Top1：柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王， 雖然現在每個季節都能找到柑橘， 但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。
柑橘一身都是寶， 還可中醫入藥。 將橘皮、生薑、蘇葉各9克， 用水進行煎加紅糖口服， 能有效防治感冒咳嗽。
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Top2：葡萄
葡萄補氣養血， 健脾養胃， 營養價值高，
秋天的葡萄雖然糖分含量高， 但卻是容易被人體吸收的葡萄糖， 適當食用不會造成太大的負擔。 另外， 秋季人們為了補充夏時損傷的元氣， 會出現“秋乏“的現象， 多吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
Top3：柿子
柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。 紅而軟的熟柿， 可治療口幹唇爛、心中煩熱等症。 柿子清潤養心， 多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用。 我們知道柿子還可以做成柿餅， 柿餅當然也是很好的滋養品， 有止血潤大便的作用。
柿子可謂是秋天的象徵， 柿子成熟得可真是時候， 秋季乾燥易引發咳嗽， 作為“潤喉佳品“的柿子， 肯定是養生保健的首選。 #
Top4：甘蔗
歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質， 在南方人們習慣用它來煲制各種糖水， 清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
Top5：荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何， 我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。 清肺熱和解毒就是它最大的功效， 而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜， 還是做甜品都一樣受歡迎。
Top6：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
Top7：石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
Top8：白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
Top9：蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
Top10：梨
潤潤的梨是屬於性寒水果，但它能幫助消化，促進食欲，還具有清心、消痰止咳的作用。
梨性味甘寒，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，具有降低血壓、養陰清熱的功效。秋季吃梨能有效緩解人們由於空氣乾燥所致的咽幹、鼻燥、口渴、咳嗽、皮膚乾澀等“秋燥”現象，還能促進胃酸的分泌，有退熱、解瘡毒、解酒毒及鎮靜作用。
生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉水服，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
第一個原因可能是角質。首先要考慮眼周肌膚是不是已經很久沒有做去角質的工作了?老厚的角質層猶如堅強的牆壁，會讓保養品的營養成分難以滲透，還會搶走皮膚水分加劇乾燥狀況，讓保濕工作事倍功半，也就容易讓幹紋“卷土重現”。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
還有一個原因可能是底妝。也就是說，是不是為了遮住黑眼圈而在眼周塗抹太厚的底妝產品?過厚的底妝產品同樣會造成皮膚乾燥，再多的保濕工作，去幹紋效果也都會大打折扣啦，所以眼周底妝要儘量輕薄。
要有效杜絕幹紋，眼霜的試用必不可少，那麼，該如何選擇適合自己試用的眼霜呢?
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
眼周特別乾燥的OL需選擇含有適量油脂成分的眼霜。清爽型或凝膠狀的眼霜恐怕是不夠的，皮膚本身分泌油脂不夠，造成肌膚鎖水機能低下，從而導致了乾燥。所以不要一味拒絕含有油脂成分的眼霜，適量的油脂成分可以幫助乾燥肌在皮膚表面築建鎖水屏障，防止水分流失。一般情況下，眼霜質地越粘稠厚實，滋養度相應會更高些。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
挑選不容易導致眼部脂肪粒的眼霜。脂肪粒的出現是很多用眼霜女性都比較煩惱問題，挑選產品時，可以將眼霜塗抹在手背肌膚光滑處，然後用吸油紙輕壓。如果吸油紙依然乾爽，說明眼霜是比較清潤的，適合油性肌膚以及愛長脂肪粒的美眉。
有時候，光使用眼霜或者眼部保養產品進行簡單的塗抹對已生成的細紋難以起效果。對付這些已有的細紋，時下比較流行的方法是持續按摩法，學習各種眼部按摩手法，每天堅持為眼部肌膚做按摩，可以更好地“抹掉”已有的細紋。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
按摩手法1：首先在眼周塗上眼霜，然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止，雙眼閉張6次，再鬆手，需重複做4遍。將眼霜和按摩結合在一起，能有效解決眼部幹紋問題。
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按摩手法2：首先食指和中指按在雙眼兩側，然後慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5再鬆手，重複做6遍。做完這套按摩手法，然後再塗上適量的眼霜，同樣有著顯著的去幹紋效果。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
選一種適合自己的按摩手法能夠對幹紋有一定的去除效果。當然，解決眼部問題的最基本的工作還是加強保濕，建議經常在辦公室辦公的女性白天塗抹以保濕功效為主的眼霜，夜晚則使用眼部修護類精華，再塗抹眼部修護霜，這樣就能讓眼睛全天候保持滋潤了。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
出現手指脫皮的原因很多，受季節交替、氣候乾燥等因素影響，導致皮膚太乾燥，角質層有裂縫就會出現脫皮的情況，也有部分原因是缺乏相關維他命，如缺少維他命C、維他命B、維他命A、維他命E或者鋅及硒。
手脫皮的話，很多美眉首先會想到用護手霜。雖然說其實一年四季都是需要使用護手霜的，不過，每個季節對於護手霜的選擇是有區別的，秋冬季節滋養類的護手霜是首選。當然，各位美眉也可以嘗試著在家DIY護手霜。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
很多人在秋冬季節會出現手指脫皮、皸裂的情況，可以DIY一些“土豆護手霜”來改善。
具體步驟如下：將土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。每次可取少量塗裂處，每日1～3次，數日見效。
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部分美眉可能會用香蕉優酪乳來DIY面膜，其實用它們來DIY護手霜，還可以很好改善手指脫皮情況，有美白保濕、增強手部彈性的效果哦。
具體步驟如下：一根香蕉、一杯無糖優酪乳，香蕉搗爛後倒入優酪乳，並加入少許甘油製成糊狀。塗抹手背及手指，敷約15分鐘用溫水沖淨。
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白蘿蔔吃的很多，那白蘿蔔加上蜂蜜做成的護手霜你試過沒呢?它能夠深度保濕滋潤、改善手部膚色，緩解手脫皮的問題。
具體步驟如下：白蘿蔔洗淨榨汁後加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通麵粉)調勻，仔細塗於手部及指甲周邊，20分鐘後洗淨。
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每次洗完手後，沾取少許米醋，在手上反復揉搓，揉搓後不用再洗手，就當是“護手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次，如洗手後能帶上一雙橡膠手套，不但可以避免污染接觸的東西，而且可使效果更好。
晚睡前用醋搓手後，也可以帶上手套睡覺過夜。一般3天～5天後手上的皮膚就會逐漸變得柔軟、滋潤，幹皮也不見了。堅持使用這個方法一周後，手指脫皮的現象就會漸漸消失。選用米醋時以優質白米醋為佳，如同時服用B族維生素，效果更佳。用米醋搓洗雙手期間，要儘量避免直接接觸洗衣粉等鹼性物質，以免中和手部米醋，影響療效。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
除了使用護手霜之外，如果能夠同時配合合理的膳食，效果更加顯著哦。
日常飲食注意：
1、適當補充維生素，吃富含維生素類食品。如紅蘿蔔、哈蜜瓜、蛋等含豐富的維他命A的食物;維他命E可自乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅，平時應該多吃。
2、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
3、多喝水，多吃一些水果蔬菜，生活儘量避免外界刺激物和局部刺激。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
當開始出現手指脫皮現象的時候，很多美眉會忍不住用手去撕或者扯，可是，一不小心把皮膚弄破了就很容易出現感染哦，所以這種做法是不好的。大家常說，預防勝於治療，所以，在平時我們要養成每次洗完手後即塗抹護手霜的好習慣，可以更好地避免手部肌膚水分流失，保持手部的滋潤，這樣就不會出現脫皮的煩惱啦!
人類的肌膚總會遇到各種各樣的問題，一到換季時期，MM最大的困擾就是肌膚乾燥，即使擦了補水的產品感覺還是沒有太大效果，乾燥的空氣一下就把肌膚裡的水分給吸幹了。光是擦補水產品，當然是不夠的，你要知道空氣是源源不斷地從你肌膚的每一寸角落吸收水分的。想要獲得持久的補水保濕效果，擁有完美的水潤肌膚，下面就跟小編一起來看看各種補水面膜的用法吧!
