一條深深地頸紋， 讓你比實際年齡還要老上5歲。 日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。 不要等到鬆弛了再追悔莫及了， 先開始還不算太晚!
頸部的幼紋可以分為幹紋和表情紋兩大類。
幹紋的形成， 主要是因為日曬和年紀增長， 皮膚內的骨膠原漸漸流失， 以致細胞內的水分無法被留住， 皺紋此時就襲上頸部了。
一條深深地頸紋， 讓你比實際年齡還要老上5歲。 日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。 不要等到鬆弛了再追悔莫及了， 先開始還不算太晚!
首要任務是防曬
要避免幹紋的形成， 首要任務是要做好防曬工作。 一般日間活動 (如上班、出外逛街等)， 塗SPF30的防曬乳液已經足夠了。 至於進行戶外或水上活 動時， 選用有SPF50的防曬會比較合適。 塗防曬產品時， 除了頸項的前方外， 頸的兩旁、後方和鎖骨位置也應該照顧到， 因為這些都是容易被陽光灼傷的地方。 如果嫌這些位置難於塗抹， 建議你使用霧噴式的防曬液。
一條深深地頸紋， 讓你比實際年齡還要老上5歲。 日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。
保濕工作不能少
做好防曬， 又怎能少了補濕的份兒?為脆弱的頸項塗上補濕霜就像為它添上一層保護膜， 全天候令肌膚濕潤柔嫩。 含有乳木果和甘油的護膚品能增加肌膚的水分和彈性，
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表情紋則是由我們日常生活的小動作而引致， 例如， 經常需要垂頭工作、用頸夾著電話筒、用太高的枕頭睡覺等， 脊椎骨肌肉和脂肪會很容易在日積月累下 皺起來， 使這些表情紋難以回復原來的肌肉狀態， 變得粗糙礙眼。
一條深深地頸紋， 讓你比實際年齡還要老上5歲。 日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。 不要等到鬆弛了再追悔莫及了， 先開始還不算太晚!
按摩放鬆頸部
經常按摩是一個簡單有效、能使頸部恢復年輕的方式。你可以用椰汁、杏仁或者芥末油，製成按摩油，把它放在你的手上，稍稍用體溫加熱。再揚起你的頭，上下來回地輕柔按摩你的頸部。這個美容小竅門可以在按摩中使頸部皮膚很好的呼吸並且放鬆頸部。
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
做一些簡單的頸部運動
保持一個向上的姿態是放鬆頸部的基本姿勢。古老的巴基斯坦美容方法是在頭部放一部書，然後從房間的一個轉角走向另一個轉角，並保證走的久一點並且讓這部書不掉下來為好。另外一個方法是盡可能的大幅度轉動你的頸部，就這樣的動作多做幾次，它能夠使你頸部肌肉伸展放鬆，還能預防頸紋。
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
除了以上的方法之外，還有一些偏方也能為你打造零瑕疵美頸的喲!
鹽制磨砂膏撫平頸紋
也許聽起來你會覺得很不可思議，但是沒錯，鹽確實能幫助你的頸部變得更美。你可以用鹽混上檸檬汁還可以加上黃薑粉製成一款頸部磨砂膏。把它用在頸部，不僅能去除死皮撫平頸紋，甚至對你的雙下巴也有幫助。
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
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留心保養手法是關鍵
若想讓美頸產品發揮更好的效果，保養的手法也十分重要，取適量頸霜後，先以由下往上的方式螺旋狀進行按摩，而較為明顯的脖子紋路，可以使用具抗皺除紋效果的精華液輕拍在定點，記得，輕拍時可以先撐開橫向的紋路，可以強化紋路部位的吸收。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
抗皺攻略
入門級懶人
防曬絕對不能偷懶。MM可以在抗氧化精華後塗帶有SPF防曬指數的日霜。像維他命C這樣的抗氧化成分可以保護肌膚抵禦皺紋生成。每天用也OK。
進階版懶人
肌膚對陽光越發敏感。夜間就需要用富含骨膠原的類視黃醇產品。在晚飯後取一豌豆大小的產品塗抹就OK了。為了避免出現過敏反應，可以先在頭一周試兩晚，再增加至一週四晚。一個月後皺紋會明顯減少。
骨灰級懶神
每天攝取500mg的維他命C。身體需要維他命C促進骨膠原的新生。口服會更有效。
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眼皺攻略
入門級懶人
眼霜塗起!除非MM的眼周肌膚非常敏感，可以用含維他命A護膚品塗抹下睫毛部位。如果皮膚非常容易受到刺激而過敏，那就用專業抗敏的晚霜，成分配方都會比較溫和。
