擁有一張漂亮的臉蛋， 不僅在事業上有所幫助， 在感情上發展也會更順利。 漂亮的臉蛋當然不會有不該出現的東西出現， 如果滿臉暗黃、痘痘叢生， 哪裡能給人一種漂亮的感覺呢?擁有美肌有助於脫單， 今天我們就來看看明星們的成功案例吧。
11月13日是娛樂圈的大喜日子， “若曦”劉詩詩和“四爺”吳奇隆高調承認戀情， “華妃”蔣欣和“十爺”葉祖新也首度承認兩人的關係， 而這些宮廷小主們桃花般的美肌寫滿了幸福感， 看來她們護膚都很忙， 這樣來才有如此靚麗瓷肌來助脫單。 現在馬上來看看這些沉浸在甜蜜愛情裡的女星都是怎樣保養的吧!
淩晨2時06分， “四爺”吳奇隆微博高調公開戀情， 而隨後三分鐘內“若曦”劉詩詩也轉發微博甜蜜回應， 羨煞旁人。 有了愛情的滋潤， 劉詩詩的肌膚顯得尤為完美， 充滿彈性而且白皙細滑， 對於裸妝出鏡沒有任何的壓力感。
而據劉詩詩透露， 學生時代的她不怎麼喜歡化妝， 而進入娛樂圈之後， 才漸漸開始接觸各種護膚品。
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在選用美白護膚品上她喜歡選用自然系列的護膚產品， 一般都是植物型或者藥妝型的， 自然地護膚系列的護膚品性質較為溫和， 用起來也比較放心。 另外， 對於帶妝後的清潔她也認為很重要， 因為化妝品含有的化學成分長期滯留在皮膚上不僅不利於美白， 還會使肌膚暗沉長斑， 所以一定要卸妝徹底。
劉詩詩與吳奇隆戀情公開之後， 在《宮》飾演宮女的楊冪也通過微博宣佈與男友劉愷威結婚的消息， 並在微博上曬出一張兩人戴婚戒的照片， 煞是甜蜜。 楊冪作為內地四小花旦之一， 她在肌膚保養方面有自己的心得。
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楊冪總結了多年拍戲的經驗， 她經常會遇到幾天連續帶妝拍攝的情況， 這個時候皮膚很有可能出現一些突發狀況， 比如痘痘、過敏等問題， 所以在忙碌之中， 她都堅持抽空針對皮膚狀況敷不同功效的面膜， 以及準備一些針對性強的精華素來急救皮膚。
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另外，楊冪非常注重清潔，她認為如果沒有徹底清除臉上的污垢，就會出現老化角質堆積，影響正常的代謝脫落，還會導致皮脂腺阻塞，時間長了就出現黑頭粉刺。想要讓自己的肌膚在鏡頭前看上去更有彈性，除了基礎的清潔外，還會加強保濕的部分。
吳奇隆找到了真愛，而港媒也隨後爆出原來鄭嘉穎也在兩個月前成功與舊愛佘詩曼秘密複合，兩人還不避嫌地參加活動，雖然兩人都有意識保持低調，但春風滿面的神態實在難以掩飾，特別是阿佘，潤白美肌明顯是在愛情的滋潤下更加光彩照人。
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佘詩曼在TVB劇集中所造了不少古裝經典角色，《金枝欲孽》的爾淳到《公主嫁到》的三公主，都令人印象十分深刻。原來佘詩曼平日很愛保養，除了每天五分鐘的面膜之外，還靠食補，多食燕窩和維他命c。此外，她還特別喜歡泡澡，現在工作再忙碌，在家中也會邊敷面膜邊泡澡，倒點按摩油或精油，享受難得的放鬆時刻。
她自言保養肌膚的最大護膚美容技巧就是保持愉快的心情，可是真想擁有吹彈可破的雪白肌膚哪有那麼容易呢。