1、全臉紙膜
這是大家最經常使用的面膜類型了，便宜又方便，只需把化妝水倒在上面就能變成一張面膜，濕潤的面膜擁有滿滿的水分，能立即給臉部肌膚充足的水潤感。
全臉式的面膜可於早上或晚上于化妝水之後使用，能大大幫助肌膚吸收其保濕成分，建議視肌膚狀況一個禮拜使用2～3次。
2、化妝棉濕敷
化妝棉先沾取大量充足的化妝水後，針對容易乾燥的部位進行濕敷，也能立即擁有面膜般的保濕效果。
3、凝膠面膜
凝膠質地連敏感肌的女孩都可以放心使用，具有化妝水、乳液、面膜等用途，能帶給肌膚充足的保濕。
洗完臉後，將凝膠式的面膜均勻地塗于全臉，避開眼唇後等待約10～15分鐘，讓肌膚吸收後擦拭多餘部份即可。
不需要擦拭或清洗型的晚安面膜，均勻塗于全臉後就能入睡，隔天早上直接用清水清洗全臉。
4、特別部位加強保濕
眼周、唇部、頸部這些都是容易忽略的部位，容易因為乾燥而產生細紋，因此特別加強保濕的護理是必要的。
將保濕眼膜敷在眼下肌膚時，從眼頭服貼至眼尾，等待約10分鐘左右取下，輕拍幫助美容成分被肌膚所吸收。
針對法令紋也可以使用，同樣濕敷約10分鐘後取下，再搭配按摩手法讓保養功效更加倍。
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
眼膠：擦起來會較為清爽，適合中、油性膚質，白天使用不會產生負擔感，主要功效為：消除眼袋、黑眼圈，舒緩眼睛四周肌膚等症狀。
眼霜：質地較滋潤，型態有乳液狀及滋潤的霜狀，所以除了減低黑眼圈眼袋問題之外，也因成份較滋潤，所以主要功效為：改善皺紋、細紋，能撫平眼部肌膚紋路;有些人會認為面霜可以代替眼霜，這是錯誤的觀念，其實眼睛周圍的皮膚最薄、皮脂腺分佈最少的部位，也是化妝中最常碰觸、拉扯次數最多的部位;眼霜最根本是在於易吸收，並不能承受過多營養負擔。
眼膜：浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等;特殊狀況出現時使用，它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，有眼部問題的愛美女性，平常除了使用眼膠、眼霜外，不妨一星期做1~2次特殊眼部肌膚的保養。同時眼膜能修復年齡帶來的眼紋問題。
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
眼部護膚選購TIPS：
從材質看：好的眼膜應當舒適、柔和、細膩、服帖、剪裁適當，而且能大量承載精華成分。
從精華液看：含有大量的先進的保濕、增強皮膚彈性、抗氧化、促進微循環的成分，如五肽、透明質酸鈉、維生素E、維生素B3、礦物質或某些天然成分等;各成分的含量與配比是否合理;精華液的量是否足夠。
從功效看：是否經過有效的測試，尤其是獨立測試機構的測試，是否有誇大功效，保濕功效如何，即時的和持久的保濕。
從安全性看：是否含刺激皮膚的成分，是否溫和。
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
POLA B.A賦顏晨光眼霜
POLA以建築學加固工法為靈感，針對眼部老化原因深入研究，提出最新B.A「X 型」強化重塑理論。增加眼部的強力膠原蛋白，提高眼周基底膠原結構強度，恢復飽滿、緊致眼部美肌。
POLA甄選150種抗老植物，從生薑科植物“月桃”葉子中萃取出月桃葉精華。促進纖維芽細胞自主大量生成強力膠原蛋白，提高自主集結膠原蛋白纖維能力，增強膠原蛋束狀纖維韌性和彈力，將真皮組織編織成高強度、堅實的網狀構造。
添加三葉木通精華，人參精華X;苦參精華，歐式草精華促進血液迴圈，根源處有效改善黑眼圈。添加黃金洋甘菊精華，山車金花精華，黃連精華促進脂肪排出，抵抗氧化侵蝕。
凝聚三大尖端滲透成分：液晶保水乳劑、納米微囊滲透乳劑、緊致精華油劑。全效發揮高保濕、高滲透、提升緊致膜的三大複合滲透技術，直擊所有眼周煩惱!
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寵愛之名晶亮無痕生物纖維眼膜
針對眼周肌膚所設計，強化眼周肌膚細胞、修護肌膚，改善乾燥，恢復彈性。一周兩次，輕輕一敷，立即改善眼部暗沉、細紋問題，恢復眼部肌膚平滑、柔細。
美女都愛睡懶覺，這句話說明瞭睡美容覺對保持美麗有多麼重要，但並不是只要睡得多就能使皮膚變好，除了早睡早起之外，還應該在睡前配合一套完整的肌膚護理，才能真正激發肌膚的睡眠修復能力，讓肌膚不斷在睡夢中吸收護膚品的精華。那麼在秋天的夜晚，怎樣的護膚品的使用順序才能夠激發睡眠修復力，讓美容覺真正發揮效力呢?
一、徹底清潔，疏通毛孔
帶妝過夜是罪不可赦的哦，因為化妝品已經堵在毛孔中一整天了，毛孔再不呼吸新鮮空氣，很容易就會堵塞毛孔了，所以白天化了妝，夜晚一定要徹底卸妝。而沒有化妝的mm也要用洗面乳好好清潔肌膚，將白天堆積的塵埃、油脂徹底清理掉。一款好的洗面乳應該是能夠疏通毛孔、軟化角質、補充水分的，尤其是在秋季，皮膚容易乾燥，所以不能選擇磨砂類或者鹼性過強的產品。
二、DIY"膜"力——面膜
秋天皮膚容易乾燥起皮，平常的水乳霜三步曲有時並不能夠滿足肌膚對水分的需求，所以秋天可以多敷面膜，幹性皮膚的mm最好2~3天就敷一次，面膜能夠喚醒暗淡無光的肌膚。
三、化妝水補水、導入
清潔面部、敷完面膜後，緊接著的永遠是一款起到補水、導入作用的化妝水，不要以為秋天已經準備了乳液和麵霜，就覺得化妝水時多餘的，因為保濕化妝水能夠為洗臉後缺水的肌膚及時補充水分，清爽而不油膩，肌膚很容易吸收，而且還能提高肌膚對後續護膚品的吸收效果，一舉兩得。
四、乳液中級鎖水
乳液的含水量比面霜豐富，但又比化妝水更滋潤，作為兩者間的過渡，同樣是必不可少的。乳液塗在皮膚上除了能迅速地為皮膚補充水分之外，還能為皮膚建構一層水潤的皮脂膜防止水分流失，而這種“鎖水功能”是乳液最重要的功能之一。
五、晚霜高級鎖水
秋季護膚最後一步，為了鎖住水分，一定要使用保濕晚霜，不然就前功盡棄咯。一款好的晚霜能夠對白天對白天受損肌膚進行夜間調理、修護。晚霜的活性成分較高，質地也比較滋潤，並具有保濕、修護、美白、抗衰老、緊致、營養滋潤六大功效。
愛美的美眉為了美容護膚，昂貴的護膚品也用了，生活中也注意保養了，但是效果並沒見得很好，而且還花費了那麼多的資金。想知道有什麼方法護膚，又簡單有便宜又有效嗎?今天小編教你一絕招，就是啤酒美容法，一起來看看啤酒的5個簡單美容方法。
啤酒含豐富的蛋白質、糖分、多種維生素和氨基酸等，可有效增強身體的免疫力，並可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩。
方法一：啤酒洗臉
將一小杯啤酒摻入清水裡洗臉，然後用雙手自我按摩，直至面部徽微發紅為止。由於啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性，啤酒洗臉法是一個不錯的選擇哦!
