想要擁有水潤嫩白肌膚， 面膜是不能少的， 它是皮膚的美食。 隨著年齡和天氣的影響， 肌膚經常會出現斑點、暗沉、痘痘等肌膚問題， 那麼這些面膜既可以護理你的肌膚， 還能幫你去除這些肌膚問題， 何不充分利用呢?如果再配合一些飲食美容， 效果更佳。 下面來看看肌膚問題面膜大全。
優酪乳蜂蜜面膜
材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜， 摻入6—8倍的精麥粉中， 調成膏狀， 塗敷於臉部和頸部， 並輕柔按摩， 使面膏慢慢幹透， 隨後再用溫熱毛巾， 從頸部到臉做環狀擦拭， 直至擦淨。
草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙
做法：1。 用清水將草莓沖洗乾淨， 榨出汁 2。 將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3。 塗在抹濕的臉上， 保留15分鐘再洗去。
緊膚面膜
梨、優酪乳面膜。 堅持每日一次。 適合油性、中性皮膚。
優酪乳清潔面膜
材料：優酪乳和麵粉
做法：1。 將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中， 調勻成濃稠的優酪乳糊。 (不要調得太稀， 否則無法將面膜塗厚) 2。 均勻地敷于全臉， 待10～15分鐘後， 用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用， 使用前後不必刻意清潔臉部。 使用4～5回後， 肌膚將會有全新的感受。
中性皮膚最適合的優酪乳面膜
材料：蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪混合後撥勻， 塗在抹濕的臉上， 保留15分鐘再洗去。
優酪乳黃瓜面膜
材料：3茶匙優酪乳， 3茶匙煉乳， 黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合， 身體平躺， 塗於面部， 再將黃瓜片敷在臉上， 20分鐘後取下黃瓜片， 把臉洗淨。 你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
蓮藕：保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持美白光澤.其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知.最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝.防止皮膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。
紅薯：給肌膚光滑質感
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑.改善毛孔粗大問題。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣，含具有滋養.強壯效果的黏蛋白及各種酵素成份.這些成份可使細胞機能活性化，增進新陳代謝.而這些功用正可強化胃腸.促進消化.改善便秘引起的肌膚粗糙。
山芋：潤澤肌膚
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑.山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養.強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分.這些成分可使細胞機能活化，增進新陳代謝.而這些功用正可強化胃腸.促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙.山芋拌咸梅幹，更能促進新陳代謝美白肌膚。
木耳：擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙.木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品.因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用.木耳和棗子煎汁，效果加倍.芝麻：補充健康油份@芝麻可為肌膚補充健康的油分.傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻.就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸和維E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟.為肌膚粗糙所苦惱的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
番茄：美白好膚色
餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的 大寶 庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。
激動的雙十一光棍節過去了，美眉們脫光了嗎?網上購瘋了嗎?不管你是否還單身，不管你是不是購物還沒過癮，現在平復你的心情，看看你的臉，之前的痘印消去了嗎?沒有的話就該好好護理一下了。之前臉上的痘痘留下一片痘印，讓你苦不堪言，今天小編教你8大妙方，甩掉痘印做回零瑕疵美人。
清潔肌膚
徹底清潔肌膚是去痘印的首要步驟，每天早晚各洗臉一次，先用溫熱水洗臉讓臉部毛孔徹底張開，然後將去痘印潔面乳塗於臉部，進行輕輕的按摩，千萬要注意別擠破痘痘。因為之前用熱水洗臉令臉上的毛孔張開了，所以用祛痘洗面乳潔面後，要用冷水洗臉，讓張開的毛孔收緊!
