一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草， 怎麼也不掉， “春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界， 痘痘的產生就是什麼原因， 是上火嗎， 還是油脂過旺?
Q&A 1 青春期才會長痘?
NO!
其實痘痘的的產生主要是因為體內雄性激素分泌過多， 皮脂腺肥大， 皮脂分泌過多排泄不暢， 堆積在毛囊內形成脂栓。 久之繼發細菌感染， 引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應， 就形成了痘痘。 因為青春期體內荷爾蒙分泌旺盛， 常會出現激素分泌不正常的情況， 所以青少年是痘痘的高發人群。 但告別了青春期， 體內激素也會因為壓力、睡眠不足、煙酒過度等等原因而發生變化， 所以成人也會長痘痘， 而且成人痘不會隨著自我調節而慢慢消減， 處理不好會更難治癒， 所以成人長痘也不能掉以輕心。
一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，
Q&A 2 辛辣食物導致痘痘?
不一定哦!
廣泛的科學研究發現飲食與暗瘡沒有直接關係，
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Q&A 3 只要清潔不用護膚品?
只有清潔還不夠!
暗瘡的形成並不單純是因為灰塵， 污垢或皮膚表面的油脂而引起的， 有些人只要長了痘痘就會用鹼性的潔面產品洗臉， 而過後又不使用保濕補水的護膚品， 這樣皮膚就會乾燥、缺水， 反而會令問題加劇。 我們除了使用溫和的潔面產品每天洗臉2次之外， 最好選用一些清爽補水的護膚品， 只有充滿水分的皮膚修復能力才會更強。 在痘痘產生的時候， 要用一些含有水楊酸、茶樹精華的護膚品來加快痘痘的痊癒， 傷口痊癒後也要用一些美白淡斑的產品來説明痘印的消除。
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Q&A 4 痘痘會自動痊癒?
千萬別放任自流!
痘痘的產生和痊癒的確有一個規律的過程， 尤其是一些青少年的肌膚自我修復能力比較強，新陳代謝較快，不嚴重的痘痘不用特別的治療也能慢慢痊癒。但如果完全不採取一些消毒、鎮靜的措施，痘痘的傷口可能會引起發炎，而且癒合之後也必須要配合消除痘印的工作，否則很容易留下色印和疤痕。
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軟化肌膚——自製燕麥牛奶面膜
材料：燕麥，牛奶，蜂蜜，茶樹精油
做法：
1、將燕麥磨成細粉。燕麥含有豐富的蛋白質與礦物質，能強化肌膚防禦功能，可有效清除毛孔污漬，具有溫和去除角質的潔淨作用 。
2、取三湯匙燕麥粉放入適量的牛奶中攪拌成糊狀。牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，是天然的美白聖品，具有很好的保濕效果。
3、加入適量的蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能起到滋潤和營養作用，深層滋養肌膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，讓肌膚柔軟細緻。
4、加入3滴茶樹精油攪拌均勻。茶樹精油能夠為痘肌消炎、控油，是非常好的祛痘產品。
5、將調製好的面膜敷於臉上15~20分鐘，輕柔按摩後用溫水洗淨。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
隨時體內系統的運轉，也時刻影響著我們肌膚的健康，會是不是出現各種肌膚問題，痘痘就是人類的煩惱之一。痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生;即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。下面我們來看看如何拯救你的肌膚，祛痘有妙方，潔面就能祛痘哦，快來瞧瞧吧。
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
其實，祛痘美白並不是一天倆天可以做到的事情，必須要持之以恆。除了要清潔工作要做好之外，也要注意自己的飲食習慣，千萬不要吃辛辣的食物，也許辛辣油膩並不是造成痘痘的首惡，但它必是不折不扣的"幫兇"。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
不能忽視每天徹底潔膚
不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每週至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
手觸痘痘不能有
儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
防曬工作要做好
要注意防曬，冬日的紫外線依然強烈，它會破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防曬霜。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
忌將劉海或頭髮蓋在臉上
最好不要留劉海，或是將頭發散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激，生出痘痘。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
油性皮膚儘量避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
化妝品危害不少
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反效果。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
