女人的肌膚膚質往往比男人的肌膚變化得快， 膚質時好時壞很難掌控， 內分泌對膚質起著重要作用。 特別是在女人生理週期的時候， 皮膚的變化會更大， 可能肌膚暗黃、下巴長痘的現象都會出現。 那麼如何才能留住白皙光滑的肌膚呢?在經期護膚需要注意什麼?其實， 經期護膚前後是關鍵， 只要在生理期前後正確護膚， 就會遠離暗黃臉， 會有特別的驚喜哦。
生理週期前：清潔&控油
面色黯淡無光， 感覺臉上疙疙瘩瘩的， 而且容易過敏。 生理期前， 體內的激素變化體現在皮膚上， 建議在完成平時的潔膚過程之後， 再按程式做一次清潔， 控制油脂的分泌， 保證毛孔清透， 讓皮膚自由地呼吸， 預防痘痘的生成。
經期中：防曬&適當飲水
角質層變厚， 很容易產生粉刺、濕疹等， 皮膚變得敏感， 有些人還會面部發紅。 這個時期裡， 使用去角質的潔面乳會有不錯的效果。 經期中的皮膚脆弱， 很容易受傷， 所以注重防曬， 避免色斑的形成。 蔬菜水果是天然的美容品， 可以多吃一點兒。 適當控制飲水量， 因為有些人會在經期出現水腫。
身體修復期：基礎護膚
這個時期， 心境平和， 情緒中的“快樂因數”比較多。 皮膚柔嫩， 光滑有光澤， 沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。 由於血液迴圈良好， 皮膚的狀態也節節攀升。 適當降低清潔力度， 用平常的潔面乳洗臉， 加上日常的護膚品， 就可以説明皮膚保持良好的狀態。
修復後期 “暴風雨”來臨前：控油&鎮靜
這是皮膚問題捲土重來的前期。 皮膚容易變得粗糙， 儘量使用有消炎修復功能的化妝水， 給皮膚補充水份。 這個時期內， 皮膚油脂分泌旺盛， 開始變得敏感， 不注意衛生容易產生粉刺。 使用具有消炎功能的化妝水， 能夠起到殺菌消毒的作用， 並且補充水份，
男人和女人一樣都會衰老， 只是男人比女人衰老得慢一點， 但是女人都會注重自己的保養， 如果男人不好好護理自己的肌膚， 很可能會超過女人衰老的速度哦。 所以男人也要護膚， 下面來看看男人簡單的護膚方法， 只要1分鐘就能搞定保濕工作。
DAY白天保濕術
利用保濕精華是重點
1分鐘 早上一定要喝一杯水
睡眠中皮膚會蒸發掉約200ml水分， 起床後空腹喝一杯溫水能及時補充身體所需。
2分鐘 用礦泉噴霧潔面
礦物質噴霧具有高滲透性， 可以進入皮膚內部。 所以早晨起來試著用礦泉噴霧代替清水潔面可以省去洗臉和塗化妝水的雙重時間。
1分鐘 輕輕拍打
晨起肌膚總是很容易浮腫， 請在洗臉後略微輕拍臉龐和脖子、耳後的淋巴處， 不僅能促進臉部迴圈，對於後續保濕也有非常好的促進功效。
1分鐘 在60秒內做齊保濕工作
潔膚潤膚後第一時間使用精華，加速有效成分的滲透，同時用乳液或乳霜鎖住水分，不給補水成分揮發的時間。據皮膚科醫師研究發現—在剛剛清潔完皮膚的時候，正是它大量失水的時候，作為懶人不能弄些複雜的步驟來超過別人，只有用速度來彌補了。
1分鐘 不化妝也要塗隔離和防曬
隔離和防曬都能防止外界刺激讓皮膚水分過度蒸發，等於是乳液或乳霜之後更針對外界的二次保護。大油皮可以試著省去乳液或乳霜那一步，以這步代替，讓皮膚既得到保護又不會太膩，減輕皮膚壓力也有助於長時間保持水油平衡。
30秒 用保濕精華做按摩
選擇質地稍厚的保濕精華，以按摩畫圈把有效成分壓進皮膚裡，同時還能有提拉效果。
30秒 加溫乳霜
用鎖水力更強的乳霜把剛才輸入的有效成分封住，塗抹完後搓熱雙手將臉包裹住，能讓有效成分更快地進入皮膚內部。
30秒塗上睡眠面膜
睡前厚厚敷一層，不僅會持續滲透，還能二次形成一個保護罩，讓有效的成分一點都跑不掉。
提升保濕EQ 才能讓你快人一步
在都掌握基本技能的前提下，情商往往是你脫穎而出的關鍵，保濕也是如此!