使用爽膚水
洗完臉之後用手輕拍臉部，按壓臉部吸水、補水!拍幹水分後，可以用爽膚水，爽膚緊膚。塗抹爽膚水時可輕輕拍幾次令水分全面吸收!關於爽膚水，這裡有一個小技巧：選用具有祛痘、殺菌功能的爽膚水，放入冰箱中冰鎮片刻後拿出來。然後用化妝棉蘸滿爽膚水在痘痘上敷5分鐘，用冰鎮的溫度來減緩血液迴圈，緩解皮膚充血的所造成的紅腫現象。
DIY爽膚水：金盞花爽膚水
做法：往面膜碗裡倒入適量的金盞花水，然後浸入面膜紙，讓面膜紙泡發吸滿水分。將臉部皮膚清洗乾淨，用熱毛巾敷於面部皮膚，保持3分鐘的時間，取下毛巾再敷上吸滿金盞花水的面膜，15分鐘後再用清水洗淨即可。
功效：金盞花過的果實含有豐富的維生素A，它不但具有美白收縮毛孔的功效，同時還能預防色素沉澱，淡化痘印。
巧用精華液
爽膚之後可以選擇具有祛痘效果的精華液均勻地塗於面部，按摩肌膚促進精華液的吸收。保濕是一個不可忽視的步驟，應選擇無油脂、無負擔的保濕護膚品。適度的按摩能有利於肌膚的新陳代謝，均勻肌膚膚色。
自製去痘印面膜
除了平時的護理之外，被痘印困擾的小夥伴們不妨試試自製去痘印面膜，利用天然的材料，讓痘痘消去不留痕。
黃瓜去痘印面膜
做法：將黃瓜洗淨去皮，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，然後倒入面膜碗內，浸入備好的紙膜，讓紙膜充分吸滿黃瓜汁。將臉部皮膚清洗乾淨後，將面膜敷於臉上，保持15分鐘，揭下麵膜洗淨即可。
功效：黃瓜汁敷臉，可促進皮膚的新陳代謝，促進血液迴圈，用來去除痘印，是再適合不過了。
海藻去痘印面膜
做法：將20克海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀。貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨皮膚，塗上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
香蕉橄欖油面膜
做法：將香蕉搗爛去皮後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上。
功效：秋季皮膚乾燥，橄欖油能滋補皮膚，恢復滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復彈性的效果，對預防痘痘發生也有很好的功效。
玉米粉牛奶面膜
做法：將玉米粉和牛奶一起混合均勻，攪拌成泥狀。潔面後，將面膜均勻塗於面部肌膚保持15分鐘後再用清水將臉部皮膚清洗乾淨就可以了。
功效：玉米粉不但能清潔肌膚，同時還能平衡肌膚油脂，與牛奶自製而成的這款面膜，每週使用1-2次，可有效淡化痘印。
女人隨著年齡的增長，黃褐斑就會悄悄地找上門。很多女性都有著黃褐斑的煩惱，臉上的斑斑劣跡確實讓人心煩。黃褐斑不易去除，成為很多愛美人士的煩惱。下面就讓我們瞭解黃褐斑的形成原因，看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
黃褐斑是每一個愛美女人的煩惱，那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?濫用化妝品導致黃褐斑。
值得注意的是，濫用化妝品也會引起黃褐斑。這是因為某些化妝品，特別是不合乎化妝品衛生標準的一些化妝品中銅、鋅、汞、鉛含量超標，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著，還有些偽劣化妝品刺激皮膚後導致炎症，並加重色素沉著，甚至破壞皮膚的正常生理功能。
暴曬也是長黃褐斑的誘因
長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一。紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
持續壓力過大
當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。
瞭解了黃褐斑的形成原因，下面就讓我們一起來看看怎樣預防黃褐斑吧!
防曬是必修課
紫外線與黃褐斑的形成有密切關係，大部分人在日曬之後黃褐斑會加重。容易長斑的女士應避免更多的紫外線照射，外出時最好打傘遮陽或者戴太陽帽和太陽鏡，並外塗防曬霜。除了室外防曬之外，在室內面對電腦，也必須擦防曬霜，因為電腦輻射也不容忽視。斑。
補充維生素C
維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，有助於祛
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
DIY祛斑面膜
蘆薈黃瓜面膜
製作方法：蘆薈洗淨後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在乾淨的臉上，20-25分鐘後洗淨即可。
功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。
茯苓蜂蜜面膜
