速分裂，吸收養分的能力最強，所以抗老的最佳時段一定是在晚間。另外，抗老不能光考慮肌膚本身，還要考慮對抗環境帶來的傷害，選擇具有抗氧化功效成分產品給肌膚帶來了新的能量。
晚間抗老妙招：
晚間做完清潔工作後，先不要著急用化妝水，直接用一條溫熱的毛巾敷在面部，軟化肌膚表皮同時幫助打開毛孔，大概敷2 ～ 3 分鐘。
然後揭去熱毛巾，快速用化妝棉蘸上化妝水在面部擦拭，此時再塗抹抗老晚霜，吸收會更徹底。建議輕拍面部，再用手掌按壓面部一會，最後搓熱雙手安撫在面部片刻。
新抗老產品推薦：Melvita 歐盟BIO王者玫瑰凝水晚霜
推薦理由：針對缺水無活力的肌膚做夜間修護調理，柔滑豐潤的質地，新鮮玫瑰花束的天然玫瑰香氣相伴入眠。添加世界五大玫瑰的保濕、防護與活化作用，能在夜間一點一滴將珍貴且護膚價值極高的玫瑰活性複合精華，神奇地傳遞至肌層，深入密集補給營養與水分。
招式2：對抗潛在皺紋 局部按摩最有效
天氣一冷，你會發現幹紋、小細紋就特別明顯，如果不加以舒展很有可能提前變成永久皺紋，到時候再用什麼抗老產品都不會有很好的效果。所以，對抗皺紋就應該以預防為先，產品搭配手法會讓產品發揮最大功效。
局部抗皺按摩法：
法令紋：在法令紋位置塗抹一些抗老精華產品，然後以無名指小範圍打圈按摩，以舒展法令紋。
川字紋：在雙眉之間塗抹抗老產品後，主要以食指、中指、無名指指腹從眉心開始向兩側拉伸，手指可以交替做，動作不要太大，以舒適為主，可有效預防川字紋的產生。
抬頭紋：取多一點量抗老精華，均勻塗抹在額頭部位，然後雙手交替從眉毛上方開始，向上並向後提拉，反復15 次，最後一次時，雙手同時拉伸到頭頂停住，並向後稍加用力拉伸5 秒即可，可有效舒展抬頭紋。
新抗老產品推薦：SHISEIDO 彈潤肌密高濃縮緊致精華
推薦理由：蘊含有纈草萃取精華、山竹樹皮萃取精華、甘油，能提升肌膚的緊實與飽滿，高濃度膠原蛋白及彈力蛋白精華GL，可提升肌膚機能，恢復光澤與彈力。另有基礎 VC 成分防止肌膚因增齡而產生的肌膚問題，打造3D緊致輪廓。
招式3：雕塑臉龐 提拉緊致
時下流行緊致不鬆弛的小臉效果，一旦出現鬆弛、毛孔粗大的現象，緊跟其後的就是皺紋的加深，讓人看起來顯得衰老。市面上就有不少提拉緊致的產品，配合按摩手法，可以改善下垂的情況，同時預防皺紋的產生，幫助肌膚維持緊致年輕。
提拉緊致手法：
1、全臉均勻塗抹具提拉緊致效果的產品，並用手輕輕按壓。
2、先從嘴角開始，向上向外側按摩提拉直到耳朵位置，兩側臉同樣做。
3、用右手做左臉，從左腮處開始垂直向上緩緩提拉直到額頭髮際線位置，用力定住持續10 秒鐘，換左手做右臉。
4、雙手從下巴處開始，垂直向上按摩提拉，直到手掌與腕關節交界線碰到額頭髮際線為止。並稍加用力固定10 秒鐘。
5、針對於咬肌部位，利用大拇指稍加用力，由外向內進行按摩，感覺稍微有點酸的話，表示緊張的肌肉被逐步放鬆，此時利用手掌虎口和大魚際位置，用力向上並向後按摩提拉，直到虎口卡在耳垂處為止，並用力固定10 秒鐘。
新抗老產品推薦：CHANEL 3.5DA彈力緊緻活萃乳霜輕盈版
推薦理由：獨家的懸空萃取技術，從月光藤中萃取出3.5-DA抗老活性根萃，純淨不殘留雜質的萃取技術，使肌膚更完整吸收達到成分功效。此外，更包含玻尿酸衍生物、山茶花油、乳油木果油、精質蠶絲萃取等，讓肌膚飽滿滋潤。
