敏感肌膚分為先天性和後天性的。 先天性敏感肌是由於遺傳引起的， 而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。 如何區分， 一起來看看吧!
過敏肌解析：
過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀， 有內在因素和外在因素。 內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物， 導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現象;外在因素， 則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等， 也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發皮膚過敏。 此外， 季節變化也容易引起過敏。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。 先天性敏感肌是由於遺傳引起的， 而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。 如何區分，
敏感肌自查：
1.皮膚角質層薄， 臉上的紅血絲很明顯;
2.皮膚很容易泛紅， 溫度變化， 過冷或過熱都會引起肌膚發紅;
3.飲食改變或壓力變大時， 肌膚容易出現發紅、瘙癢、刺痛等現象;
4.肌膚很容易被太陽曬傷。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。
敏感肌護膚原則：
1.補水保濕為主
過於繁瑣的護膚程式會加重肌膚的負擔， 敏感肌要謹慎。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。 先天性敏感肌是由於遺傳引起的， 而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。 如何區分， 一起來看看吧!
2.選擇溫和的潔面品
敏感肌應儘量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品， 卸妝油也最好停用， 嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。 溫和的潔面品並不代表其清潔力降低， 而是避免給敏感的肌膚增加負擔。 潔面後要立即抹上保濕品防止水分流失。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。 先天性敏感肌是由於遺傳引起的， 而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。 如何區分， 一起來看看吧!
3.防曬要安全
強烈的紫外線和高溫會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要留意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性較弱，會令肌膚乾燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時太陽傘要常備。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.護膚品營養要減少
護膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。塗抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌自查：
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵後產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品後肌膚紅腫、灼熱、起疹子：
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌護膚原則：
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。最好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚乾燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那麼一定不能再用了。在選購新的護膚品前，最好去專櫃試用一下，先將產品塗抹在手臂內側或是耳後，再逛1~2小時後，沒有出現過敏反應再購買不遲。或者去要一點小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點後以後就要儘量避免了。在過敏期後1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.先洗頭後洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉後洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉後，過敏肌處於較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗髮水或護髮素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以最好是先洗頭後洗臉。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌解析：
過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀，有內在因素和外在因素。內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現象;外在因素，則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發皮膚過敏。此外，季節變化也容易引起過敏。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
敏感肌自查：
1.皮膚角質層薄，臉上的紅血絲很明顯;
2.皮膚很容易泛紅，溫度變化，過冷或過熱都會引起肌膚發紅;
3.飲食改變或壓力變大時，肌膚容易出現發紅、瘙癢、刺痛等現象;
4.肌膚很容易被太陽曬傷。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
敏感肌護膚原則：
1.補水保濕為主
過於繁瑣的護膚程式會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
2.選擇溫和的潔面品
敏感肌應儘量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也最好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。溫和的潔面品並不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負擔。潔面後要立即抹上保濕品防止水分流失。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
3.防曬要安全
強烈的紫外線和高溫會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要留意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性較弱，會令肌膚乾燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時太陽傘要常備。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.護膚品營養要減少
護膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。塗抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌自查：
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵後產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品後肌膚紅腫、灼熱、起疹子：
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌護膚原則：
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。最好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚乾燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那麼一定不能再用了。在選購新的護膚品前，最好去專櫃試用一下，先將產品塗抹在手臂內側或是耳後，再逛1~2小時後，沒有出現過敏反應再購買不遲。或者去要一點小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點後以後就要儘量避免了。在過敏期後1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.先洗頭後洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉後洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉後，過敏肌處於較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗髮水或護髮素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以最好是先洗頭後洗臉。
冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
氣溫驟降 肌膚問題
豪無疑問，補水保濕是肌膚保養的重頭戲，也是讓肌膚擁有健康活力的基礎。氣溫驟降，寒冷乾燥，風沙大這些原因都會加速肌膚水分的流失，致使肌膚缺水嚴重。做好保濕救急，這個冬天你一定是“水顏美人”。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
即時補水 水漾動人
冬季寒冷乾燥的氣候很容易讓肌膚處於缺水狀態，即效型補水產品能夠立即給乾燥的肌膚補充水分，讓乾枯褶皺的肌膚煥顏新生。所以從外部做到“勤補水“對擁有水漾動人的肌膚也很關鍵! 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
及時補水反擊法1：高效能化妝水加壓保濕
選用好吸收滲透的高機能化妝水，質地近似精華，能延展按摩，搭配手心加熱，提升柔軟效果。
