長痘痘是很難避免的， 痘痘來了， 我們只有全力對抗。 祛痘有很多方法， 在肌膚護理方面做好對策， 可以採用一些祛痘產品， 但是產品繁多難以找對產品。 除了祛痘產品， 我們還可以從養成一些好的生活習慣， 能減少痘痘的產生。 同時， 可以通過飲食也能在祛痘方面發揮一定的作用?下面我們來看看長痘痘吃什麼食物比較好。
1、大豆:
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能防止色素沉著於皮膚。 同時， 作為一種植物性雌激素， 大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力， 是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。 愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
搭配：豆漿。
先將生豆在頭一天晚上洗乾淨用冷水浸泡一下。 第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁， 然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。
2、韭菜:
韭菜含有較多的粗纖維， 能促進胃腸蠕動， 可有效預防習慣性便秘和腸癌。 這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外， 有“洗腸草”之稱。
韭菜含有一定量的鋅元素能溫補肝腎溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，
護膚明目韭菜富含維生素A， 多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
搭配：涼拌或炒食均宜。
不過， 切記不要將芹菜葉扔掉， 因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。
3、番茄:
由於被發現含有豐富的茄紅素， 番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。
作為一種天然植物色素， 茄紅素有著卓越的抗氧化功效， 不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害在人體以及肌膚表面也可以防止老化， 祛痘， 而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
搭配：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。
由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分， 必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收， 所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
番茄敷臉：
將番茄去皮攪拌成糊狀， 用棉球取適量塗於面部， 停留15-20分鐘後用溫水洗淨， 可以祛除臉部的多餘油脂。
4、白菜:
白菜便於儲存， 是人們冬季經常食用的蔬菜， 更是一款超值得推薦的祛痘良品， 白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑， 是美膚的重要法寶， 能防止皮膚變得乾燥， 粗糙失去光澤， 對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
搭配：
因為不是用白菜湯來敷臉所以做法可以多樣一點啦雞湯煮白菜就不錯。 五六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。
如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光了。
5、蘋果:
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、梨:
將搗碎的梨配合優酪乳做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
7、香蕉:
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘皮膚。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
一個飽滿光滑的額頭，讓人看上去更加精神、舒服。可是，很多MM 只能把額頭藏在厚重的齊劉海下，只因為額頭上有些“不速之客”——痘痘!有什麼辦法可以趕走額頭的痘痘，改善額頭暗沉肌膚?讓我們來找出額頭長痘的根源，從源頭杜絕痘痘的再訪，讓MM們自信地亮出額頭。
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額頭長痘痘讓MM們十分煩惱，引起這種情況的原因有很多，在想辦法消除痘痘之前，我們要先瞭解額頭長痘痘原因。
首先，長痘痘一個比較常見的原因就是休息不夠。經常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌膚長時間處於疲勞狀態等是最容易長痘痘的。有不少女性生理期間額頭部位也會長痘痘。
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內分泌失調會讓額頭長痘。內分泌失調會使油脂分泌過多，過多的油脂會堵塞毛孔，引起痘痘。這往往是與MM們承受的工作壓力成正比的，工作壓力增加，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會第一反應出現痘痘。油性肌膚本身油脂分泌比較旺盛，過多的油脂堵塞毛孔也會引起痘痘。
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電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由於額頭跟頭發接觸的比較多，所以說痘痘第一時間就長在額頭上。
陽光的輻射我們也不可小看，當皮膚在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。另外，遺傳、環境污染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的出現產生影響。
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首先，要調理痘痘，最主要的就是要注意個人衛生。洗臉前先洗手，睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。
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第二，一定要管住自己的手。長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。
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第三，再愛美，痘痘當頭，還是暫時停止使用化妝品哦。平時可以塗點隔離霜就OK啦，底妝就免了，塗了隔離霜還記得一定要卸妝哦!另外，在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭髮貼臉頰。
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第四，養成一個生活好習慣：
1、起床後空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助於清理腸胃。
2、關於吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。
3、多多喝水，多多吃水果。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
頭皮——毛孔
分析：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
建議：清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。極強卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
印堂——心臟
分析：出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
太陽穴——膽囊
分析：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
鼻子——胃
分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔污垢;食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
嘴周圍——腸
分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
腮邊——淋巴迴圈
分析：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。
建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
下巴——內分泌失調
分析：一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
讓祛痘與油質護膚品完美結合在一起的護膚品當然是茶樹精油。如何你現在正在飽受痘痘肌膚的困然就一定不能忘記茶樹對於祛痘的作用，今天小編再教你好的精油時候手法，完美結合，祛痘勢在必行!