方法二：啤酒化妝水
將半罐啤酒像平時用爽膚水一樣拍打面部一分鐘左右，然後加上一點按摩至肌膚微微發紅再用溫水洗淨，能發現毛孔瞬間變小，同時還有效改善唇邊暗啞的肌膚，讓整張臉散發出迷人光澤感。
方法三：啤酒沐浴
啤酒當中含有天然的麥芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放鬆，安撫情緒的作用。徐淑敏書中提到，她曾經將啤酒和溫水以1：2的比例作為沐浴水放進浴缸，然後浸泡大概15分鐘。浸完後發現皮膚變得很有光澤和彈性，同時能改善了背部的粗大毛孔。
方法四：啤酒面膜
啤酒中的酒精成分能夠促進血液迴圈，滋養肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預防青春痘的作用，還能緊致肌膚，縮小毛孔。堅持每週1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。
把面膜紙浸泡到黑啤中，啤酒要完全沒過面膜紙，等到面膜紙完全浸透，大約3分鐘左右，敷在臉上。因為啤酒中含有酒精，揮發較快，所以敷大約5―10分鐘即可。倘若想多敷一會兒，就要繼續往面膜紙上補充啤酒。
方法五：燕麥+啤酒 控油收斂毛孔
將適量燕麥倒入啤酒中，黏稠度以自己感到舒適為宜，把燕麥和啤酒充分調勻。然後直接塗抹在面部、脖頸、手部等，15分鐘左右就可清洗。在啤酒中添加了能夠深度清潔皮膚的燕麥，更有利於清除毛孔中的污垢，起到收斂毛孔和控油的作用。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
Q:為什麼要用油來護膚
護膚油聽著感覺不像乳液、面霜那麼熟悉，其實它並不是一個新生事物，法國女性早在50年代就開始使用該類產品了，而且如今也越來越多的人鐘愛護膚油，尤其是幹性肌膚和像現在因入秋換季容易導致肌膚乾燥敏感而受損的人群，以油養膚已經成為一種健康保養趨勢。下面三個真相就告訴為什麼我們要以油養膚。
A:1.讓抗老成分更好的吸收
在抗老面霜前塗抹精華油，這些精華油分子就會成為肌膚內部的小小“內應”，讓視黃醇、乙醇酸、維生素C這類活性成分更容易滲入肌膚，作用於能夠產生膠原蛋白的纖維母細胞，同時不會刺激表層肌膚。
2.補油可以鎖水。
由於肌膚的表面離不開油，適當的油分補充可以幫助肌膚鎖住水分和營養，尤其是肌膚乾燥受損的MM們，更需要護膚油的修護來營造水油平衡的健康肌膚環境。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
3.護膚油可能更適合敏感肌。
敏感肌是皮膚毛細血管破損導致的泛紅現象，如果你的護膚油含有一些比如洋甘菊、金盞花等具有鎮定抗炎舒緩功的效精油成分，不但能使皮膚做到收縮的效果，還能因為其油性產品順滑的質地減少更多接觸性的物理摩擦，反而更適用於敏感肌。
4.保護肌膚免受自由基侵害
植物油脂大多有著強力的抗氧化效果，每天早晨將護膚油塗抹在清潔過的皮膚上，稍加按摩，過幾分鐘後在塗抹日常使用的防護產品或底妝。
5.修復皮膚表層鎖水屏障
隨著年齡的增長，皺紋一下就會變得明顯起來，因為皮膚本身分泌保護性油脂的能力在下降，皮膚表層的屏障功能受損，皮膚會異常乾燥。大部分面霜中添加了油分，但這不足以彌補水分的流失。因為油分是親脂性物質，所以能更快的通過皮膚表層的皮脂膜，防止水分流失，讓補水功課更有效率。橄欖油和可哥油都是可以很好保護肌膚的植物油。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
Q：抗老滋潤還不得趕緊跟上麼但是皮膚緊繃繃，根本不吸收。
A：緊繃沒彈力的皮膚抹上精華會有刺痛感，皮膚紋理相當清晰……對吧，不用再點頭了，知道就是你。這時候角質堆積僵硬，灌多少水都很難透皮，要知道護膚油的分子最小，和其他質地相比，更容易被皮膚接納，軟化角質，進入皮膚深層，改善肌膚環境。
A：護膚油軟化角質
凍住的皮膚喪失軟糯的美好，護膚油能令皮膚恢復柔軟觸感，如同嬰兒肌膚一樣，比較常用的玫瑰果油、荷荷巴油效果都很明顯。溫暖肌膚，油是最佳選擇。
潔面後，取1元硬幣大小的量，從臉部中央向外以畫螺旋方式按摩3分鐘。之後用熱毛巾敷在面部，並進行簡單的穴位按壓，以促進成分滲透。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
Q：在自然界中有哪些天然的“油”物
A:葡萄籽油
葡萄籽油既可以保濕又可以滋養，這要感謝它們含有的omega-6s和維他命E成分，但是敏感和油性肌膚要少量使用。
杏仁油
甜杏仁油是一種基礎油，很多的滋潤產品都含有杏仁油，因為它的味道溫暖，而且它還有淡化色斑和滋潤皮膚的功效。
荷荷巴油
美國土著使用荷荷巴油已經有幾百年的歷史了，它的使用範圍非常廣泛，從處理傷口到滋養頭髮。為什麼因為它能抗菌、消炎、抗粉刺。
椰子油
得益于非常豐富的脂肪酸，椰子油是滋潤聖品，有抗菌和殺菌效果，而且非常好聞。
百香果油
百香果油含有豐富的維他命C和脂肪酸，因此它又不油膩並且有消炎的功效，能消除紅腫和刺激。
葵花籽油
葵花籽油我們最常見是拿來食用，但是它也是天然的潤膚劑，有鎮定舒緩的效果。因為含有維他命A，C，D和E等成分，可以帶來更年輕的肌膚。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
摩洛哥堅果油
摩洛哥的婦女使用富含脂肪酸和維他命E的摩洛哥堅果油作為護膚品已經有幾千年的歷史了，這也是護膚品中最常添加的滋潤成分，廣泛存在於護手霜、身體乳和發膜中。
鱷梨油
這種天然的潤膚劑含有omega-3s以及維他命A和E，鱷梨油有很好的抗老化效果。
橄欖油
橄欖油絕對是保濕效果極好的，得益於它含有的脂肪酸和維他命E，它還含有豐富維他命A，帶來抗老化的效果。
亞麻籽油
脂肪酸讓這款油兼具保濕和滋養，它的質感接近精華，所以滲透迅速。
馬魯拉精油
富含大量抗氧化成分如維他命C和E，帶來抗老化效果。另外，因為含有豐富脂肪酸所以保濕效果也很好。
薄荷油
薄荷油有清新的味道，被運用到各個產品中，從香氛蠟燭到潤唇膏，甚至是甜點。薄荷油含有高濃度的薄荷醇，有提神醒腦的功效。同時還可以鎮靜發紅的肌膚，讓頭發亮澤。
富含維他命A和beta胡蘿蔔素的胡蘿蔔籽油有抗老化效果，它是一款天然的潤膚劑，可以幫助皮膚鎖水。需要混合基礎油稀釋後使用。
茶樹油
毛孔和粉刺茶樹油有天然的防腐殺菌效果，並且毫無油膩的感覺。所以有良好的淨化效果，對於粉刺、痤瘡等有很好的消炎殺菌作用，也適合改善頭皮出油等問題。
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面霜類：
香奈兒山茶花保濕凝霜
香奈兒山茶花保濕凝霜￥750元/ 50g
凝聚大自然與科學結晶下的兩個明星成分，能潤澤、保護肌膚，抵抗所有的傷害與污染，天天美化膚質。特別為中性肌膚設計的果凍質地，使肌膚沉醉在清新、舒適的感受中。
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科顏氏高保濕面霜
科顏氏高保濕面霜￥300元/50ml
一款質地清爽的24小時日常保濕霜，使用後肌膚感覺舒適和明顯地水份均衡;在吸取和吸收空氣中的水氣時，幫助肌膚減少水份的流失。
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CPB保濕露
CPB保濕露￥820元/170ml
獨家“亮肌複合物”成分，特蘊天然蠶絲和珍珠精粹，通過對肌膚細胞完整生命週期的精准管理，幫助消除肌膚細胞壓力，使其恢復平衡。
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歐舒丹蠟菊煥白水瑩保濕霜
歐舒丹蠟菊煥白水瑩保濕霜￥590/50ml
雛菊亮白光透精華、蠟菊活顏因數及全新晶亮因數金蓮花精萃，帶來三重加乘作用，令使肌膚亮采自然綻放，綻現健康自然、富有活力的透亮感，呈現明亮好氣色，同時緊致肌膚、撫平皺紋。
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蘭嘉絲汀理膚舒氧特潤保濕霜
蘭嘉絲汀理膚舒氧特潤保濕霜￥500元/50ml
透過”智慧輸氧載體”能增加細胞自身鎖水能力, 配合由地中海甜瓜萃取和乳木果油的保濕複合配方, 能密集補水，深層保濕，有效舒緩抗敏，釋放肌膚壓力，維持24小時的水潤肌膚, 早晚皆可使用.