這些保濕捷徑你一定要抄
捷徑1 抓住黃金補水時刻
潔面讓毛孔打開，這個時候也是補水最好的時機，將保濕水就放在洗面乳旁邊，千萬不要洗臉後幾分鐘再進行。
雖然很多女人到了25歲，看起來依然風華正茂。其實女人從25歲開始肌膚就走下坡路了，如果沒有精心的呵護，你就會從上面掉下來。所以過了25歲的美眉，必須要重視起來，否則，當你更老的時候再保養就來不及了。那麼如何抗衰老呢?切記以下5大美容誤區，千萬不要跨入。
誤區1：只盯著那一條細紋用勁。
糾錯：有防患意識自然是好事，可如果給肌膚用料過多，不但負擔過重，還會一點兒作用都沒有。
減輕肌膚的負擔尤為重要。我們看到許多年輕女孩，滿臉脂粉，卻膚質不佳，也有許多女性，在臉上塗滿多種多樣的保養品、精華素，卻也弄得滿臉痘痘。這是什麼原因呢-因為肌膚也有疲勞的時候，也呼吸、透氣和休息。因此，專家提倡，肌膚需做減法美容。所謂減法美容，就是深層清潔(可以去美容院做)，是把毛孔深處積聚的油脂、粉刺和污垢、化妝品殘留物統統排出。定期深層淨化，能使皮膚更好地吸引養分和水分，為肌膚的內在健康打下基礎。
誤區2：使用昂貴的頂級品一切都OK。
糾錯：昂貴的產品在功效上自然優於價格低的產品，但是如果你還搞不清自己的肌膚問題，便單純地認為越貴的抗老產品就一定有效，反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏症——這正是皮膚科診所裡很常見的病例。
過了25歲的你，開始覺得自己的肌膚走下坡路了，於是便購買了適合媽媽使用的頂級護膚品，可這對於你的肌膚來說不見得有好的效果。25歲該做的是在護膚程式中添加幾道抗老產品，而不是執迷于高效和頂級。抗老的意義不是說只有高營養的產品才有效。各大護膚品牌都將護膚品細分為數個系列，就是為了更細緻地從年齡、膚質、肌膚問題等各方面滿足不同人的需求。
你該做的是，在日常保養中適當地加入 抗老化產品，並堅持一絲不苟地做好防曬，這才是你的肌膚真正需要的。要清楚昂貴護膚品肯定有它的好，但並不一定適合你。
誤區3：新鮮的抗老成分都要試試。
保養品的抗老成分推陳出新，似乎越是新奇、名稱越是難懂的成分，大家越是容易趨之若鶩。而那些濃度高的精華更是讓人覺得功效超強。當然，那些珍貴的成分和偏高的濃度固然要讓那些產品的效果比普通的面霜好些，但也不代表它就適合你的肌膚。新成分確實很吸引人，但你首先要做的還是要瞭解自己的膚質，瞭解肌膚的衰老狀況，選擇適合自己的成分才會有效，否則就算你用了幾千塊錢一瓶的含有昂貴成分的精華也無濟於事。
誤區4：不用擔心，等皺紋出現了，去做微整形手術好了。
糾錯：微整形固然有立竿見影的效果，但它的有效期頂多3個月，抗老是個長期戰役。
注射膠原蛋白等微整容手術是現在最快捷方便的美容手段。但不管怎麼說那都是一時的效果，你需要為此付出的代價是每3個月甚至更短的時間就要去做一次手術。同時還要承受面具般僵硬的肌肉的心理準備，而且你必須持續一輩子對它進行保養。
事實上，在決定去做整形手術前，在每天的肌膚護理中應該還有許多事情可以做。比如，通過按摩眼瞼讓眼睛更加有神、皮膚更加緊實。塗面霜的時候，把臉上揚，然後用手指順著臉頰從下向上提拉按摩。其實不用費那麼大的力氣，在護膚過程中加一點小方法就能慢慢達到抗老目的。
誤區5：油性肌膚不需要抗老。
糾錯：油性肌膚確實不容易出現細紋，但並不代表你的肌膚沒有開始老化。
當你誤以為皮膚夠油而不需要加以護理的時候，皮膚其實已經開始漸漸老化了。或許對於油性肌膚的你來說，細紋不是老化的第一徵兆，但你也一樣要使用抗老產品。要糾正你的是，高營養的護膚品不等於高油分，你可以選擇啫喱或是凝露狀的精華和晚霜，不但能讓肌膚覺得更加清爽舒適，而且吸收效果也更好了。
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美容貪食症小測試
美容貪食症小測試，你中招了嗎?
1. 化妝臺上有三瓶以上同功效同類型的保養品?
2. 保養品的功效中抗老及美白產品了占了絕大多數?
3. 迷戀奢華，總是覺得越貴的產品越有效?
4. 總是願意嘗試新品，甚少持續使用某一產品?
5. 盲從配方表，越長越複雜的配方表覺得越有科技含量?
6. 非常容易被廣告打動，不試用就立刻下手?
7. 不愛去櫃檯卻迷戀網購，每天都會掏到新奇保養品?
8. 毅力超強，換季不換保養品?
9. 肌膚敏感期也不放鬆，複雜保養步驟一樣穩紮穩打?
10. 每天去角質希望提高保養品吸收力，肌膚卻隱約泛紅?
如果以上10題你有5個YES，小心啦，你就是美容貪食症患者!