STEP1、直接倒入手心
將化妝水到入手心，約一元硬幣大小，直接抹在肌膚上，從臉中央向外輕輕畫圈，塗抹均勻。
STEP2、膚溫加壓全臉
運用手心的溫度按敷全臉，先覆蓋兩頰，再包住額頭和下巴，兩處各停留30秒，之後重複按敷直至完全吸收。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
及時補水反擊法2：保濕噴霧秘笈
冬季寒冷乾燥，所以要隨時對肌膚進行保濕補水，此時保濕噴霧就是不二選擇。選擇時根據含鹽量的高低來分別，鹹味重的保濕噴霧皮膚敏感的人要慎用，因為其中含有的鹽分高，對肌膚造成的刺激也大。好的噴霧則應該微鹹，適當的鈉離子含量可以維持與人體體液相同的滲透壓，使皮膚更好的吸收。噴霧噴出的氣霧也可以作為挑選標準，噴出的水珠越細小，則越容易被肌膚吸收。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
深層滋潤 持久水潤
保濕關鍵在於肌膚內部組織的修復，做到持續鎖水。持續型保濕的乳液、乳霜、精華等護膚品，能夠對肌膚內部組織進行修復。雖然不比使用即時型補水產品，可以迅速提升水分，但使用2-3個月後，便可獲得摸得到的水潤之感。皮膚缺水嚴重的人，即效型與持續型，這兩種方法共同使用，效果極佳。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
保濕產品搭配使用
選擇高滲透性的保濕乳液乳霜可以全天候讓肌膚不乾燥，夜間選擇保濕修護類的精華，為肌膚細胞注入水分，才能由內而外透出水潤感。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
保濕精華分區塗抹
保濕精華能滿足肌膚所需的保濕成分，不只滲入角質間隙、柔嫩表皮，也深入基地提升飽水力。塗抹順序從臉頰開始至額頭及鼻子。
STEP1、從兩頰U字開始塗抹
按壓兩滴精華液在食指指尖，雙手指腹揉搓後，從鼻翼兩側往兩頰抹開，平均塗抹于全臉，讓容易乾燥的臉頰獲得充分的保濕滋養。
STEP2、剩餘精華塗抹于T區
因為T區皮脂分泌旺盛，相較之下不易乾燥，因此只要將剩餘的精華輕輕滑過額頭以及鼻樑，輕輕按壓直至吸收即可。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
日間保濕 乳液倍速滲透
白天保濕，建議用乳液來打底，滋潤感恰到好處，不怕油光失控!搭配技巧來保養，讓保濕成分充分滲透，可以平衡肌膚水油比例。
STEP1、手心溫熱乳液
擠出一元硬幣大小的乳霜，在手心溫熱滑開。如果直接塗抹在臉頰，容易造成分佈不均勻。
STEP2、掌心橫向滑開
雙手貼滿乳液，從鼻翼往兩側臉頰滑開，額頭也是從中央開始向外抹開，重複多次，直至吸收。
STEP3 、細部加強輕壓
可加抹一滴乳液，雙手指腹溫熱後，輕敷眼周與唇周，加強預防乾燥。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
夜間保濕乳霜柔軟操
夜晚睡眠時，肌膚代謝活躍，會消耗大量水分，建議用乳霜保濕，整夜滋潤呵護，供給肌膚新生能量。
STEP1、挖勺挖起1.5cm用量
STEP2、輕輕按壓全臉
將乳霜抹在手心，雙手捂熱，之後如蓋章般，由上而下、由內而外，按敷全臉直至完全吸收，再用手部余溫加速滲透。
STEP3、頸部肌膚不要忘
將剩餘乳霜滑過頸部直到鎖骨，再往後帶到頸部後端，均勻塗抹。
氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
成人痘成因：
1.沒有及時處理老廢角質
油性肌膚的年輕人很容易長青春痘，而油脂分泌量減少的成人也會遇到毛孔堵塞的問題。壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，角質層被破壞後肌膚的抵抗力會變差，老廢角質難以正常代謝，肌膚就會因這些老舊角質的堵塞而產生痘痘。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
2.壓力致痘
壓力是引發成人痘的主要誘因，壓力會使體內雄性激素增加，從而激發肌膚分泌更多油脂，皮膚越油痘痘就越容易生成。此外，當人受到壓力、緊張、焦慮的刺激時，體內會分泌壓力荷爾蒙，如果此時角質代謝出問題了，肌膚就難以抵抗細菌侵襲，從而發炎長痘。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
3.碳水化合物催痘
我們吃進去的東西與人體健康有著密切聯繫，研究表明，富含碳水化合物的食物會加重成人痘，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
4.睡眠不足加亂擠痘痘
長期熬夜的人皮膚常常粗糙暗淡，她們的臉上容易長出大而紅腫的痘痘，那是因為頻繁熬夜導致身體機能變差，代謝紊亂，體內的毒素聚集無法排出，日積月累就在皮膚上形成了痘痘。如果手賤去擠痘痘，反而會造成發炎惡化。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
“戰痘”對策：1. 合理清潔
長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點油脂也沒有才好。成人痘長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔。強制性的控油祛痘只會雪上加霜，使肌膚更加乾燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面乳。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
2. 重點消炎
成人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最後使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發炎惡化。現在有些專門為成人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
3. 排汙祛痘
成人痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成成人痘並撐大毛孔。我們可以選擇專業的祛痘產品，通過消炎殺菌殺蟲，清理乾淨肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
什麼是健康的指甲?
指甲保護富含神經的指尖不受傷害。而指甲是表皮(皮膚的外層)的基本結構，主要由角質素和蛋白質組成。指甲在指甲床上生長，每週長0.05~1.2mm(大約1/500~120英尺)。健康指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應。指甲的變化或異常往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。指甲反映了體內的健康狀況。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step1：定期修剪
對指甲定期進行修剪，一般的週期為7-10天。修剪的時候，應該用指甲銼順著指甲的外角到中間銼平指甲，注意不要將指甲銼在指甲上來回磨，以免損傷指甲。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step2：指甲護理
由於正常的指甲上覆有一層可防止脫水或開裂的自然油膜，因此在為指甲補充營養之前，應該先用洗甲水洗去這層油膜。 然後用溫水洗淨指甲，在指甲上抹上杏仁油或者摻上幾滴維他命E油的凡士林進行護理，可以將兩手分別插入塑膠袋中，外面裹上熱毛巾，時間為15分鐘。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step3：DIY護甲美白秘方
為了恢復指甲的顏色和結構，用蜂蜜、鱷梨油、蛋黃、微量鹽以均衡的比例做成混合物，塗在指甲和角質層上半小時，然後洗去。每天重複，大約兩周後，指甲有所改變。
用牛奶或優酪乳護手：喝完牛奶或優酪乳後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step4：去角質
若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。每天將手浸泡在溫橄欖油或蘋果醋中10~20分鐘，可使指甲變硬。勿損傷指甲表層，刮指甲的做法極為不妥，可造成感染。可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。同時，保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step5：健康飲食
(1.) 每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。
(2.)每天服用2湯匙啤酒酵母或小麥菌油有助於治療裂指甲和肉刺。
(3.) 每天喝大量的水。缺水時指甲易斷裂。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
保養指甲三大忌
大忌一：塗太多指甲油
護養法：牛爾老師曾經說過，塗太多的指甲油會導致指甲變黃。他建議，可用DIY漂白劑，讓指甲恢復原來的顏色。再混合1/2杯溫開水、4湯匙小蘇打粉和2湯匙過氧化氫，浸泡一分鐘後，再用小蘇打粉輕輕按摩手指和指甲，沖乾淨即可。
大忌二：長時間浸泡在肥皂水中
如果將手浸泡於過量的肥皂水。可引起指甲鬆動，水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。所以，做家務事時，例如洗碗、洗衣，使用傢俱亮光劑時，應戴有棉質襯底的手套，以防受化學物質的損害。
大忌三：指甲過長
避免指甲過長。舉、刮、移動商品會增加損傷指甲的機會。剪指甲前要浸泡指甲。指甲乾燥時易發生開裂和鬆動。每天早晚塗手油以預防手指甲乾裂。
我們的肌膚從出生那一刻開始就註定一生都在有氧氣的環境下生存，因此抗氧化也應該是我們護膚重點要做到的，尤其是每天面對電腦辦公的OL們，輻射下所受到的氧化問題更加嚴重，一起來看看辦公室的抗氧化保養大全吧。
首先，我們先來瞭解一下我們的肌膚是如何生銹的：
各種污染、風吹日曬等等這些我們天天都必需面對的環境影響，還有抽煙、情感穩定、心理壓力、生涯不法則等等各種內在因素，都會導致自由基產生。
這種活性自由基會攻打具備支援作用細胞結構的膠原蛋白和彈性纖維，使其變質、退化，從而導致毛孔粗大、肌膚鬆弛，甚至刺激玄色素適度分泌，引起膚色不均，從而使衰老到來。
而對抗肌膚生銹最直接也最有效的方法便是抗氧化，下面給辦公室的MM介紹7招抗氧化性方法，擺脫生銹肌，從現在就開始吧。
我們的肌膚從出生那一刻開始就註定一生都在有氧氣的環境下生存，因此抗氧化也應該是我們護膚重點要做到的，尤其是每天面對電腦辦公的OL們，輻射下所受到的氧化問題更加嚴重，一起來看看辦公室的抗氧化保養大全吧。
第一招：使用防防曬隔離護膚品
