吸煙有害健康， 所有人都知道， 就連買了的香煙包裝上都印有“吸煙有害健康”的字樣， 吸煙的害處真的只有健康嗎?， 但最近一項調查研究顯示， 沉溺於吸煙將對人們的臉部皮膚造成嚴重影響， 會讓吸煙者變醜。
右邊吸煙者臉部褶皺比左邊一位更嚴重。
據報導， 研究者選取了超過70對雙胞胎進行跟蹤調查， 他們其中一個吸煙， 另外一個不吸煙。 數年後， 通過對比兩人的照片顯示， 吸煙者的臉部年齡明顯比不吸煙者顯得更衰老。
該調查稱， 吸煙會對臉部三分之二的部位產生嚴重影響， 容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
吸煙有害健康， 所有人都知道， 就連買了的香煙包裝上都印有“吸煙有害健康”的字樣， 吸煙的害處真的只有健康嗎?， 但最近一項調查研究顯示， 沉溺於吸煙將對人們的臉部皮膚造成嚴重影響， 會讓吸煙者變醜。
左邊一位具有17年吸煙史， 嘴唇褶皺較多。
研究還顯示， 吸煙者上眼瞼的皺紋比不吸煙者要多， 而下眼瞼的眼袋也要嚴重許多。
負責該項研究的古羽龍博士(Bahman Guyuron)稱， 吸煙會減少對皮膚的供氧， 從而導致皮膚血液迴圈降低， 最終導致膚色變差， 皺紋變多。
吸煙有害健康， 所有人都知道，
右邊這位具有14年吸煙史， 下頜下垂跡象更嚴重。
據稱， 研究者選取的雙胞胎都具備不同的吸煙史，
吸煙有害健康， 所有人都知道， 就連買了的香煙包裝上都印有“吸煙有害健康”的字樣， 吸煙的害處真的只有健康嗎?， 但最近一項調查研究顯示， 沉溺於吸煙將對人們的臉部皮膚造成嚴重影響， 會讓吸煙者變醜。
右邊這位具有29年吸煙史， 前額褶皺明顯比左邊的更多。
專業攝影師對這些雙胞胎的臉部進行統一的近景拍攝， 同時， 這些雙胞胎還需要填寫問卷， 包括疾病史以及生活方式。
在不知道雙胞胎吸煙史的情況下， 外科醫生對他們的臉部特徵進行了分析， 得出最終結果。
關於能夠在這個乾燥的秋冬季節絕對你補水難題的護膚品你還在不斷嘗試嗎?不用花費時間精力與金錢做小白鼠啦， 今天小編為你推薦8款， 總有一款適合你!
TOP 1：雅詩蘭黛緊致肌源精粹水 RMB 520/200ml
產品介紹：豐醇質地，為肌膚注滿彈力水分!浸潤每一絲乾燥與細紋，多元活力成分加速促進肌膚自身膠原蛋白源源新生，搭配氨基酸、藻類提取物，締造飽滿緊致的年輕膚質。肌膚好似被撐起般，由內而外幼嫩飽滿，淡化細紋，緊實有彈性!
上榜理由：水水很晶瑩剔透，搖晃起來泡沫豐富，而且持久，蘊含竹粹精華，為美麗加分。
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 2：資生堂時光琉璃禦藏集效修護柔膚水 RMB 980/150ml
產品介紹：高滲透力的滋潤化妝水，如精華液般即時為肌膚注入源源水分，搭配化妝棉輕拭全臉還能溫和去除老廢角質，締造柔軟嫩滑美肌，毛孔也不再明顯易見。運用乳化技術，創造半乳狀質感的化妝水，接觸肌膚時隨即化開，直接送達肌膚，暫態為肌膚注入大量水分。持久保濕潤澤肌膚，創造細嫩緊致膚質。
推薦理由：按壓式的設計，質地比一般的爽膚水濃稠哦，但是又很易推開，剛推開的時候，皮膚表面泛著一層水水的光澤，但是眨眼間這層水就被吸收了，毛孔竟然隱形了。
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 3：泊美活源特潤化妝水 RMB 130/130ml
產品介紹：配合植物油，充分滲透至乾燥肌膚，使之後使用的乳液更易於被有效的吸收，保持肌膚良好的水油平衡。配合導水滲透成分，預防並改善假性皺紋，塑造彈性緊致的光透美肌。
上榜理由：這款化妝水質地相對粘稠，只需用一點點，就能很好地推開至全臉，滋潤度不錯，適合中幹性肌膚。
保濕指數：★★★★★
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TOP 4：蘭蔻智慧愉悅臻白柔膚水 RMB 495/200ml
產品介紹：加入更多鮮純維他命CG，讓美白更加理想，很好保濕，令您的肌膚煥發光彩。智慧愉悅臻白系統能夠抑制因情緒壓力而產生的過量黑色素，並確保皮膚持久滋潤，通過柔化和舒緩肌膚，帶來理想的輕盈膚澤。首次使用後，肌膚即刻變得盈潤亮澤。
上榜理由：這款水水很滋潤很緩和而且也比較保濕，用久之後會發現膚色有所提亮，適合所有膚質使用的哦!