飲食清淡最重要
飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可哥、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。
痘痘是美眉們最討厭的東西，因為好不容易痘痘走了，卻還要抗戰痘印。痘痘平復了之後臉上都會有深紅或者淡紅色的痘印，過幾天之後它們的顏色則會越變越暗，這時候說明色素已經沉著到真皮層了，會很難去除。去痘印是一個持之以恆的過程，多種方法，相互結合，才能夠事半功倍。
痘印的種類
1、黑色痘印
黑色痘印是由於痘痘發炎後的產生的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下暗沉的黑色，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。
2、紅色痘印
紅色痘印是因為原本長痘痘的地方細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。
去痘印方法
方法一：維生素C精華
在痘印處塗上維生素C類的精華素，最好是加上超音波導進的，可有效促進膠原蛋白的產生，加快痘印痘痕的消除。
方法二：果酸美白
有機護膚品中可以搭配智慧美白產品(日用)和果酸類的產品(夜用)，能加快皮膚的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三：去角質
臉上有痘印痘痕建議每週局部性的去角質，現在正值秋冬季節，皮膚易乾燥敏感，不建議過於頻繁的往除老廢角質，所以局部性的去除痘印痘痕上的角質，是個非常好的方法。
方法四：補水保濕
天氣乾燥皮膚也會隨著乾燥，假如皮膚乾燥缺少水分，自然的痘印痘痕會更加明顯，智慧美白的功效也不會有明顯的效果，整張面部皮膚都會呈現出蠟黃的狀態，因此補水是智慧美白往痘印的一個相當重要的環節。建議每週使用2-3次的補水面膜。
方法五：防曬隔離
黑色的痘印就是色素沉澱所致的，因此需要防止外界的輻射紫外線等對肌膚造成的傷害。
方法六：橄欖油
每天使用橄欖油按摩面部。橄欖油有很多種用途，功效也很明顯。不管你是用來卸妝或是用來補水，對於黑色痘印痘痕的去除都是非常有幫助的。
方法七：內調
多吃維生素C能美白，另外膠原蛋白能促進皮膚的再生功能，使肌膚水潤，也有助於痘印的消除和黑色素的生成哦。
自製去痘印面膜
1、番茄草莓面膜
材料：番茄1個，草莓2個
做法：將番茄洗淨去皮，草莓去蒂洗淨，放入消毒紗布中，然後擠出果汁來。塗抹在痘印或痤瘡處，每日早晚各一次，半小時後洗去。
2、胡蘿蔔面膜
材料：胡蘿蔔，麵粉
做法：將胡蘿蔔洗淨搗碎，加入麵粉拌勻和成糊狀，敷於臉部，10分鐘即可洗去，隔日一次。
3、海藻面膜
材料：海藻顆粒20g，適量的純淨水
做法：將海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨皮膚，塗上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白 、消炎，消除眼部眼袋 皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
4、白芷綠豆粉面膜
做法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗淨即可。用溫水調效果最好。
5、珍珠粉蛋白面膜
材料：珍珠粉10g、雞蛋1個
做法：取一個生雞蛋的蛋白與珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15-20分鐘洗掉，一周2次。
功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白 肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
當你的滿臉都是粉刺痘痘時，不管你是青少年還是成年人，這都將成為你的煩惱，它都會讓你面對大家時失去一些自信心，少了幾分自信，就少了很多魅力。今天，小編告訴你護膚的小妙招，只要在生活習性方面記住以下5點，就能減少痘痘的產生，避免粉刺的誕生。
1、保持你的臉乾淨
建立清潔程式，是一個最重要的事情可以做，以防止粉刺痘痘。你應該一天兩次清潔你的臉從你的毛孔和你的皮膚表面，去除污垢，油污等雜質。具有特有面子的洗面乳用溫水其他許多肥皂可能過於苛刻。當你完成後，用乾淨的毛巾輕拍你的臉幹，然後把它在洗衣，因為髒毛巾可以傳播細菌，使你的皮膚更糟糕。真棒產品添加到你的日常清潔是Clarisonic毛孔深層排毒解決方案，其中包括Clarisonic Mia2 ，毛孔深層清潔刷頭，和毛孔深層排毒潔面泥面膜。
2、避免觸摸你的臉
我們的手都很髒，當我們觸動我們的臉，他們可以傳播暗瘡皮膚的污垢和細菌，造成突破。摸臉，也可以刺激已經發炎的皮膚，它可以使現有的粉刺惡化。
3、不要挑你的皮膚
採摘你的臉或爆裂現有的青春痘是最糟糕的事情，你可以做你的皮膚之一。挑選你的臉絕對會令皮膚發炎，甚至更糟，實際上可以導致感染或疤痕。
4、注意飲食
這幾乎是證明，巧克力本身不會引起粉刺的突破，但是，這並不意味著你不應該看你吃什麼。健康的皮膚由內而外的，所以你的飲食應包括大量的水果和蔬菜。儘量避免重油脂的食物，或垃圾品種。確保每天喝足夠量的水，太。良好的水合皮膚發光，而缺水的肌膚暗沉。水還可以幫助人體排出毒素從你的身體，以幫助防止未來的突破。
5、管理你的壓力水準
壓力可以發揮你的皮膚整體健康的一個巨大的因素，慢性或急性應激可以導致粉刺痘痘。有很多種方法來控制你的壓力水準。讓時間來鍛煉是其中之一。裝修在每天30分鐘的鍛煉，可以改善你的健康，並幫助減少壓力。尋找一種鍛煉，你享受，無論是跑步，瑜珈或一組健身。此外，每天打坐的時間，可以幫助改善你的情緒，並保持在海灣的壓力。
如果你發現自己仍在遭受痤瘡粉刺實施上述提示後，它不會傷害您的健康提供或皮膚科醫生，看看有什麼其他選項檢查。每個人都應該有健康和發光的皮膚，他們是值得驕傲的!