製作方法：將白茯苓研成粉末後，加入蜂蜜、優格調勻成膏狀。將製成的面膜敷在臉上，30分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，而蜂蜜有保濕功能，讓皮膚水嫩透明。二者相結合能美白淡斑，令肌膚白皙自然。
光潔無暇的肌膚遇到雀斑來襲，就會黯然失色，美麗的容貌就會被大打折扣。可是隨著年齡的增長，雀斑就容易找上門了，那麼如何防禦斑點來擾呢？有什麼好的方法祛斑嗎？其實在生活中有些食物就有祛斑的作用，下面為大家推薦祛斑飲食，持之以恆還你無暇亮肌。
祛斑飲食推薦：
一、用大蒜敷面膚色添紅潤。
將一小片大蒜磨碎，加入少許蜂蜜與麵粉攪拌在一起，放置半小時，於沐浴後，塗在清潔的肌膚上。注意此種薄膜只宜塗2分鐘左右，因有刺激性。它能加強新陳代謝，紅潤皮膚。
二、皮膚轉嫩。
用白果、蘋果、黑棗各6克，共浸入淘米水中，拿水洗臉，洗後再用雞蛋清塗臉上，2分鐘後洗去，連續一周，膚色轉嫩。
三、土法去疣。
用食用醋精加麵粉調成糊狀，臨睡前擦在疣上。次日糊幹脫落，連續3次至5次後，糊干連同疣一起脫落，且無疤痕。
四、除臉上雀斑、“蝴蝶斑”。
1、桃花、冬瓜仁等量，陰乾研成極細粉末與蜂蜜調和，每天洗臉後擦面，45天雀斑逐漸消除。
2、防治“蝴蝶斑”。
(1)、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素減退和消失。
(2)、洋蔥大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。
(3)、青菜、胡蘿蔔、柑桔、檸檬、西瓜等富含維生素C的食品，能使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色色素。
(4)、將絲瓜絡2錢、僵蠶2錢、白茯苓2錢、白菊花2錢、珍珠母4錢、玫瑰花2朵、紅棗10枚，煎濃汁，製成“消斑湯”，每日早晚飯後服，10日後即可見效。
3、防治“雀斑”。
(1)、白茄子除雀斑，將白茄子切片擦塗患部，堅持數天后，雀斑便會除去。
(2)、番茄治雀斑，將番茄切開，擦有雀斑處能使雀斑逐漸減少。
(3)、用綠豆粉洗擦面部數天可除。
肌膚護理的一般步驟是用潔面乳清洗面部，然後拍打爽膚水，最後擦上乳液，這是最最基本的步驟了，想要有好的肌膚這幾步比做無疑，絕不能省。同時每週最好給自己的肌膚敷敷面膜，讓自己的肌膚放鬆放鬆，吸收一下營養。今天，小編給大家介紹7款DIY面膜，可以補水、祛斑、美白，簡單實惠又有效哦。
自製祛痘面膜一：胡蘿蔔麵粉去痘法
材料：胡蘿蔔、麵粉
使用方法：
1.取新鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。
2.將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麵粉搗成泥。
3.將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，十分鐘即可。
功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的消化吸收)，表裡兼治療效更好。若單用胡蘿蔔搗成泥粘性好，塗在皮膚不易掉落，可不用麵粉。用胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉也有好效果。
自製祛痘面膜二：自製薏仁祛痘面膜
材料：
A 薏仁 100克，甜杏仁 9克
B 海帶 10克 海藻 10克
使用方法：
1.將B料洗淨後切細，A料淘淨。
2.將上述材料一同煮成粥即成。
3.每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鐘後洗去。
功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
美麗TIPS：
本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對於囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。
自製祛痘面膜三：白菜葉酒瓶去痘法
材料：大白菜、酒瓶
使用方法：
1.採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。
2.將大白菜葉放在乾淨的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。
3.將網糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鐘替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。
功效：有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜葉來敷臉,皮膚會變得很光滑有彈性。同時,大白菜葉敷臉，是最廉價的除痘良方!