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 5：蘭芝雪凝新生細膚水 RMB 285/120ml
產品介紹：透明啫喱如融雪般滋潤滲透至肌膚，賦予肌膚緊致感，提高保濕力。幫助解決肌膚老化原因的乾燥問題，令抗衰老成分滲透至肌膚深層。蘊含七種不同的低聚糖和透明質酸，不僅有助於保濕，還能強化肌膚牆壁，令肌膚滋潤而富有彈性。
推薦理由：啫喱狀的保濕水，吸收很快，感覺肌膚沒有什麼負擔，保濕效果也是相當不錯喲!
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 6：珀萊雅海洋水動力早晚水 RMB 139/70ml
產品介紹：創新質地，根據肌膚早晚不同狀態，為肌膚提供更精確調養;優化的精純海洋深層水，全新增加多種深海活性分子，促進細胞內水通道蛋白的合成，配合海洋萵苣活性能量加速肌膚內部水分迴圈;獨有細胞調節網路，富有深海物質精髓，為細胞注入能量，讓肌膚享受前所未有的清爽水感。
上榜理由：清晨補水，晚間滋養，有效平衡油脂分泌，加強肌膚自我修復，為肌膚注入能量源泉。
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★
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TOP 7：謎尚水清顏海洋盈透柔膚水 RMB 158/150ml
產品介紹：蘊含海茴香提取物等自生力強的海洋植物成分，集中改善早期肌膚老化現象的高營養護膚系列產品。防止肌膚因受外界各種有害環境而失去水油平衡，提升肌膚的柔軟性，提高肌膚彈力。
上榜理由：很補水，質感清爽，使用後不覺得黏膩，保濕，修護肌膚問題。
保濕指數：★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 8：露得清活采皙白醒膚水 HKD 199/140ml
產品介紹：淨化補水，提升肌膚吸收能力，打下持久亮白根基，高效保濕配方，補充大量水份，提升肌膚吸收能力。
推薦理由：這款保濕水的醒膚效果不錯，用過後皮膚感覺潤潤的，沒有緊繃感，就好像在皮膚表面形成了一層柔軟的保護膜。
保濕指數：★★★★
膚質感受：★★★★
最近流行什麼保濕理念推出了哪些補水新產品，都是辦公室保濕一族們首要掌握的武器。此外，求人不如求己，沒有太多時間去美容院的職業女性，不妨多注意一點點，在家自製補水SPA，讓你的臉面“自來水”。
Tips：午餐一粒水果、午後一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜，讓你無時無刻不被水包圍。
■保濕新成分
溫泉水
溫泉水或者礦泉水當然是最佳的補水武器，最近很多護膚品牌都推出了含有溫泉水的保濕產品。據專家介紹，溫泉水水質純粹，PH值幾近中性對皮膚的刺激性極小，最適合做保濕噴霧。
補水禁忌：勿將礦泉水直接噴灑在臉上，應使用化妝棉(直接噴雖可暫態補充水分，但不久就會揮發掉，還會帶走皮膚中原有的水分)。
植物精華
與化學成分相比，植物萃取精華具有為肌膚提供天然養分、有效保濕鎖水的優勢，這也是目前國際美容的流行趨勢。荷荷芭油、桃葉精華、綠茶精華、巴拉圭茶、銀雪草精華等都是保濕植物元素，選擇時不妨留意。
補水禁忌：植物精華也可能過敏(選擇時還是要先請教專家，找到真正適合自己膚質的植物保濕護膚品)。
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■保濕新理念
鎖水
一些著名護膚品牌推出了鎖水保濕理念，比如運用獨特的植物精華如Filladyn，啟動皮膚深處的水分資源，將更多的水分從真皮層運送到皮膚表面，同時能將水分鎖在皮膚表面。
SPA
最時尚的美容方式是在補水保濕的同時充分滋養和放鬆緩解。辦公室美女不妨利用休閒時間，從洗面乳、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊，同樣能體會面部補水SPA的精髓。
■自製“自來水”
●眼部SPA：將眼膜在冰箱中冷藏後使用，有助於消除浮腫和眼袋，敷上15分鐘後，取下，由中間向兩邊的順序依次按壓眼周穴位，舒活血液迴圈。
●面部SPA：敷保濕精華前，將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液迴圈。然後依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養凝乳等。
●唇部SPA：將潤唇膏轉出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右，可拯救極乾燥的雙唇。
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上班族怎麼補水保濕？
上班時間
1、多喝花草茶
多喝水已是老生常談了，如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西哦。
2、桌上放個小魚缸
桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。
3、自製紙面膜
每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鐘，立即見效。