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新興美容話題的產生
新興美容話題不斷湧現，一方面在於科技的進步，我們更加瞭解如何與肌膚對話，另一方面也是滿足愛美人士的好奇心，製造新鮮話題。
現在肌底護膚持續發燒，肌底保養再不是少數品牌的象牙塔，從平價牌到奢華牌，都紛紛跨足這一新鮮領域，於是護膚步驟也都有了“加一步”。媲美微整形的塑顏產品，也是眾所矚目的一個新話題，如何不動刀而達到類似醫美級的保養功效，無論是仿若光學嫩膚還是瞬間奇跡撫痕，都在營造科技感十足的新保養時代。
護膚最重要的前提就是有一個健康的肌礎
而話題的新鮮度總是暫時的，就像時尚秀場上無論是波普風還是復古潮，最後也都會蛻變為一種元素，穿插在形形色色的霓裳豔影間。關於保養，無論宣稱多麼具有科技含量的成分，美容最重要的前提就是有一個健康的肌礎，只有肌膚是健康的，我們才有機會和餘地去探索功效型保養和新奇好玩的事物。說到為肌膚打造健康的肌礎，不得不提的就是保濕。
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保濕功課是令肌膚自身維持健康度的重要手段，雖然長效保濕這個傳統話題往往被淹沒在更具噱頭的廣告宣傳中，但卻絲毫不能動搖它在你日常保養中所佔據的重要地位。
敏感肌怪圈—肌膚的健康受損惹的禍
越來越多人踏進敏感肌這個怪圈就是因為肌膚的健康問題受損，盲目的頻繁去角質令水分流失加劇，富於營養的高功效保養品在此時也會成為肌膚的負擔，肌膚變得愈加脆弱自然是情理之中。
肌膚難以再重重壓力下保持健康
其實肌膚天生就是具有自我保護功能，而隨著現代人生活環境越加惡化，對於肌膚的挑戰也更為嚴峻，如果再加之我們人為的錯誤保養方法，肌膚難以再重重壓力下保持健康。打破迷思，強化基礎的保濕功課是我們一年貫徹始終不該忘記的話題，而長效有力的保濕護膚功課要從三方面下手。
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將肌膚想像成一個精美的水晶杯
我們期待水晶沒有劃痕、氣泡充滿光澤，就像我們期待肌膚沒有紋路、毛孔問題同時晶瑩剔透。那我們就將肌膚想像成一個精美的水晶杯，來看看究竟從哪三方面來著手。想將水注入杯中必須先有水，但水從何來呢?有人說水不是哪裡都有麼，可是為肌膚補水可沒那麼簡單，要有效地補水必須有賴保養成分。
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持續潤澤肌膚
透明質酸具有超級保濕力，國外網站上稱它為“Key to the fountain of youth”，通往青春不老泉的鑰匙。
透明質酸是我們已經耳熟能詳的補水明星，它能吸收約相當於自身重量1000倍的水，在皮膚上形成薄膜，以防止水從蒸發。但是這遠遠不夠，如果是簡單的補水我們還是會擔心一段時間過後的缺水問題，那我們需要的不止是倒進水晶杯的水，而是一個深植於水晶杯中的魔法泉眼，能源源不斷的湧出水分。索性，不少品牌將透明質酸的功效提升，讓其在24小時內逐步釋放水分，能持續潤澤肌膚，帶來長效持久的水魔法。
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清潔得太頻繁或劇烈，加劇了皮膚失水
水晶杯雖然精緻，但也易碎，不小心受傷的缺口就會令充足的水分再次流失掉。我們肌膚的水晶杯其實是我們本身就具有的天然保濕因數，它和肌膚脂質就如容器一般，承載水分不讓其流失，同時保持肌膚的彈性。
造成肌膚脂質失水的原因：
我們的肌膚能量非常強大，會自然修復流失的脂質，但這個過程需要時間。如果清潔得太頻繁或劇烈，或者環境太乾燥，肌膚沒有足夠時間來自動修復，因此加劇了經皮膚失水的過程。這就像水晶杯的底部有了裂痕，水在悄無聲息中從你眼前溜走。
修復肌膚脂質：
填補縫隙則需要最近似的元素才能達到天衣無縫，而和人類天然具有脂質相似的成分就要去大自然中尋找。被譽為黃金甘露的托斯卡納橄欖油，本身就具有不錯的潤膚功效，常被當地人作為最便利的潤膚產品。從中提取出的橄欖精粹具有天然的親膚結構，含有豐富的不飽和脂肪酸&維生素E，一方面迅速滲透，促進透明質酸將水注入更深肌膚，有效提高水潤度，另一方面模擬細胞間質並緊密包裹細胞，在肌膚表層建立一道天然保濕屏，牢牢鎖住肌膚水分防止流。
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提升肌膚自我強建機制：
最後，為了抵禦未來可能的侵襲，我們肯定希望水晶杯可以更厚實更堅固，不止要修補，更要防患於未然。
大自然中的礦物微量元素就能幫助我們解決這個問題，令肌膚的自我強健機制提升。保養品中所添加的鋅、銅、鎂等礦物成分能增加肌膚細胞線粒體呼吸，並且刺激細胞中能量介質和代謝介質的依次合成，為肌膚細胞提供能量，促進細胞的新陳代謝，令肌膚處於最佳的生理狀態，從而更好抵禦外界環境的侵襲和自身老化導致的缺水、細紋等肌膚問題。
不能沒有的保濕利器
1. Olay新生塑顏金純面霜RMB260/50g
全新升級Olay大紅瓶,滋潤效果媲美15款奢華面霜，適合各種膚質使用。
2. Olay水漾動力深潤保濕晶露RMB130/50g
調動億萬水分子，由內而外調動皮膚深層水分，源源不斷為肌膚補水。肌膚享盡源源不斷水分，澎澎不停，妝前做足保濕，讓妝容更加持久清新。
3. 露得清水活盈透保濕乳霜RMB139/50ml
創新“24小時漸進式保濕系統”，融匯精純透明質酸、托斯卡納橄欖精華以及微量元素複合精華，能吸收1000倍的水分，並將水潤層層注入肌底，持續24小時源源不絕為肌膚補水。
4. 露得清水活盈透保濕水RMB129/150ml
特含精純透明質酸和托斯卡納橄欖精華，水潤精華層層深入肌膚，立即綻放淨澈水潤光彩，並打通補水通道，幫助後續保濕成分吸收，真正解決皮膚內幹問題，締造由內而外的水潤美肌。
5. 巴黎歐萊雅清潤葡萄籽精華膜力水RMB140/175ml
珍貴法國葡萄籽50倍抗氧化力，雙重透明質酸，深層滋潤肌膚，讓肌膚柔軟順滑更Q彈。
6. SK-II護膚精華露RMB990/150ml
明星最愛的SK-II神仙水，水狀的精華露中蘊含超過90%的Pitera?酵母精華及50多種與人體細胞相似的營養物質，每天為肌膚提供充足營養並調理角質層，深層保濕、撫平皺紋，讓肌膚由內而外紅潤有光澤。
秋季的乾燥是女生們護膚的頭等阻礙，不知道現在市面上賣面膜你有沒有找到一款適合自己而且性價比還要高的，如果還想要美白呢?不如還是自己動手吧，在製作的樂趣還能享受白皙!
