每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕， 怎樣對抗肌膚的乾燥。 每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班， 這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房， 肌膚不乾燥才怪， 怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
臉上發幹起皺， 肌膚乾燥問題不僅破壞完美形象， 更影響心情， 工作都不能專心集中了， 看職場上的杜拉拉們都有哪些抗乾燥攻略， 趕緊來偷師學幾招吧。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕， 怎樣對抗肌膚的乾燥。 每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班， 這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房， 肌膚不乾燥才怪， 怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 天冷後， 上洗手間， 會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉， 好像這樣才能保暖、洗淨污垢。 實際上， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張，
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕， 怎樣對抗肌膚的乾燥。 每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班， 這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房， 肌膚不乾燥才怪， 怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
用眼部精華給嘴唇補水
對於特別容易乾燥的嘴唇， 隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。 但潤唇膏只能補油， 不能補水， 可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水， 然後再塗潤唇膏把水分鎖住。 順便提醒一下， 眼部產品基本都適用於唇部， 無論是精華還是乳液、霜， 既可做嘴唇的保養， 也適合於唇周皮膚。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕， 怎樣對抗肌膚的乾燥。 每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班， 這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房， 肌膚不乾燥才怪， 怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
必備“辦公用品”——保濕噴霧
噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效， 往臉上輕輕一噴， 除了可保濕肌膚潤澤， 也可以清新提神。 好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。 尤其要在高度乾燥部位， 如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
保濕噴霧 +保濕面霜，保證肌膚營養
乳液乳霜之於肌膚，就如同均衡飲食之于健康一樣。若要長期保持良好的膚質，日常保養切不可掉以輕心。無論何種肌膚，T區和U區的油脂分泌都會有所差異，因此擦保濕乳液乳霜時，留意兩頰用量稍多，T字部位略少為宜。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
小口喝水
喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。
冬季肌膚保濕的問題最重要，但是往往採取了很多保濕補水措施之後，肌膚卻還是出現嚴重乾燥脫皮的現象，到底是為啥呢?其實還是你的保濕護膚工作沒做好，內外堅守才更有力度，今天小編就來教大家室內保濕全攻略，以及介紹一下好的護膚品給大家做參考。
冬天一天比一天的寒冷，肌膚也是日漸嚴重地掉皮，已經每天都敷保濕面膜，還有塗上厚厚一層的保濕品，除了皮膚變得越來越油，卻沒有收到一丁點保濕的功效?不禁問冬天到底要如何保濕才讓肌膚保持水潤狀態啊?不如跟著小編來學習下全面保濕的保養方法，內補水外防禦保濕力度才哦。
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室內保濕攻略