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ISPA流金歲月保濕啫喱
ISPA流金歲月保濕啫喱￥350元/35g
在乾燥粗糙的肌膚表面形成水膜，水潤觸感保持肌膚滋潤的保濕啫喱。質地如啫喱般的清爽，舒適貼合並且滋潤肌膚。
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面膜類：
希思黎花香保濕面膜
希思黎花香保濕面膜￥850元/60ml
強效快速補濕，敷上3分鐘後即令肌膚清新、潤澤，立即煥發光彩。長效保濕，可提供肌膚表面及深層持續的潤澤，回復肌膚緊致與彈性。
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歐緹麗葡萄籽舒紋保濕面膜
歐緹麗葡萄籽舒紋保濕面膜￥280元/50ml
具有強效舒緩及保濕功效，可令最乾燥的肌膚也得到呵護。恢復肌膚舒適感，強效補水，修護肌膚，撫平皺紋。
吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料一：漿果
漿果是一類水果，飲料和護膚品中常加的藍莓覆盆子蔓越莓都屬於漿果。它們含有豐富的花青素，是抗氧化效果出眾的美膚成分。漿果當中的果酸還能有效軟化肌膚、分解角質.使肌膚更顯細膩光滑 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
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菲詩小鋪新款藍莓漿果保濕水 RMB 94/140ml
產品介紹：當中的自然美白成份能調理肌，去除輻射等對皮膚的傷害、改善皮膚暗淡、發黃、乾燥等不良現象。並在皮膚上形成保護膜、抵制外界對皮膚的傷害。可以給皮膚形成保護膜。
小編建議：藍莓本身就是抗輻射的聖品，能顯著滋養皮膚煥發原有的活力。都市人工作生活節奏繁忙，往往不得不長時間面對電腦，而面對電腦輻射，我們也並不是無能為力的。至少，我們可以就地取材利用藍莓，降低電磁波對皮膚的傷害。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料二：葡萄
葡萄當中含有極其豐富的的葡萄多酚和白藜蘆醇，具有極高的抗氧化能力，可以有效捕捉體內的自由基，延緩衰老。葡萄皮特別是紫葡萄皮中還含有人體所需的黃酮類物質，能夠有效降低血壓。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
阿芙葡萄籽油 RMB 198/100ml
產品介紹：葡萄籽油是由天然葡萄籽中提取精製而成的高純度油，其中含有的“原花青素(OPC)”是一種強抗氧化劑，可以保護細胞組織免受自由基的氧化損傷，因而近年來備受歐美明星追捧。其抗氧化效果是維生素C的20倍，維生素E的50倍，堪稱是自然界最強的抗氧化物質。
小編建議：葡萄籽油可以直接用於身體、面部按摩或稀釋單方精油使用。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料三：石榴
石榴當中含有一種叫做鞣花酸的物質，是其抗氧化能力的主要來源，能阻斷自由基增生，對抗由日曬、污染等多種元素引起的皮膚衰老。而鞣花酸的抗輻射能力可是超過紅酒和綠茶多酚。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
禦泥坊紅石榴礦物睡眠面膜 RMB 129/150g
產品介紹：含多種礦物微量元素，礦物質能有效強化皮膚天然防禦能力。加強肌膚營養補給及抗氧化功效，強化肌膚的彈性，促進肌膚緊致、柔白。
小編建議：禦泥坊的泥漿面膜可謂拳頭產品，裡面含有多種礦物微量元素，能夠有效強化皮膚，讓皮膚更加緊致，透出自然健康的光彩。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料四：乳木果
乳木果的抗氧化的作用來源於當中含量很高的不飽和脂肪酸。而乳木果只能在非洲的某些地區生長，每棵樹一年的產量也相當有限。新鮮的乳木果油有一種渾厚但並不張揚的油脂芬芳，不像橄欖油，越是精純其氣味越讓人難以接受。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
歐舒丹乳木果椰棗味潤膚霜 RMB 230/100ml
產品介紹：質地細緻柔滑，非常適合乾燥及特別乾燥的肌膚。甜美溫柔的玫瑰精萃帶著細緻的清香，塗抹後如同被包裹在玫瑰花之中;豐富甜蜜的椰棗精萃賦予健康和永駐青春，為肌膚帶來別樣的異國風情。
小編建議：裡面含有的25%乳木果油，深層呵護肌膚，帶來防護、滋養及柔潤功效。然後香甜又濃郁的香味也能為各位MM們帶來愉悅的好心情。
膚質感受：★★★★★
秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
頭皮屑
原料：4湯匙杏仁油，1湯匙希臘優酪乳和2湯匙搗碎的香蕉。
做法：把所有原料倒入一個碗裡，攪拌均勻，塗在頭皮上保留5分鐘(最長不要超過15分鐘)，然後洗淨。
原理：杏仁油裡的植物油脂和維他命E對頭髮有滋潤的作用，維他命B營養頭皮，優酪乳中的乳酸幫助清潔污垢和死皮。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
頭髮暗啞無光澤
原料：3湯匙檸檬汁，3湯匙白葡萄酒醋和半茶匙橄欖油。
做法：洗完頭髮後，把檸檬汁和白葡萄酒醋用溫水攙兌，淋在頭髮上，擰乾，等到頭髮6成幹的時候，塗上橄欖油(冷榨)。
原理：檸檬汁提高暗啞頭髮的光澤度，果醋有癒合角質層的作用。橄欖油富含鈣，維他命E和維他命K，且鎖水功能突出，特別適合冬日略微潮濕的時候。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
頭髮起靜電
原料：椰子油
做法：在掌心裡倒入1滴椰子油，雙掌摩擦均勻後，抹在頭頂的頭髮上。
原理：油可以防止靜電產生，椰子油不會讓頭髮顯得油膩。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
嘴唇乾裂
原料：荷荷巴油(Jojoba oil)或乳木果油(shea butter)
做法：每晚睡覺前，把荷荷巴油或者乳木果油抹在嘴唇上。
原理：荷荷巴油含有維生素E，鋅，銅和碘，全面滋養你的嘴唇。乳木果油萃取自西非乳木果樹的果仁，天然的保濕成分是強效的抗乾燥寶物。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
皮膚乾燥起鱗屑
原料：半杯南瓜泥，1個香蕉，四分之一杯優酪乳，2湯匙南瓜籽泥。
做法：混合所有原料，塗在臉上，輕輕打圓圈按摩，保留20分鐘，然後洗淨。
原理：南瓜泥中的維他命A 有助防止紫外線侵襲，維他命C刺激膠原蛋白產生，防止和減少細紋產生，鋅則增亮皮膚光澤。南瓜籽泥富含脂肪和鋅，是戰痘利器，提亮皮膚色澤。
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手肘和腳後跟粗糙脫皮
原料：新鮮無花果，固態椰子油
做法：無花果去皮放碗裡，用湯匙背壓爛，加入椰子油，塗抹在手肘和腳後跟按摩。
原理：無花果裡的種子可以去除皮膚死皮，椰子油滋養皮膚。
注意：不要讓固態椰子油融化掉。如果它變軟，可以放進冰箱凝結一下。如果想去角質，加入砂糖按摩。椰子油和糖碰到皮膚會融化，所以最好在洗澡時使用，以方便清潔。
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酒渣鼻/皮膚發紅
原料：四分之一杯新鮮蘆薈，1湯匙檸檬汁。可選：1茶匙沙棘籽油
做法：混合所有原料，敷在皮膚的問題區域。有酒渣鼻和暗瘡問題的，可以加入沙棘籽油。
原理：蘆薈有消炎愈
Top6：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
Top7：石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
Top8：白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
Top9：蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
Top10：梨
潤潤的梨是屬於性寒水果，但它能幫助消化，促進食欲，還具有清心、消痰止咳的作用。
梨性味甘寒，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，具有降低血壓、養陰清熱的功效。秋季吃梨能有效緩解人們由於空氣乾燥所致的咽幹、鼻燥、口渴、咳嗽、皮膚乾澀等“秋燥”現象，還能促進胃酸的分泌，有退熱、解瘡毒、解酒毒及鎮靜作用。
生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉水服，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
第一個原因可能是角質。首先要考慮眼周肌膚是不是已經很久沒有做去角質的工作了?老厚的角質層猶如堅強的牆壁，會讓保養品的營養成分難以滲透，還會搶走皮膚水分加劇乾燥狀況，讓保濕工作事倍功半，也就容易讓幹紋“卷土重現”。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
還有一個原因可能是底妝。也就是說，是不是為了遮住黑眼圈而在眼周塗抹太厚的底妝產品?過厚的底妝產品同樣會造成皮膚乾燥，再多的保濕工作，去幹紋效果也都會大打折扣啦，所以眼周底妝要儘量輕薄。
要有效杜絕幹紋，眼霜的試用必不可少，那麼，該如何選擇適合自己試用的眼霜呢?