第一步：清潔面部
關鍵字：洗臉、洗手
祛痘的第一步就是面部肌膚清潔工作，但有個很關鍵的細節很多朋友都忽略，洗臉之前一定要先將手洗乾淨哦。然後選擇痘痘專用的潔面產品，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並沖乾淨。
編輯tips：徹底解決痘痘是一個系統工程，清潔控油、調理、排毒消炎、修護、祛印等等。清除肌膚上分泌過多的油脂是祛痘最重要的第一步，若是連第一步就沒有做好，就有可能導致痘痘的反復發作哦。
讓祛痘與油質護膚品完美結合在一起的護膚品當然是茶樹精油。如何你現在正在飽受痘痘肌膚的困然就一定不能忘記茶樹對於祛痘的作用，今天小編再教你好的精油時候手法，完美結合，祛痘勢在必行!
第二步：裁剪化妝棉
關鍵字：無紡布化妝棉、繃帶
使用潔淨的剪刀，將化妝棉或者繃帶裁剪成可以覆蓋痘痘的大小。
編輯tips：使用無紡布材質化妝棉，材質較薄，能充分吸收水分，並順利將水分送達肌膚深層。
讓祛痘與油質護膚品完美結合在一起的護膚品當然是茶樹精油。如何你現在正在飽受痘痘肌膚的困然就一定不能忘記茶樹對於祛痘的作用，今天小編再教你好的精油時候手法，完美結合，祛痘勢在必行!
第三步：添加材料
關鍵字：活性酵母、茶樹油
將半茶匙活性酵母放在化妝棉上(繃帶)，再滴茶樹油，直到化妝棉(繃帶)濕潤。酵母和茶樹油之間接觸即可，不必混合攪拌。
編輯tips：對100%的茶樹油，被試驗者中出現皮膚刺激過敏的比例在3.4%以下，而濃度低於25%的茶樹油幾乎無人過敏。而一般零售的茶樹油濃度約為15%，所以一般來說不用擔心會發生過敏的情況。
讓祛痘與油質護膚品完美結合在一起的護膚品當然是茶樹精油。如何你現在正在飽受痘痘肌膚的困然就一定不能忘記茶樹對於祛痘的作用，今天小編再教你好的精油時候手法，完美結合，祛痘勢在必行!
第四步：敷痘痘
關鍵字：手術膠帶
用手術膠帶把化妝棉(繃帶)貼在痘痘上，隔夜即能看到消炎去腫的痘痘啦。
長痘雖然很常見，但它並不是空穴來風。臉上哪個部位長痘痘了，就表示你的身體內部有地方出問題了。痘痘就像你的健康秘密，把你的身體疾病通過你的臉部來呈現出來，五臟六腑都牽扯著痘痘的產生。趕緊看看自己哪裡長痘了，對照下面就知道身體哪裡出問題了，然後逐一消除可惡的痘痘。
痘痘在臉上出現的位置無非就是頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置，但是每個位置出現痘痘的狀況都不盡相同，這七個常出現痘痘的地方對應都映射了身體各項器官的問題，今天小編及帶領MM們去看一看究竟哪些痘痘是“非治不可”的!
頭皮——毛孔
分析：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
建議：清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。極強卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。
印堂——心臟
分析：出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
太陽穴——膽囊
分析：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
鼻子——胃
分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔污垢;食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。
嘴周圍——腸
分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
腮邊——淋巴迴圈
分析：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。
建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
下巴——內分泌失調
分析：一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
面對瘋狂出現的痘痘我們總是打探著各種能夠祛痘的方法，我們也聽到很多“過來人”和網上的傳言，這些都是真的嗎?今天小編幫你瞭解真相，有關痘痘的7個謊言，你一定要瞭解~
戰“痘”有方法 巧用對策避開祛痘7個誤區
痘痘青春期有時會出現，但不是青春期人人都會有青春痘，也不是過了青春期痘痘一定會消失不見，除此之外，不擦防曬、不注重清潔、不去角質或者隨便用手擠痘痘這些“誤區”不僅不會讓痘痘問題解決，反而會愈演愈烈，因此，巧用對策避開祛痘誤區是當務之急!
