臉上的斑點是很多女人的煩惱， 特別是到了一定的年紀， 雀斑、色斑統統找上門來， 讓整張臉斑點混雜， 原本無暇肌膚變得慘不忍睹。 用了很多祛斑產品， 效果卻不了了之， 那麼有什麼妙方可以清除臉上的小斑點呢?今天， 小編介紹的是喝湯喝果蔬汁祛斑法， 巧用胡蘿蔔、黃瓜等就有可能甩掉斑點， 找回以前的年輕無暇肌膚。
番茄汁：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜汁：
現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成份。 實驗中還發現， 吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。 經常食用黃瓜汁， 能消除雀斑、增白皮膚。 如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的， 不太好， 可以在裡面調些蜂蜜。
黑木耳紅棗湯：
黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化， 大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛斑黑斑。
胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外， 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡， 可使皮膚滋潤、消除雀斑。 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。 將金盞花葉搗爛， 取汁擦塗臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。 蒲公英花水也能用於除斑， 取一把蒲公英， 倒入一茶杯開水， 冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
護膚已成為熱門話題，不良的睡前習慣會損傷人的肌膚，讓人在一夜一夜間逐漸老去。不想再發現自己比昨天又老了一截的話，保持正確的好習慣是很必要的。今天，我們來揪出肌膚暗黃的幫兇，養成睡前保養的4個好習慣，擁有水潤亮白肌膚不用愁，不再做個黃臉婆。
小技巧一：睡前徹底清潔肌膚——彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇
原因：化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯迴圈代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
小編Tips：
就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些都是要用卸妝產品來徹底清潔的喔!
小技巧二：化妝棉上化妝水擦臉——二次深層清潔解決肌膚
原因：化妝水具有二次清潔皮膚的作用，使用化妝棉擦化妝水，皮膚毛孔更容易吸收化妝水的成分，同時化妝棉的細微纖維可以清潔毛孔，為肌膚帶來更完美的潔淨感覺，解決肌膚問題。
小技巧三：保濕產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因
原因：乾燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害，令其排毒功能大大降低，自由基也會更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華裡含有濃度很高的有效物質，也有較多的活性成分，分子小，滲透力較強，可針對不同肌膚組織作深層修護，達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效，夜間嫩膚又怎麼少得了它!
小編Tips：
在乾燥的季節裡，保濕精華是肌膚補水的絕妙法寶!
小技巧四：塗完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃
原因：本來鎖水保濕就是保養肌膚的一大關鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質層保持濕潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保濕精華讓皮膚喝水進補後，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。
一白遮百醜，皮膚白皙的人看起來總是比較秀麗漂亮，即使是五官長得一般，也不會影響她的美麗綻放，所以美白已經成為女人生活中必做之事。美白不僅需要日常的肌膚護理，還要掌握一些其他小技巧，其實，只要每天做好以下簡單7件事，就能輕鬆做個白美人。
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個番茄
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友，做簡單的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清熱解毒，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤，絕對安全且有效。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
滿臉雀斑、皮膚暗黃不白皙等肌膚問題都是女人最在乎的問題，因為對於女人來說，肌膚的光滑嫩白是美麗的基礎，如果這缺失了這部分，就無法站到漂亮女人的隊伍裡面了。所以，美白祛斑是女性必須打起的長久戰。今天，小編教你幾招天然美白護膚方法，就是巧用香蕉做面膜，美白祛斑多重功效，讓你做個白富美!
一、香蕉美白麵膜
材料：香蕉1根。
製作方法：
1.、將香蕉去皮後，徹底搗爛成泥;
2.、潔面過後，把面膜敷在臉上，20分鐘左右後洗淨。
美容效果：這款香蕉面膜的做法很簡單，材料也只需要一個香蕉即可。但是長期做此款面膜，可以讓皮膚柔嫩細滑，尤其非常適合幹性肌膚，敏感肌膚也可放心使用。
二、香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙
製作方法：
1、將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
2、清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘。
3、再用溫水沖淨即可，可以天天使用。
美容效果：香蕉營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
三、優酪乳香蕉面膜
材料：香蕉小半根、1勺的純優酪乳。
製作方法：1、將香蕉搗成泥，加入優酪乳一起攪拌均勻。
2、把面膜敷在臉上，約20分鐘左右後用清水洗淨。每週可做2到3次。
美容效果：優酪乳香蕉面膜，美白效果很明顯。
美麗提示：優酪乳別用酸酸乳之類的，要用優酸乳、優酪乳那樣效果才會明顯噢!