上班一族長期處於空調的環境中，空調常年放出的冷氣暖氣，使得室內環境濕度下降，要知道這些風攜帶的水蒸氣少之又少，使得辦公室環境濕度一直處於底下狀態，肌膚水潤度大受影響，一整天下來，肌膚可能偷偷冒出幹紋。再加上整日面對電腦、加班，其所產生的電磁輻射，這些都是肌膚老化的殺手，久而久之，肌膚乾燥、暗黃等肌膚問題都會累積。
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空調房水嫩保養法
這時，你可能急忙購買標榜保濕字樣的產品，但保濕效果卻無法達成肌膚所需，或過度滋潤，結果導致皮膚長營養痘。選擇保濕產品可以從自己膚齡與膚質著手。
越年輕的肌膚需要的保濕活膚較少，一般情況下只需要抓水、鎖水類產品就好，若膚質偏幹則需要些油脂勾勒即可。而熟齡肌膚必須有氨基酸、神經醯胺、卵磷脂、維生素、細胞啟動因數等來支持，協助構建皮脂膜與強化自身保濕能力。
2回頂部
按肌膚保濕系統挑選保濕品更有效：
護膚品中的保濕劑大多是從空氣中吸收水分來達到保濕作用，而根據肌膚的保濕系統則能給予肌膚最大的保濕力度，即供給皮膚“天然保濕因數”+大分子保濕成分。
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(1)天然保濕因數(NMF)
天然保濕因數具有很強的親水性，能與角質中蛋白質結合，存在於角質細胞中，從而使角質層持有一定水分。這些成分有：氨基酸類、吡咯環酮羥酸鈉(PCA)、尿素、乳酸鈉等以及與天然保濕因數相近的天然提取物如蘆薈、仙人掌、巴爾幹苣苔等。
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(2)皮膚油脂膜
油脂相對於水分來說較不易受環境濕度而影響，當你身處濕度較低的辦公室時，最有效的舒緩乾燥肌就是補充油脂了。油脂成分可以是不飽和脂肪酸(植物油)、礦物油、蠟類、三酸甘油酯、羊毛脂等。
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教你對抗辦公室乾燥的小妙招
Tips1可以在辦公桌旁放一台電子加濕器，以補充空氣中水分的不足。
Tips2 塗抹保濕性強的防曬霜，幹皮膚可以買以油性為基質的乳液，例如礦油、卵磷脂、植物油等可以在皮膚表面形成封閉保護膜，避免皮膚受到底濕氣的“侵蝕”。
Tips3 準備一瓶保濕噴霧，在乾燥情況下隨時補充水分，含有玻尿酸、膠原蛋白等大分子成分較佳，因其大分子物質可以附著在皮膚角質層縫隙裡，能達到保濕防禦的效果。
3回頂部
推薦保水產品：
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香奈兒山茶花保濕精華液 RMB880/30ml
美容編輯推薦理由：這款保濕精華液質地絲滑，塗抹後肌膚吸收得很快，清爽沒什麼殘留，還能讓肌膚摸起來更順滑，補水效果十分出色，能夠撫平乾燥細紋，有效提高細胞活性
薇姿礦物保濕精華露 RMB305/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：薇姿礦物保濕精華露透明的啫喱狀質地塗抹後快速被肌膚吸收，很清爽沒有油膩膩的感覺。最讓人感到滿意的是強力的保濕效果和舒緩肌膚的能力，使用後肌膚水分飽滿並光滑有彈性，其優秀的保濕能力和舒緩效果非常適合乾燥敏感的MM使用。 【該款產品詳細評測】
自然美漢方系列漢方保濕化妝水 RMB 115/95ML
PCLADY美容編輯推薦理由：質地清澈水潤，不粘膩，水感度十足，塗抹後快速被吸收。天然的漢方配方十分溫和，不會刺激肌膚，使用後肌膚立現水潤感，可以幫助保濕、柔嫩乾燥粗糙肌膚。【該款產品詳細評測】
室外防禦攻略
當您處於暴露的環境中，因為環境乾燥而令皮膚乾燥，難以抗衡環境，加上尾氣污染、紫外線等讓你加速產生自由基而加碼“殘害”肌膚之美，所以在室外，不僅要加強保濕，更重於抗氧化+防曬。不要以為冬天不需要防曬，在雪的反射下，其紫外線UVA的傷害能力不亞於夏季。
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第一步：抗氧化
經過了一整個酷熱悶濕的夏日摧殘後，每到秋冬時分，疲憊受損肌的耐受性差，自我修復能力下降，因此很容易出現幹紋、暗沉等肌膚狀況。如果這時候不進行抗老修復工作，度過整個冬天，看上去肌膚就會老了一歲。推薦使用含油抗氧化劑如維生素C、艾地苯、白藜蘆醇等物質的護膚品，可以高效降低皮膚遭受過氧化物的攻擊。
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寶拉珍選歲月屏障抗氧化精華RMB258/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：富含維生素C，能出色抗擊自由基氧化，幫助延緩衰老，同時增強細胞抵抗力預防痘痘產生。清爽水潤的質地用後並無厚重油膩感，能夠有效改善粗糙膚質，持久滋潤肌膚，使用時配合按摩效果則會更好。【該款產品詳細評測】