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
眼周特別乾燥的OL需選擇含有適量油脂成分的眼霜。清爽型或凝膠狀的眼霜恐怕是不夠的，皮膚本身分泌油脂不夠，造成肌膚鎖水機能低下，從而導致了乾燥。所以不要一味拒絕含有油脂成分的眼霜，適量的油脂成分可以幫助乾燥肌在皮膚表面築建鎖水屏障，防止水分流失。一般情況下，眼霜質地越粘稠厚實，滋養度相應會更高些。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
挑選不容易導致眼部脂肪粒的眼霜。脂肪粒的出現是很多用眼霜女性都比較煩惱問題，挑選產品時，可以將眼霜塗抹在手背肌膚光滑處，然後用吸油紙輕壓。如果吸油紙依然乾爽，說明眼霜是比較清潤的，適合油性肌膚以及愛長脂肪粒的美眉。
有時候，光使用眼霜或者眼部保養產品進行簡單的塗抹對已生成的細紋難以起效果。對付這些已有的細紋，時下比較流行的方法是持續按摩法，學習各種眼部按摩手法，每天堅持為眼部肌膚做按摩，可以更好地“抹掉”已有的細紋。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
按摩手法1：首先在眼周塗上眼霜，然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止，雙眼閉張6次，再鬆手，需重複做4遍。將眼霜和按摩結合在一起，能有效解決眼部幹紋問題。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
按摩手法2：首先食指和中指按在雙眼兩側，然後慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5再鬆手，重複做6遍。做完這套按摩手法，然後再塗上適量的眼霜，同樣有著顯著的去幹紋效果。
20多歲的你已經踏入職場，作為OL的你，除了投入的工作意外，也要著重對於眼部的護理了，尤其是乾燥的秋天，選對眼霜以鎖住水分仍然是女性護膚的重中之重!
選一種適合自己的按摩手法能夠對幹紋有一定的去除效果。當然，解決眼部問題的最基本的工作還是加強保濕，建議經常在辦公室辦公的女性白天塗抹以保濕功效為主的眼霜，夜晚則使用眼部修護類精華，再塗抹眼部修護霜，這樣就能讓眼睛全天候保持滋潤了。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
出現手指脫皮的原因很多，受季節交替、氣候乾燥等因素影響，導致皮膚太乾燥，角質層有裂縫就會出現脫皮的情況，也有部分原因是缺乏相關維他命，如缺少維他命C、維他命B、維他命A、維他命E或者鋅及硒。
手脫皮的話，很多美眉首先會想到用護手霜。雖然說其實一年四季都是需要使用護手霜的，不過，每個季節對於護手霜的選擇是有區別的，秋冬季節滋養類的護手霜是首選。當然，各位美眉也可以嘗試著在家DIY護手霜。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
很多人在秋冬季節會出現手指脫皮、皸裂的情況，可以DIY一些“土豆護手霜”來改善。
具體步驟如下：將土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。每次可取少量塗裂處，每日1～3次，數日見效。
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部分美眉可能會用香蕉優酪乳來DIY面膜，其實用它們來DIY護手霜，還可以很好改善手指脫皮情況，有美白保濕、增強手部彈性的效果哦。
具體步驟如下：一根香蕉、一杯無糖優酪乳，香蕉搗爛後倒入優酪乳，並加入少許甘油製成糊狀。塗抹手背及手指，敷約15分鐘用溫水沖淨。
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白蘿蔔吃的很多，那白蘿蔔加上蜂蜜做成的護手霜你試過沒呢?它能夠深度保濕滋潤、改善手部膚色，緩解手脫皮的問題。
具體步驟如下：白蘿蔔洗淨榨汁後加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通麵粉)調勻，仔細塗於手部及指甲周邊，20分鐘後洗淨。
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每次洗完手後，沾取少許米醋，在手上反復揉搓，揉搓後不用再洗手，就當是“護手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次，如洗手後能帶上一雙橡膠手套，不但可以避免污染接觸的東西，而且可使效果更好。
晚睡前用醋搓手後，也可以帶上手套睡覺過夜。一般3天～5天後手上的皮膚就會逐漸變得柔軟、滋潤，幹皮也不見了。堅持使用這個方法一周後，手指脫皮的現象就會漸漸消失。選用米醋時以優質白米醋為佳，如同時服用B族維生素，效果更佳。用米醋搓洗雙手期間，要儘量避免直接接觸洗衣粉等鹼性物質，以免中和手部米醋，影響療效。
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除了使用護手霜之外，如果能夠同時配合合理的膳食，效果更加顯著哦。
日常飲食注意：
1、適當補充維生素，吃富含維生素類食品。如紅蘿蔔、哈蜜瓜、蛋等含豐富的維他命A的食物;維他命E可自乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅，平時應該多吃。
2、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
3、多喝水，多吃一些水果蔬菜，生活儘量避免外界刺激物和局部刺激。
美麗女人的第二張臉——手部，不知道在這個秋冬你是否已經護理到位了呢?想要以上嫩白的雙手，光是靠一個簡單的護手霜是不夠的。配合著合理的膳食，可以有效解決手脫皮的情況，一起來看吧!
當開始出現手指脫皮現象的時候，很多美眉會忍不住用手去撕或者扯，可是，一不小心把皮膚弄破了就很容易出現感染哦，所以這種做法是不好的。大家常說，預防勝於治療，所以，在平時我們要養成每次洗完手後即塗抹護手霜的好習慣，可以更好地避免手部肌膚水分流失，保持手部的滋潤，這樣就不會出現脫皮的煩惱啦!
人類的肌膚總會遇到各種各樣的問題，一到換季時期，MM最大的困擾就是肌膚乾燥，即使擦了補水的產品感覺還是沒有太大效果，乾燥的空氣一下就把肌膚裡的水分給吸幹了。光是擦補水產品，當然是不夠的，你要知道空氣是源源不斷地從你肌膚的每一寸角落吸收水分的。想要獲得持久的補水保濕效果，擁有完美的水潤肌膚，下面就跟小編一起來看看各種補水面膜的用法吧!