進階版懶人
濕敷雙眼做好保濕吧，趁這段時間還可以泡杯咖啡，完全不費時間。然後再用上輕薄質地的保濕產品。
骨灰級懶神
直接睡覺!眼部細紋一定程度上可以依靠睡美容覺去修復，甚至不一定要用護膚品。一起床啥都別說先喝杯水，有些眼周肌膚問題可能是因補水足而引起的。
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腫眼攻略
入門級懶人
用上抗炎的溫和保濕產品鎮靜眼下部位。
進階版懶人
把眼部護理產品放進冰箱裡冷藏，每天早上用兩分鐘的時間敷一敷。
骨灰級懶神
兩個枕頭疊起來再睡覺。頭抬高了，重力會把眼下的水分排走，翌日就不會見到金魚泡腫眼了。
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粉刺攻略
入門級懶人
選購含5%水楊酸的祛痘產品，專對付白頭粉刺和黑頭粉刺。而含2.5%過氧化苯的祛痘產品為好。每天早上用一次。只有一定濃度的祛痘產品才對粉刺痘痘給力。
進階版懶人
一滴1%氯黴素氫化可的松乳膏，塗上後大概等15分鐘，而這個乳膏可以用於抗過敏。
骨灰級懶神
眼藥水祛痘。眼藥水具消炎功效，可以令通紅的眼睛舒緩下來，對於痘痘也是同理。但它無法把痘痘縮小。
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保濕攻略
入門級懶人
用臉部保濕護膚品。含有甘油的保濕品把水分帶到肌膚，而凡士林成分可以有效鎖水。晚上用個增濕器解決保濕問題。
進階版懶人
選購含甘油、乳木果或燕麥排前五位的潔面乳霜。這樣的潔面產品雖然無法完全代替保濕產品的地位，但也可以令MM潔面後水潤一整天。
骨灰級懶神
每天攝取1000mg亞麻籽油。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
亮膚攻略
入門級懶人
去掉老廢角質。每週一至兩次就可以了。去角質產品要溫和不刺激的，可以的話建議用上潔面刷。
進階版懶人
中性或幹性肌膚的MM，可以選用含乙醇酸一步到位的去角質產品，而混合性肌膚或油性肌膚的MM可以選用含水楊酸的產品。部分去角質的產品可能會令肌膚變得發紅，所以最好在夜間使用，如果是敏感肌膚的MM，可以選用專業的抗敏產品。
骨灰級懶神
做套跳躍式運動，可以令肌膚血管擴張，從而刺激皮脂線，膚色暫時會提亮不少。如果還不行，可以坐在椅子上，曲身把頭置在膝蓋中間一會兒。當頭部低於以及位置，重力會把多出的血液流通至雙頰。
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抗紅攻略
入門級懶人
眾所周知“鎮靜”“舒緩”“ 抗紅”這些都是護膚界中神奇的標籤。用上抗炎面膜或者乳霜都能快速解決問題。每天必做的保濕工序可以加強修復皮膚屏障，可以幫助去紅血絲。
進階版懶人
把潔膚濕巾浸泡在牛奶或冰塊裡，然後濕敷在皮膚上。低溫、PH值以及牛奶當中的蛋白質成分可以減退紅血絲。
骨灰級懶神
月見草油膠囊研碎把油塗在紅血絲部位。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
每天最好喝2升水:
林夢是一家公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現，小林每天工作時都精力充沛，很少出現疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什麼秘訣，常喝水是她的重要習慣。
1公斤體重對應30毫升水:
“每天最好飲用2升的水。一般來說，飲水多少可以參考自己的體重。”保健醫生介紹，每1公斤體重可以對應30毫升水。如果重60公斤，那每天最好補充1.8升水。每天早起，喝一杯白開水很有益。此外，不能等到渴了才喝，口渴信號出現時，身體的缺水情況已比較嚴重了，最好每隔1—1.5小時喝300毫升水。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
常喝水美容+保健：
在人體組成部分中，水占了絕對的比例，飲入潔淨的水能有效解除和稀釋毒素，減少身體吸收。如果占人體70%的水能夠保持清潔淨化，則人體的細胞也就有了健康的生存環境，可以促使自身免疫功能的健全，能防患於未然。因此，適時飲水、適當飲水對於促進人體新陳代謝，保障身體健康有著非常重要的意義。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
喝水補充微量元素：
最好的水是富含微量元素的天然礦泉水，然而大多辦公室族都以桶裝水為主，所以喝水時需要增加微量元素的補充，特別是一些茶。
綠茶、紅茶、烏龍茶、菊花茶、各種花茶都含有微量元素，也是排毒養顏的佳品。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