一、自製黃瓜白醋面膜
美白材料：半根黃瓜、一個雞蛋，少量的白醋。
美白步驟：
1、將黃瓜去皮洗淨，並榨成汁;
2、把雞蛋打碎，在黃瓜汁裡加入一個蛋清;
3、再滴入兩滴白醋後攪拌均勻
使用：將面膜均勻塗於面部，注意避開眼周，約10分鐘後洗淨即可。
功效：此款面膜調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分，白醋有美白的功效，
可以柔嫩肌膚。
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二、自製黃瓜馬鈴薯面膜
美白材料：小半根小黃瓜，半個馬鈴薯，適量的水和麵粉。
美白步驟：
1、將馬鈴薯去皮，小黃瓜只要中間一部分並洗淨;
2、把馬鈴薯和黃瓜切成小塊，用榨汁機打成泥;
3、加入適量的礦泉水並過濾;
4、在過濾出的液體中加入麵粉攪拌均勻，調成糊狀。
使用：用溫水潔面後，將調好的面膜均勻地塗在臉上，15-20分鐘後用溫水將臉洗淨。
不僅能有效祛痘去痘印，還會使肌膚變得水嫩潤澤。
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三、自製蕃茄美白麵膜
美白材料：番茄1個、澱粉5克。
美白步驟：將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉以增加黏性，一起混合均勻即可。
功效：蕃茄中豐富的維生素C可以祛除皮膚色素，有美白肌膚的作用，它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
四、自製蜂蜜雞蛋清面膜
美白材料：雞蛋清1個、蜂蜜20克。
美白步驟：
1、把雞蛋清放在碗中一直攪動，直到它起泡;
2、然後把蜂蜜加進去，攪拌均勻。
使用：潔面後塗抹在臉上，30分鐘洗淨臉，每週可做2次。
功效：這款面膜能夠滋潤緊實肌膚，有效去除皺紋，讓你的肌膚重新煥發光彩!適用於任何肌膚
秋季的乾燥是女生們護膚的頭等阻礙，不知道現在市面上賣面膜你有沒有找到一款適合自己而且性價比還要高的，如果還想要美白呢?不如還是自己動手吧，在製作的樂趣還能享受白皙!
五、自製胡蘿蔔美白麵膜
美白材料：胡蘿蔔一根。
美白步驟：
1、把胡蘿蔔洗淨並去掉皮;
2、把胡蘿蔔放進榨汁機中打成汁水。
使用方法：用胡蘿蔔汁來敷面，大概20分鐘後洗淨。
功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A，經常使用胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，使肌膚美白。
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六、自製綠豆粉面膜
美白材料：綠豆粉4茶匙。
美白步驟：在綠豆粉裡加入適量的水，攪拌均勻，然後塗抹於臉上。
功效：這款面膜能夠起到一個清潔皮膚的作用，並能有效減輕痘痘的症狀哦!而且此法超級簡單，非常適合緊急出門約會的美眉哦!
秋季的乾燥是女生們護膚的頭等阻礙，不知道現在市面上賣面膜你有沒有找到一款適合自己而且性價比還要高的，如果還想要美白呢?不如還是自己動手吧，在製作的樂趣還能享受白皙!
七、自製銀耳美白麵膜
美白材料:銀耳
美白步驟：首先提前將銀耳煮成濃汁，放在冰箱裡。
使用：等到出門約會的適合就拿一點塗抹在臉上， 並可以當做眼霜使用，銀耳面膜見效比較快，很適合匆忙的出門前使用哦!
功效：20分鐘就能搞定，立馬讓皮膚呈現出滋潤白皙，長期使用還能增加皮膚的彈性，有效去除皺紋呢!還等什麼呢?
如此簡單的方法，趕緊自己動手製作吧!
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
頸部肌膚更脆弱
頸部皮脂和汗腺的數量只有面部的1/3， 油脂分泌較少，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以極易乾燥，產生皺紋。不僅如此，頸部經常包裹在衣服裡，更容易失水、乾燥。化纖衣物的靜電還容易使頸部皮膚起雞皮疙瘩，皮膚鬆弛，皺紋增多。
抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重複，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
面膜變頸膜
在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發揮餘熱做頸膜。這種方法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。另外，在做頸膜時，頭部要略往後仰一點，將面膜的最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，使面膜覆蓋住整個頸部。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
拒絕防曬死角
頸部、肩部、胸口這三個部位是最容易被忽略的防曬死角，尤其是後頸和胸口，你以為有長髮和衣物的遮擋就足夠，但我們彎腰、扭頭等動作都會使紫外線有空可鑽，不知不覺地形成了“黑三角”現象，所以同樣要用防曬霜，這個三角地帶不需要特別區分臉部或身體防曬霜，只要抹上足夠的分量，並及時補塗就ok。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
自製頸膜
頸部皮膚類似與眼部皮膚，都比較薄，且皮脂腺分佈少，容易造成乾燥缺水的現象，加上頸部汗腺發達，夏天經常出汗容易長汗斑，所以頸部補水和美白都要跟上，自製頸膜需要選擇清爽、保濕的材料，黃瓜和蛋清就是不錯的選擇：
1 將洗淨切好的黃瓜放入冰箱進行適度的冷藏。
2 用榨汁機將取出後的黃瓜攪成糊狀。
3 在黃瓜中加入雞蛋清，並攪勻。
4 將糊狀物均勻塗抹在臉上，等待片刻。
5 待面膜的水分差不多幹後，就可將臉洗淨。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
頸部補水
將頸部補水跟面部補水是一個道理一個程式，先用溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水，然後在塗抹保濕乳液的時候不要把頸部忘記了，順帶往頸部也塗抹一些。這樣就可以讓頸部也收到護膚品的補水鎖水功能，改善乾燥的頸部肌膚。需要注意的是在頸部塗抹乳液的時候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚鬆弛和橫紋細紋的產生哦。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
頸部按摩
每晚為頸項去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸後按摩也是不可忽略，在耳後四周斜著向下輕柔，這種從頭後斜向方式的按摩，可致使血液迴圈，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現。
大家都知道橄欖油具有護膚的作用，一瓶小小的橄欖油，可以有很多功效，是不是愛美的姑娘們的護膚佳品呢?橄欖油本身屬於溫和性質，利用橄欖油來護膚，簡單易操作而且對肌膚不會有任何的損害。想要肌膚緊致白皙、細膩嫩滑，只要巧妙利用橄欖油來護理肌膚就能實現哦。
一 橄欖油祛痘法將臉部清洗乾淨後，直接用棉棒占取橄欖油抹在長痘痘的地方，每天早晚各塗抹一次，會有很明顯的祛痘效果。因為橄欖油的性質是很溫和的，不會對肌膚產生任何刺激，所以即使你是敏感肌也可以放心的使用。如果你已經習慣了使用某種祛痘的產品，也可以在這個產品裡面加入適量的橄欖油，這樣效果會更加明顯!