曾試驗大漢賢後衛子夫的王珞丹也發微博承認公開訂婚，雖然隨即秒刪，但依然引起了媒體的關注。很多人對王珞丹的印象都是始于米萊的這個敢愛敢恨的小妮子，而當年這個高高瘦瘦的小女孩一眨眼也準備踏入婚姻殿堂了，可是還有著一張青春的臉龐依然那麼年輕。
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作為演員，平時拍戲很辛苦，為了讓皮膚保持健康狀態，王珞丹也很注重補水，常用保濕面膜;她說如果補水不夠，用再多的美白產品都是無效的，所以臨睡前敷一層補水的睡眠面膜，次日睜眼，皮膚便如浴後一般水嫩光滑。
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王珞丹認為護膚是個內外兼修的活兒，外敷固然重要，內調也是關鍵。所以她偏愛喝湯，在她食譜中，各種美味又富有營養價值的美容靚湯自然是信手拈來，有時候自己還偶爾煲西洋參雞湯養。
早在光棍節當日，“華妃”蔣欣已經大曬恩愛。在以小V臉為美的娛樂圈中，蔣欣的臉是比較典型的鵝蛋臉型，弧度流線很順滑，而且很看起來很自然，再加上嬌媚的眼神以及極少瑕疵的肌膚，甚是勾人，在錐子臉氾濫帶來視覺疲勞的時候，的確很驚豔。
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蔣欣告訴大家，冬日的陽光雖然和煦，但其實陽光中的紫外線還是會對我們的肌膚造成傷害，所以即使在冬季也要做好防曬的工作!
蔣欣說，當我們遇到氣色不佳臉色暗黃的狀況時，我們不妨嘗試一下使用保濕美白的面膜，軟化角質層，為肌膚注入水分，同時讓美白精華液改善我們的氣色。
在《母儀天下》中扮演趙飛燕的佟麗婭讓人驚豔她的美貌，瓜子臉紅潤的肌膚的確是非常招人喜歡，而她和陳思誠的戀情一直都很穩定，肌膚狀態在沒有煩惱的情況下自然很好。
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佟麗婭她的頸部保養也做得非常好，修長又光滑的頸部增加了幾分美感。但眼袋還是深深的烙在了眼睛下方，多厚的粉都遮蓋不了，看來要注重一下眼部保養了。
佟麗婭早晚必然做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。不過，佟麗婭不主張往臉上塗太多東西。讓人意外的是，佟麗婭居然從來不上美容院：“我怕麻煩。”佟麗婭還告誡女同胞要“多喝水，少吃肉”，並遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，“有時我不得不很晚才睡，但我絕不日夜顛倒”。
1991年出生的周冬雨因2010年出演《山楂樹之戀》而一舉成名，如今主演的《宮鎖沉香》也上映有一段時間。早前被爆出與林更新在8月底相戀。作為90後的周冬雨，肌膚整體狀態較好。
在護膚保養上面，值得我們學習的是，單純如白水的周冬雨對卸妝十分注重，每天無論工作多晚多累，她都會認真卸妝，每隔兩三日還會敷上一片保濕面膜來護理自己的肌膚。
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她那白皙水潤的肌膚除了天生麗質之外，每天的堅持護理也是少不了的哦!