自製祛痘面膜四：土豆片去痘印法
材料：土豆
使用方法：
(1)將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好
(2)貼大約15分鐘即可，取下沖淨。
功效：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
自製祛痘面膜五：蘋果消痘面膜
材料：蘋果
使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，一周兩次。 功效：消除痘痘和痘痘印。
自製祛痘面膜六：蒲公英面膜
材料：
蒲公英 100克，綠豆 50克，蜂蜜 10克
使用方法：
1.將採集的蒲公英全草100克(幹品30克)，先煎水，取淨汁500毫升
2.在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成
3.吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上
功效：
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
自製祛痘面膜七 珍珠粉雞蛋清去印法
材料：珍珠粉、雞蛋清
使用方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小芍藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
(3)儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。 試用感受：此面膜不太適合幹性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很幹。
功效：珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。
趕緊看看你的鼻子，是白皙亮麗的“白瓷鼻”，還是黑點密密的“草莓鼻”？如果你是後者的話，就必須馬上啟動拯救措施了。小編猜你自己肯定也很討厭那些點點黑頭，更不用說男人看到你這一面，肯定也不會喜歡。所以去黑頭刻不容緩，下面就來看看有些什麼去黑頭的妙計。
如果你總把注意力集中在“草莓鼻”星星點點的“黑頭”上，自動忽略鼻翼兩坨紅色重病區，一味用蠻力清掃黑頭，則會加重鼻翼皮膚的敏感泛紅，內因加外力的惡性循環，只會讓皮膚問題加倍糟心。只有對症下藥，內外兼顧，才能徹底擺脫“草莓鼻”。
男人介意指數：★★★★★
女人應是尤物可不是油物。紅彤彤的鼻翼搭配黑頭，有著被地溝油浸泡以後的節奏，實在無法近距離凝視。
“草莓鼻”6大惡對號入座
施用不當的保養品，破壞角質層及皮脂膜，肌膚保濕能力下降，經皮膚散失的水分增多，造成脫皮泛紅的淺層傷害。
鼻翼長痘，狂擠但不徹底，其反復發作導致受損反應進入真皮微血管中，血管增生擴張、泛紅充血的深層傷害。
油脂與灰塵、彩妝殘留物混合，被空氣中的二氧化硫“硫化”，形成黑硬硫化物，堵塞且逐漸撐大毛孔。
喜煙酒和辛辣食物。酒精的刺激會使毛細血管過度膨脹，引起細小的血管破裂;辛辣食物則導致脾胃燥火，則鼻子反射出泛紅症狀。
常會鉚起勁兒洗臉、卸妝，表皮層變的纖薄脆弱，導致基底層受損，紅血絲顯露明顯。
美鼻第1計——洗字決
敏感性“草莓鼻”主要原因是肌膚受到刺激，變得敏感脆弱，首先要做的是改變洗臉方式，選擇弱酸性、敏感肌適用且質地溫和的洗顏產品，減少肌膚敏感機率，且不要使蠻勁兒搓揉破壞表皮層。
改變畫地圖式的洗臉，用指腹以打圈的方式溫柔清潔鼻翼。
用38℃和19℃的水溫交替清洗，先疏通毛孔，再使其收縮變小。
選擇pH值介於5.5~7之間，溫和弱酸性潔面品。
用棉片加去角質功能的化妝水代替磨砂膏，以擦拭肌膚為主。
美鼻第2計 ——護字決
1. “黑頭別硬擠”，使用黑頭導入液層層精准直達將黑頭粉刺變軟、溶解後容易從毛孔中自然匯出。
2. 選用草本抗炎同時有收斂毛孔作用的鼻膜，滲透至肌底，鎮靜舒緩肌底炎症，主動修護鼻翼皮膚環境損傷。 舒緩敏感性肌膚，減少紅血絲，
3. 選擇含充沛保濕因數、維生素C的凝露或精華，給肌膚喝飽水，加強修護表皮，讓肌膚喝飽水，加強修護表皮肌膚。
4. 睡前厚敷含膠原蛋白的晚安面霜，先啟動修護力，修復斷裂、老化的彈力纖維網;後觸發再生力，恢復毛細血管的彈性，重新構建飽滿肌膚組織。
美鼻第3計——遮字決
用對遮瑕不會給肌膚造成更大的負擔和刺激。透氣性、親膚性強的礦物質粉不但不會堵塞毛孔，反而可以加強紫外線防護，從而打到保護皮膚的目的。
Step1、選綠色調修顏霜，用指腹重點局部修飾泛紅鼻翼;
Step2、選擇比膚色淺一度的水潤遮瑕膏，順著肌膚紋理遮蓋，利用海綿塊的邊角輕薄點壓，遮瑕。
Step3、用粉撲蘸蜜粉上妝，再用蜜粉刷掃去多餘的粉，提亮鼻翼膚色。
美白祛斑一直是女性護膚的兩大難題，用了很多方法，肌膚問題還是難以解決。肌膚暗黃美不白，導致面部氣色不佳，早早就變成了不討喜的“黃臉婆”;斑點重重去不掉，讓你成為了“麻子臉”，美貌從何談起?其實美白祛斑最注重的就是方法，今天，小編為大家介紹3個護膚妙方，美白祛斑簡單又可靠。