SK-II肌源修護精華露RMB850/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：主打肌源再生複方、Pitera™肌源緊致技術、洋薊萃取精華以及稀有植物旱金蓮的珍稀精萃等一系列高科技含量讓人頗為心動。水潤的質地吸收快速，一點也不粘膩，輕輕按摩後肌膚變得水嫩細滑，長期使用可以全面提升細胞的抗氧、再生以及持久功能，説明增強肌膚內在彈性。【該款產品詳細評測】
第二步：面罩、圍巾、油脂膜全面保暖
長時間在大風中暴露很容易凍傷，所以必須有既不影響呼吸又能防風的措施，可以是圍巾、面罩、打劫帽、口罩等。另外，因長時間在野外活動凍僵肌膚，而保濕和保溫的雙重功效高油脂成分可以防止肌膚凍傷，而含油維生素E、角鯊烷和甘油等油脂保濕成分的乳霜產品更能有效調節肌膚表面溫差的同時鎖住肌膚水分。
推薦保暖護膚品：
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SkinFood黃金魚子醬賦活霜 RMB326/45g
PCLADY美容編輯推薦理由：面霜質地很厚，感覺很滋潤，蘊含豐富動物魚子醬和油脂成分，有溫和暖膚作用，搭配腺甘酸、玻尿酸鈉，保濕效果超強，非常適合秋天保暖保濕使用。
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fresh紅茶抗皺緊致面霜 RMB860/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：白色的膏體質地很柔滑，需要稍稍按摩説明肌膚吸收，使用後的肌膚變得很細嫩，乾燥的細紋得到撫平，緊致肌膚效果很明顯，而且添加的保濕成分十分有效，可以長時間幫助保濕肌膚。【該款產品詳細評測】
第三步：防曬
不要以為到了冬季紫外線比其他季節弱，據相關研究發現，冬季的紫外線強度並不比夏季低。冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，尤其在陰雨的日子，看似沒有陽光從而忽略了防曬，紫外線反而高達危險界限，肌膚會在不知不覺中受到傷害。
由於寒冷，肌膚迴圈代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排出體外而形成惱人的斑點。所以冬季防曬十分重要。
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冬季防曬品如何挑選?
夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產品。在秋冬，防曬指數可以選擇在SPF15~30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力。
除了防曬霜，通過墨鏡、圍巾、打傘及避開最強陽光時段都可以很好的照顧秋冬脆弱的肌膚避免過量紫外線傷害。
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露得清活采皙白多護防曬乳RMB199/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：淡紫色的乳液質地更是能夠幫助修正暗沉膚色。其蘊含的維生素C、E等抗氧化成分可以有效地美白肌膚，其防曬效果也出色，而且能夠抵抗油汗的侵蝕，非常適合夏天美白防曬使用。
姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
年末各種派對是我們身心都放鬆的時間，但可不能因為與平常不同了就對肌膚問題置之不理。想要在派對上最閃亮的美肌女王嗎?下面的7個夜間護膚tips，能讓你以最美的狀態迎接新一年的到來哦。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
一、正常修護篇
1、派對歸來，第一件要做的事：卸妝
新年這段時間可能是一年中聚會派對年會最密集的時候，免不了要化妝，甚至是大濃妝，那麼卸妝是必不可少的工作。每天回到家卸掉彩妝，這是讓皮膚呼吸和放鬆的最好方式，從一天的疲憊中修復過來。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
2、卸妝後，這時候要做的：洗個熱水澡
關鍵是蒸汽，直接將熱水拍在臉上是不管用的。關好浴室的門，打開熱水噴頭，把你的浴室當做一個家用的桑拿房。蒸汽可以打開你的毛孔，讓你更好的清潔乾淨毛孔裡的污垢和油脂。切記不要把熱水直接用在臉上，它們只會讓你的皮膚更加乾燥。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
3、洗完澡，當熱汽將毛孔都打開，這時候要做的：敷面膜
不管是滋潤，還是濃妝導致皮膚長痘，都可以用面膜來幫助解決皮膚問題。如果皮膚乾燥，選擇補水保濕的面膜;如果痘痘頻發，就選擇清潔面膜來清理堵塞毛孔。如果你的面膜剛好用完，那就用冰箱裡的材料DIY一個吧。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