面對瘋狂出現的痘痘我們總是打探著各種能夠祛痘的方法，我們也聽到很多“過來人”和網上的傳言，這些都是真的嗎?今天小編幫你瞭解真相，有關痘痘的7個謊言，你一定要瞭解~
誤區1：青春期過後痘痘自然消失不見
青春痘因多發於青春期而得名，但這並不意味著在其他時期就能“倖免”，更不能將其扔著不理。
對策：易長痘痘的MM日常要常用去脂防痘產品進行呵護;當痘痘來臨的時候，要在第一時間內選擇安全的護膚品進行祛痘護理;如果非常不幸地形成了痘印也要選擇有美白去印功能的產品去除痘印。
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誤區2：不擦防曬霜
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。
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誤區3：油性肌膚只控油不補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
對策：要避免出現越控越油的惡性循環，控油的同時也要注意補水，最好是選擇有控油功能的補水保濕乳液。
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誤區4：“裸膚”不重視保養
很多人認為長了痘痘就應該什麼都不塗，其實“裸膚”會加劇皮膚水分流失，反而會加強對皮膚的刺激，讓肌膚分泌出更多的油脂。
對策：痘痘肌日常應選用無油質地清爽的啫喱塗抹，或者專門針對油脂分泌旺盛的T區進行補水保濕。
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誤區5：隨便用手擠痘痘
用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。同理，為了圖方便用手直接塗抹護膚品也會出現同樣的情況。
對策：痘痘不要擠，多使用祛痘精華液，促使其自然剝落，塗護膚品的時候配合乾淨的牙籤、化妝棉、粉撲等工具。
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誤區6：去角質行為不頻繁
過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此痘痘肌也要利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸，然而頻繁去角質也會損害到角質層。
對策：去角質是必須的，但要痘痘肌酌情進行，最多一週一次，同時不要在痘痘發炎是進行。
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誤區7：不注重清潔或頻繁潔面
清潔是護膚的基礎，痘痘肌更應該做好清潔工作，但是這不代表你可以一日N次的洗臉，讓肌膚的水油失衡加劇。
對策：痘痘肌一定要選擇溫和的祛痘潔面產品進行適度的清潔工作。
臉上的白頭、黃點也是一種肌膚問題，美眉們也甚為煩惱。其實這種就是封閉性粉刺，它的出現，嚴重影響了面部的美觀，這是讓很多MM都不能接受的，因此，封閉性粉刺怎麼治療這個問題也受到了很多MM的關注，在日常護理中要注意一些幾點，才能更好地治療封閉性粉刺哦。
封閉性粉刺我們將其稱之為白頭粉刺，封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的。出現封閉性粉刺是因為角質層過厚，屬不安定型粉刺(閉合型)，容易演變成面皰。封閉性粉刺發病的根本原因是內分泌失調、雄性激素分泌旺盛引起，皮脂代謝紊亂、血液迴圈不良、病原菌感染也是導致粉刺的病因。封閉性粉刺怎麼治療?長了封閉性粉刺後，注意一些事項，對它的治療是很有效果的哦。
封閉性粉刺的注意事項：
1、封閉性粉刺的人在化妝後，卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
2、封閉性粉刺的人不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面乳，不含皂基和酒精的成分，不會對封閉性粉刺再造成刺激。
4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉，可以有效收縮封閉性粉刺的毛孔。
五六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光了。
5、蘋果:
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、梨:
將搗碎的梨配合優酪乳做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
7、香蕉:
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘皮膚。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
一個飽滿光滑的額頭，讓人看上去更加精神、舒服。可是，很多MM 只能把額頭藏在厚重的齊劉海下，只因為額頭上有些“不速之客”——痘痘!有什麼辦法可以趕走額頭的痘痘，改善額頭暗沉肌膚?讓我們來找出額頭長痘的根源，從源頭杜絕痘痘的再訪，讓MM們自信地亮出額頭。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
額頭長痘痘讓MM們十分煩惱，引起這種情況的原因有很多，在想辦法消除痘痘之前，我們要先瞭解額頭長痘痘原因。
首先，長痘痘一個比較常見的原因就是休息不夠。經常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌膚長時間處於疲勞狀態等是最容易長痘痘的。有不少女性生理期間額頭部位也會長痘痘。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
內分泌失調會讓額頭長痘。內分泌失調會使油脂分泌過多，過多的油脂會堵塞毛孔，引起痘痘。這往往是與MM們承受的工作壓力成正比的，工作壓力增加，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會第一反應出現痘痘。油性肌膚本身油脂分泌比較旺盛，過多的油脂堵塞毛孔也會引起痘痘。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由於額頭跟頭發接觸的比較多，所以說痘痘第一時間就長在額頭上。
陽光的輻射我們也不可小看，當皮膚在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。另外，遺傳、環境污染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的出現產生影響。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
首先，要調理痘痘，最主要的就是要注意個人衛生。洗臉前先洗手，睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。
用勇氣撩起你的劉海嗎?是因為髮型不好看還是因為劉海下面遮蓋著長痘的額頭?額頭長痘究竟是反應了你身體的那些問題，又應該如何調理?下面就跟隨小編一起去看下吧!