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下班時間
1、用保濕品“抹牆”
上班族夜晚可以在臉敷上兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當是“抹牆”吧，這樣可將水分留在角質層，防止它流失太多。
2、泡澡時敷保濕面膜
洗澡時可敷保濕面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。
3、內補美容餐
多吃富含膠原蛋白的美容餐，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，千萬不要為了減肥，讓皮膚乾燥黯淡。
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■專家秘笈
補水營養雙管齊下
記：冬季補水是辦公室女性最關心的問題，但是市面上的護膚品85%都寫著能夠保濕，讓人無從選起。
答：女性不應該把冬季美容簡單鎖定在補水保濕上，其實這也是美白、滋養和抗老化的最佳時機，因為保濕鎖水因數在滲透肌膚過程中，可將其他護膚品精華勻速導入肌膚基底層，所以在選擇保濕護膚品時，還可以關注該產品的其他功效。
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保濕精華省不得
記：皮膚保濕是不是只要塗保濕露就可以了?
答：當然不是。美容保濕是要層層遞進的，洗臉最好選擇溫和的潔面乳，否則第一步就把水分帶走了，同時要定期使用按摩霜。冬天補水建議使用保濕精華液。因為它的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，先塗精華液再抹乳液，這樣可以延長水分被蒸發的時間。
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保濕面膜隨身帶
記：在空調辦公室裡，好像用什麼牌子的護膚品都沒用，很快皮膚就幹了。
答：很簡單，就是要大量使用，不停補充，尤其是乾燥的部位。你要準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。
冬季的保養你做好準備了嗎?面對馬上要來臨的一波降溫，除了做好保暖之外，你為肌膚挑選了什麼樣的裝備，快拿出來看看吧!還有那些好用的護膚品，為何怎樣的出現都撼動不了它的位置呢?一起看來看看吧!
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降齡奇兵 擊潰醣化
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寒冷冬季，我們的身體可以用保暖的服裝來抵禦寒冷，但是脆弱的皮膚呢?如今許多保養成分不僅自身擁有無比強大的保養功效，而且，其還能最大限度地提升肌膚本身的抵抗力。因此，肌膚也將鍛造自身無比強大的實力，從此獨步人間江湖，難逢敵手。
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取自南薑根莖，直接作用於纖維母細胞，提升透明質酸生成的數量達到2倍之多，充盈真皮層。基底細胞被賦予產生透明質酸的母細胞，自身不斷產生透明質酸，讓整個冬天豐盈不乾燥，從根本上去除鬆弛的根源。
智慧管理 神經勝肽
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美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
如果你的護膚品見效越快，越應該引起你的重視。雖然也不是每款單品都值得你小題大做，不過以下專家們給你列出的幾種成分因為公認是對寶寶的健康有潛在危險，所以請你一定要注意。
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
一、類維生素A(類視黃醇)
維A的精華和乳液是最近相當熱門的抗老類產品，它可以説明你強效修復細紋，改善膚質。它是維生素A的一種，可以加速細胞分裂(促進肌膚再生)，還可以防止肌膚中膠原蛋白的流失。
但是類維生素A是所有專家都建議准媽媽甚至備孕媽媽要遠離的成分。因為實驗證明，大量的維生素A的攝取可能會對胎兒產生一定的危害，特別是口服類維A，比如異維甲酸(很多人拿來治痘)。 不過，如果你已經用了一段時間含有類維生素A的單品，也不必驚慌，臨床醫學上並沒有證明只是在皮膚上少量的使用類維A一定會對胎兒產生影響。只不過，為了慎重起見，醫生們還是建議你暫時停一段時間。
在成分表中看見哪些成分需要避開：
Differin (adapelene)、Retin-A, Renova (tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Tazorac and avage (Tazarotene)
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
二、 水楊酸
水楊酸可以治療很多肌膚的問題，比如痘痘肌，因此很多護膚品中都有這一成分，而最常用到水楊酸的就是潔面乳和爽膚水。它能深入毛孔，清潔皮膚細胞。因為水楊酸也是阿司匹林的一種，所以它也可以緩解肌膚炎症，祛紅。BHA和 beta hydroxy acid這兩種水楊酸還經常被用於抗老化。