擁有好肌膚，就有好心情!好的護膚方法才能養出好肌膚。好肌膚由很多因素決定，天生麗質好肌膚，優質護膚品，正確的護膚手法.....如果你沒有優質的皮膚，那你需要用好的護膚品，如果沒有好的護膚品那你至少要有正確的護膚方法。如果最低的要求你都做不到，肌膚不好那是必須的，接下來，我們一起來看看有哪些錯誤的護膚方法，趕緊糾正過來。
錯誤一：隨便用手擠痘痘
痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。
錯誤二：用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以後用毛巾輕輕吸幹水分比擦拭皮膚更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質，純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，皮膚會感激你。
錯誤三：帶著濃妝就去運動
很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
正確做法1：動前先清潔，並簡單擦上保養品，會幫助肌膚在運動過程更加舒適。像是選擇適合自己膚質的化妝水可以加快吸收，但油膩的乳液類，則會隨著汗水脫落。
正確做法2：運動後，也要清潔臉上的汗水，建議使用清爽的潔顏用品，才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚，接著就可以按照你平時的保養程式保養肌膚。
錯誤四：喝太多碳酸飲料
水是人身體的必須，但是我們喝很多亂七八糟的東西，這其中最毀皮膚的是碳酸飲料。市面上賣的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的皮膚，導致痘痘、紅皰和刺激。
正確的做法是把日常飲料換成水或者茶，不僅如此，為了更好的皮膚，減少日常飲食中多餘糖分攝入。
錯誤五：保濕霜未幹就上粉底
如果沒有等保濕霜被皮膚充分吸收就上妝，這樣做會很容易就導致搓泥，因為保濕霜的油性成分會讓妝面變薄、不貼合，並最終影響粉底全天的遮蓋效果。
正確做法應該是等候大約60秒，讓保濕霜被充分吸收。如果你趕時間的話，可以用一張面巾紙吸掉多餘的保濕霜，然後再上粉底。
錯誤六：護膚品不換季
一年365天都用一樣的保濕霜是懶人的做法，隨著季節的轉換，你的服裝和飲食都在調整，皮膚的需求也在轉變。隨著季節的轉變，冬天可以用豐潤一些的面霜，同理，夏天可以選擇清爽一些的。
而幹性肌膚需要更多的補水保濕，而油性肌膚則要調節水油平衡分泌，當你給按照皮膚季節需求來進行更換產品，你會發現肌膚問題會減少很多。
錯誤七：睡前不卸妝
晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。我們甚至建議你一回到家就卸妝潔面，讓污垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。每天潔面是一件事，但是週末和閨蜜整夜happy後的潔面要重要的多，因為你還帶著比平時更多的彩妝。
如果你感覺特別懶，在床頭櫃上放卸妝濕巾，無論如何撐住最後一口氣把妝卸了再睡覺。
錯誤八：不是每天都防曬
不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應該有最少SPF15的防曬指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防曬指數，但是和帶有防曬係數的面霜比起來是遠遠不夠的。
所以即使你只是出門走到地鐵站或者去取車都要在出門15分鐘塗抹防曬品，因為皮膚仍然暴露在紫外線並被損傷，長年累月積累的損傷會導致肉眼可見的皮膚問題，而紫外線帶給皮膚帶來的傷害，黑色素、皺紋這些問題是會長期潛伏的。
錯誤九：不看皮膚醫生
有嚴重的皮膚問題，不應該求助百度知道或者護膚品，你最應該做的，是去看皮膚科醫生。有些皮膚問題需要藥物治療，比如嚴重的痤瘡，可能需要用到含有過氧化二苯甲醯成分的藥用軟膏，這些處方藥能幫你對症下藥，拖延只會讓問題更嚴重。
錯誤十：等皺紋出現了才用抗老產品
無論什麼年齡段，最重要的是防曬和保濕，什麼時候用抗老化產品都不算早。如果你20來歲，就是用去皺和抗老面霜的絕佳時期，預防是關鍵，不要等到問題出現了，再去修復。
錯誤十一：忽略脖子的保養
脖子和手是最容易透露年齡(也是最容易被忽略)的部位，你肯定見過那些臉部沒有皺紋看不出年紀的優雅美女，但是當你看到她們的脖子，會立刻發現她們的真實年齡。很多人都會遺忘脖子的保養，那麼從今天開始，讓你的保養從臉部往下延伸，把脖子也納入日常護膚程式中，數年後你回感謝自己的努力。
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錯誤十二：油性肌膚就要選擇去脂強產品