1、絲瓜+蜂蜜 準備一根新鮮的絲瓜，曬乾，磨成粉末，每天晚上清潔完皮膚，加入溫水，攪拌均勻，塗抹在臉上，次日早晨再洗去。還可以加入蜂蜜混合，這樣才能起到去皺的作用，這樣就不能過夜了。堅持使用，你的皮膚就會更加白皙，斑點全不見。
2、白醋 準備白醋一瓶，每天在洗臉水裡面加入適量的白醋，這個方法對祛斑又很好的效果，而且簡單又實用，需要堅持效果更佳，可以在洗完臉之後，在重複塗抹白醋在斑點處，這樣美白皮膚又祛斑。
3、茄子 準備新鮮的茄子一個，切片後把它榨成汁，塗抹在斑點出，一日三次，如果家裡沒有榨汁機，也可以把茄子切片，用茄子片按壓塗抹在斑點出。茄子富含維生素P，對祛除斑點很有效果，快捷又簡單。
蓮藕：保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持美白光澤.其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知.最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝.防止皮膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。
紅薯：給肌膚光滑質感
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑.改善毛孔粗大問題。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣，含具有滋養.強壯效果的黏蛋白及各種酵素成份.這些成份可使細胞機能活性化，增進新陳代謝.而這些功用正可強化胃腸.促進消化.改善便秘引起的肌膚粗糙。
山芋：潤澤肌膚
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑.山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養.強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分.這些成分可使細胞機能活化，增進新陳代謝.而這些功用正可強化胃腸.促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙.山芋拌咸梅幹，更能促進新陳代謝美白肌膚。
木耳：擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙.木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品.因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用.木耳和棗子煎汁，效果加倍.芝麻：補充健康油份@芝麻可為肌膚補充健康的油分.傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻.就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸和維E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟.為肌膚粗糙所苦惱的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
番茄：美白好膚色
餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的 大寶 庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。
激動的雙十一光棍節過去了，美眉們脫光了嗎?網上購瘋了嗎?不管你是否還單身，不管你是不是購物還沒過癮，現在平復你的心情，看看你的臉，之前的痘印消去了嗎?沒有的話就該好好護理一下了。之前臉上的痘痘留下一片痘印，讓你苦不堪言，今天小編教你8大妙方，甩掉痘印做回零瑕疵美人。
清潔肌膚
徹底清潔肌膚是去痘印的首要步驟，每天早晚各洗臉一次，先用溫熱水洗臉讓臉部毛孔徹底張開，然後將去痘印潔面乳塗於臉部，進行輕輕的按摩，千萬要注意別擠破痘痘。因為之前用熱水洗臉令臉上的毛孔張開了，所以用祛痘洗面乳潔面後，要用冷水洗臉，讓張開的毛孔收緊!
使用爽膚水
洗完臉之後用手輕拍臉部，按壓臉部吸水、補水!拍幹水分後，可以用爽膚水，爽膚緊膚。塗抹爽膚水時可輕輕拍幾次令水分全面吸收!關於爽膚水，這裡有一個小技巧：選用具有祛痘、殺菌功能的爽膚水，放入冰箱中冰鎮片刻後拿出來。然後用化妝棉蘸滿爽膚水在痘痘上敷5分鐘，用冰鎮的溫度來減緩血液迴圈，緩解皮膚充血的所造成的紅腫現象。
DIY爽膚水：金盞花爽膚水
做法：往面膜碗裡倒入適量的金盞花水，然後浸入面膜紙，讓面膜紙泡發吸滿水分。將臉部皮膚清洗乾淨，用熱毛巾敷於面部皮膚，保持3分鐘的時間，取下毛巾再敷上吸滿金盞花水的面膜，15分鐘後再用清水洗淨即可。