招式4：熱茶葉包+ 眼霜緩解眼部老化
在整個面部肌膚中，眼部可以說是最脆弱的，因為其薄厚程度只有面部其他皮膚的三分之一，且沒有角質層和皮脂腺，所以衰老得特別快。尤其是眼角，一到冬天，乾燥缺水情況更加嚴重，再加上過度的表情，很容易就產生細紋。
護眼小妙招：
1、熱茶包敷大概5 分鐘後，可再度加熱茶葉包敷於眼部，但敷的時間不要超過15 分鐘。
2、敷過茶包後果斷塗抹具抗衰老功效的眼霜，幫助淡化和預防眼部細紋。
3、塗抹眼霜當然不要太用力，在眼尾處加以小圈按摩，以舒展和預防魚尾紋。
新抗老產品推薦：阿瑪尼黑鑰匙明星修護眼霜
推薦理由：醇厚潤滑的質地，含有的鳳凰草成分及黑曜石礦物精華，可提高眼周新陳代謝，恢復眼周活力。補水保濕能力好，讓眼周肌膚變得柔潤飽滿。真人試用1周後，發現細紋有所減淡，效果十分令人滿意。
招式5：精華按摩肌膚不老
近年來的精油美容十分熱門，利用芳香療法可以給予肌膚充足的養分。而抗老中我們經常會用到檀香和橙花，檀香具有抵禦皺紋、緩解皮膚疲勞的效果，並且還可以舒緩鎮靜;而橙花更是護膚精油中的佼佼者，同時也可以放鬆情緒。二者結合起來，不但靜心、安神，更重要的是可以預防和緩解皺紋的產生。
兩種精油搭配法：
一般來說可以用3 滴橙花+3 滴檀香+10ml 荷荷巴油調配，每次取5 滴在掌心搓熱，然後均勻按壓在面部即可。不過如果你的肌膚是以抗皺為重點，那麼可以適當調配精油比例，可以將檀香增加到4 滴，橙花則降低到2 滴。由於秋季乾燥，基底油就推薦荷荷巴油比較好，既不油膩，滋潤效果也好。
新抗老產品推薦：PATYKA 野玫瑰抗氧全效精華
推薦理由：由12種珍貴的植物精油集合而成，含小麥、植物角鯊烯、柑橘、野玫瑰果、聖約翰草、橄欖、芝麻、荷荷芭等12種100%天然植物精油萃取而成，適用於臉部、身體、頭髮的全身修護保養，具有促進肌膚再生、調理膚質、抗氧化提升氣色的作用。
招式6：巧用面膜 密集抗老
秋冬季節，肌膚乾燥導致的細紋可以通過保濕抗老面膜來，保濕的同時給肌膚養分，建議每週使用一次抗老促進代謝的面膜。在使用面膜時不妨給面膜加加溫再使用，結束面膜護理後，記得一定要接著做完日常護理哦。
面膜加溫法：
1、片裝面膜加溫時，可以直接放入溫熱的水中浸泡2 ～ 3 分鐘，取出面膜直接使用，可有效促進肌膚吸收，效果更好。
2、水洗型面膜先將面膜塗抹于全臉後，用一張乾淨的面膜紙放入溫熱水中泡開，擠出多餘水分，敷在面膜之上，幫助面膜加溫。
新抗老產品推薦：寵愛之名撫紋生物纖維面膜
推薦理由：剪裁細緻合理，上臉後發現比較貼膚，其白牡丹精粹能深入滲透肌膚，補充肌膚所需水分同時長效保濕，對細紋有良好的淡化效果。這款面膜在幫助肌膚逐漸變細膩的同時，有效滋養肌膚，並且沒有帶來油膩膩的負擔感。
本來痘痘就是很讓美眉們苦惱，經過長期奮戰，好不容易痘痘消失了，可是更糟糕的事情又發生了，那就是給自己的肌膚留下了深深的烙印——可惡的痘印，它們讓你的肌膚看起來不白皙，暗沉無光，非常影響漂亮的小臉蛋，所以痘印不除不行，下面，來看看去痘印有什麼秘訣。
痘痘、痘印是美麗的大敵，滿臉的痘痘總是讓你看起來沒那麼清爽，沒那麼乾淨，你是怎樣的心情呢?不要怕，我們共同戰痘!