尤其是一些青少年的肌膚自我修復能力比較強，新陳代謝較快，不嚴重的痘痘不用特別的治療也能慢慢痊癒。但如果完全不採取一些消毒、鎮靜的措施，痘痘的傷口可能會引起發炎，而且癒合之後也必須要配合消除痘印的工作，否則很容易留下色印和疤痕。一味的不停使用祛痘產品你的痘痘真的被戰勝了嗎?是否發現痘痘就像生命力旺盛的小草，怎麼也不掉，“春風吹又生”你已經陷入了痘痘的迷思世界，痘痘的產生就是什麼原因，是上火嗎，還是油脂過旺?
軟化肌膚——自製燕麥牛奶面膜
材料：燕麥，牛奶，蜂蜜，茶樹精油
做法：
1、將燕麥磨成細粉。燕麥含有豐富的蛋白質與礦物質，能強化肌膚防禦功能，可有效清除毛孔污漬，具有溫和去除角質的潔淨作用 。
2、取三湯匙燕麥粉放入適量的牛奶中攪拌成糊狀。牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，是天然的美白聖品，具有很好的保濕效果。
3、加入適量的蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能起到滋潤和營養作用，深層滋養肌膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，讓肌膚柔軟細緻。
4、加入3滴茶樹精油攪拌均勻。茶樹精油能夠為痘肌消炎、控油，是非常好的祛痘產品。
5、將調製好的面膜敷於臉上15~20分鐘，輕柔按摩後用溫水洗淨。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
今天要為大家一次性介紹很多種不同的洗臉方法，任何護膚的前提都是從清潔開始的。包括痘痘的預防。男生也應該學習正確的洗臉方法。洗掉痘痘，挽回面子大事!
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
隨時體內系統的運轉，也時刻影響著我們肌膚的健康，會是不是出現各種肌膚問題，痘痘就是人類的煩惱之一。痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生;即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。下面我們來看看如何拯救你的肌膚，祛痘有妙方，潔面就能祛痘哦，快來瞧瞧吧。
一、三分鐘潔面法：
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用。接下來介紹的幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
二、紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
三、高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後用清水沖洗乾淨，用毛巾擦乾。
四、超級洗臉法：
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。
五、緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
其實，祛痘美白並不是一天倆天可以做到的事情，必須要持之以恆。除了要清潔工作要做好之外，也要注意自己的飲食習慣，千萬不要吃辛辣的食物，也許辛辣油膩並不是造成痘痘的首惡，但它必是不折不扣的"幫兇"。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
不能忽視每天徹底潔膚
不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每週至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
手觸痘痘不能有
儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
防曬工作要做好
要注意防曬，冬日的紫外線依然強烈，它會破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防曬霜。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
忌將劉海或頭髮蓋在臉上
最好不要留劉海，或是將頭發散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激，生出痘痘。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
油性皮膚儘量避免按摩
很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
化妝品危害不少
要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽，產生反效果。
祛痘不是一個心血來潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都拋到腦後。在日常生活中，養成好習慣，避免不該出現的錯誤，就能在痘痘出現前，做好防禦工作!