二 橄欖油抗衰老女人到了一定的年齡，肌膚就開始鬆弛，不再像年輕的時候那般水嫩、吹彈可破。橄欖油對於抗衰老氧化也是有一丁點餓功效的。將適量的橄欖油，滴入少量的玫瑰精油攪拌均勻融合後，用壓縮面膜紙吸取精油直接貼在臉上，十分鐘後撕下然後用清水清洗乾淨。長期使用可以發現緊膚效果很明顯，延緩衰老。而且還有補水美白的功效哦!
三 橄欖油去角質取適當的橄欖油和食用鹽，以2：1的筆記混合攪拌後直接塗在臉上輕柔，做面部按摩。手法一定要溫和。等充分按摩之後用溫水將面部的殘留物清洗乾淨。這個方法可以去除面部的角質，深層清潔肌膚，體諒膚色，讓你的肌膚恢復白皙。
不僅能促進臉部迴圈，對於後續保濕也有非常好的促進功效。1分鐘 在60秒內做齊保濕工作
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30秒 用保濕精華做按摩
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30秒 加溫乳霜
用鎖水力更強的乳霜把剛才輸入的有效成分封住，塗抹完後搓熱雙手將臉包裹住，能讓有效成分更快地進入皮膚內部。
30秒塗上睡眠面膜
睡前厚厚敷一層，不僅會持續滲透，還能二次形成一個保護罩，讓有效的成分一點都跑不掉。
提升保濕EQ 才能讓你快人一步
在都掌握基本技能的前提下，情商往往是你脫穎而出的關鍵，保濕也是如此!
這些保濕捷徑你一定要抄
捷徑1 抓住黃金補水時刻
潔面讓毛孔打開，這個時候也是補水最好的時機，將保濕水就放在洗面乳旁邊，千萬不要洗臉後幾分鐘再進行。
雖然很多女人到了25歲，看起來依然風華正茂。其實女人從25歲開始肌膚就走下坡路了，如果沒有精心的呵護，你就會從上面掉下來。所以過了25歲的美眉，必須要重視起來，否則，當你更老的時候再保養就來不及了。那麼如何抗衰老呢?切記以下5大美容誤區，千萬不要跨入。
誤區1：只盯著那一條細紋用勁。
糾錯：有防患意識自然是好事，可如果給肌膚用料過多，不但負擔過重，還會一點兒作用都沒有。
減輕肌膚的負擔尤為重要。我們看到許多年輕女孩，滿臉脂粉，卻膚質不佳，也有許多女性，在臉上塗滿多種多樣的保養品、精華素，卻也弄得滿臉痘痘。這是什麼原因呢-因為肌膚也有疲勞的時候，也呼吸、透氣和休息。因此，專家提倡，肌膚需做減法美容。所謂減法美容，就是深層清潔(可以去美容院做)，是把毛孔深處積聚的油脂、粉刺和污垢、化妝品殘留物統統排出。定期深層淨化，能使皮膚更好地吸引養分和水分，為肌膚的內在健康打下基礎。
誤區2：使用昂貴的頂級品一切都OK。
糾錯：昂貴的產品在功效上自然優於價格低的產品，但是如果你還搞不清自己的肌膚問題，便單純地認為越貴的抗老產品就一定有效，反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏症——這正是皮膚科診所裡很常見的病例。
過了25歲的你，開始覺得自己的肌膚走下坡路了，於是便購買了適合媽媽使用的頂級護膚品，可這對於你的肌膚來說不見得有好的效果。25歲該做的是在護膚程式中添加幾道抗老產品，而不是執迷于高效和頂級。抗老的意義不是說只有高營養的產品才有效。各大護膚品牌都將護膚品細分為數個系列，就是為了更細緻地從年齡、膚質、肌膚問題等各方面滿足不同人的需求。
你該做的是，在日常保養中適當地加入 抗老化產品，並堅持一絲不苟地做好防曬，這才是你的肌膚真正需要的。要清楚昂貴護膚品肯定有它的好，但並不一定適合你。
誤區3：新鮮的抗老成分都要試試。
保養品的抗老成分推陳出新，似乎越是新奇、名稱越是難懂的成分，大家越是容易趨之若鶩。而那些濃度高的精華更是讓人覺得功效超強。當然，那些珍貴的成分和偏高的濃度固然要讓那些產品的效果比普通的面霜好些，但也不代表它就適合你的肌膚。新成分確實很吸引人，但你首先要做的還是要瞭解自己的膚質，瞭解肌膚的衰老狀況，選擇適合自己的成分才會有效，否則就算你用了幾千塊錢一瓶的含有昂貴成分的精華也無濟於事。
誤區4：不用擔心，等皺紋出現了，去做微整形手術好了。
糾錯：微整形固然有立竿見影的效果，但它的有效期頂多3個月，抗老是個長期戰役。
注射膠原蛋白等微整容手術是現在最快捷方便的美容手段。但不管怎麼說那都是一時的效果，你需要為此付出的代價是每3個月甚至更短的時間就要去做一次手術。同時還要承受面具般僵硬的肌肉的心理準備，而且你必須持續一輩子對它進行保養。
事實上，在決定去做整形手術前，在每天的肌膚護理中應該還有許多事情可以做。比如，通過按摩眼瞼讓眼睛更加有神、皮膚更加緊實。塗面霜的時候，把臉上揚，然後用手指順著臉頰從下向上提拉按摩。其實不用費那麼大的力氣，在護膚過程中加一點小方法就能慢慢達到抗老目的。
誤區5：油性肌膚不需要抗老。
糾錯：油性肌膚確實不容易出現細紋，但並不代表你的肌膚沒有開始老化。
當你誤以為皮膚夠油而不需要加以護理的時候，皮膚其實已經開始漸漸老化了。或許對於油性肌膚的你來說，細紋不是老化的第一徵兆，但你也一樣要使用抗老產品。要糾正你的是，高營養的護膚品不等於高油分，你可以選擇啫喱或是凝露狀的精華和晚霜，不但能讓肌膚覺得更加清爽舒適，而且吸收效果也更好了。
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美容貪食症小測試
美容貪食症小測試，你中招了嗎?