即使在室內，也有50%的紫外線透過普通的玻璃窗射入。而辦公室裡的電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時對人體免疫系統造成傷害，而防曬隔離霜，薄薄的一層就能阻斷這些傷害和肌膚直接接觸，把傷害降到最低。
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第二招：多喝綠茶
肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。
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第三招：DIY黃瓜眼膜敷起
長時間面對電腦雙眼是否無神兼疲憊呢?這個時候可以試試冰敷黃瓜片或土豆片，及時舒緩雙眼的疲勞，放鬆緊繃的肌肉。
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第四招：自製抗輻射爽膚水
甘油和白醋以1：5比例方式混合，然後塗搽皮膚，肌膚會變滑嫩，而且成本不高，材料方便易找。
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第五招：讓肌膚喝飽水
長時間受電腦輻射，會導致皮膚發幹。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、爽膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。
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第六招：多吃防輻射綠色食物
據科學家研究發現紫色水果裡富含的“花青紫”，是天然色素多酚類物質中的一種。除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。含“花青紫”蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋蔥、紫色胡蘿蔔、紫色辣椒、紫山藥、紫扁豆等等。
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第七招：給肌膚進行深層清潔
定期對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。
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外養法
保濕噴霧要備好——
長期在辦公室面對電腦工作的OL們可以在辦公桌上常備一款保濕噴霧。隨時隨地給皮膚補充水分，防止皮膚乾燥，產生細紋、脫皮的現象。
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清潔皮膚要徹底——
每天面對電腦，輻射和灰塵帶來的傷害很大，清潔的工作尤為重要。在使用完電腦之後，一定要仔細、徹底的進行皮膚清潔。另外，除了每天的日常清潔之外，還可以每週做一到兩次清潔面膜，幫助排除毛孔中的深層污垢，保持皮膚乾淨、清透。
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做好皮膚保護層——
我們都知道，即使沒有戶外的紫外線強度，但電腦和電器的輻射也會對皮膚帶來不小的傷害。所以護膚乳液或面霜是不夠的，只用。每天上班或使用電腦前，一定要給皮膚做好一層必要的防護。隔離霜、妝前乳是不錯的選擇。
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內調法
綠茶幫助抗氧化
綠茶葉中含有豐富的維生素A原，具有一定抗輻射、抗氧化的作用，常喝綠茶可以幫助皮膚去黃氣，讓皮膚更美麗健康。
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常喝優酪乳皮膚好
優酪乳是一款美白養顏的好飲品，含有維生素B，既能補充身體所需的一部分營養成分，又能起到一定的抗輻射作用。
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吃紅棗使皮膚更加紅潤
眾所周知，紅棗具有補血養顏的功效。常食用紅棗製品能使皮膚紅潤光滑，而其中蘊含的豐富營養物質和維生素還能減少輻射和熬夜對皮膚的傷害。將紅棗與木耳同煮成粥也可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
黑色痘印
黑色痘印是痘痘發炎後，皮膚內的色素沉澱引起的肌膚暗沉，這些黑色的痘印會隨著時間流逝漸漸變淡，我們可以通過美白保養品減少黑色素沉積，痘印就會慢慢消失。果酸類護膚品能抑制黑色素生成，同時加速新陳代謝，促使黑色素排除，但注意要在夜間使用。
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去黑色痘印妙招一：玉米粉牛奶面膜
玉米粉能夠清理臉上的污垢和雜質，同時平衡油脂，而牛奶的美白保濕功效不必多言，將這兩者調和製成面膜，對付黑色痘印手到擒來。兩大勺的玉米粉放到碗中，放入450毫升的牛奶攪拌均勻，把它弄成細滑的泥狀。然後在洗臉後敷面就可以啦，一周使用一到兩次即可。
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去黑色痘印妙招二：維生素C去痘印
維生素C是美白的佳品，它可以讓肌膚變得白皙，同時能高效抗氧化，減緩肌膚的衰老。用維生素C 藥丸DIY面膜去痘印的方法也很簡單，取適量的維生素C丸，用水將其溶解，然後浸濕紙膜敷臉，每天堅持使用會有意想不到的效果，但是調製時要配好溶液的濃度，最好在敷面膜前做下測試以防過敏。
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去黑色痘印妙招三：香橙去痘印
含有豐富果酸的水果是美白去痘印的良方，但有些水果酸性較高，很容易灼傷肌膚引發過敏，而溫和又富含果酸的香橙是個不錯的選擇。取新鮮的香橙切片，輕輕敷在臉上10—20分鐘，每週兩三次，你會發現它的去痘印效果很神奇。當然，前提是你不會出現過敏或者不適的症狀。
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紅色痘印
紅色痘印是長痘痘的地方細胞發炎引起血管擴張造成的，痘痘恢復後血管並沒有馬上縮下去，於是就形成了紅色的痘印，這種痘印會在肌膚溫度升高時變得更紅，但一般半年左右會自行消褪。對付這種痘印，我們應選擇溫和性的祛痘護膚產品，溫和的磨皮保養品能促進角質脫落，使細胞更新，改善長痘後的色素沉著。
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去紅色痘印妙招一：塗蜂蜜雙仁膏
蜂蜜具有殺菌保濕的功效，在蜂蜜中加點料，去痘印效果更佳。雙仁是指冬瓜仁和桃核仁：冬瓜仁富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，具有良好的淡印的功效。桃仁富含維他命E、維他命B6，幫助肌膚抗氧化，減少紫外線的傷害。將這三者混合塗在痘印上，持續三周痘印會漸漸變淡。
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去紅色痘印妙招五：克林黴素磷酸酯凝膠搭配VE
克林黴素磷酸酯凝膠是常用的治療尋常痤瘡的藥膏，維生素E能滋潤肌膚，促進細胞新生。這兩種藥材都可以在普通藥店買到，你只需在痘印處抹上克林黴素磷酸酯凝膠，然後取出一枚維生素E丸，用針戳破，將其中的液體塗抹在痘印上按摩5—10分鐘，每天堅持做兩遍，痘印也能很快消除。
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去紅色痘印妙招三：敷金盞花水
金盞花果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱，所以金盞花水具有美白收縮毛孔淡痘印的強大功效。用它來敷面膜對消除痘印和舒緩肌膚效果不錯，而且敏感肌膚也能放心使用。先用熱毛巾敷臉1分鐘，然後敷上浸滿金盞花水的紙膜，敷10分鐘左右，最後抹上保濕霜就OK啦，一周最好用三次哦!
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
凹洞性痘印
這類痘印比較常見，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。很多人控制不住要用手擠痘痘，擠得不當會使小痘痘發炎長成大痘痘，最後留下疤痕。這類痘印不會自行消除，但我們也有對付它的方法，那就是促進肌膚新陳代謝同時補充膠原蛋白加快細胞更新。
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去凹洞痘印妙招一：番茄去痘印
番茄含有大量的維生素和果酸，其富含的果酸能溫和去除角質，多種維生素更能促進細胞更新，不僅如此，它還能抑制面部細菌生長，縮小毛孔。用番茄做面膜時，將其洗淨搗碎，同時加入杏仁粉下去一起攪拌，直至弄成稠和狀。然後直接塗抹在臉上，敷上15~30分鐘再清洗就可以了。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
去凹洞痘印妙招二：塗抹維生素E
維生素E是一種高效的抗氧化物質，它不僅可以內服，外用還能美容呢!取適量的維生素E膠丸，將其外皮挑破，然後把裡面的液體均勻地塗抹在臉上，可以在睡覺前當晚霜使用，第二天早上再洗掉。如果感覺太油膩，可將其中的液體調和到晚霜中一起塗抹。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
增生性凸疤
增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。它是由於真皮層的纖維母細胞太過活躍，真皮因發炎受傷修復後凸起來變成肥厚的蟹足腫，而且它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大，多發生在一些特殊體質的人身上。這種疤痕用護膚品難以解決，只好借助醫療方法。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
去增生性凸疤方法：局部皮下注射
這種方法就是直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，類固醇為主的藥物成分能抗發炎，並溶解掉發炎組織。經過幾次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但無法徹底消除組織的沉著色素。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
去痘印TIPS:
1.預防重於治療。不管去什麼類型的痘印，先要將臉上的痤瘡治好，否則邊長新痤瘡邊祛痘就會影響效果。
2.杜絕用手去擠、捏、掐痘痘的壞習慣，保持面部和手部衛生。
3.不要濃妝豔抹，化妝後要記得卸妝，減少毛孔堵塞的可能性。
肌膚的損傷相信沒有那個女人是刻意， 有誰不想要一個你嫩完美的好肌膚呢?有些也許是可以避免的,有些卻是不得不面對的,中醫講究病理和調養,對付6種受損肌膚，看看中醫是怎樣做的吧!