一些MM一到夏天就拼命用皂基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。
其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保濕乳液進行保濕肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。
錯誤十三：保濕就是不停補水
很多MM遇到皮膚乾燥、脫屑的時候，就會認為皮膚太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。其實肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得乾燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。
這時候應該做的的用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保濕屏障，另外還要注意保持環境的濕度，防止水分流失過快。讓皮膚屏障恢復完成後，這些情況自然會消失。
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錯誤十四：天天敷面膜
天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。
保濕面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應當適度使用，每週兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。
錯誤十五：洗臉前不先洗手
大部分女孩在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是你想想：你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭髮上的油脂……這些細菌、污垢和油脂都通過你的手轉移到了皮膚上，這可能是一個長痘和皮膚發炎的主要原因。
上班族熬夜加班已經是家常便飯，雖然人累一點問題不大，但是肌膚累了就不是小問題了。熬夜的代價是可以讓你失去嬌嫩細滑的肌膚，惹來可惡的黑眼圈、眼袋，滿臉肌膚暗沉無光。那麼有什麼妙方來拯救熬夜的肌膚呢?下面，我們一起來看看日常中我們該怎麼做，才能找回肌膚的活力。
晚餐補維c
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)c或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c。要少食辛辣食品，少飲酒。
及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。
晚睡不“晚洗”
一般而言，皮膚在晚上10：00~11：00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裡，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保濕營養乳液。
消除黑眼圈、眼袋
喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然後將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，3～5分鐘即可。
熬夜自我保健美膚3措施
一、加強營養
選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二、加強鍛煉身體
根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三、調整生理節律
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四、消除思想負擔
常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
護膚已經成為女生的習慣，可是護膚步驟卻存在一些疑問，有時候不知道產品使用的先後步驟。下面，小編來為大家普及護膚知識，全面幫你解析各種護膚步驟。可不要小看這些護膚步驟，正確的護膚步驟能説明皮膚更好的吸收營養，讓護膚品發揮最大的功效，否則效果會大打折扣，白白浪費了。
塗護膚品一定要遵循水、精華、乳液、霜的順序嗎？
市面上大部分的品牌都是使用的水、精華、乳液、霜的順序。但也有例外，雖然並不多，現在一般來說，打破常規的使用順序一般有兩種情況：
第一種，是調整正常的護膚步驟，比如把乳液用在化妝水前，或是把精華用在化妝水前;第二種，或者如角質調理的產品會用在化妝水前等等。