露華濃控油淨膚去痘啫喱 價格：72.00 RMB 規格：15ml
產品特點：天然金合歡醇配合多種天然植物提取物，快速作用於塗抹部位，有效抑制痤瘡，粉刺生成。GatulineEqualizing活性成分，能平衡皮脂分泌，抑制微生物生長並均勻粉刺愈後膚色。洋甘菊和春黃菊等天然植物提取物，舒緩肌膚張力，溫和無刺激。
一、定期去角質
每週堅持定期做去角質的工作，對於淡化痘印也是有著重要的作用。去角質一方面能夠改善痘印的色素沉澱，另一方面又能夠讓肌膚吸收更多的美白成分。
二、使用美白產品
我們都知道，維生素c具有美白的功效，因此我們從身體內部著手，每天口服適量的維生素c，除了藥物之外，還可以是吃用含有維生素c的水果或者蔬菜。
三、使用美白麵膜
一般來說，很多的美白產品都是具有淡化痘痘印痕的作用的，因此我們可以借助美白產品的這個功效來淡化臉上的痘印痘疤。堅持使用系列的美白產品，並且注意做好防曬工作，方可有效淡化痘印哦。
四、果酸換膚
美白產品中的美白麵膜使用的次數可不能過多哦，一般來說每個星期使用兩到三次就可以了。除此之外，市面上的一些去痘印面膜也是挺有效的，都有不錯的淡化痘印的作用。
五、服用維生素c
專業的果酸換膚有著不錯的去印效果，因為它主要是通過果酸來對細胞的增生造成刺激，從而達到淡化痘印祛痘印的效果。
六、塗抹維生素E
把維生素E膠囊剪破，擠出適量的維生素E,把它塗抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，促進有效成分的吸收，能夠促進肌膚的更新，幫助淡化疤痕。
冬天已到，寒氣越來越重，肌膚承受的壓力日益增大，幹紋、暗沉隨之而來。毛孔在氣溫低的時候會自動收縮，分泌的油脂也隨之減少，血液迴圈也因為寒冷變得緩慢，皮膚的這些寒冷綜合症反應出來就是膚色變得黯淡，皮膚變得粗糙。所以在冬季保濕最重要，保濕水、保濕面膜、保濕精華等一個都別少，趕快用起來吧。
冬季肌膚症狀一：幹紋
當笑的時候細細的幹紋就會浮現出來，越是乾燥越是密集，恭喜你，你的臉上目前還是幹紋，不是皺紋，通過保濕和密集護理是可以祛除的哦。
原因：
角質的老化，死皮的堆積在毛孔間。如果不及時清除，從而會加深幹紋，肌膚也無法吸收保養品的營養物質。
方法：
保濕面膜天天上才能擊退幹紋。如果你沒有辦法做到像美容達人那樣一天敷三次水膜，那麼至少也要一天敷一次保濕面膜。尤其是嘴角眼角這種容易出現幹紋的地方。方法是潔面化妝水後，先用眼膜貼在眼周，然後再取一組眼膜貼在嘴角，接著使用保濕面貼膜貼在全臉，冬天面膜冰冷，肌膚溫度也很低，在用之前可以先將面膜連袋子一起放到40~50度的溫水，切忌溫度不宜過高，這樣會破壞面膜裡的有效成分。
冬季肌膚症狀二：膚色黯淡
早上起來肌膚看起來很蒼白，但是到了下午肌膚又變得很油而且暗黃，即便用了粉底液，也會發黃，而且還伴有脫妝和卡粉的現象。
原因：
由於肌膚血液迴圈變差了，而且肌膚的角質層缺水，從外表看起來，肌膚就會比別的季節要暗許多。這並不代表你需要立刻用美白產品，而是要找到源頭：肌膚缺水，迴圈不良。
方法：
每天晚上的面部按摩很重要!取適量按摩膏，在面部清潔和化妝水後，均勻地塗在臉上。不需要像某某老師說的那種方法按摩，因為非專業選手的力度和方向掌控會有問題，按摩不當反而加深細紋，所以只要輕柔地在臉上打圈，讓冰冷的肌膚感覺溫熱，且產品完全吸收就可以了。如果你的家裡沒有按摩膏，用睡眠面膜也是一樣的哦。