中醫講究病理和調養，陰陽平衡，從根源上解決問題。那到底中醫是怎麼分析6種受損肌膚和這6種受損肌膚的修復方法是什麼呢?下麵為你揭開。
肌膚的損傷相信沒有那個女人是刻意， 有誰不想要一個你嫩完美的好肌膚呢?有些也許是可以避免的,有些卻是不得不面對的,中醫講究病理和調養,對付6種受損肌膚，看看中醫是怎樣做的吧!
6種受損肌膚形成原因
1.黑眼圈：如果只是短期出現的黑眼圈大多與飲食不正常、作息時間不好、卸妝方法不當有關，如果是長期的黑眼圈，則與先天遺傳、色素沉著和眼皮老化鬆弛等情況有關。
2.紅血絲：紅血絲與身體的血液迴圈有關。
3.雀斑：這是一種“常染色體顯性遺傳”病，很容易從父母那裡獲得，夏季日曬後加重、冬季減輕。
4.日曬斑：這種情況多見於中年女性，本身的身體缺乏B族維生素，加上陽光中紫外線的刺激會形成。
5.痤瘡痘：皮脂將毛囊口堵塞、青春期雄激素分泌過多、痤瘡桿菌的光顧、還有父親或母親的體質遺傳等。
6.妊辰紋：懷孕時孩子的大小超過了皮膚彈性的限度時就會導致皮下組織纖維和膠原蛋白斷裂，產生妊娠紋。
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中醫支招 黑眼圈的修復方法
1 用幾片新鮮的黃瓜外敷在浮腫的眼部，方法簡單，但效果卻不錯喲。
2 取黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克制成養生湯飲，早晚各服一次，有消除黑眼圈的效果。
3按摩絲竹空穴、太陽穴，能緩解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處的向外1釐米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
4 用小方巾浸透冰水，擰至八成幹，折疊成長條形置於眼皮上，也能很快消除黑眼圈。
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中醫支招 去除紅血絲的修復方法
1 儘量使用物理方法進行防曬，比如使用陽傘、戴寬邊帽子、選擇長袖衣服、褲子。
2 注意調節內分泌平衡，保持充足睡眠，忌食辛辣等刺激性食物，儘量防止血液集中到頭面部形成淤血。
3 用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱後冷，如此鍛煉，使皮膚恢復對溫度的快速反應，並提高血管對外界刺激的耐受能力。
4 經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，紅血絲嚴重時可以冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。
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中醫支招 去除雀斑的修復方法
1 取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。
2 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，能減輕色素沉著，可幫助消除雀斑。
3 用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點也會變得不那麼明顯。
4 每天喝一杯番茄汁或吃一個番茄，長期堅持也能有效淡化雀斑。
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中醫支招 去除日曬斑的修復方法
1 多吃富含B族維生素的食物，包括肝、豆類、硬殼果、乳製品、綠色蔬菜、魚、花生等，要注意B族維生素是水溶性維生素，不耐高溫，容易被堿所破壞。
2 如果曬斑症狀嚴重，可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
3 將2個土豆洗淨、去皮，放進榨汁器中榨汁後倒入乾淨的碗裡，再倒入1/3的鮮牛奶，製成糊狀，作為面膜敷在臉上，20分鐘後洗淨。不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
4 將生核桃9克，綠豆9克，滑石9克，分別研磨成細末，再打入蛋白1個，攪拌均勻後，薄薄地均勻抹於臉頸部，20分鐘後，等敷料八分幹即可將敷料去掉，用溫水將臉洗淨，每週1-2次，可潤燥養血，淡化膚斑。
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中醫支招 去除痤瘡痘的修復方法
1 桃花味苦、性平，可以瀉下、消腫，取分量相等的桃花、山梔花，共同研磨成細末拌入甘油調和均勻，可以用這種自製外用護膚品來擦拭面部患痤瘡的部位。
2 取鮮蘆薈葉100克，洗淨切成小片;將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜，每日飲用1次。同時，用鮮蘆薈切片塗抹痘痘部位。
3 滴幾滴茶樹油精華在化妝棉上，將其敷在痘痘上直至吸收，有較好的止痘功效。
4 少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。在醫生指導下每天服用一定量的鋅劑則有助於減少痘痘產生。
肌膚的損傷相信沒有那個女人是刻意， 有誰不想要一個你嫩完美的好肌膚呢?有些也許是可以避免的,有些卻是不得不面對的,中醫講究病理和調養,對付6種受損肌膚，看看中醫是怎樣做的吧!
中醫支招 妊辰紋的修復方法
1 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。
2 懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。
3 將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
4 生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。最後再塗上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
好的皮膚才能為女人增加魅力，增加自信，如果你也有肌膚受損的問題，不妨按照中醫為6種受損肌膚的修復方法去做，保養好你的肌膚吧。
中醫講究望聞問切。其中這個排在第一位的就是這個“望”字，就是看，看你的臉色，臉色不光是健康問題，還預示著你的最近生活的一些運勢，讓小編帶你一同揭秘那些影響面相的肌膚問題,從頭開始改變自己吧。
肌膚問題1：皮膚粗糙蒼白，失去彈性
專家解讀：這種狀況容易漏財，也預示著事業不順或情感不佳。
破解方法：這是由於肌膚缺乏營養所致，久坐不動，身體循環減弱，肌膚也會變差。對於這類問題，我們可以使用富含維生素A、E以及抗氧化性強的高滋養面霜按摩面部，促進肌膚迴圈和養分滲透，在面霜中加入幾滴精油按摩效果更明顯。
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肌膚問題2：額頭生出痘斑
專家解讀：這是小人過多所致，需要加強人際關係，同時注意辦公室和臥室風水。
破解方法：額頭是最容易出油的部位之一，加上壓力大、心火旺，額頭處就極易冒痘。對付惱人的痘痘要將滅痘和除痘印工作同時進行，儘量在48小時內控制住痘痘。痘痘恢復後再在痘印處輕輕去除角質，接著敷上保濕面膜，促進細胞新生。
中醫講究望聞問切。其中這個排在第一位的就是這個“望”字，就是看，看你的臉色，臉色不光是健康問題，還預示著你的最近生活的一些運勢，讓小編帶你一同揭秘那些影響面相的肌膚問題,從頭開始改變自己吧。
肌膚問題3：太陽穴周圍長出粉刺痘痘
專家解讀：易遭遇桃花劫，必須注意防備身邊的異性朋友，並注意臥室床頭不要衝西。
破解方法：每週敷1-2次溫和的複合果酸面膜或水果酵素面膜，促進肌膚迴圈。平常可用清涼解毒功效的精油按摩面部，再用溫毛巾擦去多餘油脂，可維持面部的滋潤感和肌膚正常的迴圈。
中醫講究望聞問切。其中這個排在第一位的就是這個“望”字，就是看，看你的臉色，臉色不光是健康問題，還預示著你的最近生活的一些運勢，讓小編帶你一同揭秘那些影響面相的肌膚問題,從頭開始改變自己吧。
肌膚問題4：眼周乾燥生細紋
專家解讀：交友不慎，可能會與朋友在事業上有衝突，與人合作時要謹慎。
破解方法：選擇清爽保濕的眼部保養品滋潤眼周肌膚。因為眼周肌膚的皮脂腺較少，肌膚的水分易蒸發而引起乾燥細紋，及時塗抹滋潤的眼霜能改善細紋。如果聽之任之，時間久了會發展成無法抹掉的紋路。
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3.防曬要安全
強烈的紫外線和高溫會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要留意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性較弱，會令肌膚乾燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時太陽傘要常備。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.護膚品營養要減少
護膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。塗抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌自查：
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵後產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品後肌膚紅腫、灼熱、起疹子：
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌護膚原則：
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。最好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚乾燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那麼一定不能再用了。在選購新的護膚品前，最好去專櫃試用一下，先將產品塗抹在手臂內側或是耳後，再逛1~2小時後，沒有出現過敏反應再購買不遲。或者去要一點小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點後以後就要儘量避免了。在過敏期後1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.先洗頭後洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉後洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉後，過敏肌處於較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗髮水或護髮素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以最好是先洗頭後洗臉。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌解析：
過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀，有內在因素和外在因素。內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現象;外在因素，則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發皮膚過敏。此外，季節變化也容易引起過敏。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
敏感肌自查：
1.皮膚角質層薄，臉上的紅血絲很明顯;
2.皮膚很容易泛紅，溫度變化，過冷或過熱都會引起肌膚發紅;
3.飲食改變或壓力變大時，肌膚容易出現發紅、瘙癢、刺痛等現象;
4.肌膚很容易被太陽曬傷。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
敏感肌護膚原則：
1.補水保濕為主
過於繁瑣的護膚程式會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
2.選擇溫和的潔面品
敏感肌應儘量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也最好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。溫和的潔面品並不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負擔。潔面後要立即抹上保濕品防止水分流失。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
3.防曬要安全
強烈的紫外線和高溫會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要留意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性較弱，會令肌膚乾燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時太陽傘要常備。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.護膚品營養要減少
護膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。塗抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌自查：
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵後產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品後肌膚紅腫、灼熱、起疹子：
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
過敏肌護膚原則：
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。最好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚乾燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那麼一定不能再用了。在選購新的護膚品前，最好去專櫃試用一下，先將產品塗抹在手臂內側或是耳後，再逛1~2小時後，沒有出現過敏反應再購買不遲。或者去要一點小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點後以後就要儘量避免了。在過敏期後1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
敏感肌膚分為先天性和後天性的。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。如何區分，一起來看看吧!