1、全臉紙膜
這是大家最經常使用的面膜類型了，便宜又方便，只需把化妝水倒在上面就能變成一張面膜，濕潤的面膜擁有滿滿的水分，能立即給臉部肌膚充足的水潤感。
全臉式的面膜可於早上或晚上于化妝水之後使用，能大大幫助肌膚吸收其保濕成分，建議視肌膚狀況一個禮拜使用2～3次。
2、化妝棉濕敷
化妝棉先沾取大量充足的化妝水後，針對容易乾燥的部位進行濕敷，也能立即擁有面膜般的保濕效果。
3、凝膠面膜
凝膠質地連敏感肌的女孩都可以放心使用，具有化妝水、乳液、面膜等用途，能帶給肌膚充足的保濕。
洗完臉後，將凝膠式的面膜均勻地塗于全臉，避開眼唇後等待約10～15分鐘，讓肌膚吸收後擦拭多餘部份即可。
不需要擦拭或清洗型的晚安面膜，均勻塗于全臉後就能入睡，隔天早上直接用清水清洗全臉。
4、特別部位加強保濕
眼周、唇部、頸部這些都是容易忽略的部位，容易因為乾燥而產生細紋，因此特別加強保濕的護理是必要的。
將保濕眼膜敷在眼下肌膚時，從眼頭服貼至眼尾，等待約10分鐘左右取下，輕拍幫助美容成分被肌膚所吸收。
針對法令紋也可以使用，同樣濕敷約10分鐘後取下，再搭配按摩手法讓保養功效更加倍。
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
眼膠：擦起來會較為清爽，適合中、油性膚質，白天使用不會產生負擔感，主要功效為：消除眼袋、黑眼圈，舒緩眼睛四周肌膚等症狀。
眼霜：質地較滋潤，型態有乳液狀及滋潤的霜狀，所以除了減低黑眼圈眼袋問題之外，也因成份較滋潤，所以主要功效為：改善皺紋、細紋，能撫平眼部肌膚紋路;有些人會認為面霜可以代替眼霜，這是錯誤的觀念，其實眼睛周圍的皮膚最薄、皮脂腺分佈最少的部位，也是化妝中最常碰觸、拉扯次數最多的部位;眼霜最根本是在於易吸收，並不能承受過多營養負擔。
眼膜：浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等;特殊狀況出現時使用，它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，有眼部問題的愛美女性，平常除了使用眼膠、眼霜外，不妨一星期做1~2次特殊眼部肌膚的保養。同時眼膜能修復年齡帶來的眼紋問題。
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
眼部護膚選購TIPS：
從材質看：好的眼膜應當舒適、柔和、細膩、服帖、剪裁適當，而且能大量承載精華成分。
從精華液看：含有大量的先進的保濕、增強皮膚彈性、抗氧化、促進微循環的成分，如五肽、透明質酸鈉、維生素E、維生素B3、礦物質或某些天然成分等;各成分的含量與配比是否合理;精華液的量是否足夠。
從功效看：是否經過有效的測試，尤其是獨立測試機構的測試，是否有誇大功效，保濕功效如何，即時的和持久的保濕。
從安全性看：是否含刺激皮膚的成分，是否溫和。
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
POLA B.A賦顏晨光眼霜
POLA以建築學加固工法為靈感，針對眼部老化原因深入研究，提出最新B.A「X 型」強化重塑理論。增加眼部的強力膠原蛋白，提高眼周基底膠原結構強度，恢復飽滿、緊致眼部美肌。
POLA甄選150種抗老植物，從生薑科植物“月桃”葉子中萃取出月桃葉精華。促進纖維芽細胞自主大量生成強力膠原蛋白，提高自主集結膠原蛋白纖維能力，增強膠原蛋束狀纖維韌性和彈力，將真皮組織編織成高強度、堅實的網狀構造。
添加三葉木通精華，人參精華X;苦參精華，歐式草精華促進血液迴圈，根源處有效改善黑眼圈。添加黃金洋甘菊精華，山車金花精華，黃連精華促進脂肪排出，抵抗氧化侵蝕。
凝聚三大尖端滲透成分：液晶保水乳劑、納米微囊滲透乳劑、緊致精華油劑。全效發揮高保濕、高滲透、提升緊致膜的三大複合滲透技術，直擊所有眼周煩惱!
眼周的肌膚非常薄，脆弱，就因此很容產生眼部問題的困擾，稍不留神眼袋、黑眼圈、細紋就會找上你。若是在條件允許下，應該早些進行眼部保濕的基礎護理。怎樣選擇眼部護理產品，一起來看看吧!
寵愛之名晶亮無痕生物纖維眼膜
針對眼周肌膚所設計，強化眼周肌膚細胞、修護肌膚，改善乾燥，恢復彈性。一周兩次，輕輕一敷，立即改善眼部暗沉、細紋問題，恢復眼部肌膚平滑、柔細。
美女都愛睡懶覺，這句話說明瞭睡美容覺對保持美麗有多麼重要，但並不是只要睡得多就能使皮膚變好，除了早睡早起之外，還應該在睡前配合一套完整的肌膚護理，才能真正激發肌膚的睡眠修復能力，讓肌膚不斷在睡夢中吸收護膚品的精華。那麼在秋天的夜晚，怎樣的護膚品的使用順序才能夠激發睡眠修復力，讓美容覺真正發揮效力呢?
一、徹底清潔，疏通毛孔
帶妝過夜是罪不可赦的哦，因為化妝品已經堵在毛孔中一整天了，毛孔再不呼吸新鮮空氣，很容易就會堵塞毛孔了，所以白天化了妝，夜晚一定要徹底卸妝。而沒有化妝的mm也要用洗面乳好好清潔肌膚，將白天堆積的塵埃、油脂徹底清理掉。一款好的洗面乳應該是能夠疏通毛孔、軟化角質、補充水分的，尤其是在秋季，皮膚容易乾燥，所以不能選擇磨砂類或者鹼性過強的產品。
二、DIY"膜"力——面膜
秋天皮膚容易乾燥起皮，平常的水乳霜三步曲有時並不能夠滿足肌膚對水分的需求，所以秋天可以多敷面膜，幹性皮膚的mm最好2~3天就敷一次，面膜能夠喚醒暗淡無光的肌膚。
三、化妝水補水、導入
清潔面部、敷完面膜後，緊接著的永遠是一款起到補水、導入作用的化妝水，不要以為秋天已經準備了乳液和麵霜，就覺得化妝水時多餘的，因為保濕化妝水能夠為洗臉後缺水的肌膚及時補充水分，清爽而不油膩，肌膚很容易吸收，而且還能提高肌膚對後續護膚品的吸收效果，一舉兩得。
四、乳液中級鎖水
乳液的含水量比面霜豐富，但又比化妝水更滋潤，作為兩者間的過渡，同樣是必不可少的。乳液塗在皮膚上除了能迅速地為皮膚補充水分之外，還能為皮膚建構一層水潤的皮脂膜防止水分流失，而這種“鎖水功能”是乳液最重要的功能之一。
五、晚霜高級鎖水
秋季護膚最後一步，為了鎖住水分，一定要使用保濕晚霜，不然就前功盡棄咯。一款好的晚霜能夠對白天對白天受損肌膚進行夜間調理、修護。晚霜的活性成分較高，質地也比較滋潤，並具有保濕、修護、美白、抗衰老、緊致、營養滋潤六大功效。
愛美的美眉為了美容護膚，昂貴的護膚品也用了，生活中也注意保養了，但是效果並沒見得很好，而且還花費了那麼多的資金。想知道有什麼方法護膚，又簡單有便宜又有效嗎?今天小編教你一絕招，就是啤酒美容法，一起來看看啤酒的5個簡單美容方法。
啤酒含豐富的蛋白質、糖分、多種維生素和氨基酸等，可有效增強身體的免疫力，並可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩。
方法一：啤酒洗臉
將一小杯啤酒摻入清水裡洗臉，然後用雙手自我按摩，直至面部徽微發紅為止。由於啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性，啤酒洗臉法是一個不錯的選擇哦!