精華到底該在哪一步使用？潔面之後立刻使用精華液，可以更好的吸收，這個說法對嗎？
一般的精華都是用在化妝水之後，但“肌底液”的推出，借鑒了日式美容液的用法，在潔面後為肌膚打底，再用化妝水來推進“肌底液”的吸收，這樣的說法是有一定道理的。
如果同時使用防曬霜和隔離霜，哪個先塗？哪個後塗？在塗抹手法上需要注意什麼？
首先我們要來說這個問題：彩妝需要隔離嗎?彩妝本來就不是一個被肌膚所吸收的東西，並不需要去隔離它。並且在我們用彩妝之前已經用了一些護膚品，再加上隔離霜，只是多了一層負擔罷了。
在彩妝中的隔離霜和我們通常所認識的隔離霜並不一樣，準確來說它應該叫妝前霜或飾底乳，根本一點隔離的作用都沒有。所以如果是無修飾效果的帶防曬的隔離霜，就相當於是防曬霜，兩者塗其中一個就可以了。如果是妝前霜效果的隔離霜，那麼先用防曬，再用隔離。塗抹的手法注意是平推，輕輕拍開，不要打圈按摩。
眼霜應該在護膚的哪一步完成？面霜和眼霜哪個應該先塗抹？
一般在精華之後，面霜之前。當然這也不是絕對的，如果你先塗面霜，把眼周的位置空出來最後塗眼霜，也是可以的。
塗抹同種質地不同功能護膚品(例如精華液)，保濕、美白、抗皺這3種類型的同一護膚品應遵循怎樣的順序，哪個先塗哪個後塗？為什麼？
理論上是的，正確順序是抗皺、美白，最後保濕。因為保濕成分的分子一般來說最大，所以放在最後，美白其次，而抗老成分的分子要最小才能進入肌膚深層，所以最先用。但這也不是絕對的，有些微囊化保濕產品需要用在最前也是可能的，所以還是要根據具體產品而定。
敷面膜前最好先用化妝水，那麼精華或乳液可以在敷面膜前塗嗎？會不會影響效果？敷面膜前最好的護膚步驟是什麼？
敷面膜先用化妝水，一般指的是清潔面霜之外的面膜，除了清潔面膜是潔面後直接敷，其它類面膜，先用化妝水和精華會起到更好的效果，面膜的封閉性會加強前面水和精華的吸收。但乳液就沒有必要了，倒是睡眠面膜是需要在水、精華、乳或面霜完成之後塗。
化妝或補妝時我們經常用噴霧保濕，那麼噴霧最好用在哪一步？可以在化完妝後再噴一次噴霧來保濕定妝嗎？需要注意什麼？
一般會用在粉餅或蜜粉之後，讓妝面看起來不那麼幹，可以壓壓浮粉。要注意的是，一定要選噴霧細的，是霧噴在臉上，而不是水滴，也不要噴太多，也免弄花髒面。
另外，楊冪非常注重清潔，她認為如果沒有徹底清除臉上的污垢，就會出現老化角質堆積，影響正常的代謝脫落，還會導致皮脂腺阻塞，時間長了就出現黑頭粉刺。想要讓自己的肌膚在鏡頭前看上去更有彈性，除了基礎的清潔外，還會加強保濕的部分。
吳奇隆找到了真愛，而港媒也隨後爆出原來鄭嘉穎也在兩個月前成功與舊愛佘詩曼秘密複合，兩人還不避嫌地參加活動，雖然兩人都有意識保持低調，但春風滿面的神態實在難以掩飾，特別是阿佘，潤白美肌明顯是在愛情的滋潤下更加光彩照人。
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佘詩曼在TVB劇集中所造了不少古裝經典角色，《金枝欲孽》的爾淳到《公主嫁到》的三公主，都令人印象十分深刻。原來佘詩曼平日很愛保養，除了每天五分鐘的面膜之外，還靠食補，多食燕窩和維他命c。此外，她還特別喜歡泡澡，現在工作再忙碌，在家中也會邊敷面膜邊泡澡，倒點按摩油或精油，享受難得的放鬆時刻。
她自言保養肌膚的最大護膚美容技巧就是保持愉快的心情，可是真想擁有吹彈可破的雪白肌膚哪有那麼容易呢。
曾試驗大漢賢後衛子夫的王珞丹也發微博承認公開訂婚，雖然隨即秒刪，但依然引起了媒體的關注。很多人對王珞丹的印象都是始于米萊的這個敢愛敢恨的小妮子，而當年這個高高瘦瘦的小女孩一眨眼也準備踏入婚姻殿堂了，可是還有著一張青春的臉龐依然那麼年輕。
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作為演員，平時拍戲很辛苦，為了讓皮膚保持健康狀態，王珞丹也很注重補水，常用保濕面膜;她說如果補水不夠，用再多的美白產品都是無效的，所以臨睡前敷一層補水的睡眠面膜，次日睜眼，皮膚便如浴後一般水嫩光滑。
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王珞丹認為護膚是個內外兼修的活兒，外敷固然重要，內調也是關鍵。所以她偏愛喝湯，在她食譜中，各種美味又富有營養價值的美容靚湯自然是信手拈來，有時候自己還偶爾煲西洋參雞湯養。
早在光棍節當日，“華妃”蔣欣已經大曬恩愛。在以小V臉為美的娛樂圈中，蔣欣的臉是比較典型的鵝蛋臉型，弧度流線很順滑，而且很看起來很自然，再加上嬌媚的眼神以及極少瑕疵的肌膚，甚是勾人，在錐子臉氾濫帶來視覺疲勞的時候，的確很驚豔。
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蔣欣告訴大家，冬日的陽光雖然和煦，但其實陽光中的紫外線還是會對我們的肌膚造成傷害，所以即使在冬季也要做好防曬的工作!