5.先洗頭後洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉後洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉後，過敏肌處於較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗髮水或護髮素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以最好是先洗頭後洗臉。
冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
氣溫驟降 肌膚問題
豪無疑問，補水保濕是肌膚保養的重頭戲，也是讓肌膚擁有健康活力的基礎。氣溫驟降，寒冷乾燥，風沙大這些原因都會加速肌膚水分的流失，致使肌膚缺水嚴重。做好保濕救急，這個冬天你一定是“水顏美人”。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
即時補水 水漾動人
冬季寒冷乾燥的氣候很容易讓肌膚處於缺水狀態，即效型補水產品能夠立即給乾燥的肌膚補充水分，讓乾枯褶皺的肌膚煥顏新生。所以從外部做到“勤補水“對擁有水漾動人的肌膚也很關鍵! 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
及時補水反擊法1：高效能化妝水加壓保濕
選用好吸收滲透的高機能化妝水，質地近似精華，能延展按摩，搭配手心加熱，提升柔軟效果。
STEP1、直接倒入手心
將化妝水到入手心，約一元硬幣大小，直接抹在肌膚上，從臉中央向外輕輕畫圈，塗抹均勻。
STEP2、膚溫加壓全臉
運用手心的溫度按敷全臉，先覆蓋兩頰，再包住額頭和下巴，兩處各停留30秒，之後重複按敷直至完全吸收。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
及時補水反擊法2：保濕噴霧秘笈
冬季寒冷乾燥，所以要隨時對肌膚進行保濕補水，此時保濕噴霧就是不二選擇。選擇時根據含鹽量的高低來分別，鹹味重的保濕噴霧皮膚敏感的人要慎用，因為其中含有的鹽分高，對肌膚造成的刺激也大。好的噴霧則應該微鹹，適當的鈉離子含量可以維持與人體體液相同的滲透壓，使皮膚更好的吸收。噴霧噴出的氣霧也可以作為挑選標準，噴出的水珠越細小，則越容易被肌膚吸收。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
深層滋潤 持久水潤
保濕關鍵在於肌膚內部組織的修復，做到持續鎖水。持續型保濕的乳液、乳霜、精華等護膚品，能夠對肌膚內部組織進行修復。雖然不比使用即時型補水產品，可以迅速提升水分，但使用2-3個月後，便可獲得摸得到的水潤之感。皮膚缺水嚴重的人，即效型與持續型，這兩種方法共同使用，效果極佳。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
保濕產品搭配使用
選擇高滲透性的保濕乳液乳霜可以全天候讓肌膚不乾燥，夜間選擇保濕修護類的精華，為肌膚細胞注入水分，才能由內而外透出水潤感。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
保濕精華分區塗抹
保濕精華能滿足肌膚所需的保濕成分，不只滲入角質間隙、柔嫩表皮，也深入基地提升飽水力。塗抹順序從臉頰開始至額頭及鼻子。
STEP1、從兩頰U字開始塗抹
按壓兩滴精華液在食指指尖，雙手指腹揉搓後，從鼻翼兩側往兩頰抹開，平均塗抹于全臉，讓容易乾燥的臉頰獲得充分的保濕滋養。
STEP2、剩餘精華塗抹于T區
因為T區皮脂分泌旺盛，相較之下不易乾燥，因此只要將剩餘的精華輕輕滑過額頭以及鼻樑，輕輕按壓直至吸收即可。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
日間保濕 乳液倍速滲透
白天保濕，建議用乳液來打底，滋潤感恰到好處，不怕油光失控!搭配技巧來保養，讓保濕成分充分滲透，可以平衡肌膚水油比例。
STEP1、手心溫熱乳液
擠出一元硬幣大小的乳霜，在手心溫熱滑開。如果直接塗抹在臉頰，容易造成分佈不均勻。
STEP2、掌心橫向滑開
雙手貼滿乳液，從鼻翼往兩側臉頰滑開，額頭也是從中央開始向外抹開，重複多次，直至吸收。
STEP3 、細部加強輕壓
可加抹一滴乳液，雙手指腹溫熱後，輕敷眼周與唇周，加強預防乾燥。 冬天肌膚最容易面臨的挑戰就是氣溫的驟降，天氣的忽冷忽熱，早晚溫差，室內與室外的大幅度溫差，無時無刻的不在挑戰肌膚的承受力，該如何讓肌膚永久保持水潤呢?一起來看看吧!