方法二：啤酒化妝水
將半罐啤酒像平時用爽膚水一樣拍打面部一分鐘左右，然後加上一點按摩至肌膚微微發紅再用溫水洗淨，能發現毛孔瞬間變小，同時還有效改善唇邊暗啞的肌膚，讓整張臉散發出迷人光澤感。
方法三：啤酒沐浴
啤酒當中含有天然的麥芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放鬆，安撫情緒的作用。徐淑敏書中提到，她曾經將啤酒和溫水以1：2的比例作為沐浴水放進浴缸，然後浸泡大概15分鐘。浸完後發現皮膚變得很有光澤和彈性，同時能改善了背部的粗大毛孔。
方法四：啤酒面膜
啤酒中的酒精成分能夠促進血液迴圈，滋養肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預防青春痘的作用，還能緊致肌膚，縮小毛孔。堅持每週1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。
把面膜紙浸泡到黑啤中，啤酒要完全沒過面膜紙，等到面膜紙完全浸透，大約3分鐘左右，敷在臉上。因為啤酒中含有酒精，揮發較快，所以敷大約5―10分鐘即可。倘若想多敷一會兒，就要繼續往面膜紙上補充啤酒。
方法五：燕麥+啤酒 控油收斂毛孔
將適量燕麥倒入啤酒中，黏稠度以自己感到舒適為宜，把燕麥和啤酒充分調勻。然後直接塗抹在面部、脖頸、手部等，15分鐘左右就可清洗。在啤酒中添加了能夠深度清潔皮膚的燕麥，更有利於清除毛孔中的污垢，起到收斂毛孔和控油的作用。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
Q:為什麼要用油來護膚
護膚油聽著感覺不像乳液、面霜那麼熟悉，其實它並不是一個新生事物，法國女性早在50年代就開始使用該類產品了，而且如今也越來越多的人鐘愛護膚油，尤其是幹性肌膚和像現在因入秋換季容易導致肌膚乾燥敏感而受損的人群，以油養膚已經成為一種健康保養趨勢。下面三個真相就告訴為什麼我們要以油養膚。
A:1.讓抗老成分更好的吸收
在抗老面霜前塗抹精華油，這些精華油分子就會成為肌膚內部的小小“內應”，讓視黃醇、乙醇酸、維生素C這類活性成分更容易滲入肌膚，作用於能夠產生膠原蛋白的纖維母細胞，同時不會刺激表層肌膚。
2.補油可以鎖水。
由於肌膚的表面離不開油，適當的油分補充可以幫助肌膚鎖住水分和營養，尤其是肌膚乾燥受損的MM們，更需要護膚油的修護來營造水油平衡的健康肌膚環境。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
3.護膚油可能更適合敏感肌。
敏感肌是皮膚毛細血管破損導致的泛紅現象，如果你的護膚油含有一些比如洋甘菊、金盞花等具有鎮定抗炎舒緩功的效精油成分，不但能使皮膚做到收縮的效果，還能因為其油性產品順滑的質地減少更多接觸性的物理摩擦，反而更適用於敏感肌。
4.保護肌膚免受自由基侵害
植物油脂大多有著強力的抗氧化效果，每天早晨將護膚油塗抹在清潔過的皮膚上，稍加按摩，過幾分鐘後在塗抹日常使用的防護產品或底妝。
5.修復皮膚表層鎖水屏障
隨著年齡的增長，皺紋一下就會變得明顯起來，因為皮膚本身分泌保護性油脂的能力在下降，皮膚表層的屏障功能受損，皮膚會異常乾燥。大部分面霜中添加了油分，但這不足以彌補水分的流失。因為油分是親脂性物質，所以能更快的通過皮膚表層的皮脂膜，防止水分流失，讓補水功課更有效率。橄欖油和可哥油都是可以很好保護肌膚的植物油。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
Q：抗老滋潤還不得趕緊跟上麼但是皮膚緊繃繃，根本不吸收。
A：緊繃沒彈力的皮膚抹上精華會有刺痛感，皮膚紋理相當清晰……對吧，不用再點頭了，知道就是你。這時候角質堆積僵硬，灌多少水都很難透皮，要知道護膚油的分子最小，和其他質地相比，更容易被皮膚接納，軟化角質，進入皮膚深層，改善肌膚環境。
A：護膚油軟化角質
凍住的皮膚喪失軟糯的美好，護膚油能令皮膚恢復柔軟觸感，如同嬰兒肌膚一樣，比較常用的玫瑰果油、荷荷巴油效果都很明顯。溫暖肌膚，油是最佳選擇。
潔面後，取1元硬幣大小的量，從臉部中央向外以畫螺旋方式按摩3分鐘。之後用熱毛巾敷在面部，並進行簡單的穴位按壓，以促進成分滲透。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
Q：在自然界中有哪些天然的“油”物
A:葡萄籽油
葡萄籽油既可以保濕又可以滋養，這要感謝它們含有的omega-6s和維他命E成分，但是敏感和油性肌膚要少量使用。
杏仁油
甜杏仁油是一種基礎油，很多的滋潤產品都含有杏仁油，因為它的味道溫暖，而且它還有淡化色斑和滋潤皮膚的功效。
荷荷巴油
美國土著使用荷荷巴油已經有幾百年的歷史了，它的使用範圍非常廣泛，從處理傷口到滋養頭髮。為什麼因為它能抗菌、消炎、抗粉刺。
椰子油
得益于非常豐富的脂肪酸，椰子油是滋潤聖品，有抗菌和殺菌效果，而且非常好聞。
百香果油
百香果油含有豐富的維他命C和脂肪酸，因此它又不油膩並且有消炎的功效，能消除紅腫和刺激。
葵花籽油
葵花籽油我們最常見是拿來食用，但是它也是天然的潤膚劑，有鎮定舒緩的效果。因為含有維他命A，C，D和E等成分，可以帶來更年輕的肌膚。
很多女生一提到油類護膚品，就聞聲色變，今天小編要為油類“伸冤”，能夠保濕鎖水往往都是油類。重點在於肌膚的誰有平衡和選擇一款適合自己的“油”類護膚品。一起來瞭解吧!
常識解惑
摩洛哥堅果油
摩洛哥的婦女使用富含脂肪酸和維他命E的摩洛哥堅果油作為護膚品已經有幾千年的歷史了，這也是護膚品中最常添加的滋潤成分，廣泛存在於護手霜、身體乳和發膜中。
鱷梨油
這種天然的潤膚劑含有omega-3s以及維他命A和E，鱷梨油有很好的抗老化效果。
橄欖油
橄欖油絕對是保濕效果極好的，得益於它含有的脂肪酸和維他命E，它還含有豐富維他命A，帶來抗老化的效果。
亞麻籽油
脂肪酸讓這款油兼具保濕和滋養，它的質感接近精華，所以滲透迅速。
馬魯拉精油
富含大量抗氧化成分如維他命C和E，帶來抗老化效果。另外，因為含有豐富脂肪酸所以保濕效果也很好。
薄荷油
薄荷油有清新的味道，被運用到各個產品中，從香氛蠟燭到潤唇膏，甚至是甜點。薄荷油含有高濃度的薄荷醇，有提神醒腦的功效。同時還可以鎮靜發紅的肌膚，讓頭發亮澤。
富含維他命A和beta胡蘿蔔素的胡蘿蔔籽油有抗老化效果，它是一款天然的潤膚劑，可以幫助皮膚鎖水。需要混合基礎油稀釋後使用。
茶樹油
毛孔和粉刺茶樹油有天然的防腐殺菌效果，並且毫無油膩的感覺。所以有良好的淨化效果，對於粉刺、痤瘡等有很好的消炎殺菌作用，也適合改善頭皮出油等問題。
秋冬季節總是MM們願意花費更多的金錢投入在保養的時候，總是想入手一些高效的大牌護膚品，單品價格都在500元左右。這樣的價格如何買到了不適合自己的護膚品真是好虧啊。今天小編就來為大家介紹一二!
面霜類：
香奈兒山茶花保濕凝霜
香奈兒山茶花保濕凝霜￥750元/ 50g
凝聚大自然與科學結晶下的兩個明星成分，能潤澤、保護肌膚，抵抗所有的傷害與污染，天天美化膚質。特別為中性肌膚設計的果凍質地，使肌膚沉醉在清新、舒適的感受中。
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科顏氏高保濕面霜
科顏氏高保濕面霜￥300元/50ml
一款質地清爽的24小時日常保濕霜，使用後肌膚感覺舒適和明顯地水份均衡;在吸取和吸收空氣中的水氣時，幫助肌膚減少水份的流失。
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CPB保濕露
CPB保濕露￥820元/170ml
獨家“亮肌複合物”成分，特蘊天然蠶絲和珍珠精粹，通過對肌膚細胞完整生命週期的精准管理，幫助消除肌膚細胞壓力，使其恢復平衡。
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歐舒丹蠟菊煥白水瑩保濕霜
歐舒丹蠟菊煥白水瑩保濕霜￥590/50ml
雛菊亮白光透精華、蠟菊活顏因數及全新晶亮因數金蓮花精萃，帶來三重加乘作用，令使肌膚亮采自然綻放，綻現健康自然、富有活力的透亮感，呈現明亮好氣色，同時緊致肌膚、撫平皺紋。
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蘭嘉絲汀理膚舒氧特潤保濕霜
蘭嘉絲汀理膚舒氧特潤保濕霜￥500元/50ml
透過”智慧輸氧載體”能增加細胞自身鎖水能力, 配合由地中海甜瓜萃取和乳木果油的保濕複合配方, 能密集補水，深層保濕，有效舒緩抗敏，釋放肌膚壓力，維持24小時的水潤肌膚, 早晚皆可使用.