喝茶的好處：
研究表明，茶葉中含有不少對人體有益的微量元素，可以消除疲勞、促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用，這些都能為久坐不動的辦公室一族起到非常好的預防保健效果。
同時，豐富的微量元素能保護人體的造血機能，茶葉中的防輻射物質能減少輻射的危害，保護視力。飲茶還能維持血液正常的酸堿平衡，茶葉中豐富的咖啡鹼、茶鹼等物質都是優良的鹼性飲料，能在體內迅速被吸收氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，及時中和血液中的酸性代謝物，説明人體保持最佳狀態。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
辦公室族常備保健茶：
眼睛乾、紅：喝菊花茶，可以加枸杞、
按摩放鬆頸部
經常按摩是一個簡單有效、能使頸部恢復年輕的方式。你可以用椰汁、杏仁或者芥末油，製成按摩油，把它放在你的手上，稍稍用體溫加熱。再揚起你的頭，上下來回地輕柔按摩你的頸部。這個美容小竅門可以在按摩中使頸部皮膚很好的呼吸並且放鬆頸部。
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
做一些簡單的頸部運動
保持一個向上的姿態是放鬆頸部的基本姿勢。古老的巴基斯坦美容方法是在頭部放一部書，然後從房間的一個轉角走向另一個轉角，並保證走的久一點並且讓這部書不掉下來為好。另外一個方法是盡可能的大幅度轉動你的頸部，就這樣的動作多做幾次，它能夠使你頸部肌肉伸展放鬆，還能預防頸紋。
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
除了以上的方法之外，還有一些偏方也能為你打造零瑕疵美頸的喲!
鹽制磨砂膏撫平頸紋
也許聽起來你會覺得很不可思議，但是沒錯，鹽確實能幫助你的頸部變得更美。你可以用鹽混上檸檬汁還可以加上黃薑粉製成一款頸部磨砂膏。把它用在頸部，不僅能去除死皮撫平頸紋，甚至對你的雙下巴也有幫助。
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
一條深深地頸紋，讓你比實際年齡還要老上5歲。日常只關注面部肌膚的你還坐得住嗎?頸部皺紋從25歲開始便暗藏於深處。不要等到鬆弛了再追悔莫及了，先開始還不算太晚!
留心保養手法是關鍵
若想讓美頸產品發揮更好的效果，保養的手法也十分重要，取適量頸霜後，先以由下往上的方式螺旋狀進行按摩，而較為明顯的脖子紋路，可以使用具抗皺除紋效果的精華液輕拍在定點，記得，輕拍時可以先撐開橫向的紋路，可以強化紋路部位的吸收。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
抗皺攻略
入門級懶人
防曬絕對不能偷懶。MM可以在抗氧化精華後塗帶有SPF防曬指數的日霜。像維他命C這樣的抗氧化成分可以保護肌膚抵禦皺紋生成。每天用也OK。
進階版懶人
肌膚對陽光越發敏感。夜間就需要用富含骨膠原的類視黃醇產品。在晚飯後取一豌豆大小的產品塗抹就OK了。為了避免出現過敏反應，可以先在頭一周試兩晚，再增加至一週四晚。一個月後皺紋會明顯減少。
骨灰級懶神
每天攝取500mg的維他命C。身體需要維他命C促進骨膠原的新生。口服會更有效。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
眼皺攻略
入門級懶人
眼霜塗起!除非MM的眼周肌膚非常敏感，可以用含維他命A護膚品塗抹下睫毛部位。如果皮膚非常容易受到刺激而過敏，那就用專業抗敏的晚霜，成分配方都會比較溫和。
進階版懶人
濕敷雙眼做好保濕吧，趁這段時間還可以泡杯咖啡，完全不費時間。然後再用上輕薄質地的保濕產品。
骨灰級懶神
直接睡覺!眼部細紋一定程度上可以依靠睡美容覺去修復，甚至不一定要用護膚品。一起床啥都別說先喝杯水，有些眼周肌膚問題可能是因補水足而引起的。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
腫眼攻略
入門級懶人
用上抗炎的溫和保濕產品鎮靜眼下部位。
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把眼部護理產品放進冰箱裡冷藏，每天早上用兩分鐘的時間敷一敷。
骨灰級懶神
兩個枕頭疊起來再睡覺。頭抬高了，重力會把眼下的水分排走，翌日就不會見到金魚泡腫眼了。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
粉刺攻略
入門級懶人
選購含5%水楊酸的祛痘產品，專對付白頭粉刺和黑頭粉刺。而含2.5%過氧化苯的祛痘產品為好。每天早上用一次。只有一定濃度的祛痘產品才對粉刺痘痘給力。
進階版懶人
