護膚是一個不能馬虎的過程， 但往往有很多人忙於其他事情而忽略到一些小細節， 甚至還自我安慰覺得沒什麼要緊的， 慢慢的就成了習慣， 肌膚沒有得到倍加呵護， 當然就會變得越來越差。 其實， 美容護膚既要細心又要用心， 才能養出完美無暇肌膚。 下面， 我們就來看看常見的7個護膚錯誤想法， 趕緊糾正過來補救肌膚。
皮膚保養是任何時候都不可怠慢的事， 快停止這些自欺欺人的自我安慰， 從護膚謊言中走出來， 打醒自己， 你現在要做的就是加倍護理自己的肌膚!趁還來得及!
貝玲妃妝前保濕柔膚水
冬季護膚單品推薦：貝玲妃妝前保濕柔膚水 RMB 310/177ml
產品資訊：讓肌膚光澤加倍的特殊保養步驟。 保濕預備， 光澤加倍， 優化後續護膚品， 幫助肌膚吸收活性成分、回復柔嫩彈性、卓效保濕、亮澤加倍。
編輯推薦理由：這款化妝水最大的功能就是幫助肌膚補充充足的水分， 和調節肌膚的水油平衡。 水的質地細膩， 成分溫和， 每天化妝前拍打在皮膚上很舒服， 並且軟化皮膚， 之後肌膚就會很貼合粉底， 並且吸收超快的哦。
自我安慰1號謊言
自我安慰1號謊言：“晚點睡沒事， 黑眼圈用BB霜就能遮掉了!”(早上起床後)“糟糕!黑眼圈太深連BB霜都遮不掉!”
打醒護膚救助方案
打醒護膚救助方案：首先， 美容覺是一定要的， 睡美容覺對肌膚好這是不爭的事實。 但是要是黑眼圈已經出現， 就想辦法急救吧!
用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上， 令眼睛周圍的血管收縮， 幫助眼周肌膚消腫， 也能抑制充血。 或是用把土豆且成薄片， 敷在黑眼圈處， 美白黑眼圈處肌膚， 從而改善黑眼圈的狀況。
自我安慰2號謊言
自我安慰2號謊言：“時間好趕， 今天就懶得拍化妝水了吧!反正擦了乳液都一樣保濕!”(擦好之後)“怎麼還是那麼幹啊?”
打醒護膚急救方案
打醒護膚急救方案：化妝水就像你的保暖內衣，而保濕霜和其他霜就像你的毛衣，隔離霜就像你的棉衣你想想，冬天你不穿保暖內衣，只穿毛衣行不行?肯定不行了!!沒有化妝水，保濕霜保的是哪來的濕呢?
化妝水拍打方式：在手心倒入一元硬幣大小的水水，雙手合十，使柔膚水滲透整個手，包括手指，把水水輕輕按在臉上只吸收。
自我安慰3號謊言
自我安慰3號謊言：“唇膏擦不擦都沒差，吃個早飯就沒了，不想補了!”(吃完早飯後)“怎麼就起皮了?!”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：唇部是臉部最脆弱的肌膚之一，最容易乾燥起皮甚至是出血的。到了秋冬天就更重要了，每天愛它多一點，唇部就會產生無限魅力哦。
每天早上洗完臉，塗完水就應該先上一層潤唇膏，因為等你塗完了精華、乳霜再塗護唇，你會發覺唇部已經幹得吸收不了了。其次，塗完粉底之後，將唇部用濕毛巾按乾淨後，再塗一遍。晚上，要求比較單純，足夠潤澤滋養，臨睡前塗上厚厚一層，會讓你的唇部得到充分的滋養。
自我安慰4號謊言
自我安慰4號謊言：“護手霜真麻煩，洗個手就沒了!其實擦不擦也沒事，不會那麼容易長手紋的!”(洗完手幹了之後)“覺得手乾裂得有點疼……”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：手可是女人的第二張臉，並且手部肌膚是比面部肌膚更容易衰老的!很多女性平常都只注重面部肌膚的保養，而忽略了手部的保養，要知道，手紋是會在不經意間就找上你的哦!
手部也需要去角質的，使用去角質按摩膏去除手上老化角質，然後用熱毛巾敷5分鐘。將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護功效的手膜敷在手背及手腕上。如果使用的是精華液，那麼稍加按摸後請戴上純棉無色手套入睡;倘若你選擇使用手膜，清潔需使用深度滋養的手霜，塗上厚厚一層後，戴上純棉無色手套入睡。
自我安慰5號謊言
自我安慰5號謊言：“眼袋有點大，沒事我戴上眼鏡就行了”(從辦公室洗手間看到自己的臉)“真想戴上墨鏡”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：眼袋可是比眼紋還要明顯的眼部肌膚問題，別在自欺欺人帶眼睛能幫你遮掉了，想辦法解決才能讓你自信對人微笑!