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ISPA流金歲月保濕啫喱
ISPA流金歲月保濕啫喱￥350元/35g
在乾燥粗糙的肌膚表面形成水膜，水潤觸感保持肌膚滋潤的保濕啫喱。質地如啫喱般的清爽，舒適貼合並且滋潤肌膚。
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面膜類：
希思黎花香保濕面膜
希思黎花香保濕面膜￥850元/60ml
強效快速補濕，敷上3分鐘後即令肌膚清新、潤澤，立即煥發光彩。長效保濕，可提供肌膚表面及深層持續的潤澤，回復肌膚緊致與彈性。
秋冬季節總是MM們願意花費更多的金錢投入在保養的時候，總是想入手一些高效的大牌護膚品，單品價格都在500元左右。這樣的價格如何買到了不適合自己的護膚品真是好虧啊。今天小編就來為大家介紹一二!
歐緹麗葡萄籽舒紋保濕面膜
歐緹麗葡萄籽舒紋保濕面膜￥280元/50ml
具有強效舒緩及保濕功效，可令最乾燥的肌膚也得到呵護。恢復肌膚舒適感，強效補水，修護肌膚，撫平皺紋。
吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料一：漿果
漿果是一類水果，飲料和護膚品中常加的藍莓覆盆子蔓越莓都屬於漿果。它們含有豐富的花青素，是抗氧化效果出眾的美膚成分。漿果當中的果酸還能有效軟化肌膚、分解角質.使肌膚更顯細膩光滑 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
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菲詩小鋪新款藍莓漿果保濕水 RMB 94/140ml
產品介紹：當中的自然美白成份能調理肌，去除輻射等對皮膚的傷害、改善皮膚暗淡、發黃、乾燥等不良現象。並在皮膚上形成保護膜、抵制外界對皮膚的傷害。可以給皮膚形成保護膜。
小編建議：藍莓本身就是抗輻射的聖品，能顯著滋養皮膚煥發原有的活力。都市人工作生活節奏繁忙，往往不得不長時間面對電腦，而面對電腦輻射，我們也並不是無能為力的。至少，我們可以就地取材利用藍莓，降低電磁波對皮膚的傷害。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料二：葡萄
葡萄當中含有極其豐富的的葡萄多酚和白藜蘆醇，具有極高的抗氧化能力，可以有效捕捉體內的自由基，延緩衰老。葡萄皮特別是紫葡萄皮中還含有人體所需的黃酮類物質，能夠有效降低血壓。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
阿芙葡萄籽油 RMB 198/100ml
產品介紹：葡萄籽油是由天然葡萄籽中提取精製而成的高純度油，其中含有的“原花青素(OPC)”是一種強抗氧化劑，可以保護細胞組織免受自由基的氧化損傷，因而近年來備受歐美明星追捧。其抗氧化效果是維生素C的20倍，維生素E的50倍，堪稱是自然界最強的抗氧化物質。
小編建議：葡萄籽油可以直接用於身體、面部按摩或稀釋單方精油使用。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料三：石榴
石榴當中含有一種叫做鞣花酸的物質，是其抗氧化能力的主要來源，能阻斷自由基增生，對抗由日曬、污染等多種元素引起的皮膚衰老。而鞣花酸的抗輻射能力可是超過紅酒和綠茶多酚。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
禦泥坊紅石榴礦物睡眠面膜 RMB 129/150g
產品介紹：含多種礦物微量元素，礦物質能有效強化皮膚天然防禦能力。加強肌膚營養補給及抗氧化功效，強化肌膚的彈性，促進肌膚緊致、柔白。
小編建議：禦泥坊的泥漿面膜可謂拳頭產品，裡面含有多種礦物微量元素，能夠有效強化皮膚，讓皮膚更加緊致，透出自然健康的光彩。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
水果配料四：乳木果
乳木果的抗氧化的作用來源於當中含量很高的不飽和脂肪酸。而乳木果只能在非洲的某些地區生長，每棵樹一年的產量也相當有限。新鮮的乳木果油有一種渾厚但並不張揚的油脂芬芳，不像橄欖油，越是精純其氣味越讓人難以接受。 吃水果對皮膚好這是每一個女生的都是到的飲食護膚，那你有沒有想過肌膚自己也喜歡吃水果嗎?不少護膚品中都添加了水果的配方。一來看看吧!
歐舒丹乳木果椰棗味潤膚霜 RMB 230/100ml
產品介紹：質地細緻柔滑，非常適合乾燥及特別乾燥的肌膚。甜美溫柔的玫瑰精萃帶著細緻的清香，塗抹後如同被包裹在玫瑰花之中;豐富甜蜜的椰棗精萃賦予健康和永駐青春，為肌膚帶來別樣的異國風情。
小編建議：裡面含有的25%乳木果油，深層呵護肌膚，帶來防護、滋養及柔潤功效。然後香甜又濃郁的香味也能為各位MM們帶來愉悅的好心情。
膚質感受：★★★★★
秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
頭皮屑
原料：4湯匙杏仁油，1湯匙希臘優酪乳和2湯匙搗碎的香蕉。
做法：把所有原料倒入一個碗裡，攪拌均勻，塗在頭皮上保留5分鐘(最長不要超過15分鐘)，然後洗淨。
原理：杏仁油裡的植物油脂和維他命E對頭髮有滋潤的作用，維他命B營養頭皮，優酪乳中的乳酸幫助清潔污垢和死皮。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
頭髮暗啞無光澤
原料：3湯匙檸檬汁，3湯匙白葡萄酒醋和半茶匙橄欖油。
做法：洗完頭髮後，把檸檬汁和白葡萄酒醋用溫水攙兌，淋在頭髮上，擰乾，等到頭髮6成幹的時候，塗上橄欖油(冷榨)。
原理：檸檬汁提高暗啞頭髮的光澤度，果醋有癒合角質層的作用。橄欖油富含鈣，維他命E和維他命K，且鎖水功能突出，特別適合冬日略微潮濕的時候。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
頭髮起靜電
原料：椰子油
做法：在掌心裡倒入1滴椰子油，雙掌摩擦均勻後，抹在頭頂的頭髮上。
原理：油可以防止靜電產生，椰子油不會讓頭髮顯得油膩。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
嘴唇乾裂
原料：荷荷巴油(Jojoba oil)或乳木果油(shea butter)
做法：每晚睡覺前，把荷荷巴油或者乳木果油抹在嘴唇上。
原理：荷荷巴油含有維生素E，鋅，銅和碘，全面滋養你的嘴唇。乳木果油萃取自西非乳木果樹的果仁，天然的保濕成分是強效的抗乾燥寶物。 秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
皮膚乾燥起鱗屑
原料：半杯南瓜泥，1個香蕉，四分之一杯優酪乳，2湯匙南瓜籽泥。
做法：混合所有原料，塗在臉上，輕輕打圓圈按摩，保留20分鐘，然後洗淨。
原理：南瓜泥中的維他命A 有助防止紫外線侵襲，維他命C刺激膠原蛋白產生，防止和減少細紋產生，鋅則增亮皮膚光澤。南瓜籽泥富含脂肪和鋅，是戰痘利器，提亮皮膚色澤。
秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
手肘和腳後跟粗糙脫皮
原料：新鮮無花果，固態椰子油
做法：無花果去皮放碗裡，用湯匙背壓爛，加入椰子油，塗抹在手肘和腳後跟按摩。
原理：無花果裡的種子可以去除皮膚死皮，椰子油滋養皮膚。
注意：不要讓固態椰子油融化掉。如果它變軟，可以放進冰箱凝結一下。如果想去角質，加入砂糖按摩。椰子油和糖碰到皮膚會融化，所以最好在洗澡時使用，以方便清潔。
秋季我們的身體要面臨各種各樣的壓力，肌膚的乾燥發癢，頭皮屑增多等等，下面7個DIY保養秘方在家就能進行，全天然配方，讓自己過一個水潤的季節!
酒渣鼻/皮膚發紅
原料：四分之一杯新鮮蘆薈，1湯匙檸檬汁。可選：1茶匙沙棘籽油
做法：混合所有原料，敷在皮膚的問題區域。有酒渣鼻和暗瘡問題的，可以加入沙棘籽油。
原理：蘆薈有消炎愈