功效：金盞花過的果實含有豐富的維生素A，它不但具有美白收縮毛孔的功效，同時還能預防色素沉澱，淡化痘印。
巧用精華液
爽膚之後可以選擇具有祛痘效果的精華液均勻地塗於面部，按摩肌膚促進精華液的吸收。保濕是一個不可忽視的步驟，應選擇無油脂、無負擔的保濕護膚品。適度的按摩能有利於肌膚的新陳代謝，均勻肌膚膚色。
自製去痘印面膜
除了平時的護理之外，被痘印困擾的小夥伴們不妨試試自製去痘印面膜，利用天然的材料，讓痘痘消去不留痕。
黃瓜去痘印面膜
做法：將黃瓜洗淨去皮，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，然後倒入面膜碗內，浸入備好的紙膜，讓紙膜充分吸滿黃瓜汁。將臉部皮膚清洗乾淨後，將面膜敷於臉上，保持15分鐘，揭下麵膜洗淨即可。
功效：黃瓜汁敷臉，可促進皮膚的新陳代謝，促進血液迴圈，用來去除痘印，是再適合不過了。
海藻去痘印面膜
做法：將20克海藻顆粒和適量的純淨水混合，做成面膜的形狀。貼在乾淨的臉上，10分鐘後，用清水洗淨皮膚，塗上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
香蕉橄欖油面膜
做法：將香蕉搗爛去皮後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上。
功效：秋季皮膚乾燥，橄欖油能滋補皮膚，恢復滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復彈性的效果，對預防痘痘發生也有很好的功效。
玉米粉牛奶面膜
做法：將玉米粉和牛奶一起混合均勻，攪拌成泥狀。潔面後，將面膜均勻塗於面部肌膚保持15分鐘後再用清水將臉部皮膚清洗乾淨就可以了。
功效：玉米粉不但能清潔肌膚，同時還能平衡肌膚油脂，與牛奶自製而成的這款面膜，每週使用1-2次，可有效淡化痘印。
女人隨著年齡的增長，黃褐斑就會悄悄地找上門。很多女性都有著黃褐斑的煩惱，臉上的斑斑劣跡確實讓人心煩。黃褐斑不易去除，成為很多愛美人士的煩惱。下面就讓我們瞭解黃褐斑的形成原因，看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
黃褐斑是每一個愛美女人的煩惱，那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?濫用化妝品導致黃褐斑。
值得注意的是，濫用化妝品也會引起黃褐斑。這是因為某些化妝品，特別是不合乎化妝品衛生標準的一些化妝品中銅、鋅、汞、鉛含量超標，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著，還有些偽劣化妝品刺激皮膚後導致炎症，並加重色素沉著，甚至破壞皮膚的正常生理功能。
暴曬也是長黃褐斑的誘因
長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一。紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
持續壓力過大
當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。
瞭解了黃褐斑的形成原因，下面就讓我們一起來看看怎樣預防黃褐斑吧!
防曬是必修課
紫外線與黃褐斑的形成有密切關係，大部分人在日曬之後黃褐斑會加重。容易長斑的女士應避免更多的紫外線照射，外出時最好打傘遮陽或者戴太陽帽和太陽鏡，並外塗防曬霜。除了室外防曬之外，在室內面對電腦，也必須擦防曬霜，因為電腦輻射也不容忽視。斑。
補充維生素C
維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，有助於祛
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
DIY祛斑面膜
蘆薈黃瓜面膜
製作方法：蘆薈洗淨後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在乾淨的臉上，20-25分鐘後洗淨即可。
功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。
茯苓蜂蜜面膜
製作方法：將白茯苓研成粉末後，加入蜂蜜、優格調勻成膏狀。將製成的面膜敷在臉上，30分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，而蜂蜜有保濕功能，讓皮膚水嫩透明。二者相結合能美白淡斑，令肌膚白皙自然。
光潔無暇的肌膚遇到雀斑來襲，就會黯然失色，美麗的容貌就會被大打折扣。可是隨著年齡的增長，雀斑就容易找上門了，那麼如何防禦斑點來擾呢？有什麼好的方法祛斑嗎？其實在生活中有些食物就有祛斑的作用，下面為大家推薦祛斑飲食，持之以恆還你無暇亮肌。
祛斑飲食推薦：
一、用大蒜敷面膚色添紅潤。
將一小片大蒜磨碎，加入少許蜂蜜與麵粉攪拌在一起，放置半小時，於沐浴後，塗在清潔的肌膚上。注意此種薄膜只宜塗2分鐘左右，因有刺激性。它能加強新陳代謝，紅潤皮膚。