但是，水楊酸也是孕婦應該避免使用的成分，經醫學證明，大量的塗抹水楊酸容易導致胎兒畸形以及各種孕期併發症。雖然醫生表示，如果一天塗抹一到兩次含有少量水楊酸的爽膚水不一定會出問題，不過有很多孕婦習慣用水楊酸醒膚療程來去角質，這種劑量就會有一定的危險性。如果你一定需要去角質，請諮詢一下皮膚科的醫生什麼方式比較安全，以防你的血液中攝入過多的水楊酸。
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
三、大豆
很多孕婦媽媽認為孕期只要使用天然非化學元素的護膚品，就是最安全的做法，不過其實並不是這樣。
雖然孕婦使用含有大豆的爽膚水和麵霜不會對健康產生危害，但卻會讓你長斑。PS：比大豆還應該提防的就是佛手柑油。
因為大豆能調節雌激素，所以會促使你長黃褐斑。不過，某些含有活性大豆蛋白的單品是ok的，因為這些活性成分並不會激發雌激素分泌。
在成分表中看見哪些成分需要注意：
Lethicin，Phosphatidylcholine，Soy，Textured vegetable protein (TVP)
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
四、麝香
孕婦最好遠離麝香製品，就連同一屋簷下的家屬也別使用。因為，麝香是通過氣味發揮藥性的。此外，正在備孕的人也要儘量長期避免接觸跌打藥膏、香水等麝香製品，偶然用用則無妨。
麝香含麝香酮，這種揮發性讓麝香成分有特殊香味，也有治病作用。動物實驗發現，正是麝香酮能使子宮回縮而抗早孕。專家認為“孕期子宮非常敏感，麝香可刺激其宮縮流產，特別是有些人對麝香敏感，短時間接觸麝香就可能造成流產了;而育齡女性長期接觸麝香也可能造成不孕，偶然使用則不構成威脅。”
嬰兒般的肌膚誰都想擁有，但是那往往已經是個過去式。雖說真的恢復到嬰兒般柔嫩的肌膚是不現實的，但是只要通過以下方法，外調和內調相結合，改善肌膚的粗糙問題一點也不難，世上只有懶女人，沒有醜女人，你對肌膚用心呵護了，肌膚也會回贈你同樣的驚喜。一起來看看如何護膚重獲嫩膚？
皮膚粗糙形成的原因
1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經斷裂的皮膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,就很難恢復皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
改善皮膚粗糙 光滑細緻膚質如新生兒
STEP1：從清潔工作做起，乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。
STEP2：皮膚清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，幹性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
STEP3：給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，幹性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
日常生活習慣注意事項
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，蘋果、香蕉都是不錯的選擇。
3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，有助於定時排便習慣。
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TOP 2：資生堂時光琉璃禦藏集效修護柔膚水 RMB 980/150ml
產品介紹：高滲透力的滋潤化妝水，如精華液般即時為肌膚注入源源水分，搭配化妝棉輕拭全臉還能溫和去除老廢角質，締造柔軟嫩滑美肌，毛孔也不再明顯易見。運用乳化技術，創造半乳狀質感的化妝水，接觸肌膚時隨即化開，直接送達肌膚，暫態為肌膚注入大量水分。持久保濕潤澤肌膚，創造細嫩緊致膚質。
推薦理由：按壓式的設計，質地比一般的爽膚水濃稠哦，但是又很易推開，剛推開的時候，皮膚表面泛著一層水水的光澤，但是眨眼間這層水就被吸收了，毛孔竟然隱形了。
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 3：泊美活源特潤化妝水 RMB 130/130ml
產品介紹：配合植物油，充分滲透至乾燥肌膚，使之後使用的乳液更易於被有效的吸收，保持肌膚良好的水油平衡。配合導水滲透成分，預防並改善假性皺紋，塑造彈性緊致的光透美肌。
上榜理由：這款化妝水質地相對粘稠，只需用一點點，就能很好地推開至全臉，滋潤度不錯，適合中幹性肌膚。
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 4：蘭蔻智慧愉悅臻白柔膚水 RMB 495/200ml
產品介紹：加入更多鮮純維他命CG，讓美白更加理想，很好保濕，令您的肌膚煥發光彩。智慧愉悅臻白系統能夠抑制因情緒壓力而產生的過量黑色素，並確保皮膚持久滋潤，通過柔化和舒緩肌膚，帶來理想的輕盈膚澤。首次使用後，肌膚即刻變得盈潤亮澤。
上榜理由：這款水水很滋潤很緩和而且也比較保濕，用久之後會發現膚色有所提亮，適合所有膚質使用的哦!