把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮。每次取3-5滴塗於有眼袋的地方。隔一天就可以做一次。銀耳有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。
自我安慰6號謊言
自我安慰6號謊言：“我的腿毛不明顯，今天不需要脫毛了吧。”(兩分鐘後)“算了今天還是穿褲子吧”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：夏天的時候，擁有一雙美腿能為個人形象加分不少哦，如果腿毛過長，只會讓你的形象大大減分，不想成為別人眼中的長矛怪，一定要及時做好脫毛功課!
脫毛後一定要滋潤肌膚哦，不然很容易令皮膚粗糙和毛孔粗大。選用成份天然、含防敏感配方、質地輕盈的潤膚乳液，配合按摩可以令肌膚其回復柔滑緊致。只要保濕有道，毛孔自然不會因乾燥而變得粗大。
自我安慰7號謊言
自我安慰7號謊言：“我偶爾不化妝的話，應該也不會有人注意到吧?”(到了辦公室以後)“真煩，希望他們不要再問我今天是不是生病，為什麼氣色不好了(怒)”
打醒護膚救助方案
打醒護膚方案：一個人的氣色好不好直接影響著別人對你的第一感官，你給別人的感覺是年輕有活力?還是死氣沉沉?是正能量?還是負能量?
起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈，然後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。可以做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
美容覺對於美膚保養是具有相當的重要性，不僅可以給身體提供休息的時間，更是肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色總是睡出來的。下面就跟著小編來學習一下這些風靡全球的夜間護膚小貼士吧。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略一：深層清潔,為肌膚排毒——洗面乳
夜間護膚的第一項任務就是用洗面乳清潔肌膚。夜晚皮膚的遮罩功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的污染，再使用洗面乳清潔整個面部。之後用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質，加速肌膚血液迴圈，去除肌膚表層黑色素。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略二：收縮毛孔，補充水份——晚安水
洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，幹性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略三：為肌膚表面攝入營養——夜間面膜
夜間面膜一直是美白、補濕強有力的武器，如今，面膜不單單只提供美白的效果，大多數的美白麵膜都同時兼具保濕、緊致、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的，但面膜還僅僅是夜間護膚第三步哦。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略四：滋潤眼部肌膚，改善眼周問題——眼霜
眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，用完面膜給肌膚表面攝入營養後，改善臉部肌膚就從用眼霜開始吧。
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攻略五：為肌膚充電——精華
在使用精華後的12小時內，肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的皮膚狀況。精華成分將營養“鎖”在肌膚裡面，減少流失。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略六：肌膚深層修護——晚霜
健康和中性肌膚選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹，可以加大柔膚水的用量，然後再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內，在皮膚的深層迅速擴散開來，廣泛被肌膚細胞吸收。做完這步，完整的夜間護膚步驟就完成了，好好睡一覺，讓肌膚深度吸收一整夜吧!
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