4、敷完面膜，就可以睡美容覺了，這時候要做的：打開加濕器
保證加濕器24小時開啟狀態，可以説明增加空氣濕度，同樣可以令皮膚增加濕度。冬天室內外溫差大，尤其是在開了空調和暖氣的環境下，乾燥的室內空氣會抽幹你身體裡的水分，加濕器則可以將你皮膚失去的水分或多或少的補回來。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
二、預備護膚方案
1、若是前一天晚上回家倒頭就睡，早上起來第一件事：認真潔面
在你的臉貼到枕頭上之前，一定要保證臉是乾淨的。但現實很殘酷：如果三點才回到家(如果還喝醉了)，讓人堅持洗臉的理智基本為零。早晨起來第一件事，將溫水拍在臉上，洗面乳加少許水在掌心搓出泡沫，然後清潔臉部的污垢和彩妝。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
2、潔面後，可以進行升級護膚步驟：去角質
輕柔的去角質，將殘留的彩妝和死皮去除，能讓皮膚更加光潔柔滑。不過要注意過度去角質，尤其如果你是敏感皮膚，過度去角質只會更加刺激皮膚。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
三、食療美容篇
1、多吃綠色蔬菜
新年春節，這些節日總是充斥各種油膩的食物和酒精，剛剛過去的元旦是否就是在胡吃海喝中度過的?所以用果汁、蔬菜和精細蛋白食物讓你的身體休息一兩天。這樣做可以淨化你的身體系統，給它一些時間將你吃下去的糖分和脂肪分解掉，對提亮人的整體膚色作用是很明顯的，因為身體過多的毒素會讓你的肌膚暗沉。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
2、多喝水
這一點和多吃綠色蔬菜一樣，身體裡的毒素會讓皮膚看起來晦暗，而多喝水可以幫助身體排毒，每天至少喝8杯水，你的皮膚會感謝你。
女人護膚早上和晚上都不容忽視，現在的白領麗人早上都要急著去上班，很多人就對晨間護膚有鬆懈，尤其是在寒冷的冬季，時間變得更加匆忙，因為都是想方設法都睡一點。今天，小編教你懶女人省時護理法，7步驟讓你早間高效保養肌膚。
懶人必學 7步晨間省時護膚法
你的晨間護理平時花了你多少時間?完成你的晨間護膚的效果是達到理想的效果還是草草的完成呢?想要在早上完成高效的護理，還可以享受一個小小的早餐時間嗎?現在小編就向MM們講解這個省時過程吧!
NO.1 清潔肌膚
首先清潔肌膚是個十分重要的步驟，因為肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔乾淨的話容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。
NO.2 給肌膚重要的一杯水
清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。
NO.3 進行口腔清潔
在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。
NO.4 精華出場
刷完牙後，可以使用精華乳，輕輕塗抹在面部，根據使用精華的功效來塗抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重塗抹在顴骨處和斑點明顯的位置。
NO.5 享用早餐
精華塗抹好就可以去倒一杯牛奶 ，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時間，可以令精華完全被皮膚所吸收。
NO.6 塗抹面霜
隨後使用面霜在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最後將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細緻柔潤。
NO.7 換裝&最後防護
最後換完上班的衣服，再塗抹一層防曬隔離霜，早上的護膚工作就完成了。整個晨間的護膚加出門準備過程不過20分鐘。
如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
保濕噴霧 +保濕面霜，保證肌膚營養
乳液乳霜之於肌膚，就如同均衡飲食之于健康一樣。若要長期保持良好的膚質，日常保養切不可掉以輕心。無論何種肌膚，T區和U區的油脂分泌都會有所差異，因此擦保濕乳液乳霜時，留意兩頰用量稍多，T字部位略少為宜。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
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研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
小口喝水
喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。