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 5：蘭芝雪凝新生細膚水 RMB 285/120ml
產品介紹：透明啫喱如融雪般滋潤滲透至肌膚，賦予肌膚緊致感，提高保濕力。幫助解決肌膚老化原因的乾燥問題，令抗衰老成分滲透至肌膚深層。蘊含七種不同的低聚糖和透明質酸，不僅有助於保濕，還能強化肌膚牆壁，令肌膚滋潤而富有彈性。
推薦理由：啫喱狀的保濕水，吸收很快，感覺肌膚沒有什麼負擔，保濕效果也是相當不錯喲!
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 6：珀萊雅海洋水動力早晚水 RMB 139/70ml
產品介紹：創新質地，根據肌膚早晚不同狀態，為肌膚提供更精確調養;優化的精純海洋深層水，全新增加多種深海活性分子，促進細胞內水通道蛋白的合成，配合海洋萵苣活性能量加速肌膚內部水分迴圈;獨有細胞調節網路，富有深海物質精髓，為細胞注入能量，讓肌膚享受前所未有的清爽水感。
上榜理由：清晨補水，晚間滋養，有效平衡油脂分泌，加強肌膚自我修復，為肌膚注入能量源泉。
保濕指數：★★★★★
膚質感受：★★★★
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TOP 7：謎尚水清顏海洋盈透柔膚水 RMB 158/150ml
產品介紹：蘊含海茴香提取物等自生力強的海洋植物成分，集中改善早期肌膚老化現象的高營養護膚系列產品。防止肌膚因受外界各種有害環境而失去水油平衡，提升肌膚的柔軟性，提高肌膚彈力。
上榜理由：很補水，質感清爽，使用後不覺得黏膩，保濕，修護肌膚問題。
保濕指數：★★★★
膚質感受：★★★★★
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TOP 8：露得清活采皙白醒膚水 HKD 199/140ml
產品介紹：淨化補水，提升肌膚吸收能力，打下持久亮白根基，高效保濕配方，補充大量水份，提升肌膚吸收能力。
推薦理由：這款保濕水的醒膚效果不錯，用過後皮膚感覺潤潤的，沒有緊繃感，就好像在皮膚表面形成了一層柔軟的保護膜。
保濕指數：★★★★
膚質感受：★★★★
最近流行什麼保濕理念推出了哪些補水新產品，都是辦公室保濕一族們首要掌握的武器。此外，求人不如求己，沒有太多時間去美容院的職業女性，不妨多注意一點點，在家自製補水SPA，讓你的臉面“自來水”。
Tips：午餐一粒水果、午後一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜，讓你無時無刻不被水包圍。
■保濕新成分
溫泉水
溫泉水或者礦泉水當然是最佳的補水武器，最近很多護膚品牌都推出了含有溫泉水的保濕產品。據專家介紹，溫泉水水質純粹，PH值幾近中性對皮膚的刺激性極小，最適合做保濕噴霧。
補水禁忌：勿將礦泉水直接噴灑在臉上，應使用化妝棉(直接噴雖可暫態補充水分，但不久就會揮發掉，還會帶走皮膚中原有的水分)。
植物精華
與化學成分相比，植物萃取精華具有為肌膚提供天然養分、有效保濕鎖水的優勢，這也是目前國際美容的流行趨勢。荷荷芭油、桃葉精華、綠茶精華、巴拉圭茶、銀雪草精華等都是保濕植物元素，選擇時不妨留意。
補水禁忌：植物精華也可能過敏(選擇時還是要先請教專家，找到真正適合自己膚質的植物保濕護膚品)。
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■保濕新理念
鎖水
一些著名護膚品牌推出了鎖水保濕理念，比如運用獨特的植物精華如Filladyn，啟動皮膚深處的水分資源，將更多的水分從真皮層運送到皮膚表面，同時能將水分鎖在皮膚表面。
SPA
最時尚的美容方式是在補水保濕的同時充分滋養和放鬆緩解。辦公室美女不妨利用休閒時間，從洗面乳、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊，同樣能體會面部補水SPA的精髓。
■自製“自來水”
●眼部SPA：將眼膜在冰箱中冷藏後使用，有助於消除浮腫和眼袋，敷上15分鐘後，取下，由中間向兩邊的順序依次按壓眼周穴位，舒活血液迴圈。