第二，一定要管住自己的手。長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。
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第三，再愛美，痘痘當頭，還是暫時停止使用化妝品哦。平時可以塗點隔離霜就OK啦，底妝就免了，塗了隔離霜還記得一定要卸妝哦!另外，在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭髮貼臉頰。
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第四，養成一個生活好習慣：
1、起床後空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助於清理腸胃。
2、關於吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。
3、多多喝水，多多吃水果。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
頭皮——毛孔
分析：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
建議：清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。極強卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。
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印堂——心臟
分析：出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
太陽穴——膽囊
分析：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
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鼻子——胃
分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔污垢;食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。
頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置就痘痘的多發地帶，總是去了又來，好了又漲，也許是你身體上出現了什麼問題，一起看看吧!
嘴周圍——腸
分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
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腮邊——淋巴迴圈
分析：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。
建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
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下巴——內分泌失調
分析：一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
讓祛痘與油質護膚品完美結合在一起的護膚品當然是茶樹精油。如何你現在正在飽受痘痘肌膚的困然就一定不能忘記茶樹對於祛痘的作用，今天小編再教你好的精油時候手法，完美結合，祛痘勢在必行!
第一步：清潔面部
關鍵字：洗臉、洗手
祛痘的第一步就是面部肌膚清潔工作，但有個很關鍵的細節很多朋友都忽略，洗臉之前一定要先將手洗乾淨哦。然後選擇痘痘專用的潔面產品，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並沖乾淨。
編輯tips：徹底解決痘痘是一個系統工程，清潔控油、調理、排毒消炎、修護、祛印等等。清除肌膚上分泌過多的油脂是祛痘最重要的第一步，若是連第一步就沒有做好，就有可能導致痘痘的反復發作哦。
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第二步：裁剪化妝棉
關鍵字：無紡布化妝棉、繃帶
使用潔淨的剪刀，將化妝棉或者繃帶裁剪成可以覆蓋痘痘的大小。
編輯tips：使用無紡布材質化妝棉，材質較薄，能充分吸收水分，並順利將水分送達肌膚深層。
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第三步：添加材料
關鍵字：活性酵母、茶樹油
將半茶匙活性酵母放在化妝棉上(繃帶)，再滴茶樹油，直到化妝棉(繃帶)濕潤。酵母和茶樹油之間接觸即可，不必混合攪拌。
編輯tips：對100%的茶樹油，被試驗者中出現皮膚刺激過敏的比例在3.4%以下，而濃度低於25%的茶樹油幾乎無人過敏。而一般零售的茶樹油濃度約為15%，所以一般來說不用擔心會發生過敏的情況。
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第四步：敷痘痘
關鍵字：手術膠帶
用手術膠帶把化妝棉(繃帶)貼在痘痘上，隔夜即能看到消炎去腫的痘痘啦。
長痘雖然很常見，但它並不是空穴來風。臉上哪個部位長痘痘了，就表示你的身體內部有地方出問題了。痘痘就像你的健康秘密，把你的身體疾病通過你的臉部來呈現出來，五臟六腑都牽扯著痘痘的產生。趕緊看看自己哪裡長痘了，對照下面就知道身體哪裡出問題了，然後逐一消除可惡的痘痘。
痘痘在臉上出現的位置無非就是頭皮、印堂、太陽穴、鼻子、嘴周圍、腮邊、下巴這7個關鍵的位置，但是每個位置出現痘痘的狀況都不盡相同，這七個常出現痘痘的地方對應都映射了身體各項器官的問題，今天小編及帶領MM們去看一看究竟哪些痘痘是“非治不可”的!