飲食清淡最重要
飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可哥、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。
痘痘是美眉們最討厭的東西，因為好不容易痘痘走了，卻還要抗戰痘印。痘痘平復了之後臉上都會有深紅或者淡紅色的痘印，過幾天之後它們的顏色則會越變越暗，這時候說明色素已經沉著到真皮層了，會很難去除。去痘印是一個持之以恆的過程，多種方法，相互結合，才能夠事半功倍。
痘印的種類
1、黑色痘印
黑色痘印是由於痘痘發炎後的產生的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下暗沉的黑色，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。
2、紅色痘印
紅色痘印是因為原本長痘痘的地方細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。
去痘印方法
方法一：維生素C精華
在痘印處塗上維生素C類的精華素，最好是加上超音波導進的，可有效促進膠原蛋白的產生，加快痘印痘痕的消除。
方法二：果酸美白
有機護膚品中可以搭配智慧美白產品(日用)和果酸類的產品(夜用)，能加快皮膚的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三：去角質
臉上有痘印痘痕建議每週局部性的去角質，現在正值秋冬季節，皮膚易乾燥敏感，不建議過於頻繁的往除老廢角質，所以局部性的去除痘印痘痕上的角質，是個非常好的方法。
方法四：補水保濕
天氣乾燥皮膚也會隨著乾燥，假如皮膚乾燥缺少水分，自然的痘印痘痕會更加明顯，智慧美白的功效也不會有明顯的效果，整張面部皮膚都會呈現出蠟黃的狀態，因此補水是智慧美白往痘印的一個相當重要的環節。建議每週使用2-3次的補水面膜。
方法五：防曬隔離
黑色的痘印就是色素沉澱所致的，因此需要防止外界的輻射紫外線等對肌膚造成的傷害。
方法六：橄欖油
每天使用橄欖油按摩面部。橄欖油有很多種用途，功效也很明顯。不管你是用來卸妝或是用來補水，對於黑色痘印痘痕的去除都是非常有幫助的。
方法七：內調
多吃維生素C能美白，另外膠原蛋白能促進皮膚的再生功能，使肌膚水潤，也有助於痘印的消除和黑色素的生成哦。
自製去痘印面膜
1、番茄草莓面膜
材料：番茄1個，草莓2個
做法：將番茄洗淨去皮，草莓去蒂洗淨，放入消毒紗布中，然後擠出果汁來。塗抹在痘印或痤瘡處，每日早晚各一次，半小時後洗去。
2、胡蘿蔔面膜
材料：胡蘿蔔，麵粉
做法：將胡蘿蔔洗淨搗碎，加入麵粉拌勻和成糊狀，敷於臉部，10分鐘即可洗去，隔日一次。
3、海藻面膜
材料：海藻顆粒20g，適量的純淨水
做法：將海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨皮膚，塗上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白 、消炎，消除眼部眼袋 皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
4、白芷綠豆粉面膜
做法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗淨即可。用溫水調效果最好。
5、珍珠粉蛋白面膜
材料：珍珠粉10g、雞蛋1個
做法：取一個生雞蛋的蛋白與珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15-20分鐘洗掉，一周2次。
功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白 肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
當你的滿臉都是粉刺痘痘時，不管你是青少年還是成年人，這都將成為你的煩惱，它都會讓你面對大家時失去一些自信心，少了幾分自信，就少了很多魅力。今天，小編告訴你護膚的小妙招，只要在生活習性方面記住以下5點，就能減少痘痘的產生，避免粉刺的誕生。
1、保持你的臉乾淨
建立清潔程式，是一個最重要的事情可以做，以防止粉刺痘痘。你應該一天兩次清潔你的臉從你的毛孔和你的皮膚表面，去除污垢，油污等雜質。具有特有面子的洗面乳用溫水其他許多肥皂可能過於苛刻。當你完成後，用乾淨的毛巾輕拍你的臉幹，然後把它在洗衣，因為髒毛巾可以傳播細菌，使你的皮膚更糟糕。真棒產品添加到你的日常清潔是Clarisonic毛孔深層排毒解決方案，其中包括Clarisonic Mia2 ，毛孔深層清潔刷頭，和毛孔深層排毒潔面泥面膜。
2、避免觸摸你的臉
我們的手都很髒，當我們觸動我們的臉，他們可以傳播暗瘡皮膚的污垢和細菌，造成突破。摸臉，也可以刺激已經發炎的皮膚，它可以使現有的粉刺惡化。
3、不要挑你的皮膚
採摘你的臉或爆裂現有的青春痘是最糟糕的事情，你可以做你的皮膚之一。挑選你的臉絕對會令皮膚發炎，甚至更糟，實際上可以導致感染或疤痕。
4、注意飲食
這幾乎是證明，巧克力本身不會引起粉刺的突破，但是，這並不意味著你不應該看你吃什麼。健康的皮膚由內而外的，所以你的飲食應包括大量的水果和蔬菜。儘量避免重油脂的食物，或垃圾品種。確保每天喝足夠量的水，太。良好的水合皮膚發光，而缺水的肌膚暗沉。水還可以幫助人體排出毒素從你的身體，以幫助防止未來的突破。
5、管理你的壓力水準
壓力可以發揮你的皮膚整體健康的一個巨大的因素，慢性或急性應激可以導致粉刺痘痘。有很多種方法來控制你的壓力水準。讓時間來鍛煉是其中之一。裝修在每天30分鐘的鍛煉，可以改善你的健康，並幫助減少壓力。尋找一種鍛煉，你享受，無論是跑步，瑜珈或一組健身。此外，每天打坐的時間，可以幫助改善你的情緒，並保持在海灣的壓力。
如果你發現自己仍在遭受痤瘡粉刺實施上述提示後，它不會傷害您的健康提供或皮膚科醫生，看看有什麼其他選項檢查。每個人都應該有健康和發光的皮膚，他們是值得驕傲的!