●面部SPA：敷保濕精華前，將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液迴圈。然後依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養凝乳等。
●唇部SPA：將潤唇膏轉出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右，可拯救極乾燥的雙唇。
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上班族怎麼補水保濕？
上班時間
1、多喝花草茶
多喝水已是老生常談了，如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西哦。
2、桌上放個小魚缸
桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。
3、自製紙面膜
每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鐘，立即見效。
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下班時間
1、用保濕品“抹牆”
上班族夜晚可以在臉敷上兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當是“抹牆”吧，這樣可將水分留在角質層，防止它流失太多。
2、泡澡時敷保濕面膜
洗澡時可敷保濕面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。
3、內補美容餐
多吃富含膠原蛋白的美容餐，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，千萬不要為了減肥，讓皮膚乾燥黯淡。
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■專家秘笈
補水營養雙管齊下
記：冬季補水是辦公室女性最關心的問題，但是市面上的護膚品85%都寫著能夠保濕，讓人無從選起。
答：女性不應該把冬季美容簡單鎖定在補水保濕上，其實這也是美白、滋養和抗老化的最佳時機，因為保濕鎖水因數在滲透肌膚過程中，可將其他護膚品精華勻速導入肌膚基底層，所以在選擇保濕護膚品時，還可以關注該產品的其他功效。
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保濕精華省不得
記：皮膚保濕是不是只要塗保濕露就可以了?
答：當然不是。美容保濕是要層層遞進的，洗臉最好選擇溫和的潔面乳，否則第一步就把水分帶走了，同時要定期使用按摩霜。冬天補水建議使用保濕精華液。因為它的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，先塗精華液再抹乳液，這樣可以延長水分被蒸發的時間。
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保濕面膜隨身帶
記：在空調辦公室裡，好像用什麼牌子的護膚品都沒用，很快皮膚就幹了。
答：很簡單，就是要大量使用，不停補充，尤其是乾燥的部位。你要準備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。
冬季的保養你做好準備了嗎?面對馬上要來臨的一波降溫，除了做好保暖之外，你為肌膚挑選了什麼樣的裝備，快拿出來看看吧!還有那些好用的護膚品，為何怎樣的出現都撼動不了它的位置呢?一起看來看看吧!
寵愛無齡肌膚
膠原修護生物纖維 3片/盒/ 460元
繼經典玫瑰金膠原蛋白修護霜之後，為秋冬特殊的乾冷氣候推出的同系列生物纖維面膜。植物幹細胞修護專利修復並延長皮膚乾細胞的生命力，給肌膚集中修護。
降齡奇兵 擊潰醣化
POLA BA賦顏晨光美容霜 30g/3290元
更新版美容霜，比以往質地更加綿密，集滲透和保護效果於一身，密閉力極高，可以鎖住在此之前使用的滋養品。獨創YAC精華，能淨化真皮層中的醣化物質，撫平皺紋，實現極致彈力柔肌。
五代真傳 逆齡神器
SK-II肌源修護精華霜50g/ 760元
全新SK-II第五代大紅瓶，採用肌源再生複方啟動幹細胞，加速肌膚更新過程，讓肌膚光滑有彈性。柔滑的質地融化在肌膚，立刻就能感覺到毛孔減小，無需PS也有緊致無毛孔的完美肌膚!