其實，每天的十點到淩晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。因此，為了得到好肌膚，大家還是儘早休息吧。
肌膚問題總是時時有，冬季總是特別多。很多問題都是在冬天紮堆出現。因此護膚首先要安撫肌膚“情緒”保濕一個穩定情緒，才能一直問題的爆發，出現讓你手足無措的情況~
冬季護膚，首要穩固美麗“肌”礎
其實，出現這個問題的原因不僅僅在於環境的變化帶給肌膚壓力，導致肌膚出現所謂的應激反應，更重要的是在日常看似並無隱患的護膚流程或者使用的護膚品已經不在適合這個階段的肌膚狀態。躁動季節，如果想擁有健康穩定的肌膚狀態，首先要做的就是積極誘導肌膚，穩固美麗“肌”礎。
肌膚問題總是時時有，冬季總是特別多。很多問題都是在冬天紮堆出現。因此護膚首先要安撫肌膚“情緒”保濕一個穩定情緒，才能一直問題的爆發，出現讓你手足無措的情況~
告別強力潔面品
並不是在潔面之後有乾澀感才代表清潔足夠徹底，過於強力的潔面產品在帶走肌膚表面油污和灰塵的同時會過度剝奪肌膚上的脂質和肌膚內的細胞間質，導致肌膚乾燥，敏感脆弱。所以，這個季節使用的潔面產品最好是含有溫和洗淨成分如氨基酸表活的潔面乳。
肌膚問題總是時時有，冬季總是特別多。很多問題都是在冬天紮堆出現。因此護膚首先要安撫肌膚“情緒”保濕一個穩定情緒，才能一直問題的爆發，出現讓你手足無措的情況~
手才是最好的美容工具
如果肌膚狀態已經不太穩定，那在塗抹化妝水或是乳液時，最好避免使用化妝棉或者化妝水拍這類輔助工具，一來避免肌膚摩擦受損，引發炎症，二來可以更有效的利用手的溫度將營養物質推進肌膚。
肌膚問題總是時時有，冬季總是特別多。很多問題都是在冬天紮堆出現。因此護膚首先要安撫肌膚“情緒”保濕一個穩定情緒，才能一直問題的爆發，出現讓你手足無措的情況~
面膜使用不能太頻繁
每天用敷面膜在肌膚狀態比較好的時候確實是一種高效的鞏固保養途徑，但如果肌膚已經開始有敏感發紅等不健康的表現，那最好暫時告別這種密集護理方式。頻繁敷面膜對於肌膚來說是一種負擔，還可能造成皮損誘發炎症。
肌膚問題總是時時有，冬季總是特別多。很多問題都是在冬天紮堆出現。因此護膚首先要安撫肌膚“情緒”保濕一個穩定情緒，才能一直問題的爆發，出現讓你手足無措的情況~
用按摩霜來進行肌膚有氧運動
當肌膚看起來死氣沉沉的時候不妨用按摩膏來進行一套美肌有氧運動。按摩膏中含有必要的水分和水溶性保濕成分，能在按摩的同時促進肌膚底層迴圈，説明肌膚排毒，提升對環境以及壓力的防禦能力。
泡溫泉不僅可以放鬆心情，享受美好時光，還對肌膚有好處，可以養出嫩白細膩肌膚。今天，我們就來為大家推薦可以泡出好肌膚的5種溫泉。如果時間忙碌的人沒有時間去泡溫泉的話，小編也貼心為大家推薦幾款自製泡湯美膚法，給水里加點料泡澡同樣也可以美容美膚。
冬天是“泡湯”的好時節，泡溫泉不僅能驅寒健身，對肌膚也能有很好的改善作用，躺在暖暖的溫泉水中，看著氤氳升起的水霧，感受著水花輕柔的撫摸，別提有多享受，當年楊貴妃“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，可見溫泉水的神奇美膚功效，如果沒空去泡溫泉，在家也能享受舒適的“泡湯”體驗，新的一年開始了，讓我們洗去晦氣，泡出如凝脂般的光滑美肌吧。
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質能透過身體促進血液迴圈，一些礦物質在滲入身體時，可刺激神經、內分泌和免疫系統，從而達到強身健體的作用。
泡出好肌膚的5種溫泉：
適合油皮肌的硫磺溫泉
這種溫泉很適合油性和痘痘皮膚，可以消炎殺菌。硫磺泉中含有硫化氫(H2S)，靠近溫泉時會聞到臭蛋氣味。在泡湯時，溫泉會先在皮膚上形成硫化堿，其刺激可引起皮膚血管擴張，改善皮膚血液迴圈和組織營養，增強抵抗力。且促進皮膚軟化和角質溶解，減輕炎症。泡完溫泉後可以用清潔力強的泥膏狀面膜敷於全身， 15分鐘後洗掉，再抹上保濕的身體乳，有助於緩解皮膚出油的情況。
呵護敏感肌的氡溫泉
氡溫泉性質溫和，一般人都能適應，對皮膚有消炎、鎮靜、止痛、脫敏的作用，尤其適合敏感肌和痘痘肌。肌膚容易生痘的人可在泡湯的同時用清潔面膜清理毛孔中的污垢，而敏感肌泡湯最好不要泡太長時間，每泡五六分鐘就稍微休息一會，使肌膚漸漸適應。泡湯結束後，不妨來一片舒緩保濕面膜，給肌膚更多鎮定呵護，泡湯時敷面膜會給肌膚帶來負擔。
深層清潔的矽酸溫泉
矽酸水中含有的矽元素能有效清潔肌膚，同時軟化皮膚角質，使皮膚變得光滑，經常泡偏矽酸型溫泉水會達到 “溫泉水滑洗凝脂”的效果。泡湯時矽酸鹽類附著在皮膚上，肌膚就會變得十分潤滑和舒適。偏矽酸溫泉的美容、美體和抗衰老功效是一個不爭的事實，更是女士們保養皮膚的最好的選擇。冬天身體和頭皮易癢的人可以在泡湯時按摩易癢的部位，你會感覺到身體和頭皮都健康舒適。