1. 化妝臺上有三瓶以上同功效同類型的保養品?
2. 保養品的功效中抗老及美白產品了占了絕大多數?
3. 迷戀奢華，總是覺得越貴的產品越有效?
4. 總是願意嘗試新品，甚少持續使用某一產品?
5. 盲從配方表，越長越複雜的配方表覺得越有科技含量?
6. 非常容易被廣告打動，不試用就立刻下手?
7. 不愛去櫃檯卻迷戀網購，每天都會掏到新奇保養品?
8. 毅力超強，換季不換保養品?
9. 肌膚敏感期也不放鬆，複雜保養步驟一樣穩紮穩打?
10. 每天去角質希望提高保養品吸收力，肌膚卻隱約泛紅?
如果以上10題你有5個YES，小心啦，你就是美容貪食症患者!
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新興美容話題的產生
新興美容話題不斷湧現，一方面在於科技的進步，我們更加瞭解如何與肌膚對話，另一方面也是滿足愛美人士的好奇心，製造新鮮話題。
現在肌底護膚持續發燒，肌底保養再不是少數品牌的象牙塔，從平價牌到奢華牌，都紛紛跨足這一新鮮領域，於是護膚步驟也都有了“加一步”。媲美微整形的塑顏產品，也是眾所矚目的一個新話題，如何不動刀而達到類似醫美級的保養功效，無論是仿若光學嫩膚還是瞬間奇跡撫痕，都在營造科技感十足的新保養時代。
護膚最重要的前提就是有一個健康的肌礎
而話題的新鮮度總是暫時的，就像時尚秀場上無論是波普風還是復古潮，最後也都會蛻變為一種元素，穿插在形形色色的霓裳豔影間。關於保養，無論宣稱多麼具有科技含量的成分，美容最重要的前提就是有一個健康的肌礎，只有肌膚是健康的，我們才有機會和餘地去探索功效型保養和新奇好玩的事物。說到為肌膚打造健康的肌礎，不得不提的就是保濕。
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保濕功課是令肌膚自身維持健康度的重要手段，雖然長效保濕這個傳統話題往往被淹沒在更具噱頭的廣告宣傳中，但卻絲毫不能動搖它在你日常保養中所佔據的重要地位。
敏感肌怪圈—肌膚的健康受損惹的禍
越來越多人踏進敏感肌這個怪圈就是因為肌膚的健康問題受損，盲目的頻繁去角質令水分流失加劇，富於營養的高功效保養品在此時也會成為肌膚的負擔，肌膚變得愈加脆弱自然是情理之中。
肌膚難以再重重壓力下保持健康
其實肌膚天生就是具有自我保護功能，而隨著現代人生活環境越加惡化，對於肌膚的挑戰也更為嚴峻，如果再加之我們人為的錯誤保養方法，肌膚難以再重重壓力下保持健康。打破迷思，強化基礎的保濕功課是我們一年貫徹始終不該忘記的話題，而長效有力的保濕護膚功課要從三方面下手。
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將肌膚想像成一個精美的水晶杯
我們期待水晶沒有劃痕、氣泡充滿光澤，就像我們期待肌膚沒有紋路、毛孔問題同時晶瑩剔透。那我們就將肌膚想像成一個精美的水晶杯，來看看究竟從哪三方面來著手。想將水注入杯中必須先有水，但水從何來呢?有人說水不是哪裡都有麼，可是為肌膚補水可沒那麼簡單，要有效地補水必須有賴保養成分。
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持續潤澤肌膚
透明質酸具有超級保濕力，國外網站上稱它為“Key to the fountain of youth”，通往青春不老泉的鑰匙。
透明質酸是我們已經耳熟能詳的補水明星，它能吸收約相當於自身重量1000倍的水，在皮膚上形成薄膜，以防止水從蒸發。但是這遠遠不夠，如果是簡單的補水我們還是會擔心一段時間過後的缺水問題，那我們需要的不止是倒進水晶杯的水，而是一個深植於水晶杯中的魔法泉眼，能源源不斷的湧出水分。索性，不少品牌將透明質酸的功效提升，讓其在24小時內逐步釋放水分，能持續潤澤肌膚，帶來長效持久的水魔法。
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清潔得太頻繁或劇烈，加劇了皮膚失水
水晶杯雖然精緻，但也易碎，不小心受傷的缺口就會令充足的水分再次流失掉。我們肌膚的水晶杯其實是我們本身就具有的天然保濕因數，它和肌膚脂質就如容器一般，承載水分不讓其流失，同時保持肌膚的彈性。
造成肌膚脂質失水的原因：
我們的肌膚能量非常強大，會自然修復流失的脂質，但這個過程需要時間。如果清潔得太頻繁或劇烈，或者環境太乾燥，肌膚沒有足夠時間來自動修復，因此加劇了經皮膚失水的過程。這就像水晶杯的底部有了裂痕，水在悄無聲息中從你眼前溜走。
修復肌膚脂質：
填補縫隙則需要最近似的元素才能達到天衣無縫，而和人類天然具有脂質相似的成分就要去大自然中尋找。被譽為黃金甘露的托斯卡納橄欖油，本身就具有不錯的潤膚功效，常被當地人作為最便利的潤膚產品。從中提取出的橄欖精粹具有天然的親膚結構，含有豐富的不飽和脂肪酸&維生素E，一方面迅速滲透，促進透明質酸將水注入更深肌膚，有效提高水潤度，另一方面模擬細胞間質並緊密包裹細胞，在肌膚表層建立一道天然保濕屏，牢牢鎖住肌膚水分防止流。
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提升肌膚自我強建機制：