二、皮膚轉嫩。
用白果、蘋果、黑棗各6克，共浸入淘米水中，拿水洗臉，洗後再用雞蛋清塗臉上，2分鐘後洗去，連續一周，膚色轉嫩。
三、土法去疣。
用食用醋精加麵粉調成糊狀，臨睡前擦在疣上。次日糊幹脫落，連續3次至5次後，糊干連同疣一起脫落，且無疤痕。
四、除臉上雀斑、“蝴蝶斑”。
1、桃花、冬瓜仁等量，陰乾研成極細粉末與蜂蜜調和，每天洗臉後擦面，45天雀斑逐漸消除。
2、防治“蝴蝶斑”。
(1)、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素減退和消失。
(2)、洋蔥大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。
(3)、青菜、胡蘿蔔、柑桔、檸檬、西瓜等富含維生素C的食品，能使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色色素。
(4)、將絲瓜絡2錢、僵蠶2錢、白茯苓2錢、白菊花2錢、珍珠母4錢、玫瑰花2朵、紅棗10枚，煎濃汁，製成“消斑湯”，每日早晚飯後服，10日後即可見效。
3、防治“雀斑”。
(1)、白茄子除雀斑，將白茄子切片擦塗患部，堅持數天后，雀斑便會除去。
(2)、番茄治雀斑，將番茄切開，擦有雀斑處能使雀斑逐漸減少。
(3)、用綠豆粉洗擦面部數天可除。
肌膚護理的一般步驟是用潔面乳清洗面部，然後拍打爽膚水，最後擦上乳液，這是最最基本的步驟了，想要有好的肌膚這幾步比做無疑，絕不能省。同時每週最好給自己的肌膚敷敷面膜，讓自己的肌膚放鬆放鬆，吸收一下營養。今天，小編給大家介紹7款DIY面膜，可以補水、祛斑、美白，簡單實惠又有效哦。
自製祛痘面膜一：胡蘿蔔麵粉去痘法
材料：胡蘿蔔、麵粉
使用方法：
1.取新鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。
2.將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麵粉搗成泥。
3.將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，十分鐘即可。
功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的消化吸收)，表裡兼治療效更好。若單用胡蘿蔔搗成泥粘性好，塗在皮膚不易掉落，可不用麵粉。用胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉也有好效果。
自製祛痘面膜二：自製薏仁祛痘面膜
材料：
A 薏仁 100克，甜杏仁 9克
B 海帶 10克 海藻 10克
使用方法：
1.將B料洗淨後切細，A料淘淨。
2.將上述材料一同煮成粥即成。
3.每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鐘後洗去。
功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
美麗TIPS：
本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對於囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。
自製祛痘面膜三：白菜葉酒瓶去痘法
材料：大白菜、酒瓶
使用方法：
1.採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。
2.將大白菜葉放在乾淨的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。
3.將網糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鐘替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。
功效：有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜葉來敷臉,皮膚會變得很光滑有彈性。同時,大白菜葉敷臉，是最廉價的除痘良方!
自製祛痘面膜四：土豆片去痘印法
材料：土豆
使用方法：
(1)將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好
(2)貼大約15分鐘即可，取下沖淨。
功效：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
自製祛痘面膜五：蘋果消痘面膜
材料：蘋果
使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，一周兩次。 功效：消除痘痘和痘痘印。
自製祛痘面膜六：蒲公英面膜
材料：
蒲公英 100克，綠豆 50克，蜂蜜 10克
使用方法：
1.將採集的蒲公英全草100克(幹品30克)，先煎水，取淨汁500毫升