修復疤痕的重碳酸鹽溫泉
重碳酸鹽溫泉水能軟化、清潔皮膚，增強皮膚水分蒸發和溫度的散發，故浴後人們有潤滑和清涼感。這種溫泉既可浸浴，又可飲用、吸入。溫泉中的鈣有收斂和乾燥皮膚的功能，因此有助於創傷和慢性濕疹的恢復。泡完澡身體易乾燥，所以記得給小腿、手肘等易部位多塗點身體乳，因為濕疹恢復後容易留下深色的印記，要多滋潤多按摩，以幫助顏色褪去。
恢復氣色的氯化物溫泉
泡湯時，溫泉中氯化鈉或氯化鈣、氯化鎂等鹽類都能刺激皮膚微細血管的擴張，使皮膚充血潮紅、軟化角質、增加炎症滲出物的吸收和局部組織的再生。此外，這些鹽類附著在人體皮膚表面，可以避免體內的水分蒸發，減少體溫散失，使人在沐浴後較長時間感到溫暖，全身暖呼呼的氣色自然紅潤。
泡湯是冬季休閒養膚的好方法，但對於忙碌的都市人來說，抽空去泡一次溫泉實在難得。其實，在家泡澡也能達到同樣的美膚效果，只需在水中加點料，白皙水嫩的好肌膚在家也能泡出來!下面為你介紹幾款家常泡湯美肌法。
家常泡湯法一：牛奶浴
牛奶的美白功效人盡皆知，用牛奶泡澡不僅能使肌膚滋潤保濕，還可以達到緊膚嫩白的功效。睡前泡個牛奶浴，呼吸著濃濃的奶香，身心得到放鬆，晚上睡覺都會更香。值得一提的是，泡牛奶浴時間不宜太長，20分鐘左右就可以了，泡的太久牛奶中的細菌反而會對肌膚造成傷害所以妹子們要注意時間。
做法：牛奶浴可不是用純牛奶泡澡，那誰消費得起，只需在水溫40-60度的水裡倒入適量的牛奶，泡個20分鐘左右再用溫水沖洗乾淨，最後用乾淨毛孔擦乾身體即可。
家常泡湯法二：檸檬浴
檸檬富含維生素C，不但能夠去除老廢角質，還能減少黑色素沉積，改善肌膚的黑斑和雀斑等多種肌膚問題，常用檸檬泡澡還能使肌膚變得白皙富有彈性。
做法：取兩顆新鮮的檸檬，將其切成薄片放入40-60度的水中，你也可以用檸檬精油泡澡，滴十滴左右的精油就可以了。
家常泡湯法三：紅酒浴
紅酒含有一種叫單寧的物質，它可以使肌膚緊致，並超強抗氧化防止肌膚衰老，同時還能有助於血液迴圈，使肌膚由內而外的白皙透亮，是不錯的美容佳品。
做法：在浴缸中注入三分之二的水，倒入五杯紅酒，充分攪拌均勻，放鬆地浸在浴缸內，輕輕地按摩每一寸肌膚，使葡萄酒中的養分充分滲入肌膚，最後用溫水沖洗再抹上身體乳即可。堅持用紅酒泡澡肌膚會變得紅潤飽滿。
家常泡湯法四：精油浴
用精油來泡澡可以借助植物精華與水的熱力，來促進血液迴圈，提高皮膚的滲透吸收力，從而達到滋潤、美膚、保暖、活血的作用。精油所散發出的香氣，進入嗅覺系統刺激中樞神經，能夠舒緩神經、消除緊張壓制的情緒。
做法：先將浴池注滿水，接著將大約十滴左右的精油滴入池水中，用手攪拌使精油不浮在水面，在精油湯中泡十五分鐘，儘量放鬆，深深呼吸，最好是配合按摩。
家常泡湯法五：艾葉浴
從理論上講，艾葉可以泡茶喝，但是艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。用艾葉熬汁然後稀釋對水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
做法：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
泡湯注意事項：
1.飽餐之後不要泡湯
人剛吃完飯後就去泡湯的話，全身的毛細血管會受到熱水刺激而擴張，使更多的血液流向體表，引起消化不良，嚴重者會出現虛脫、暈厥的現象。
2.酒後不宜泡湯
酒精能抑制肝功能的順利活動，阻礙糖元的釋放，人在泡澡時，體內的葡萄糖會大量消耗。酒後洗澡會因血糖得不到補充而出現頭暈眼花、四肢無力的症狀。
3.發燒的時候不能泡湯
當人體的體溫超過38度的時候，身體的熱量消耗能夠增加20%，身體比較虛弱的時候，這個時候泡湯容易發生你不知道的意外。
4.劇烈運動後不能立即泡湯
因為體力嚴重的勞累，這都應該休息片刻之後再立即洗澡，因為這樣很容易引起心臟、腦部供血不足等，甚者出現昏厥等情況的發生。
衰老雖然是正常的現象，但是對於一個女人來說，衰老卻是一個重大的打擊，總是不會那麼坦然面對。既然不想讓自己那麼快變老，必須要學會保養，肌膚就是你最重要的保養物件之一。很多人以為每天做好基本護膚步驟就可以抗衰老了，或者以為自己還年輕，不用抗老，這樣你就大錯了。今天，我們來聽聽美膚療養專家秦彬講講抗老護膚必知的3要點，大家一定要重視。
美膚療養專家秦彬
一、肌膚逐漸老化的幾大“元兇”
1.肌膚自身的衰老，隨著時間的推移，肌膚自身彈性會下降，代謝會放緩，這就造成肌膚慢慢開始衰老。
2.外界的傷害，紫外線是造成衰老的元兇之一。
3. 生物體酶逐漸減少，使得自由基破細胞，造成造成衰老加快。
4.吸煙、糖化等因素，也是造成肌膚老化的原因。
5.濫用化妝品，不正確護膚，造成人為的傷害，以至於肌膚過早衰老出現。
6.作息不規律、飲食不注意、缺乏必要的運動。
二、幾歲開始抗老化保養最適合?25歲才開始是否為時已晚?