夜間保濕乳霜柔軟操
夜晚睡眠時，肌膚代謝活躍，會消耗大量水分，建議用乳霜保濕，整夜滋潤呵護，供給肌膚新生能量。
STEP1、挖勺挖起1.5cm用量
STEP2、輕輕按壓全臉
將乳霜抹在手心，雙手捂熱，之後如蓋章般，由上而下、由內而外，按敷全臉直至完全吸收，再用手部余溫加速滲透。
STEP3、頸部肌膚不要忘
將剩餘乳霜滑過頸部直到鎖骨，再往後帶到頸部後端，均勻塗抹。
氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
成人痘成因：
1.沒有及時處理老廢角質
油性肌膚的年輕人很容易長青春痘，而油脂分泌量減少的成人也會遇到毛孔堵塞的問題。壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，角質層被破壞後肌膚的抵抗力會變差，老廢角質難以正常代謝，肌膚就會因這些老舊角質的堵塞而產生痘痘。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
2.壓力致痘
壓力是引發成人痘的主要誘因，壓力會使體內雄性激素增加，從而激發肌膚分泌更多油脂，皮膚越油痘痘就越容易生成。此外，當人受到壓力、緊張、焦慮的刺激時，體內會分泌壓力荷爾蒙，如果此時角質代謝出問題了，肌膚就難以抵抗細菌侵襲，從而發炎長痘。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
3.碳水化合物催痘
我們吃進去的東西與人體健康有著密切聯繫，研究表明，富含碳水化合物的食物會加重成人痘，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
4.睡眠不足加亂擠痘痘
長期熬夜的人皮膚常常粗糙暗淡，她們的臉上容易長出大而紅腫的痘痘，那是因為頻繁熬夜導致身體機能變差，代謝紊亂，體內的毒素聚集無法排出，日積月累就在皮膚上形成了痘痘。如果手賤去擠痘痘，反而會造成發炎惡化。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
“戰痘”對策：1. 合理清潔
長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點油脂也沒有才好。成人痘長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，它需要的是補水多過於清潔。強制性的控油祛痘只會雪上加霜，使肌膚更加乾燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面乳。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
2. 重點消炎
成人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最後使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發炎惡化。現在有些專門為成人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。 氣候變化，皮脂腺分泌容易受到影響，一不留神就會出現痘痘突發的情況，加上冬季環境乾燥、心情焦躁緊張、飲食不注意也會易爆痘。長痘就得治，選對護膚品很重要!
3. 排汙祛痘
成人痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成成人痘並撐大毛孔。我們可以選擇專業的祛痘產品，通過消炎殺菌殺蟲，清理乾淨肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
什麼是健康的指甲?
指甲保護富含神經的指尖不受傷害。而指甲是表皮(皮膚的外層)的基本結構，主要由角質素和蛋白質組成。指甲在指甲床上生長，每週長0.05~1.2mm(大約1/500~120英尺)。健康指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應。指甲的變化或異常往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。指甲反映了體內的健康狀況。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step1：定期修剪
對指甲定期進行修剪，一般的週期為7-10天。修剪的時候，應該用指甲銼順著指甲的外角到中間銼平指甲，注意不要將指甲銼在指甲上來回磨，以免損傷指甲。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step2：指甲護理
由於正常的指甲上覆有一層可防止脫水或開裂的自然油膜，因此在為指甲補充營養之前，應該先用洗甲水洗去這層油膜。 然後用溫水洗淨指甲，在指甲上抹上杏仁油或者摻上幾滴維他命E油的凡士林進行護理，可以將兩手分別插入塑膠袋中，外面裹上熱毛巾，時間為15分鐘。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step3：DIY護甲美白秘方
為了恢復指甲的顏色和結構，用蜂蜜、鱷梨油、蛋黃、微量鹽以均衡的比例做成混合物，塗在指甲和角質層上半小時，然後洗去。每天重複，大約兩周後，指甲有所改變。
用牛奶或優酪乳護手：喝完牛奶或優酪乳後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step4：去角質
若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。每天將手浸泡在溫橄欖油或蘋果醋中10~20分鐘，可使指甲變硬。勿損傷指甲表層，刮指甲的做法極為不妥，可造成感染。可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。同時，保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
step5：健康飲食
(1.) 每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。
(2.)每天服用2湯匙啤酒酵母或小麥菌油有助於治療裂指甲和肉刺。
(3.) 每天喝大量的水。缺水時指甲易斷裂。
你是一個美甲控嗎?也是只要指甲沒有顏色心理就坐立不安嗎?最好還是要少折騰你的指甲，偶爾也要讓你的指甲休息一下，下面就讓小編來告訴你如何保養好自己的指甲，讓指甲時刻處於健康狀態。
保養指甲三大忌
大忌一：塗太多指甲油
護養法：牛爾老師曾經說過，塗太多的指甲油會導致指甲變黃。他建議，可用DIY漂白劑，讓指甲恢復原來的顏色。再混合1/2杯溫開水、4湯匙小蘇打粉和2湯匙過氧化氫，浸泡一分鐘後，再用小蘇打粉輕輕按摩手指和指甲，沖乾淨即可。
大忌二：長時間浸泡在肥皂水中
如果將手浸泡於過量的肥皂水。可引起指甲鬆動，水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。所以，做家務事時，例如洗碗、洗衣，使用傢俱亮光劑時，應戴有棉質襯底的手套，以防受化學物質的損害。
大忌三：指甲過長
避免指甲過長。舉、刮、移動商品會增加損傷指甲的機會。剪指甲前要浸泡指甲。指甲乾燥時易發生開裂和鬆動。每天早晚塗手油以預防手指甲乾裂。
我們的肌膚從出生那一刻開始就註定一生都在有氧氣的環境下生存，因此抗氧化也應該是我們護膚重點要做到的，尤其是每天面對電腦辦公的OL們，輻射下所受到的氧化問題更加嚴重，一起來看看辦公室的抗氧化保養大全吧。
首先，我們先來瞭解一下我們的肌膚是如何生銹的：
各種污染、風吹日曬等等這些我們天天都必需面對的環境影響，還有抽煙、情感穩定、心理壓力、生涯不法則等等各種內在因素，都會導致自由基產生。
這種活性自由基會攻打具備支援作用細胞結構的膠原蛋白和彈性纖維，使其變質、退化，從而導致毛孔粗大、肌膚鬆弛，甚至刺激玄色素適度分泌，引起膚色不均，從而使衰老到來。
而對抗肌膚生銹最直接也最有效的方法便是抗氧化，下面給辦公室的MM介紹7招抗氧化性方法，擺脫生銹肌，從現在就開始吧。
我們的肌膚從出生那一刻開始就註定一生都在有氧氣的環境下生存，因此抗氧化也應該是我們護膚重點要做到的，尤其是每天面對電腦辦公的OL們，輻射下所受到的氧化問題更加嚴重，一起來看看辦公室的抗氧化保養大全吧。
第一招：使用防防曬隔離護膚品
即使在室內，也有50%的紫外線透過普通的玻璃窗射入。而辦公室裡的電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時對人體免疫系統造成傷害，而防曬隔離霜，薄薄的一層就能阻斷這些傷害和肌膚直接接觸，把傷害降到最低。
我們的肌膚從出生那一刻開始就註定一生都在有氧氣的環境下生存，因此抗氧化也應該是我們護膚重點要做到的，尤其是每天面對電腦辦公的OL們，輻射下所受到的氧化問題更加嚴重，一起來看看辦公室的抗氧化保養大全吧。
第二招：多喝綠茶
肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。
我們的肌膚從出生那一刻開始就註定一生都在有氧氣的環境下生存，因此抗氧化也應該是我們護膚重點要做到的，尤其是每天面對電腦辦公的OL們，輻射下所受到的氧化問題更加嚴重，一起來看看辦公室的抗氧化保養大全吧。
第三招：DIY黃瓜眼膜敷起
長時間面對電腦雙眼是否無神兼疲憊呢?這個時候可以試試冰敷黃瓜片或土豆片，及時舒緩雙眼的疲勞，放鬆緊繃的肌肉。
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第四招：自製抗輻射爽膚水
甘油和白醋以1：5比例方式混合，然後塗搽皮膚，肌膚會變滑嫩，而且成本不高，材料方便易找。
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第五招：讓肌膚喝飽水
長時間受電腦輻射，會導致皮膚發幹。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、爽膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。
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第六招：多吃防輻射綠色食物
據科學家研究發現紫色水果裡富含的“花青紫”，是天然色素多酚類物質中的一種。除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。含“花青紫”蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋蔥、紫色胡蘿蔔、紫色辣椒、紫山藥、紫扁豆等等。
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第七招：給肌膚進行深層清潔
定期對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果。
不管你是網購狂人，每天熱衷於在網上淘來淘去;還是遊戲達人，每天打遊戲到深夜。熬夜上網的對肌膚的危害真不小，對付電腦輻射造成的“電腦臉”我們該如何應對!