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蘭蔻睛采眼部精華液20m/680元
小黑瓶出了眼部精華!它延續了臉部小黑瓶精華的蛋清質地，但分子更適合眼部吸收。高科技抗菌多維旋轉按摩亮珠配合獨創的“眼舞曲”，讓眼周煥發，趕走歲月的痕跡。
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【精挑細選 神器驟現】
補水面霜500大元，抗皺精華900大元，抗氧化面膜800大元? 化妝臺上放滿了琳琅滿目的保養品，它們各盡其職守護你的肌膚。但是一瓶就有多種功效的護膚品你用過嗎?當然啦，女人最大的夢想是美麗與金錢共存，時下非常流行的護膚觀念“多功能護膚品”完全滿足了女人花一瓶的錢能得到所有功效的心願，判斷全效產品好壞與否，首先要看使用後的即時效果，一瓶好的全效產品會讓你使用後感覺舒適，使肌膚變得柔滑;然後要看晚上使用該產品後，第二天早上肌膚的狀態，會不會比平時更有光澤、更細膩。
大自然能量 戰勝醫學抗老
Origins悅木之源禦齡有方卓顏抗皺精華素 30ml 720元
青春植物榆綠木萃取配合豨薟草、迷迭香的精萃，強韌肌膚微纖維結構，刺激天然膠原蛋白增生。晚上用於全臉立感滋潤，卻毫無油膩感，睡醒更有膚色變亮的喜人效果!
新概念精華 對抗多重老化
Clinique倩碧煥妍活力精華露50ml 830元
光老化、自由基、污染都是肌膚保持青春的大敵。全新光子小白瓶，每天早晚使用在臉部和眼周，僅僅3滴，就可以日夜持續作用於肌膚，改善細紋、皺紋外觀，修復可見光老化，加速肌膚更新，媲美光子嫩膚。
日常護膚的肉毒桿菌
裴禮康理膚滋養霜59ml 新品未定價
神經肽與DMAE的組合成分，猶如天然肉毒桿菌，每天都給皮膚專業的護理。它針對熟齡肌膚的深紋、乾燥和鬆弛，令雙眸緊致柔滑，臉部輪廓緊實飽滿，肌膚平滑緊致，呈現迷人年輕質感。 冬季的保養你做好準備了嗎?面對馬上要來臨的一波降溫，除了做好保暖之外，你為肌膚挑選了什麼樣的裝備，快拿出來看看吧!還有那些好用的護膚品，為何怎樣的出現都撼動不了它的位置呢?一起看來看看吧!
【額外加成 強健補身】
寒冷冬季，我們的身體可以用保暖的服裝來抵禦寒冷，但是脆弱的皮膚呢?如今許多保養成分不僅自身擁有無比強大的保養功效，而且，其還能最大限度地提升肌膚本身的抵抗力。因此，肌膚也將鍛造自身無比強大的實力，從此獨步人間江湖，難逢敵手。
妙手回春 蘭花
禦廷蘭花極致全效修護豐潤乳霜50ml/3700元
禦廷蘭花活力精萃可以保持年輕和活化細胞的數量不斷增加，啟動細胞回春機制。蘭花精粹在細胞衰老之前發揮作用，即使時光流逝，依然能使皮膚內留存較多的年輕活躍細胞。
抗旱神將 南非鳳凰草
阿瑪尼黑鑰匙蘊能奐顏眼部精華露 15ml/1500元
南非鳳凰草生活在極度乾旱與溫度變化劇烈的環境中，在缺水的沙漠中發展出超乎尋常的新陳代謝作用。僅需一滴水，就能讓瀕臨凋亡的細胞重新蓄積水分，並於短短數小時內恢復健康飽滿外形，幫脆弱的眼周抵抗冬天乾燥帶來的傷害。
緊致仙丹 南姜精華
迪奧逆時空活膚駐顏致臻精華露 50ml/1150元
取自南薑根莖，直接作用於纖維母細胞，提升透明質酸生成的數量達到2倍之多，充盈真皮層。基底細胞被賦予產生透明質酸的母細胞，自身不斷產生透明質酸，讓整個冬天豐盈不乾燥，從根本上去除鬆弛的根源。
智慧管理 神經勝肽
理膚泉舒顏緊致菁華乳40ml /388元
敏感肌膚更易衰老!神經勝肽除了自身具有的抗老功效，還能促進其他美膚成分的吸收，預防色斑、減輕敏感，有效對抗微炎症。免除肌膚過敏導致的炎症反應，避免膠原蛋白、彈力蛋白和細胞外基質遭到破壞。讓肌膚強韌年輕!