一滴1%氯黴素氫化可的松乳膏，塗上後大概等15分鐘，而這個乳膏可以用於抗過敏。
骨灰級懶神
眼藥水祛痘。眼藥水具消炎功效，可以令通紅的眼睛舒緩下來，對於痘痘也是同理。但它無法把痘痘縮小。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
保濕攻略
入門級懶人
用臉部保濕護膚品。含有甘油的保濕品把水分帶到肌膚，而凡士林成分可以有效鎖水。晚上用個增濕器解決保濕問題。
進階版懶人
選購含甘油、乳木果或燕麥排前五位的潔面乳霜。這樣的潔面產品雖然無法完全代替保濕產品的地位，但也可以令MM潔面後水潤一整天。
骨灰級懶神
每天攝取1000mg亞麻籽油。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
亮膚攻略
入門級懶人
去掉老廢角質。每週一至兩次就可以了。去角質產品要溫和不刺激的，可以的話建議用上潔面刷。
進階版懶人
中性或幹性肌膚的MM，可以選用含乙醇酸一步到位的去角質產品，而混合性肌膚或油性肌膚的MM可以選用含水楊酸的產品。部分去角質的產品可能會令肌膚變得發紅，所以最好在夜間使用，如果是敏感肌膚的MM，可以選用專業的抗敏產品。
骨灰級懶神
做套跳躍式運動，可以令肌膚血管擴張，從而刺激皮脂線，膚色暫時會提亮不少。如果還不行，可以坐在椅子上，曲身把頭置在膝蓋中間一會兒。當頭部低於以及位置，重力會把多出的血液流通至雙頰。
沒有醜女人，只有懶女人。誰說懶就不能擁有美麗呢?今天我們將全方位為各位宅女MM們介紹，骨灰級懶人護膚法，宅在家裡同樣可以美麗閃亮的那一位!
抗紅攻略
入門級懶人
眾所周知“鎮靜”“舒緩”“ 抗紅”這些都是護膚界中神奇的標籤。用上抗炎面膜或者乳霜都能快速解決問題。每天必做的保濕工序可以加強修復皮膚屏障，可以幫助去紅血絲。
進階版懶人
把潔膚濕巾浸泡在牛奶或冰塊裡，然後濕敷在皮膚上。低溫、PH值以及牛奶當中的蛋白質成分可以減退紅血絲。
骨灰級懶神
月見草油膠囊研碎把油塗在紅血絲部位。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
每天最好喝2升水:
林夢是一家公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現，小林每天工作時都精力充沛，很少出現疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什麼秘訣，常喝水是她的重要習慣。
1公斤體重對應30毫升水:
“每天最好飲用2升的水。一般來說，飲水多少可以參考自己的體重。”保健醫生介紹，每1公斤體重可以對應30毫升水。如果重60公斤，那每天最好補充1.8升水。每天早起，喝一杯白開水很有益。此外，不能等到渴了才喝，口渴信號出現時，身體的缺水情況已比較嚴重了，最好每隔1—1.5小時喝300毫升水。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
常喝水美容+保健：
在人體組成部分中，水占了絕對的比例，飲入潔淨的水能有效解除和稀釋毒素，減少身體吸收。如果占人體70%的水能夠保持清潔淨化，則人體的細胞也就有了健康的生存環境，可以促使自身免疫功能的健全，能防患於未然。因此，適時飲水、適當飲水對於促進人體新陳代謝，保障身體健康有著非常重要的意義。
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喝水補充微量元素：
最好的水是富含微量元素的天然礦泉水，然而大多辦公室族都以桶裝水為主，所以喝水時需要增加微量元素的補充，特別是一些茶。
綠茶、紅茶、烏龍茶、菊花茶、各種花茶都含有微量元素，也是排毒養顏的佳品。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
喝茶的好處：
研究表明，茶葉中含有不少對人體有益的微量元素，可以消除疲勞、促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用，這些都能為久坐不動的辦公室一族起到非常好的預防保健效果。
同時，豐富的微量元素能保護人體的造血機能，茶葉中的防輻射物質能減少輻射的危害，保護視力。飲茶還能維持血液正常的酸堿平衡，茶葉中豐富的咖啡鹼、茶鹼等物質都是優良的鹼性飲料，能在體內迅速被吸收氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，及時中和血液中的酸性代謝物，説明人體保持最佳狀態。
每天都帶著辦公室裡好幾個小時的上班族們總是埋怨自己沒有時間好好的做個美容。長期坐著身體也累計很多毒素。不如就喝水吧!這是一個最簡便也是最有效的美容排毒法，一天8杯水，究竟是多少，我們一起來探究!
辦公室族常備保健茶：
眼睛乾、紅：喝菊花茶，可以加枸杞、