每一個上班族在冬天面臨護膚最大難題都是如何才能保濕，怎樣對抗肌膚的乾燥。每天從上午8,9點鐘如果不算加班也要5,6點才能下班，這麼長的時間都處在暖氣房或者空調房，肌膚不乾燥才怪，怎樣給肌膚補水解決皮膚乾燥問題,對每個辦公室MM來說對十分重要。
吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。
冬季肌膚保濕的問題最重要，但是往往採取了很多保濕補水措施之後，肌膚卻還是出現嚴重乾燥脫皮的現象，到底是為啥呢?其實還是你的保濕護膚工作沒做好，內外堅守才更有力度，今天小編就來教大家室內保濕全攻略，以及介紹一下好的護膚品給大家做參考。
冬天一天比一天的寒冷，肌膚也是日漸嚴重地掉皮，已經每天都敷保濕面膜，還有塗上厚厚一層的保濕品，除了皮膚變得越來越油，卻沒有收到一丁點保濕的功效?不禁問冬天到底要如何保濕才讓肌膚保持水潤狀態啊?不如跟著小編來學習下全面保濕的保養方法，內補水外防禦保濕力度才哦。
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室內保濕攻略
上班一族長期處於空調的環境中，空調常年放出的冷氣暖氣，使得室內環境濕度下降，要知道這些風攜帶的水蒸氣少之又少，使得辦公室環境濕度一直處於底下狀態，肌膚水潤度大受影響，一整天下來，肌膚可能偷偷冒出幹紋。再加上整日面對電腦、加班，其所產生的電磁輻射，這些都是肌膚老化的殺手，久而久之，肌膚乾燥、暗黃等肌膚問題都會累積。
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空調房水嫩保養法
這時，你可能急忙購買標榜保濕字樣的產品，但保濕效果卻無法達成肌膚所需，或過度滋潤，結果導致皮膚長營養痘。選擇保濕產品可以從自己膚齡與膚質著手。
越年輕的肌膚需要的保濕活膚較少，一般情況下只需要抓水、鎖水類產品就好，若膚質偏幹則需要些油脂勾勒即可。而熟齡肌膚必須有氨基酸、神經醯胺、卵磷脂、維生素、細胞啟動因數等來支持，協助構建皮脂膜與強化自身保濕能力。
2回頂部
按肌膚保濕系統挑選保濕品更有效：
護膚品中的保濕劑大多是從空氣中吸收水分來達到保濕作用，而根據肌膚的保濕系統則能給予肌膚最大的保濕力度，即供給皮膚“天然保濕因數”+大分子保濕成分。
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(1)天然保濕因數(NMF)
天然保濕因數具有很強的親水性，能與角質中蛋白質結合，存在於角質細胞中，從而使角質層持有一定水分。這些成分有：氨基酸類、吡咯環酮羥酸鈉(PCA)、尿素、乳酸鈉等以及與天然保濕因數相近的天然提取物如蘆薈、仙人掌、巴爾幹苣苔等。
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(2)皮膚油脂膜
油脂相對於水分來說較不易受環境濕度而影響，當你身處濕度較低的辦公室時，最有效的舒緩乾燥肌就是補充油脂了。油脂成分可以是不飽和脂肪酸(植物油)、礦物油、蠟類、三酸甘油酯、羊毛脂等。
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教你對抗辦公室乾燥的小妙招
Tips1可以在辦公桌旁放一台電子加濕器，以補充空氣中水分的不足。
Tips2 塗抹保濕性強的防曬霜，幹皮膚可以買以油性為基質的乳液，例如礦油、卵磷脂、植物油等可以在皮膚表面形成封閉保護膜，避免皮膚受到底濕氣的“侵蝕”。
Tips3 準備一瓶保濕噴霧，在乾燥情況下隨時補充水分，含有玻尿酸、膠原蛋白等大分子成分較佳，因其大分子物質可以附著在皮膚角質層縫隙裡，能達到保濕防禦的效果。
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推薦保水產品：
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美容編輯推薦理由：這款保濕精華液質地絲滑，塗抹後肌膚吸收得很快，清爽沒什麼殘留，還能讓肌膚摸起來更順滑，補水效果十分出色，能夠撫平乾燥細紋，有效提高細胞活性
薇姿礦物保濕精華露 RMB305/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：薇姿礦物保濕精華露透明的啫喱狀質地塗抹後快速被肌膚吸收，很清爽沒有油膩膩的感覺。最讓人感到滿意的是強力的保濕效果和舒緩肌膚的能力，使用後肌膚水分飽滿並光滑有彈性，其優秀的保濕能力和舒緩效果非常適合乾燥敏感的MM使用。 【該款產品詳細評測】
自然美漢方系列漢方保濕化妝水 RMB 115/95ML
PCLADY美容編輯推薦理由：質地清澈水潤，不粘膩，水感度十足，塗抹後快速被吸收。天然的漢方配方十分溫和，不會刺激肌膚，使用後肌膚立現水潤感，可以幫助保濕、柔嫩乾燥粗糙肌膚。【該款產品詳細評測】
室外防禦攻略
當您處於暴露的環境中，因為環境乾燥而令皮膚乾燥，難以抗衡環境，加上尾氣污染、紫外線等讓你加速產生自由基而加碼“殘害”肌膚之美，所以在室外，不僅要加強保濕，更重於抗氧化+防曬。不要以為冬天不需要防曬，在雪的反射下，其紫外線UVA的傷害能力不亞於夏季。