四、牛奶香蕉面膜
材料：牛奶、香蕉
製作方法：準備半隻熟香蕉，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。
美容效果：牛奶香蕉面膜可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
五、香蕉濃茶美白麵膜
材料：牛奶2勺，香蕉1根，濃茶3勺。
製作方法：
1、第一步是把香蕉去皮並搗爛，然後把牛奶與濃茶混合在一起;
2、把它們輕輕攪拌，一直到調至糊狀物體即可;
3、用清水把臉部沖洗乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，大概15分鐘洗淨即可。
美容效果：這款香蕉面膜能美白皮膚，抑制黑色素的形成，淡化長期以來的色斑，很適合在外出回來適合使用，可以修復鎮定肌膚。這款面膜比較中性肌膚。
六、蛋清香蕉面膜
材料：蛋清、香蕉
製作方法：香蕉炸成泥狀，然後加入雞蛋清，和麵粉一同均勻調合，清潔
臉部之後，把此蛋清香蕉面膜敷在臉上，敷大概20分鐘，之後用清水清洗乾淨。
美容效果：
香蕉雞蛋面膜是一款保濕緊致肌膚的面膜，香蕉裡面含有豐富的維生素A,在幫助滋潤肌的同時，有能夠舒緩臉部血管擴張引起的臉紅。雞蛋具有緊膚滋潤的功效。
七、香蕉鮮奶蜂蜜面膜
材料：香蕉半根，鮮奶與蜂蜜適量，麵粉2勺。
製作方法：
1、將香蕉連皮切段，還要搗碎成糊狀;
2、然後把牛奶與麵粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，攪拌均勻;
3、用水潔面過後，把它塗在臉部，享受大概15分鐘後用清水沖洗乾淨。
美容效果：可滋潤肌膚，還能有效去除面部皺紋，同時阻止黑色素的形成，讓皮膚變得美白有光澤。適合性皮膚和有細紋的MM哦。
美麗提示：
需要注意的是，香蕉不宜空腹食用，因為香蕉中含有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素。空腹吃香蕉，會造成人體中的鎂驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利於身體健康。
黃褐斑讓很多女人發愁，它們讓她們的容顏迅速減分，想祛除用了很多辦法卻無法祛除。黃褐斑是相當頑固的，可能會很長時間地賴在臉上不肯走，它的成因也很多，比較複雜，為了安全起見我們最好採用溫和的方式來對付它，食補和中醫理療相結合，然後調整自己的不良生活習慣，很快就會看到改善效果了。
一、治療方案
1、一般治療。去除可疑的誘發因素，積極治療原發性內臟疾病，避免直接日曬，外用防曬霜，多食用富含維生素C的果菜。2、內用藥物。西藥常用維生素C、E、氨甲環酸(止血環酸)等;中藥以疏肝養陰、活血化瘀為主，常用六味地黃丸、逍遙丸或桃紅四物湯等加減。3、外用藥物。西醫主要為各種脫色劑或遮光劑，如氫醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等，使已經成的色素斑逐漸消褪或防止繼續加深。中醫有針灸、刮痧、臍療等多種療法可供選擇。一般3個月後，身體狀況會得到明顯改善，面部色斑也沒有那麼明顯了。
二、生活建議
1、停服避孕藥及安眠藥。2、定期請中醫專家幫助解決失眠和月經不調，並堅持治療。3、保持良好的情緒，起居有規律，並且適當運動，保證充足的睡眠(尤其在夜間11點為肝經休息的時間、所以一定要上床，因為皮膚的新陳代謝與肝經最有關係。睡前可以喝點熱牛奶，聽聽輕音樂或者將適量的蘋果擺在床邊以幫助睡眠)。4、日光能讓斑點加重，防曬必不可少，不要長時間曝曬，外出時戴遮陽帽或打傘，暴露部位塗防曬霜。5、多吃新鮮水果蔬菜如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、濃茶、咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不飲酒。做飯時打開抽油煙機，做飯後務必洗臉。6、使用無香料、無色素的洗面乳，少用含有香料的化妝品與護膚品，美髮品儘量少用，香水不要噴於臉上。化妝品若殘留臉上，長期經太陽照射，容易形成黑斑，因此卸妝要徹底。平日可適當做一些臉部指壓按摩，增加臉部的血液迴圈，預防黑斑。
三、中藥茶方
1、消斑茶原料：絲瓜絡10克、白茯苓10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、紅棗10枚。服法：飯後當茶飲，每日1劑，每個療程30天。2、補氣化斑茶原料：西洋參2錢、川七2錢、灸甘草1.5錢。服法：飯後當茶飲，每日1劑，每個療程至少30天。
冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。護膚已成為熱門話題，不良的睡前習慣會損傷人的肌膚，讓人在一夜一夜間逐漸老去。不想再發現自己比昨天又老了一截的話，保持正確的好習慣是很必要的。今天，我們來揪出肌膚暗黃的幫兇，養成睡前保養的4個好習慣，擁有水潤亮白肌膚不用愁，不再做個黃臉婆。
小技巧一：睡前徹底清潔肌膚——彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇
原因：化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯迴圈代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
小編Tips：
就算今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些都是要用卸妝產品來徹底清潔的喔!