頭皮——毛孔
分析：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
建議：清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。極強卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質工作，保持皮脂的分泌正常。
印堂——心臟
分析：出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
太陽穴——膽囊
分析：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
鼻子——胃
分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔污垢;食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。
嘴周圍——腸
分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
腮邊——淋巴迴圈
分析：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。
建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
下巴——內分泌失調
分析：一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
建議：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
面對瘋狂出現的痘痘我們總是打探著各種能夠祛痘的方法，我們也聽到很多“過來人”和網上的傳言，這些都是真的嗎?今天小編幫你瞭解真相，有關痘痘的7個謊言，你一定要瞭解~
戰“痘”有方法 巧用對策避開祛痘7個誤區
痘痘青春期有時會出現，但不是青春期人人都會有青春痘，也不是過了青春期痘痘一定會消失不見，除此之外，不擦防曬、不注重清潔、不去角質或者隨便用手擠痘痘這些“誤區”不僅不會讓痘痘問題解決，反而會愈演愈烈，因此，巧用對策避開祛痘誤區是當務之急!
面對瘋狂出現的痘痘我們總是打探著各種能夠祛痘的方法，我們也聽到很多“過來人”和網上的傳言，這些都是真的嗎?今天小編幫你瞭解真相，有關痘痘的7個謊言，你一定要瞭解~
誤區1：青春期過後痘痘自然消失不見
青春痘因多發於青春期而得名，但這並不意味著在其他時期就能“倖免”，更不能將其扔著不理。
對策：易長痘痘的MM日常要常用去脂防痘產品進行呵護;當痘痘來臨的時候，要在第一時間內選擇安全的護膚品進行祛痘護理;如果非常不幸地形成了痘印也要選擇有美白去印功能的產品去除痘印。
面對瘋狂出現的痘痘我們總是打探著各種能夠祛痘的方法，我們也聽到很多“過來人”和網上的傳言，這些都是真的嗎?今天小編幫你瞭解真相，有關痘痘的7個謊言，你一定要瞭解~
誤區2：不擦防曬霜
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。
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誤區3：油性肌膚只控油不補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
對策：要避免出現越控越油的惡性循環，控油的同時也要注意補水，最好是選擇有控油功能的補水保濕乳液。
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誤區4：“裸膚”不重視保養
很多人認為長了痘痘就應該什麼都不塗，其實“裸膚”會加劇皮膚水分流失，反而會加強對皮膚的刺激，讓肌膚分泌出更多的油脂。
對策：痘痘肌日常應選用無油質地清爽的啫喱塗抹，或者專門針對油脂分泌旺盛的T區進行補水保濕。
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誤區5：隨便用手擠痘痘
用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。同理，為了圖方便用手直接塗抹護膚品也會出現同樣的情況。
對策：痘痘不要擠，多使用祛痘精華液，促使其自然剝落，塗護膚品的時候配合乾淨的牙籤、化妝棉、粉撲等工具。
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誤區6：去角質行為不頻繁
過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此痘痘肌也要利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸，然而頻繁去角質也會損害到角質層。
對策：去角質是必須的，但要痘痘肌酌情進行，最多一週一次，同時不要在痘痘發炎是進行。
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誤區7：不注重清潔或頻繁潔面
清潔是護膚的基礎，痘痘肌更應該做好清潔工作，但是這不代表你可以一日N次的洗臉，讓肌膚的水油失衡加劇。
對策：痘痘肌一定要選擇溫和的祛痘潔面產品進行適度的清潔工作。
臉上的白頭、黃點也是一種肌膚問題，美眉們也甚為煩惱。其實這種就是封閉性粉刺，它的出現，嚴重影響了面部的美觀，這是讓很多MM都不能接受的，因此，封閉性粉刺怎麼治療這個問題也受到了很多MM的關注，在日常護理中要注意一些幾點，才能更好地治療封閉性粉刺哦。
封閉性粉刺我們將其稱之為白頭粉刺，封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的。出現封閉性粉刺是因為角質層過厚，屬不安定型粉刺(閉合型)，容易演變成面皰。封閉性粉刺發病的根本原因是內分泌失調、雄性激素分泌旺盛引起，皮脂代謝紊亂、血液迴圈不良、病原菌感染也是導致粉刺的病因。封閉性粉刺怎麼治療?長了封閉性粉刺後，注意一些事項，對它的治療是很有效果的哦。
封閉性粉刺的注意事項：
1、封閉性粉刺的人在化妝後，卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
2、封閉性粉刺的人不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面乳，不含皂基和酒精的成分，不會對封閉性粉刺再造成刺激。
4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉，可以有效收縮封閉性粉刺的毛孔。