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第一步：抗氧化
經過了一整個酷熱悶濕的夏日摧殘後，每到秋冬時分，疲憊受損肌的耐受性差，自我修復能力下降，因此很容易出現幹紋、暗沉等肌膚狀況。如果這時候不進行抗老修復工作，度過整個冬天，看上去肌膚就會老了一歲。推薦使用含油抗氧化劑如維生素C、艾地苯、白藜蘆醇等物質的護膚品，可以高效降低皮膚遭受過氧化物的攻擊。
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寶拉珍選歲月屏障抗氧化精華RMB258/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：富含維生素C，能出色抗擊自由基氧化，幫助延緩衰老，同時增強細胞抵抗力預防痘痘產生。清爽水潤的質地用後並無厚重油膩感，能夠有效改善粗糙膚質，持久滋潤肌膚，使用時配合按摩效果則會更好。【該款產品詳細評測】
SK-II肌源修護精華露RMB850/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：主打肌源再生複方、Pitera™肌源緊致技術、洋薊萃取精華以及稀有植物旱金蓮的珍稀精萃等一系列高科技含量讓人頗為心動。水潤的質地吸收快速，一點也不粘膩，輕輕按摩後肌膚變得水嫩細滑，長期使用可以全面提升細胞的抗氧、再生以及持久功能，説明增強肌膚內在彈性。【該款產品詳細評測】
第二步：面罩、圍巾、油脂膜全面保暖
長時間在大風中暴露很容易凍傷，所以必須有既不影響呼吸又能防風的措施，可以是圍巾、面罩、打劫帽、口罩等。另外，因長時間在野外活動凍僵肌膚，而保濕和保溫的雙重功效高油脂成分可以防止肌膚凍傷，而含油維生素E、角鯊烷和甘油等油脂保濕成分的乳霜產品更能有效調節肌膚表面溫差的同時鎖住肌膚水分。
推薦保暖護膚品：
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SkinFood黃金魚子醬賦活霜 RMB326/45g
PCLADY美容編輯推薦理由：面霜質地很厚，感覺很滋潤，蘊含豐富動物魚子醬和油脂成分，有溫和暖膚作用，搭配腺甘酸、玻尿酸鈉，保濕效果超強，非常適合秋天保暖保濕使用。
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fresh紅茶抗皺緊致面霜 RMB860/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：白色的膏體質地很柔滑，需要稍稍按摩説明肌膚吸收，使用後的肌膚變得很細嫩，乾燥的細紋得到撫平，緊致肌膚效果很明顯，而且添加的保濕成分十分有效，可以長時間幫助保濕肌膚。【該款產品詳細評測】
第三步：防曬
不要以為到了冬季紫外線比其他季節弱，據相關研究發現，冬季的紫外線強度並不比夏季低。冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，尤其在陰雨的日子，看似沒有陽光從而忽略了防曬，紫外線反而高達危險界限，肌膚會在不知不覺中受到傷害。
由於寒冷，肌膚迴圈代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排出體外而形成惱人的斑點。所以冬季防曬十分重要。
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冬季防曬品如何挑選?
夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產品。在秋冬，防曬指數可以選擇在SPF15~30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力。
除了防曬霜，通過墨鏡、圍巾、打傘及避開最強陽光時段都可以很好的照顧秋冬脆弱的肌膚避免過量紫外線傷害。
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露得清活采皙白多護防曬乳RMB199/30ml
PCLADY美容編輯推薦理由：淡紫色的乳液質地更是能夠幫助修正暗沉膚色。其蘊含的維生素C、E等抗氧化成分可以有效地美白肌膚，其防曬效果也出色，而且能夠抵抗油汗的侵蝕，非常適合夏天美白防曬使用。
姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
年末各種派對是我們身心都放鬆的時間，但可不能因為與平常不同了就對肌膚問題置之不理。想要在派對上最閃亮的美肌女王嗎?下面的7個夜間護膚tips，能讓你以最美的狀態迎接新一年的到來哦。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
一、正常修護篇
1、派對歸來，第一件要做的事：卸妝
新年這段時間可能是一年中聚會派對年會最密集的時候，免不了要化妝，甚至是大濃妝，那麼卸妝是必不可少的工作。每天回到家卸掉彩妝，這是讓皮膚呼吸和放鬆的最好方式，從一天的疲憊中修復過來。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