外養法
保濕噴霧要備好——
長期在辦公室面對電腦工作的OL們可以在辦公桌上常備一款保濕噴霧。隨時隨地給皮膚補充水分，防止皮膚乾燥，產生細紋、脫皮的現象。
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清潔皮膚要徹底——
每天面對電腦，輻射和灰塵帶來的傷害很大，清潔的工作尤為重要。在使用完電腦之後，一定要仔細、徹底的進行皮膚清潔。另外，除了每天的日常清潔之外，還可以每週做一到兩次清潔面膜，幫助排除毛孔中的深層污垢，保持皮膚乾淨、清透。
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做好皮膚保護層——
我們都知道，即使沒有戶外的紫外線強度，但電腦和電器的輻射也會對皮膚帶來不小的傷害。所以護膚乳液或面霜是不夠的，只用。每天上班或使用電腦前，一定要給皮膚做好一層必要的防護。隔離霜、妝前乳是不錯的選擇。
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內調法
綠茶幫助抗氧化
綠茶葉中含有豐富的維生素A原，具有一定抗輻射、抗氧化的作用，常喝綠茶可以幫助皮膚去黃氣，讓皮膚更美麗健康。
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常喝優酪乳皮膚好
優酪乳是一款美白養顏的好飲品，含有維生素B，既能補充身體所需的一部分營養成分，又能起到一定的抗輻射作用。
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吃紅棗使皮膚更加紅潤
眾所周知，紅棗具有補血養顏的功效。常食用紅棗製品能使皮膚紅潤光滑，而其中蘊含的豐富營養物質和維生素還能減少輻射和熬夜對皮膚的傷害。將紅棗與木耳同煮成粥也可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
黑色痘印
黑色痘印是痘痘發炎後，皮膚內的色素沉澱引起的肌膚暗沉，這些黑色的痘印會隨著時間流逝漸漸變淡，我們可以通過美白保養品減少黑色素沉積，痘印就會慢慢消失。果酸類護膚品能抑制黑色素生成，同時加速新陳代謝，促使黑色素排除，但注意要在夜間使用。
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去黑色痘印妙招一：玉米粉牛奶面膜
玉米粉能夠清理臉上的污垢和雜質，同時平衡油脂，而牛奶的美白保濕功效不必多言，將這兩者調和製成面膜，對付黑色痘印手到擒來。兩大勺的玉米粉放到碗中，放入450毫升的牛奶攪拌均勻，把它弄成細滑的泥狀。然後在洗臉後敷面就可以啦，一周使用一到兩次即可。
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去黑色痘印妙招二：維生素C去痘印
維生素C是美白的佳品，它可以讓肌膚變得白皙，同時能高效抗氧化，減緩肌膚的衰老。用維生素C 藥丸DIY面膜去痘印的方法也很簡單，取適量的維生素C丸，用水將其溶解，然後浸濕紙膜敷臉，每天堅持使用會有意想不到的效果，但是調製時要配好溶液的濃度，最好在敷面膜前做下測試以防過敏。
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去黑色痘印妙招三：香橙去痘印
含有豐富果酸的水果是美白去痘印的良方，但有些水果酸性較高，很容易灼傷肌膚引發過敏，而溫和又富含果酸的香橙是個不錯的選擇。取新鮮的香橙切片，輕輕敷在臉上10—20分鐘，每週兩三次，你會發現它的去痘印效果很神奇。當然，前提是你不會出現過敏或者不適的症狀。
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紅色痘印
紅色痘印是長痘痘的地方細胞發炎引起血管擴張造成的，痘痘恢復後血管並沒有馬上縮下去，於是就形成了紅色的痘印，這種痘印會在肌膚溫度升高時變得更紅，但一般半年左右會自行消褪。對付這種痘印，我們應選擇溫和性的祛痘護膚產品，溫和的磨皮保養品能促進角質脫落，使細胞更新，改善長痘後的色素沉著。
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去紅色痘印妙招一：塗蜂蜜雙仁膏
蜂蜜具有殺菌保濕的功效，在蜂蜜中加點料，去痘印效果更佳。雙仁是指冬瓜仁和桃核仁：冬瓜仁富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，具有良好的淡印的功效。桃仁富含維他命E、維他命B6，幫助肌膚抗氧化，減少紫外線的傷害。將這三者混合塗在痘印上，持續三周痘印會漸漸變淡。
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去紅色痘印妙招五：克林黴素磷酸酯凝膠搭配VE
克林黴素磷酸酯凝膠是常用的治療尋常痤瘡的藥膏，維生素E能滋潤肌膚，促進細胞新生。這兩種藥材都可以在普通藥店買到，你只需在痘印處抹上克林黴素磷酸酯凝膠，然後取出一枚維生素E丸，用針戳破，將其中的液體塗抹在痘印上按摩5—10分鐘，每天堅持做兩遍，痘印也能很快消除。
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去紅色痘印妙招三：敷金盞花水
金盞花果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱，所以金盞花水具有美白收縮毛孔淡痘印的強大功效。用它來敷面膜對消除痘印和舒緩肌膚效果不錯，而且敏感肌膚也能放心使用。先用熱毛巾敷臉1分鐘，然後敷上浸滿金盞花水的紙膜，敷10分鐘左右，最後抹上保濕霜就OK啦，一周最好用三次哦!
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凹洞性痘印
這類痘印比較常見，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。很多人控制不住要用手擠痘痘，擠得不當會使小痘痘發炎長成大痘痘，最後留下疤痕。這類痘印不會自行消除，但我們也有對付它的方法，那就是促進肌膚新陳代謝同時補充膠原蛋白加快細胞更新。
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去凹洞痘印妙招一：番茄去痘印
番茄含有大量的維生素和果酸，其富含的果酸能溫和去除角質，多種維生素更能促進細胞更新，不僅如此，它還能抑制面部細菌生長，縮小毛孔。用番茄做面膜時，將其洗淨搗碎，同時加入杏仁粉下去一起攪拌，直至弄成稠和狀。然後直接塗抹在臉上，敷上15~30分鐘再清洗就可以了。
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去凹洞痘印妙招二：塗抹維生素E
維生素E是一種高效的抗氧化物質，它不僅可以內服，外用還能美容呢!取適量的維生素E膠丸，將其外皮挑破，然後把裡面的液體均勻地塗抹在臉上，可以在睡覺前當晚霜使用，第二天早上再洗掉。如果感覺太油膩，可將其中的液體調和到晚霜中一起塗抹。
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增生性凸疤
增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。它是由於真皮層的纖維母細胞太過活躍，真皮因發炎受傷修復後凸起來變成肥厚的蟹足腫，而且它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大，多發生在一些特殊體質的人身上。這種疤痕用護膚品難以解決，只好借助醫療方法。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
去增生性凸疤方法：局部皮下注射
這種方法就是直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，類固醇為主的藥物成分能抗發炎，並溶解掉發炎組織。經過幾次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但無法徹底消除組織的沉著色素。
肌膚留下痘印的原因是由於真皮層受到了傷害，從而造成了皮膚外觀的缺陷。痘印還分很多種，常見的有黑色痘印、紅色痘印、凹洞性痘印、增生性凸疤這幾類。對待不同痘印應採取不同的解決方案!