蔣欣說，當我們遇到氣色不佳臉色暗黃的狀況時，我們不妨嘗試一下使用保濕美白的面膜，軟化角質層，為肌膚注入水分，同時讓美白精華液改善我們的氣色。
在《母儀天下》中扮演趙飛燕的佟麗婭讓人驚豔她的美貌，瓜子臉紅潤的肌膚的確是非常招人喜歡，而她和陳思誠的戀情一直都很穩定，肌膚狀態在沒有煩惱的情況下自然很好。
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佟麗婭她的頸部保養也做得非常好，修長又光滑的頸部增加了幾分美感。但眼袋還是深深的烙在了眼睛下方，多厚的粉都遮蓋不了，看來要注重一下眼部保養了。
佟麗婭早晚必然做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。不過，佟麗婭不主張往臉上塗太多東西。讓人意外的是，佟麗婭居然從來不上美容院：“我怕麻煩。”佟麗婭還告誡女同胞要“多喝水，少吃肉”，並遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，“有時我不得不很晚才睡，但我絕不日夜顛倒”。
1991年出生的周冬雨因2010年出演《山楂樹之戀》而一舉成名，如今主演的《宮鎖沉香》也上映有一段時間。早前被爆出與林更新在8月底相戀。作為90後的周冬雨，肌膚整體狀態較好。
在護膚保養上面，值得我們學習的是，單純如白水的周冬雨對卸妝十分注重，每天無論工作多晚多累，她都會認真卸妝，每隔兩三日還會敷上一片保濕面膜來護理自己的肌膚。
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她那白皙水潤的肌膚除了天生麗質之外，每天的堅持護理也是少不了的哦!
擁有好肌膚，就有好心情!好的護膚方法才能養出好肌膚。好肌膚由很多因素決定，天生麗質好肌膚，優質護膚品，正確的護膚手法.....如果你沒有優質的皮膚，那你需要用好的護膚品，如果沒有好的護膚品那你至少要有正確的護膚方法。如果最低的要求你都做不到，肌膚不好那是必須的，接下來，我們一起來看看有哪些錯誤的護膚方法，趕緊糾正過來。
錯誤一：隨便用手擠痘痘
痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。
錯誤二：用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以後用毛巾輕輕吸幹水分比擦拭皮膚更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質，純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，皮膚會感激你。
錯誤三：帶著濃妝就去運動
很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
正確做法1：動前先清潔，並簡單擦上保養品，會幫助肌膚在運動過程更加舒適。像是選擇適合自己膚質的化妝水可以加快吸收，但油膩的乳液類，則會隨著汗水脫落。
正確做法2：運動後，也要清潔臉上的汗水，建議使用清爽的潔顏用品，才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚，接著就可以按照你平時的保養程式保養肌膚。
錯誤四：喝太多碳酸飲料
水是人身體的必須，但是我們喝很多亂七八糟的東西，這其中最毀皮膚的是碳酸飲料。市面上賣的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的皮膚，導致痘痘、紅皰和刺激。
正確的做法是把日常飲料換成水或者茶，不僅如此，為了更好的皮膚，減少日常飲食中多餘糖分攝入。
錯誤五：保濕霜未幹就上粉底
如果沒有等保濕霜被皮膚充分吸收就上妝，這樣做會很容易就導致搓泥，因為保濕霜的油性成分會讓妝面變薄、不貼合，並最終影響粉底全天的遮蓋效果。
正確做法應該是等候大約60秒，讓保濕霜被充分吸收。如果你趕時間的話，可以用一張面巾紙吸掉多餘的保濕霜，然後再上粉底。
錯誤六：護膚品不換季
一年365天都用一樣的保濕霜是懶人的做法，隨著季節的轉換，你的服裝和飲食都在調整，皮膚的需求也在轉變。隨著季節的轉變，冬天可以用豐潤一些的面霜，同理，夏天可以選擇清爽一些的。
而幹性肌膚需要更多的補水保濕，而油性肌膚則要調節水油平衡分泌，當你給按照皮膚季節需求來進行更換產品，你會發現肌膚問題會減少很多。
錯誤七：睡前不卸妝
晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。我們甚至建議你一回到家就卸妝潔面，讓污垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。每天潔面是一件事，但是週末和閨蜜整夜happy後的潔面要重要的多，因為你還帶著比平時更多的彩妝。
如果你感覺特別懶，在床頭櫃上放卸妝濕巾，無論如何撐住最後一口氣把妝卸了再睡覺。
錯誤八：不是每天都防曬
不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應該有最少SPF15的防曬指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防曬指數，但是和帶有防曬係數的面霜比起來是遠遠不夠的。
所以即使你只是出門走到地鐵站或者去取車都要在出門15分鐘塗抹防曬品，因為皮膚仍然暴露在紫外線並被損傷，長年累月積累的損傷會導致肉眼可見的皮膚問題，而紫外線帶給皮膚帶來的傷害，黑色素、皺紋這些問題是會長期潛伏的。
錯誤九：不看皮膚醫生
有嚴重的皮膚問題，不應該求助百度知道或者護膚品，你最應該做的，是去看皮膚科醫生。有些皮膚問題需要藥物治療，比如嚴重的痤瘡，可能需要用到含有過氧化二苯甲醯成分的藥用軟膏，這些處方藥能幫你對症下藥，拖延只會讓問題更嚴重。
錯誤十：等皺紋出現了才用抗老產品
無論什麼年齡段，最重要的是防曬和保濕，什麼時候用抗老化產品都不算早。如果你20來歲，就是用去皺和抗老面霜的絕佳時期，預防是關鍵，不要等到問題出現了，再去修復。
錯誤十一：忽略脖子的保養
脖子和手是最容易透露年齡(也是最容易被忽略)的部位，你肯定見過那些臉部沒有皺紋看不出年紀的優雅美女，但是當你看到她們的脖子，會立刻發現她們的真實年齡。很多人都會遺忘脖子的保養，那麼從今天開始，讓你的保養從臉部往下延伸，把脖子也納入日常護膚程式中，數年後你回感謝自己的努力。
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錯誤十二：油性肌膚就要選擇去脂強產品
一些MM一到夏天就拼命用皂基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。
其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保濕乳液進行保濕肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。
錯誤十三：保濕就是不停補水
很多MM遇到皮膚乾燥、脫屑的時候，就會認為皮膚太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。其實肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得乾燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。
這時候應該做的的用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保濕屏障，另外還要注意保持環境的濕度，防止水分流失過快。讓皮膚屏障恢復完成後，這些情況自然會消失。
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錯誤十四：天天敷面膜
天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。
保濕面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應當適度使用，每週兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。
錯誤十五：洗臉前不先洗手
大部分女孩在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是你想想：你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭髮上的油脂……這些細菌、污垢和油脂都通過你的手轉移到了皮膚上，這可能是一個長痘和皮膚發炎的主要原因。
上班族熬夜加班已經是家常便飯，雖然人累一點問題不大，但是肌膚累了就不是小問題了。熬夜的代價是可以讓你失去嬌嫩細滑的肌膚，惹來可惡的黑眼圈、眼袋，滿臉肌膚暗沉無光。那麼有什麼妙方來拯救熬夜的肌膚呢?下面，我們一起來看看日常中我們該怎麼做，才能找回肌膚的活力。
晚餐補維c