小技巧二：化妝棉上化妝水擦臉——二次深層清潔解決肌膚
原因：化妝水具有二次清潔皮膚的作用，使用化妝棉擦化妝水，皮膚毛孔更容易吸收化妝水的成分，同時化妝棉的細微纖維可以清潔毛孔，為肌膚帶來更完美的潔淨感覺，解決肌膚問題。
小技巧三：保濕產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因
原因：乾燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害，令其排毒功能大大降低，自由基也會更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華裡含有濃度很高的有效物質，也有較多的活性成分，分子小，滲透力較強，可針對不同肌膚組織作深層修護，達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效，夜間嫩膚又怎麼少得了它!
小編Tips：
在乾燥的季節裡，保濕精華是肌膚補水的絕妙法寶!
小技巧四：塗完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃
原因：本來鎖水保濕就是保養肌膚的一大關鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質層保持濕潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保濕精華讓皮膚喝水進補後，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。
一白遮百醜，皮膚白皙的人看起來總是比較秀麗漂亮，即使是五官長得一般，也不會影響她的美麗綻放，所以美白已經成為女人生活中必做之事。美白不僅需要日常的肌膚護理，還要掌握一些其他小技巧，其實，只要每天做好以下簡單7件事，就能輕鬆做個白美人。
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個番茄
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友，做簡單的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清熱解毒，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤，絕對安全且有效。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
滿臉雀斑、皮膚暗黃不白皙等肌膚問題都是女人最在乎的問題，因為對於女人來說，肌膚的光滑嫩白是美麗的基礎，如果這缺失了這部分，就無法站到漂亮女人的隊伍裡面了。所以，美白祛斑是女性必須打起的長久戰。今天，小編教你幾招天然美白護膚方法，就是巧用香蕉做面膜，美白祛斑多重功效，讓你做個白富美!
一、香蕉美白麵膜
材料：香蕉1根。
製作方法：
1.、將香蕉去皮後，徹底搗爛成泥;
2.、潔面過後，把面膜敷在臉上，20分鐘左右後洗淨。
美容效果：這款香蕉面膜的做法很簡單，材料也只需要一個香蕉即可。但是長期做此款面膜，可以讓皮膚柔嫩細滑，尤其非常適合幹性肌膚，敏感肌膚也可放心使用。
二、香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙
製作方法：
1、將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
2、清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘。
3、再用溫水沖淨即可，可以天天使用。
美容效果：香蕉營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
三、優酪乳香蕉面膜
材料：香蕉小半根、1勺的純優酪乳。
製作方法：1、將香蕉搗成泥，加入優酪乳一起攪拌均勻。
2、把面膜敷在臉上，約20分鐘左右後用清水洗淨。每週可做2到3次。
美容效果：優酪乳香蕉面膜，美白效果很明顯。
美麗提示：優酪乳別用酸酸乳之類的，要用優酸乳、優酪乳那樣效果才會明顯噢!