去痘印TIPS:
1.預防重於治療。不管去什麼類型的痘印，先要將臉上的痤瘡治好，否則邊長新痤瘡邊祛痘就會影響效果。
2.杜絕用手去擠、捏、掐痘痘的壞習慣，保持面部和手部衛生。
3.不要濃妝豔抹，化妝後要記得卸妝，減少毛孔堵塞的可能性。
肌膚的損傷相信沒有那個女人是刻意， 有誰不想要一個你嫩完美的好肌膚呢?有些也許是可以避免的,有些卻是不得不面對的,中醫講究病理和調養,對付6種受損肌膚，看看中醫是怎樣做的吧!
中醫講究病理和調養，陰陽平衡，從根源上解決問題。那到底中醫是怎麼分析6種受損肌膚和這6種受損肌膚的修復方法是什麼呢?下麵為你揭開。
肌膚的損傷相信沒有那個女人是刻意， 有誰不想要一個你嫩完美的好肌膚呢?有些也許是可以避免的,有些卻是不得不面對的,中醫講究病理和調養,對付6種受損肌膚，看看中醫是怎樣做的吧!
6種受損肌膚形成原因
1.黑眼圈：如果只是短期出現的黑眼圈大多與飲食不正常、作息時間不好、卸妝方法不當有關，如果是長期的黑眼圈，則與先天遺傳、色素沉著和眼皮老化鬆弛等情況有關。
2.紅血絲：紅血絲與身體的血液迴圈有關。
3.雀斑：這是一種“常染色體顯性遺傳”病，很容易從父母那裡獲得，夏季日曬後加重、冬季減輕。
4.日曬斑：這種情況多見於中年女性，本身的身體缺乏B族維生素，加上陽光中紫外線的刺激會形成。
5.痤瘡痘：皮脂將毛囊口堵塞、青春期雄激素分泌過多、痤瘡桿菌的光顧、還有父親或母親的體質遺傳等。
6.妊辰紋：懷孕時孩子的大小超過了皮膚彈性的限度時就會導致皮下組織纖維和膠原蛋白斷裂，產生妊娠紋。
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中醫支招 黑眼圈的修復方法
1 用幾片新鮮的黃瓜外敷在浮腫的眼部，方法簡單，但效果卻不錯喲。
2 取黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克制成養生湯飲，早晚各服一次，有消除黑眼圈的效果。
3按摩絲竹空穴、太陽穴，能緩解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處的向外1釐米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
4 用小方巾浸透冰水，擰至八成幹，折疊成長條形置於眼皮上，也能很快消除黑眼圈。
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中醫支招 去除紅血絲的修復方法
1 儘量使用物理方法進行防曬，比如使用陽傘、戴寬邊帽子、選擇長袖衣服、褲子。
2 注意調節內分泌平衡，保持充足睡眠，忌食辛辣等刺激性食物，儘量防止血液集中到頭面部形成淤血。
3 用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱後冷，如此鍛煉，使皮膚恢復對溫度的快速反應，並提高血管對外界刺激的耐受能力。
4 經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，紅血絲嚴重時可以冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。
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中醫支招 去除雀斑的修復方法
1 取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。
2 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，能減輕色素沉著，可幫助消除雀斑。
3 用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點也會變得不那麼明顯。
4 每天喝一杯番茄汁或吃一個番茄，長期堅持也能有效淡化雀斑。
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中醫支招 去除日曬斑的修復方法
1 多吃富含B族維生素的食物，包括肝、豆類、硬殼果、乳製品、綠色蔬菜、魚、花生等，要注意B族維生素是水溶性維生素，不耐高溫，容易被堿所破壞。
2 如果曬斑症狀嚴重，可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
3 將2個土豆洗淨、去皮，放進榨汁器中榨汁後倒入乾淨的碗裡，再倒入1/3的鮮牛奶，製成糊狀，作為面膜敷在臉上，20分鐘後洗淨。不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
4 將生核桃9克，綠豆9克，滑石9克，分別研磨成細末，再打入蛋白1個，攪拌均勻後，薄薄地均勻抹於臉頸部，20分鐘後，等敷料八分幹即可將敷料去掉，用溫水將臉洗淨，每週1-2次，可潤燥養血，淡化膚斑。
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中醫支招 去除痤瘡痘的修復方法
1 桃花味苦、性平，可以瀉下、消腫，取分量相等的桃花、山梔花，共同研磨成細末拌入甘油調和均勻，可以用這種自製外用護膚品來擦拭面部患痤瘡的部位。
2 取鮮蘆薈葉100克，洗淨切成小片;將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜，每日飲用1次。同時，用鮮蘆薈切片塗抹痘痘部位。
3 滴幾滴茶樹油精華在化妝棉上，將其敷在痘痘上直至吸收，有較好的止痘功效。
4 少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。在醫生指導下每天服用一定量的鋅劑則有助於減少痘痘產生。
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中醫支招 妊辰紋的修復方法
1 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。
2 懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。
3 將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裡，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
4 生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。最後再塗上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
好的皮膚才能為女人增加魅力，增加自信，如果你也有肌膚受損的問題，不妨按照中醫為6種受損肌膚的修復方法去做，保養好你的肌膚吧。
中醫講究望聞問切。其中這個排在第一位的就是這個“望”字，就是看，看你的臉色，臉色不光是健康問題，還預示著你的最近生活的一些運勢，讓小編帶你一同揭秘那些影響面相的肌膚問題,從頭開始改變自己吧。
肌膚問題1：皮膚粗糙蒼白，失去彈性
專家解讀：這種狀況容易漏財，也預示著事業不順或情感不佳。
破解方法：這是由於肌膚缺乏營養所致，久坐不動，身體循環減弱，肌膚也會變差。對於這類問題，我們可以使用富含維生素A、E以及抗氧化性強的高滋養面霜按摩面部，促進肌膚迴圈和養分滲透，在面霜中加入幾滴精油按摩效果更明顯。
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肌膚問題2：額頭生出痘斑
專家解讀：這是小人過多所致，需要加強人際關係，同時注意辦公室和臥室風水。
破解方法：額頭是最容易出油的部位之一，加上壓力大、心火旺，額頭處就極易冒痘。對付惱人的痘痘要將滅痘和除痘印工作同時進行，儘量在48小時內控制住痘痘。痘痘恢復後再在痘印處輕輕去除角質，接著敷上保濕面膜，促進細胞新生。
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肌膚問題3：太陽穴周圍長出粉刺痘痘
專家解讀：易遭遇桃花劫，必須注意防備身邊的異性朋友，並注意臥室床頭不要衝西。
破解方法：每週敷1-2次溫和的複合果酸面膜或水果酵素面膜，促進肌膚迴圈。平常可用清涼解毒功效的精油按摩面部，再用溫毛巾擦去多餘油脂，可維持面部的滋潤感和肌膚正常的迴圈。
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肌膚問題4：眼周乾燥生細紋
專家解讀：交友不慎，可能會與朋友在事業上有衝突，與人合作時要謹慎。
破解方法：選擇清爽保濕的眼部保養品滋潤眼周肌膚。因為眼周肌膚的皮脂腺較少，肌膚的水分易蒸發而引起乾燥細紋，及時塗抹滋潤的眼霜能改善細紋。如果聽之任之，時間久了會發展成無法抹掉的紋路。
中醫講究望聞問切。其中這個排在第一位的就是這個“望”字，就是看，看你的臉色，臉色不光是健康問題，還預示著你的最
