當我們身體內累積了廢物到達一定的程式， 無從排除， 就會呈現在肌膚表面， 於是各種肌膚接踵而來。 現在是夏秋換季的事情， 我們可以趁著這個機會給我們的身體和肌膚來一次全面的排毒工作， 讓肌膚由內而外煥發健康純淨的光采， 今天， 愛美小編就為大家分享一下排毒的關鍵。
1.你的肌膚中毒了嗎？
◇有成人痘問題， 通常集中在下巴、鼻翼、臉頰等部位。
◇臉頰乾燥， T區油膩。 在經前期或熬夜加班後更嚴重。
◇皮膚抵抗力降低， 以前健康的皮膚也會偶發過敏。
◇每天塗眼霜， 但眼袋、黑眼圈仍不得緩解。
◇護膚品的效果越來越不明顯， 皮膚吸收力變更。
◇痘印和色素沉澱難消失。
◇毛孔粗大或皮膚粗糙。
如果以上現象中你已中3條以上， 說明“中毒”的症狀在你身上體現出來了， 就要開始排毒工作咯。
2.身體排毒， 做好體內環保
多堿少酸， 讓成弱酸體內環境。 肉、魚、蛋和穀類， 均屬生理酸性， 而水果如蘋果、柑橘和蔬菜則屬生理鹼性食物。 多吃富含鹼性食物是一個簡單而療效顯著的排毒美體法。 從現在起， 你的食譜中鹼性食物， 如水果、蔬菜等應占80%， 而酸性食物只應占20%， 這樣能讓我們的身體恢復到健康的弱酸環境，