最後，為了抵禦未來可能的侵襲，我們肯定希望水晶杯可以更厚實更堅固，不止要修補，更要防患於未然。
大自然中的礦物微量元素就能幫助我們解決這個問題，令肌膚的自我強健機制提升。保養品中所添加的鋅、銅、鎂等礦物成分能增加肌膚細胞線粒體呼吸，並且刺激細胞中能量介質和代謝介質的依次合成，為肌膚細胞提供能量，促進細胞的新陳代謝，令肌膚處於最佳的生理狀態，從而更好抵禦外界環境的侵襲和自身老化導致的缺水、細紋等肌膚問題。
不能沒有的保濕利器
1. Olay新生塑顏金純面霜RMB260/50g
全新升級Olay大紅瓶,滋潤效果媲美15款奢華面霜，適合各種膚質使用。
2. Olay水漾動力深潤保濕晶露RMB130/50g
調動億萬水分子，由內而外調動皮膚深層水分，源源不斷為肌膚補水。肌膚享盡源源不斷水分，澎澎不停，妝前做足保濕，讓妝容更加持久清新。
3. 露得清水活盈透保濕乳霜RMB139/50ml
創新“24小時漸進式保濕系統”，融匯精純透明質酸、托斯卡納橄欖精華以及微量元素複合精華，能吸收1000倍的水分，並將水潤層層注入肌底，持續24小時源源不絕為肌膚補水。
4. 露得清水活盈透保濕水RMB129/150ml
特含精純透明質酸和托斯卡納橄欖精華，水潤精華層層深入肌膚，立即綻放淨澈水潤光彩，並打通補水通道，幫助後續保濕成分吸收，真正解決皮膚內幹問題，締造由內而外的水潤美肌。
5. 巴黎歐萊雅清潤葡萄籽精華膜力水RMB140/175ml
珍貴法國葡萄籽50倍抗氧化力，雙重透明質酸，深層滋潤肌膚，讓肌膚柔軟順滑更Q彈。
6. SK-II護膚精華露RMB990/150ml
明星最愛的SK-II神仙水，水狀的精華露中蘊含超過90%的Pitera?酵母精華及50多種與人體細胞相似的營養物質，每天為肌膚提供充足營養並調理角質層，深層保濕、撫平皺紋，讓肌膚由內而外紅潤有光澤。
秋季的乾燥是女生們護膚的頭等阻礙，不知道現在市面上賣面膜你有沒有找到一款適合自己而且性價比還要高的，如果還想要美白呢?不如還是自己動手吧，在製作的樂趣還能享受白皙!
一、自製黃瓜白醋面膜
美白材料：半根黃瓜、一個雞蛋，少量的白醋。
美白步驟：
1、將黃瓜去皮洗淨，並榨成汁;
2、把雞蛋打碎，在黃瓜汁裡加入一個蛋清;
3、再滴入兩滴白醋後攪拌均勻
使用：將面膜均勻塗於面部，注意避開眼周，約10分鐘後洗淨即可。
功效：此款面膜調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分，白醋有美白的功效，
可以柔嫩肌膚。
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二、自製黃瓜馬鈴薯面膜
美白材料：小半根小黃瓜，半個馬鈴薯，適量的水和麵粉。
美白步驟：
1、將馬鈴薯去皮，小黃瓜只要中間一部分並洗淨;
2、把馬鈴薯和黃瓜切成小塊，用榨汁機打成泥;
3、加入適量的礦泉水並過濾;
4、在過濾出的液體中加入麵粉攪拌均勻，調成糊狀。
使用：用溫水潔面後，將調好的面膜均勻地塗在臉上，15-20分鐘後用溫水將臉洗淨。
不僅能有效祛痘去痘印，還會使肌膚變得水嫩潤澤。
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三、自製蕃茄美白麵膜
美白材料：番茄1個、澱粉5克。
美白步驟：將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉以增加黏性，一起混合均勻即可。
功效：蕃茄中豐富的維生素C可以祛除皮膚色素，有美白肌膚的作用，它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
四、自製蜂蜜雞蛋清面膜
美白材料：雞蛋清1個、蜂蜜20克。
美白步驟：
1、把雞蛋清放在碗中一直攪動，直到它起泡;
2、然後把蜂蜜加進去，攪拌均勻。
使用：潔面後塗抹在臉上，30分鐘洗淨臉，每週可做2次。
功效：這款面膜能夠滋潤緊實肌膚，有效去除皺紋，讓你的肌膚重新煥發光彩!適用於任何肌膚
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五、自製胡蘿蔔美白麵膜
美白材料：胡蘿蔔一根。
美白步驟：
1、把胡蘿蔔洗淨並去掉皮;
2、把胡蘿蔔放進榨汁機中打成汁水。
使用方法：用胡蘿蔔汁來敷面，大概20分鐘後洗淨。
功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A，經常使用胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，使肌膚美白。
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六、自製綠豆粉面膜
美白材料：綠豆粉4茶匙。
美白步驟：在綠豆粉裡加入適量的水，攪拌均勻，然後塗抹於臉上。
功效：這款面膜能夠起到一個清潔皮膚的作用，並能有效減輕痘痘的症狀哦!而且此法超級簡單，非常適合緊急出門約會的美眉哦!