嚴格意義上來說，並沒有明確的界定要多少歲要開始抗老，25歲也僅僅是一個參考，提前預防衰老總不會有錯，只不過如果你是22歲以下很年輕的肌膚，抗老當然不合適，但只要肌膚需要抗老，那麼就可以開始做抗老工作。
25歲只能作為一個參考年齡，而且建議從23、24就開始提前抗老，25歲是肌膚成熟的年齡，也算是肌膚最佳狀態的一個峰值，之後一般都會走下坡路，所以只要你的肌膚需要抗老，那麼就做起來吧。
三、選擇抗衰老單品時需要看准哪些有效成分?
隨著護膚科技的發展，有很多抗老成分也非常的有效，時下比較流行的成分有：艾地苯、沒藥醇、VE、VA葡萄籽提取物、白藜蘆醇、膠原蛋白、勝態、綠茶萃取物等等……
從去年開始到現在也有一些新品問世，其中一些較新的抗老成分，大家在選購產品時可以多注意，像艾地苯、白藜蘆醇、雙勝態、多糖聚合成分等都是很好的對抗衰老的成分，不妨多注意一下。
打醒護膚急救方案
打醒護膚急救方案：化妝水就像你的保暖內衣，而保濕霜和其他霜就像你的毛衣，隔離霜就像你的棉衣你想想，冬天你不穿保暖內衣，只穿毛衣行不行?肯定不行了!!沒有化妝水，保濕霜保的是哪來的濕呢?
化妝水拍打方式：在手心倒入一元硬幣大小的水水，雙手合十，使柔膚水滲透整個手，包括手指，把水水輕輕按在臉上只吸收。
自我安慰3號謊言
自我安慰3號謊言：“唇膏擦不擦都沒差，吃個早飯就沒了，不想補了!”(吃完早飯後)“怎麼就起皮了?!”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：唇部是臉部最脆弱的肌膚之一，最容易乾燥起皮甚至是出血的。到了秋冬天就更重要了，每天愛它多一點，唇部就會產生無限魅力哦。
每天早上洗完臉，塗完水就應該先上一層潤唇膏，因為等你塗完了精華、乳霜再塗護唇，你會發覺唇部已經幹得吸收不了了。其次，塗完粉底之後，將唇部用濕毛巾按乾淨後，再塗一遍。晚上，要求比較單純，足夠潤澤滋養，臨睡前塗上厚厚一層，會讓你的唇部得到充分的滋養。
自我安慰4號謊言
自我安慰4號謊言：“護手霜真麻煩，洗個手就沒了!其實擦不擦也沒事，不會那麼容易長手紋的!”(洗完手幹了之後)“覺得手乾裂得有點疼……”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：手可是女人的第二張臉，並且手部肌膚是比面部肌膚更容易衰老的!很多女性平常都只注重面部肌膚的保養，而忽略了手部的保養，要知道，手紋是會在不經意間就找上你的哦!
手部也需要去角質的，使用去角質按摩膏去除手上老化角質，然後用熱毛巾敷5分鐘。將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護功效的手膜敷在手背及手腕上。如果使用的是精華液，那麼稍加按摸後請戴上純棉無色手套入睡;倘若你選擇使用手膜，清潔需使用深度滋養的手霜，塗上厚厚一層後，戴上純棉無色手套入睡。
自我安慰5號謊言
自我安慰5號謊言：“眼袋有點大，沒事我戴上眼鏡就行了”(從辦公室洗手間看到自己的臉)“真想戴上墨鏡”
打醒護膚救助方案
打醒護膚急救方案：眼袋可是比眼紋還要明顯的眼部肌膚問題，別在自欺欺人帶眼睛能幫你遮掉了，想辦法解決才能讓你自信對人微笑!
把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮。每次取3-5滴塗於有眼袋的地方。隔一天就可以做一次。銀耳有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。
自我安慰6號謊言
自我安慰6號謊言：“我的腿毛不明顯，今天不需要脫毛了吧。”(兩分鐘後)“算了今天還是穿褲子吧”
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打醒護膚急救方案：夏天的時候，擁有一雙美腿能為個人形象加分不少哦，如果腿毛過長，只會讓你的形象大大減分，不想成為別人眼中的長矛怪，一定要及時做好脫毛功課!