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)c或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c。要少食辛辣食品，少飲酒。
及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。
晚睡不“晚洗”
一般而言，皮膚在晚上10：00~11：00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裡，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保濕營養乳液。
消除黑眼圈、眼袋
喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然後將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，3～5分鐘即可。
熬夜自我保健美膚3措施
一、加強營養
選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二、加強鍛煉身體
根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三、調整生理節律
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四、消除思想負擔
常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
護膚已經成為女生的習慣，可是護膚步驟卻存在一些疑問，有時候不知道產品使用的先後步驟。下面，小編來為大家普及護膚知識，全面幫你解析各種護膚步驟。可不要小看這些護膚步驟，正確的護膚步驟能説明皮膚更好的吸收營養，讓護膚品發揮最大的功效，否則效果會大打折扣，白白浪費了。
塗護膚品一定要遵循水、精華、乳液、霜的順序嗎？
市面上大部分的品牌都是使用的水、精華、乳液、霜的順序。但也有例外，雖然並不多，現在一般來說，打破常規的使用順序一般有兩種情況：
第一種，是調整正常的護膚步驟，比如把乳液用在化妝水前，或是把精華用在化妝水前;第二種，或者如角質調理的產品會用在化妝水前等等。
精華到底該在哪一步使用？潔面之後立刻使用精華液，可以更好的吸收，這個說法對嗎？
一般的精華都是用在化妝水之後，但“肌底液”的推出，借鑒了日式美容液的用法，在潔面後為肌膚打底，再用化妝水來推進“肌底液”的吸收，這樣的說法是有一定道理的。
如果同時使用防曬霜和隔離霜，哪個先塗？哪個後塗？在塗抹手法上需要注意什麼？
首先我們要來說這個問題：彩妝需要隔離嗎?彩妝本來就不是一個被肌膚所吸收的東西，並不需要去隔離它。並且在我們用彩妝之前已經用了一些護膚品，再加上隔離霜，只是多了一層負擔罷了。
在彩妝中的隔離霜和我們通常所認識的隔離霜並不一樣，準確來說它應該叫妝前霜或飾底乳，根本一點隔離的作用都沒有。所以如果是無修飾效果的帶防曬的隔離霜，就相當於是防曬霜，兩者塗其中一個就可以了。如果是妝前霜效果的隔離霜，那麼先用防曬，再用隔離。塗抹的手法注意是平推，輕輕拍開，不要打圈按摩。
眼霜應該在護膚的哪一步完成？面霜和眼霜哪個應該先塗抹？
一般在精華之後，面霜之前。當然這也不是絕對的，如果你先塗面霜，把眼周的位置空出來最後塗眼霜，也是可以的。
塗抹同種質地不同功能護膚品(例如精華液)，保濕、美白、抗皺這3種類型的同一護膚品應遵循怎樣的順序，哪個先塗哪個後塗？為什麼？
理論上是的，正確順序是抗皺、美白，最後保濕。因為保濕成分的分子一般來說最大，所以放在最後，美白其次，而抗老成分的分子要最小才能進入肌膚深層，所以最先用。但這也不是絕對的，有些微囊化保濕產品需要用在最前也是可能的，所以還是要根據具體產品而定。
敷面膜前最好先用化妝水，那麼精華或乳液可以在敷面膜前塗嗎？會不會影響效果？敷面膜前最好的護膚步驟是什麼？
敷面膜先用化妝水，一般指的是清潔面霜之外的面膜，除了清潔面膜是潔面後直接敷，其它類面膜，先用化妝水和精華會起到更好的效果，面膜的封閉性會加強前面水和精華的吸收。但乳液就沒有必要了，倒是睡眠面膜是需要在水、精華、乳或面霜完成之後塗。
化妝或補妝時我們經常用噴霧保濕，那麼噴霧最好用在哪一步？可以在化完妝後再噴一次噴霧來保濕定妝嗎？需要注意什麼？
一般會用在粉餅或蜜粉之後，讓妝面看起來不那麼幹，可以壓壓浮粉。要注意的是，一定要選噴霧細的，是霧噴在臉上，而不是水滴，也不要噴太多，也免弄花髒面。