2、卸妝後，這時候要做的：洗個熱水澡
關鍵是蒸汽，直接將熱水拍在臉上是不管用的。關好浴室的門，打開熱水噴頭，把你的浴室當做一個家用的桑拿房。蒸汽可以打開你的毛孔，讓你更好的清潔乾淨毛孔裡的污垢和油脂。切記不要把熱水直接用在臉上，它們只會讓你的皮膚更加乾燥。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
3、洗完澡，當熱汽將毛孔都打開，這時候要做的：敷面膜
不管是滋潤，還是濃妝導致皮膚長痘，都可以用面膜來幫助解決皮膚問題。如果皮膚乾燥，選擇補水保濕的面膜;如果痘痘頻發，就選擇清潔面膜來清理堵塞毛孔。如果你的面膜剛好用完，那就用冰箱裡的材料DIY一個吧。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
4、敷完面膜，就可以睡美容覺了，這時候要做的：打開加濕器
保證加濕器24小時開啟狀態，可以説明增加空氣濕度，同樣可以令皮膚增加濕度。冬天室內外溫差大，尤其是在開了空調和暖氣的環境下，乾燥的室內空氣會抽幹你身體裡的水分，加濕器則可以將你皮膚失去的水分或多或少的補回來。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
二、預備護膚方案
1、若是前一天晚上回家倒頭就睡，早上起來第一件事：認真潔面
在你的臉貼到枕頭上之前，一定要保證臉是乾淨的。但現實很殘酷：如果三點才回到家(如果還喝醉了)，讓人堅持洗臉的理智基本為零。早晨起來第一件事，將溫水拍在臉上，洗面乳加少許水在掌心搓出泡沫，然後清潔臉部的污垢和彩妝。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
2、潔面後，可以進行升級護膚步驟：去角質
輕柔的去角質，將殘留的彩妝和死皮去除，能讓皮膚更加光潔柔滑。不過要注意過度去角質，尤其如果你是敏感皮膚，過度去角質只會更加刺激皮膚。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
三、食療美容篇
1、多吃綠色蔬菜
新年春節，這些節日總是充斥各種油膩的食物和酒精，剛剛過去的元旦是否就是在胡吃海喝中度過的?所以用果汁、蔬菜和精細蛋白食物讓你的身體休息一兩天。這樣做可以淨化你的身體系統，給它一些時間將你吃下去的糖分和脂肪分解掉，對提亮人的整體膚色作用是很明顯的，因為身體過多的毒素會讓你的肌膚暗沉。 姑娘們數一數還有多久就要過年啦，這樣的年末正式聚會多的時候，朋友家人們從各地趕回，久別重逢的派對難免多了幾場，就算忙忙碌碌趕好幾場，也不要滿臉倦容，小編教你如何讓肌膚經受的起這樣的考驗!
2、多喝水
這一點和多吃綠色蔬菜一樣，身體裡的毒素會讓皮膚看起來晦暗，而多喝水可以幫助身體排毒，每天至少喝8杯水，你的皮膚會感謝你。
女人護膚早上和晚上都不容忽視，現在的白領麗人早上都要急著去上班，很多人就對晨間護膚有鬆懈，尤其是在寒冷的冬季，時間變得更加匆忙，因為都是想方設法都睡一點。今天，小編教你懶女人省時護理法，7步驟讓你早間高效保養肌膚。
懶人必學 7步晨間省時護膚法
你的晨間護理平時花了你多少時間?完成你的晨間護膚的效果是達到理想的效果還是草草的完成呢?想要在早上完成高效的護理，還可以享受一個小小的早餐時間嗎?現在小編就向MM們講解這個省時過程吧!
NO.1 清潔肌膚
首先清潔肌膚是個十分重要的步驟，因為肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔乾淨的話容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。
NO.2 給肌膚重要的一杯水
清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。
NO.3 進行口腔清潔
在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。
NO.4 精華出場
刷完牙後，可以使用精華乳，輕輕塗抹在面部，根據使用精華的功效來塗抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重塗抹在顴骨處和斑點明顯的位置。
NO.5 享用早餐
精華塗抹好就可以去倒一杯牛奶 ，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時間，可以令精華完全被皮膚所吸收。
NO.6 塗抹面霜
隨後使用面霜在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最後將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細緻柔潤。
NO.7 換裝&最後防護
最後換完上班的衣服，再塗抹一層防曬隔離霜，早上的護膚工作就完成了。整個晨間的護膚加出門準備過程不過20分鐘。