四、牛奶香蕉面膜
材料：牛奶、香蕉
製作方法：準備半隻熟香蕉，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘後用清水洗淨。
美容效果：牛奶香蕉面膜可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
五、香蕉濃茶美白麵膜
材料：牛奶2勺，香蕉1根，濃茶3勺。
製作方法：
1、第一步是把香蕉去皮並搗爛，然後把牛奶與濃茶混合在一起;
2、把它們輕輕攪拌，一直到調至糊狀物體即可;
3、用清水把臉部沖洗乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，大概15分鐘洗淨即可。
美容效果：這款香蕉面膜能美白皮膚，抑制黑色素的形成，淡化長期以來的色斑，很適合在外出回來適合使用，可以修復鎮定肌膚。這款面膜比較中性肌膚。
六、蛋清香蕉面膜
材料：蛋清、香蕉
製作方法：香蕉炸成泥狀，然後加入雞蛋清，和麵粉一同均勻調合，清潔
臉部之後，把此蛋清香蕉面膜敷在臉上，敷大概20分鐘，之後用清水清洗乾淨。
美容效果：
香蕉雞蛋面膜是一款保濕緊致肌膚的面膜，香蕉裡面含有豐富的維生素A,在幫助滋潤肌的同時，有能夠舒緩臉部血管擴張引起的臉紅。雞蛋具有緊膚滋潤的功效。
七、香蕉鮮奶蜂蜜面膜
材料：香蕉半根，鮮奶與蜂蜜適量，麵粉2勺。
製作方法：
1、將香蕉連皮切段，還要搗碎成糊狀;
2、然後把牛奶與麵粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，攪拌均勻;
3、用水潔面過後，把它塗在臉部，享受大概15分鐘後用清水沖洗乾淨。
美容效果：可滋潤肌膚，還能有效去除面部皺紋，同時阻止黑色素的形成，讓皮膚變得美白有光澤。適合性皮膚和有細紋的MM哦。
美麗提示：
需要注意的是，香蕉不宜空腹食用，因為香蕉中含有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素。空腹吃香蕉，會造成人體中的鎂驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利於身體健康。
黃褐斑讓很多女人發愁，它們讓她們的容顏迅速減分，想祛除用了很多辦法卻無法祛除。黃褐斑是相當頑固的，可能會很長時間地賴在臉上不肯走，它的成因也很多，比較複雜，為了安全起見我們最好採用溫和的方式來對付它，食補和中醫理療相結合，然後調整自己的不良生活習慣，很快就會看到改善效果了。
一、治療方案
1、一般治療。去除可疑的誘發因素，積極治療原發性內臟疾病，避免直接日曬，外用防曬霜，多食用富含維生素C的果菜。2、內用藥物。西藥常用維生素C、E、氨甲環酸(止血環酸)等;中藥以疏肝養陰、活血化瘀為主，常用六味地黃丸、逍遙丸或桃紅四物湯等加減。3、外用藥物。西醫主要為各種脫色劑或遮光劑，如氫醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等，使已經成的色素斑逐漸消褪或防止繼續加深。中醫有針灸、刮痧、臍療等多種療法可供選擇。一般3個月後，身體狀況會得到明顯改善，面部色斑也沒有那麼明顯了。
二、生活建議
1、停服避孕藥及安眠藥。2、定期請中醫專家幫助解決失眠和月經不調，並堅持治療。3、保持良好的情緒，起居有規律，並且適當運動，保證充足的睡眠(尤其在夜間11點為肝經休息的時間、所以一定要上床，因為皮膚的新陳代謝與肝經最有關係。睡前可以喝點熱牛奶，聽聽輕音樂或者將適量的蘋果擺在床邊以幫助睡眠)。4、日光能讓斑點加重，防曬必不可少，不要長時間曝曬，外出時戴遮陽帽或打傘，暴露部位塗防曬霜。5、多吃新鮮水果蔬菜如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、濃茶、咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不飲酒。做飯時打開抽油煙機，做飯後務必洗臉。6、使用無香料、無色素的洗面乳，少用含有香料的化妝品與護膚品，美髮品儘量少用，香水不要噴於臉上。化妝品若殘留臉上，長期經太陽照射，容易形成黑斑，因此卸妝要徹底。平日可適當做一些臉部指壓按摩，增加臉部的血液迴圈，預防黑斑。
三、中藥茶方
1、消斑茶原料：絲瓜絡10克、白茯苓10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、紅棗10枚。服法：飯後當茶飲，每日1劑，每個療程30天。2、補氣化斑茶原料：西洋參2錢、川七2錢、灸甘草1.5錢。服法：飯後當茶飲，每日1劑，每個療程至少30天。