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七、自製銀耳美白麵膜
美白材料:銀耳
美白步驟：首先提前將銀耳煮成濃汁，放在冰箱裡。
使用：等到出門約會的適合就拿一點塗抹在臉上， 並可以當做眼霜使用，銀耳面膜見效比較快，很適合匆忙的出門前使用哦!
功效：20分鐘就能搞定，立馬讓皮膚呈現出滋潤白皙，長期使用還能增加皮膚的彈性，有效去除皺紋呢!還等什麼呢?
如此簡單的方法，趕緊自己動手製作吧!
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
頸部肌膚更脆弱
頸部皮脂和汗腺的數量只有面部的1/3， 油脂分泌較少，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以極易乾燥，產生皺紋。不僅如此，頸部經常包裹在衣服裡，更容易失水、乾燥。化纖衣物的靜電還容易使頸部皮膚起雞皮疙瘩，皮膚鬆弛，皺紋增多。
抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重複，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
面膜變頸膜
在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發揮餘熱做頸膜。這種方法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。另外，在做頸膜時，頭部要略往後仰一點，將面膜的最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，使面膜覆蓋住整個頸部。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
拒絕防曬死角
頸部、肩部、胸口這三個部位是最容易被忽略的防曬死角，尤其是後頸和胸口，你以為有長髮和衣物的遮擋就足夠，但我們彎腰、扭頭等動作都會使紫外線有空可鑽，不知不覺地形成了“黑三角”現象，所以同樣要用防曬霜，這個三角地帶不需要特別區分臉部或身體防曬霜，只要抹上足夠的分量，並及時補塗就ok。
頸部雖然是裡面部肌膚最近的部位，確實容易被女生們所忽略，而這個地方的肌膚又是非常薄，加上不好的生活習慣，最容易長頸紋，暴露自己的年齡。想要年輕十歲,一定要學會頸部保養!
自製頸膜
頸部皮膚類似與眼部皮膚，都比較薄，且皮脂腺分佈少，容易造成乾燥缺水的現象，加上頸部汗腺發達，夏天經常出汗容易長汗斑，所以頸部補水和美白都要跟上，自製頸膜需要選擇清爽、保濕的材料，黃瓜和蛋清就是不錯的選擇：
1 將洗淨切好的黃瓜放入冰箱進行適度的冷藏。
2 用榨汁機將取出後的黃瓜攪成糊狀。
3 在黃瓜中加入雞蛋清，並攪勻。
4 將糊狀物均勻塗抹在臉上，等待片刻。
5 待面膜的水分差不多幹後，就可將臉洗淨。
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頸部補水
將頸部補水跟面部補水是一個道理一個程式，先用溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水，然後在塗抹保濕乳液的時候不要把頸部忘記了，順帶往頸部也塗抹一些。這樣就可以讓頸部也收到護膚品的補水鎖水功能，改善乾燥的頸部肌膚。需要注意的是在頸部塗抹乳液的時候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚鬆弛和橫紋細紋的產生哦。
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頸部按摩
每晚為頸項去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸後按摩也是不可忽略，在耳後四周斜著向下輕柔，這種從頭後斜向方式的按摩，可致使血液迴圈，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現。
大家都知道橄欖油具有護膚的作用，一瓶小小的橄欖油，可以有很多功效，是不是愛美的姑娘們的護膚佳品呢?橄欖油本身屬於溫和性質，利用橄欖油來護膚，簡單易操作而且對肌膚不會有任何的損害。想要肌膚緊致白皙、細膩嫩滑，只要巧妙利用橄欖油來護理肌膚就能實現哦。
一 橄欖油祛痘法將臉部清洗乾淨後，直接用棉棒占取橄欖油抹在長痘痘的地方，每天早晚各塗抹一次，會有很明顯的祛痘效果。因為橄欖油的性質是很溫和的，不會對肌膚產生任何刺激，所以即使你是敏感肌也可以放心的使用。如果你已經習慣了使用某種祛痘的產品，也可以在這個產品裡面加入適量的橄欖油，這樣效果會更加明顯!
二 橄欖油抗衰老女人到了一定的年齡，肌膚就開始鬆弛，不再像年輕的時候那般水嫩、吹彈可破。橄欖油對於抗衰老氧化也是有一丁點餓功效的。將適量的橄欖油，滴入少量的玫瑰精油攪拌均勻融合後，用壓縮面膜紙吸取精油直接貼在臉上，十分鐘後撕下然後用清水清洗乾淨。長期使用可以發現緊膚效果很明顯，延緩衰老。而且還有補水美白的功效哦!
三 橄欖油去角質取適當的橄欖油和食用鹽，以2：1的筆記混合攪拌後直接塗在臉上輕柔，做面部按摩。手法一定要溫和。等充分按摩之後用溫水將面部的殘留物清洗乾淨。這個方法可以去除面部的角質，深層清潔肌膚，體諒膚色，讓你的肌膚恢復白皙。