脫毛後一定要滋潤肌膚哦，不然很容易令皮膚粗糙和毛孔粗大。選用成份天然、含防敏感配方、質地輕盈的潤膚乳液，配合按摩可以令肌膚其回復柔滑緊致。只要保濕有道，毛孔自然不會因乾燥而變得粗大。
自我安慰7號謊言
自我安慰7號謊言：“我偶爾不化妝的話，應該也不會有人注意到吧?”(到了辦公室以後)“真煩，希望他們不要再問我今天是不是生病，為什麼氣色不好了(怒)”
打醒護膚救助方案
打醒護膚方案：一個人的氣色好不好直接影響著別人對你的第一感官，你給別人的感覺是年輕有活力?還是死氣沉沉?是正能量?還是負能量?
起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈，然後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。可以做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
美容覺對於美膚保養是具有相當的重要性，不僅可以給身體提供休息的時間，更是肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色總是睡出來的。下面就跟著小編來學習一下這些風靡全球的夜間護膚小貼士吧。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略一：深層清潔,為肌膚排毒——洗面乳
夜間護膚的第一項任務就是用洗面乳清潔肌膚。夜晚皮膚的遮罩功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的污染，再使用洗面乳清潔整個面部。之後用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質，加速肌膚血液迴圈，去除肌膚表層黑色素。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略二：收縮毛孔，補充水份——晚安水
洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，幹性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。
白領姑娘們白天怎麼會抽時間來護膚呢?繁忙的工作已經應接不暇了，那麼就不要在浪費晚上的時間了，何況夜間的護膚會讓你的事半功倍，尤其是在睡前的這段時間，一起來看看睡前的護膚攻略吧!
攻略三：為肌膚表面攝入營養——夜間面膜
夜間面膜一直是美白、補濕強有力的武器，如今，面膜不單單只提供美白的效果，大多數的美白麵膜都同時兼具保濕、緊致、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的，但面膜還僅僅是夜間護膚第三步哦。
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攻略四：滋潤眼部肌膚，改善眼周問題——眼霜
眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，用完面膜給肌膚表面攝入營養後，改善臉部肌膚就從用眼霜開始吧。
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攻略五：為肌膚充電——精華
在使用精華後的12小時內，肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的皮膚狀況。精華成分將營養“鎖”在肌膚裡面，減少流失。
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攻略六：肌膚深層修護——晚霜
健康和中性肌膚選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹，可以加大柔膚水的用量，然後再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內，在皮膚的深層迅速擴散開來，廣泛被肌膚細胞吸收。做完這步，完整的夜間護膚步驟就完成了，好好睡一覺，讓肌膚深度吸收一整夜吧!
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其實，每天的十點到淩晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。因此，為了得到好肌膚，大家還是儘早休息吧。
肌膚問題總是時時有，冬季總是特別多。很多問題都是在冬天紮堆出現。因此護膚首先要安撫肌膚“情緒”保濕一個穩定情緒，才能一直問題的爆發，出現讓你手足無措的情況~
冬季護膚，首要穩固美麗“肌”礎