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
如果你的護膚品見效越快，越應該引起你的重視。雖然也不是每款單品都值得你小題大做，不過以下專家們給你列出的幾種成分因為公認是對寶寶的健康有潛在危險，所以請你一定要注意。
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
一、類維生素A(類視黃醇)
維A的精華和乳液是最近相當熱門的抗老類產品，它可以説明你強效修復細紋，改善膚質。它是維生素A的一種，可以加速細胞分裂(促進肌膚再生)，還可以防止肌膚中膠原蛋白的流失。
但是類維生素A是所有專家都建議准媽媽甚至備孕媽媽要遠離的成分。因為實驗證明，大量的維生素A的攝取可能會對胎兒產生一定的危害，特別是口服類維A，比如異維甲酸(很多人拿來治痘)。 不過，如果你已經用了一段時間含有類維生素A的單品，也不必驚慌，臨床醫學上並沒有證明只是在皮膚上少量的使用類維A一定會對胎兒產生影響。只不過，為了慎重起見，醫生們還是建議你暫時停一段時間。
在成分表中看見哪些成分需要避開：
Differin (adapelene)、Retin-A, Renova (tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Tazorac and avage (Tazarotene)
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
二、 水楊酸
水楊酸可以治療很多肌膚的問題，比如痘痘肌，因此很多護膚品中都有這一成分，而最常用到水楊酸的就是潔面乳和爽膚水。它能深入毛孔，清潔皮膚細胞。因為水楊酸也是阿司匹林的一種，所以它也可以緩解肌膚炎症，祛紅。BHA和 beta hydroxy acid這兩種水楊酸還經常被用於抗老化。
但是，水楊酸也是孕婦應該避免使用的成分，經醫學證明，大量的塗抹水楊酸容易導致胎兒畸形以及各種孕期併發症。雖然醫生表示，如果一天塗抹一到兩次含有少量水楊酸的爽膚水不一定會出問題，不過有很多孕婦習慣用水楊酸醒膚療程來去角質，這種劑量就會有一定的危險性。如果你一定需要去角質，請諮詢一下皮膚科的醫生什麼方式比較安全，以防你的血液中攝入過多的水楊酸。
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
三、大豆
很多孕婦媽媽認為孕期只要使用天然非化學元素的護膚品，就是最安全的做法，不過其實並不是這樣。
雖然孕婦使用含有大豆的爽膚水和麵霜不會對健康產生危害，但卻會讓你長斑。PS：比大豆還應該提防的就是佛手柑油。
因為大豆能調節雌激素，所以會促使你長黃褐斑。不過，某些含有活性大豆蛋白的單品是ok的，因為這些活性成分並不會激發雌激素分泌。
在成分表中看見哪些成分需要注意：
Lethicin，Phosphatidylcholine，Soy，Textured vegetable protein (TVP)
美國皮膚科專家稱：任何你和皮膚做過接觸的成分都可能對你和身體裡的孩子產生影響。因為很多成分可以被你的血液循系統吸收。”因此讓很多正在妊娠期的准媽媽們不知道如何才能在不印象孩子的情況下更好護膚，那些成分是我們確實要注意的，一起來看看吧!
四、麝香
孕婦最好遠離麝香製品，就連同一屋簷下的家屬也別使用。因為，麝香是通過氣味發揮藥性的。此外，正在備孕的人也要儘量長期避免接觸跌打藥膏、香水等麝香製品，偶然用用則無妨。
麝香含麝香酮，這種揮發性讓麝香成分有特殊香味，也有治病作用。動物實驗發現，正是麝香酮能使子宮回縮而抗早孕。專家認為“孕期子宮非常敏感，麝香可刺激其宮縮流產，特別是有些人對麝香敏感，短時間接觸麝香就可能造成流產了;而育齡女性長期接觸麝香也可能造成不孕，偶然使用則不構成威脅。”
嬰兒般的肌膚誰都想擁有，但是那往往已經是個過去式。雖說真的恢復到嬰兒般柔嫩的肌膚是不現實的，但是只要通過以下方法，外調和內調相結合，改善肌膚的粗糙問題一點也不難，世上只有懶女人，沒有醜女人，你對肌膚用心呵護了，肌膚也會回贈你同樣的驚喜。一起來看看如何護膚重獲嫩膚？
皮膚粗糙形成的原因
1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經斷裂的皮膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,就很難恢復皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
改善皮膚粗糙 光滑細緻膚質如新生兒
STEP1：從清潔工作做起，乾淨不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要。
STEP2：皮膚清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，幹性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
STEP3：給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，幹性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
日常生活習慣注意事項
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，蘋果、香蕉都是不錯的選擇。
3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，有助於定時排便習慣。