2.在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成
3.吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上
功效：
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
自製祛痘面膜七 珍珠粉雞蛋清去印法
材料：珍珠粉、雞蛋清
使用方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小芍藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
(3)儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。 試用感受：此面膜不太適合幹性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很幹。
功效：珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。
趕緊看看你的鼻子，是白皙亮麗的“白瓷鼻”，還是黑點密密的“草莓鼻”？如果你是後者的話，就必須馬上啟動拯救措施了。小編猜你自己肯定也很討厭那些點點黑頭，更不用說男人看到你這一面，肯定也不會喜歡。所以去黑頭刻不容緩，下面就來看看有些什麼去黑頭的妙計。
如果你總把注意力集中在“草莓鼻”星星點點的“黑頭”上，自動忽略鼻翼兩坨紅色重病區，一味用蠻力清掃黑頭，則會加重鼻翼皮膚的敏感泛紅，內因加外力的惡性循環，只會讓皮膚問題加倍糟心。只有對症下藥，內外兼顧，才能徹底擺脫“草莓鼻”。
男人介意指數：★★★★★
女人應是尤物可不是油物。紅彤彤的鼻翼搭配黑頭，有著被地溝油浸泡以後的節奏，實在無法近距離凝視。
“草莓鼻”6大惡對號入座
施用不當的保養品，破壞角質層及皮脂膜，肌膚保濕能力下降，經皮膚散失的水分增多，造成脫皮泛紅的淺層傷害。
鼻翼長痘，狂擠但不徹底，其反復發作導致受損反應進入真皮微血管中，血管增生擴張、泛紅充血的深層傷害。
油脂與灰塵、彩妝殘留物混合，被空氣中的二氧化硫“硫化”，形成黑硬硫化物，堵塞且逐漸撐大毛孔。
喜煙酒和辛辣食物。酒精的刺激會使毛細血管過度膨脹，引起細小的血管破裂;辛辣食物則導致脾胃燥火，則鼻子反射出泛紅症狀。
常會鉚起勁兒洗臉、卸妝，表皮層變的纖薄脆弱，導致基底層受損，紅血絲顯露明顯。
美鼻第1計——洗字決
敏感性“草莓鼻”主要原因是肌膚受到刺激，變得敏感脆弱，首先要做的是改變洗臉方式，選擇弱酸性、敏感肌適用且質地溫和的洗顏產品，減少肌膚敏感機率，且不要使蠻勁兒搓揉破壞表皮層。
改變畫地圖式的洗臉，用指腹以打圈的方式溫柔清潔鼻翼。
用38℃和19℃的水溫交替清洗，先疏通毛孔，再使其收縮變小。
選擇pH值介於5.5~7之間，溫和弱酸性潔面品。
用棉片加去角質功能的化妝水代替磨砂膏，以擦拭肌膚為主。
美鼻第2計 ——護字決
1. “黑頭別硬擠”，使用黑頭導入液層層精准直達將黑頭粉刺變軟、溶解後容易從毛孔中自然匯出。
2. 選用草本抗炎同時有收斂毛孔作用的鼻膜，滲透至肌底，鎮靜舒緩肌底炎症，主動修護鼻翼皮膚環境損傷。 舒緩敏感性肌膚，減少紅血絲，
3. 選擇含充沛保濕因數、維生素C的凝露或精華，給肌膚喝飽水，加強修護表皮，讓肌膚喝飽水，加強修護表皮肌膚。
4. 睡前厚敷含膠原蛋白的晚安面霜，先啟動修護力，修復斷裂、老化的彈力纖維網;後觸發再生力，恢復毛細血管的彈性，重新構建飽滿肌膚組織。
美鼻第3計——遮字決
用對遮瑕不會給肌膚造成更大的負擔和刺激。透氣性、親膚性強的礦物質粉不但不會堵塞毛孔，反而可以加強紫外線防護，從而打到保護皮膚的目的。
Step1、選綠色調修顏霜，用指腹重點局部修飾泛紅鼻翼;
Step2、選擇比膚色淺一度的水潤遮瑕膏，順著肌膚紋理遮蓋，利用海綿塊的邊角輕薄點壓，遮瑕。
Step3、用粉撲蘸蜜粉上妝，再用蜜粉刷掃去多餘的粉，提亮鼻翼膚色。
美白祛斑一直是女性護膚的兩大難題，用了很多方法，肌膚問題還是難以解決。肌膚暗黃美不白，導致面部氣色不佳，早早就變成了不討喜的“黃臉婆”;斑點重重去不掉，讓你成為了“麻子臉”，美貌從何談起?其實美白祛斑最注重的就是方法，今天，小編為大家介紹3個護膚妙方，美白祛斑簡單又可靠。
1、絲瓜+蜂蜜 準備一根新鮮的絲瓜，曬乾，磨成粉末，每天晚上清潔完皮膚，加入溫水，攪拌均勻，塗抹在臉上，次日早晨再洗去。還可以加入蜂蜜混合，這樣才能起到去皺的作用，這樣就不能過夜了。堅持使用，你的皮膚就會更加白皙，斑點全不見。
2、白醋 準備白醋一瓶，每天在洗臉水裡面加入適量的白醋，這個方法對祛斑又很好的效果，而且簡單又實用，需要堅持效果更佳，可以在洗完臉之後，在重複塗抹白醋在斑點處，這樣美白皮膚又祛斑。
3、茄子 準備新鮮的茄子一個，切片後把它榨成汁，塗抹在斑點出，一日三次，如果家裡沒有榨汁機，也可以把茄子切片，用茄子片按壓塗抹在斑點出。茄子富含維生素P，對祛除斑點很有效果，快捷又簡單。