其實，出現這個問題的原因不僅僅在於環境的變化帶給肌膚壓力，導致肌膚出現所謂的應激反應，更重要的是在日常看似並無隱患的護膚流程或者使用的護膚品已經不在適合這個階段的肌膚狀態。躁動季節，如果想擁有健康穩定的肌膚狀態，首先要做的就是積極誘導肌膚，穩固美麗“肌”礎。
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告別強力潔面品
並不是在潔面之後有乾澀感才代表清潔足夠徹底，過於強力的潔面產品在帶走肌膚表面油污和灰塵的同時會過度剝奪肌膚上的脂質和肌膚內的細胞間質，導致肌膚乾燥，敏感脆弱。所以，這個季節使用的潔面產品最好是含有溫和洗淨成分如氨基酸表活的潔面乳。
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手才是最好的美容工具
如果肌膚狀態已經不太穩定，那在塗抹化妝水或是乳液時，最好避免使用化妝棉或者化妝水拍這類輔助工具，一來避免肌膚摩擦受損，引發炎症，二來可以更有效的利用手的溫度將營養物質推進肌膚。
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面膜使用不能太頻繁
每天用敷面膜在肌膚狀態比較好的時候確實是一種高效的鞏固保養途徑，但如果肌膚已經開始有敏感發紅等不健康的表現，那最好暫時告別這種密集護理方式。頻繁敷面膜對於肌膚來說是一種負擔，還可能造成皮損誘發炎症。
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用按摩霜來進行肌膚有氧運動
當肌膚看起來死氣沉沉的時候不妨用按摩膏來進行一套美肌有氧運動。按摩膏中含有必要的水分和水溶性保濕成分，能在按摩的同時促進肌膚底層迴圈，説明肌膚排毒，提升對環境以及壓力的防禦能力。
泡溫泉不僅可以放鬆心情，享受美好時光，還對肌膚有好處，可以養出嫩白細膩肌膚。今天，我們就來為大家推薦可以泡出好肌膚的5種溫泉。如果時間忙碌的人沒有時間去泡溫泉的話，小編也貼心為大家推薦幾款自製泡湯美膚法，給水里加點料泡澡同樣也可以美容美膚。
冬天是“泡湯”的好時節，泡溫泉不僅能驅寒健身，對肌膚也能有很好的改善作用，躺在暖暖的溫泉水中，看著氤氳升起的水霧，感受著水花輕柔的撫摸，別提有多享受，當年楊貴妃“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，可見溫泉水的神奇美膚功效，如果沒空去泡溫泉，在家也能享受舒適的“泡湯”體驗，新的一年開始了，讓我們洗去晦氣，泡出如凝脂般的光滑美肌吧。
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質能透過身體促進血液迴圈，一些礦物質在滲入身體時，可刺激神經、內分泌和免疫系統，從而達到強身健體的作用。
泡出好肌膚的5種溫泉：
適合油皮肌的硫磺溫泉
這種溫泉很適合油性和痘痘皮膚，可以消炎殺菌。硫磺泉中含有硫化氫(H2S)，靠近溫泉時會聞到臭蛋氣味。在泡湯時，溫泉會先在皮膚上形成硫化堿，其刺激可引起皮膚血管擴張，改善皮膚血液迴圈和組織營養，增強抵抗力。且促進皮膚軟化和角質溶解，減輕炎症。泡完溫泉後可以用清潔力強的泥膏狀面膜敷於全身， 15分鐘後洗掉，再抹上保濕的身體乳，有助於緩解皮膚出油的情況。
呵護敏感肌的氡溫泉
氡溫泉性質溫和，一般人都能適應，對皮膚有消炎、鎮靜、止痛、脫敏的作用，尤其適合敏感肌和痘痘肌。肌膚容易生痘的人可在泡湯的同時用清潔面膜清理毛孔中的污垢，而敏感肌泡湯最好不要泡太長時間，每泡五六分鐘就稍微休息一會，使肌膚漸漸適應。泡湯結束後，不妨來一片舒緩保濕面膜，給肌膚更多鎮定呵護，泡湯時敷面膜會給肌膚帶來負擔。
深層清潔的矽酸溫泉
矽酸水中含有的矽元素能有效清潔肌膚，同時軟化皮膚角質，使皮膚變得光滑，經常泡偏矽酸型溫泉水會達到 “溫泉水滑洗凝脂”的效果。泡湯時矽酸鹽類附著在皮膚上，肌膚就會變得十分潤滑和舒適。偏矽酸溫泉的美容、美體和抗衰老功效是一個不爭的事實，更是女士們保養皮膚的最好的選擇。冬天身體和頭皮易癢的人可以在泡湯時按摩易癢的部位，你會感覺到身體和頭皮都健康舒適。
修復疤痕的重碳酸鹽溫泉
重碳酸鹽溫泉水能軟化、清潔皮膚，增強皮膚水分蒸發和溫度的散發，故浴後人們有潤滑和清涼感。這種溫泉既可浸浴，又可飲用、吸入。溫泉中的鈣有收斂和乾燥皮膚的功能，因此有助於創傷和慢性濕疹的恢復。泡完澡身體易乾燥，所以記得給小腿、手肘等易部位多塗點身體乳，因為濕疹恢復後容易留下深色的印記，要多滋潤多按摩，以幫助顏色褪去。
恢復氣色的氯化物溫泉
泡湯時，溫泉中氯化鈉或氯化鈣、氯化鎂等鹽類都能刺激皮膚微細血管的擴張，使皮膚充血潮紅、軟化角質、增加炎症滲出物的吸收和局部組織的再生。此外，這些鹽類附著在人體皮膚表面，可以避免體內的水分蒸發，減少體溫散失，使人在沐浴後較長時間感到溫暖，全身暖呼呼的氣色自然紅潤。
