年末的各種加班， 各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘， 除了是肌膚的原因之外， 痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題， 也許是告訴你， 你應該休息啦!
究竟臉上長痘痘是什麼原因呢?其實這不僅僅是因為上火、肌膚水油失控， 痘痘也不僅僅是青春痘、成人痘， 長在你臉上的痘痘可是預示著你的身體出現狀況哦!下面就讓小編來告訴你原因吧!
年末的各種加班， 各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘， 除了是肌膚的原因之外， 痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題， 也許是告訴你， 你應該休息啦!
額頭長痘的原因：
一般痘痘長在額頭， 表示心火旺， 血液迴圈欠佳。 回顧一下， 是不是最近的工作壓力較大， 脾氣變得欠好。 如果是這樣， 恰巧額頭又長痘痘， 那就對了。 所以要養成優良的生活習慣， 保證充分的睡眠， 多聽音樂， 放鬆心情。
還要記得多喝開水， 非常是茶水， 因為有些茶飲具有清火排毒的功效。 有時間最好能出去旅行， 如果沒有很長的假期， 在週末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦， 舒解壓力是最重要的哦!
年末的各種加班， 各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，
下巴長痘的原因：
月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘， 通常由內分泌失調引起。 注意少吃冰冷的東西，
年末的各種加班， 各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘， 除了是肌膚的原因之外， 痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題， 也許是告訴你， 你應該休息啦!
左臉頰長痘的原因：
如果左臉頰的痘比較多， 可能是肝功能不太好， 肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。 平時應該很容易感到疲勞和口渴， 脾氣急燥。
年末的各種加班， 各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘， 除了是肌膚的原因之外， 痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題， 也許是告訴你， 你應該休息啦!
如果平時壓力過大，不注意適當調節給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，也會引起不同程度左臉頰長痘。那我們就應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
右臉頰長痘的原因：
右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。儘量避免海鮮等易過敏的食物。
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鼻尖長痘的原因：
主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適.消化欠好的MM，少食欠好消化。
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唇周長痘的原因：
觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積。要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養成定時排便的好習慣。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因一：青春期內分泌旺盛
處於青春期的男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛。內分泌過於旺盛導致分泌油脂量增多，此時面部很容易出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人人中長痘的機率也比較大。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因二：飲食不節
嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因三：使用劣質化妝品
現在很多年輕MM都喜歡用妝容來裝飾自己，殊不知化妝品的品質參差不齊，如果品質不太好的話，就會造成一定的危害，致使痘痘不請自來。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法一：食鹽祛痘法
食鹽法相對於其他較為簡單便捷，把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加冷開水攪拌均勻，再用化妝棉泡進混合液後敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法二：茶樹精油祛痘法
茶樹精油具有殺菌消炎、收斂毛孔的作用，對於那種有膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，兩種一起使用是天作之合了。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法三：五色豆祛痘法
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;白豆增強人體免疫;黑豆有補腎、利尿。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法四：每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。
臉上長痘除了自身的影響外，還與我們日常的飲食習慣有關，常常吃辛辣食物就容易導致長痘，想要保持細膩光滑肌膚，就要注重飲食健康，管好自己的嘴巴。今天，我們來看看祛痘飲食要注意什麼。飲食“三多兩忌”助你美顏，大家要記住哦。
有很多痤瘡患者沒有合理的安排飲食，並且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油膩等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出來的油脂阻塞毛孔，形成痤瘡。青春痘與不科學健康的膳食密切相關，因此防備青春痘須從膳食開始，做到“三多兩忌”，少吃辛辣刺激食物，保護青春皮膚，膳食是最好幫手，嚴格把好“嘴”關。
膳食“三多”
1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有作用修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3、多吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂趁早排出體外。
膳食“兩忌”
1、忌吃香喝辣。對於辣椒、蔥蒜、煙酒等刺激的性的東西要防預。
2、忌不吃不喝或營養過剩。這都會引發內分泌失衡，從而促發青春痘。
溫馨提示：痤瘡患者以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆漿、魚類等食品，攝取足夠量的蛋白質、維生素、無機物，以及粗纖維。還可以食用一些清熱解毒、消腫化濕、活血化瘀的食物。
如果平時壓力過大，不注意適當調節給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，也會引起不同程度左臉頰長痘。那我們就應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
右臉頰長痘的原因：
右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。儘量避免海鮮等易過敏的食物。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
鼻尖長痘的原因：
主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適.消化欠好的MM，少食欠好消化。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
唇周長痘的原因：
觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積。要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養成定時排便的好習慣。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因一：青春期內分泌旺盛
處於青春期的男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛。內分泌過於旺盛導致分泌油脂量增多，此時面部很容易出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人人中長痘的機率也比較大。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因二：飲食不節
嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因三：使用劣質化妝品
現在很多年輕MM都喜歡用妝容來裝飾自己，殊不知化妝品的品質參差不齊，如果品質不太好的話，就會造成一定的危害，致使痘痘不請自來。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法一：食鹽祛痘法
食鹽法相對於其他較為簡單便捷，把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加冷開水攪拌均勻，再用化妝棉泡進混合液後敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法二：茶樹精油祛痘法
茶樹精油具有殺菌消炎、收斂毛孔的作用，對於那種有膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，兩種一起使用是天作之合了。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法三：五色豆祛痘法
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;白豆增強人體免疫;黑豆有補腎、利尿。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法四：每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。
臉上長痘除了自身的影響外，還與我們日常的飲食習慣有關，常常吃辛辣食物就容易導致長痘，想要保持細膩光滑肌膚，就要注重飲食健康，管好自己的嘴巴。今天，我們來看看祛痘飲食要注意什麼。飲食“三多兩忌”助你美顏，大家要記住哦。
有很多痤瘡患者沒有合理的安排飲食，並且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油膩等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出來的油脂阻塞毛孔，形成痤瘡。青春痘與不科學健康的膳食密切相關，因此防備青春痘須從膳食開始，做到“三多兩忌”，少吃辛辣刺激食物，保護青春皮膚，膳食是最好幫手，嚴格把好“嘴”關。
膳食“三多”
1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有作用修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3、多吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂趁早排出體外。
膳食“兩忌”
1、忌吃香喝辣。對於辣椒、蔥蒜、煙酒等刺激的性的東西要防預。
2、忌不吃不喝或營養過剩。這都會引發內分泌失衡，從而促發青春痘。
溫馨提示：痤瘡患者以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆漿、魚類等食品，攝取足夠量的蛋白質、維生素、無機物，以及粗纖維。還可以食用一些清熱解毒、消腫化濕、活血化瘀的食物。
