白皙肌膚可以讓人變美， 所有人都非常羡慕嫩白肌膚， 但是人們的肌膚卻總是由於各種原因變得暗沉不光潔， 美白就變成了美眉們必上的課程。 很多人用了一大堆美白產品， 卻不見療效。 其實美白不能局限於外部護理， 肌膚暗黃說明體內有毒素， 美白還需要排毒， 下面為大家介紹6種排毒水果， 效果不錯哦。
1、石榴
石榴飽含精華元素， 其豐沛能量遠遠超過其他水果。 就如雞尾酒般的強效抗氧化成分， 發揮卓越排毒修護功能， 促進細胞新陳代謝， 補足能源。 蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分， 為肌膚過濾毒素， 注入源源不斷的鮮活能量!
2、草莓
不可忽略的排毒水果， 熱量不高， 而且又含有維生素C。 在自然療法中， 草莓可用來清潔胃腸道， 並強固肝臟。 不過， 對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人， 不宜食用。
3、櫻桃
很有價值的天然藥食。
4、葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄， 也具有排毒的效果。 它能幫助腸內黏液組成， 幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。 惟一的小缺點是熱量有點高， 40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
5、蘋果
如果怕胖， 蘋果是不錯的選擇。 除了豐富的膳食纖維外， 它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助， 而果膠則能避免食物在腸內腐化。 選擇蘋果時， 別忘了常換換不同顏色的蘋果品種， 效果更好。
6、無花果
富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 近年來發現， 無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。
小編總結：排毒沒有我們想像的那麼複雜， 水果就是天然的排毒食品， 它不僅可以纖體瘦身， 還能清腸排毒， 不同的水果能排出不同的毒， 所以排毒前要做點功課， 多瞭解點水果排毒知識， 攝入不同的水果， 排毒效果才會更好， 才能達到美白效果。