泡湯是冬季休閒養膚的好方法，但對於忙碌的都市人來說，抽空去泡一次溫泉實在難得。其實，在家泡澡也能達到同樣的美膚效果，只需在水中加點料，白皙水嫩的好肌膚在家也能泡出來!下面為你介紹幾款家常泡湯美肌法。
家常泡湯法一：牛奶浴
牛奶的美白功效人盡皆知，用牛奶泡澡不僅能使肌膚滋潤保濕，還可以達到緊膚嫩白的功效。睡前泡個牛奶浴，呼吸著濃濃的奶香，身心得到放鬆，晚上睡覺都會更香。值得一提的是，泡牛奶浴時間不宜太長，20分鐘左右就可以了，泡的太久牛奶中的細菌反而會對肌膚造成傷害所以妹子們要注意時間。
做法：牛奶浴可不是用純牛奶泡澡，那誰消費得起，只需在水溫40-60度的水裡倒入適量的牛奶，泡個20分鐘左右再用溫水沖洗乾淨，最後用乾淨毛孔擦乾身體即可。
家常泡湯法二：檸檬浴
檸檬富含維生素C，不但能夠去除老廢角質，還能減少黑色素沉積，改善肌膚的黑斑和雀斑等多種肌膚問題，常用檸檬泡澡還能使肌膚變得白皙富有彈性。
做法：取兩顆新鮮的檸檬，將其切成薄片放入40-60度的水中，你也可以用檸檬精油泡澡，滴十滴左右的精油就可以了。
家常泡湯法三：紅酒浴
紅酒含有一種叫單寧的物質，它可以使肌膚緊致，並超強抗氧化防止肌膚衰老，同時還能有助於血液迴圈，使肌膚由內而外的白皙透亮，是不錯的美容佳品。
做法：在浴缸中注入三分之二的水，倒入五杯紅酒，充分攪拌均勻，放鬆地浸在浴缸內，輕輕地按摩每一寸肌膚，使葡萄酒中的養分充分滲入肌膚，最後用溫水沖洗再抹上身體乳即可。堅持用紅酒泡澡肌膚會變得紅潤飽滿。
家常泡湯法四：精油浴
用精油來泡澡可以借助植物精華與水的熱力，來促進血液迴圈，提高皮膚的滲透吸收力，從而達到滋潤、美膚、保暖、活血的作用。精油所散發出的香氣，進入嗅覺系統刺激中樞神經，能夠舒緩神經、消除緊張壓制的情緒。
做法：先將浴池注滿水，接著將大約十滴左右的精油滴入池水中，用手攪拌使精油不浮在水面，在精油湯中泡十五分鐘，儘量放鬆，深深呼吸，最好是配合按摩。
家常泡湯法五：艾葉浴
從理論上講，艾葉可以泡茶喝，但是艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。用艾葉熬汁然後稀釋對水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
做法：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
泡湯注意事項：
1.飽餐之後不要泡湯
人剛吃完飯後就去泡湯的話，全身的毛細血管會受到熱水刺激而擴張，使更多的血液流向體表，引起消化不良，嚴重者會出現虛脫、暈厥的現象。
2.酒後不宜泡湯
酒精能抑制肝功能的順利活動，阻礙糖元的釋放，人在泡澡時，體內的葡萄糖會大量消耗。酒後洗澡會因血糖得不到補充而出現頭暈眼花、四肢無力的症狀。
3.發燒的時候不能泡湯
當人體的體溫超過38度的時候，身體的熱量消耗能夠增加20%，身體比較虛弱的時候，這個時候泡湯容易發生你不知道的意外。
4.劇烈運動後不能立即泡湯
因為體力嚴重的勞累，這都應該休息片刻之後再立即洗澡，因為這樣很容易引起心臟、腦部供血不足等，甚者出現昏厥等情況的發生。
衰老雖然是正常的現象，但是對於一個女人來說，衰老卻是一個重大的打擊，總是不會那麼坦然面對。既然不想讓自己那麼快變老，必須要學會保養，肌膚就是你最重要的保養物件之一。很多人以為每天做好基本護膚步驟就可以抗衰老了，或者以為自己還年輕，不用抗老，這樣你就大錯了。今天，我們來聽聽美膚療養專家秦彬講講抗老護膚必知的3要點，大家一定要重視。
美膚療養專家秦彬
一、肌膚逐漸老化的幾大“元兇”
1.肌膚自身的衰老，隨著時間的推移，肌膚自身彈性會下降，代謝會放緩，這就造成肌膚慢慢開始衰老。
2.外界的傷害，紫外線是造成衰老的元兇之一。
3. 生物體酶逐漸減少，使得自由基破細胞，造成造成衰老加快。
4.吸煙、糖化等因素，也是造成肌膚老化的原因。
5.濫用化妝品，不正確護膚，造成人為的傷害，以至於肌膚過早衰老出現。
6.作息不規律、飲食不注意、缺乏必要的運動。
二、幾歲開始抗老化保養最適合?25歲才開始是否為時已晚?
嚴格意義上來說，並沒有明確的界定要多少歲要開始抗老，25歲也僅僅是一個參考，提前預防衰老總不會有錯，只不過如果你是22歲以下很年輕的肌膚，抗老當然不合適，但只要肌膚需要抗老，那麼就可以開始做抗老工作。
25歲只能作為一個參考年齡，而且建議從23、24就開始提前抗老，25歲是肌膚成熟的年齡，也算是肌膚最佳狀態的一個峰值，之後一般都會走下坡路，所以只要你的肌膚需要抗老，那麼就做起來吧。
三、選擇抗衰老單品時需要看准哪些有效成分?
隨著護膚科技的發展，有很多抗老成分也非常的有效，時下比較流行的成分有：艾地苯、沒藥醇、VE、VA葡萄籽提取物、白藜蘆醇、膠原蛋白、勝態、綠茶萃取物等等……
從去年開始到現在也有一些新品問世，其中一些較新的抗老成分，大家在選購產品時可以多注意，像艾地苯、白藜蘆醇、雙勝態、多糖聚合成分等都是很好的對抗衰老的成分，不妨多注意一下。
